Как велосипед влияет на простату

Современные хирургические методы позволяют удалять аденому простаты практически бескровно и без послеоперационных осложнений. Но здесь очень важное значение имеет соблюдение рекомендаций в восстановительный период. Это обусловлено тем, что в редких случаях аденома может проявиться повторно через 8-10 лет.

Особенности восстановления после операции

Сразу после операции мужчина проходит восстановительный период в условиях стационара. В зависимости от состояния организма и тяжести заболевания до операции восстановление может занять от нескольких дней до пары недель. В больнице после вмешательства проводят необходимые манипуляции:

Устанавливают катетер в мочевом пузыре для выведения мочи в мочеприемник. После удаления катетера мочеиспускание может быть немного болезненным.
Устанавливают систему орошения стенок мочевого пузыря антисептическими растворами, которые вымывают сгустки крови. Система устанавливается на период от нескольких часов до 2-3 суток в зависимости от того, как будет идти восстановление.

Восстановление после удаления аденомы простаты методом ТУР проходит в обычной палате. Реанимация пациенту не требуется, и даже после выхода из наркоза мужчина практически не ощущает боли. В течение первых суток соблюдается постельный режим, а уже через 3-4 дня пациента могут выписать.

После операции на простате остается рана, которая полностью очищается и заживает в течение 0,5-1,5 лет. В первое время после вмешательства обожженная ткань раны начинает отторгаться, из-за чего в моче на 7, 14 и 21-й день может появиться кровь.

Восстановление мочеиспускания после удаления аденомы простаты происходит в течение 2-4 недель. В это время могут быть подтекания мочи, но это нормальное явление, вызванное сильным раздражением рецепторов. На этот период мужчине рекомендуют использование урологических прокладок.

Поводами для обращения к врачу выступают повышенная температура, сильные боли в промежности или мочевом пузыре. Это может указывать на воспаление в органах малого таза, что потребует специального лечения.

Восстановление потенции после удаления аденомы простаты

Вернуться к половой жизни можно через 3 недели, но полностью половая функция восстанавливается в течение нескольких месяцев. Это нормально, поскольку простата была повреждена во время операции. Отсутствие эрекции – не повод для беспокойства. Состояние не требует особого лечения, но при необходимости мужчине могут быть назначены стимулирующие препараты.

В молодом возрасте эрекция восстанавливается через 4 недели, а в более зрелом – спустя 2-3 месяца, но и после истечения этого времени эректильная функция может быть нестабильной.

Возможные осложнения после операции

Из осложнений в отношении эрекции отмечается ретроградная эякуляция. Она заключается в том, что семенная жидкость вместо уретры попадает в мочевой пузырь. С подобным сталкивается около 75-93% всех мужчин, прошедших операцию по удалению аденомы простаты. Нарушение не вызывает никаких проблем, кроме неспособности к зачатию, которая сегодня вполне решаема с помощью ЭКО.

Других ограничений после операции не наблюдается. Мужчине лишь рекомендуют регулярно проходить обследование у уролога и сдавать анализ на ПСА, чтобы исключить повторное развитие гиперплазии или онкологического заболевания.

Клиника Dr. AkNer прибегает к наиболее щадящим хирургическим методам лечения аденомы простаты. Обратившись к нам, вы можете не переживать по поводу осложнений. Мы проводим все лечение до окончательного выздоровления и при необходимости сможем решить вопрос с невозможностью зачатия после операции. Если у вас остались вопросы или вы хотите записаться на прием, пишите нам в форме на сайте или звоните по контактным номерам: 8 (495) 098-03-03 или 8 (926) 497-44-44.

