Как выбрать беговые ботинки

Содержание скрыть

Горнолыжные ботинки, как выбрать размер и жесткость

Горнолыжные ботинки, это не кроссовки. Первое впечатление отличается от того, что чувствует лыжник во время спуска. Чтобы подобрать размер, необходимо правильно одеть ботинки. Жесткость выбирают в зависимости от уровня подготовки и стиля катания.

Представьте, что лыжник, это автомобиль, который несется вниз. Так вот, лыжи – это колеса, а ботинки — это руль для горных лыж.

Виды горнолыжных ботинок

По назначению в горнолыжных ботинках выделяют четыре вида.

Спортивные ботинки – предназначены для слалома и скоростных спусков по подготовленным трассам. Отсюда следуют другие названия – трассовые, карвинговые. Отличают такие ботинки – высокая степень жесткости и узкая подошва (колодка). Как жесткость влияет на стиль катания и зачем нужна узкая колодка смотрите ниже.

Универсальные ботинки – мягче и шире спортивных. Они имеют отличительную особенность – переключатель «ходьба/катание» (walk/ski). «Волшебный ключик» установлен на задней стороне ботинка. Функция повышает комфорт многократно. Можно весь день кататься, зайти в кафе, ходить от склона к склону и ноги не отвалятся.

Для фрирайда. Все универсальные ботинки попадают в категорию – фрирайд. «Чистые райдовские» ботинки имеют ряд незначительных особенностей.

Во-первых, у них более толстый (теплый) внутренний сапожок. Во-вторых, они легче универсалов. В-третьих, их устройство позволяет регулировать степень жесткости. Некоторые модели оснащены переключателем: «hard/soft» (мягко/жестко).

Среди ботинок для фрирайда выделяют отдельную категорию — для ски-тура. Такой вид горнолыжного туризма предполагает самостоятельный подъем в горы, без подъемника. Соответственно ботинки имеют специальную подошву и крепления.

Для фристайла (парковые) – мягкие, весят мало, оснащены амортизирующими вставками.

Конструкция горнолыжного ботинка

Горнолыжный ботинок представляет собой конструкцию: «два в одном».

Внешний ботинок (скорлупа) выполнен из ударопрочного пластика. Состоит из двух частей. Нижняя часть, жесткая и неподвижная называется «калошей». К ней, сверху крепится вторая часть — «манжета» (голенище). Две части соединены подвижными шарнирами. Благодаря чему, голенище двигается вперед-назад.

Внутренний ботинок (сапожок) – напоминает теплый чулок. Заполнен пористым материалом, который обеспечивает, тепло, комфорт и поглощает удары. Существует три вида внутренников.

Не формируемые – не изменяют свою первоначальную форму.

Термоформируемые – внутренний ботинок расширяется под воздействием тепла. Что такое термоформовка смотрите ниже.

Заливные – сапожок имеют внутренние «карманы». Их заполняют специальным составом на гелевой основе. Он обволакивает ногу и обеспечивает необходимый комфорт.

горнолыжный ботинок

1 – внешний ботинок

2 – внутренний ботинок

3 – язык ботинка

4 – застежка (клипса и гребёнка)

5 – стрэп (силовой ремень)

7 – переключатель «ходьба/катание»

8 – регулировка кантинга

Основные характеристики

Управляемость горных лыж во многом зависит от ботинок. Рассмотрим ключевые характеристики в иерархическом порядке.

Жесткость

Жесткий ботинок «припаивает» ногу к лыже. Лыжи становятся послушными и чувствительными. Напряжение мышц моментально передается лыжам. Поэтому жесткие ботинки выбирают для больших скоростей и резких поворотов. У медали есть обратная сторона. В жестких ботинках ноги быстро устают. Кататься можно 2-3 часа. Затем необходимо сделать перерыв.

Новичкам не стоит ориентироваться на высокую степень жесткости. Во время обучения скорость катания невысокая. Поэтому целесообразней выбрать вариант помягче.

Мягкие горнолыжные ботинки дают комфорт, жёсткие–улучшают контроль на высоких скоростях.

Чтобы проверить жесткость, наклоните голенище вперед. Чем жёстче, тем труднее нагнуть верхнюю часть к нижней. В технических характеристиках индекс жесткости (flex index) обозначают цифрами.

Жесткость для мужчин 60-70 80-100 110-120 130-140
Уровень катания начинающий продвинутый эксперт спортсмен
Скорость маленькая средняя высокая очень высокая, агрессивная
Индекс жесткости для женщин 50-60 60-75 75-85 90-110

Ширина колодки

Характеристика аналогична предыдущей. Ширина колодок (подошвы) горнолыжных ботинок зависит от опыта пользователя и зоны применения лыж.

Ширина от 102 до 106 мм. Ботинки рекомендуют новичкам для спокойного катания по подготовленным склонам. Это модели с невысоким индексом жесткости.

99-101 мм – диапазон универсальных и фрирайдовских ботинок. Жесткость средняя или высокая. Кататься можно везде. Глубокий снег, целина или укатанный спуск на горнолыжном курорте –любые условия будут оптимальными.

Меньше 99 мм – выбор спортсменов и экспертов высокого уровня. Сочетание узкой колодки и высокой жесткости обеспечат точное управление лыжами на высоких скоростях.

Кантинг

Если слова гипопронация и гиперпронация вам незнакомы, то пропустите этот раздел. Переходите к следующему. Тем, кто имеет X-образные или O-образные ноги, необходимо выбирать ботинки с регулировкой кантинга.

Кантинг – специальный винт, который позволяет изменять боковой наклон голенища ботинка так, чтобы стопы стояли на лыжах параллельно полу. Кантинг бывает односторонним (винт установлен только с внешней стороны) и двусторонним (шарниры находятся с двух сторон).

