Как научить ребенка кататься на велосипеде 2 колесном

Содержание скрыть

Как научить ребенка ездить на велосипеде: лучшие способы

Желая, чтобы малыш гармонично развивался, был крепким и сильным, родители хотят как можно скорее научить ребенка кататься на велосипеде. Большинству детей очень нравится это увлекательное занятие, кроме того, медики доказали, что «железный конь», как двух-, так и трехколесный, очень полезен для здоровья, а регулярные занятия способствуют укреплению иммунитета, развитию выносливости, улучшению координации движений.

Семья на велопрогулке

Преимущества обучения

Катаясь на велосипеде, малыши не только получают массу положительных эмоций, но и развивают ловкость, физическую силу, укрепляют мышцы спины, рук и ног. Чаще всего кататься приходится на свежем воздухе, а это, в свою очередь, помогает насытить организм кислородом и улучшить кровоток. Медики уверяют, что такие веселые тренировки помогут справиться с проблемой лишнего веса у малышей и снизить их восприимчивость к инфекционным и вирусным заболеваниям.

Вот почему можно и нужно учить дошкольников уверенно держаться в седле. Отметим еще несколько полезных эффектов такого вида физической нагрузки.

  • Катание на велосипеде помогает предотвратить появление близорукости, поскольку во время езды малыш вынужден вглядываться вдаль.
  • Способствует нормальному развитию опорно-двигательного аппарата и мышц.
  • В процессе катания вырабатываются эндорфин и адреналин, что обеспечивает отличное настроение.
  • Укрепляет вестибулярный аппарат.
  • Позволяет научиться держать правильную осанку, что станет своеобразной подготовкой к длительному сидению за партой в школе.

Научившись ездить с ранних лет, малыши, как правило, привыкают к здоровому образу жизни и регулярным занятиям спортом.

Малыш учится кататься на велосипеде

Лучший возраст

Решая, с какого возраста приступить к обучению катанию на велосипеде, родителям прежде всего следует обращать внимание на индивидуальное развитие малыша. Кому-то в три годика уже можно пересесть в трехколесного железного коня на двухколесный, иные трехлетки с трудом осваивают и три колеса. В любом случае, не стоит требовать от ребенка того, что ему не по силам.

Медики отмечают, что приступить к занятиям на трехколесном транспорте можно в год-полтора, как только ребенок начнет ходить. К этому времени его кости окрепнут, а сухожилия и связки станут достаточно сильными для подобных нагрузок. Следует выбрать специальные модели с родительской ручкой, благодаря которым кроха не будет испытывать сильной нагрузки, но научится правильно сидеть, рулить, крутить педали и тормозить.

Пересаживаться на двухколесный и учиться ездить на нем чаще всего приходится в 4-5 лет, когда ребенок уже полностью к этому готов. Даже если кроха очень активен, любит физические нагрузки и проявляет интерес к тренировкам, не следует торопить события: врачи не рекомендуют сажать его в седло раньше трех лет, поскольку мышцы пресса до этого возраста еще не развиты.

Выбор модели

Для самых маленьких необходимо выбрать удобный велосипед на трех колесах, обязательно легкий, но устойчивый. Важно, чтобы малышу не приходилось прикладывать усилий для вращения педалей, также желательно наличие двойного тормоза. Наконец, специалисты советуют выбирать транспортное средство совместно с крохой, чтобы оно ему нравилось. Лучше остановиться на простой конструкции без изысков – для новичков она будет в самый раз.

При выборе двухколесной модели следует учитывать следующие факторы.

  • Желательно приобретать велосипед с маленькими снимающимися страховочными колесиками, которые станут своеобразным «переходным» вариантом, помогут удерживать равновесие. Когда ребенок будет чувствовать себя более уверенно, их можно убрать.
  • Определить подходящий диаметр колеса следует в зависимости от возраста ребенка. Для этого рост делится сначала на 2,5, потом – еще на 2,54. Получившийся результат округляется. Приведем пример. Если ребенок вытянулся до 102 см, расчет будет таким: 102 / 2,5 / 2,54 = 16. Следовательно, подойдут колеса 16 дюймов.
  • Руль располагается на расстоянии вытянутых рук.
  • При выборе рамы нужно учесть, чтобы расстояние от рамы до переднего края сиденья было равно длине от кончиков пальцев до локтя дошкольника.
  • Вес не должен быть слишком большим, чтобы ребенок сам смог поднимать и переносить изделие.
  • Колеса предпочтительны пластиковые, особенно на первых этапах обучения, поскольку резиновые достаточно быстро набирают скорость.

