Как выбрать велотренажер домашний

10 Лучших велотренажеров для дома: уровни нагрузки, какой лучше, цена, плюсы и минусы

Велотренажером называется спортивный инвентарь, имитирующий настоящий велосипед по конструкции и действию. Упражнения на данном тренажере укрепляют и подтягивают мышцы нижней части тела. Велотренажер используется также для лечебно-оздоровительных целей, укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую системы, улучшает циркуляцию крови в организме.

Велотренажеры различаются системой сопротивления, максимальным весом пользователя, количеством режимов нагрузок и тренировочных программ. Широко распространены устройства с дополнительными опциями: подставки под планшет, пульсометр, транспортировочные ролики. В статье подробно расскажу о лучших велотренажерах разных спортивных брендов, а также, о том, как правильно выбирать устройство.

• Рейтинг ТОП 10 велотренажеров для дома
• Вертикальный велотренажер Hasttings Spider SB300
• Вертикальный велотренажер Evo Fitness Spirit
• Вертикальный велотренажер SPIRIT CU800
• Портативный велотренажер BRADEX SF0077 Аэроб Нью
• Вертикальный велотренажер BRADEX SF0057 Сплэш
• Вертикальный велотренажер Carbon Fitness U304
• Велоэргометр Oxygen Jet Star
• Велоэргометр Hasttings Spider SB400
• Велоэргометр Oxygen Cardio Concept IV HRC+
• Велоэргометр AMMITY Dream DB 40
• Сравнение лучших продуктов
• Списки лучших
• Лучший тренажер в соотношении цена-качество — Evo Fitness Spirit
• Лучший прибор по качеству сборки — Hasttings Spider SB300
• Лучший тренажер по удобству и количеству программ тренировок — SPIRIT CU800
• Виды велотренажеров
• Особенности выбора велотренажёров для домашнего использования

Рейтинг ТОП 10 велотренажеров для дома

Я проанализировала характеристики большинства моделей велотренажеров от разных спортивных брендов. На мой взгляд, рейтинг должен выглядеть следующим образом:

• Вертикальный велотренажер Hasttings Spider SB300;
• Вертикальный велотренажер Evo Fitness Spirit;
• Вертикальный велотренажер SPIRIT CU800;
• Портативный велотренажер BRADEX SF0077 Аэроб Нью;
• Вертикальный велотренажер BRADEX SF0057 Сплэш;
• Вертикальный велотренажер Carbon Fitness U304;
• Велоэргометр Oxygen Jet Star;
• Велоэргометр Hasttings Spider SB400;
• Велоэргометр Oxygen Cardio Concept IV HRC+;
• Велоэргометр AMMITY Dream DB 40.

Рассмотрим подробнее характеристики и особенности каждого из перечисленных устройств.

Вертикальный велотренажер Hasttings Spider SB300

Устройство идеально подходит для домашних тренировок, он работает автономно, не требует подключения к сети. Магнитная система характеризуется бесшумной работой и обеспечивает плавность хода во время тренировки.

Велотренажер оснащен 8-ю уровнями нагрузки. На рукоятках прибора располагаются датчики измерения пульса. На экран выводится информация о параметрах тренировки: потраченные калории, пройденное расстояние, скорость движения, количество оборотов. Тренажер выдерживает пользователя с весом до 125 кг.

• наличие кардиодатчика;
• простая сборка;
• доступная цена;
• многофункциональность.

• не найдено.

После беременности решила привести себя в форму, но ходить в зал возможности не было. Было принято решение о приобретении данного велотренажера. Пользуюсь им около 3 месяцев. Удобно, что есть пульсометр, на дисплей выводится полная информация о параметрах тренировки и состоянии организма во время занятий спортом. За пару месяцев с его помощью удалось сбросить 5 кг.

Краткий обзор доступен в видеоролике

Вертикальный велотренажер Evo Fitness Spirit

Магнитный тренажер способен выдержать пользователя весом до 120 кг. Устройство имеет приятный, эстетичный внешний вид, выполнен из качественных материалов. Магнитная система нагрузки в тандеме с 8-килограммовым маховиком гарантирует плавность движений и равномерное распределение нагрузки.

Велотренажер оснащен LCD-экраном, на который выводятся основные характеристики занятий. Прибор отображает скорость движения пользователя, количество оборотов, пульс, время тренировки. Спортсмен может выбрать любой из 8 режимов нагрузки.

Седло тренажера регулируется в разных направлениях, что позволяет подстроить его под себя. Педали нескользящие, что обеспечивает комфортную тренировку. Прибор оснащен транспортировочными колесиками, компенсаторами неровности поверхности.

• доступная цена;
• простота сборки;
• качественные материалы корпуса;
• компактный.

• не найдено.

Из-за плотного рабочего графика нет возможности посещать фитнес-центры. Было решено приобрести велотренажер, остановил свой выбор на Evo Fitness Spirit. Прибор достаточно функционален, широкий спектр программ и дополнительных опций. Внешне он стильный, относительно небольших размеров, в комнате занимает не слишком много места.

Подробнее ознакомиться с прибором можно на видео

Вертикальный велотренажер SPIRIT CU800

Велотренажер с электромагнитной системой не нуждается в дополнительном обслуживании. Прибор оснащен 40 уровнями нагрузки. Есть сенсорные датчики, позволяющие измерять пульс. Тренажер работает бесшумно, плавно. Усиленная рама выполнена из стали высокого качества, а корпус покрыт полимерной краской. LЕD-экран обладает приятным светодиодным свечением. ПО оснащено множеством полезных программ.

• многофункциональный;
• много тренировочных программ;
• компактный;
• удобное седло.

• не обнаружено.

Пользуюсь данным прибором около трех месяцев. Понравился внешне, он довольно небольших размеров, идеально вошел в пустое пространство комнаты. Седло можно регулировать, что очень удобно, поскольку тренажером пользуется несколько человек в семье. Программ очень много, я до сих пор не успел попробовать все.

Краткий обзор доступен в видеоролике

Портативный велотренажер BRADEX SF0077 Аэроб Нью

Портативный тренажер идеально подойдет для домашних тренировок. Небольшой вес прибора, всего 3 кг, позволит свободно переносить его в любое место квартиры. Устройство характеризуется автономной работой и инерционной системой нагрузки.

• компактный;
• устойчивый;
• низкая цена;
• небольшой вес.

• шумная работа.

Для полноценных занятий с большой нагрузкой тренажер не подойдет. Но, я использую его для разминки перед основной тренировкой. Кручу педали, параллельно поднимаю небольшие гантельки. Такой прибор скорее подойдет для пожилых людей, имеющих проблемы с суставами.

Краткий обзор можно посмотреть на видео

Вертикальный велотренажер BRADEX SF0057 Сплэш

Удобный, компактный велотренажер отлично подойдет для домашнего использования. Прибором просто пользоваться, поэтому он подойдет даже пожилым людям. Экран выводит основные параметры тренировки: дистанция, время занятий, скорость движения, потраченные калории. Велотренажер оснащен широкими педалями для удобной фиксации стопы и комфортным седлом.

• низкая цена;
• простота сборки;
• компактный.

Хороший тренажер, занимает минимум места. За свою низкую цену хорошо справляется с поставленной задачей. Сборка устройства заняла около 40 минут.

Подробнее ознакомиться с велотренажером можно, посмотрев видеоролик

Вертикальный велотренажер Carbon Fitness U304

Магнитный тренажер способен выдержать пользователя весом до 140 кг. 6-килограммовый маховик гарантирует плавность хода и равномерное распределение нагрузки. Прибор оснащен 32 режимами нагрузки.

Руль настраивается, сиденье регулируется в разных направлениях, что обеспечивает комфортную посадку. Есть датчики пульса, несколько режимов настройки педальных ремней. На дисплее отображаются главные характеристики тренировки.

• удобное регулируемое сиденье;
• плавный ход маховика;
• бесшумный;
• показывает точные параметры.

• не обнаружено.

Пользуюсь тренажером давно. Сейчас использую третий уровень нагрузки, всего их 8. Седло регулируется в разных направлениях. Что позволяет выбрать комфортную посадку. Круто, что есть компенсаторы неровностей пола, потому что у меня поверхность немного «гуляет». Транспортировочные ролики позволяют спокойно передвигать прибор.

Краткий обзор доступен на видео

Велоэргометр Oxygen Jet Star

Прибор способен выдержать до 150 кг веса. Маховик весом 9 кг обеспечивает плавность хода и бесшумную работу. На педалях регулируются ремешки, что позволяет надежно удерживать на них стопу. Комфортное сиденье регулируется по вертикали и горизонтали. На 5,5-дюймовый выводится информация о ходе тренировки, встроено 12 тренировочных программ, есть 4 программы для тренировки пульса.

• тихая работа;
• качественная сборка;
• точный пульсометр;
• плавная работа.

• не выявлено.

Сразу привлек дизайн велотренажера. Работает хорошо, имеет большое количество встроенных программ. Занимаюсь на 16-м режиме нагрузки из 32. Хорошо фиксируются ступни на ремешках, педали крутятся плавно, мягко.

Подробный обзор доступен на видео

Велоэргометр Hasttings Spider SB400

Корпус велотренажера выполнен из высококачественного пластика. Элементы прибора износо- термо- и морозоустойчивы. Малошумность работы обеспечивается системой “ECB Intellectual”. Производители продумали дизайн тренажера, чтобы он вписывался в любой интерьер.