Кантинг и пронация

Нейтральная пронация – норма

Чрезмерная (гиперпронация) – O-образные ноги

Недостаточная (гипопронация, супинация ) – X-образные

Термоформовка (формовка)

Форму горнолыжного ботинка можно подогнать под анатомические особенности ноги. Современные материалы позволяют изменять форму внутреннего сапожка. Некоторые модели предполагают формовку внешнего ботинка.

Термоформовка внутреннего ботинка – способность сапожка принимать форму ноги под воздействием тепла. В различных моделях технология реализуется по-разному.

В некоторых ботинках внутренник нагревается «автоматически», в процессе носки. Лыжник ходит, катается – тело выделяет тепло. Сапожок нагревается естественным способом. Специальный материал расширяется и принимает форму ноги.

Другие модели требуют горячей формовки. Ботинок сначала нагревают (например, специальным феном), затем надевают. Застегивают клипсы и ждут, когда материал застынет.

Внутренний ботинок может быть полностью или частично формируемый. В первом варианте весь сапожок нагревается и изменяет форму. Такая технология обеспечивает точную адаптацию к анатомии ноги. Второй вариант подразумевает частичную термоформовку.

Формовку внешнего ботинка проводят в сервисном центре. Специализированные мастерские есть во всех крупных магазинах. Пластиковую оболочку разогревают в специальной печке. Одевают внутренний сапожок и вставляет ногу в разогретый внешний ботинок. Застегивают клипсы и дают пластику остыть. Кроме нагрева ботинка, дополнительно может применяться его обжим под давлением.

Изменить форму внешнего ботинка можно только в том случае, если в его производстве использовали термопластичный полиматериал. Лидерами таких технологий выступают компании: Fischer, Head, Atomic, Salomon, Tecnica.

Застежки

Застежка – механизм стягивающий ботинок. Состоит из гребенки и клипсы. На современных ботинках для горных лыж устанавливают 4 застежки.

Клипса разделена на две части. Одна из них (петля) накидывается на ребра гребенки. Вторая часть (ручка) выполнена в форме винта. Она стягивает конструкцию и позволяет выполнять дополнительную (микро) регулировку. Вращая винт в одну или другую сторону, можно изменять рабочую длину клипсы.

Стрэп (силовой ремень)

Стрэп – широкая лента липучка в верхней части ботинка. Силовой ремень плотно обхватывает голень и обеспечивает дополнительную фиксацию. Чем шире стреп, тем надежней фиксация.

Спойлер

Съемный элемент, который крепится на внутренний ботинок сзади. Спойлер выполняет две задачи.

Во-первых, регулирует внутренний объём голенища в районе икроножной мышцы. Во-вторых, фиксирует угол наклона ботинка. Такая фиксация необходима для карвинговой техники катания. Фрирайдеры спойлер снимают.

Размеры ботинок для горных лыж

Чтобы подобрать горнолыжные ботинки по размеру великих знаний не надо. Размеры указывают по шкале Mondo Point. Таблицу соответствия смотрите ниже. Куда важнее правильно примерить. Здесь важно соблюдать несколько правил.

Во-первых, ботинки должны сидеть «впритирку». Никаких «на вырост» или «посвободней».

Во-вторых, обувь не должна жать. Внутренний сапожок должен плотно облегать ногу, но не должен сдавливать кожу. Для этого необходимо соблюдать следующее правило.

В-третьих, никаких швов. Скажите «нет» джинсам и шерстяным (бабушкиным) носкам. Джинсы (или спортивные штаны) на горнолыжный ботинок не налезут. Внутрь заправлять нельзя. В том месте где заканчивается штанина (или носок), образуется «ступенька» между телом и тканью.

Когда ботинок стягивают, шов врезается в кожу. Нога в этом месте будет неметь и болеть. Приобретите горнолыжные штаны и специальные носки. Про них расскажем ниже.

Как мерить горнолыжные ботинки

Поставьте ботинок на пол. Наденьте горнолыжный носок. Отведите язык ботинка вперед и в сторону. Вставьте ногу в ботинок. Вы почувствуете, что пальцы уперлись в носок. Чтобы стопа заняла правильное положение, необходимо сдвинуть пятку максимально назад, до упора. Можно ударить каблуком в пол.

Застегните сначала вторую клипсу снизу, затем все остальные, начиная с нижней. Встаньте и при необходимости перестегните клипсы потуже. Повторите процедуру со вторым ботинком.

Правильно выбранный размер напоминает крепкое рукопожатие. Обувь плотно обтягивает ногу, но не создает болезненных ощущений. Пальцы чувствуют носок ботинка и свободно шевелятся. Попробуйте встать на цыпочки. Если стопа уезжает вперед или пятка отрывается от стельки больше чем на два миллиметра, попросите размер поменьше.

Таблица соответствия размеров

Лыжные ботинки измеряют по шкале Mondo Point (MP). Узнать свою ростовку просто. Длина ступни в сантиметрах соответствует размеру MP.

Таблица размеров

Длина стопы в см Размер ботинок в MP Российский размер
22 22 35
23 23 36
24 24 37
24,5 24,5 38
25 25 39
25,5 25,5 40
26 26 41
27 27 42
28 28 43
29 29 44
30 30 45

Горнолыжные носки

Существует заблуждение свойственное новичкам. Оно гласит следующие: «ботинки холодные, ноги замерзнут». Сердобольные мамы одевают детям шерстяные носки, связанные заботливой бабушкой. Развеем миф.

Во-первых, в обуви присутствует теплый чулок. Во-вторых, катание на горных лыжах подразумевает активную работу нижних конечностей. Голеностоп испытывает нагрузку больше чем при беге. Нога потеет и выделяет влагу. Обычная шерсть впитывает пот и намокает. В этом случае ноги замерзнут, если сделать перерыв и перестать кататься.

