Гибридный велотренажер

Характеристики велотренажеров

При выборе велотренажера, важно определиться какими параметрами он должна обладать, чтобы обеспечить Вам результативные тренировки. От количества и значения характеристик зависит назначение и цена. Рассмотрим важные для велотренажера характеристики.

Система нагрузки

Система нагрузки велотренажеров определяет, как именно он работает.

• Механический велотренажер – сопротивление достигается за счет ремня. Возможны рывки, недостаточно плавен ход, никакого функционала. Велотренажер с нагрузкой механической считается устаревшим.
• Магнитный велотренажер – для нагрузки используется воздействие магнитов на маховик, что дает бесшумный и плавный ход. Такие велотренажеры имеют встроенные программы и возможность переключить уровень нагрузки.
• Электромагнитный велотренажер – для нагрузки используется электромагнитное поле. Встроенный компьютер полностью контролирует процесс тренировки. Такие тренажеры содержат много встроенных программ, рассчитанных на людей с разными параметрами и целями занятий.

Вес маховика

От массы маховика зависит максимальная нагрузка, которую может получить тренирующийся, маховик может весить от 4 до 20 кг. Вес маховика электромагнитных велотренажеров от 12 кг, меньший вес применяется для магнитных велотренажеров. Маховик с большим весом обеспечивает плавный разгон и торможение, чем больше вес маховика, тем больше изменяемых уровней нагрузки.

Количество и регулировка уровней нагрузки

Магнитные и электромагнитные велотренажеры имеют от 8 до 40 уровней нагрузки с шагом 5 – 10 Вт. Это позволяет точно подобрать желаемую нагрузку на мышцы. Количество уровней нагрузки зависит от веса маховика и модели велотренажера. Регулировка уровней нагрузки может быть:

• Ручная – тренирующийся переключает их с помощью регулятора на раме тренажера.
• Электронная – уровень нагрузки изменяется нажатием кнопки, или автоматически по заданной программе тренировки (где это предусмотрено).

Посадка: вертикальная или горизонтальная

По способу посадки различают горизонтальные велотренажеры и вертикальные:

• Вертикальная посадка – тренирующийся занимает такое же положение, как на велосипеде.
• Горизонтальная посадка – сиденье находится низко и далеко от педалей, что позволяет вытянуть ноги по горизонтали. Полная опора спиной на спинку тренажера, снижает нагрузку на нижние отделы позвоночника. Это позволяет тренироваться людям с болями в спине, проблемами ног.

Существуют гибридные велотренажеры, позволяющие менять положение. Такой тренажер нужен для нескольких пользователей, если один из них хочет интенсивную нагрузку, а другой страдает болями в спине и нуждается в щадящем режиме тренировок. Цена таких велотренажеров на порядок выше, чем у имеющих одну посадку.

Регулировка сиденья и руля по горизонтали и вертикали

Регулируемые по вертикали и горизонтали сиденье и руль влияют на комфорт занимающегося. От комфортного положения тела во время тренировок зависит то, как быстро Вы будете уставать и насколько эффективным будет занятие.

Измерение пульса и показатели консоли

Практически все велотренажеры имеют встроенные датчики на рукоятках или беспроводной датчик, который крепится на груди (более точно считывает пульс). На дисплее отображаются основные показатели тренировки — потраченные калории, пульс, дистанция, частота вращения педалей, скорость и время тренировки.

Количество программ

Количество и назначение программ зависит от модели велотренажера. Наиболее полезные программы велотренажера – интервальные тренировки и программы кардио. Программы для велотренажера делают тренировки разнообразными и более эффективными.

Самая современная программа для велотренажера после введения возраста отслеживает пульс и меняет интенсивность тренировки для максимального результата, при этом следя за безопасностью занятия.

Допустимый вес пользователя

Велотренажеры имеют разный допустимый вес пользователя, от 110 до 160 кг, при покупке тренажера рекомендуется делать запас 10 кг. Выбирая велотренажер, который в дальнейшем будет использовать вся семья, ориентироваться необходимо на самого крупного человека.

Система складывания и транспортировочные ролики

Немногие велотренажеры являются складными, т.к сам по себе тренажер компактный. Зато практически у всех есть транспортировочные ролики, которые облегчают перемещение тренажера в помещении.

Вес тренажера

Вес велотренажера зависят от его технических характеристик и допустимого веса пользователя. Он не является особо значимой характеристикой, т.к. практически все велотренажеры можно транспортировать по помещению на роликах.

Дополнительно велотренажеры могут иметь полку для книг, держатель для бутылочки, различные подставки для аксессуаров. У некоторых есть встроенные динамики и возможность подключения iPodили MP3-плеера.

Купить велотренажер Вы можете в нашем интернет-магазине.

По Екатеринбургу, Челябинску, Тюмени и Новосибирску в пределах города действует бесплатная доставка.

Домашние тренажеры для похудения

Самые эффективные домашние тренажеры для похудения – те, которые используются для кардиотренировок. Во время занятий на них активируется процесс жиросжигания, аэробный липолиз. Жир – медленный источник энергии и эффективнее всего он расходуется при длительных низко- и среднеинтенсивных нагрузках. Именно их обеспечивают домашние тренажеры для похудения.

Чтобы сделать процесс жиросжигания эффективным, во время занятий важно держать пульс в особой зоне. Отнимите от 220 ваш возраст и рассчитайте 60 % и 70 % от полученного числа. Так вы получите нижнюю и верхнюю границу пульса.

Чаще всего, когда нужен тренажер для похудения, люди выбирают вибро-, веломодели и орбитреки. Рассмотрим их подробнее.

