Что такое бревет в велоспорте

Бревет

Спорт рождает чемпионов. Это утверждение имеет глубокий смысл. Даже если вы не намерены заниматься этим профессионально, благодаря нагрузкам и четкому графику человек становится более дисциплинированным, ответственным и организованным. Для развития личности нет ничего лучше физических упражнений.

Каждый человек подбирает себе занятие по вкусу. Одни любят туризм, другие до седьмого пота изнуряют себя в спортивных залах.

Бревет – еще одно современное название всем известного марафона

С той разницей, что в первом случае соревнования происходят на велосипедах, а во втором – это бег на выносливость.

Для веломарафона правила остаются практически неизменными (как во время бега). Что касается времени, которое отводиться на заезд, то оно может составлять от 6-7 часов и до суток. При этом спортсмены преодолевают расстояния в 1200-1500 км. Особенность этого направления заключается не в достижении результата.

То, ради чего человек это делает, называют победа над собой, возможность доказать лично себе, что ты можешь преодолеть препятствия, способен дойти до конца.

Для участия в бреветах необходимо иметь необычный велосипед. Точнее, если у вас есть простой двухколесник, его можно немного переоснастить. Если вы начинающий в этом виде спорта, обратитесь за советом к более опытным товарищам.

Существуют также специальные модели, так называемые шоссейно-гоночные

Чтобы за рулем чувствовать себя комфортно, необходимо руководствоваться некоторыми знаниями:

• обратите внимание на покрышки. Они должны быть легкими и узкими. Из брендовых производителей могут подойти слики Continental Sport Contact 1.3;
• во время заезда идет очень большая нагрузка на спину. Поэтому важно подобрать умеренную посадку. Это позволит чувствовать себя более комфортно и разгрузить позвоночник;
• также имеет значение форма одежды и удобная обувь. В современных спортивных магазинах представлен широкий выбор специальной велообуви, которая во время соревнования сможет облегчить езду и снять напряжение с ног;
• когда снаряжение будет проверено и укомплектовано, сделайте упор на другие важные составляющие, такие как здоровый сон накануне, пища для перекусов, некоторые сменные и теплые вещи и прочее.

На самом деле, на сегодня кроме бревета известно большое количество других видов велоспорта.

Самые популярные велодисциплины

• гонки на треке . Суть заключается в заезде на замкнутой кольцевой дороге с деревянным покрытием на время. В этом разделе различают несколько типов трековых состязаний. Это гит, кейрин, гонка по очкам, медисон и т.д;
• гонки по пересеченной местности. Соревнования проводятся на участках, где естественным образом (природой) были созданы различные препятствия, такие как канавы, крутые подъемы/спуски и другое. Здесь также различают некоторые виды вело-соревнований: даунхилл , велокросс , велотриал, кросс-кантри и т.д.

Если сравнивать их с бреветом, то можно смело говорить о его преимуществах над другими направлениями. И главное из них – чтобы принять участие, вам не нужно быть мастером спорта или заниматься длительное время.

Достаточно просто начать подготовку до заранее намеченного срока марафона, соблюдать все указания и правила. Тем более что победа здесь не главное. Если вы закончите заезд за отведенное время, вы становитесь победителем независимо от того, каким по счету финишировали.

Раз в 4 года проводится всемирный бревет по направлению Париж-Брест-Париж. Тысячи желающих становятся полноправными участниками и преодолевают дистанцию в 1200 км. Из года в год организаторы фиксируют увеличение спроса на интересный вид спорта.

В завершении хотелось бы сделать вывод о пользе любых физических нагрузок. Пусть вы не занимаете призовые места и не берете медали, подобные заезды очень полезны для роста человека как личности. Доказывая себе, что вы можете больше, вы автоматически повышаете свою самооценку, ставите для себя новые цели и ищете возможности для их достижения.

Вспомните всех тех, кто добился неких высот. Практически со стопроцентной уверенностью можно говорить о том, что в жизни успешных людей был или есть спорт, который отлично мотивирует и дисциплинирует.

Что такое бревет и как к нему подготовиться?

Велоспорт

Как думаете: может ли в одном марафоне победить 100 человек? Может, если речь идет о шоссейном веломарафоне — бревет, который имеет свою философию победы и правила участия.

Слово “марафон” используется относительно этого велозаезда, чтобы передать идею длиной дистанции, большого количества участников и соревновательного момента.

Но общего с обычными марафонами бреветы имеют мало.

“Бревет” с французского переводится как “удостоверение”, “диплом”, “квалификация”. Почему гонка получила именно такое название — вы поймете немного позже.

Участников заезда могут называть бреветчики, но правильный вариант — рандоннеры (от французского randonnée = долгая прогулка).

Сколько длится бревет? Почему победители гонки могут исчисляться сотнями? Как подготовиться к заезду?

Если вы любите ездить на велосипеде и хотите перейти на новый уровень, тогда эта статья ответит на все ваши вопросы!

Основные правила проведения бревета

Все правила, требования и нормативы бреветов предоставляются французским клубом Audax Club Parisien. Дословно его название переводится как “Парижский клуб отчаянных”.

Только он может подтвердить участие гонщика в соревновании, выдать награду и установить норматив. Прежде, чем мы познакомимся с требованиями клуба, давайте разберемся в философии заезда.

Оценка результатов

Бреветы — это не типичные гонки для выявления лидера. Пальма первенства здесь никому не нужна. Главный соперник для каждого велосипедиста — это он сам.

Audax Club Parisien установил конкретное время для каждой дистанции. Спортсмен, который уложился в норматив, считается победителем и получает награду. Важно — показать свою лучшую форму, а не обогнать другого участника.

Возникает вопрос: как фиксируется результат? Спортсмен должен своевременно отметиться на промежуточных контрольных точках. Все данные вносятся в специальный бланк (отсюда и название brevet = удостоверение).

Именно этот бланк потребуется, чтобы получить заветную награду. Он отправляется организаторами заезда в Париж, где Audax Club Parisien готовит и отправляет вам официальную медаль.

Никакого финишного времени и места в гонке на медали не указывается. Все, что вы можете увидеть — это расстояние, которое преодолели.

Нормативы

Минимальное расстояние, которое может включать бревет — это 200 километров. Но, как мы уже говорили выше, важно не только расстояние, но и фиксированное финишное время.

Парижский клуб высчитал показатели времени, ориентируясь на среднюю скорость спортсменов на протяжении всей дистанции. На более коротких расстояниях она составляет 15 км/ч, на протяженных — может снижаться до 10 км/ч.

Вот финишное время, в которое нужно уложиться.

Таблица

Награды

Кто и как выдает медали — мы уже разобрались. Однако, вы можете получить награду не только за преодоление дистанции. Если вы любите бреветы, регулярно участвуете в заездах, это обязательно поощряется особыми отметками!

Скачайте тренировочные планы для подготовки к марафону и полумарафону.

Начните подготовку прямо сейчас !

Таблица наград в бревете

Требования к участникам

Каким правилам должен следовать велосипедист, чтобы принять участие в бревете?

Вот, какие условия выдвигает Audax Club Parisien:

• Участникам разрешается останавливаться для перекуса или короткого сна. Однако, важно рассчитать свои силы так, чтобы вложиться в фиксированное время;
• Команда поддержки на пунктах “привала” запрещена. Спортсмен должен сам заранее продумать свое питание, смену одежды, техническое обслуживание велосипеда при необходимости;
• Очень важно помнить, что для проведения бреветов трассы не перекрываются от автомобилей. Поэтому необходимо строго соблюдать правила ПДД и нести ответственность за свою безопасность!
• Ширина велосипеда не должна превышать 1 метр (это также связано с ПДД и мерами безопасности). Чаще всего спортсмены выбирают шоссейный велосипед для таких соревнований;
• Движение велосипеда должно осуществляться только за счет сил, прилагаемых спортсменом. Никаких моторов и других приспособлений быть не может;
• Учитывая, что дистанция длинная, погода может меняться, в целях безопасности каждый велосипед должен быть оборудован передним + задним освещением.

Важно! Мигающий фонарь устанавливать запрещается.

• Ну и конечно, главное правило — вложиться в поставленное время и не препятствовать движению других участников заезда.

Разнообразие заездов

Бреветы отличаются живописными трассами, особой атмосферой и философией гонок.

Вот самые популярные мировые гонки, которые поражают своей красотой, масштабом и массовостью:

• Самый популярный бревет Париж-Брест-Париж (ПБП), который предполагает дистанцию 1200 км. Он проводится всего лишь 1 раз в 4 года и награждает своих победителей особыми отличительными медалями!

• Бревет Лондон-Эдинбург-Лондон – это поездка на 1400 км, которая также проводится 1 раз в 4 года. Если вы давно хотели поколесить по Англии с севера на восток и обратно, обязательно регистрируйтесь. Впечатления непередаваемые!
• Очень популярен маршрут Бостон-Монреаль-Бостон. Его считают североамериканским братом-близнецом бревета Париж-Брест-Париж. Возможно поэтому он проходит в промежуточные годы между проведением ПБП. Расстояние такое же — 1200 км.

Существуют также бреветы с нестандартными дистанциями:

• Гамбург-Берлин-Кёльн на 1500 км;
• 1001 Miglia (Италия) на 1630 км;
• Ирландский Дикий Атлантический путь на 2100 км;
• Самый длинный польский заезд — Maraton Rowerowy Dookoła Polski на 3130 км.

Финишное время здесь рассчитывается по расстоянию и средней скорости 15 км/ч.

История гонок

Бреветы зародились еще в далеком 1891 году. Тогда редактор французской газеты Le Petit Journal по имени Пьерр Жиффар инициировал первую гонку Париж-Брест-Париж.

На старте участников было 207, на финише осталось только 99. Большинство — сошли с дистанции. Такое яркое событие взорвало внимание общественности!

Изначально такие бреветы проводились раз в 10 лет, затем раз в 5 лет, и только с 1975 года — раз в 4 года. Возможно, со временем промежуток снова сократится.

Первый “короткий” бревет на 230 км был проведен 12 июня 1897 года и насчитывал всего лишь 12 участников. Несмотря на выражение: “все дороги ведут в Рим” — трасса простиралась из Рима в Неаполь.

Знакомые нам дистанции на 200, 300, 400, 600 км появились только в 1979 году.

Сейчас бреветы проводятся каждый год в разных уголках мира, поэтому любой из нас при соответствующей подготовке может присоединиться к такому масштабному событию!

Как подготовиться к бревету?

Давайте узнаем, как правильно заняться подготовкой + что важно учитывать перед стартом:

• В первую очередь вы должны много практиковаться. Бреветы — это соревнования с самим собой на выносливость. Проезжайте не меньше 2000 км за сезон, обязательно включайте в план тренировок заезды с целевой дистанцией!
• Занимайтесь ОФП и силовой подготовкой;
• Перед соревнованием проверьте исправность своего велосипеда. Если у вас нет возможности приобрести специализированный транспорт, можете “прокачать” свой: установите рога на руль, нешипованные покрышки небольшой ширины, удобное седло, освещение, жесткую вилку, контактные педали;
• Чтобы быстро исправить любую поломку, захватите с собой насос, шестигранники и заплатки с клеем;
• Для себя также не забудьте спасительный набор: изотоник, быстрые углеводы (печенье, банан, сухофрукты, спортивные батончики и гели);
• Не забывайте правильно распределить свои силы на дистанции. Оптимальный каденс: 90—120 оборотов в минуту;
• Помните, колени должны находиться в тепле! Особенно в темное время суток;
• Вам важно подготовиться к соревнованию не только физически, но и морально. Обязательно тренируйтесь в разное время суток, разную погоду;
• Отдельно потренируйтесь осуществлять спуски и подъемы в горку;
• Повторите правила дорожного движения перед заездом. Помните: организаторы не несут ответственности за вашу безопасность!
• Гонка очень длительная, а значит — сидение и одежда должны быть обкатанными, проверенными временем, удобными и подходящими для изменяющихся погодных условий;
• Не забывайте, что подремать лучше еще до того, как “потянет” в сон, а выпить воды — до того, как иссушит жажда. Прислушивайтесь к своему организму;
• Не пытайтесь обогнать участников и разгоняться на старте. Держите темп в своей пульсовой зоне.

Плюсы от участия в бревете для велосипедиста

Чем могут быть полезны бреветы для велосипедистов?

• Вы прокачаете свою выносливость, значительно укрепите сердечно-сосудистую и дыхательную систему;
• Научитесь регулировать свой каденс, скорость, усилия на спусках и подъемах. Это отличная возможность для набора опыта;
• Если у вас есть ваттметр для велосипеда, вы сможете измерить, а затем правильно распределить свои силы;
• Получите массу удовольствия от пейзажей, компании и ощущения победы над собой!

Заключение

Бревет — это веломарафон необычного образца. Здесь важна не цель, а сам процесс, ваше собственное ощущение гонки, причастность к удивительному событию!

Каждый опытный велосипедист в душе мечтает однажды получить свою медаль от “Парижского клуба отчаянных”.

Источники:

https://www.veloturist.org.ua/brevet/
https://race.expert/brevet/