Чтобы ноги не мокли, специальные гольфы содержат синтетические волокна. Горнолыжные носки из 100% шерсти не выпускают. Гольф – это комбинированная вязка из теплоемких и водоотводящих волокон.

Горнолыжные носки решают сразу несколько задач.

Первое – обеспечивают точную посадку ботинок. Отсутствие швов и высокий чулок исключают врезание ткани в тело.

Второе – как говорилось выше, гольфы отводят влагу и сохраняют тепло.

Третье – смягчают нагрузку. В ключевых зонах расположены специальные уплотнители. Утолщения, в области голени и голеностопа, защищают кожу и надкостницу от болезненного сдавливания. Компрессионная подошва поглощают ударную нагрузку.

Горнолыжный носок

Горнолыжный носок

2 – компрессионная подошва

Обзор моделей

Чтобы закрепить информацию, рассмотрим несколько моделей. Подберем ботинки для горнолыжников с различным уровнем подготовки.

Для начинающих

Новичок осваивает технику на подготовленных склонах. Чтобы научится тормозить и поворачивать, катается на низких скоростях. Значит можно выбрать ботинки с низким индексом жесткости и колодкой более 101 мм.

Неплохой вариант предлагает венгерская компания Tecnica. Термоформируемые материалы за 18000 рублей – это хорошее предложение. Подробное описание, отзывы начинающих райдеров смотрите здесь.

Универсальные модели для продвинутых

Добавим ярких впечатлений. Утром, пока склон идеальный, будем носиться на высоких скоростях, финтить и резать повороты. Сходим пообедаем, не снимая ботинок. После обеда пойдем кататься вне трассы, с другой стороны склона. Там народу мало, новичков нет. Зато присутствует рыхлый снег, ухабы и естественные трамплины.

Продвинутому горнолыжнику нужны универсальные ботинки средней или высокой жесткости. Ширина колодки в районе 100 миллиметров.

Ботинки Head KORE 2 позволят продвинутому любителю кататься на уровне эксперта. Полная термоформовка внутреннего и внешнего слоя. Плюс специальные карманы во внутреннем сапожке для закачки геля. Ботинки плотно облегают ногу и моментально выполняют все команды горнолыжника. Подошва с противоскользящим покрытием и переключатель «ходьба/катание» гарантируют комфорт во время ходьбы.

Спортивные

Катаетесь уверенно в любых условиях? Целина и бугристые спуски не пугают. Любите укатанные трассы, леденистые склоны и спортивные скорости. Нужны ботинки экспертного уровня – жесткие с узкой подошвой, меньше 99 миллиметров.

Fischer RC4 THE CURV 130 VFF. Индекс жесткости – 130. Колодка 97 мм. Точная индивидуальная адаптация, за счет возможности полной термоформовки. Эта модель гарантирует максимальный контроль над лыжами.

Горнолыжные ботинки для ски-тура

Tecnica ZEROGTOUR. Ботинки специально для ски-тура. Они легче универсалов, а переключатель «ходьба/катание» позволяет двигаться голенищу в максимальном диапазоне – 55 градусов. Гибкая подошва и особый рисунок протектора помогут подняться в гору. Полная формовка под индивидуальные особенности ноги. Средний индекс жесткости, колодка шириной 99 мм. Такие характеристики обеспечат необходимый контроль на поворотах и устойчивость на целине.

Резюмируем

Ботинки, как и горные лыжи, подразделяют на виды в зависимости от уровня подготовки и стиля катания. Правильно подобранные размер, жесткость и ширина колодки обеспечивают комфорт ноге и хорошую управляемость лыжами.

Когда все хорошо подогнано, появляется желание экспериментировать. Новые вершины и скоростные спуски обязательно покорятся, если не забывать про защитную экипировку. Откройте следующею страницу. Расскажем, как выбрать горнолыжный шлем.

Как выбрать треккинговые ботинки


Фото с официального сайта zamberlan.com

Вы собрались на треккинг — это прекрасно! И означает это, что вы будете созерцать красоты и вдохновляться, возможно даже немного страдать, идя пешком. Успех данного мероприятия напрямую зависит от того, насколько комфортно и безопасно будет вашим ногам. Специальная обувь вам в помощь! Выбор велик. Но как же подобрать ту самую, идеальную пару? Мы вам поможем!

Что общего у треккинговых ботинок и в чем отличие

Высота ботинок

Кроссовки можно смело отнести к треккинговой обуви. Такая обувь подойдет для однодневного несложного выхода с легким рюкзаком по тропе.
Средняя высота голенища. Обеспечивает защиту щиколоткам и голеностопу, в таких ботинках будет комфортно и на тропе, и на несложном горном рельефе. Можно идти со среднетяжелым рюкзаком.
И высокие ботинки. Они плотно фиксируют голеностоп, позволяя вам идти с тяжелым рюкзаком и передвигаться по сложному рельефу.

Подошва ботинок

Как правило, это многослойная, клееная, сваренная конструкция. Наружный слой, который обеспечивает сцепление с поверхностью, это резина с протектором чаще всего фирмы Vibram. Промежуточный слой обеспечивает амортизацию и поглощает удары. Здесь вариантов много. И внутренний слой, который обеспечивает жесткость и распределение нагрузки. Здесь, чем жестче и толще подошва — тем сложнее путешествие.

Верх ботинка

То есть материал, из которого он состоит. От свойств и качеств этих материалов зависит вес, воздухопроницаемость, водоотталкивающие свойства и долговечность. Это может быть натуральная кожа или синтетика. Натуральная кожа сейчас — это чаще всего вощенная кожа со специальными пропитками, она хорошо дышит, поддается разноске и очень долговечна. Синтетические материалы будут более легкими по весу. Также можно часто встретить комбинированные варианты.