Нельзя приобретать велосипед «на вырост» – неправильно подобранная модель может испортить осанку. На слишком большом велотранспорте велик риск получить травму. Поэтому родителям нужно смириться с тем, что уже через год-два модель придется заменить на более «взрослую».

В следующей таблице представлены примерные нормы, которые помогут сориентироваться.

Возраст, годы Рост, см Диаметр колес, дюймы
2-3 До 98 12
3-4 До 104 14
4-6 До 115 16

Покупку лучше всего совершать в специализированной торговой точке, где опытные консультанты помогут с выбором, а не в магазине игрушек, где, как правило, представлены яркие, красивые, но нефункциональные модели. Не стоит гнаться за количеством скоростей и прочими «наворотами», для дошкольников главные ориентиры – качество и простота.

Перед началом занятий следует правильно настроить велосипед, отрегулировать высоту руля и сидения так, чтобы ребенок, не сгибая спины, мог дотянуться до земли при необходимости экстренно затормозить. Наклон руля настраивается таким образом, чтобы колени малыша не соприкасались с ним во время езды. Если у модели имеются страховочные колеса, их следует настроить так, чтобы конструкция стала максимально устойчивой.

Ребенок на трехколесном велосипеде

Техника обучения

Некоторые специалисты рекомендуют первым этапом обучения сделать катание на беговеле (ранбайке), особом мини-велосипеде без педалей. Малыш садится в седло и, отталкиваясь от земли стопами, продвигается вперед. Тренироваться лучше всего начинать дома, в безопасной обстановке, затем переходить на детскую площадку, на свежий воздух. Преимущества такого вида транспорта заключаются в следующем:

  • ребенок учится держать равновесие;
  • дает выход своей энергии;
  • улучшает настроение;
  • понимает назначение руля, пробует осуществить движение в необходимом ему направлении;
  • осознает свою ответственность – чем аккуратнее он будет ездить, тем меньше возможностей упасть и удариться.

Но не все родители начинают с беговела. Если ребенок в 3 года активен и хорошо подготовлен, можно сразу приступать к занятиям с трехколесным велосипедом. Главная задача этого этапа – научить ребенка держаться в седле и крутить педали.

Последовательность обучения может быть такой.

  1. Малыша усаживают на велосипед, ставят его ножки на педали.
  2. Далее родитель своими руками делает первые движения, показывая ребенку – когда педали крутятся, «машина» едет вперед. При необходимости можно пояснить, что если не крутить педали, движения не будет.
  3. Позволить малышу проехать вперед, придерживая велосипед. Затем отпустить руки, но идти рядом.
  4. Дать ребенку свободу действий, не выпуская его из вида. Пусть немного поездит сам, наслаждаясь первым успехом. При возникновении затруднений на этом этапе ему необходимо помочь, поддержать.

Заниматься лучше всего сначала в квартире (если, конечно, площадь позволяет), только потом идти покорять улицу. Стадион или школьный двор, иные места, где имеется ровная поверхность, – вот лучшие площадки для первых тренировок. Когда малыш научится крутить педали и этот навык будет доведен до автоматизма, можно знакомить его с рулем, показать, как менять направление движения.

Первые тренировки не должны утомлять ребенка, поэтому продолжительность каждого занятия не должна превышать получаса.

Папа учит сына кататься на велосипеде

Переход на двухколесного «коня»

В возрасте 4-5 лет при условии, что дошкольник уже овладел навыками езды на трехколесной модели, можно познакомить его с более сложным вариантом – велосипедом с двумя колесами. Для первых занятий сидение должно быть отрегулировано так, чтобы малыш при необходимости мог достать стопами до земли и затормозить – это поможет избежать падения.

Если кроха до этого не катался на трех колесах, можно использовать страховочные колесики – они помогут сохранять равновесие. Когда эта проблема будет решена, их убирают.

Ребенок может испытывать психологический дискомфорт, чувствовать себя неуверенным на двух колесах, в этом случае поможет хитрость – незаметно от него следует приподнять страховочные колеса так, чтобы они не касались земли. Малыш перестанет испытывать страх, после чего они убираются окончательно.

Обучение езде на двухколесном велосипеде – занятие несложное, но потребуется такт, внимательность и терпение. Порядок действий прост.