Устройство оснащено 24 режимами нагрузки, может запоминать данные четырех пользователей. На дисплее отображаются все важные параметры тренировки. Чтобы контролировать пульс, можно заниматься с беспроводным кардиопоясом. Для обеспечения комфортной тренировки производители оснастили устройство компенсаторами пола, транспортировочными роликами, регулировкой седла и руля.

• качественная сборка;
• нет запаха пластика;
• регулировка сиденья;
• транспортировочные ролики.

• не обнаружено.

Пользуюсь велотренажером в течение полугода. Недостатков при эксплуатации не нашел. Нравится, что есть много тренировочных программ. У меня повысилась выносливость, постепенно повышаю время проведения тренировки. Прибор имеет приятный дизайн за счет чего хорошо вписывается в интерьер. У меня он стоит в углу комнаты, никому не мешает.

Краткий обзор можно посмотреть на видео

Велоэргометр Oxygen Cardio Concept IV HRC+

Благодаря усиленной конструкции тренажера, он способен выдержать аж до 150 кг. 10-килограммовый маховик обеспечивает плавность хода и бесшумность работы. На педалях регулируются ремешки, поэтому стопа фиксируется удобно. В тренажере предустановлено 12 программ. Они тренируют выносливость, скорость, укрепление мускулатуры. Есть возможность создания индивидуальной программы.

• несложно собирается;
• не скрипит;
• работает тихо;
• плавный ход педалей.

• отсутствуют.

Собирал велотренажер сам по инструкции. В принципе сборка не занимает много времени, правда немного пришлось повозиться с креплением руля. В комплекте идет кардиодатчик на грудь, я по достоинству оценил эту опцию. Много тренировочных программ, поэтому тренировка интересная и результативная даже при домашних занятиях. Работает тихо, что для меня важно.

Краткий обзор можно доступен в видеоролике

Велоэргометр AMMITY Dream DB 40

Велотренажер имеет мощную раму, что создает чувство надежности. Прибор способен выдержать до 160 кг веса. Продуманная эргономика и множество регулировок сиденья позволяют заниматься спортсменам при росте 1,5-2 метра. Велотренажер плавно меняет нагрузку, движения мягки, а в целом, работа устройства практически бесшумная.

7-дюймовый дисплей выводит команды полностью на русском языке. К тренажеру можно подключить датчик пульса, наушники, синхронизировать его со смартфоном. Прибор оснащен вентиляционной системой, 24 уровнями нагрузки, 48 программами тренировки.

• красивый внешний вид;
• устойчивый;
• много программ;
• комфортное седло;
• регулировка сиденья.

• не обнаружено.

Велотренажер хорошо вписался в интерьер комнаты, не смотрится громоздко. Круто, что можно отрегулировать сиденье под себя. Для тренировки можно выбрать любую из множества встроенных программ, а можно создать индивидуальную. Можно даже послушать музыку через него.

Сравнение лучших продуктов

Чтобы Вам было удобнее сравнивать главные параметры спортивного инвентаря для кардиотренировок, перечисленные в рейтинге велотренажеры я свела в общую таблицу.

Теперь среди данных представителей можно выделить лучшие из лучших.

Списки лучших

Все перечисленные велотренажеры из рейтинга достойны называться лучшими. Некоторые устройства способны выдерживать до 200 кг. Практически все тренажеры оснащены несколькими режимами нагрузки, есть встроенные тренировочные программы. Некоторые приборы имеют дополнительные подставки, динамики, связь со смартфоном. Среди представленного рейтинга я выделила три лучших велотренажера по разных параметрам.

Лучший тренажер в соотношении цена-качество — Evo Fitness Spirit

Магнитный тренажер выдерживает до 120 кг веса. В совокупности с маховиком 8 кг он гарантирует плавность движений и равномерное распределение нагрузки.На LCD-экране показывается скорость движения пользователя, количество оборотов, пульс, время тренировки. Доступно 8 режимов нагрузки. Сиденье регулируется по вертикали и горизонтали. Педали не скользят, что обеспечивает комфортную тренировку.

Лучший прибор по качеству сборки — Hasttings Spider SB300

За счет магнитной системы привода прибор бесшумно и плавно работает. Велотренажер оснащен 8-ю уровнями нагрузки. На рукоятках установлен пульсометр. На дисплее отображается информация о ходе тренировки: потраченные калории, пройденная дистанция, скорость движения, количество оборотов. Благодаря высокому качеству сборки и использованию лучших материалов, тренажер выдерживает пользователя с весом до 125 кг.

Лучший тренажер по удобству и количеству программ тренировок — SPIRIT CU800

Велотренажер с электромагнитной системой привода оснащен 40 уровнями нагрузки. Есть пульсометр. Тренажер работает бесшумно, плавно. Усиленная рама выполнена из высокопрочной стали. LЕD-экран обладает приятным светодиодным свечением. ПО оснащено множеством полезных тренировочных программ.

Виды велотренажеров

Сегодня на рынке появляется все больше новых моделей, оснащенных дополнительными функциями, опциями. Немало тренажеров, позволяющих заниматься в положении лежа, что часто необходимо при реабилитации, в лечебных целях. В целом, все велотренажеры можно поделить на несколько групп:

1. Самые простые устройства с ременной системой сопротивления. Регулировка нагрузки зависит от натяжения ремня. Недостатком такой модели является неравномерное распределение нагрузки, что негативно сказывается на суставах.
2. Для более интенсивных тренировок рекомендуется пользоваться тренажером с колодочным типом сопротивления. Здесь нагрузка распределяется почти равномерно, но такие агрегаты довольно шумные.
3. Магнитные велотренажеры регулируют нагрузку с помощью магнита, который передвигается к маховику, создавая нужный уровень сопротивления.
4. Велоэллипсоид. Предусматривает кручение педалей еще и в обратную сторону, чтобы накачать определенные группы мышц.
5. Велоэргометр или электромагнитный тренажер — работает от сети.
6. Портативные велотренажеры. В конструкции устройства есть только педали и механизм нагрузки. Такие тренажеры мобильны, стоят дешевле остальных видов.

Велотренажер, используемый в домашних условиях, обеспечивает такую же результативность, как и в зале. Для отображения результатов тренировки устройство оснащено компьютером. Кроме фиксации параметров занятий, ПО большинства велотренажеров имеет множество встроенных программ и опций.

Особенности выбора велотренажёров для домашнего использования

Главное при выборе тренажера — опираться на личные предпочтения и желаемый результат. Основные критерии, по которым можно приобрести хороший велотренажер:

Также, обратите внимание на наличие регулировки сиденья в разных направлениях. Особенно этот параметр важен, если велотренажером будут пользоваться несколько человек разного роста и комплекции.

25 лучших велотренажеров для дома

Велотренажер – полезное устройство для поддержания физической формы, укрепления и оздоровления организма. Велотренажеры применяются для увеличения мышечной массы, выносливости, а также для восстановления человека после травм. Установив тренажер дома можно улучшать своё физическое состояние в любое удобное время. Особенно это актуально зимой, когда не возможен бег на свежем воздухе.

В последние годы выпущено широкое многообразие различных моделей, как для профессионального, так и для домашнего пользования. Но подобрать оптимальный вариант для дома не так-то просто. С одной стороны все желают получить качественный аппарат, который прослужит не один год. С другой стороны бюджет многих пользователей ограничен.

Помочь сделать правильный выбор поможет наш обзор лучших моделей велотренажеров. При выборе устройства для дома мы рекомендуем обратить внимание на систему нагрузки, способ посадки, вес пользователя и узнаваемость бренда.

Система нагрузки

По механизму нагрузки велотренажеры делятся на три основных типа: механические, магнитные и электромагнитные. Самые бюджетные модели идут с механической нагрузкой. Торможение в таком тренажере происходит за счет натяжения регулируемого ремня. Отсюда соответствующие минусы – высокий шум и неровность хода. Низкое качество и скудный функционал компенсируется невысокой ценой. Механические велотренажеры наименее популярны у домашних пользователей.

Магнитные велотренажеры работают по другому принципу. Нагрузка на ноги регулируется магнитом, который тормозит маховик. Дополнительно устройства подобного плана оснащаются системами контроля нагрузки, расхода калорий, измерения пульса и пр. Это самые популярные и продаваемые велотренажеры, но стоят они несколько дороже механических. Для домашнего пользования магнитный велотренажер – лучшее решение в плане цены и функционала.

Самые современные и дорогостоящие – электромагнитные велотренажеры. Механика здесь отсутствует, и нагрузка полностью регулируется электромагнитной системой и компьютером. Пользователь может подобрать максимально точную степень нагрузки на организм. Сам же тренажер работает плавно и тихо. В качестве источника питания здесь не редко применяется генератор, что позволяет экономить на батарейках.

Такие устройства чаще приобретаются в фитнес клубы, так как они более долговечны и универсальны. Потребность в электромагнитном велотренажере для дома зависит только от бюджета пользователя.

Способ посадки

По способу посадки велотренажеры подразделяются на два основных вида: горизонтальные и вертикальные. Самые популярные – вертикальные велотренажеры. Они полностью имитируют уличный велосипед по посадке, опоре и наклону.

Горизонтальные модели отличаются тем, что педали расположены напротив сиденья, поэтому тренировка осуществляется полулежа. Таким образом, достигается минимальная нагрузка на позвоночник, за счет увеличения нагрузки на мышцы ягодиц.

Существует также гибридная форма, когда тренажер сочетает в себе функции как горизонтального, так и вертикального устройства. Но подобных моделей продается крайне мало из-за высокой цены и габаритов.