Подкладка

Внутренняя часть ботинка. Здесь тоже много вариантов. Это может быть и натуральная кожа. Очень часто используется мембрана, например, Gore-Tex. Она обеспечивает защиту от намокания и улучшает воздухообмен. Также для внутренней части ботинка могут использовать различные утеплители и специальную термоформуемую пену в области голеностопа для более комфортной посадки.

Колодка

Здесь нужно отметить, что каждый бренд обуви имеет свою особенность колодки, и тут в выборе вам поможет только примерка.

Итак, обувь для треккинга представляет собой ботинки или кроссовки, которые должны, внимание, защитить ваши ноги во время путешествия и обеспечить вам максимальный комфорт и безопасность при передвижении по рельефу.

Ботинки могут быть:

Для легкого треккинга, то есть для несложных путешествий, по подготовленной тропе с легким рюкзаком. В эту категорию попадают специальные кроссовки, они подойдут для прогулок за городом или для приятного путешествия в горах на небольших высотах. На что важно обратить внимание при выборе таких кроссовок: у них должен быть хороший протектор, хорошая фиксация стопы, защищенный носок, не слишком жесткая подошва. Например, вот такая модель: Salomon XA Pro 3D GTX.


Кроссовки Salomon XA Pro 3D GTX

Треккинговые кроссовки могут быть и высокими, они будут иметь преимущества, будут лучше поддерживать стопу и защитят ваши щиколотки. Например: ?кроссовки Salomon X Ultra Mid GTX.


Кроссовки Salomon X Ultra Mid GTX

Для среднего треккинга. Продолжительные походы по горному рельефу со среднетяжелым рюкзаком. Здесь уже речь идет именно о ботинках. Средней высоты или высокие, более жесткая подошва, возможна прорезиненная защита носка и пятки, или невысокая обрезинка по периметру ботинка. Пример такой обуви: Berghaus Fellmaster Ridge GTX. Или более легкий вариант по весу: ботинки La Sportiva Tango TRK GTX.


Ботинки Berghaus Fellmaster Ridge GTX


Ботинки La Sportiva Tango TRK GTX

И для тяжелого треккинга. Походы в высокогорных районах с преодолением сложного рельефа с тяжелым рюкзаком. Для таких путешествий рекомендуем высокие ботинки с максимальной поддержкой стопы, распределением нагрузки и защитой от внешних факторов. Стоит обратить внимание на наличие переднего и заднего рантов для кошек. Например, ботинки Meindl Vacuum GTX.


Ботинки Meindl Vacuum GTX

Приступим же к выбору!

На что нужно обратить внимание.
Ваш опыт.
Если вы идете в треккинг в первый раз, то для вас подойдут ботинки с хорошей фиксацией голеностопа, кроссовки и полуботинки мы вам не рекомендуем.
Если у вас уже имеется опыт передвижения по рельефу, то вы можете позволить себе более облегченную модель.
Трудность и сезон будущего путешествия.
Именно здесь вы определитесь, будет ботинок легким, средним или самым мощным. Важный момент! Если в путешествии вы будете идти по тропе, но будут участки со снегом, то высокие кроссовки вам не подойдут. Подбирайте высокие модели с жесткой подошвой. Если на маршруте будут участки с сыпухой (склоны с мелкими или более крупными камнями), то используйте специальные гетры, которые предотвратят попадание камней во внутрь.
Комфорт.
Ботинки должны идеально сидеть на ногах. Есть нюансы, давайте поподробней.
Ботинки вы будете примерять в магазине, в практически идеальных условиях. В путешествии будет иначе.
Ботинки не должны доставлять дискомфорт. В них должен быть запас во внутреннем объеме и по длине, для того чтобы вы могли надеть более теплый носок, чувствовать себя комфортно, если ноги немного отекут. На спуске пальцы не должны касаться ботинка, в противном случае вы получите синие ногти, да и просто это больно. Пятка не должна подниматься внутри зашнурованного ботинка при движении. Это можно регулировать шнуровкой ботинка, попробуйте несколько вариантов.
Красота!
Современные ботинки пестрят цветами и фактурами. Если вы справились с предыдущими пунктами, то самое время подумать о красоте ботинок. Красивые фотографии останутся вам на долгую память. Пройдите треккинг яркими шагами.
Отдельное внимание хочется уделить классическим кожаным ботинкам в альпийском стиле. Это цельнокроеные ботинки из куска кожи толщиной от 2,4 мм на толстой жесткой подошве с мощной фурнитурой. Такие ботинки будут самыми долговечными и подойдут для любых приключений в формате треккинга. Классика вне времени) Вот такие, например: ботинки Zamberlan Tofane NW GTX RR.


Ботинки Zamberlan Tofane NW GTX RR

Практические советы:

  • Покупайте ботинки заблаговременно!
  • Будьте готовы к тому, что потратите немало времени на подбор.
  • Возьмите с собой носки, в которых собираетесь идти, или приобретите в магазине.
  • У нас в магазине широкий выбор, мерьте как можно больше. Размер, плюс, минус один или половинка, колодка, красота.
  • Так, например, если треккинг будет в теплых краях, и вы будете использовать кроссовки или высокие кроссовки, то вам нужен небольшой запас, примерно 1/3, 2/3 или половина размера. А вот если будет перепад температур, и вы будете менять носки или комбинировать их, то прибавьте размер или больше.
  • Походите не менее 10 мин. по магазину, чтобы прочувствовать ботинок. Попросите вам дать рюкзак с весом, наденьте его на плечи и походите еще. Если в магазине есть небольшой тестовый мостик с имитацией рельефа и уклона, используйте его.
  • После покупки походите в ботинках дома. Лучше понять, что ботинок не примет форму вашей ноги дома, иначе в путешествии нога примет форму ботинка.
  • Мозольный лейкопластырь обязательно должен быть в аптечке! Возможно у вас идеальные ботинки, а вот у вашего друга – нет. Порекомендуйте ему эту статью к прочтению, наши магазины и угостите его лейкопластырем.
  • К чему нужно быть готовым? К тому, что в ботинке будет жарко (если ваше путешествие будет, например, летом). Но жарко вам будет и без ботинок! Это значит, что не нужно рассматривать легкие кроссовки, если вы собираетесь в горы летом. Вам все равно нужен высокий ботинок с толстой подошвой.
  • Защитить вашу ногу от камней, пыли, песка, влаги, вывихов — вот прямое назначение ботинок!
  • Используйте специальные высокотехнологичные носки! Например, носки с технологией Cool Max или Tencel улучшат воздухообмен и влагоотведение в жаркую погоду. А синтетические утеплители Polartec, Primaloft, использование натуральной шерсти, а также всевозможные комбинации этих утеплителей помогут согреться до рассвета или на больших высотах при прохождении перевалов. К тому же, такие носки обеспечивают дополнительную фиксацию стопы и улучшают кровообращение.
  • Что можно сделать если вы обладатель ну совсем уникальной стопы, и ни один ботинок не сел идеально.
  • Использовать специальные ортопедические стельки, подпятники.
  • Все эти аксессуары разработаны специально для вас, что бы вы чувствовали себя комфортно. И могли внести недостающий штрих в вашу идеальную пару ботинок.

Важно! Если у вас имеется лишний или просто большой вес, отдайте свое предпочтение ботинку с хорошей фиксацией голеностопа.

Важно! Если у вас широкая стопа, ищите пометку Wide. Эта обувь специально разработана для широкой стопы.

Уход за обувью

Конечно же вашим ботинкам нужен уход, чтобы вы прошли много путешествий вместе. Перед каждым путешествием обработайте свои ботинки специальным спреем, он улучшит водоотталкивающие свойства и защитит от грязи. Во время путешествия не сушите ботики у костра. Высокие температуры могут деформировать подошву ботинка, а искры могут нарушить целостность верха ботинка. Под палящим солнцем тоже не стоит этого делать. Лучше поставить поодаль от костра или в тень, на ветерок) По возвращению вымойте и просушите ботинки.
Важно! Старайтесь транспортировать и хранить ваши ботинки сухими! Иначе благоухать они будут при малейшем намокании или сырости.

Покупка ботинок в интернет магазине

После того как вы определились с моделью ботинок (а лучше выбрать их несколько), определите размер вашей ноги!
Для этого возьмите лист бумаги, положите на пол и станьте на него босой ногой. Отметьте крайние точки стопы (носок и пятка), измеряйте это расстояние в сантиметрах (миллиметрах).
Важно! Проделайте эту процедуру для обеих ног.
Теперь смотрите на сайте размер в сантиметрах (миллиметрах), учитывайте, что вам нужен запас по длине и в объёме, прибавьте 0,5 см или 1 см, или половину размера, размер, а иногда и 2 размера (читай выше) и заказывайте доставку!
В наших магазинах консультанты внимательно выслушают ваши пожелания, цели и помогут сделать правильный выбор. Так же вы можете обратиться за помощью позвонив в интернет-магазин. Более подробную информацию о материалах и технологиях производства вы так же можете найти на нашем сайте.

Как выбрать беговые лыжи?

С наступлением холодов ведущие активный образ жизни пакуют привычный велосипед и ролики, доставая с антресолей уже позабытые коньки и лыжи. Однако, как поступить, если желание прокатиться по первому снегу есть, а лыж нет? Прийти в спортивный магазин и следовать рекомендациям продавца-консультанта – просто, но какой инвентарь покупатель получит на выходе: будет ли приобретенная пара лыж идеальным вариантом? Как выбрать лыжи беговые и не ошибиться?

  • Содержание статьи:

Лыжи для новичка: правила подбора

беговые лыжи для конькового хода

Как выбрать беговые лыжи для начинающих? Для начала, обратить внимание на ценовые категории: стоимость пары лыж может колебаться от 35 до 350 долларов. При этом самые дорогие модели от ведущих торговых марок (Atomic или Fischer), чья стоимость часто превышает 200 долларов, не обязательно будут идеальным решением. Дешевые российские лыжи отлично подойдут для пробных поездок начинающего знакомство с лыжами: их качество позволяет получить удовольствие от катания, а цена не пугает своей недоступностью. В случае, если лыжи не придутся по душе, неудавшемуся спортсмену не будет жалко потерянных 30-40 долларов.

СОВЕТ! Для лыжника, чей вес превышает 70 кг, желательно обратить внимание на среднюю ценовую категорию: такие модели значительно прочнее дешевых аналогов.

На вопрос, как подобрать беговые лыжи, можно ответить так: обращайте внимание на длину, жесткость и прочность. Именно эти три показателя и являются ключевыми при выборе идеальной модели.

Первый показатель, а именно – длина, должен вычисляться по формуле «рост + 25 см»: это классический расчет. Жесткость лыж выбирается исходя из веса лыжника: под тяжелым ездоком мягкие лыжи будут прогибаться, и «липкая» мазь, как следствие, будет затруднять скольжение. Слишком жесткие лыжи при легком лыжнике вообще не будут прижиматься и, соответственно, будут проскальзывать с неприятной отдачей.