  1. Малыш занимает свое место.
  2. Один из родителей аккуратно придерживает его за плечи или сиденье, помогая сохранять равновесие. Эту стадию затягивать не стоит, иначе ребенок привыкнет к тому, что мама или папа рядом, готовы помочь, и утратит интерес к самостоятельной езде.
  3. После первого пройденного круга на стадионе взрослый может убрать руки и идти рядом, но следует быть готовым прийти ребенку на помощь при необходимости.

На начальных уроках важно объяснить ребенку, как правильно нужно слезать с велосипеда: опереться ногой о землю и слегка наклонить велосипед на себя. Также отрабатывается и торможение. Родитель придерживает малыша за плечи во время езды и просит его затормозить, используя ножной тормоз, после чего – опустить ногу на землю.

Следует объяснить ребенку, что при прохождении поворота скорость должна сбавляться, а смотреть надо не на колесо, а вперед, держа спину прямо. Если ребенок сутулится, значит, допущена ошибка при регулировании сидения.

Мальчик на детском велосипеде

Самокатный стиль

Есть очень простой способ обучения дошкольников технике езды и торможения. Родителям нужно действовать по следующей схеме.

  1. Опустить сидение – ребенок должен хорошо доставать до земли стопами.
  2. Открутить одну педаль, пояснить ребенку, как кататься – отталкиваться от земли одной ногой, словно на самокате, сохраняя равновесие. Далее можно поменять педали местами, но на практике не всегда возникает такая необходимость – малыши интуитивно понимают, как ездить и тормозить, и готовы к работе на полностью собранном велосипеде.
  3. Вернуть педали на место и дать ребенку возможность поездить по ровной поверхности.
  4. Когда он будет делать успехи, сидение можно приподнять.

Особенно эффективен такой прием для детей, которые уже имели опыт катания на ранбайке.

Мальчик в велосипедном шлеме

Техника безопасности

Чтобы первый же урок не обернулся падением и болезненным ушибом, следует приобрести специальные средства: шлем, наколенники и налокотники. Они защитят наиболее уязвимые места при падении, кроме того, станут дополнительным мотивирующим средством – каждому ребенку приятно пройтись в модном и красивом «обмундировании». Причем к такой экипировке следует приучать малыша вне зависимости от того, какой велосипед – двух- или трехколесный – он осваивает. Безопасность превыше всего.

Шлем надо подобрать таким образом, чтобы подбородочный ремень регулировался, это позволит добиться максимального комфорта. Обувь для занятий не должна иметь сколькой подошвы.

Кроме того, важно проводить уроки в отдалении от проезжей части. Окрыленный первыми успехами, ребенок способен неосторожно выехать на дорогу, поэтому такую возможность следует предотвратить. Важно пояснить малышу, что он не один, на велодорожку могут выезжать и другие поклонники активного отдыха, поэтому с ранних лет он должен учиться смотреть по сторонам и обращать внимание на других участников движения.

Девочка на маленьком двухколесном велосипеде

Возможные сложности

При обучении малыша новому навыку – катанию на велосипеде – некоторые родители допускают ряд ошибок. Прежде всего, они чрезмерно опекают кроху, не давая ему самостоятельно управлять своим первым транспортным средством. В итоге обучение затягивается, время идет, ребенок утрачивает интерес к тренировкам, а результата нет. Надо доверять своему ребенку, быть рядом, всегда держать его под присмотром, но дать возможность покататься самому.

Возможна и противоположная ситуация – родители поясняют малышу, что и как нужно делать, далее предлагая ему полную свободу действий. В этом случае дети могут упасть, получить травму и всю жизнь бояться велосипеда. Вот почему следует выбрать золотую середину – помогать, но не диктовать свою волю, быть рядом, но не мешать.

При соблюдении этих несложных рекомендаций удастся быстро обучить малыша тонкостям езды на велосипеде без нервов и капризов. Главное – чтобы от занятий и взрослые, и дети получали удовольствие, тогда и результат не заставит себя долго ждать.

Как научить кататься на велосипеде ребёнка

Большим, а главное полезным достижением в жизни каждого дитя является самостоятельная езда на велосипеде, без чьей-либо сторонней помощи и использования боковых колес. Да и для взрослых это становится не просто рутинным занятием, а неким ритуалом посвящения своего чада во взрослую жизнь. До недавних пор родители в процессе обучения использовали маленькие дополнительные колеса, крепящиеся к раме около заднего колеса и не позволяющие перевернуться при потере равновесия. Но сегодня специалисты рекомендуют отказаться от такого метода, советую начинать обучение со съема педалей и развития чувства баланса при езде на велосипеда. Совершенно не важно, какой способ выберите конкретно вы, главное не забывайте, что психологическая сторона в любом процессе обучения гораздо важнее технической. Ваш сын или дочь хочет слышать от вас слова поддержки, но никак не критику и уж тем более не ругань.