Вес пользователя

Стоимость велотренажера часто зависит от поддерживаемой массы пользователя. Большинство недорогих моделей рассчитаны на людей до 100 – 130 кг. Если эксплуатировать такое устройство более тяжелым людям, срок его службы сильно сократиться. В таком случае, лучше приобрести дорогостоящие профессиональные велотренажеры, поддерживающие вес более 150 кг.

Популярность бренда

В список лучших велотренажеров мы включили устройства самых известных и продаваемых брендов. Это позволило собрать не только объективную информацию о товаре, но и субъективное мнение пользователей о качестве и надежности тренажера.

К самым известным производителям велотренажеров для дома можно отнести компании:

1. Oxygen (Германия, Китай)
2. Torneo (Италия, Китай)
3. Carbon Fitness (Германия, Китай)
4. Svensson Body Labs (Швеция, Китай)
5. NordicTrack (США)
6. KETTLER (Германия)
7. DFC (Китай) и др.

При распределении номинаций учитывались:

• характеристики тренажеров;
• соотношении стоимости и функционала;
• отзывы покупателей;
• мнения экспертов.

Лучшие недорогие вертикальные велотренажеры с магнитной нагрузкой

Бюджетные велотренажеры с магнитной нагрузкой идеально подходят для начинающих пользователей, которые не требовательны к характеристикам и функционалу устройств. Недорогие модели часто располагают лишь примитивными возможностями: измерение текущей скорости, пройденной дистанции и определение расхода энергии. Большинство устройств имеют ограничения по весу до 100 кг и по росту до 180 см. Качество сиденья и конструкции также далеко не идеально. В прочем, все эти недостатки с лихвой компенсируются доступной ценой.

5 Torneo Compacta B-230L

Этот недорогой велотренажер по достоинству оценили любители домашних тренировок, не располагающие лишними квадратными метрами. Устройство складное. Оно не занимает много места и может храниться в шкафу или на балконе. Владельцы отмечают очень удобное седло, на котором комфортно заниматься даже длительное время. Также пользователи оценили надежность и прекрасное качество исполнения тренажера. Несмотря на складную конструкцию, Torneo Compacta B-230L устойчив и прочен, поэтому завоевал признание у любителей активного образа жизни.

Тренажер оснащен кардиодатчиком, расположенным на руле, и дисплеем, отображающим расстояние, скорость и расход калорий. 8 уровней нагрузки позволяют с легкостью менять режим тренировки. На педалях имеются ремешки, препятствующие соскальзыванию ног. Вес устройства составляет всего 17 кг, поэтому его может без особого труда переносить даже ребенок. Тем не менее, для удобства транспортировки тренажер оснащен колесиками. Torneo Compacta B-230L рассчитан на пользователей, вес которых не превышает 110 кг.

4 SPORT ELITE SE-2450

SE-2450 нашел признание у представительниц прекрасной половины человечества благодаря седлу, идеально соответствующему особенностям женской анатомии. К тому же, тренажер имеет небольшой вес – всего 14,5 кг, поэтому перенести его с места на место не составит никакого труда. Данная модель может похвастаться довольно низкой ценой в своей категории, при этом качество находится на достойном уровне.

Высоту седла можно настраивать по вертикали, а возможность регулировки руля отсутствует, поэтому тренажер больше подойдет для активных людей, чей рост не превышает 170 сантиметров. Вес при этом ограничен отметкой в 100 кг. Несмотря на низкую стоимость, тренажер обладает всеми необходимыми функциями, среди которых измерение пульса, скорости и дистанции, учет расхода калорий и 8 уровней нагрузки. Качество исполнения, соответствие современным требованиям при низкой стоимости позволило этой модели занять достойное место в нашем рейтинге.

3 ROYAL FITNESS DP-420U

Бюджетный вертикальный велотренажер от «Роял Фитнес» предназначен для дома. В числе впечатляющих характеристик магнитная восьмиуровневая система нагрузки, датчик измерения пульса, встроенный в руль, автономная работа. Покупатели, ставшие обладателями данного устройства, пишут, что рекомендуют эту модель для тренировок всем, кто только стоит перед выбором тренажера.

• Конструкция предусматривает компенсирование неровностей пола. На педалях для удобства занимающегося предусмотрены ремешки. Можно регулировать угол наклона руля и высоту сидения под себя.
• Тренажер весит 18 кг. Устройство оснащено роликами для транспортировки, так что даже хрупкая девушка сможет поставить тренажер в удобное место, а по завершении тренировки – убрать в дальний угол, чтобы он не мешал.

Вес тренирующегося – до 115 кг. Желающие привести себя в форму и сбросить лишние килограммы остались довольны и спешат поделиться своим мнением в отзывах. «Сразу видишь результаты тренировки – какова скорость и длина дистанции, сколько потратил энергии и пр. Это мотивирует снова и снова заниматься, бить свои же рекорды!». Определённый плюс – выгодная цена. Кроме того, нельзя не отметить стильный внешний вид устройства.

2 HouseFit HB-8191HP

Очередная популярная модель с магнитной нагрузкой от американского производителя. HouseFit HB-8191HP – лучший «мобильный» велотренажер. Благодаря складываемой конструкции, легкому весу и небольшим габаритам, устройство удобно хранить (сложил и убрал в угол) или брать в дорогу (например, при поездке на дачу). За счет транспортировочных роликов велотренажер можно свободно перемещать по комнате, не боясь повредить линолеум или паркет.

В отзывах пользователей можно встретить такие достоинства HouseFit HB-8191HP, как: низкая цена, простота использования, компактность при хранении. А вот к недостаткам пользователи относят не совсем удобное расположение сиденья относительно педалей. Педали расположены не под сиденьем, как обычно, а далеко впереди. Посадка получается, как будто вы сидите на мотоцикле в стиле «харлея». Некоторым пользователям недостает нагрузки из-за небольшого веса маховика (3 кг). Впрочем, для домашнего пользователя возможностей велотренажера HouseFit хватит сполна.

1 DFC B3.2

Покупатели уже давно оценили высокую надежность этого тренажера. Благодаря качественным материалам, из которого он сделан, и продуманной конструкции, DFC B3.2 прослужит долго и станет любимым спортивным снарядом для всей семьи. К тому же, он очень прост в сборке, и покупатели утверждают, что с этим справляются даже дети. Тренажер имеет 8 уровней нагрузки, которые можно плавно переключать перед началом или в процессе тренировки. На экране, который работает от двух батареек типа ААА, отображается вся необходимая информация: пульс, скорость, расстояние, сожженные калории.

На данной модели есть возможность регулировки не только высоты седла, но и угла наклона руля, что позволяет настроить тренажер максимально комфортно для каждого пользователя высотой до 190 см и весом до 100 кг. Покупатели также отмечают функциональные компенсаторы неровности пола, благодаря которым можно заниматься на любой поверхности. При всех своих достоинствах этот тренажер, ставший лидером рейтинга, имеет довольно низкую стоимость.

Лучшие вертикальные велотренажеры с магнитной нагрузкой: цена — качество

Покупка более дорогого велотренажера с магнитной системой нагрузки позволит улучшить эффективность занятий. Помимо того, что такие устройства обладают более качественными деталями (сиденье, ручки, педали), они еще и гораздо функциональнее бюджетных моделей. Здесь можно найти такие функции как:

• Фитнес-оценка – с помощью датчика пульса производится замер пульса до и после тренировки. По результатам на дисплее появляется оценка физического состояния пользователя в баллах.
• Оценка Body Fat – позволяет определить процентное содержание жировой ткани в теле человека. Функция полезна для людей с избыточным весом.
• Сигнал о превышении нагрузки – с помощью встроенного кардиодатчика осуществляется замер частоты сердечных сокращений. Далее программа рассчитывает текущую нагрузку по специальной формуле и в случае её превышения издает сигнал.

Также более дорогие модели поддерживают высокий вес пользователя (от 130 кг) и снабжаются более тяжелым маховиком (от 6 кг). В нашем обзоре вы найдете три лучших велотренажера на магнитной основе, в соотношении цена-качество.

5 Evo Fitness Spirit

Представляем вашему вниманию новинку рынка вертикальных велотренажеров – «Эво Фитнес Спирит». Данная модель тренажера относится к средней ценовой категории. Новички и любители по достоинству оценят велотренажер для дома, функционал которого действительно впечатляет.

• Предназначен для тренирующихся с весом до 120 кг.
• Маховик весит 8 кг. Разгон будет плавным, а торможение комфортным.
• 8 ступеней магнитной нагрузки. Совершенствуйте фигуру, начиная с оптимального для себя уровня, постепенно повышая предел возможностей.
• Регулируемое сидение по вертикали и горизонтали.

Выглядит устройство стильно и современно. Помимо стандартных опций и особенностей конструкции (транспортировочные колесики, ремешки для педалей, компенсаторы для неровного пола и пр.) велотренажер оснащен подставкой для книг, чтобы тренировка была для вас максимально продуктивной и интересной. Кардиодатчик встроен в руль. На экране вам доступны показатели скорости, расхода энергии, частоты вращения педалей и пройдённой дистанции. В отзывах пишут, что устройство многофункционально, не занимает много места и удобно в эксплуатации. «С ним нет ощущения, что деньги выброшены на ветер! Сборка отличная. Сбоев и недочетов в работе устройства не выявлено!» — подчеркивают покупатели.

4 Body Sculpture BC-6760G

Вертикальная модель «Боди Скалпче» входит в ТОП лучших велотренажеров в категории «Цена-качество». Главное достоинство – самостоятельное программирование занятий: 21 режим, среди которых 4 пульсозависимых, а также ряд программ с попеременной нагрузкой. Встроенные программы представлены «заездами» по времени и расстоянию, а также программой постоянного пульса.