Велотренажеры для похудения

Такие модели – один из самых популярных вариантов. Велотренажер для похудения подходит тем:

• Кто хочет проработать мышцы ног и ягодиц. Тем не менее, с его помощью можно подтянуть фигуру в целом.
• Кому противопоказаны ударные кардионагрузки, включая бег.
• Кто проходит «сушку» в комплексе с силовыми упражнениями, чтобы сделать рельеф мышц красивее.

Занимаясь на велотренажере для похудения, начните с разминки в медленном, а затем в среднем темпе. Крутите педали, поддерживая пульс в рамках 60-70%, в течение 5 минут. Затем резко ускорьтесь и 1-2 минуты двигайтесь с высокой скоростью. Потом постепенно сбросьте темп и 2-3 минуты крутите педали медленно, не забывая следить за пульсом. Продолжайте чередовать этапы в течение 15-25 минут. Если для вас такая тренировка тяжела, крутите педали в среднем темпе на протяжении всего занятия.

Эллиптические тренажеры для похудения

Орбитреки – самый универсальный вариант. Дело в том, что эллиптический тренажер для похудения:

• Подходит почти всем, включая людей, которым противопоказана нагрузка на коленные суставы.
• Помогает убрать жир не только с бедер и ягодиц, но также с талии, рук и даже спины. Во время тренировки задействуются мышцы всего тела.

Чтобы эффективно использовать эллиптический тренажер для похудения, нужно заниматься минимум по 15-30 минут. Лучший вариант – интервальные тренировки. Вращайте педали в среднем темпе 15-60 секунд, а затем ускоряйтесь и переходите в спринт на 15-30 секунд. Длительность обоих этапов зависит от уровня вашей подготовки.

Вибротренажеры

Такое оборудование используется в первую очередь для укрепления здоровья, но сбросить лишний вес с его помощью тоже можно. Вибротренажер для похудения подходит тем, кому вообще противопоказаны и кардио- и силовые нагрузки. Его плюсы:

• Щадящая, максимально безопасная тренировка, которая подходит даже пожилым людям.
• Во время тренировки задействуется огромное количество мышц, нет акцента на одной части тела.
• Легкость в использовании. По сути, занимаясь на таком тренажере, вообще не нужно прилагать усилий. Мышцы будут сокращаться и расслабляться сами, под действием вибрации.

Занятия на тренажере нужно планировать с учетом рекомендаций компании-производителя, а также врача. Важно строго следовать инструкции к конкретной модели, правильно выбирать частоту вибраций и длительность сеанса.

Как выбрать правильный домашний тренажер для похудения?

Если есть проблемы со здоровьем, их нужно учесть в первую очередь. Людям с больными коленными суставами лучше купить орбитрек, чем велотренажер – нагрузка на проблемную зону будет меньше. Если есть серьезные заболевания сердечно сосудистой системы, при которых противопоказаны кардиотренировки, предпочтение стоит отдать виброплатформе.

Также важно понимать, какого эффекта поможет добиться тренажер для похудения. Орбитрек – хороший вариант, если есть складки на спине, лишний жир на руках, если хочется подтянуть всю фигуру и стать стройнее. Велотренажер отлично подойдет, если нужно быстро избавиться от «ушек» на боках, от лишнего жира на внутренней стороне бедер. Кроме того, модели этого типа – хороший помощник в борьбе с целлюлитом. Наконец, занимаясь на велотренажере, легко решить проблему обвисших или слишком плоских ягодиц.

Если остались сомнения в выборе тренажера, посоветуйтесь с нашими специалистами или приезжайте в выставочный зал и протестируйте разные модели. Найдите то, что подойдет именно вам!

Как выбрать велотренажер для дома

Большинство из нас – люди работающие. И, именно такая вечная занятость на работе иногда является хорошей отговоркой для того, почему мы не посещаем спортзал, и не уделяем внимание и время для своего здоровья.

Однако, вопрос здоровья, да и красивого тела в котором будет пребывать здоровый дух – прежде всего, должен интересовать нас самих. Ведь, речь идёт о нашем самочувствии, о нашей привлекательности. Поэтому, как альтернативу тем, кто вечно занят на работе и не может выделить в неделю несколько часов для тренировок в спортивном зале, а возможно, просто комплексует по поводу своей внешности и уровня спортивной подготовки, мы хотим предложить приобрести велотренажёр для дома. И, в домашних условиях, в удобное время заниматься такими полезными тренировками. Вот только, какой велотренажёр для дома выбрать?

Ищите рекомендации и советы по выбору такого тренажера для дома в нашей сегодняшней публикации…

Виды тренажёров

Прежде всего, вы должны понимать, что не существует универсальной модели тренажера, который бы мог тренировать абсолютно одинаково все группы мышц. Это, нонсенс. Поэтому, в зависимости от того, на что вы хотите сделать упор – на ноги, на руки, на бёдра, на пресс – вам стоит выбирать соответствующий тренажёр.
вернуться к содержанию ↑

Типы конструкций велотренажёров

На сегодняшний день в сегменте спортивных специализированных товаров представлены 4 типа конструкций велотренажёров: горизонтальные, вертикальные, гибридные и портативные велотренажёры. И, сейчас мы вам подробно расскажем о каждом типе таких велотренажёров, о его недостатках и преимуществах.
вернуться к содержанию ↑