Бесплатная консультация

Комплексная диагностика урологических и андрологических заболеваний «Check-up»

Первичная консультация врача уролога-андролога
Осмотр наружных половых органов
Пальцевое ректальное исследование
УЗИ почек, мочевого пузыря, предстательной железы, семенных пузырьков, органов мошонки, полового члена, эходопплерография
Уретроцистоскопия
Урофлоуметрия с определением остаточной мочи
Спермограмма. Исследование секрета простаты или 4-х стаканная проба по Meares-Stamey
Анализы на:
- Хламидия трахоматис
- Микоплазма гениталиум
- Микоплазма хоминис
- Уреаплазма уреалитикум
- Трихомонас вагиналис
- Нейссерия гонорея
- Гарднерелла вагиналис
- Кандида альбиканс
- Вирус простого герпеса 1, 2 типа (герпес генитальный, ВПГ)
- Цитомегаловирус
- ВПЧ 16,18,31,33,35,39,45,51,52,56,58,59
- Вирус Эпштейна-Барр
- Сифилис
- Гепатит В
- Гепатит С
- ВИЧ
- ПСА
- Индекс здоровья простаты
- Бактериологический посев спермы, секрета простаты, мочи
- Гормональный профиль
Цены на услуги
Лицензии
Современные хирургические методы позволяют удалять аденому простаты практически бескровно и без послеоперационных осложнений. Но здесь очень важное значение имеет соблюдение рекомендаций в восстановительный период. Это обусловлено тем, что в редких случаях аденома может проявиться повторно через 8-10 лет.
Особенности восстановления после операции
Сразу после операции мужчина проходит восстановительный период в условиях стационара. В зависимости от состояния организма и тяжести заболевания до операции восстановление может занять от нескольких дней до пары недель. В больнице после вмешательства проводят необходимые манипуляции:
- Устанавливают катетер в мочевом пузыре для выведения мочи в мочеприемник. После удаления катетера мочеиспускание может быть немного болезненным.
- Устанавливают систему орошения стенок мочевого пузыря антисептическими растворами, которые вымывают сгустки крови. Система устанавливается на период от нескольких часов до 2-3 суток в зависимости от того, как будет идти восстановление.
Восстановление после удаления аденомы простаты методом ТУР проходит в обычной палате. Реанимация пациенту не требуется, и даже после выхода из наркоза мужчина практически не ощущает боли. В течение первых суток соблюдается постельный режим, а уже через 3-4 дня пациента могут выписать.
После операции на простате остается рана, которая полностью очищается и заживает в течение 0,5-1,5 лет. В первое время после вмешательства обожженная ткань раны начинает отторгаться, из-за чего в моче на 7, 14 и 21-й день может появиться кровь.
Восстановление мочеиспускания после удаления аденомы простаты происходит в течение 2-4 недель. В это время могут быть подтекания мочи, но это нормальное явление, вызванное сильным раздражением рецепторов. На этот период мужчине рекомендуют использование урологических прокладок.
Поводами для обращения к врачу выступают повышенная температура, сильные боли в промежности или мочевом пузыре. Это может указывать на воспаление в органах малого таза, что потребует специального лечения.
Рекомендации для восстановления после операции по удалению аденомы простаты
Ранняя реабилитация после операции длится в среднем 2 недели. Чтобы восстановление прошло нормально, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- Избегать поднятия предметов массой более 2,5 кг в течение первых 3-6 недель.
- Меньше сидеть, особенно на жестких поверхностях. Лучше использовать подушку в форме бублика с отверстием под промежности, что позволит избежать давления на органы.
- Исключить из рациона соленые, острые, жирные и копченые блюда. Отказаться от кофе и алкоголя, поскольку они раздражают слизистую уретры. Еще необходимо снизить потребление риса, картофеля и животных белков, которые могут провоцировать запоры.
- Употреблять в сутки не менее 2,5 литров чистой воды.
- В большом количестве употреблять овощи и фрукты, содержащие клетчатку и витамины.
- Исключить чрезмерное напряжение во время дефекации, которое может спровоцировать осложнения.
Спустя 3 недели рекомендуют начинать выполнять упражнения Кегеля. Они помогут справиться с признаками недержания мочи, повысить либидо и улучшить эрекцию. Еще упражнения необходимы, поскольку в период восстановления важна физическая активность. Кроме гимнастики Кегеля, будет полезна ходьба по лестнице.
Восстановление потенции после удаления аденомы простаты
Вернуться к половой жизни можно через 3 недели, но полностью половая функция восстанавливается в течение нескольких месяцев. Это нормально, поскольку простата была повреждена во время операции. Отсутствие эрекции – не повод для беспокойства. Состояние не требует особого лечения, но при необходимости мужчине могут быть назначены стимулирующие препараты.
В молодом возрасте эрекция восстанавливается через 4 недели, а в более зрелом – спустя 2-3 месяца, но и после истечения этого времени эректильная функция может быть нестабильной.
Возможные осложнения после операции
Из осложнений в отношении эрекции отмечается ретроградная эякуляция. Она заключается в том, что семенная жидкость вместо уретры попадает в мочевой пузырь. С подобным сталкивается около 75-93% всех мужчин, прошедших операцию по удалению аденомы простаты. Нарушение не вызывает никаких проблем, кроме неспособности к зачатию, которая сегодня вполне решаема с помощью ЭКО.
Других ограничений после операции не наблюдается. Мужчине лишь рекомендуют регулярно проходить обследование у уролога и сдавать анализ на ПСА, чтобы исключить повторное развитие гиперплазии или онкологического заболевания.
Клиника Dr. AkNer прибегает к наиболее щадящим хирургическим методам лечения аденомы простаты. Обратившись к нам, вы можете не переживать по поводу осложнений. Мы проводим все лечение до окончательного выздоровления и при необходимости сможем решить вопрос с невозможностью зачатия после операции. Если у вас остались вопросы или вы хотите записаться на прием, пишите нам в форме на сайте или звоните по контактным номерам: 8 (495) 098-03-03 или 8 (926) 497-44-44.
Велосипед & простатит & рак простаты
Мужчины, как известно, неохотно говорят о своем здоровье, тем более, когда это касается половой сферы. Простатит и влияния велосипеда на мужское здоровье – довольно обсуждаемые темы.
Хирург-уролог Кристиан Браун является консультантом в лондонской больнице Kings College и Центре простаты. В свободное от работы время он увлеченный велосипедист. Интервью, взятое у него Мэттом Лами показалось мне интересным и я его перевел для посетителей нашего портала.
Предстательная железа — мужской орган, вследствие чего простатит может развиться только у мужчин. Простатит – это воспалительное поражение предстательной железы. Довольно распространённое и часто хроническое заболевание.
Прежде всего, главный вопрос: влияет ли езда на велосипеде на риск рака простаты?
Несколько лет назад была опубликована статья, в которой говорилось, что риск рака простаты у мужчин, которые регулярно ездят на велосипеде выше, чем у мужчин, которые ездят на нем лишь от случая к случаю. Однако в моей профессиональной среде это исследование было раскритиковано. Езда на велосипеде не вызывает рак простаты.
Тем не менее, та выборка мужчин, что рассматривалась в этой статье (которые ездили на велосипеде три раза в неделю или более 50 км каждую неделю) – действительно имела более высокий риск развития рака простаты, чем те, которые почти не ездили на велосипеде. Мы время от времени видим подобные исследования, но нет никакой научной связи между велоспортом и раком простаты.
В этом исследовании люди регулярно занимающиеся велоспортом, чаще обращались к врачу, чтобы задать вопрос: «Я в порядке?» и проходили обследования. А затем у небольшой части этой группы на ранней стадии был диагностирован рак. Мы должны быть осторожны с причинами и связями.
Интересно отметить, что в той же группе исследователи также изучали бесплодие и проблемы с эрекцией, и никакой связи между этими проблемами и ездой на велосипеде не было выявлено.
Так влияет ли езда на велосипеде на здоровье простаты?
Короткий ответ: «да». Если у вас есть предрасположенность к каким-либо хроническим заболеваниям простаты, особенно синдромам хронической тазовой боли, то долгое сидение на велосипеде не меняя позы здоровья не прибавит. Тем не менее, вы можете уменьшить негативный эффект с помощью мягкого седла и шорт.
Я думаю, что езда на велосипеде дает гораздо больше пользы вашему здоровью, чем вреда. Велосипед не вызывает проблем со здоровьем, но может усугубить уже имеющиеся.
Например, если вам 55 или 60 лет и у вас увеличена простата, катание на велосипеде каждые выходные никак не повлияете на ситуацию. Но, если вы молодой парень, который заболел простатитом, – тогда езда на велосипеде может усугубить ситуацию.
По моему опыту, некоторые из молодых парней, которые увлекаются триатлоном и совершают очень долгие поездки, часто говорят, что чувствуют боль в простате на следующий день после большой тренировки. Но они живут с этим, и это проходит.
Может ли езда на велосипеде выявить какие-то начальные и пока скрытые проблемы с простатой?
Моя рекомендация для любого мужчины будет такой: если вас начало что-то тревожить, сходите на обследование.
Будучи наедине с самим собой во время велопрогулки, у вас есть возможность подумать о том, что в обычной загруженной повседневной жизни может быть упущено или проигнорировано. Если в ваших ощущениях от катания что-то изменилось, то стоит поговорить об этом со своим терапевтом или урологом, на всякий случай.
На какие конкретные симптомы следует обращать внимание?
Как правило, это изменение вашего самочувствия. Проблемы с простатой могут ощущаться глубоко внутри таза, вокруг ануса, у основания полового члена и в промежности. Это та область, которая подвергается сильным воздействиям при поездках на дальние дистанции. Так что неприятные ощущения в этой области естественны, но если у вас появятся изменения в ощущениях, вам следует проверить это.
Другая проблема – это изменения в процессе мочеиспускания. Если вы начали мочиться чаще или вам становится труднее мочиться, тогда следует обследоваться.
Насколько важны такие вещи, как шорты и седла?
Они имеют очень большое значение. Я думаю, что для любого, кто собирается регулярно ездить на велосипеде, хорошее седло и пара шорт с амортизирующим памперсом так же важны, как и хорошая пара кроссовок, если вы бегун.
Очень важно иметь качественную пару мягких шорт и удобное седло. Это не те вещи на которых стоит экономить.
Как заядлый велосипедист, подходите ли вы к своему увлечению по-другому из-за вашей профессии?
Сложно сказать, потому что я катаюсь на велосипеде очень давно. Помню, как купил в университете пару шорт с мягкой подкладкой, когда мне было 18 лет, поехал на работу в Лондон и подумал, что они фантастические. Я не мог поверить, велошорты могут так сильно влиять на ощущения.
Я считаю важным регулярно менять шорты. Это очень важный момент. Если вы регулярно использовали шорты два или три года, они теряют способность защищать вас.
Когда мы сталкиваемся с проблемами с простатой, мы всегда думаем о раке, это оправдано?
Доброкачественное увеличение простаты встречается так же часто, как седые волосы и облысение и связано с возрастом. Почти у всех мужчин возникают доброкачественные проблемы с увеличением простаты. Они могут вызвать проблемы с мочеиспусканием, таким как натуживание, более частое посещение туалета, плохой напор и иногда подтекание. Пробуждение ночью – ключевой симптом.
Также есть инфекции простаты и воспалительные состояния простаты, такие как простатит и синдром хронической тазовой боли. У некоторых людей может быть просто болезненная простата (после операции, инфекции). Иногда она может возникнуть внезапно. В этом случае длительные поездки на велосипеде могут усугубить ситуацию из-за положения тела и вибраций.
Вы пару раз упомянули про положение тела – насколько это важно?
Положение тела – это ключевой момент и это одна из вещей, которые для меня относительно новы. Я никогда не был особо техничен в своем увлечении велоспортом, мне просто нравилось кататься. Но мои друзья годами говорили о настройке велосипеда.
Если у вас есть предрасположенность к какой-либо ортопедической проблеме или к заболеваниям простаты, нужно задуматься о эргономически правильной посадке на велосипеде. Если вы боретесь с тазовой или промежностной болью после езды, возможно, стоит изменить положение тела при катании и посмотреть, как на это отреагирует ваше тело.
Как быстро и легко велосипедисты перенесшие операцию на простате, могут вернуться к своему увлечению?
Существуют разные типы операций на простате, но общий принцип заключается в том, что если вам сделали тазовую операцию или операцию на простате, вернуться в седло может быть сложно и болезненно. Мы всегда даем совет: оставьте это на четыре-шесть недель, пусть все хорошо заживет, а затем совершите короткую пробную поездку рядом с вашим домом, чтобы можно было легко вернуться.
После операции на простате вам действительно нужно некоторое время. И организму не будет полезно давление в промежности и возбуждение, которое вы получаете из-за вибраций.
О том, как снизить воздействие вибраций и ударов седлом читайте нашу статью: Амортизационный подседельный штырь
Польза от езды на велосипеде полезна в долгосрочной перспективе?
Вне всякого сомнения. Велоспорт сохраняет здоровье, предотвращает ожирение, повышаем уровень метаболизма и дает бесчисленное количество положительных эмоций.
В случае рака простаты существует четкая связь между ожирением и развитием рака простаты. Метаболизм раковых клеток у людей с ожирением сильно отличается от такового у людей не страдающих ожирением. Мужчины с ожирением чаще заболевают раком простаты. И в случае заболевания, течение их болезни чаще принимает тяжелые формы.
Ожирение является фактором риска практически для любого заболевания. Езда на велосипеде – очень хороший способ избежать ожирения, она также снижает риск диабета, сердечно-сосудистых и других заболеваний.
Мы часто слышим, что от не вылеченного рака простаты можно умереть. Это так?
Не обязательно. Если вам 45 лет и вам поставили диагноз «рак простаты», вы определенно не переживете этого, если не займетесь лечением. Однако, если вам 85 и обнаружен медленно развивающийся рак простаты, вы, вероятно, будете жить с ним и не умрете из-за него. Ясно, что я говорю о крайностях, чтобы уложиться в формат интервью.
В любом случае, чем раньше вы узнаете об этом, тем лучше, потому что это дает вам возможность выбрать правильную стратегию. Одним из вариантов может быть мониторинг или, в случае быстротекущей формы рака – хирургическое вмешательство, лучевая терапия или химиотерапия. Все зависит от того насколько болезнь запущена.
Какие факторы влияют на развитие рака простаты?
Генетика играет огромную роль. Хотя рак простаты очень распространен, легко прослеживается семейная предрасположенность к этому заболеванию. Если рак простаты отмечен у родственника первой степени родства – брата или отца – это увеличивает ваш риск примерно на 20%, особенно, если рак простаты был диагностирован у них в возрасте до 60 лет.
Если вашему отцу поставили диагноз «рак простаты» в 55 лет и вы задаетесь вопросом, нужно ли пройти обследование, пройдите его. Если ваш отец заболел раком простаты в 85 лет, вероятно, не так важно проходить обследование.
Многие люди не знают, что некоторые из генов, вызывающих рак простаты, являются общими с раком груди. Если у вас есть мать или сестра, заболевшие раком груди, это увеличивает риск возникновения рака простаты к вас.
Польза или вред велосипеда для мужчин при простатите
Ответ на вопрос, полезен ли велосипед при простатите, зависит от того, соблюдает ли мужчина ряд правил. В первую очередь они касаются выбора седла и распределения нагрузки. Также врачи дают рекомендации, касающиеся тренировок при той или иной стадии болезни. Подробнее о них рассказано в статье.
Польза и вред велосипеда для мужчин
Для поддержания и улучшения мужского здоровья требуется ездить всего 2-4 часа в неделю. Велоспорт – это:
1. Безопасная активность. Риск перенапряжения и травм меньше, чем у большинства других упражнений.
2. Сбалансированная тренировка, так как задействуются все основные группы мышц.
3. Разумная нагрузка. Чтобы ездить на велосипеде, не требуется высокой физической подготовки.
4. Тренировка силы и выносливости, хорошая кардионагрузка.
5. Возможность выбирать интенсивность нагрузки (заехать на холм, увеличить скорость движения или, наоборот, не напрягаясь, проехать до магазина по ровной дороге в комфортном темпе).
6. Интересный способ привести себя в форму. Постоянно меняющаяся окружающая обстановка на открытом воздухе поможет не заскучать и продолжать регулярно ездить на велосипеде. Другие виды физической активности, заставляющие находиться в помещении или требующие особого времени или места, часто надоедают.
7. Экономия времени. Ездить на велосипеде полезно в отличие от сидячего образа жизни за рулем автомобиля или путешествий на общественном транспорте.
Для предотвращения вреда мужскому здоровью ключевое значение имеет распределение нагрузки, которое обеспечивает седло. Когда сиденье велосипеда жесткое, 60-70% всего веса переходит на тазовые кости. При этом промежность находится повыше, в достаточно свободном состоянии.
Если велосипедное седло мягкое, тазовые кости «утонут», а значительная часть нагрузки перейдет на область между мошонкой и анусом, где проходят нервы и артерии к половому члену.
Это давление плюс узкое седло являются главными факторами повреждения артерий и нервов. Самый ранний предупреждающий знак – онемение или покалывание, что означает застой крови.
Существует заблуждение, что для мужчин ездить на велосипеде вредно, поскольку это плохо сказывается на половой функции. Однако утверждение ошибочно:
1. Велотренировка – это не статичная нагрузка, потому что спортсмен переносит центр тяжести в процессе.
2. На велосипедное седло приходится лишь половина веса.
3. В процессе езды улучшается кровоснабжение, особенно в области ног и таза. Это оказывает благотворное влияние на состояние мочеполовой системы.
Ездить на велосипеде с соблюдением правил безопасности полезно для мужского здоровья. Благодаря такой тренировке происходит:
- развитие выносливости сердечно-сосудистой системы;
- увеличение мышечной силы и гибкости;
- улучшение подвижности суставов;
- снижение уровня стресса, тревожности и депрессии;
- улучшение осанки и координации движений;
- укрепление костей;
- уменьшение процента жира в организме;
- профилактика многих заболеваний, связанных с сидячим образом жизни.
Противопоказания при простатите
Ездить на велосипеде при простатите в хронической форме крайне не рекомендуется, потому что существует риск сдавливания выводных протоков простаты. Это способно усугубить заболевание и отсрочить выздоровление.
Строгим противопоказанием считается простатит в острой стадии, который сопровождается резкими болями, затрудненным мочеиспусканием и расстройствами половой сферы. В этот период лучше вообще не ездить, так как лечение предполагает полный покой.
Возобновить поездки разрешается исключительно после того, как пройдет острая стадия болезни, уйдут болезненные симптомы.
Если простатит хронический, ездить на велосипеде часто не стоит. Есть вариант заменить велопрогулки одноименным упражнением – лечь на коврик спиной, крутить педали в воздухе, совершая похожие движения ногами, как если бы это был реальный велосипед. Так улучшается кровоснабжение области простаты без давления на нее.
Если речь идет о том, чтобы ездить на велотренажере в спортзале, то при простатите ограничения такие же, как в случае с велопрогулками. Тренировки эффективны лишь после выздоровления, при хорошем самочувствии.
При простатите нагрузка должна быть адекватной, грамотно подобранной, важно не переусердствовать. Велотренажер лучше заменить выполнением упражнения «велосипед» в домашних условиях.
Велосипедные прогулки при простатите
Если у мужчины был диагностирован простатит, но он все равно хочет ездить, важно обсудить с урологом свое решение. Врач сообщит о возможности занятий при простатите, подскажет оптимальный уровень нагрузки. При простатите стоит контролировать время велосипедных прогулок, выбрав вместо маршрутов на большие расстояния посильную дистанцию для своего здоровья.
Чтобы уменьшить риск до минимального, требуется максимально исключить давление на железу. Если все равно хочется ездить, не бросая велоспорт при простатите, стоит учесть некоторые правила:
- выбрать удобное седло;
- подобрать адекватную нагрузку;
- грамотно выбрать местность для велопрогулок (ровная дорога, без подъемов);
- беречься от травм;
- избегать переохлаждения, одеваться по погоде.
Велоспорт при аденоме простаты
При появлении проблем с простатой мужчины обычно отказываются ездить на велосипеде, чтобы снизить давление на нее. Если возникает желание вернуться к катанию, стоит сперва выбрать подходящее седло. Заменить стандартное для большинства моделей плоское сиденье в виде треугольника на мягкое в центре, твердое по бокам. Оно будет оказывать гораздо меньшее давление на простату.
При гиперплазии предстательной железы небольшой степени ездить можно, но недолго и нерегулярно, только с разрешения врача. Обычно наличие аденомы – противопоказание к любому физическому воздействию, даже массажу.
Если постоянно ездить на велосипеде при аденоме, игнорируя свое состояние, ткани отекают, разрастаются еще больше из-за сдавливания и стимуляции извне.
Как выбрать подходящий «агрегат»
Правильно подобранные велосипед, размер рамы, высота руля, положение сиденья помогут предотвратить травмы, осложнения при простатите. Более широкое сиденье или модель с вырезом по центру снизят давление в промежности, помогут перераспределить вес. Это минимизирует вероятность получения травмы простаты или развития застойных явления в малом тазу.
Памятка для мужчин, чтобы безопасно ездить при простатите:
1. Подобрать удобное, анатомическое седло. Для того чтобы ездить на велосипеде и не испытывать боль, сидеть нужно на тазовых буграх, а не гениталиях.
2. Сиденье следует установить по росту. Не должно быть слишком высоко или низко. Важно также правильно отрегулировать угол наклона.
3. В процессе езды привставать с седла, чтобы не задерживать кровообращение в тканях.
4. Равномерно распределять нагрузку, не опираясь всем весом тела на седло.
5. Ездить по ровной дороге без бугров для исключения толчков, микротравм.
Больше подойдет кожаное седло, потому что оно минимизирует потоотделение, исключает перегрев паховой области, что также способно оказать негативное влияние при простатите.
Почему важно грамотно выбрать сиденье велосипеда
В процессе катания вес приходится на маленькое седло, соприкасающееся с областью промежности. Причем центр расположен прямо в области предстательной железы и уретры. По этой причине мужчинам с простатитом важно строго подойти к выбору велосипедного седла, отдав предпочтение модели с углублением или прорезью.
Посмотрите на фото ниже: анатомическое сиденье имеет выемку, которая помогает сохранить нормальный кровоток, исключает давление на область простаты, перенося ее на седалищные бугры.
Как безопасно ездить при простатите (профилактика)
Многие велосипедные сиденья давят на область простаты, вызывая раздражение. Важно выбрать правильное седло, которое не будет оказывать давления на паховую область. Искать стоит сиденья с гелем или большим количеством набивок в центральной зоне и жесткое по бокам или седло без носа. Перед покупкой попробуйте сесть, чтобы узнать, какая модель наиболее удобна.
Ездить на велосипеде полезно, это дает множество преимуществ, и можно принять меры для предотвращения травм мочеполовой системы. Изменение стиля езды снизит давление.
Стоя на педалях во время длительных поездок, спортсмен предотвратит давление и восстановит кровоток. Велосипедисту стоит изменить угол наклона сиденья на параллельно земле или немного вперед, чтобы уменьшить давление на промежность.
Правильно подобранное сиденье будет поддерживать приток крови к половому члену и паху, предотвращать онемение и не вызовет раздражения в области простаты. Езда в вертикальном положении более благоприятна для простаты. Обязательно нужно надевать велосипедные шорты с мягкой подкладкой перед прогулкой.
Общая польза от велопрогулок для здоровья перевешивает риски. Велоспорт должен продвигаться как здоровый вид физических упражнений, передвижения и отдыха. Осложнения у велосипедистов встречаются редко и не чаще, чем у других спортсменов.
Для людей с простатитом прогулки на велосипеде разрешены, но не в период обострения, в ограниченном по времени количестве, с удобным седлом и с разрешения лечащего врача.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями актуальной информацией в социальных сетях, а также расскажите в комментариях, что вы думаете о велоспорте при простатите! Добавьте ссылку в закладки, чтобы не потерять.
Как влияет езда на велосипеде или велотренажере при простатите и аденоме
Простатит и велосипед имеют взаимосвязь, потому как этот вид спорта оказывает как положительное, так и негативное влияние, которое зависит от многих факторов. Наиболее важный – выбор правильного анатомического седла, потому как при простатите именно от него будет зависеть, будет ли нанесен вред или поездка окажет пользу. Перед занятием велоспортом стоит пройти консультацию у уролога, потому как существуют нюансы, зависящие от текущей стадии заболевания.
Какое влияние оказывается на предстательную железу
Езда на велосипеде влияет на предстательную железу одновременно и положительным и отрицательным образом.
В первую очередь, кататься на велосипеде при простатите можно только при успешном течении медикаментозного лечения. Это связано с усилением кровотока. При бактериальном простатите, если иммунная система и антибиотики не справляются с инфекцией, при стимуляции кровообращения бактерии способны проникать в смежные ткани и органы, усугубляя течение болезни. При абактериальном простатите или аденоме простаты усиление циркуляции крови способно усугубить застойные процессы. Если же терапия заболеваний предстательной железы проходит успешно – усиление кровотока становиться положительным фактором.
Во вторую очередь, езда на велосипеде помогает от простатита только при наличии седла, учитывающего анатомию мужской промежности. В противном случае, при катании происходит большая нагрузка на область простаты. Это провоцирует застойные процессы и способствует образованию микротравм. При избыточном весе эти факторы еще больше усугубляются. Велосипед полезен для простаты в том случае, если поездки происходят регулярно и ограничены по времени, потому как чем длительнее езда – тем большей нагрузке подвергается промежность.
Велосипед и профилактика простатита возможны также при наличии подходящих обстоятельств для езды. Наиболее важными становятся характер покрытия и погодные условия.
Неровные трассы, наличие ям на дороге или холмиков способствуют резким толчкам в области промежности, что вызывает травмы, которые проявляются появлением воспаления. Велосипед действует на простату положительно, если прогулки осуществляются в парках с ровными дорожками или на специальных трассах. Экстремальная езда, профессиональные гонки или же езда в горной местности оказывают резко негативный эффект.
Погодные условия и правильный выбор одежды тоже играют немалую роль. Даже легкий ветерок в солнечный день приводит к быстрому снижению температуры тела (которая несколько повышается, потому как велосипедист подвергается физической нагрузке). Перепады температуры, а тем более переохлаждение – один из факторов, провоцирующих появление простатите и аденомы простаты.
Еще один фактор, при котором велосипед вреден для простаты – слишком частая езда, потому как даже при хороших условиях для нее, микротравмы все равно возникают. Если же организм будет ослаблен или регенеративные процессы замедляться – они приведут к воспалению.
Ездить на велосипеде при простатите и аденоме простаты можно только при следующих условиях:
1. Заболевания находятся на стадии ремиссии.
2. Имеется седло правильной анатомической конструкции.
3. Получено одобрение лечащего уролога, назначена адекватная длительность езды (может быть назначено обследование у нескольких врачей).
4. Имеется ровная трасса.
5. Погодные условия и экипировка позволяют избежать резких перепадов температуры тела.
Велотренажер при простатите также способен оказать и пользу, и вред.
К положительным эффектам можно отнести снижение веса, профилактику гиподинамии (малоподвижного образа жизни), улучшение работы легких и сердечно-сосудистой систем.
Однако чаще всего такие устройства оснащаются универсальным седлом, которое оказывает крайне негативное влияние на мужское здоровье. Нередко это можно заметить в дешевых моделях, к тому же не всегда существует возможность его замены и установки подходящего.
Езда на велосипеде при раке простаты категорически запрещена и заменяется на упражнение, которое подходит и при заболеваниях простатитом и аденомой. Выполняется оно следующим образом:
1. Нужно лечь на спину на мат или подстилку.
2. Ноги поднять вверх.
3. Выполнять движения, имитирующие вращение педалей.
Оно способствует улучшению циркуляции крови в области малого таза и часто назначается при комплексной терапии заболеваний простаты.
Противопоказания
Прямые противопоказания для велоспорта при заболеваниях простаты:
- наличие сердечно-сосудистых заболеваний (вызывает спазм сосудов и застой крови);
- при хронических формах патологий;
- незажившие травмы в области промежности.
Если после катания возникают болезненные ощущения в промежности, нарушения мочеиспускания или проблемы с эрекцией – необходимо в ближайшее время пройти обследование, это могут быть первые свидетельства начавшихся заболеваний.
Как уменьшить риск
Для повышения безопасности велопрогулок следует придерживаться следующих рекомендаций:
Источники:
https://drakner.ru/urology/vosstanovlenie-posle-udaleniya-adenomy-prostaty-sroki-pravila-i-rekomendatsii-dlya-muzhchin/
https://electropowerbikes.com/velosiped-i-prostatit/
https://prostatit-doc.ru/prostatit-i-velosiped/
https://prostatity-net.ru/prostata/profilaktika/ezda-na-velosipede-pri-prostatite-i-adenome.html