• 8 ступеней магнитной нагрузки и 6-килограммовый маховик.
• Встроенный в руль кардиодатчик. Кстати, угол наклона руля регулируется – что немаловажно для многих тренирующихся.
• Множество режимов, в том числе и направленных на проработку мышц рук.
• Оценка «Body Fat» для получения данных о проценте жира и мышечной массы.

Пользователи в отзывах обращают внимание на высокое качество сборки модели. Регулирование уровня нагрузки не вызывает сложностей. Высоту сидения тоже можно наладить под себя. Большое достоинство – практическая бесшумность устройства: никаких посторонних скрипов и стуков. На дисплей выводятся все значимые показатели от скорости и расстояния, до расхода энергии и частоты вращения педалей. Внешний вид тренажера внушает доверие – крепкий, массивный, брутальный. Неудивительно, что львиная доля покупателей – представители сильного пола. Однако немало тех, кто пристрастил к спорту и вторую половинку, которая также осталась довольна велотренажером.

3 Oxygen Pelican II UB

Еще одним качественным вертикальным велотренажером является модель Oxygen Pelican II UB. Разработка устройства принадлежит немецким конструкторам, однако, производство осуществляется в Китае. В прочем, это относится не только к бренду «Oxygen». Большинство современных тренажеров располагают европейскими и американскими корнями, но изготавливаются исключительно в поднебесной.

Oxygen Pelican II UB — единственный велотренажер в тройке лучших, который может оценивать процент содержания жировой ткани в организме пользователя (оценка Body Fat). Также аппарат может производить фитнес-оценку, отображать текущую скорость и пройденное расстояние, рассчитывать расход калорий. Максимальный допустимый вес пользователя составляет 130 кг.

Множество положительных отзывов говорит о мягком и удобном сиденье, приятном дизайне, качественном пластике, плавном ходе педалей и большом дисплее.

2 Sport Elite SE-950D

SE-950D полюбили те, кто ценит широкий функционал, но хотят, чтобы тренажер занимал как можно меньше места. Будучи довольно компактной, эта модель, в то же время, обладает большим набором функций, среди которых не только измерение пульса, учет скорости, расстояния, сожженных калорий, но и готовые программы тренировок, учитывающие различный уровень подготовки. Можно подобрать режим для детей или пожилых людей, для любителей или профессиональных спортсменов.

Те, кто не хочет терять времени, и способен делать сразу два приятных и полезных дела, оценили удобную подставку для книги или планшета, благодаря которой можно читать любимое произведение или смотреть фильм в процессе тренировки. Покупатели в своих отзывах говорят об очень хорошем качестве сборки и материалов, а также о надежных компенсаторах неровности пола, благодаря которым можно заниматься на любой поверхности. При весе в 29 кг обладает шестикилограммовым маховиком. Рассчитан на пользователей до 130 кг.

1 Svensson Body Labs CrossLine BHM

Самым функциональным представителем тройки лучших магнитных велотренажеров в нашем обзоре является Svensson Body Labs CrossLine BHM. При относительно низкой цене, пользователь получает богатейший функционал и возможности: отображение частоты вращения педалей, фитнес-оценку, тренировку по времени, тренировку по расстоянию. Устройство может отображать не только текущую скорость, но и расход калорий. Вес маховика у CrossLine BHM самый тяжелый в тройке лучших – 9 кг, так что по эксплуатационным качествам велотренажер превосходит своих оппонентов. Чем тяжелее маховик – тем плавней разгон и комфортнее торможение.

Лучшие вертикальные велотренажеры с электромагнитной нагрузкой

Помимо всех преимуществ электромагнитной системы (см. начало статьи), велотренажеры данного типа считаются самыми функциональными и продвинутыми. Практически все электромагнитные велотренажеры производятся по типу велоэргометра – устройства, позволяющего точно определять необходимую нагрузку в ватах. Это дает возможность заниматься на тренажере людям, перенесшим операции и травмы, беременным и пожилым людям. Некоторые модели комплектуются генератором, что исключает затраты на элементы питания для поддержания работы устройства.

5 SVENSSON BODY LABS CrossLine BТA

Вертикальный велотренажер от «Свенсон» по праву вошел в число лучших. Чего стоит хотя бы предусмотренная производителем функция Recovery, предназначенная для определения натренированности занимающегося и оценки состояния здоровья его сердечно-сосудистой системы. Благодаря данной опции после тренировки вы сможете узнать, насколько хорошо переносите физические нагрузки.

• Велотренажер рассчитан на пользователей с весом до 150 кг.
• Вес маховика – 13 кг, что говорит о плавности разгона и комфортном торможении.
• Количество уровней электромагнитной нагрузки – 16. Есть из чего выбрать даже самым заядлым спортсменам.
• 10 программ тренировки с возможностью самостоятельного программирования занятия. Определение соотношения жира и мышц (оценка «BodyFat»), фитнес-оценка, программа постоянного усилия, занятия по расстоянию и по времени, встроенный измеритель частоты пульса, телеметрический приёмник и др.

На цветной дисплей выводятся данные о дистанции, скорости и других аспектах тренировки. Пользователи в отзывах единогласно пишут об удобстве настроек. Качество сборки оценивается покупателями положительно, это касается и внешнего вида устройства. Предложенная на высоких оборотах нагрузка придется по душе даже профессионалам. Работает велотренажер бесшумно, можно не опасаться, что ранняя тренировка потревожит сон домочадцев.

4 HASTTINGS DBU20

DBU20 – модель для тех, кто намерен заниматься долго и привык следить за своим прогрессом, так как функция оценки физической подготовки прекрасно с этим справляется. Благодаря ей можно скорректировать тренировочный режим и получить отчет о собственных достижениях. 24 уровня электромагнитной нагрузки и 9 программ позволяют заниматься на данной модели не только детям и пожилым людям, но и профессиональным спортсменам, нуждающимся в более значительной проработке мышц.

DBU20 весит более 37 кг, из которых 18 кг – маховик. Это обеспечивает высокую надежность и долговечность конструкции. Тренажер оснащен не только держателем для книги, ремешками на педалях, но и подставкой для стакана. Руль и сиденье легко регулируются под разный рост. Пользователи отмечают удобнейшее седло и высокое качество исполнения. Опытные спортсмены в своих отзывах указывают на продуманный набор программ, в которых грамотно учитываются все параметры занимающегося. Также все оценили бесшумную работу и очень плавный ход педалей. Вес пользователя ограничен отметкой в 130 кг.

3 KETTLER 7689-600 Ergo C6

KETTLER 7689-600 Ergo C6 – самый дорогостоящий и продвинутый велоэргометр в нашем обзоре. Помимо высочайшего качества сборки и материалов, велотренажер обладает рядом функций, которые вы не встретите ни у одной модели в нашем обзоре:

• Нагрудный кардиодатчик, кардиодатчик – клипса на ухо. «KETTLER» обеспечивает высочайшую точность измерений пульса.
• Программа Quick Start или программа разминки – позволяет подготовить мышцы к интенсивной тренировке.
• Программа Cool Down или программа «заминка» – позволяет закончить тяжелые занятия постепенно, снимая нагрузку с организма. Полезно в первую очередь для сердца.
• 46 уровней нагрузки.

Велотренажеры бренда «KETTLER» во всем мире по праву считаются наиболее качественными и надежными. Жаль, что предложений в интернет – магазинах на устройства «KETTLER» не так много. Отчасти это связано с высокой стоимостью – далеко не каждый пользователь готов выложить 700-1500 долларов за тренажер для дома.

2 AMMITY DREAM DB 30

Ammity dream DB 30 обладает множеством достоинств, среди которых возможность тонкой настройки положения седла и руля, что позволяет использовать тренажер с максимальной эффективностью. Качество исполнения на высшем уровне. Как говорят покупатели, «Придраться не к чему!» Но больше всего полюбился пользователем русскоязычный интерфейс, который помогает не задумываться о непонятных знаках перед показателями активности и целиком и полностью посвятить себя занятиям.

Тренажер обладает 76 программами под разные нужды и уровни подготовки. Разобраться в них поможет подробная инструкция на русском языке. В данной модели предусмотрено все для комфорта: вентилятор, аудиовход, транспортировочные колеса и ремешки на педалях. Тренажер имеет 24 уровня нагрузки, а заниматься на нем можно людям весом до 160 кг.

1 SPIRIT CU800

Spirit CU800, несмотря на свою высокую цену, завоевал любовь покупателей. Невооруженным глазом видно, что тренажер – эталон надежности, комфорта, спортивного стиля. При массе в 52 кг, модель с легкостью выдерживает пользователя весом до 204 кг. Это становится главным достоинством покупателей, имеющих избыточный вес. Любители комфорта по достоинству оценили массу бонусов в виде подстаканника, подставки для книг, компенсаторов неровности пола, колесиков для транспортировки.

Изобилие программ и целых 40 уровней электромагнитной нагрузки помогут любителям и профессионалам заниматься с необходимой им интенсивностью без вреда для здоровья. Тренажер проверен многими пользователи. Они отмечают, что устройство прослужит долгие годы и подойдет даже для реабилитации после переломов и операций на суставах благодаря возможности тонкой настройки положения руля и седла.

Лучшие горизонтальные велотренажеры для дома

Горизонтальные тренажеры для дома, в отличие от вертикальных моделей, более акцентированы на проработку мышц ягодиц и ног. Большой плюс данных устройств – сниженная нагрузка на позвоночник.

3 DFC B8731R

Из магнитных горизонтальных велотренажеров отличилась модель бренда «ДФС». Тренажер предлагает 15 уровней нагрузки. Благодаря маховику средней тяжести (7 кг) разгоняется устройство плавно, отсутствуют резкие движения, риски получения травм сведены к минимуму. Торможение пользователи считают также комфортным.

• Вес занимающихся не должен быть свыше 130 кг.
• Автономная работа от батареек.
• Кардиодатчик встроен в руль.

Велотренажер тяжелый (47 кг), однако перемещать его по дому проще простого, так как имеются специальные колесики. Предусмотрены компенсаторы неровного пола для обеспечения устойчивости устройства. Несмотря на вес, если поместить тренажер на ковер, вмятины на нем не останутся. У руля имеется подставка, куда можно поставить книгу или планшет. Отзывы о работе и сборке велотренажера положительные. Устройство для дома позволяет качественно заниматься спортом, прорабатывать различные группы мышц и обзаводиться эффектным рельефом. При этом нагрузка на позвоночник будет незначительной, вы не столкнетесь с болевыми ощущениями. Это, пожалуй, лучшее соотношение стоимости и качества.

2 NordicTrack VXR400 (NTIVEX81014)

Лучшей среди горизонтальных велотренажеров с электромагнитным типом нагрузки признана модель марки «Нордик Трэк», демонстрирующая высокое качество сборки. Тренажер вобрал в себя все самое необходимое для эффективных и комфортных занятий.

• 10-килограммовый маховик отвечает требованиям плавных разгонов и удобных торможений.
• Ограничение по весу тренирующихся – 115 кг.
• 25 уровней нагрузки соответствуют запросам пользователей от новичков до профессионалов.
• 20 программ и возможность самим программировать тренировки, выставляя оптимальные для себя режимы и настройки.

В отзывах указывают, что в тренажере предусмотрена программа Quick Start – своего рода разминка для подготовки мышц к интенсивным нагрузкам. Она помогает настроиться на активную тренировку и минимизировать риски получения травм, в частности растяжения мышц. Конструктивные особенности также встречены восторгом со стороны покупателей: регулируемый угол наклона руля, наличие подставки для планшета или книги, компенсаторы неровного пола. В велотренажере имеется аудиовход, а в комплекте идут динамики. Опционально доступны блютуз-модуль и кардиодатчик, крепящийся на грудь.

1 AMMITY DREAM DR 40

Ammity Dream DR 40 стал лидером в данной категории благодаря сочетанию превосходного качества исполнения и широкого набора функций. Он подойдет для любой категории пользователей, будь то любитель, профессиональный спортсмен или пожилой человек с больной спиной, но активным образом жизни. Компьютер со множеством функций призван помочь выбрать из огромного количества готовых программ оптимальную, а также оценить состояние тела и физической формы. Можно также слушать музыку по Bluetooth, управляя настройками воспроизведения прямо с экрана.

Если у вас болит спина, но прекращать занятия не хочется, то продуманная система настройки позволит полностью снять нагрузку с позвоночника, и можно спокойно продолжать тренировки. Бесшумная работа маховика и плавный ход педалей доставляют настоящее удовольствие. А для максимального комфорта предусмотрен вентилятор. Данная модель поддерживает 76 программ и 24 уровня нагрузки. Ammity Dream DR 40 рассчитан на вес до 160 кг.

Лучшие портативные велотренажеры

Для пожилых людей, а также тех, кто имеет нарушения опорно-двигательного аппарата или проходит реабилитационные мероприятия предпочтительны портативные велотренажеры для дома. Они не менее ценны для тех, кто исходит из параметров компактности и легкости устройств.

4 Армед HJ-086

Этот портативный велотренажер с магнитной системой нагрузки оценят экономные пользователи, ведь он отличается самой выгодной стоимостью. При этом устройство мало уступает по эффективности ближайшим конкурентам. Полную автономность обеспечивает питание от батареек, есть возможность тренировки рук. Для более удобной фиксации педали оснащены ремешками. Прибор не предоставляет возможности профессионального использования, но для домашних тренировок или реабилитации подойдет идеально.

Армед HJ-086 компактен в хранении, а также требует минимум места в процессе эксплуатации. Специалисты особенно советуют приобрести устройство для пожилых людей с малой бытовой активностью. Он отлично поможет сохранить работоспособность мышц как верхних, так и нижних конечностей. Что касается отзывов, то пользователи отмечают удобство, надежность и компактность велотренажера, а также его почти бесшумную работу.

3 DFC SC-W002

Портативный велотренажер «ДФС» — хит продаж. Ему отдают предпочтение пожилые люди, исходя из рекомендаций экспертов и, что немаловажно, приемлемой стоимости.

• Ременной тип нагрузки вкупе с двухкилограммовым маховиком.
• Устройство для дома работает автономно от батареек.
• Предельный вес тренирующего – до 110 кг.

Достоинство модели – возможность тренировки как мышц ног, так и рук. Для надежности фиксации педали оснащены ремешками. Из показаний доступны текущая скорость, пройденная дистанция и расход энергии. В отзывах положительно оценивают тренажер, считая конструкцию практичной и главное – эффективной. С помощью данного велотренажера можно поддерживать тонус тела, и восстанавливать нарушения в работе опорно-двигательного аппарата. Это отличная профилактика возрастных заболеваний для пожилых людей.

2 Sport Elite BY-810

Самую низкую цену среди всех номинантов рейтинга велотренажеров предлагает портативная модель от «Спорт Элит». Устройство рассчитано на пользователей весом до 100 кг.

• Ременная система нагрузки.
• Автономная работа тренажера от батареек.
• Показания скорости, дистанции, расхода энергии и частоты вращения педалей.

Данный велотренажер подходит для работы над мышцами ног и рук. Его рекомендуют специалисты как для пожилых, так и для молодых людей. Эта модель отлично подходит для дома, так как не занимает много места, весит мало, стоит недорого. В отзывах подмечают что шума как такового устройство не издает. На основании имеется прорезиненное покрытие, так что стоит тренажер весьма устойчиво. Особенно радуют покупателей педали – в них идеально все, от размера и формы, до материала, из которого они изготовлены.

1 BELBERG MINI-BIKE BE-11

Belberg Mini-Bike BE-11 прекрасно подходит для тренировок и реабилитации. Это один из немногих устройств, позволяющих заниматься спортом людям с ограниченными возможностями здоровья. Электромагнитная система позволяет обеспечить 12 уровней нагрузки. Небольшой дисплей отображает информацию о сожженных калориях, пройденном расстоянии и скорости. Здесь пользователь с легкостью может выбрать нужную программу тренировок из пяти возможных.

Покупателей радует качество сборки. Устройство прослужит очень долго, и на нем можно заниматься всей семьей, ведь он прекрасно подойдет для детей, взрослых и пожилых, а также станет отличным инструментом для разработки конечностей людям с ограниченными возможностями здоровья. Вес пользователя ограничен отметкой в 120 кг, что является очень высоким показателем для портативных тренажеров.

Лучшие спин-байки (сайкл-тренажеры)

Все большую популярность в последнее время набирает такая разновидность велотренажеров, как спин-байки. Сайкл-тренажеры, как их еще называют, позволяют регулировать нагрузку посредством имитации езды по различной местности. Их также отличает конструкция педалей, не позволяющая самостоятельно снижать интенсивность тренировки. Спин-байки характеризуются облегченной конструкцией, в сравнении с другими типами велотренажеров.

3 Horizon Elite IC7.1

Вертикальный спин-байк от «Горизонт Элит» работает от батареек. Модель примечательна типом нагрузки – ременная, предусматривающая воздействие на мышцы за счет натяжения ремня, охватывающего маховик. Это простейшая разновидность велотренажера, идеально подходящая для дома. Однако есть и минус – нагрузка этого вида на высоких оборотах может быть неравномерной, что грозит повреждениями суставов.

• Вес тренирующегося ограничен 136 кг.
• Маховик весит 20 кг.
• В комплекте идет беспроводной датчик для измерения пульса.
• Сайкл-тренажер предлагает тренировки по времени и по расстоянию.

В отзывах пишут, что данный спин-байк оснащен ремешками для педалей, имеет подставку для стакана и ролики для перемещения устройства. На консоль выводятся сведения о скорости, пройденной дистанции, расходе энергии и частоте вращения педалей. «Это отличная альтернатива велосипеду на осенне-зимнее время! Ход плавный, работа бесшумная. Легкий и компактный сайкл. Рекомендую!» — пишет довольный покупатель.

2 Spirit Fitness CB900

В числе фаворитов профессиональный сайкл-тренажер «Спирит Фитнес». Вертикальный спин-байк с инерционной нагрузкой рассчитан на пользователей с весом до 154 кг. За плавность хода и комфортное торможение отвечает 19-килограммовый маховик.

• Сидение регулируется по горизонтали и вертикали.
• Угол наклона руля можно настроить под себя для максимального удобства.
• На педалях имеются ремешки для надежной фиксации ног.

«Качественный и функциональный велотренажер для дома!» — так пишут в отзывах покупатели. Это практичная и компактная модель, отвечающая всем требованиям – хорошие нагрузки, простота обращения, богатый функционал. Повышенная стоимость компенсируется эффективностью от занятий. В ходе тренировки удается не только сбросить лишний вес, но и качественно прокачать мышцы ног, пресса и ягодиц. Спин-байк положительно оценивают даже фитнес-тренеры, рекомендующие его своим клиентам для поддержания результатов.

1 CLEAR FIT CROSSPOWER CS 1000

Очень надежный тренажер со множеством функций и возможностей. Толстая и тяжелая рама, маховик весом 20 кг и автономная работа обеспечивают правильную нагрузку и делают эту модель одним из лучших выборов не только любителей, но и профессионалов. Заядлые спортсмены говорят, что он идеально имитирует езду на велосипеде. Продуманная биомеханика модели, возможность тонкой регулировки руля и седла делают занятия максимально комфортными и эффективными для пользователей любой комплекции. К тому же, на тренажере могут заниматься спортсмены и любители весом до 180 кг.

Информативный дисплей отображает сведения о времени тренировки, скорости, работе, проделанной в минуту, расстоянии, сожженных калориях и пульсе. Стильный дизайн, в котором чувствуется основательность и надежность, украсит любое помещение, будь то спортивный зал или квартира. Довольные покупатели отмечают удобство в использовании, надежность, долговечность конструкции и колодок и высокую эффективность занятий. «Тренировки на этом спин-байке – одно удовольствие!» — Говорят они.

Как выбрать велотренажер для дома?

Как выбрать тренажер для дома, чтобы не припал пылью, да и польза была

Многие люди думают, что тренажеры практически ничем не отличаются, отвечают за прокачку одних и тех же мышц, но это не так. Некоторые нагружают все тело, остальные предназначены для решения локальных проблем (например, уменьшения объема бедер). Именно поэтому необходимо знать, как выбрать тренажер для дома, на что обратить внимание, чтобы процесс похудения сдвинулся с мертвой точки.

Содержание:

Зачем дома тренажер

Прежде чем задуматься, какой тренажер выбрать для дома, надо определиться, действительно ли он нужен. Обычно подобное оборудование покупают люди, которые не хотят ходить в общий зал и им удобно заниматься в своей квартире или доме. Некоторые любители спорта не хотят, чтобы кто-то наблюдал за их работой и как-либо оценивал.

Если обратиться за помощью в специализированный магазин, консультант станет предлагать только популярный товар. В этом случае необходимо рассказывать, какого результата хочет добиться покупатель. Уточняется все интересующие вопросы.

Обычно люди приобретают тренажеры для дома из-за ряда причин:

• чтобы худеть в своем темпе (самостоятельно выбирать время для тренировок, их интенсивность и продолжительность);
• чтобы мини-конструкцией не пользовались посторонние лица (в зале даже после дезинфекции всего оборудования нельзя гарантировать ее стерильность, когда заведение посещает большое количество людей);
• чтобы не платить деньги за посещение зала;
• чтобы сделать долгосрочную инвестицию, ведь исправные тренажеры могут работать долгие годы;
• чтобы заниматься в домашних условиях всей семьей (также можно приглашать на тренировки друзей, чтобы не было скучно);
• чтобы повысить мышечный тонус, силу духа и выносливость.

Домашний зал с тренажерами хорош тем, что укрепляет здоровье человека, занимающегося спортом. Плюсы регулярных тренировок: повышается тонус скелетных мышц, снижается вероятность возникновения простудных болезней, обеспечивается стабильная работа сердечно-сосудистой системы, улучшается подвижность суставов, уменьшается избыточная масса тела.

Бесплатный домашний тренажер обеспечивает крепкий сон, стабилизирует настроение, укрепляет работу нервной системы. Орбитреки, беговые дорожки тренируют дыхательную систему, развивают аэробную способность организма.

Покупать силовой агрегат домой стоит, только если человек будет серьезно относиться к тренировкам. Не всем людям легко самостоятельно контролировать график занятий. Иногда подключается лень, другие факторы. Так как тренажер недешевое удовольствие, стоит определиться, действительно ли покупка целесообразная и не ударит ли она серьезно по бюджету.

Кому подойдут домашние тренажеры

Хороший домашний тренажер, например, беговая дорожка, подойдет всем домочадцам. Им могут пользоваться также дети. Если большая семья, то стоит отдавать предпочтение базовому оборудованию. Неплохо себя зарекомендовали велотренажеры.

Кардионагрузка полезна женщинам и мужчинам в любом возрасте. Если нет серьезных проблем со здоровьем, домашние агрегаты для тренировок будут полезными. Правильно подобранное оборудование: укрепляет сердце и сосуды, служит профилактикой болезней сердца, ускоряет обмен веществ, обеспечивает быстрое сжигание жира.

Тренажеры для дома подходят людям, которые хотят:

1. Повысить работу иммунной системы.
2. Оздоровить организм.
3. Повысить количество энергии и улучшить настроение.
4. Активировать кровообращение.
5. Нормализовать давление в артериях.
6. Укрепить стенки сосудов.
7. Снизить уровень холестерина.
8. Улучшить тонус мышц.
9. Привести фигуру в порядок.

Регулярные тренировки улучшают состояние костной ткани. Любой специалист скажет, что одним питанием не удастся скинуть вес. Стоит подключать кардио-нагрузки для достижения желаемого результата.

Виды домашних тренажеров

В вопросе тренажер для дома какой лучше выбрать, надо учитывать, есть ли место, куда его поставить, для каких целей выбирается агрегат. Некоторые люди выбирают в интернете оборудование для установки на улице во дворе. Такое решение могут себе позволить покупатели, у которых большая придомовая территория. Иногда беговые дорожки ставят на балконах или верандах.

Занятия на свежем воздухе оказывают положительное воздействие на организм. Для тренажера нужна ровная площадка. Конструкцию надо выбирать в каталоге качественную, надежную и крепкую, чтобы на нее не влияли перепады температур и влажность.

Наиболее популярный вид тренажеров для дома – кардио. Оборудование специально разработанное для аэробных нагрузок разной интенсивности. Также для домашнего использования спортсмены выбирают тренажеры на все группы мышц. Такие механизмы помогают подтянуть фигуру, добиться рельефа мышц.

Еще один вид тренажеров – силовой. Устройства предназначены для интенсивных тренировок. Благодаря оборудованию можно увеличить размер мышц. Спортивный силовой агрегат прокачает отдельные мышечные группы.

Виды тренажеров по типу нагрузки:

• с магнитным приводом;
• с механическим распределением нагрузки;
• с электромагнитным распределением нагрузки.

Спортивные тренажеры комплектуются разными системами регулирования нагрузки. Внешне агрегаты практически не отличаются друг от друга, но имеют разный принцип работы. Оборудование с магнитным приводом бесшумное, надежное и прочное. Оно стоит намного дороже, чем агрегаты другого типа.

Дорожки с механическим приводом более простые, иногда издают шум во время работы и стоят не так дорого. Особенность такого тренажера: на него нельзя установить полноценный монитор с программами занятий. Данный вид дорожек наиболее бюджетный, поэтому для дома идеально подойдет.

Тренажер для похудения с электромагнитным приводом работает в автоматическом режиме. В начале тренировки дорожка плавно набирает скорость и останавливается тоже плавно, чтобы частота пульса занимающегося человека пришла в норму.

В интернете большой выбор тренажеров. Самые популярные для домашнего использования: эллиптический, степпер, велотренажер, беговая дорожка, гребной. В России популярны спортивные установки компании «MB Barbell». Лидерами по производству тренажеров считаются государства: Германия, Америка, Швеция, Нидерланды, Италия.

Степпер

Кардиотренажер, который практически не имеет противопоказаний, — степпер. Он многофункциональный и не занимает много места. Конструкция имитирует бег или ходьбу по лестнице. Заниматься на степпере несложно. Он подходит для быстрого похудения.

Небольшие габариты и легкость установки делает оборудование востребованным. Также оно стоит не так дорого, как сложные и крупные тренажеры. Некоторые модели позволяют выполнять упражнения с нагрузкой для пресса и спины. Тренеры советуют выбрать степпер, который будет универсальным и позволит не только снижать массу тела, но и корректировать фигуру, поддерживать тело в форме.

На агрегате можно менять уровень нагрузки. Таким образом, занятие пройдет эффективно и не очень утомительно. Заказывать определенную модель степпера необходимо после изучения его возможностей.

Существуют разные виды степперов:

• с ручками;
• с поручнями;
• с эспандерами.

Новичкам надо отдать предпочтение моделям с ручками. Благодаря им отсутствует риск травматизации. Опытные спортсмены должны купить конструкцию с эспандерами, чтобы дополнительно прокачивать кор и спину.

Плюсы степперов: эффективен при похудении, не очень дорогой, имеет компактные размеры, есть возможность выбора нужного уровня нагрузки, помогает справиться с целлюлитом. Недостатки: практически не включается верхняя часть тела во время тренировки, не подойдет степпер для людей с весом более 100 кг, сильно нагружаются суставы.

Степпер задействует бицепсы, ягодичные мышцы и квадрицепсы бедер. Также включаются мышцы голени и икроножные. За 60 минут тренировки степпер помогает сжечь 350-400 ккал.

Советы фитнес-инструкторов, как выбрать степпер тренажер для дома, помогут определиться с моделью и узнать об особенностях конструкции. Такой агрегат подойдет женщинам и мужчинам, которые мечтают о крепких ногах, подкачанных ягодицах.

Популярные степперы производителей: «Torneo Ritmo», «Sport Elite», «KETTLER Montana». При выборе обращаем внимание на: вид нагрузки, вес, цену, функциональные возможности. Есть модели с безопасной посадкой для людей с больными суставами.

Велотренажер для дома, как выбрать?

В современном мире существует отличная возможность тренироваться не только в фитнес-центрах, но и дома. Для этого нужно просто приобрести велотренажер и установить его в своем жилище.

Такое решение сэкономит время и средства. Специальные программы, разработанные в моделях последнего поколения, смогут заменить тренера или инструктора.

Актуальность покупки

Большинство людей, которые испытывают проблему с лишним весом, стараются изменить ситуацию. Для этого они бегают по утрам, сидят на диетах, ходят в тренажерные залы.

К сожалению, не всегда имеется время для того, чтобы осуществить пробежку либо сходить в спортзал, и ввиду этого появляются мысли о покупке велотренажера.

На сегодняшний день аэробная нагрузка при помощи велотренажера является самой эффективной и, к тому же, доступной. Но прежде чем просто пойти и купить, необходимо знать, как выбрать велотренажер для дома, какие существуют нюансы и имеются ли какие-либо определенные рекомендации.

Если домашний велотренажер подобран под индивидуальные особенности, является действительно качественным и соответствует международным стандартам, постепенно исчезнет не только лишний вес, но и укрепятся такие внутренние органы, как легкие, сердце и кровеносные сосуды.

Вес тренажера

Один из важнейших параметров. Чем тренажер легче, тем проще его передвигать, но труднее на нем тренироваться. Массивный тренажер намного устойчивее, а значит, безопаснее.

Также большое значение имеет вес спортсмена, на который рассчитан велотренажер. Чем больше вес – тем прочнее и надежнее конструкция, комфортнее тренировки.

Выбираем вид

• Вертикальный или горизонтальный

Вертикальный: педали расположены под сиденьем. Он менее устойчив в сравнении с горизонтальными моделями, зато более дешев и мобилен.

Горизонтальный: оснащен сиденьем со спинкой, удобен, рассчитан на значительный вес. Существуют и гибридные модели. Они выглядят как горизонтальные, но регулируемое положение кресла позволяет выбирать разные варианты тренировок: сидя, полулежа и т. д. Они идеальны для восстановительных процедур.

Вывод: для дома лучше выбрать вертикальный, если вы хотите поддерживать себя в форме и не имеете никаких ограничений по здоровью. Горизонтальный подойдет тем, кто имеет излишний вес или бережет позвоночник, ведь занятия на нём «грузят» в основном пресс и ноги.

• Портативный или полноразмерный

Портативный: его вес не превышает 8 кг., а размер сопоставим с небольшим тепловентилятором. Позволяет тренироваться в удобной позе, но не дает серьезных нагрузок, а значит не подходит для похудения и укрепления сосудов.

Полноразмерный: вес и параметры различаются в зависимости от конструкции. Горизонтальная модель может весить почти 100 кг и иметь длину более 1,5 м. Вертикальные весят около 20 кг. и занимают пространство от 85 см на 50 см. и более.

Вывод: какой вариант выбрать? В домашних условиях предпочтителен полноразмерный, если у вас нет никаких ограничений по здоровью, ведь он позволяет полноценно тренироваться.

• Механический или магнитный

Механические ременные – самые доступные по цене. Нагрузка регулируется в зависимости от натяжения ремня: как только тренирующийся устает, тренажер замедляется. У него нет компьютерных датчиков, мало дополнительных функций. Сильно шумит и нередко ломается.

Механическая колодочная модель дает более серьезную нагрузку: «велосипедист» преодолевает сопротивление тормозных колодок, прилегающих к маховику. С одной стороны, это шумный и крупный прибор, с другой – он легок в использовании, недорог и подходит для тех, кому нужны серьезные тренировки.

Магнитные отличаются плавностью, бесшумностью, износостойкостью. Сопротивление при тренировке создается за счет притяжения маховика магнитным полем.

Вывод: механические тренажеры, как правило, более дешевы и потому достаточно популярны. Магнитные удобнее. На рынке можно найти магнитные варианты без программного обеспечения: они стоят недорого, но не отличаются высоким качеством.

Типы велотренажеров для дома

Велотренажеры делятся на несколько видов и имеют свои особенности и отличия, формирующие стоимость и цель занятий. Это складной тип, мини-велотренажер, вертикальный и горизонтальный виды.

Складной тип

В собранном виде – стандартное устройство для тренировок, отличающееся меньшими габаритами. Конструкция делится на две части. Их можно приблизить и сложить.

Одна часть содержит седло и педали. На второй части расположены руль, а также опора. Бывает другой вариант: педали находятся на одной оси с рулем, другая часть с седлом содержит опору. В любом случае обе оси можно соединить посередине.

Складной образец дороже обычного из-за дополнительных деталей и сложного строения. Велотренажеры данного вида изнашиваются быстрее и дают небольшую нагрузку, как выдерживают и сами.

То есть для людей, масса которых больше 100 кг, такой тренажер не подойдет. Хорош будет для тех, кто ограничен в лишнем пространстве дома и кому не нужны лишние нагрузки.

Мини-велотренажер

Эллиптическое устройство, имеющее следующие особенности:

• отсутствие руля;
• малый вес (4 – 8 кг);
• небольшие габариты;
• нагрузка на позвоночник не предусмотрена;
• нет сиденья;
• недорогое обслуживание.

Но занимаясь на мини-велотренажере, получить большую нагрузку невозможно.

Вертикальный велотренажер

Конструкция вертикального вида имитирует велосипед. Такой тренажер оснащен всеми основными частями байка, исключая колеса. Седло и руль имеют такое же расположение, как и обычный велосипед. Поэтому и посадка будет соответствующая.

Не подойдет людям, имеющим в анамнезе заболевание суставов, а также позвоночника. А вот тем, кто хочет похудеть, подкачать мышцы ног и укрепить сердечную мышцу – в самый раз.

Тренажер горизонтального типа

Позволяет человеку принять максимально удобную позу. Предоставляет щадящую нагрузку на позвоночник, суставы. Врачи советуют заниматься на горизонтальных моделях людям, у которых есть болезни спины, ног. Агрегат оснащен удобной спинкой, седлом. Педали расположены прямо под рулем.

Статический велосипед для дома поможет реабилитировать организм после травмы. Это нужно в тех случаях, когда большая нагрузка еще противопоказана, а мышцы укреплять уже пора (для профилактики дистрофии мышечных тканей). Горизонтальный тип не подойдет тем, кто хочет сбросить лишний вес и кому требуются интенсивные занятия. Имеет недостатки: громоздкий, тяжелый, дорогой.

По каким признакам классифицируются?

Прежде чем приступить к наболевшему вопросу, как выбрать велотренажер для похудения, следует уточнить, что модельный ряд этих агрегатов весьма обширен.

Классифицируются велотренажеры по нескольким принципам:

• система торможения;
• учет физических нагрузок;
• расположение педалей.

Система торможения, или нагружения, может быть:

• электромагнитной;
• ременной;
• магнитной;
• колодочной.

Расположение педалей у велотренажеров возможно:

• портативного вида. В этом виде отсутствуют ручки и сиденье;
• вертикального типа. Устройство напоминает обычный велосипед;
• гибридного типа. На таких агрегатах в любое время имеется возможность изменить посадку;
• горизонтального типа. Этот тип отличается наличием приспособления для поддержки спины.

Что касается учета физической нагрузки, по данному критерию распределение идет на велоэргометры и велотренажеры стандартного типа.

Какие бывают системы нагрузки?

Велосипедные тренажеры для дома делятся на три вида в зависимости от системы нагрузки:

1. С механическим приводом. Велотренажер имеет маховик, который раскручивается во время тренировки. Нагрузка регулируется механическим способом за счет торможения маховика колодками или натяжения ремня. Из плюсов подобной системы выделяется низкая цена и отсутствие необходимости подключения велотренажера к розетке. Из минусов – высокий уровень шума во время занятий, быстрый износ ремня или колодок, ход педалей не плавный за счет неравномерности нагрузки. В целом, эра механических велотренажеров прошла – размещать их в квартире или дома не рекомендуется из-за шумности работы.
2. С магнитным приводом. Система на велотренажерах с магнитным приводом идентична механическим, но нагрузка создается не колодками, а магнитами. Это позволяет избежать шума в процессе тренировки и в 2-4 раза продлить срок беспроблемной эксплуатации оборудования. К плюсам магнитных велотренажеров относится доступная стоимость, отсутствие шума во время работы, плавность хода, возможность изменения нагрузки, информативный бортовой компьютер и отсутствие необходимости подключения к розетке. Из минусов – только сложность ремонта. Вместо механического лучше приобрести магнитный велотренажер – он эффективнее, надежнее и практичнее.
3. С электромагнитным приводом. Современная разновидность велотренажеров, нагрузка в которых создается за счет электромагнита. Требует подключения к электросети для работы, имеет полнофункциональный бортовой компьютер, отслеживающий необходимые параметры и позволяющий заниматься максимально правильно по предустановленным или индивидуальным программам. Основные плюсы системы: лучшая плавность, большое количество встроенных программ, равномерная нагрузка, дополнительные функции, тихий ход. Минусы – необходимость в розетке и высокая стоимость.

Какой вид велотренажера более актуален для дома?

На самом деле просто прийти и купить тренажер без ознакомления, как минимум, неправильно. Необходимо выяснить, какие у агрегата особенности, характеристики и есть ли негативные стороны.

Складной тип

Если вы весите немного, такая модель может стать идеальным вариантом. Сегодня многие любители «домашнего» спорта предпочитают складной велотренажер за его компактность и относительно малый вес.

Кроме этого, после тренировки его можно просто сложить и убрать в угол. Конечно же, такие агрегаты не настолько прочные и функциональные, как стандартные, но, с другой стороны, такие велотренажеры просто идеальны для тех, кто только начинает свои тренировки и осваивает подобные системы.

Мини-велотренажер

В принципе, если хочется приобрести самый элементарный и простой в использовании тренажер, можно остановить свой выбор на данном варианте. У него масса положительных свойств, среди которых его компактность и невысокая стоимость.

Вертикальный велотренажер

Если хотим при тренировках нагрузить не только ноги, но и остальные части тела, выбираем вертикальный тип агрегата. По сути, это тот же велосипед. У него можно отрегулировать под себя седло.

За счет того, что рамы у аппарата очень мощные, и по причине уникальной конструкции, тренировка на вертикальном велотренажере может предусматривать не только стандартную систему, но и ускорение с отрывом от сиденья.

Тренажер горизонтального типа

Если имеется лишний вес, но существуют проблемы в поясничном отделе, имеет смысл подумать о приобретении горизонтального велотренажера.

На таком аппарате нагрузке подвергаются только ноги и ничего больше, так как сама тренировка осуществляется в лежачем либо в полулежачем положении. В принципе, этот аппарат также способен убрать лишний вес, но несколько иначе, чем стандартные модели.

Важно знать

Чтобы правильно выбрать велотренажер, нужно учесть несколько нюансов. Есть правила, касающиеся самого тренажера, есть правила, которые относятся непосредственно к пользователю.

О вас

• Прежде чем покупать велотренажер для дома, стоит потренироваться на нем в спортзале. Тогда станет ясно, подходит ли вам нагрузка такого рода.
• Противопоказаны занятия при сердечно-сосудистой недостаточности, пороке сердца, сильно выраженном варикозе, астме (в случае постоянных приступов), тромбофлебите. Также не стоит нагружать организм при серьезных проблемах с опорно-двигательным аппаратом и при болезнях суставов.

Нужно посоветоваться с врачом и в случае гипертонии, стенокардии и других заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Ведь для укрепления этой системы (а также дыхательной) существует специальный медицинский вариант – велоэргометр. Занятия на нем обычно проводятся в медицинских учреждениях под присмотром специалистов. Его можно купить и для домашнего использования, но правильно выбрать такой аппарат поможет только врач.

О тренажере

• Цена

В зависимости от размеров бюджета можно выбрать разные варианты. Цена портативной модели стартует примерно от 3000 руб., полноразмерные, как правило, стоят от 10000. Встречаются более дешевые варианты, но это либо акции специализированных магазинов, либо товары малоизвестных производителей.

• Ваш вес

Обратите внимание на ограничение по весу пользователя. Стандартно составляет максимум 100 кг., однако встречаются модели, рассчитанные на 150 и даже 180 кг (профессиональные). Желательно, чтобы вес тренирующегося не доходил до максимума хотя бы на 10 кг.

• Вес маховика

Важно учитывать и вес самого аппарата: идеальным для прибора, который будет постоянно передвигаться с места на место, считается вес маховика в 3-4 кг. А вот если вам нужно выбрать домашний велотренажер для снижения веса и укрепления мышц, выбирайте модель с весом маховика не менее 7 кг.

• Лёгкость транспортировки и регулировки

Помимо веса и размера важно наличие или отсутствие колесиков (то есть придется ли его переносить или можно будет перекатывать) и регулировки высоты руля и сидения.

• Удобство сидения

Деталь, на которую, к сожалению, редко обращают внимание, — удобство сиденья. Оно должно быть достаточно мягким, а его размер должен подходить именно вам. В противном случае во время тренировки будет неудобно, а после тренировок – больно.

Стоит ли отталкиваться от наличия дополнительных функций?

В вопросе, как выбрать велотренажер для дома, существует масса дополнительных критериев, например, наличие дополнительных функций либо их отсутствие.

От этого зависит не только качество тренировки, но и стоимость самого агрегата. При наличии компьютера и дисплея человек может контролировать многие важные параметры, в числе которых:

• некоторые второстепенные функции, например, точное время тренировки, температура воздуха и прочее;
• величина имеющейся нагрузки;
• частота сердцебиения.

Что касается данных датчиков, их существует несколько видов.

1. Беспроводные датчики фотоэлектронного типа.
2. В ручках тренажера.
3. Датчики, закрепляющиеся на груди либо на ухе.

Датчик, конечно же, не первостепенный критерий выбора велотренажера, но существует взаимосвязь: насколько удобен будет весь процесс тренировки, настолько эффективен будет сам результат.

Например, не всегда удобно на протяжении тренировки держать в руках ручки агрегата. По этой причине вариант с датчиками на ручках может быть не совсем актуальным. В случае крепления к уху либо груди человек может испытывать дискомфортные ощущения.

Беспроводной тип, в принципе, лишен всех этих недостатков, и, по сути, велотренажеры, оборудованные этим датчиком, значительно выигрывают перед остальными.

То есть, основываясь на вышесказанном, можно сделать простые объективные выводы. Выбирать или нет велотренажер с дополнительными датчиками? Ответ зависит, в первую очередь, от целей использования аппарата.

1. Если беспокоит повышенный вес, следует приобрести тренажер с тяжелым маховиком и повышенным диапазоном нагрузок. Также в этом случае желательно раскошелиться и на качественные датчики.
2. В том случае, когда тренажер приобретается для профилактических действий и при заболеваниях сосудистой системы, следует с особым рвением отнестись к наличию максимального количества датчиков. То есть тут важно знать состояние нагрузок, какой пульс во время тренировки, а также желательно вести журнал.

Если тренажер покупается только для поддержания тонуса, от всех функций можно отказаться. Если же наличие компьютера желательно, можно приобрести велотренажер с самым банальным электронным устройством.

Популярные бренды

Новички часто задаются вопросом – какой тренажер лучший для занятий и на каком производителе остановить свой выбор. Практика показывает, что тренажеры равного класса практически не отличаются друг от друга по возможностям, надежности и функциональности, поэтому делать основной упор именно на компанию-производителя не стоит.

Выпуском велотренажеров занимаются европейские, российские, американские и азиатские компании. Американские и европейские товары отличаются высокой надежностью, продуманностью, функциональностью и высокой стоимостью. Российские, китайские и тайваньские модели дешевле при сравнимом качестве. Рассмотрим несколько популярных брендов, представленных на российском рынке:

Самые покупаемые велотренажеры за последние 3 месяца в нашем магазине:

В онлайн-каталоге нашего интернет-магазина представлены и другие модели велотренажеров, которые отлично зарекомендовали себя в работе. Если затрудняетесь с выбором, то позвоните нам – квалифицированный менеджер ответит на имеющиеся вопросы и поможет подобрать подходящий агрегат под ваши параметры.

Какой велотренажер выбрать для дома

Домашний велотренажер всегда находится под рукой, поэтому приобрести его – это не только удобно, но и очень выгодно. Человеку не нужно посещать фитнес клубы и спортивные залы, оставляя в них деньги: все занятия можно проводить на дому.

Подобрать магнитный или электрический велотренажер для дома сегодня не проблема: моделей очень много. По принципу действия устройства подразделяются на ременные, инерционные и магнитные.

Самый недорогой и простой вариант – ременный тренажер, приводящийся в действие исключительно за счет мускульной силы человека. Такой агрегат оснащается регулировкой руля и седла, а также бортовым компьютером, показывающим пройденный путь, количество затраченных калорий и среднюю скорость «перемещения».

Магнитные велотренажеры характеризуются более плавным ходом, а на инерционных обычно устанавливают самый мощный бортовой компьютер. Именно инерционные модели считаются на сегодняшний день наиболее востребованными.

Люди с варикозным расширением вен или ослабленным позвоночником, могут воспользоваться специальным горизонтальным велотренажером. В таких моделях позвоночник опирается на спинку, педали подняты на уровень живота. Человек лежит на спине и крутит ногами прямо перед собой.

Поклонникам велосипедного спорта можно порекомендовать модель «Спинбайк», имитирующую полноценный шоссейный велосипед (спина – горизонтально, руль располагается на уровне седла).

Отдельным видом велотренажеров считаются велоэргометры, нагрузка в которых задается в ваттах. Основное отличие этих моделей – возможность проводить тесты на физическую подготовку. Это уже агрегат «научного» уровня, и стоит ли приобретать такую мощную машину – каждый решает сам. К слову, статистика утверждает, что чем дешевле домашний велотренажер, тем реже человек тренируется. Занятия на дешевых моделях скучное и достаточно неудобное.

Максимальный допустимый вес для тренажера с ременным приводом – до ста килограммов, он самый компактный и обладает неплохими характеристиками по прочности. Выбрав для себя такой тренажер, можно серьезно сэкономить.

В принципе, если вес человека находится в пределах нормы, вполне можно выбирать велотренажер с ременным приводом. Такие модели не создают много шума и ими можно пользоваться без ограничений.

Использование велотренажера улучшает работу сердца, повышает общую выносливость организма, укрепляет мышцы. Нагрузка распределяется в основном на подколенные сухожилия, икроножные мышцы, мышцы живота и бедер, четырехглавые мышцы.

Источники:

https://vseobzorko.ru/top-luchshih-velotrenazherov-dlya-doma/
https://markakachestva.ru/rating-of/70-luchshie-velotrenazhery-dlya-doma.html
https://vesti.ua/poleznoe/ceny-i-pokupki/kak-vybrat-trenazher-dlya-doma-chtoby-ne-pripal-pylyu-da-i-polza-byla
https://on-line-wellness.com/sovety/kakoy-velotrenazher-vybrat-dlya-trenirovok-doma-sovety-ot-proizvoditeley-i-prodavcov.html