Горизонтальный велотренажёр

Идеальный вариант для тех, у кого есть проблемы со спиной, опорно-двигательным аппаратом и для тех, кто испытывает дискомфорт, подолгу находясь в вертикальном положении. Такой горизонтальный велотренажёр – отличное решение для реабилитационного периода. Его конструкция имеет достаточно удобную спинку, которая позволяет занимающемуся находиться в горизонтальном положении и опираться на такую спинку. Однако, данный тип имеет свои недостатки — габаритные размеры (для условий маленькой квартиры не подойдёт), недостаточный уровень эффективности (если сравнивать с вертикальным велотренажёром), дорогая стоимость.
вернуться к содержанию ↑

Вертикальные велотренажёры

Самый популярный, и что говорится «ходовой» вариант велотренажеров. Внешне похож на велосипед, но вот только колёс у такого велотренажера нет. Этот тип тренажера – идеальный вариант для тех, кто только начинает тренировки, хочет поддержать форму тела и сбросить лишние килограммы. Неоспоримые плюсы такого вертикального тренажёра – эффективность, простота в передвижении, и компактные размеры. Минус – только один – такой велотренажер не подходит людям, страдающим заболеваниями позвоночника, и спины.
вернуться к содержанию ↑

Портативный велотренажёр

Самый дешёвый и самый простой вариант, который ещё называют мини-тренажёром. Соответственно «мини» распространятся и на эффект – мини эффект, стоимость – мини стоимость. Для постоянных тренировок и занятий такой тренажёр не подходит, он скорее — как временный агрегат, для того, чтобы не потерять форму на отдыхе (такой тренажёр можно легко сложить в чемодан и взять с собой в дорогу). Пользоваться им очень легко – вы сидите на любой устойчивой поверхности, а сам мини велотренажер устанавливается на полу. Этот велотренажёр больше поддерживает горизонтальный тип занятий, нежели вертикальный.
вернуться к содержанию ↑

Гибридный велотренажёр

Само название такого тренажёра уже подразумевает наличие какой-то гибридности – то есть, этот тренажёр успешно комбинирует в себе элементы горизонтального и вертикального велотренажера. Эффективность данного аппарата – достаточно высокая, но вот его стоимость и габариты – оставляют желать лучшего…
вернуться к содержанию ↑

Системы нагрузок

Крути педали и работай!

Мы уже упоминали о том, что в зависимости от типа велотренажёра – задействуются те или иные системы нагрузок. Так, сегодня применяется следующая классификация для таких систем нагрузок – механические, магнитные, электромагнитные.
вернуться к содержанию ↑

Механические системы нагрузок

Механические системы нагрузок подразумевают устроенную систему, как в обыкновенном велосипеде, от педалей такого велотренажёра идёт специальный ремень, который и вращает маховик – специальное колесо. Нагрузку создают колодки, которые прижимаются к самому маховику, который находится снаружи. Такие тренажеры – достаточно громоздкие и шумные в процессе тренировок, к тому же, сами колодки быстро стираются и такому устройству периодически требуется недешёвый ремонт. Но, этот вариант системы нагрузки подходит для профессиональных спортсменов. Кстати, в такой системе – абсолютная энергонезависимость.
вернуться к содержанию ↑

Магнитные системы нагрузок

Самые популярные и широко распространенные. Нагрузки регулируются с помощью специальных магнитов, которые приближаясь к маховику создают эффект нагрузки. Примечательно, что степень нагрузки устанавливается вручную с помощью регулятора. Такие велотренажёры сами по себе не дорогие, отличаются плавностью работы, компактные в размерах и практически бесшумные в процессе работы. Очень часто у них дополнительно установлен велокомпьютер, который фиксирует показатели таких параметров, как скорость, пульс, пройденная дистанция, расход ваших калорий. Такие устройства работают автономно от сети, а компьютер питается от батареек.
вернуться к содержанию ↑

Электромагнитные системы нагрузок

Так называемые велоэргометры – самые продвинутые и суперсовременные системы нагрузок. И, хотя принцип похож на принцип работы магнитных систем, сама нагрузка создается с помощью электромагнита, работа которого зависит от сети. Здесь есть возможность регулировать программу тренировок кнопками на велокомпьютере. Такие системы очень часто используются в реабилитационных центрах и клиниках, ввиду своей большой функциональности и максимальной точности всех показателей. Да и показатель эффективности таких электромагнитных систем – самый высокий.
вернуться к содержанию ↑

Обучающее видео, как заниматься на велотренажёре:

На что ещё обращать внимание, выбирая велотренажёр

• Конечно же, на бренд и на производителя. Не стоит думать, что дешёвый велотренажёр от неизвестного производителя сумеет изменить вас и вашу жизнь в лучшую сторону. К сожалению, нет. В виду того, что велотренажёры – достаточно специфический товар, и конкуренция в этом сегменте не такая уж и большая, здесь есть свои «киты»-производители, продукции которым можно доверять безоговорочно, тогда как неизвестные компании – чаще всего предлагают подделку, причем просят за неё не такие уж и маленькие деньги. Но, если это для вас не аргумент, просто подумайте, где и у кого, в каком сервисном центре вы собираетесь ремонтировать такой велотренажёр в случае его выхода из строя. Поэтому, экономить выбирая такое устройство не стоит – заплатите больше, но купите качественный и хороший велотренажёр.
• Вес маховика и качество тренажёра – не взаимосвязанные понятия – запомните это. И, хотя вес маховика предполагает большей уровень нагрузки, высокую плавность хода, но, как правило, никто не крутит свой велотренажер на максимальных оборотах, а при таком тяжёлом маховике вам будет элементарно тяжело крутить такие громоздкие педали. То есть, вы покупаете то, чем пользоваться не будете, потому что это не совсем удобно. А, теперь спрашивается, зачем переплачивать деньги за более тяжёлый маховик – куда проще и экономнее приобрести стандартный (4-6 килограммов).

Пока вы не купили велотренажер

Вариант для тех кто не нашёл велотренажёр

Что ж, вы, кажется, нашли оптимальную для себе модель – не плохо будет сделать пробный заезд на таком велотренажере.

Насколько вам удобно и комфортно сидеть на нём, соответствует ли размер педалей размеру вашей ноги, не соскальзывают ли ноги с креплений, не давят ли ремешки от креплений, и в конце концов – соответствует ли ваша масса тела заявленному возможному весу самого велотренажёра. Ответили на все эти вопросы? Тогда, вперёд на кассу…

И, напоследок – тренажёр – не вечная вещь, помните об этом, срок эксплуатации такого велотренажёра, как правило, не больше 2-х лет. Так что через 2 года – вы вновь зададите себе вопрос – как выбрать велотренажёр для дома…

Шевцова Ольга, Мир без Вреда

2 комментариев к статье “Как выбрать велотренажер для дома” — смотрите ниже

Велотренажеры для дома – какой лучше выбрать? Рейтинг по отзывам покупателей

На сегодняшний день существует множество видов велотренажеров для дома. В разнообразии заключается удобство выбора, ведь каждый сможет найти себе спортивный агрегат исходя из цели предназначения, физической формы и желания добиться результатов. По конструкции и типу посадки различают четыре вида: портативный, гибридный, горизонтальный, вертикальный. В таблице указаны характерные отличия видов и выраженные особенности:

• имитатор трекового велосипеда;
• нагрузка как от шоссейников и дорожных велосипедов;
• место расположения педалей – под сидением;
• задействуются все мышцы благодаря типу посадки.

• комфорт;
• удобная спинка;
• созданы для людей, у которых проблемы со здоровьем;
• снимается нагрузка со спины из-за типа посадки;
• нагрузка на мышцы ног.

• специализированная конструкция;
• можно тренироваться дома как полулежа, так и сидя;
• кресло легко регулируется в плоскостях;
• результат совместимости горизонтального и вертикального типов.

• выпускается без сидения;
• простой в транспортировке;
• малые размеры делают возможным поместить его дома в шкаф.

Что лучше – велотренажер или эллиптический тренажер

И тот, и другой вид кардиотренажера предназначен прежде всего для улучшения общей физической подготовки, похудения и укрепления сердечно-сосудистой системы. Однако у каждого из них есть как свои плюсы, так и минусы.

Молодым людям, которые хотят как можно быстрее похудеть, наверняка лучше будет заниматься на орбитреке. Пожилым же, особенно если им противопоказаны активные физические нагрузки и когда имеются проблемы с сердцем, стоит присмотреться к велотренажеру, занятия на котором менее динамичные.

Лучшие эллиптические тренажеры

Какой велотренажер лучше — магнитный или ременной

Профессионалы советуют выбирать тип агрегата в зависимости от вашего личного удобства. Регулировка нагрузки в ременной модели осуществляется с помощью ремня и педалей, а в магнитной – с помощью двух магнитов. Последний тип более функционален, но и стоит дороже. Главная разница между лучшим магнитным или ременным велотренажером – в сроке эксплуатации и уровне шума. Исходя из сравнительных параметров, лучше приобретать домашний велотренажер с магнитным типом сопротивления.

• Пошаговое валяние из шерсти для начинающих
• Как заморозить кабачки в морозилке
• Красивые позы для селфи девушкам и парням

Лучшие недорогие магнитные велотренажеры

3. Royal FITNESS DP-420U

Достаточно долговечная модель, так как применяемый в этом тренажере принцип магнитной индукции в полной мере исключает трение деталей между собой. Маховик довольно большой, поэтому удается добиться плавного хода педалей тренажера. Всего есть восемь ступеней сопротивления вращению, благодаря чему удается с легкостью выбрать программу тренировки и определиться с ее интенсивностью. Регулировка производится в ручном режиме. Педали удобные, обладают рифленой поверхностью и оборудованы ремешками, которые в случае необходимости регулируются для того, чтобы ступня была тщательно зафиксирована.

Ещё: ТОП-10 лучших гребных тренажеров для дома

Тренажер также обладает встроенными в рукоятки датчиками, благодаря которым не получится превысить допустимые значения во время проведения кардиотренировок. На консоли имеется жидкокристаллический дисплей, где отображается вся необходимая информация. Конструкция отличается небольшими габаритными размерами – 93х51х118 см, занимает мало место, поэтому она с легкостью подойдет для маленькой квартиры. Данный велотренажер рассчитан на пользователя с максимальной массой 120 кг.

• Надежная и качественная сборка;
• Продолжительный срок службы;
• Множество стандартных программ и возможность индивидуальной настройки тренажера.

• Если часто поднимать и опускать руль, то он может начать расшатываться.

HouseFit HB-8191HP

Это наиболее компактная модель среди всех изделий, вошедших в наш рейтинг лучших велотренажеров года. Прежде всего, конструкция оборудована складным механизмом – после тренировки его можно сложить и убрать в шкаф или в кладовку. В рабочем состоянии габаритные размеры данного агрегата составляют 81х43х113 см. Он способен выдерживать нагрузку вплоть до 120 кг. Масса самого устройства – всего 16 кг, его сможет перенести с одного места на другое даже хрупкая девушка. Педали изготавливаются из пластика повышенной прочности, оборудованы специальным рифлением, которое обеспечивает хорошее сцепление с обувью даже на высокой скорости. Руль и седло при необходимости можно отрегулировать.

Для начинающих спортсменов регулируемых программ вполне достаточно, однако для профессионального легкоатлета их хватать не будет, также есть восемь уровней нагрузки, которые расположены по нарастающей. Есть электронный жидкокристаллический дисплей, где отображается скорость, пульс, пройденное расстояние, сожженные калории и некоторые другие данные. Многие пользователи отмечают, что данная модель стоит не слишком дорого – она окажется по средствам большинству покупателей. Сборка хорошая, однако с течением времени некоторые элементы корпуса могут слегка разболтаться и начать поскрипывать.

• Предусмотрен складной механизм, что облегчает установку и хранения;
• Незначительная масса тренажера;
• Много программ с различными уровнями нагрузки;
• Легок в эксплуатации.

• Пульс зачастую отображается не слишком точно.

Carbon Fitness U100

Лидер среди недорогих магнитных велотренажеров . Он разработан для пользователей массой не более 100 кг, устройство имеет сразу 8 уровней магнитной нагрузки. Вообще, как отмечают практически все пользователи в своих отзывах, данная модель превосходно подойдет для девушек, стремящихся привести в порядок свои ноги и избавиться от жировых складок на талии. Данный вариант будет оптимальным и для новичков, которые только собираются пристраститься к спорту и стать обладателями превосходной фигуры. Модель компактная – ее габаритные размеры составляют 76х53х122 см. Качество на высоте – данный момент также нашел отражение в отзывах.

Конструкция оборудована жидкокристаллическим дисплеем, куда выводятся все основные сведения. Руль и седло регулируются по высоте, в руле также есть сенсорный датчик для измерения частоты сердцебиения. Педали оборудованы ремешками, а сам тренажер оснащен удобными колесиками, которые помогут в случае необходимости переместить его с одного места на другое. Подключать к электросети совсем не обязательно, дисплей может работать и от пальчиковых батареек.

• Очень удобное сиденье;
• Превосходная сборка;
• Множество различных программ;
• Есть все необходимые датчики;
• Продолжительный период эксплуатации.

• Не обнаружено.

Какой велотренажер лучше — магнитный или электромагнитный

В предыдущем обзоре победили магниты, но тренажер велосипед для дома улучшили и наделили новыми преимуществами: совершенствование системы, улучшение технических параметров, полная энергетическая автономия. Благодаря электронике вы сможете определить дома вашу физическую активность, настроить подходящий режим и продолжительность тренировок. Встроенный датчик пульса подскажет, когда нужно сделать перерыв. На удобном мониторе отображается статистика и параметры. Поэтому, думая между магнитным или электромагнитным типом, выбирайте второй.

Советы по выбору

В выборе имейте в виду несколько моментов:

• Сиденье тренажера. Обычно его регулируют, опускают и поднимают, меняют ширину. Владельцу и пользователям должно быть удобно заниматься и акцентировать внимание на тренировку, а не на неудобные моменты.
• Наличие роликов. Они помогут переносить тренажер с места на место.
• Компенсаторы неровного пола обеспечивают устойчивость устройства и, соответственно, вашу безопасность. Не существует идеально ровных полов, потому компенсаторы будут вовсе не лишними.
• Вес модели, ее компактность и эргономичность становятся плюсами. Большие велотренажеры занимают много места, их неудобно передвигать с места на место.

Какой велотренажер выбрать

Спортивный велосипедный тренажер для дома выбирается в соответствии с предпочтениями клиента. Для домашнего использования популярны как крупногабаритные модели, так и портативные, занимающие мало места и которые можно спрятать в шкафу. Такие тренажеры оснащены функциями регулировки нагрузок, монитором с информацией, датчиком сердцебиения. Кроме тех популярных моделей, представленных в этой статье, стоит обратить внимание на такие лучшие фирмы:

• Alex;
• Bodycraft;
• Esprit;
• Kampfer;
• Kettler (Кеттлер);
• Lifegear;
• Starfit;
• Sven;
• Torneo (торнео);
• Zipro fitness.

Велотренажер профессиональный

Сотрудники компании Spirit Fitness разработали велотренажер профессиональный для дома, который безупречно подходит для спортивных людей. Модель агрегата XBU55 отличается многоступенчатой программой тренировок:

• название модели: Spirit XBU55;
• цена: 89 990 р.;
• характеристики: вертикальный тип, автономная работа, вес до 148 кг, магнитная система нагрузки, вес агрегата 52 кг;
• основные плюсы: наличие программ, отображение пульса, есть подставка для аксессуаров.
• минусы: нет регулировки угла наклона, вес маховика только 13 кг.

Примером усовершенствованного тренажера для дома служит другая модель предыдущего бренда:

• название модели: Spirit CB900;
• цена: 109 990 р.;
• характеристики: вертикальный спин-байк, автономная работа, вес до 154 кг, инерционная система нагрузки, вес агрегата 66 кг;
• плюсы: вес маховика увеличен до 19 кг, колодочный захват маховика;
• минусы: нет датчика измерения пульса, отображения калорий и скорости.

Бюджетным, но не менее хорошим профессиональным тренажером для дома считается агрегат компании Oxygen:

• название модели: Oxygen Turbox U;
• цена: 25 890 р.;
• характеристики: вертикальный велоэргометр, автономная работа, макс. вес пользователя до 150 кг, электромагнитная система нагрузки, вес агрегата 38 кг;
• плюсы: недорогая цена за превосходное качество, количество программ тренировки (32);
• минусы: нет подставки для книг, не подойдет для помещений с низкими потолками (высота 146 см).

Простой велотренажер

На фоне лучших простых велотренажеров ярко выделяется агрегат компании Carbon Fitness. Представленная модель идеальна для домашнего использования:

• название модели: Carbon Fitness U200;
• цена: 13 790 р.;
• характеристики: вертикальный велотренажер, автономная работа, вес до 120 кг, магнитная система нагрузки, вес агрегата 19 кг;
• плюсы: приемлемая цена, небольшой вес, отображается частота вращения педалей;
• минусы: нет фитнес-оценки, регулировка положения руля, регулировка положения сидения.

Вторым в списке самых топовых домашних агрегатов по отзывам выступает тренажер компании Oxygen, который стоит немного дороже:

• название модели: Oxygen Pelican II UB;
• цена: 18 890 р.;
• характеристики: вертикальный велотренажер, автономная работа, вес до 130 кг, магнитная система нагрузки, вес агрегата 27 кг;
• плюсы: встроенный кардиодатчик на руле, есть фитнес-оценка и оценка BodyFat;
• минусы: не отображается частота вращения педалей, нет возможности тренировки рук.

Оригинальный на вид и вместимый на функции простой велотренажер немецкого бренда Svensson:

• название модели: Svensson Body Labs CrossLine BТA;
• цена: 26 990 р.;
• характеристики: вертикальный велоэргометр, автономная работа, вес до 120 кг, магнитная система нагрузки, вес агрегата 24 кг;
• плюсы: измерение пульса, фитнес-оценка;
• минусы: крупногабаритный, нет возможности запрограммировать тренировки.

Портативный велотренажер

Судя по отзывам среди портативных велотренажеров больше всех популярен ременной мини велотренажер компании Sport Elite:

• название модели: Sport Elite BY-810;
• цена: 2 760 р.;
• характеристики: портативный велотренажер, автономная работа, вес до 100 кг, ременная система нагрузки, вес агрегата 5,6 кг;
• плюсы: отображается параметр частоты вращения педалей, недорогая стоимость;
• минусы: нет тренировок по времени и расстоянию.

• Как приготовить баклажаны с помидорами и чесноком на сковороде
• Гипертония — что это такое
• Баранья нога, запеченная в духовке: рецепты

Следующим хорошим тренажером, который поможет поддерживать тело в поездках, выступает агрегат компании DFC:

• название модели: DFC SC-W002;
• цена: 3 221 р.;
• характеристики: портативный велотренажер, автономная работа, вес до 110 кг, ременная система нагрузки, вес агрегата 6,3 кг;
• плюсы: количество уровней нагрузки (8), недорогая стоимость, подходит для тренировки ног и рук, не требует подключения к сети.
• минусы: нет отображения частоты вращения педалей.

Среди новинок мини велотренажеров для дома данной компании DFC выделяется портативного вида агрегат с магнитной системой:

• название модели: DFC 1.2-1;
• цена: 2 990 р.;
• характеристики: портативный велотренажер, автономная работа, вес до 100 кг, магнитная система нагрузки, вес агрегата 4,4 кг;
• плюсы: бюджетная цена, маленький вес, не требует подключения к сети.
• минусы: нет отображения текущей скорости, тренировки по расстоянию и времени.

Велотренажер для пожилых людей

Лучший велотренажер для пожилых людей немецкого производства бренда Titan оснащен электродвигателем и отлично подходит для тренировок мышц рук и ног дома:

• название модели: LY-901-FM;
• цена: 3 900 р.;
• характеристики: педальный велотренажер, реверсионный режим, электрический привод, грузоподъемность до 120 кг;
• плюсы: отображение расхода калорий, отображение времени тренировки, отображение количества оборотов в минуту, отображение пройденного расстояния;
• минусы: не создан для профессионального использования.

Для людей пожилого возраста очень важно соблюдать правильное питание и поддерживать свое тело в форме. Особое внимание следует уделять тренировке рук и плечевой зоне дома, с чем отлично справится велотренажер той же компании Titan:

• название модели: CuraMotion Exer III с матом;
• цена: 42 000 р.;
• характеристики: количество уровней регулировки усилия 8, весит 9 кг, конструкция сделана из стали;
• плюсы: тренирует верхнюю часть тела, есть система нагружения, устойчивость на полу;
• минусы: высокая цена.

Для тренировки нижней и верхней части тела в продаже имеется тренажер бренда Армед, который, судя по отзывам, удобно переносить:

• название модели: Армед Т70110;
• цена: 8 740 р.;
• характеристики: педальный тип изделия, весит 10 кг, конструкция сделана из ударопрочного пластика; имеется хомут-кольцо;
• плюсы: тренирует верхнюю и нижнюю часть тела, есть дисплей, отображающий важную информацию;
• минусы: не для профессионального использования.

Лучшие горизонтальные велотренажеры

Такой вид тренажера напоминает обыкновенный велосипед и в точности имитирует его движения. На нем пользователь находится в такой позе, что ноги располагаются на педалях под наклоном, а спина чуть откинута назад. Таким образом повышается нагрузка на ноги, что гарантирует еще более яркий эффект от занятий. Мы изучили отзывы покупателей и из 10 самых интересных моделей отобрали для этой категории рейтинга только два варианта с низким уровнем шума, хорошей устойчивостью и рядом других положительных характеристик.

DFC B5030 Mars

Горизонтальный велотренажер DFC B5030 Mars отличается от предыдущих моделей большим расстоянием между сиденьем и рулем. Пользователь работает на нем практически лежа, что усиливает нагрузку на ноги и повышает эффективность тренировки. Он питается от батареек и не привязан к розетке, поэтому может быть помещен в любое место. Как и остальные снаряды, с его помощью можно следить за пульсом благодаря встроенному в руль кардиодатчику.

DFC B5030 Mars хорошо зарекомендовал себя и из-за функциональности – он показывает на дисплее расход энергии, пройденную дистанцию, текущую скорость «езды». Но при всем этом здесь отсутствует возможность программирования тренировки. Конструкция тренажера очень удобная – спинка снижает нагрузку на позвоночник. Изделие оснащено транспортировочными роликами для простоты перемещения. Магнитная система гарантирует плавный и спокойный ход, без рывков.

Достоинства:

• Есть 8 уровней нагрузки;
• Наличие ремешков на педалях;
• Оптимальный вес маховика – 4 кг;
• Устойчивость конструкции;
• Имеются рукоятки на сиденье.

Недостатки:

• Не допускается нагрузка свыше 100 кг;
• Нет возможности тренировки рук.

Этот велотренажер весит всего лишь 20 кг и имеет компактные размеры – 135x58x80 см, поэтому много места в помещении не занимает.

Sport Elite SE-601R

…Протестировал эту модель и пришел к следующим выводам – снаряд легкий и компактный, легко собирается и складывается при необходимости, без особых сложностей «едет» в условиях минимальной нагрузки, а вот для более сложных потребуется уже определенная физическая подготовка…

Представляем средне-бюджетный велотренажер для дома Sport Elite SE-601R, который обладает всеми необходимыми функциями для эффективных тренировок. Он с высокой точностью измеряет пульс, показывает скорость занятий, израсходованные калории, пройденную дистанцию. Снаряд работает от аккумулятора, поэтому с ним можно спокойно тренироваться даже на улице, но время от времени батарею требуется подзаряжать.

Модель Sport Elite SE-601R, как и большинство велотренажеров в нашем рейтинге лучших, имеет магнитную систему регулировки нагрузки, за счет чего снижается уровень шума во время занятий и обеспечивается мягкость, безопасность тренировки. Это особенно важно для начинающих, которым нельзя перенапрягать мышцы. Однако для тренажерных залов и профессиональных спортсменов по данной причине этот вариант не очень подходит. В целом он отличается устойчивостью на поверхности ввиду наличия компенсаторов неровностей пола.

Достоинства:

• Максимально естественные движения, без рывков;
• Нагрузка на мышцы распределяется равномерно;
• Простота регулировки положения сиденья;
• Аккуратные размеры – 100x130x64 см;
• Немалый вес маховика – 5 кг.

Недостатки:

• Вес в 30.4 кг.

Рейтинг велотренажеров

Нижеприведенный рейтинг велотренажеров позволит вам быстрее определиться с выбором. Не забудьте, что мало купить самый профессиональный товар, нужно ознакомиться с инструкцией и правильно им пользоваться. Таблица рейтинга по производителям велотренажеров и сколько стоит товар:

Что важно учесть при выборе велотренажера?

Деньги и место

Определитесь с суммой, которую вы готовы потратить на тренажер. Стоимость велотренажеров начинается от нескольких тысяч рублей, самые недорогие из них — портативные.

Важно учесть, сколько места вы готовы выделить тренажеру в вашем жилище. Велотренажеры с горизонтальной посадкой громоздки и не складываются. Портативные можно держать даже под столом. Оптимальный вариант для небольшого пространства — складные тренажеры с вертикальной посадкой.

Ваши цели

Решите, для каких целей вы покупаете тренажер, и оцените ваши возможности и показатели здоровья.

Если вам нужна активная аэробная нагрузка, нет противопоказаний здоровья (например, проблем с суставами, варикозной болезнью и т.д.) — выбирайте вертикальные тренажеры. Ременные и колодочные тренажеры дают бОльшую нагрузку, но если актуально соблюдение тишины при занятиях — лучше выбрать магнитный тренажер. Для тех, кто активно катается в сезон на спортивном велосипеде, лучший выбор — спин-байк.Если ваша цель — похудение, то проверьте, какие программы для тренировки предлагает та или иная модель, какие параметры отслеживает.

Для тех, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой или опорно-двигательным аппаратом, лучший выбор — горизонтальный тренажер. Горизонтальные тренажеры используются также для восстановительной физкультуры.

Характеристики тренажера

При выборе тренажера обратите внимание на максимально допустимый вес тренирующегося и добавьте 10-15% к своему весу — это продлит срок службы тренажера.Проверьте, насколько легко будет перемещать тренажер: сколько он весит, есть ли транспортировочные ролики.

Посмотрите, можно ли регулировать высоту руля и сиденья, и насколько они удобны.Ознакомьтесь с предлагаемым набором функций, есть ли встроенные программы, сколько их, можно ли настраивать под себя, есть ли кардиодатчик, насколько информативен дисплей, какие есть “приятные мелочи” (плеер, подставка для бутылки и т.д.)

Как выбрать велотренажер для дома

Главным критерием выбора велотренажеров выступает цель использования. Агрегаты различаются по типу нагрузки и бывают с электромагнитным, магнитным, колодочным, ременным приводом, велоэргометры. Перед покупкой важно понять, какие группы мышц вы хотите тренировать. Лучшие велотренажеры – это те, которые подходят для вас и решают поставленные задачи. Обращайте внимание на вес брутто, вес нетто (если важна транспортировка), длину и ширину товара, возможность регулировки сиденья по вертикали и по горизонтали, есть ли транспортировочные ролики/колеса.

Подобрать и заказать товар можно в каталоге или купить в интернет-магазине. В таблице ниже представлены характеристики, которые помогут вам определиться с выбором:

• не требует подключения к электросети;
• имеют надетый на маховик ремень, который регулирует степень нагрузки;
• можно пользоваться цепной системой привода, воздействуя на педали.

• альтернатива трековому велосипеду;
• конструкция содержит тяжелый маховик с тормозными колодками;
• большое сопротивление;
• максимальная плавность хода;
• нагрузка на все группы мышц;
• нет возможности получения микротравм.

• увесистый маховик;
• двумя магнитами создается сопротивление;
• регулируется с помощью приближения или удаления магнитов к маховику;
• больше уровней нагрузки.

• современный функционал;
• высокое качество;
• электромагнитным полем обеспечивается сопротивление;
• не зависит от сети;
• встроенный генератор тока.

• используется в процессе реабилитации и при оздоровительной терапии;
• ровный и плавный ход;
• электромагнитная система нагрузки;
• ортопедическая посадка снижает нагрузку на спину;
• на экране отображается ваш пульс.

Лучшие мини-велотренажеры

Это самый бюджетный вариант в нашем рейтинге, который отличается от двух предыдущих видов тренажера отсутствием спинки и сиденья, вместо которого обычно используется стул. Он уникален тем, что позволяет работать не только с ногами, но и с руками. Представляем две лучших модели в этом разделе рейтинга, которые достойны внимания из-за сочетания хорошего качества изготовления, функциональности, комфортности и безопасности эксплуатации.

AeroFit Mini Exercise Bike SL-F077

Это портативная модель, которую чаще всего выбирают из-за компактных размеров и низкой стоимости. Здесь отсутствует сиденье, в качестве которого может служить обыкновенная табуретка, за счет этого производителю удалось снизить вес изделия до 5.8 кг. Педали у конструкции довольно твердые, достаточно крупные и оснащены ремнями для надежности фиксации стопы. Сам снаряд выполнен из нержавеющей стали и ударопрочного пластика, что увеличивает срок службы.

AeroFit Mini Exercise Bike SL-F077 имеет цифровой дисплей, на котором показываются пройденная дистанция и израсходованные калории. Степень нагрузки здесь можно регулировать, для чего предусмотрено колесико, расположенное на корпусе. С его помощью допускается проработка как мышц ног, так и плеч, но с этой целью изделие устанавливают на стол и крутят педали руками. Ввиду наличия фиксаторов конструкция устойчива на полу. Этот вариант особенно хорош для пенсионеров из-за плавности хода.

Достоинства:

• Низкий уровень шума;
• Не ходит из стороны в сторону;
• Оптимальная высота – 31,5 см;
• Серебристый, не маркий цвет;
• Широкая подножка.

Недостатки:

• Для серьезных, профессиональных тренировок не подходит.

Те, кто выбрал этот один из лучших велотренажеров, пишут, что он удобен в использовании – не требует сильного давления на педали и обеспечивает плавный, уверенный ход.

Titan LY-901-MB

Педальный маленький тренажер Titan LY-901-MB создан для проработки мышц верхних и нижних конечностей. Его часто рекомендуют к использованию во время реабилитации больных, которым противопоказан бег и прочие интенсивные нагрузки на колени, бедра и ступни. Уникальность снаряда заключается в возможности работы в двух направлениях – вперед и назад. Это хороший вариант для желающих укрепить руки, для чего в комплект входит специальная насадка.

Данный недорогой напольный велотренажер используют в положении сидя (на стуле) или лежа с упором на руки. Он оснащен достаточно мощным, как для бюджетной и непрофессиональной модели, электродвигателем на 50 Вт, облегчающим управление устройством. Здесь предусмотрена автоматическая настройка параметров движения и информативный дисплей, на который крупными цифрами выносятся сведения о скорости тренировки, текущем времени и т.п.

Достоинства:

• Прочные ремни для фиксации стоп;
• Большие подножки;
• Грузоподъемность – 120 кг;
• Вес в 7 кг;
• Информативный дисплей.

Недостатки:

• Белый, маркий цвет.

Titan LY-901-MB может устанавливаться как на полу (для тренировки ног), так и на столе для работы руками.

Велотренажеры для детей

Их часто выбирают родители будущих спортсменов. Благодаря тренировкам ребенок с раннего возраста привыкает к физическим занятием, тренирует органы дыхания, мышцы ног и рук, укрепляет иммунитет. Детский велотренажер привлекает внимание маленьких пользователей яркой и контрастной расцветка, узором и или красивым рисунком. У современных моделей имеется дисплей и продуманное программное обеспечение с большим количеством функций и режимов.

Важно! Перед покупкой лучше проконсультироваться с педиатром и ортопедом, и удостовериться, что занятия на велотренажере не навредят юному организму.

Реабилитационные велотренажеры

Предназначены для восстановления утраченных функций после заболеваний опорно-двигательного аппарата, инсульта, эндопротезирования. Нередко используются для занятий с людьми, страдающими ДЦП или болезнью Паркинсона. На таком велотренажере можно плавно отрегулировать уровень нагрузки, задать режим тренировки, держать спину расслабленном состоянии (если требуется).

Конструкция реабилитационного тренажера чаще всего горизонтальная и имеет широкие педали. Движение педалей происходит либо с помощью электродвигателя, либо самим пациентом (зависит о тяжести заболевания). Как правило, у реабилитационной модели есть панель управления с крупными кнопками и хорошо читаемыми надписями, удобная регулировка сиденья (если тренажер со спинкой, то ее положение так же регулируется), удобные рукоятки, крепкие ремни-фиксаторы. Велотренажер для инвалидов с электромотором подходит для реабилитации как в условиях специализированного центра, так и дома.

Источники:

https://knr24.ru/interesno/harakteristiki-velotrenazherov
https://sportpremier.ru/info/stati/trenazhery-dlya-pohudeniya.php
http://bezvreda.com/kak-vybrat-velotrenazher-dlya-doma/
https://sportpit68.ru/pohudenie/trenazhernyj-velosiped.html