2.jpg

Подготовка ребёнка и велосипеда

Прежде всего убедитесь, что ребенок точно физически и морально готов к столь ответственному мероприятию. В большинстве своем обучение следует начинать в пяти-шестилетнем возрасте, но в отдельных случаях дети и в четыре года отлично развиты физически и без труда могут самостоятельно держать равновесие. Не стоит переживать, если окажется, что ваше дите пока не готово к обучению, помните, что все мы уникальны и растём и развиваемся с разной скоростью. Не давите на него, ведь всему своё время.

Попробуйте начать с беговела (ранбайка) — это такие двухколесные «каталки» с отсутствующими педалями, внешне напоминающие велосипед. Они неспроста стали такими популярными у родителей со всего мира, ведь начиная с совсем юного возраста ребёнок может научиться держать равновесие, управлять движением с помощью руля, проходить повороты и не бояться скорости. После ранбайка единственная преграда на пути к самостоятельной езде на велосипеде — крутить педали, делов то! Не забывайте и о защите, обязательно приобретите детскую модель шлема и наколенники, чтобы процесс обучения не был омрачен ссадинами, полученными после случайного падения.

2.2.jpg

Не приобретайте велосипед на вырост

Задумка купить трехлетнему ребенку велосипед, на котором он сможет ездить и в семь, и в десять лет может показаться весьма заманчивой для сохранения семейного бюджета, однако она окажется совершенно не применимой на практике. Ведь для элективного обучения ноги юного велосипедиста, при нахождение в седле, должны полностью касаться земли. Для большинства подходят колёса диаметром 35-45 сантиметров.

2.3.jpg

Снимите это немедленно!

Избавьтесь от всех лишних деталей, присутствующих на велосипеде и мешающих процессу обучения, — ребенок, имеющий опыт беговела, уже не нуждается ни в каких дополнительных колёсах, а багажник и подножка лишь придают лишний вес и затрудняют управление. Независимо от того, был пройден этап беговела или же вы начинаете процесс учебы сразу с велосипеда, не забудьте снять с него педали. Хоть это и может показаться странным, поверьте, при отсутствии педалей сосредоточиться на удержании баланса гораздо легче, более того, это позволит ребенку отталкиваться и притормаживать благодаря достающим до земли ногам.

Найдите подходящее место

Для тренировок стоит подыскать открытую площадку с гладким дорожным покрытием, но будьте предельно внимательны — на тротуарах и дорогах очень много разных отвлекающих факторов, поэтому хорошим вариантом станет пустая наземная парковка. Многим родителям хорошим выбором кажется травяное поле ввиду тому, что трава может смягчить случайное падение. Но передвижение по скользкой траве детям даётся с большим трудом, да и как правило на земле присутствует большое количество кочек и ухабов.

2.5.jpg

Учимся держать равновесие

Придерживая ребенка за руки и плечи, помогайте ему держать равновесие. По началу это будет казаться сложным, поэтому всячески ассистируйте ему, но не слишком увлекайтесь — не стоит корректировать направление руля, чтобы ребенок научился сам управлять процессом.

2.6.jpg

Постарайтесь как можно раньше отучить его от инстинктивной привычки смотреть на руль, колёса или педали — взгляд должен быть направлен строго перед собой, например на второго взрослого, выступающего в качестве страховщика.

После того, как езда без педалей освоена, переходите к финальному аккорду — обучению езды с ними. Для этого установите педали и отрегулируйте высоту сиденья (так, чтобы ребенок при нахождении в седле доставал до земли прямыми ногами). Следующий шаг — учимся занимать начальное положение при старте. Для этого прокручиваем педали так, чтобы одна была чуть выше и впереди другой (при взгляде сбоку они занимают положение 4 и 10 часов).

2.7.jpg

Позаботьтесь о том, чтобы ребёнок сам контролировал динамику движения, не переусердствуйте в его поддержке, не сжимайте его руками и не сковывайте движения. Постоянно напоминаете о необходимости смотреть прямо перед собой, а не под ноги. Со временем ослабляйте поддержку, но продолжайте находиться рядом для подстраховки, ведь первая самостоятельная поездка, как правило, бывает очень короткой. Будьте в нужный момент в нужном месте, оставайтесь рядом пока езда не станет уверенной. Также заранее примите для себя тот факт, что падений во время обучения не избежать, поэтому всячески старайтесь снизить степень возможных увечий — всегда следите за тем, чтобы на ребенке был надет шлем и налокотники с наколенниками. Сделайте все, для того, чтобы процесс обучения стал весёлым занятием, а не мучительным испытанием, и результат не заставит себя ждать!

Как научить ребенка кататься на велосипеде?

Как научить ребенка кататься на велосипеде?

Велосипед стал неотъемлемой частью жизни детей, спортсменов и всех приверженцев ЗОЖ. В наши дни дети садятся на него практически с годовалого возраста: самый первый велосипед с родительской ручкой позволяет малышам увидеть больше интересного во время прогулки, а двухколесные модели, на которых ездят дети постарше, способствуют укреплению здоровья. Кататься на велосипеде не только полезно, но и весело. Однако научиться управлять байком без помощи родителей малыш вряд ли сумеет.

С какого возраста можно начинать?

Езда на велотранспорте развивает у детей ловкость, а также повышает их выносливость и физическую силу, укрепляет мышечный каркас. В процессе движения происходит активное насыщение органов и тканей кислородом и существенно улучшается их кровоснабжение.

Научно доказано, что занятие велосипедным спортом способствует укреплению иммунитета и ускорению метаболизма, именно поэтому велоспорт назначают часто болеющим ребятам и детям, страдающим избыточной массой тела. Использование «железного друга» может стать отличной профилактикой близорукости детей и корректирует зрение при астигматизме.

Конечно же, велопрогулки с родными и близкими улучшают настроение, заряжают детей позитивом и позволяют увлекательно проводить время со своими друзьями.

Обучиться езде на байке можно абсолютно в любом возрасте, но чем раньше малыш освоит эту науку, тем меньше трудностей у него будет с координацией движений в дальнейшем. Первое знакомство с байком обычно происходит в 1-1,5 года, в этот период оптимальны модели с родительской ручкой и удобной подставкой, в возрасте 2-3 лет им на смену приходят трехколесные изделия, а по мере оттачивания умения меняются на модели с двумя колесами.

Бытует мнение, что беспорядочные движения трехлетних детей — это не более, чем игра. Однако это не так, на данном этапе происходит настоящее становление навыка езды.

Ребята, которые уже освоили науку поворачивания руля на трехколесном транспорте, потом чувствуют себя гораздо увереннее, пересаживаясь на 2 колеса.

При обучении малыша навыкам езды на велосипеде важно решать сразу несколько важных задач:

  • вселить в кроху уверенность в собственных возможностях, помочь ему преодолеть комплекс неудач и страхи;
  • научить ребенка одновременно нажимать на педали и при этом крутить руль в заданном направлении;
  • добиться удержания равновесия.

На первый взгляд, может складываться впечатление, что эта задача трудная и невыполнимая. Однако переживать не нужно — научиться управлять байком вовсе не сложно, если придерживаться принципов поэтапного и системного подхода.

Правила безопасности при катании

Имейте в виду, что сначала тренировки проходят тяжело, их сопровождают падения, постоянные ушибы и раны, как результат, горькие слезы крохи. Поэтому родителям крайне важно озаботиться вопросами безопасности поездок заблаговременно, даже когда вы планируете начать с освоения трехколесного транспорта. Поначалу ребенок непременно должен надевать все необходимые средства индивидуальной защиты, ему надо приобрести шлем, а также удобные налокотники и обязательно наколенники.

При покупке средств индивидуальной защиты удостоверьтесь в том, что шлем малышу не мал, но и не велик, а подбородочный ремень свободно регулируется по диаметру головы. Надевайте их всякий раз, когда вы будете выходить на тренировку.

Отдельное внимание уделите обуви — она должна быть спортивной, плотно обхватывающей ножки. Лучше всего, чтобы подошва была эластичная, но при этом широкая и нескользкая, иначе вы не сможете добиться надежного сцепления с педалями. Не разрешайте своему крохе ездить без обуви, в сланцах либо в босоножках — если вдруг ступня случайно соскочит с педали, то малыш при этом может весьма ощутимо удариться пальцами ног. И, конечно, велосипед сам по себе должен соответствовать всем элементарным требованиям безопасности, а именно:

  • удобный руль и комфортное сиденье;
  • плавность хода;
  • повышенная маневренность;
  • надежность используемых материалов.

У велосипеда не должно быть никаких торчащих углов и спиц, о которые кроха может поцарапаться, исключите пластиковые элементы — дети раннего возраста часто отрывают от них кусочки и случайно проглатывают.

Обучение на трехколесной модели

Теперь, когда все необходимое для тренировок у вас подготовлено, можно приступать к формированию навыков езды на трехколесном транспорте. Обращаем внимание на то, что байк должен соответствовать росту малыша. Убедиться в этом очень просто: пусть ребенок сядет на байк, если ноги будут дотягиваться до педалей и при этом он сможет всей ступней становиться на землю — следовательно, велосипед подобран верно.

Не надо торопить события. Пускай кроха для начала хорошенько познакомится со своим «железным другом», рассмотрит свое новое приобретение, ощупает его, изучит и, возможно, даже поиграет с ним. Лишь после того как малыш освоится, предложите ему посидеть за рулем. Самые первые попытки передвижения на велосипеде желательно делать дома.

Если ваш велосипед дополнительно укомплектован родительской ручкой и удобной подставкой для ног, то желательно некоторое время просто повозить ребенка на длительные прогулки, управляя велосипедом вручную, так ребенок сможет быстрее свыкнуться с новым вариантом передвижения по улицам города.

Когда ребенок готов обучаться дальше, он начинает изъявлять намерение самостоятельно покрутить педали, если этого не происходит — стоит мотивировать кроху и всячески поощрять его. Как вы будете это делать — зависит только от самого ребенка, его возраста, увлечений и склада характера. Обязательно продемонстрируйте ему, как именно эти самые педали крутятся, как нужно размещать на них стопы и каким образом их следует нажимать.

Лучше всего в качестве основной тренировочной площадки на данном этапе обучения вам подойдет стадион либо школьный двор, поскольку в это время ребенку необходима арена, а не дорожка. Его внимание будет полностью сосредоточено на педалях, потому передвигаться он будет вперед, не разбирая пути.

Азы управления и рулем карапуз начнет овладевать лишь после того, когда будет доведено до автоматизма привидения байка в движение с использованием педалей. Некоторые родители, напротив, сперва делают акцент на управление байком и лишь после этого переходят к изучению педалей. Если вы считаете подобный вариант более эффективным, то можете попробовать построить обучение по своей схеме, главное, сам принцип — ребенок в любом случае не сможет первое время и ехать, и рулить.

Так или иначе, этим навыкам обучать его придется поэтапно.

Обращаем внимание: детские тренировки не должны продолжаться более получаса. Если ваш кроха устал либо по какой-то причине не хочет продолжать занятия — отложите их до того момента, когда у него появится соответствующее настроение. Постарайтесь, чтобы велосипед соответствовал полу и увлечениям ребенка. Для девочек можно подобрать нежные розовые и белые модели, для мальчиков — темно-синие, красные или зеленые. Обязательно украсьте их картинками с изображением любимых персонажей.

Освоение двухколесного велосипеда

Многие мамы и папы на переходном этапе стараются использовать боковые колесики. Конечно, решение только за вами, возможно, кому-то эта тактика подходит. Однако родительский опыт и многочисленные отзывы свидетельствует о том, что после того, как эти колесики будут сняты, родителям и маленьким велосипедистам все равно придется затратить много времени для того, чтобы научиться трогаться и удерживать равновесие.

После трехколесного велосипеда желательно пересаживать детей сразу на 2 колеса.

Чтобы малыш смог чувствовать, что же такое равновесие и как правильно его держать, можно использовать ранбайк или самокат. Если ни того ни другого у вас нет — можно на некоторое время снять педали с 2-колесного. Согласитесь, без педалей это практически тот же самый ранбайк. Передвигаясь вперед, ребенок начнет отталкиваться сразу обеими ногами, подобный вариант езды поможет ему почувствовать непривычный для него вид транспорта и научиться эффективно им управлять.

После этого одну педаль можно будет вернуть назад — таким способом вы получите альтернативу самокату. Ребенок разгоняется, при этом одной ногой отталкивается, а другой — опирается на педаль и движется, отрабатывая свой навык удерживать равновесие.

После этого наступает тот самый момент, когда вторую педаль тоже можно будет поставить на свое место и уже попытаться прокатиться на двухколесном байке с поддержкой тренера. У тех ребят, которые начинали с трехколесного байка и прошли все перечисленные выше этапы, данная стадия по факту оказывается самой короткой.

При обучении ребенка технике езды на велосипеде непременно имейте под рукой средства первой медицинской помощи.

Полезные рекомендации

Для того чтобы малыш обучался тому или иному навыку, ему потребуется психологическая поддержка взрослых и обучение езде на байке не стало исключением. На данном этапе крайне важно, чтобы у детей была сильная мотивация: ею может быть желание совершать велопрогулки со своими родителями или же возможность устроить небольшое соревнование с друзьями. Зачастую кроху вдохновляют фильмы со спортсменами либо любимыми мультипликационными героями, которые гоняют на велосипеде.

Если в вашей семье двое и больше малышей, для начала вождению следует обучить самого старшего из них — тогда и другим, глядя на него, тоже захочется прокатиться. На первых порах, когда ребенок лишь начинает осваивать трехколесный байк, родитель или тренеры должны все время держаться рядом с ним и внимательно следить за тем, чтобы ваш кроха не упал — для него крайне важно преодолеть психологический барьер и избавиться от боязни неудачи.

На начальной стадии обучения необходимо постоянно быть сбоку от малыша, обязательно придерживайте его за плечи, локоток либо лямки подтяжек или же попросту за шиворот. Как только ребенок с вашей помощью научится набирать скорость и передвигаться не останавливаясь, можно будет держать байк за седло.

Имеете в виду, зачастую для крохи принципиально не то, что вы в самом деле возьмете на себя львиную долю управления байком, а просто тот факт, что родители рядом и сможете подстраховать его в случае непредвиденной ситуации. Советуем пойти на небольшую хитрость: когда вы поймете, что ваш малыш уже способен уверенно удерживать руль и беспрерывно крутить педали — держите его не так сильно. Пускай ребенку, как и раньше кажется, что вы около него. Однако всю основную работу он будет уже делать самостоятельно, даже не догадываясь об этом.

После того как все самое сложное будет позади, останется лишь отточить скорость реакции. Для того чтобы ребенок смог без проблем ориентироваться в сложных непредвиденных ситуациях, которые зачастую случаются при поездках, ему нужно учиться тормозить велосипед. Даже на элементарных площадках типа стадиона или обустроенной велодорожки ребенок может растеряться и попросту упустить управление от таких мелочей, как перебегающая дорогу собака, упавший неподалеку мячик, идущий поблизости пешеход.

Обязательно удостоверьтесь в том, насколько хорошо ваш ребенок справляется с торможением. Проведите с ним тренировку: попробуйте несколько раз перегородить путь перед юным велосипедистом и посмотрите, что он сделает – сразу нажмет тормоз либо запаникует. От редакции ребенка во многом зависит, сможете ли вы отпустить его в самостоятельные поездки или пока еще нужно продолжить совместные занятия. Очень важно подбадривать кроху, положительно оценивать его малейший успехи и в случае неудачи убеждать, что все обязательно будет хорошо. Только в этом случае обучение будет проходить эффективно.

О том, как научить ребенка кататься на велосипеде, можно узнать из видео ниже.

Как научить ребенка кататься на велосипеде

Как научить ребенка кататься на велосипеде

Каждый родитель рано или поздно сталкивается с этой нелегкой проблемой – как научить ребенка кататься на велосипеде. Причем, не просто на детском велосипеде с боковыми подпорками в виде колесиков. А научить реально, с настоящим умением держать равновесие на двухколесном велике.

В этой заметке я поделюсь своим опытом решения данной проблемы. Ведь это, реально, довольно серьезная проблема во многих случаях. Ведь речь идет о постановке довольно сложного двигательного навыка. А навык любит метод и практику .

Как обычно учат детей ездить на велосипеде?

Каждый родитель считает, что лучше любого тренера и учителя знает, как научить своего ребенка кататься. Еще бы! Ведь сам когда-то научился же! И уж как-нибудь свое чадо научу. Но практика показывает не очень высокую успешность этого знания. Вот типичные примеры.

Велосипеды с боковыми колесиками

Принято считать, что ребенок сначала научится крутить педали, освоится с рулем, а затем уже можно будет убрать боковые колесики. И он быстро научится ездить. Как бы не так! Большинство детей усердно протестует против того, чтобы убирать эти самые боковые колесики! Моя дочь в свое время вообще без зазрения совести отказалась кататься на новеньком, изумительно сияющем хромированными деталями велосипеде после того, как я снял боковые колеса. Через несколько месяцев мы попросту продали велосипед, так как ребенок на него так и не согласился садиться. Вот так!

Возможно, Вам повезет, и все будет совсем иначе. Но что-то мне подсказывает, что большинство родителей столкнутся именно с этим сценарием. Ведь мозг человека – штука ужасно ленивая, не очень-то любит учиться и работать.

Езда с поддержкой

Обычно папа выступает в роли шустрого подъемного крана, который носится за едущим ребенком, придерживая его и помогая регулировать скорость. В свое время так учили ездить меня (безрезультатно). И я лично набегал десяток километров за своим сыном, когда пытался учить его таким образом.

Как научить ребенка кататься на велосипеде

Как научить ребенка кататься на велосипеде

Есть и варианты данного метода, когда ребенка поддерживают длинным шарфом или веревкой, пропущенной подмышками.

Что-ж, этот вариант 50/50. Может быть поедет без Вашей поддержки, а может быть и нет. И, кстати, весьма трудоемкий! Поможет привести себя в форму : )

Пустить все на самотек

Покупается велик без боковых колес, и ребенок попросту выставляется за дверь с этим делом. Всю ответственность берет на себя компания пацанов во дворе, которые уже каким-то образом научились гонять. Как правило старшие довольно охотно помогают малышам. И вскоре “малявка” на велике гоняет со всеми, если успевает.

Иногда это срабатывает, если повезет с компанией и двором. И думать не надо ни о чем, кроме, пожалуй, безопасности детей на дорогах и во дворе.

Как я научил своего сына

В принципе, в той или иной степени все вышеперечисленные “методы” я опробовал. И они ничего не дали моему сыну. И порядком измотали меня : )

Однажды вечером мы вышли на очередной “урок” езды на велосипеде. Просто потому, что я в тот день засиделся дома и очень уж захотелось побегать, активно подвигаться.

Мы пришли на ближайшую небольшую площадь. И стали привычно нарезать круги вокруг центральной круглой клумбы. И тут произошло самое важное!

Мой сын обнаружил небольшую лужу, оставшуюся после вчерашнего дождя. Лужа была диаметром около полуметра. И я точно знал, что она мелкая, и в ней нет ни колодца, ни другой “ловушки”.

Ему, видите ли, захотелось на каждом кругу проезжать по этой луже! Именно это стало стимулом для того, чтобы он стал пытаться рулить и держать равновесие. Это и стало самым эффективным приемом обучения. Уже через 10 минут сын гонял по площади сам и в 8 случаях из 10 попадал по луже передним колесом! Таким образом, совершенно случайно, мы открыли эффективный психофизиологический прием обучения детей езде на велосипеде.

Как это использовать на практике

Теперь я предстану перед Вами не как замученный беготней за чадом папаша, а как тренер-методист. Именно так называется моя профессия.

Вот наиболее разумные шаги, которые помогут Вам быстро научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде. Это своего рода методика тренировок!

  1. Никогда не садите ребенка на велосипед с подпорками! С самого начала учите его ездить на полноценном двухколесном велосипеде.
  2. Все занятия должны проходить в позитивном ключе. Ребенку должно быть интересно. Не нужно заниматься, если он против! Возможно, стоит ему показать на детей, которые уже сами прекрасно ездят, чтобы он захотел к ним присоединиться.
  3. Начните с того, чтобы немного освоиться с “машиной”. Поездите несколько часов (в сумме), придерживая ребенка. Так он быстро привыкнет к велосипеду, освоится с педалями и рулем. Обязательно позвоните звоночком и повключайте переднюю фару (если есть). Заодно ребенок быстро усвоит, что папа (или мама) не может все время его возить, поскольку это нелегко!
  4. Найдите на улице, во дворе или на стадионе какую-нибудь отметину не более полуметра в диаметре (в нашем случае это оказалась лужа). И придумайте игру, главным правилом которой будет приз за попадание передним колесом по этой отметине. Старайтесь почти не помогать ребенку попадать на отметину. Крайне важно, чтобы он стремился делать это сам! Иначе механизмы координации движений не будут активизироваться!

Что ж, примите мои поздравления! Считайте, что за пару-тройку вечеров Вы уже практически научили ребенка кататься на двухколесном велосипеде!

Источники:

https://razvivashka.online/fizicheskoe/katatsya-na-velosipede
https://www.velomot.com/articles/kak-nauchit-katatsya-na-velosipede-rebyenka/
https://vplate.ru/velosiped/nauchit-rebenka/
https://ggym.ru/baza-znanij/kak-nauchit-rebenka-katatsya-na-velosipede/

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector