Как подобрать велотренажер

Содержание скрыть

Велотренажер для дома

Велотренажер – это самое популярное устройство для поддержания тела в форме в домашних условиях. Езда на агрегате не отличается от уличной прогулки, занятия проводятся безопасно, независимо от погодных условий и времени суток.

Не нужно поднимать велосипед по ступенькам или бояться попасть в аварию. Тренажер поможет избавиться от избыточного веса, повысить иммунитет, укрепить дыхательную и сердечную системы.

Виды велотренажеров для дома

 Разновидности и особенности

По типу посадки

  • Вертикальный велотренажер. Тренажер имитирует трековый велосипед. Пользователю гарантируется полноценная тренировка как после езды на стандартном транспортном средстве.

Главная характерная черта агрегата заключается в том, что педали расположены вертикально, позволяя тренировать мышцы тела. Это наиболее востребованная модель в мире, которая не занимает много места, но противопоказана тем, у кого травмирован позвоночник.

  • Горизонтальный велотренажер. Этот вид самый удобный в эксплуатации, ведь использовать его можно людям, у которых проблемы со здоровьем, в том числе заболевания опорно-двигательного аппарата.
  • Портативный велотренажер. Агрегат незаменим при частых поездках, ведь его можно запросто транспортировать. Он подходит для домашнего применения, если помещение малогабаритное.

Главным недостатком является то, что тренажер менее эффективен по сравнению с другими моделями, так как нагрузка на мышцы ног распределяется по-разному.

  • Гибридный велотренажер. Устройство включает вертикальный и горизонтальный велотренажер. Благодаря регулировке кресла занятия проводятся полулежа и сидя. Этот вариант наименее востребован, поэтому найти его сложно.

По типу нагрузки

  • Ременные. Это простой велотренажер, отличающиеся неудобством использования, повышенной шумностью, компактностью и надежностью. Дешевый ценовой сегмент.
  • Колодочные. Устройство состоит из колодок и махового колеса, которые при воздействии друг на друга создают дополнительную нагрузку при тренировке.

По своим характеристикам тренажер действует как велосипед с усилением, который подходит для профессиональных занятий.

    . Система нагрузки представляет собой магнитные пластины, которые размещаются возле металлического махового колеса. Чем ближе колесо к магнитам, тем труднее пользователю вращать педали.

Спортсмен может самостоятельно сменить нагрузку с помощью специального устройства, которое установлено под компьютером. Тренажер характеризуется длительным сроком службы, бесшумностью, доступной стоимостью и удобством эксплуатации.

  • Электромагнитные. Агрегат оснащен дополнительным функционалом как датчик пульса и выбор тренировочных программ. К тренажеру подключаются мультимедийные устройства, позволяющие во время езды смотреть любимый фильм или слушать музыку.

По цене велотренажеры дороже, чем стандартные модели, но они многофункциональны и долговечны.

  • Портативные. Это необычный вариант домашних тренажеров, ведь он состоит из подставки и педалей. Полноценной тренировки на нем не получится, его рекомендуется использовать как устройство для укрепления мышц рук и ног после травм.
  • Велоэргометр. Модели устройств для езды дома имеют электромагнитную систему нагрузки и электропривод для ее регулировки.

Это дорогостоящие тренажеры с высокотехнологическом наполнением. Благодаря компьютеру выставляется необходимый уровень нагрузки, позволяя поддерживать ее наиболее точно во время всей тренировки.

Принцип работы и конструкция

Принцип работы и конструкция

Велосипед для домашнего применения прост, он имитирует езду на улице. Большинство моделей оснащены бортовым компьютером, который показывает пользователю об его успехах, дистанции, времени тренировки, частоте пульса и количестве сожженных калорий.

При отслеживании динамики занятий, разрешено составлять собственные программы для улучшения своих предыдущих результатов.

Механическая часть тренажера разделяется на несколько видов приводов: инерционный, ременной и магнитный.

Первый считается наиболее реалистичным методом имитации езды на велосипеде. Он пользуется популярностью у спортсменов и работает благодаря торможению о маховик прижимными колодками.

Доступные модели велотренажеров оснащены ременным приводом, когда вращение педалей и маховика зависит от ремня. Минусом такого привода считается то, что через некоторое время пас заменяется из-за растяжения.

Устройство с магнитным приводом работает от воздействия, регулируемого пользователем, маховика на постоянный магнит. По сравнению с ременным приводом, такие модели действенны и комфортны в эксплуатации. Современные велотренажеры вмещают электромагнитную систему торможения.

Достоинства и недостатки

Достоинства и недостатки

Тренажеры для дома, имитирующие езду на велосипеде, имеют ряд достоинств:

  • компактность устройства разрешает легко поместить его в квартире, не нарушая общий вид помещения и не занимая много места;
  • тренироваться можно в подходящее время, независимо от погодных условий;
  • занятия проходят в удобной одежде и комфортной домашней обстановке;
  • уровень нагрузки регулируется пользователем самостоятельно;
  • занятия помогают избавиться от избыточного веса и улучшить обмен веществ;
  • на домашнем тренажере уменьшается нагрузка на лодыжки и колени;
  • при регулярных тренировках повышается выносливость, укрепляется дыхательная и сердечно-сосудистая системы.

Велотренажер для дома имеет несколько недостатков как большой размер, не позволяющий спрятать прибор в шкафу и необходимость часто менять ремни и колодки, но это относится к более дешевым моделям;

Как выбрать велотренажер для дома

Критерии

Устройство для домашних тренировок необходимо выбирать не только по внешнему виду, но и дополнительным опциям. Первое, на что стоит обратить внимание – удобство, которое проверяется сразу в магазине.

Следует усесться на устройство и покрутить пару минут педали, предварительно отрегулировав высоту сидения и руль. Агрегат должен быть устойчив, чтобы во время езды отсутствовало шатание.

Надежность конструкции зависит от производителя и его репутации. Сразу осматриваются все главные части, их соединения на наличие повреждений.

Расширенный функционал зависит от стоимости изделия, чем больше цена, тем больше опций в велотренажере. Существуют модели с датчиком, где датчик размещается на поручнях, надевается на ухо или беспроводной. Сенсоры помогут следить за частотой пульса во время тренировки.

При выборе агрегата следует узнать, на какой вес он рассчитан, этот параметр важен пользователям с весом более 100 килограмм. Для комфортной езды важен тип сидения и его крепление.

Лучше отдать предпочтение велотренажеру с регулировкой сидения по расположению и высоте, позволяя выставить для людей разной весовой категории.

Цена домашнего велосипеда напрямую зависит от производителя. Это относится и к надежности агрегата, потому что популярные бренды выпускают доброкачественный товар.

При покупке изделия востребованных компаний, можно быть уверенным в длительном сроке службы и соответствии заявленных характеристик.

Педали с пружинными зажимами по внешнему краю надежно фиксирую ногу. Размер педалей выбирается исходя из размера ноги пользователя. Стоит учитывать, что некоторые модели создают шум, который заглушает музыку, телевизор, телефонный звонок.

велотренажер

Шумы раздражают, поэтому во время покупки надо расположиться на велотренажер и прокрутить педали, чтобы удостовериться, что он работает с минимальными звуками.

Главный нагрузочный элемент тренажера – маховик, который должен быть тяжелым. Этот компонент представляет собой вращающийся диск, оказывающий сопротивление при воздействии на педали.

Лучшие модели оснащены маховиком с весом от семи килограмм. Плавность его работы показывает насколько качественный агрегат, которая зависит от ременной передачи с регулировкой натяжения.

Если устройство выбирается исключительно для сжигания калорий и похудения, то стоит обратить внимание на присутствие специальных программ. Современные модели оснащены программами для интенсивного сжигания жировых отложений.

Неисправности

Частые неисправности

Устранение такой проблемы как не прокручивание педалей зависит от типа тренажера. При поломке электромагнитного элемента, починить самостоятельно трудно. Максимально, что может сделать пользователь – это проверить контакты проводки.

Иногда отходит провод, поэтому рекомендуется его припаять. В механическом приборе чаще всего проблема заключается в порванном тормозном ремне. С заменой не возникает трудностей, если лента подходит под модель агрегата.

При поломке тренажера, отсутствии или снижении нагрузки, проверяется гарантийный талон на него. Если гарантия еще действует, нельзя устранять проблему самому. При открытии корпуса, сервисный центр не согласится ремонтировать неисправность.

При тугом вращении педалей, надо открыть велотренажер, почистить и тщательно смазать главные узлы. У магнитных моделей проверяется тросик, который регулирует силу воздействия магнитов на маховое колесо.

Часто трос заедает, и вращать педали становится трудно или вообще невозможно. Иногда проблема заключается в том, что забыли переключить интенсивность нагрузки.

Меры предосторожности

Меры предосторожности

Достичь результата можно с помощью регулярных тренировок. Нельзя доводить тело до изнеможения, надо постепенно увеличивать нагрузку. Первое занятие на велотренажере не превышает 20 минут, следующие два дня время увеличивается на 10 минут.

Тем, у кого проблемы с сердцем или другими органами нужно проконсультироваться с диетологом, который подскажет уровень нагрузки. Только подобранный план тренировок поможет укрепить здоровье и подтянуть тело, не навредив организму.

Спина держится ровно, ведь тренажер предназначен для укрепления мышц нижней части тела, а верх должен быть расслаблен. Нагрузка на педали распределяется одинаково по поверхности ступни. При вращении педалей пальцами повышается риск возникновения судорог и боли в мышцах ног.

Одежда для занятий не должна сковывать движений, оптимальным вариантом станет легкий материал. Время тренировки подбирается в зависимости от режима дня. Это может быть утро, день или вечер.

Эксплуатация велотренажеров для дома

Правила эксплуатации

  • Агрегат используется для тренировок и размещается в предусмотренных для него местах. Устанавливается он на ровной твердой поверхности, где по сторонам должно быть дополнительное пространство в 50 см.
  • Опасно для здоровья тренироваться на неисправном устройстве. Требуется регулярно проверять соединительные элементы конструкции поверхности.
  • Нужно вовремя менять батарейки в бортовом компьютере, чтобы они не испортились и не повредили компьютер.
  • Монтаж совершается по инструкции, чтобы избежать неисправностей.
  • Если во время тренировки у пользователя ухудшилось самочувствие, то занятие немедленно прекращается.
  • Нельзя резко прекращать ехать, если достигнута заданная частота пульса. Тренировка заканчивается постепенно.
  • Седло устанавливается так, чтобы нога пользователя в нижней точке оказалась полусогнутой в колене или прямой.

Соблюдение этих правил поможет насладиться покупкой в полной мере. Инструкция позволит детально рассмотреть правильность сборки и монтажа. Она содержит список элементов и частей тренажера в иллюстрированном виде.

Велотренажер для дома

Практически каждый человек хоть раз задумывался или хотел над собой поработать: улучшить выносливость, сбросить лишние килограммы или просто держать в себя в форме. Но далеко не каждому это удается. В большинстве случаев у людей попросту дома нет на это времени, работа или семья занимает все «свободное пространство».

Поэтому велотренажер для дома считается самой удачной покупкой для решения данной проблемы. Но какой именно аппарат выбрать, как это сделать и что нужно знать? Именно об этом и пойдет речь в нашей статье.

Велотренажер: основные параметры и свойства

Каждый из существующих велотренажеров для дома представляет собой сочетание основных велосипедных узлов. Тренажер-велосипед может полностью копировать езду на этом виде транспорта. На рынке существует множество видов домашних моделей, которые позволят вам усовершенствовать обычную езду: усилить или снизить уровень нагрузки, следить за своим текущим состоянием здоровья, настраивать режимы и интенсивность тренировок.

Какие мышцы работают

Выбирая велотренажер для дома, в первую очередь следует знать, какие группы мышц он тренирует:

  1. Поясничные мышцы. Тренировки поддерживают позвоночную область, создают каркас, предохраняющий от травм.
  2. Пресс. Интенсивные тренировки способствуют укреплению пресса, а также сжиганию калорий в его области. Происходит укрепление внутренней мышцы бедра и тазового дна.
  3. Ягодичные мышцы. Занятия на этом спортивном снаряде лучше способствуют их подтягиванию, созданию рельефа ног и их стройности.
  4. Бедра. Поддаются наибольшей нагрузке.
  5. Остальные группы мышц (грудь, руки, плечи) прорабатываются при интенсивных тренировках с высокой степенью нагрузки.

Преимущества использования

Занятия на велотренажере для похудения

Какой велотренажер лучше для дома, определить сложно, так как существуют разные их виды. Каждый из них предназначен для определенных тренировок. Регулярные занятия на велотренажерах являются отличным способом поддержания себя в хорошей физической форме. Рассмотрим основные преимущества его использования:

  1. Похудение. Ничто не сжигает калории так, как езда на велосипеде-тренажере дома. Для получения лучшего эффекта в данной ситуации рекомендуется использовать оборудование вертикального и магнитного типа.
  2. Интенсивные занятия на велотренажерах способствуют развитию дыхательной системы и улучшению выносливости.
  3. Тренировки улучшают работу сердечно-сосудистой системы человека.
  4. Тренировки на велоэргометре помогут восстановиться организму в реабилитационный период после болезни или травмы (необходима консультация с лечащим врачом).
  5. Систематические занятия способствуют укреплению коленных суставов.
  6. После тренировки, в организме вырабатываются эндорфины – гормоны счастья.

Сколько калорий сжигается

Считается, что обычная тренировка на различных моделях велотренажеров может сжигать до 800 калорий в час. Все зависит от того, какую методику и интенсивность вы используете в данный момент.

Сжигание калорий на горизонтальном велотренажере

Также на расход калорий влияет модель этого спортивного снаряда. К примеру, на горизонтальном вы сможете сжечь больше калорий, чем на вертикальном велотренажере. Потому что вы даете минимальную нагрузку на тело и максимальную на ноги.

Количество сжигаемых калорий на велотренажере:

  1. При скорости 15-20 км/ч:
  • 5 мин. – 45-55 ккал;
  • 20 мин. – 125-145 ккал;
  • 30 мин. – 180-220 ккал;
  • 40 мин. – 320-370 ккал;
  • 60 мин. – 420-445 ккал.
  1. При скорости 25-35 км/ч:
  • 5 мин. – 70-80 ккал;
  • 20 мин. – 230-260 ккал;
  • 30 мин. – 370-425 ккал;
  • 40 мин. – 580-620 ккал;
  • 60 мин. – 780-820 ккал.

Виды велотренажеров

Велотренажер

Выбрать велотренажер не составляет особого труда, несмотря на их разнообразие на рынке. Перед приобретением лучше поискать информацию и ознакомиться с рейтингом велотренажеров, чтобы знать, какие виды этого снаряда бывают.

Складной

Является оптимальным вариантом велотренажера для дома, если у вас очень мало свободного места. В рабочем состоянии он ничем не отличается от обычного велотренажера, однако, у него есть своя особенность. Две его части могут складываться путем приближения друг к другу. На одной части расположены педали и сиденье, на второй – основная опора и руль.

Стоит отметить, что на некоторых складных велотренажерах конструкция отличается. Руль и педали могут находиться в одной части, а сиденье и опора на другой. В любом случае эти две оси будут соединяться между собой по центру.

Основные отличия данного типа велотренажеров:

  1. Цена. Если сравнивать самые дешевые модели различных видов велотренажеров, то складной всегда будет стоить на порядок дороже, поскольку его конструкция считается сложной и компактной. Если взять в сравнение самые дорогие модели, то разница будет почти неощутима.
  2. Надежность. Как известно, чем больше элементов в конструкции любого предмета или техники, тем меньше ее надежность. Поэтому перед покупкой складного тренажера в первую очередь учитывайте именно этот факт.
  3. Нагрузка. Механизмы складных велотренажеров имеют значительно меньшую нагрузочную способность. Поэтому данный тип не рекомендуется людям, весящим более 100 кг и с большими габаритами тела.
  4. Плотность тренировок. При изготовлении данной спортивной техники производители учитывали не только компактность и мобильность, но и общую массу для удобства его транспортировок. Поэтому если вы нацелены исключительно на постоянные и интенсивные тренировки, то данный вид велотренажера точно не для вас.
  5. Функционал. Подавляющее большинство складных тренажерных велосипедов имеют базовый функционал и небогаты на дополнительные функции и расширенные настройки возможностей тренировок.

Мини, магнитный и ременной велотренажеры

Определитесь, что вам важнее – компактность или возможность настройки программ тренировок, наличие пульсометра и т.п.

Разновидности складных велотренажеров:

  1. Мини-тренажеры для дома. Это самый простой и дешевый механический вариант велотренажеров. Представляет собой конструкцию с педалями без руля и сиденья. Распределение нагрузки – колодочное. Плюсы – невысокая стоимость, компактность, простота использования. Минусы – отсутствие руля, сиденья, базовый функционал.
  2. Магнитный. Является складывающимся вариантом обычного магнитного домашнего тренажера-велосипеда, к которому вы все так привыкли, видя его по телевизору, в интернете или в фитнес-центрах и спортивных залах. Плюсы магнитных велотренажеров – компактность, небольшие габариты – идеальный вариант для домашнего фитнеса. Минусы – не является велотренажером для интенсивных и плотных занятий спортом.
  3. Ременной. Данный тренажер для дома имеет ременные и механические системы для распределения уровней нагрузки и интенсивности работы. Плюсы – доступная цена. Это отличный вариант для обычных занятий спортом дома и поддержания себя в форме. Минусы – плохо справляется с задачей настоящей имитации езды на велосипеде.

Учитывая все достоинства и недостатки складных тренажеров, их с уверенностью можно порекомендовать тем людям, у которых нет много свободного места дома или в квартире для размещения данной спортивной техники, или просто хотят поддерживать себя постоянно в форме, не занимаясь интенсивными тренировками. Они немного весят и могут складываться, поэтому не создадут никаких неудобств при их транспортировке.

Вертикальный

Вертикальный велотренажер

Такие велотренажеры для дома называются так, потому что их педали расположены под сиденьем. При таком расположении ваши ноги будут постоянно находиться в вертикальной оси. Сиденье этого тренажера не оснащено дополнительной спинкой, которая существует у моделей горизонтального типа. Покупка такого спортивного снаряда будет хорошим подарком для тех, кто любит интенсивно и плотно заниматься спортом не только для поддержания себя в форме, но и для серьезных и долгих тренировок по усовершенствованию своего тела.

Достоинства вертикальных велосипедных тренажеров:

  1. Небольшие габариты.
  2. Относительно невысокая стоимость. Вертикальные тренажеры стоят на порядок ниже, чем горизонтальные.
  3. Они предназначены для интенсивных, систематических и профессиональных тренировок. Отлично подойдут для сжигания жировых калорий.

Судя по общим отзывам и рейтингам пользователей вертикальных велотренажеров для дома, при долгих и интенсивных тренировках ноги, таз, бедра и позвоночник подвергаются сильным напряжениям. Поэтому данный спортивный снаряд не рекомендуется покупать людям с проблемами опорно-двигательной системы и спины, а также тем, кто страдает ожирением.

Миниатюрный

Мини-велотренажер

Особенность мини-велотренажеров для дома заключается в том, что в них отсутствуют руль и сиденье. Также открывается больше возможностей для кручения педалей: их можно крутить руками, ногами, на боку, лежа, сидя, стоя и так далее. Все ограничивается лишь вашей фантазией. Однако на них вы не сможете заниматься интенсивными тренировками, так как они для этого не предусмотрены.

Главным отличием миниатюрных велотренажеров для дома является масса маховика. Именно она определяет нагрузку спортивного снаряда. Производители данной техники стараются сделать свое оборудование более легким и компактным для простоты переноса и транспортировки.

Для каких целей приобретаются миниатюрные велотренажеры:

  1. Похудение. Отличный и выгодный вариант покупки тренажера для этой цели занятий в домашних условиях.
  2. Для реабилитации. Помогают разрабатывать подвижность, моторику конечностей и суставов после перенесенной травмы или болезни по назначению и подбору лечащего врача.
  3. В целях профилактики. Работа на данных тренажерах способствует улучшению кровообращения в конечностях, для профилактики развития заболеваний, развивающихся от сидячей работы.
  4. Для детей. Такие тренажеры имеет допустимую нагрузку для детского организма, и способствуют развитию ребенка.
  5. Развитие выносливости. Мини-велотренажеры во время тренировок дают организму аэробную нагрузку, которая очень полезна для здоровья.

Горизонтального типа

Горизонтальный велотренажер

Главным отличием горизонтального велотренажера от вертикального является то, что его педали находятся под рулем спортивного снаряда, и он имеет удобное кресло-сиденье. Поэтому во время тренировок человек постоянно будет находиться в горизонтальном положении.

Достоинства горизонтальных велотренажеров для дома:

  1. Удобное сиденье. За счет того, что во время тренировки человек находится в горизонтальной плоскости, его спина опирается на удобную спинку. Это способствует снятию напряжения, которое распространяется на спину, шею и плечи. Поэтому человек сможет провести тренировку на данном виде тренажера дольше, чем на других.
  2. Положение ног. Занятия в горизонтальном положении улучшает циркуляцию крови ног.
  3. Безопасность. Горизонтальные тренажеры считаются значительно безопаснее, чем вертикальные, так как шанс того, что человек потеряет равновесие или упадет со спортивного снаряда, здесь практически сводится к нулю.
  4. Много возможностей. За счет того, что на горизонтальных тренажерах человек практически не использует руки, он может читать книгу, разговаривать по телефону, использовать планшет и так далее.

Высокая цена горизонтального велотренажера

  1. Цена. Эти тренажеры в ценовом рейтинге стоят на порядок выше своих конкурентов за счет своей уникальной конструкции.
  2. Такие тренажеры неэффективны для тренировок по снижению веса. Для получения необходимого результата нужно будет либо увеличивать нагрузку, или заниматься более продолжительное время на спортивном снаряде.
  3. Размер. Горизонтальный тренажер подходит далеко не для каждого человека, который хочет приобрести его себе домой, так как он имеет большие габариты.

Этот тренажер подойдет для тех, у кого:

  • наблюдаются проблемы со здоровьем в области суставов, конечностей и спины;
  • людям с проблемами вестибулярного аппарата;
  • людям, страдающим различными степенями ожирения;
  • реабилитационный период после травмы (исключительно по назначению лечащего врача).

Что значит, магнитный велотренажер

Существуют магнитные и электромагнитные велотренажеры для дома. Принцип работы первого заключается в том, что для того, чтобы создать нагрузку на педали, маховик притягивается магнитами. Также есть возможность регулировки уровня нагрузки снаряда автоматически или вручную.

Магнитный велотренажер

Принцип работы электромагнитного – это создание сопротивления на педали электромагнитным полем.

Преимущества тренажеров данного типа:

  • бесшумность;
  • качество имитации езды на настоящем велосипеде значительно лучше, чем в других видах;
  • точные настройки нагрузки;
  • наличие компьютера с расширенными функциями и настройками тренировок;
  • длительный период эксплуатации;
  • большой ассортимент различных магнитных тренажеров на рынке.

К недостаткам этих спортивных снарядов относят их высокую стоимость, в сравнении с остальными видами тренажеров для дома.

Видео «Как выбрать велотренажер»

Как правильно выбрать велотренажер для дома

Перед покупкой необходимо определиться с выбором велотренажера для дома. Ведь он должен подходить вам по всем необходимым параметрам.

Основные критерии выбора

Перед выбором приглянувшейся вам модели ознакомьтесь с нашими рекомендациями:

  1. Сначала необходимо определиться с видом тренажера.
  2. Дизайн. Он довольно сильно влияет на ценовую политику тренажеров с одинаковыми характеристиками.
  3. Комфорт. Проверьте, насколько удобно вам будет на нем заниматься, есть ли настройки изменения положения и направления седла.
  4. Тестирование является неотъемлемой процедурой перед непосредственной покупкой. Возможно, тренажер, который вам приглянулся, весьма неудобен и в нем недостаточно много функционала.
  5. Сравните цены других производителей тренажеров с такими же характеристиками.
  6. Уровни нагрузки. Если у спортивного снаряда имеется много уровней нагрузки, то это позволит вам изменять сопротивление педалей, что даст возможность смены интенсивности занятий.
  7. Не торопитесь. Просмотрите все доступные варианты, сравните цены, качество сборки, мощность, функционал, сколько весит, перед тем как сделать окончательный выбор.

Лучшие производители

Велотренажер от Kettler

В настоящее время на рынке существует огромное количество производителей велотренажеров для дома. Самые лучшие из них:

  • Atemi;
  • OxygenFitness;
  • Kettler;
  • Torneo;
  • BodySculpture;
  • Intensor;
  • HouseFit;
  • Aerofit.

Какой фирмы велотренажеры лучше – определить трудно, все зависит исключительно от желания человека и его финансовых возможностей. Дело в том, что каждый производитель ориентируется на свою клиентскую базу. К примеру, один выпускает профессиональное магнитное оборудование премиум-класса, другой же ориентирован на простые тренажеры для среднего покупателя.

Однако существуют исключения из правил. Например, компания Intensor выпускает три линии своей продукции – эконом, средний и профессиональный бизнес-класс варианты велотренажеров.

Важно! При выборе оборудования особого значения не имеет страна-производитель, так как европейские спортивные снаряды могут выпускаться в Китае и наоборот.

Покупка велотренажера

Что купить, оборудование от известной фирмы-производителя велотренажеров или аналог? Ответить трудно, так как данный рынок очень разнообразен и имеет множество конкурентов.

Почитайте отзывы в интернете, посмотрите видео-обзоры и другое. Но в целом можно сказать, что покупка велотренажера известной фирмы будет практичнее, чем довериться какому-нибудь одиночному отзыву в интернете.

Ценовая политика

Как бы ни была распиарена та или другая компания по выпуску велотренажеров, мы всегда сначала смотрим на их цену. Если вы хотите узнать, сколько стоит велотренажер для дома, разберем сегменты ценовой политики.

Стоимость – до 10 тысяч рублей

Данное оборудование в 99% случаев производится в Китае или Корее. Такой вариант подойдет для тех, кто имеет весьма ограниченный бюджет и любит часто ремонтировать различную технику. К дополнительным возможностям таких велотренажеров стоит отнести только общее время, пульс и скорость бега. Главный минус – непродолжительное время эксплуатации, высокий уровень шума, максимальный вес человека – 80-90 кг.

До 20 тысяч рублей

Эти модели собираются в Китае и Европе. Отличаются от своих предшественников более «умным» компьютером с базовым набором встроенных программ, и более качественной сборкой деталей. Являются велотренажерами среднего класса. К минусам относятся: ограниченность регулировок деталей, малое количество расширенного функционала.

20-150 тысяч рублей

Дорогой велотренажер

Это велотренажеры от известных и топовых производителей. Они имеют более прочную конструкцию, расширенный функционал, продвинутые настройки, встроенный пакет программ.

Оборудование от 50 до 150 тысяч обеспечит своему владельцу абсолютный комфорт и высокий уровень безопасности во время тренировок. Также некоторые модели рассчитаны на людей с весом до 150 килограммов.

В статье мы упоминали о том, что рынок выбора весьма велик, поэтому существует возможность найти для себя бюджетный велотренажер, который по качеству сборки и характеристикам не будет уступать более дорогому оборудованию.

Топ 5 лучших моделей для дома

Проблема с выбором велотренажера для дома – решена. Ниже мы представим вашему вниманию пять самых лучших и популярных моделей на рынке велосипедов-тренажеров для дома.

Spirit xbu55

Является профессиональным аппаратом вертикального типа. Его покупка подойдет как для домашнего использования, так и для занятий в фитнес-центрах и спортивных залах. Данный агрегат отлично подойдет для того человека, который уверенно настроен на частые и интенсивные тренировки. Также он способен выдержать большой вес – до 150 кг.

Велотренажер Spirit xbu55

  • 10 программ тренировки;
  • 20 режимов нагрузки;
  • настройка сиденья по вертикальной и горизонтальной плоскостям;
  • датчик сердцебиения;
  • индикатор нагрузки группы мышц тела;
  • вентилятор;
  • стереодинамики;
  • подставка для стакана, планшета или книги.
  • нет возможности тренировок верхних конечностей человека;
  • цена – 90-95 тысяч рублей.

Oxygen jet star

Второй в нашем топе 5 — oxygenjetstar. Данный велотренажер относится к полупрофессиональным моделям, с посадкой вертикального типа. Имеет в наличии большое количество встроенных программ и дополнительных функций для изменения и корректировок режимов тренировок: снижение веса, разновидности тренировок на скорость, выносливость и т.п.

Велотренажер Oxygen jet star

  • возможность оценки в реальном времени состояния сердечно-сосудистой системы спортсмена;
  • встроенный анализатор количества жировых отложений;
  • предусмотрена функция настройки сиденья велотренажера на усмотрение пользователя;
  • регулирование педальных ремней для ног;
  • режимы изменения нагрузки – 32 шт.;
  • 19 тренировочных программ для занятий;
  • яркий дисплей;
  • удобное сиденье;
  • низкий уровень шума;
  • плавность работы;
  • максимальная весовая нагрузка – до 150 кг;
  • оптимальная цена для данного велотренажера – 27-30 тысяч рублей.

К недостаткам устройства можно отнести то, что в некоторых случаях сбиваются показатели пульса, а также относительно широкие габариты тренажера. Будет неуместен для покупки в дом с очень маленьким свободным пространством.

Svensson body labs crossline bcm

Велотренажер Svensson body labs crossline bcm

Этот спортивный снаряд для занятий дома славится своими относительно небольшими габаритами и высоким уровнем технической производительности. Данный велотренажер предназначен для начинающих спортсменов и любителей.

  • оптимальное соотношение цены и качества (15-16 тысяч рублей);
  • минимальный уровень шума;
  • 8 активных режимов для изменения нагрузки маховика;
  • качественный дисплей;
  • датчики пульсометра на рукоятях;
  • удобное сиденье;
  • возможность настройки педальных ремней.
  • отсутствие нагрудного датчика передачи пульса;
  • нельзя задать индивидуальные настройки программы для тренировки;
  • максимально допустимый вес –до 125 кг.

Kettler 7661 600 golf m

Данный велотренажер считается полупрофессиональной моделью. Подойдет тем, кому необходимо отслеживать свое состояние здоровья в режиме реального времени при интенсивных и плотных тренировках.

Велотренажер Kettler 7661 600 golf m

На мониторе отслеживается общее время тренировки, скорость, расстояние, пульс и температурный режим в комнате. Имеет небольшие размеры, что позволит без труда разместить спортивный снаряд даже в помещении с малым количеством свободного места. Велотренажер рекомендуется пользователям с разной спортивной подготовкой и массой тела.

Достоинства kettler 7661 600 golf m:

  • качество сборки отличается высокой прочностью;
  • установлены 10 активных режимов изменения уровня нагрузки;
  • удобное сиденье;
  • датчик измерения пульса на руле;
  • подключение беспроводного кардиодатчика, что выводит показатели на экран велотренажера;
  • максимальный вес пользователя – 150 кг.
  • показатели пульса могут некорректно выводиться на экран;
  • нет возможности настроить и спрограммировать режимы тренировок.

Средняя цена – 38-40 тысяч рублей.

Carbon fitness u304

Велотренажер Carbon fitness u304

Эта разновидность является одним из самых востребованных бюджетных велотренажеров для дома. Отличный подарок тем, кто желает похудеть или поддерживать свою форму.

  • цена (16-17 тысяч рублей);
  • возможность настройки посадки сиденья;
  • в велотренажер встроены 8 режимов изменения уровня нагрузок;
  • низкий уровень шума и плавность хода педалей;
  • наличие подставки;
  • качественный дисплей;
  • ролики для транспортировки;
  • компенсация неровности поверхности.

Недостатком carbon fitness u304 является отсутствие функции программирования курса тренировок.

Советы экспертов

Теперь вы знаете практически все необходимое для правильного выбора велотренажера для дома.

Вертикальный велотренажер для регулярных тренировок

Но перед приобретением эксперты советуют определиться с целью его покупки:

  1. Если вы приобретаете данный товар для всей семьи, учитывайте вес самого крупного из членов. Если есть дети, то приобретите тренажер с возможностью настройки расположения уровня высоты, наклона руля и сиденья.
  2. Если вы покупаете его для похудения, то присмотритесь к моделям со встроенной функцией отслеживания сжигаемых калорий. Также учитывайте размер маховика – чем он больше, тем большую нагрузку вы можете получить от велотренажера. Если человек, который будет на нем заниматься, имеет большой вес и габариты, то лучше приобрести горизонтальную модель.
  3. Если вы нацелены на постоянные и серьезные тренировки, купите вертикальный велосипед-тренажер с мощным маховиком. Обратите внимание на наличие функций настроек и регулировок режимов занятий.
  4. Если спортивный снаряд покупается для реабилитации после болезни или полученной травмы, то профессионалы советуют приобрести мини-велотренажер, но перед этим необходима непосредственная консультация с лечащим врачом.

Мы надеемся на то, что, прочитав данную статью, вы определились, какой тренажер лучше для покупки домой. Желаем вам успехов в его приобретении и долгого здоровья!

Выбираем тренажер велосипед для дома. Как правильно выбрать велотренажер?

2204126417_2c4f509132_z

Велотренажер всегда считался самым лучшим тренажером для похудания. Он помогает держать себя в отличной форме без посещения спортзала и имеет небольшие габариты. Как правильно выбрать велотренажер для дома, когда на рынке их огромное множество? Для этого следует знать необходимые характеристики требуемого аппарата.

Выбор велотренажера по размеру

Когда задумываешься над выбором велотренажера для дома, то в первую очередь учитывают его размеры. Ведь не у всех есть возможность выделить площадь под отдельный спортивный уголок. Поэтому некоторые люди отмечают размер тренажера, как основополагающий фактор при выборе.

Складной

41tyek4im2l

Они имеют ряд недостатков:

  • Большое количество поломок, по сравнению с классическими вариантами. Механизм, за счет которого достигается уменьшение размеров, часто является слабым местом таких аппаратов, поэтому с ними нужно обращаться очень бережно.
  • Ограниченный диапазон нагрузок. В целях уменьшения общей массы велоимитатора компании, производящие их, уменьшают и маховик, который и оказывает сопротивление при вращении педалей. Чем меньше маховик, тем меньше предельное сопротивление педалей.
  • Небольшой вес пользователя тренажером. Конечно существуют и такие модели, которые смогут выдержать значительной вес, но это также отразиться на цене.

Этот вариант точно не подойдет для хорошо натренированных пользователей. А также для людей с большим количеством лишнего веса.

Портативный

dfc_sc_w002e

Другой вариант, который занимает еще меньше места — это портативные агрегаты. Они самые дешевые, самые компактные из всех существующих вариантов. Он может поместиться даже под стулом. Принцип использования очень прост — человек сидит на любой устойчивой поверхности, а сам тренажер устанавливается на полу. Это больше относится к горизонтальному типу занятий, а не вертикальному.

Стационарный

269560672_w640_h640_a21dfe06de1211__c62e84db77

Следует сделать вывод, что выбирать исходя размеров не самое правильное решение. Особенно, если вы желаете добиться результатов от тренировок. Самым эффективным вариантом всегда будет стандартный стационарный тренажер. Да и длина их, как правило, в районе 100 см, что не очень много.

Самым неподходящим вариантом будет горизонтальный или гибридный велотренажер, имеющие большие размеры.

Дополнительные функции велотренажера для дома

gym-1046961_640

Один из главных факторов, влияющих на цену велосипедного тренажера для дома, является набор дополнительных функций. Ведь управляющий компьютер — это самый дорогой узел в современной модели. На дисплее компьютера можно мониторить много различных параметров. Начиная от второстепенных, часов и наружной температуры, и заканчивая такими важными, как отображение величины нагрузки и данных о частоте сердцебиения.

Датчики сердцебиения бывают трех типов:

  • датчик в ручках;
  • датчик на ухо (иногда на грудь);
  • беспроводной фотоэлектронный датчик.

Выбор датчика является вопросом об удобстве использования. Ведь во время занятий человеку не удобно в течение всей тренировки держаться за ручки, поэтому первый вариант является не совсем удобным. Датчик на ухе может создавать дискомфорт из-за непривычки. А беспроводной датчик будет являться наиболее удобным вариантом, к тому же, и самым точным.

Из всего этого следует, что набор дополнительных функций зависит от первоначальной цели, для которой вы приобретайте аппарат.

  • Цель — улучшение состояния сердца и сосудов, профилактика заболеваний. Тогда стоит задумать о модели с точными датчиками измерителя пульса, большим диапазоном выбора нагрузки и функцией ведения журнала.
  • Цель — поддержание себя в тонусе. Тогда вам ни к чему множество функций и можно приобрести вариант с примитивным компьютером.
  • Цель — избавиться от избыточного веса. В этом случае так же понадобиться огромный диапазон нагрузок и тяжелый маховик. Не стоит поскупиться и на достоверный датчик сердцебиения.

Виды велотренажеров

Как же выбрать велотренажер для похудения, который будет эффективен? Следует рассмотреть все типы, которые существуют на сегодняшний день

Вертикальный

magneticcontrol-sd-603-kachestvo-vertikalnyj-velotrenazher-velotrenazher-glavnaya-sport-fitnes-oborudovanie

Эти модели полностью имитируют езду на обычном велосипеде, поскольку педали расположены прямо под сиденьем. У таких типов тренажеров можно менять высоту седла, а конструкция позволяет ускоряться отрываясь от сидения. При занятиях на этом тренажере нагружается все тело. Самый эффективный для похудения. Единственный минус — такой тип не подходит людям, у которых имеются заболевания позвоночника.

Горизонтальный

stamina-4825-magnetic-recumbent-exercise-bike-1

Лучшее решение для тех, у кого присутствуют проблемы со спиной и для тех, кто испытывает дискомфорт, когда находится продолжительное время в вертикальном положении. Идеальный вариант для реабилитации. Конструкция имеет удобное сиденье со спинкой, которая позволяется находиться человеку в горизонтальном положении, опираясь на нее. Эффективность на порядок ниже, чем у вертикального.

Портативный

41ns1qmfnml-_sy300_

Мини-тренажеры имеют только одно преимущество — маленькие размеры. В остальном они намного хуже остальных вариантов.

Гибридный

stamina-magnetic-fusion-7250-recumbent-hybrid-bike

Этот тип комбинирует в себе элементы горизонтального и вертикального велотренажера. Благодаря этому занятие можно проводить и полулежа и сидя. Отличается высокой эффективностью. К недостаткам стоит отнести громоздкую конструкцию.

Системы нагрузки

Велотренажеры разделяются на типы и в зависимости от системы нагрузки. Они бывают трех видов :

  • Механические. Представляет собой систему, как в обыкновенном велосипеде: от педалей идет специальный ремень, который вращает маховик. Нагрузку обеспечивают колодки, которые зажимают маховик. Такой вариант обычно громоздкий и создает много шума. А колодки быстро стираются и требуют замену.
  • Магнитные системы. Являются самыми популярными. Регулировка нагрузки производится с помощью магнитов, которые приближаются или отдаляются от маховика, создавая при этом эффект нагрузки. Практически бесшумные.
  • Электромагнитные. Самые передовые системы нагрузки. Принцип схож с магнитной, но сама нагрузка создаются электромагнитом, который работает от сети. Нагрузка выставляется с помощью компьютера. Являются наиболее функциональными и точными. Показатель эффективности таких аппаратов — самый высокий.

Стоимость велотренажера для дома

4815451665_fd508ed885_z

Во время планирования любой покупки всегда возникает вопрос цены. Сколько стоит велотренажер для дома, который будет соответствовать всем требованиям для эффективных тренировок? В подавляющем большинстве случаев принцип «чем дороже, тем лучше» работает правильно, особенно в таком специфическом сегменте рынка. Цена в основном зависит от:

  • типа системы нагрузки;
  • веса маховика;
  • типа тренажера;
  • количества датчиков и набора дополнительных функций;
  • производителя.

Приобрести велотренажер можно и за 4000, и за 40000. Но если вам нужен тренажер-велосипед для дома, который будет удобен в использовании, сбалансирован и прослужит не один год, то не следует скупиться на данную покупку. Сэкономить можно лишь на наборе функций, которые вам не пригодятся, или им можно найти дешевую альтернативу (например, заменить измеритель пульса недорогим фитнес-браслетом). А базовые функции такие, как подсчет калорий, подсчет накрученных вами километров, обычно присутствуют и в моделях средней ценовой категории.

Лучшие производители

7057540729_dac5cd6ff3_z

На бренд всегда стоит обращать свое внимание. Не стоит думать, что бюджетный аппарат от неизвестного производителя сможет вам обеспечить беззаботные и счастливые тренировки. Чаще, это тренажеры полные проблем, которые показывают себя с лучшей стороны лишь первое время. И в случае поломки брендовые модели обеспечат себе сервисное обслуживание. Но, в общем-то, крупные бренды стараются минимизировать случаи выхода из строя, так как их имя для них важно.

Всегда ответить на вопрос «как выбрать тренажер для дома?» помогают отзывы. Внимание следует уделить следующим производителям:

  • Svensson;
  • Carbon Fitness;
  • Oxygen;
  • HouseFit;
  • KETTLER;
  • Spirit.

Как выбрать велотренажер для дома?

Из всего вышесказанного видно, что к выбору тренажера стоит подойти с умом. В первую очередь необходимо обозначить цель, для которой вы покупаете велотренажер. Нужно понять, сколько вы сможете выделить места в своем жилище. Во многом решение будет зависеть от вашего бюджета и желаемых функций аппарата. Но всегда следует помнить, что полученный в итоге результат, при должном усердии, полностью оправдает вашу покупку.

Какой велотренажер выбрать для тренировок дома: советы от производителей и продавцов

У современного человека, к сожалению, не всегда есть время и возможность для посещения спортзала. Прекрасная альтернатива, доступная практически каждому, — велотренажер для дома. Занятия на нем позволяют тренировать дыхание, укрепляют сердечно-сосудистую систему, развивают мышцы и повышают выносливость. А еще такие тренировки помогают избавляться от лишних килограммов и снимать стресс.

Конструкция

Велотренажер относится к категории кардиотренажеров. Как правило, он состоит из сиденья, основы, маховика (который заменяет колеса), педалей и руля.

Мини-велотренажер (портативный) имеет только маховик в корпусе и педали. Такой вариант удобен для тех, кто много времени проводит, сидя у монитора или за столом. Подойдет такой вариант и пожилому человеку: нет дополнительной нагрузки на спину.

Большая часть моделей (в том числе и некоторые портативные) оснащена дисплеем. На дисплее стандартно отображаются скорость, время тренировки, частота сердечных сокращений, фиксируемая датчиками. Они бывают двух видов.

  1. контактные: располагаются в ручках тренажера, что не совсем удобно, так как они недостаточно точно фиксируют данные;
  2. дистанционные: крепятся на человеке (например, на запястье).

На дисплее также можно увидеть режим тренировки, количество сожженных калорий, скорость вращения педалей и другие параметры.

Существуют тренажеры без программного пакета: здесь регулирование нагрузки происходит за счет вращения ручки на стойке. Другой вид изменения нагрузки – электронный. Такие модели могут быть оснащены базовыми, а также пульсозависимыми и пользовательскими программами, позволяющими задавать свой режим тренировок.

Программный пакет может включать также фитнесс-тест, измеряющий уровень тренированности, и жироанализатор. Эти функции полезны тем, кто постоянно следит за собой и стремится поддерживать безупречную форму, не выходя из дома или дополняя тренировки в тренажерном зале.

Можно найти велотренажеры, позволяющие фиксировать параметры двух и более пользователей, сохраняя индивидуальные режимы тренировок и данные о занятиях. Такой вариант подойдет для семьи, где занимаются спортом несколько человек. Программы занятий смотрите в нашей статье.

Как правило, для дома наиболее подходящими считаются модели для новичков (базовые) и продвинутые варианты. У базовых обычно нет внешних кардиодатчиков, имеется минимальный набор программ (или программный пакет отсутствует), черно-белый дисплей. Они дешевле, тогда как продвинутые более удобны и функциональны.

Выбираем вид

  • Вертикальный или горизонтальный

Вертикальный и горизонтальный велотренажеры

Вертикальный: педали расположены под сиденьем. Он менее устойчив в сравнении с горизонтальными моделями, зато более дешев и мобилен.

Горизонтальный: оснащен сиденьем со спинкой, удобен, рассчитан на значительный вес. Существуют и гибридные модели. Они выглядят как горизонтальные, но регулируемое положение кресла позволяет выбирать разные варианты тренировок: сидя, полулежа и т. д. Они идеальны для восстановительных процедур.

Вывод: для дома лучше выбрать вертикальный, если вы хотите поддерживать себя в форме и не имеете никаких ограничений по здоровью. Горизонтальный подойдет тем, кто имеет излишний вес или бережет позвоночник, ведь занятия на нём «грузят» в основном пресс и ноги.

  • Портативный или полноразмерный

Портативный: его вес не превышает 8 кг., а размер сопоставим с небольшим тепловентилятором. Позволяет тренироваться в удобной позе, но не дает серьезных нагрузок, а значит не подходит для похудения и укрепления сосудов.

Полноразмерный: вес и параметры различаются в зависимости от конструкции. Горизонтальная модель может весить почти 100 кг и иметь длину более 1,5 м. Вертикальные весят около 20 кг. и занимают пространство от 85 см на 50 см. и более.

Вывод: какой вариант выбрать? В домашних условиях предпочтителен полноразмерный, если у вас нет никаких ограничений по здоровью, ведь он позволяет полноценно тренироваться.

  • Механический или магнитный

Механические ременные – самые доступные по цене. Нагрузка регулируется в зависимости от натяжения ремня: как только тренирующийся устает, тренажер замедляется. У него нет компьютерных датчиков, мало дополнительных функций. Сильно шумит и нередко ломается.

Механическая колодочная модель дает более серьезную нагрузку: «велосипедист» преодолевает сопротивление тормозных колодок, прилегающих к маховику. С одной стороны, это шумный и крупный прибор, с другой – он легок в использовании, недорог и подходит для тех, кому нужны серьезные тренировки.

Магнитные отличаются плавностью, бесшумностью, износостойкостью. Сопротивление при тренировке создается за счет притяжения маховика магнитным полем.

Вывод: механические тренажеры, как правило, более дешевы и потому достаточно популярны. Магнитные удобнее. На рынке можно найти магнитные варианты без программного обеспечения: они стоят недорого, но не отличаются высоким качеством.

Важно знать

Чтобы правильно выбрать велотренажер, нужно учесть несколько нюансов. Есть правила, касающиеся самого тренажера, есть правила, которые относятся непосредственно к пользователю.

О вас

  • Прежде чем покупать велотренажер для дома, стоит потренироваться на нем в спортзале. Тогда станет ясно, подходит ли вам нагрузка такого рода.
  • Противопоказаны занятия при сердечно-сосудистой недостаточности, пороке сердца, сильно выраженном варикозе, астме (в случае постоянных приступов), тромбофлебите. Также не стоит нагружать организм при серьезных проблемах с опорно-двигательным аппаратом и при болезнях суставов.

Нужно посоветоваться с врачом и в случае гипертонии, стенокардии и других заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Ведь для укрепления этой системы (а также дыхательной) существует специальный медицинский вариант – велоэргометр. Занятия на нем обычно проводятся в медицинских учреждениях под присмотром специалистов. Его можно купить и для домашнего использования, но правильно выбрать такой аппарат поможет только врач.

О тренажере

  • Цена

В зависимости от размеров бюджета можно выбрать разные варианты. Цена портативной модели стартует примерно от 3000 руб., полноразмерные, как правило, стоят от 10000. Встречаются более дешевые варианты, но это либо акции специализированных магазинов, либо товары малоизвестных производителей.

  • Ваш вес

Обратите внимание на ограничение по весу пользователя. Стандартно составляет максимум 100 кг., однако встречаются модели, рассчитанные на 150 и даже 180 кг (профессиональные). Желательно, чтобы вес тренирующегося не доходил до максимума хотя бы на 10 кг.

  • Вес маховика

Важно учитывать и вес самого аппарата: идеальным для прибора, который будет постоянно передвигаться с места на место, считается вес маховика в 3-4 кг. А вот если вам нужно выбрать домашний велотренажер для снижения веса и укрепления мышц, выбирайте модель с весом маховика не менее 7 кг.

  • Лёгкость транспортировки и регулировки

Помимо веса и размера важно наличие или отсутствие колесиков (то есть придется ли его переносить или можно будет перекатывать) и регулировки высоты руля и сидения.

  • Удобство сидения

Деталь, на которую, к сожалению, редко обращают внимание, — удобство сиденья. Оно должно быть достаточно мягким, а его размер должен подходить именно вам. В противном случае во время тренировки будет неудобно, а после тренировок – больно.

Советы по выбору

Определитесь с целью

Выбор велотренажера для домашнего использования зависит от целей его приобретения:

  1. Для всей семьи

Если тренажер предназначен для всех членов семьи, то при покупке нужно ориентироваться на вес самого крупного человека. Если в семье есть молодое поколение, то нужно покупать модель с регулируемой высотой руля и сиденья. На стандартном велотренажере могут заниматься люди ростом от 165 см, то есть он не подходит для маленьких детей. Для школьников существуют специальные детские модели.

  1. Для похудения

Если цель покупки – снижение веса, то важным будет наличие программы отслеживания «сожженных» калорий, размер маховика (чем он больше, тем сильнее нагрузка и интенсивнее тренировка). Но помните: мощная нагрузка увеличивает объем мышц. Если вес пользователя велик, то выбирайте горизонтальную модель. Кстати, она подойдет и для тех, кто хочет подтянуть ягодицы.

О лучших тренажерах для похудения читайте в нашем обзоре.

  1. Для интенсивных тренировок

Подходят тренажеры вертикального типа, модели с мощным маховиком, а также те, что позволяют задавать свой режим тренировок.

  1. Для восстановления

Если тренажер приобретается для восстановления здоровья после болезни или операции, то обязательно необходима консультация врача. Идеальный вариант – медицинский велоэргометр. Он многофункционален, надежен, эргономичен и безопасен. Однако дорог и требует подключения к электросети.

В отдельных случаях достаточно мини-велотренажера, который не создает нагрузку на позвоночник, немного весит и позволяет выбирать удобную позу для тренировки. Он рассчитан как на тренировку как ног, так и рук.

Узнайте параметры

Выбрать хороший велотренажер не слишком сложно, если учесть несколько факторов:

Если вам важно, чтобы прибор работал тихо (например, чтобы не разбудить маленьких детей или если вы предпочитаете тренироваться в ночное время), тогда вам подойдут магнитные модели.

  • Цена

Самые доступные по цене механические ременные варианты. Дешевле только портативные.

  • Размер

Если в квартире недостаточно места, то лучше выбрать мини-модель или механическую ременную. Кстати, существуют складные варианты. Они компактны, достаточно легки (в среднем около 15 кг) и удобны. Однако не подходят для интенсивных тренировок из-за легкого маховика (3-5 кг).

  • Нагрузка на суставы и позвоночник

Самый щадящий вариант – медицинский велоэргометр. Удобен и горизонтальный тренажер, также нередко используемый в медицинских целях. Не вредит позвоночнику и портативная мини-модель. А магнитные варианты обеспечивают более плавный ход в сравнении с механическими.

Производители

Еще один значимый фактор – производитель. Какую фирму выбрать, чтобы быть уверенным в качестве товара?

Наиболее популярные производители – это Kettler, Torneo, Oxygen Fitness, House Fit, Body Sculpture и др.

Прежде чем приобрести тренажер, ознакомьтесь с отзывами о выбранной модели в интернете. Если есть возможность, опробуйте выбранный вариант (в спортзале или у знакомых).

В магазине проверьте качество сборки, количество дополнительных функций, стоимость аналогичных моделей других фирм и удобство. Для этого оцените следующие параметры:

Источники:

https://vash.market/sport-i-otdyh/trenazhery-i-fitnes/kak-vybrat-velotrenazher-dlya-doma.html
http://vsudu-sport.ru/trenazher/cardio/velotrenazher-dlya-doma
https://www.fitnessera.ru/vybiraem-trenazher-velosiped-dlya-doma-kak-pravilno-vybrat-velotrenazher.html
https://hudeyko.ru/kak-vybrat-velotrenazher-dlya-doma.html