Многие покупатели обращают внимание на дорогие модели и комплектующие, полагая, что только брендовые лыжи высокого качества способны гарантировать комфортную езду. Но дорогие модели предназначены для максимальных показателей – то есть для демонстрации высокой скорости езды. Вряд ли обыватель будет кататься на таких скоростях, следовательно, стремиться приобрести максимально дорогую модель не стоит. Массовые лыжи подкупают своей универсальностью, то есть способностью показывать отличный ход в любых погодных условиях. Тогда как дорогие модели классифицируются не только по размеру, но и по погоде: для мягкого снега, для хрупкого снега, для сухой трассы.

палкы для катания на лыжах

Пластик или дерево?

пластиковые беговые лыжи

Пользуясь деревянными лыжами, ездок был уверен в ходе, точно знал то количество километров, которое он сможет преодолеть за определенное время. Лыжи по привычке смазывались держащей мазью на всю длину и теплой – под колодку: такой способ гарантировал, что во время езды лыжи не давали отдачи. Сама структура дерева также способствовала такому положению вещей.

Но пластиковые лыжи не так просты: если относиться к ним в обслуживании, как к деревянным, то ощущение неудачной покупки гарантировано после первых нескольких метров колеи. Пластик обладает более высокими скользящими качествами, особенно если сравнивать его с деревом. Поэтому перед поездкой на таких лыжах потребуется тщательное смазывание необходимыми составами в строго определенных местах.

Кроме того, пластиковые лыжи значительно прочнее деревянных аналогов и могут использоваться и при теплой погоде. Если владельцы деревянных, увидев на столбике термометра плюсовые показатели, прячут лыжи до следующего сезона, то счастливые обладатели пластиковых лыж могут существенно продлить свой сезон.

Зависит ли выбор лыж от стиля езды?

Один из ключевых моментов, который следует учитывать при выборе лыж, это стиль катания. От того, как именно лыжник планирует использовать приобретаемую пару, зависит ее конфигурация и особенности. Конечно, можно прислушаться к советам обывателей и приобрести «универсальную» пару, но нужно быть готовыми к тому, что такие лыжи могут быть пригодны лишь для одного из стилей катания. Если в них будет идеален классический ход, то для конькового они не сгодятся.

Выбор лыж для конькового хода подчинен особенностям самого стиля: размашистым движениям «хода елочкой».

Существенным отличием между лыжами для классического и для конькового хода являются особенности их смазывания. Для того, чтобы коньковые лыжи равномерно скользили по всей длине, их тщательно смазывают парафинами (специальными смазками скольжения), тогда как для классических подобное недопустимо. Они, напротив, шкурятся для большего сцепления с мазью и покрываются держащей смазкой.

Беговые лыжи для конькового хода должны быть значительно прочнее классической модели, ведь при таком стиле катания на них приходится значительно большая нагрузка. Но в то же время при выборе таких моделей, как правило, не возникает особых сложностей. Следует помнить, что коньковый ход сегодня достаточно распространен: его можно встретить и в лыжных гонках, и в биатлоне, и в соревнованиях по горным лыжам. Поэтому для настроенного на покорение спортивных вершин человека приобретение таких лыж становится обязательным. Специалисты катания на лыжах советуют приобретать два комплекта лыж: для традиционного и для конькового хода – именно такой набор позволит полноценно кататься и не испытывать сложностей с переключением с одного хода на другой.

СОВЕТ! Обывателю и простому любителю будет достаточно классических лыж, поскольку большинство доступных трасс предназначены именно для такого катания. Коньковый ход можно тренировать только на специализированных сложных трассах со множеством подъемов, спусков и сложных поворотов.

Подбираем беговые лыжи ребенку и подростку

детские беговые лыжи

  • Материал, из которого изготовлены лыжи.
  • Размер лыж.

Сегодня ведущие фирмы-производители предлагают детские беговые лыжи из дерева, пластика или из комбинации этих материалов. Первыми лыжами для начинающего кататься малыша специалисты советуют выбирать либо деревянные модели, либо специальные пластиковые модели с насечками, которые предотвращают проскальзывание.

СОВЕТ! Если принято решение использовать деревянные лыжи, то в комплекте с ними стоит приобрести набор мазей, которые позволят адаптировать капризный материал к любым погодным условиям.

Еще одним недостатком традиционных беговых лыж из дерева является их хрупкость: довольно часты случаи поломок таких лыж именно детьми.

Для малыша, который уже имеет некоторое представление о катании на лыжах, специалисты рекомендуют приобретать пластиковые модели с небольшой площадью насечек. Такие лыжи будут лучше скользить и значительно облегчат работу самого малыша, гарантируя комфортное катание. К таким лыжам, как и ко всем прочим, обязательно нужно приобретать два вида мази: мазь для держания, которая позволит лыжам зафиксироваться, и мазь для скольжения, которая гарантирует более мягкий ход.

Выбирая лыжи по длине следует ориентироваться на рост и возраст ребенка:

  • Для начинающих обучение малышей 2-6 лет выбирают недлинные модели (приблизительно равные по длине росту самого лыжника) без палок. Сначала ребенок должен понять сам принцип скольжения, и лишь потом ему можно предлагать дополнительную опору в виде лыжных палок.
  • Для умеющих кататься детей 6-12 лет выбирают лыжи по формуле «рост + 15-20 см»: именно эта длина гарантирует максимальное удобство. С ними используются палки высотой до подмышек.
  • Для катания подростков (12-18 лет) лыжи подбираются уже исходя из того стиля, который выбран юным лыжником: для конькового хода – короткие лыжи (рост +10 см) в комплекте с длинными (достающими до плеча) палками, а для классического – более длинные лыжи с короткими палками.

Среди лучших производителей детских лыж отмечают Atomic, Fischer, Nordway, Salomon и Tisa.

Аксессуары для беговых лыж: ботинки и крепления

Не менее важным процессом, нежели собственно выбор беговых лыж, является подбор аксессуаров для организации комфортной езды: ботинок, креплений, палок, смазки и прочего. Современные ботинки для беговых лыж – это не просто обувь для лыжных прогулок, но сложное изделие, задача которого – не только поддержание ног в тепле, но и защита от определенного рода механических нагрузок. Такие ботинки пригодны для использования в любую погоду: сильный снег и высокая влажность не преграда для них. Кроме того, при изготовлении такой обуви учитываются особенности анатомии ноги и естественные гигиенические требования. Комфорт для ног – залог удачной езды, ведь спортсмен не должен отвлекаться на неудобства вроде промокших ног или сдавленных пальцев.

Традиционно различают три вида спортивных ботинок для катания на лыжах:

  • Классические – это ботинки, традиционно использующиеся для классического хода.
  • Коньковые – соответственно больше подходят для конькового хода.
  • Комбинированные модели могут быть использованы для обоих видов катания благодаря съемной манжете.

классические лыжные ботинки для классического хода

Классические лыжные ботинки .

коньковые ботинки для для конькового хода

Коньковые лыжные ботинки .

комбинированные лыжные ботинки для классического и конькового хода

Комбинированные лыжные ботинки .

Лыжные ботинки для спортивного туризма идеально подходят для особо сложных условий, а отличным дополнением можно считать возможность не только кататься в них на лыжах, но и совершать пешие переходы.

детские лыжные ботинки

Детские ботинки для лыж .

Выбирая крепления для беговых лыж следует обратить внимание на три категории креплений:

  • Система NNN (ROTTEFELLA) и SNS (SALOMON) считаются профессиональными, поскольку чаще всего используются спортсменами с завышенными требованиями.
  • NORDIC – эта более дешевая система креплений предназначена для любителей.

виды креплений для лыж

Крепления для лыж .

Отдельно стоит отметить детские и подростковые крепления, поскольку взрослые модели для них не подойдут. Их можно отличить по большой ручке, которую ребенок сможет взять в варежках, а также мягкой системе защелкивания, предназначенной для менее сильных детских рук.

Дай лыжню! Как правильно подобрать беговые лыжи

Как правильно выбрать беговые лыжи для профессиональных прогулок в парке.

Зима, особенно снежная, предлагает на выбор не меньше развлечений на свежем воздухе, чем лето. Самыми популярными видами спорта в это время года являются коньки и лыжи. Многие люди обращаются к ним, чтобы хорошо провести время, да еще и с пользой для здоровья.

Беговые лыжи пользуются у россиян не меньшей популярностью, чем горные. И это понятно: побегать в заснеженном парке, близлежащей лесопосадке или на стадионе могут позволить себе и взрослые, и дети, даже будучи любителями. Чтобы прогулка на лыжах принесла пользу и не навредила здоровью, необходимо правильно выбрать снаряжение.

Какие бывают беговые лыжи

При визите в спортивный магазин очень легко потеряться в представленном многообразии беговых лыж. Чтобы сделать правильный выбор, для начала необходимо определиться, для каких целей вы их приобретаете. Лыжи нужны для приятного времяпровождения, для профессионального занятия лыжным спортом или же они помогут быстро и надежно передвигаться по заснеженным лесам и поверхности водоемов во время охоты и рыбалки?

Безопасность катания во многом зависит от правильности подбора снаряжения.

Так, беговые лыжи делятся на три категории, у каждой из которых свои особенности:

— гоночные. Имеют специфические особенности и, как правило, самую высокую стоимость. Их для себя выбирают спортсмены;

— прогулочные. Хорошо подойдут любителям, которые предпочитают делать по выходным вылазки в ближайший парк;

— туристические. Такие лыжи предназначены для туристов, что ясно из названия, охотников и любителей зимней рыбалки. Они более устойчивые и широкие, чем прогулочные.

При выборе лыж необходимо учитывать также рост и вес лыжника, стиль катания, и даже особенности территории и климат.

В зависимости от стиля катания беговые лыжи бывают классическими, универсальными и коньковыми. Последние требуют максимально гладкой и скользкой поверхности. Для легкого скольжения их покрывают специальной смазкой, а для катания выбирают соответствующие трасcы.

Чтобы правильно выбрать лыжи, необходимо определиться, для каких целей вы их приобретаете.

Классические лыжи подходят для катания в любом месте и для любой трассы, даже той, что проложена в ближайшем парке. Для скольжения им не требуется парафин для смазывания.

Универсальные лыжи прекрасно подходят для обоих типов катания. Но новичкам все же рекомендуется приобретать именно классические.

Выбираем лыжи по росту

Правильно подобранная длина беговых лыж станут гарантией безопасности. Слишком короткие или слишком длинные могут стать причиной падений и травм.

Чтобы подобрать лыжи под свой рост, можно воспользоваться схемой расчета. В зависимости от типа катания оптимальная длина беговых лыж рассчитывается по следующей схеме:

— классические — к росту необходимо прибавить 10-15 см;

— универсальные или комбинированные — к росту прибавляются 15-20 см;

— коньковые — к росту необходимо прибавить 20-25 см.

Таблица поможет подобрать пару лыж, исходя их роста.

При выборе лыж детям не стоит пытаться сэкономить или приобретать инвентарь «на вырост». Это может привести к серьезным травмам. В случае если ребенок только знакомится с этим видом спорта, то лучше купить подержанные лыжи.

Выбираем оптимальную ширину лыж

При выборе лыж необходимо также обратить внимание на их ширину. Беговые лыжи бывают узкими — 44-48 мм и широкими — более 48 см. Широкие лыжи более устойчивы, лучше подходят для катания по не проложенной заранее трассе и по бездорожью. Кроме этого, их стоит выбирать людям с избыточным весом. Такие лыжи прекрасно подойдут любителям зимней рыбалки и охотникам.

Немаловажным параметром у лыж является и способ отталкивания. Так, существуют модели с насечкой, их обычно помечают маркировкой TR. Они обеспечивают устойчивость, хорошо держат на снегу, но двигаются довольно медленно и не позволяют сильно разогнаться. Лыжи с насечками стоит выбирать для начинающих бегунов. Однако от такого спортинвентаря придется отказаться, если вес пользователя превышает 90 кг.

Не стоит брать детям лыжи «на вырост».

Лыжникам с опытом стоит обратить внимание на лыжи без насечек, имеющих маркировку WAX. За быстрый ход и превосходное скольжение они потребуют от обладателя более бережного ухода и тщательно подобранную смазку.

Правильная жесткость

Помимо длины и ширины лыжи отличаются жесткостью. Здесь с выбором все также просто: чем больше вес лыжника, тем выше дольше должна быть жёсткость. Этот параметр также указывается в описании.

Проверить жесткость можно прямо в магазине. Для этого необходимо встать на лыжи, и попросить продавца-консультанта или компаньона просунуть под лыжами лист бумаги. Если бумага не проходит из-за плотного прилегания лыж к полу, то жёсткость недостаточная и этот вариант вам не подходит.

К слову о весе. Для пользователей весом до 120 кг найти лыжи из среднего и высокого ценового сегмента легко. А вот отыскать дешевые — уже проблема. В таком случае неплохим выходом являются комбинированные лыжи.

При выборе лыж необходимо обратить внимание на вес пользователя.

Пластик против дерева

Все лыжи изготавливаются либо из дерева, либо из пластика. Сегодня пластиковый вариант является наиболее популярным, да и по цене он стали намного доступнее, чем были раньше.

К бесспорным достоинствам пластиковых лыж относится долговечность. Такой спортинвентарь прослужит дольше деревянного. На этот материал меньше налипает снег и, самое главное, пластиковые лыжи позволять развить большую скорость.

На что стоит обратить внимание при выборе лыж в магазине «АиФ Оренбург» рассказал продавец-консультант одного их крупных магазинов спорттоваров Роман.

Так, при визуальной оценке обе лыжи должны быть абсолютно одинаковыми. Не должно быть различий в весе, длине или ширине. Оцените скользящую поверхность. Посмотрите на лыжи сбоку, —изгиб должен быть плавным. Переверните лыжу вверх скользящей поверхностью и убедитесь, что желобок, проходящий вдоль нее, прямой и не имеет никаких «виляний». Конечно же, на товаре должны отсутствовать трещины, царапины, неровности, выпуклости и другие дефекты.

На что стоит обратить внимание при покупке лыж в магазине?

Убедившись в соответствии этим критериям, поставьте лыжи друг к другу скользящей поверхностью и максимально сожмите их руками. Жесткость должна быть одинаковая. При этом носки должны оставаться сомкнутыми.

И напоследок, найдите у лыж центр тяжести. Он должен совпадать у обеих. Допустимое отклонение не должно превышать 1,5 см.

Выбираем палки

После того как с выбором лыж определились, можно приступить к выбору палок. Хорошие лыжные палки должны соответствовать трем параметрам: быть жесткими, прочными и легкими.

Важно выбирать палки, исходя из роста пользователя. Для классического хода палки должны быть на 25-30 см меньше роста хозяина.

Как и в случае с выбором лыж, ни в коем случае нельзя покупать детям палки «на вырост». Юным лыжникам будет просто неудобно ими пользоваться, из-за чего они будут часто падать. Кроме этого, с неправильно подобранными палками ребенок может получить травму.

Как и в случае с выбором лыж, детям нельзя покупать палки «на вырост».

Для любителей хорошим вариантом могут стать алюминиевые палки. Ручки должны быть выполнены из нескользящего материала, например, кожи или пробки, и иметь анатомическими выемками для пальцев.

Отдавать предпочтение стоит палкам с опорой с обратным конусом – они самые безопасные. Самыми неудобными считаются палки с «лапками». При катании они доставляют дискомфорт лыжнику.

Какие лыжные ботинки выбрать

В завершении подбора можно упомянуть о правилах, которые помогут выбрать подходящие для катания ботинки.

Хороший лыжный ботинок должен быть невысоким, мягким и слегка великоватым. Последний параметр позволит ногам не замерзнуть. Затем стоит выбрать крепления. Учитывая, что для разных ботинок свое крепление, то для начала необходимо подобрать удобную обувь, и только затем выбирать крепление.

Хороший лыжный ботинок должен быть невысоким, мягким и слегка великоватым.

По окончании зимнего сезона необходимо правильно позаботиться о своем спортинвентаре. Нехитрые процедуры и приемы в хранении продлят жизнь лыж и позволят им, как можно дольше радовать своего хозяина.

И пластиковые, и деревянные лыжи подготавливают к хранению одинаково. Необходимо покрыть парафином скользящую поверхность, связать концы лыж и вставить распорку в середине в районе крепления.

Место хранения, где спортивный инвентарь проведет ближайшие девять месяцев должно быть сухим и теплым.

Источники:

https://sportcalorie.ru/lyzhi/gornolyzhnye-botinki-kak-vybrat-razmer-i-zhestkost
https://alpindustria.ru/school/articles/vibor-trekkingovih-botinok.html
https://velosipedinfo.ru/kak-vyibrat-begovyie-lyizhi-dlya-konkovogo-hoda-i-botinki-k-nim
https://oren.aif.ru/dosug/purpose/day_lyzhnyu_kak_pravilno_podobrat_begovye_lyzhi

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector