Размеры туристического коврика

Те, кто любит походы и активный отдых, всегда берут с собой в путешествие огромное количество необходимых вещей, одежду, посуду. Но самое главное — побеспокоится о своем спальном месте, для этого необходимы палатка и спальный мешок. Но чтобы избежать переохлаждения, на землю необходимо постелить специальный туристический коврик — еще его называют каремат или изомат. Сейчас на рынке полно разных видов. Можно найти изделие больших размеров и компактный, предназначенный для сидения туристический коврик. Из чего сделан вариант той или иной модели, можно ли создать такую полезную в походе вещь своими руками — мы и расскажем в данной статье.

Размеры и толщина коврика

Основной задачей каремата является защита спящего или сидящего человека от влаги и холода. Даже тонкие коврики легко справляются с данной задачей. Они изготовлены из полимеров, которые наделены прекрасными теплоизоляционными и влагонепроникающими материалами.

Толщина

Большое значение для комфортного отдыха играет толщина данного изделия. Естественно, чем толщина больше, тем мягче и надежней будет подстилка.

Толщина изделий бывает от 3 до 16 мм — она зависит от материала, из которого сделана модель, и количества слоев:

Толстым считается изделие, у которого толщина не меньше 16 мм.
Существуют и надувные коврики, толщина их может быть 6-10 см.
У изоматов, предназначенных для сидения, это значение составляет 3-6 см.

Ширина и длина:

Размеры стандартного каремата примерно в длину 1,8-2 метра, в ширину — 0,5-0,6 метра.
Бывают размеры побольше, к примеру, 1,2-1,35 м при стандартной длине. Отлично подойдет для двуспальной палатки.

Важно! Вес варьируется от 200 до 900 грамм — все зависит от производителя, толщины, материала изделия. Модели, специально предназначенные для экспедиций, могут достигать веса до 4 кг.

Из чего сделан туристический коврик?

Тип подстилки зависит от материала, из которого он сделан.

Рассмотрим, из чего делают туристические коврики:

Неплотные на ощупь, легко мнущиеся, рвущиеся коврики делают из пенополиэтилена.
Карематы, которые имеют хорошие изолирующие качества, производят из фольгированного пенофола.
Подстилки с прекрасными теплоизоляционными свойствами, толстые, износоустойчивые изготавливают из сшитого изолона.

В производстве также могут использовать этиленвинилацетат — этот материал обладает как прекрасными изолирующими свойствами, так и сохраняет даже при невысоких температурах мягкость изделия. Есть и недостаток покрытий из данного материала — при высоких температурах они деформируются.

Важно! Коврики бывают по структуре гладкие и рифленые. Лучше использовать рифленую структуру — она не впитывает влагу и не скользит.

Самонадувные или надувные туристические коврики делают из:

Легкого, при этом недорогого поливинилхлорида.
Более дорогой и тяжелой прорезиненой ткани.
Устойчивого к ультрафиолету и прочного полиэстера.

Также могут быть использованы:

Быстросохнущее микроволокно, но она недолговечное.
Износоустойчивый пух, но он не переносит влагу.
Долговечный пенополиуретан, который собирает в себя воздух во время накачивания.

Сколько слоев коврика лучше?

Определяясь с тем, из чего сделать туристический коврик, сколько в нем должно быть слоев, учитывайте такие особенности:

Самые простые изоматы сделаны из двух слоев пенополиэтилена. Также дополнительно может быть использована фольга для изоляции.
Бывают и жесткие, при этом долговечные подстилки из однослойного этиленвинилацетата.
Коврики из трех слоев — очень редкая вещь, при этом уступает другим коврам в теплоизоляции. Их делают из неопрена, пенополиэтилена и этиленвинилацетата.
Можно считать двухслойными и надувные модели. Для покрытия применяют прорезиненную ткань, полиэстер или поливинилхлорид. Во втором слое используют пух, микроволокно или пенополиуретан, предназначены для утепления изделия.

Показатель до 3 — используют лишь летом.
От 3 до 5 — подойдет для зимы.
От 5 — коврик всесезонный.

Виды и способы складывания

Карематы или изоматы, сделанные в форме двух-трехслойной подстилки.
“Сидушки”- теплые и компактные, предназначены для сидения.
Тяжелые и дорогие, но при этом мягкие матрасы или самонадувающиеся коврики.
Надувные матрасы, которые можно использовать лишь в летний период.

Существуют такие способы складывания подстилки:

Сворачиваются рулоном или трубкой. Их легко чистить, но они достаточно объемные.
“Гармошки” или складные. Очень компактны и легко поместятся в рюкзак, но их чистить сложнее.

Выбор туристического коврика

Многое в походе зависит от правильного выбора каремата.

Важно! Очень большой популярностью пользуются самонадувающиеся карематы. Единственным недостатком их может быть непрочный клапан, который может испортиться со временем.

Покупая подстилку, обратите свое внимание на:

Размер, который вам подойдет. Если ваша палатка двуспальная, выбирайте соответствующего размера коврик.
Термическое сопротивление и толщину изделия. Всесезонные изделия будут самыми теплыми. От толщины будет зависеть срок эксплуатации — чем толще, тем долговечнее.
Вес изделия. Чем дальше расстояние похода, тем легче коврик выбирайте.
Метод складывания. Удобнее всего каремат, свернутый в рулон, который легко можно прикрепить снаружи рюкзака.
Расцветка. Очень большой выбор предоставлен на рынке, есть и коврики с детскими рисунками.

Важно! Вид коврика напрямую зависит от ваших потребностей. Более удобно транспортировать будет пенки, мягкими и комфортными станут самонадувающиеся модели, а для не длительных выездов загород подойдут так называемые “сидушки”.

Стоимость изделия

Цена изделия зависит от производителя и популярности. Иностранные модели будут в разы дороже от отечественных. Например:

Немецкие бренды обойдутся примерно в 180-190 долларов. Имеют прекрасные характеристики и качество.
Цена на изделия среднего качества составляет около 110-120 долларов.
Бюджетные модели — до 95 долларов. Но также вы с легкостью сможете отыскать и варианты стоимостью около 10 долларов — качество такого изделия будет не очень высоким, но доступным каждому.

Важно! Дополнительно можно приобрести чехол — стоимость таких изделий невысокая, около 2-3 долларов.

Каремат своими руками

Хороший туристический коврик своими руками сделать реально, уверяют опытные путешественники:

Для этого вам понадобится листовой или рулонный пенополиэтилен, толщина его должна быть минимум 8 мм. Капроновые ленты, которыми необходимо будет сшить несколько листов вместе.

Важно! Такое изделие очень легко будет транспортировать, так как оно с легкостью сложится в гармошку.

Взяв за основу полиэстер, вы можете сшить чехол для каремата. Используя молнию, кнопки или липучки, чехол можно закрывать.

Важно! Такой коврик можно использовать не только в походах, но и дома для занятия фитнесом или йогой.

Видеоматериал

Рассмотрев все виды и варианты, из чего делают туристические коврики, становится очевидным необходимость их использования в походах и даже в домашних условиях. Без них невозможно обойтись любителям активного отдыха и выездов за город на пикник. Подходите к выбору очень внимательно, чтобы он соответствовал вашим потребностям и не разочаровал.

Туристические коврики для путешествий — какие бывают

Здоровый сон на природе зависит от многих факторов, и в большой степени от того, на чем вы спите. Для комфортного отдыха нужна возможность расслабиться и не тратить энергию на обогрев окружающего пространства.
Поставить палатку на идеально ровное место удается далеко не всегда, так что еще с каменного века люди подкладывали под шкуру что-то мягкое, ветки или листья, например.

В советское время туристам рекомендовалось стелить под палатку лапник — срубленные еловые или сосновые ветви. Потом появились надувные матрасы, затем пенополиуретановые коврики. Кроме выравнивания поверхности, они уменьшают теплопотери в грунт, все же температура поверхности почвы ниже температуры тела (если вы не на вулкане решили заночевать). Сейчас в ассортименте магазинов «День сурка» широкий выбор снаряжения для комфортного сна. Коврики можно разделить на три группы: изоматы, самонадувающиеся и надувные.

Какие бывают

— Обычный коврик, или «пенка» (хотя правильнее «изомат»), состоит из листа пористого пенополиэтилена. Для улучшения изоляции поверхность может быть текстурирована или покрыта фольгой. Такой коврик самый надежный, так как ломаться в нем нечему, но в сложенном состоянии занимает большой объем, а толщиной быстро растет и вес. Зато его можно достать из рюкзака и бросить у костра.

Воздух является самым лучшим изолятором, так что идея надувного матраса возникла достаточно давно.

— В самонадувающихся ковриках используют лист вспененного полиуретана (в просторечье поролона) обклеенный воздухонепроницаемой тканью. Для переноски коврик скатывается, а перед сном его вынимают из чехла и внутренний слой расправляется, засасывая внутрь воздух. Справедливости ради отметим, что для ускорения процесса и достижения необходимой упругости, все самонадувающиеся коврики необходимо немного поддувать.

— Надувные коврики требуют больше воздуха, они склеены из двух слоев воздухонепроницаемой ткани (как большой воздушный шарик), а что бы воздух внутри не перемещался и не охлаждался – могут быть наполнены пухом или синтетическими волокнами.

Чем надувать?

Насосом – скажут многие, и будут правы! Выдыхаемый человеком воздух теплый и влажный, а влага может со временем привести к нарушениям внутренней структуры, ведь оболочка-то не позволяет ей испариться. Да и каждый вечер надувать толстый коврик быстро надоедает. Выбор насоса зависит от размеров и типа коврика. Если коврик используется в походе, самый легкий и эффективный насос – гермомешок с клапаном – у Exped есть обычная и облегченная модели. Такой мешок может использоваться для защиты вещей от намокания, весит 60-90 гр в зависимости от объема.

Есть компактные насосы, которые можно использовать в качестве подушки. В некоторые модели надувных ковриков Exped уже встроен ручной насос. Путешествуя на автомобиле можно использовать электрический. Так что надувать ртом можно, но для регулярного применения удобнее насос. Отметим, что у надувных ковриков Exped очень удобные клапаны – плоской формы, не дающие воздуху выходить при надувании, а у большинства моделей есть и отдельный клапан для сдувания. Помните, что перекачивать коврик не рекомендуется, да и спать часто комфортнее на немного спущенном коврике – каждый регулирует упругость на свой вкус. Поэтому, кстати, при толщине менее 3 см почти нет запаса на стравливание воздуха (тело будет проминать вспененный слой до земли), поэтому такие коврики не так эффективны.

Как чинить?

Всем хороши надувные конструкции, но в случае прокола они резко теряют изоляционные свойства. На этот случай в комплекте с ковриком имеется ремнабор. Специальный клей позволяет быстро ремонтировать небольшие повреждения, а для больших порезов нужно дополнительно использовать клейкий рипстоп. Основная задача – обнаружить повреждение, для мелких повреждений помогает смачивание поверхности ковра мыльным раствором, например. Сам один раз неудачно наступил кошкой на коврик на Камчатке – клей не подвел и коврик продолжает использоваться.

Хранение и уход

Правильный способ хранения надувающихся ковриков – в разложенном состоянии с открытым клапаном. Если в коврике скопилось много конденсата, рекомендуется просушить его потоком теплого воздуха, из фена например. Не стоит оставлять их в надутом состоянии с закрытым клапаном на жаре.

Загрязнения поверхности можно смыть мыльным раствором. Помните, что для длительного плавания коврики не предназначены, в этом качестве их можно использовать разве что в критической ситуации, когда других плавательных средств нет под рукой. Для дополнительной защиты от проколов используют тканевые чехлы или подкладки под дно палатки. При должном уходе надувные коврики служат десятилетиями.

Аксессуары

Для удобного сна вдвоем можно скрепить коврики специальными ремешками. Еще из полезных аксессуаров – насадка-душ для мешка-насоса. С ее помощью можно организовать банный день в любом удобном месте. В расширенный ремкомплект входят самоклеющиеся заплатки разных цветов и большой тюбик клея.

Самонадувающиеся коврики

В линейке Exped есть обычные и облегченные модели. Классический вариант – модель SIM. В обычном варианте может быть толщиной 3.8 см (вес 900 гр) или 5 см (вес 1.1 кг), пена здесь без перфорации, внешняя ткань толстая. В SIM Lite пена перфорированная, поэтому он легче, есть толщиной 2.5 см (630 гр) или 3.8 см (740 гр). Самые легкие – SIM Lite UL, 580 гр при толщине 3.8 см, а для минималистов есть укороченная модель (120 см) толщиной 2.5 см весом всего 320 гр.

В моделях UL внешняя ткань самая тонкая, к ним нужно относиться аккуратнее, гарантия на них составляет 2 года, на все остальные – 5 лет. Для автомобильных путешествий и кемпинга есть модели потолще – SIM Comfort 5, 7.5 и 10 см – весят они 0.9-2.1 кг. Есть модель для двоих шириной 125 см — SIM Comfort Duo. Все модели можно приобрести в широком удлинённом варианте (65х197 см, при стандарте 50х183). И на вершине королевский матрас – Megamat – толщиной 7.5 или 10 см и весом 2.1-2.6 кг при размерах 77х197. На таком и дома можно спать.

Надувные коврики

Exped выпускает широкую линейку современных надувных ковриков, это самые компактные компоненты спальной системы. Коврики без наполнителя подходят для ночевок в жарких и теплых условиях, модель AirMat Lite Plus стандартного размера 183х52 толщиной 5 см весит 700 гр, при этом насос уже встроен в коврик.

Более универсальны коврики с наполнителем – есть варианты с синтетическими волокнами разной плотности (линейки SynMat и SynCellMat) или пухом (линейка DownMat).

Футуристичный SynCellMat быстрее надувается, немного тяжелей и объемней в сложенном виде чем традиционной SynMat при одинаковой толщине 5 см – эти коврики позволяют комфортно ночевать при температуре около нуля. Если возможны заморозки, нужны более теплые модели, толщиной 7, 9 или 12 см, весить они будут в районе килограмма. Самая ровная поверхность у SynMat 3-D, весит он 800 гр при толщине 7 см.
Облегченная версия для холодных ночевок — SynMat Winterlite – весит 400 гр при толщине 9 см, вес уменьшен за счет анатомичной формы (в ногах коврик уже) и более тонкой ткани, такие коврики хорошо помещаются в облегченные палатки у которых дно в ногах часто сужается.

Самые теплые коврики – с пуховым наполнителем. Exped использует качественный гусиный пух (700 FP). DownMat толщиной 9 см позволяет ночевать в 30-ти градусные морозы и весит 970 гр, насос уже встроен в коврик. Есть облегченная версия потоньше (7 см) для морозов -20С, весит 750 гр, в комплекте поставляется гермомешок для накачивания.

Что же выбрать?

Если необходимо самое надежное решение, устойчивое к острым камням, готовое к использованию прямо из рюкзака, при этом объем в сложенном виде не критичен – выбирайте изоматы.

Если нужна спальная система для очень низких температур – без надувного матраса с пуховым наполнителем не обойтись, при этом, для надежности, часто используют второй ненадувной коврик в комплекте.

Большинство же использует самонадувающиеся коврики, выбирая необходимую толщину и размеры в зависимости от условий ночевок. Легкоходы обращают внимание на облегченные модели, требующие более аккуратного отношения.

Туристические коврики

Сегодня речь пойдет о туристических ковриках. Обсудим какие они бывают, чем отличаются и как они используются.

Основное предназначение коврика — создать дополнительную тепловую «подушку», чтобы человек не спал на голой земле или на тонком полу палатки. Помните, что в одном спальном мешке спать категорически нельзя, это опасно для здоровья и жизни! Под весом спящего человека часть спальника, соприкасающаяся с землей, довольно сильно сминается и теплозащита спального мешка ухудшается. Плюс коврик дополнительно защищает спальный мешок от повреждений и влаги, что тоже очень важно, потому что от влаги теплозащита спальника также может значительно снизиться. Таким образом, по своей сути коврик — это вторая часть спального мешка, от которой зависит эффективность спальника.

Помимо теплозащиты коврики дают больший уровень комфорта, сглаживая собой перепады и неровности поверхности, что увеличивает и возможность сна, и его качество. А еще ими раздувают костер, используют для ветрозащиты горелки, в качестве разделочных досок, материала для наложения шины в случае серьезной травмы и так далее. Как всегда в случае с туристическим снаряжением, круг использования велик и ограничен только смекалкой и навыками пользователя.

Основные характеристики туристических ковриков — это его размер, толщина, материал и его характеристики и уровень теплоизоляции. Для определения уровня теплозащиты используется такой показатель, как R-Value, но на самом деле моментов и нюансов настолько много, что невозможно свести все к одной цифре, кроме того, это значение фактически может дать только ориентировочное представление.

Главные моменты и факторы, которые стоит учитывать при использовании палатки, спального мешка и коврика, этого минимального набора для сна на природе:

Температура воздуха и земли — разные вещи, учитывайте температуру земли
Обычный коврик-пенка толщиной 8мм дает теплозащиту, достаточную для использования в течение летнего периода, при температуре земли около +8°C обычный коврик 8мм толщиной обеспечит достаточную термоизоляцию
Холоднее всего земля становится ближе к рассвету
Перед сном нужно поужинать, опасно ложиться спать голодным, это может привести к переохлаждению. Желательно выпить перед сном кружку горячего чая
По возможности старайтесь рассчитывать так, чтобы не ложиться спать уставшим, старайтесь сделать привал и отдохнуть за 1-2 часа до предполагаемого времени сна

На сегодняшний день существуют две основных разновидности туристических ковриков — это обычные коврики, они же — пенки, они же -карематы и коврики самонадувающиеся, они же «самонадувайки».

Обычные пенки, как правило, производятся из вспененных теплоизолирующих материалов, обычно из вспененного полиэтилена, толщина их зачастую составляет 8-10мм. Главные плюсы обычного коврика — невысокая стоимость, легкий вес и максимальная надежность и неприхотливость в использовании. Любые появившиеся дыры и повреждения на таком коврике никак не скажутся на его основных, теплоизолирующих свойствах.

Классические коврики бывают:

Самые обычные

Стандартная пенка, размер — 180х60х1 см. В комплекте идут стяжки, чтобы удобнее было свернуть и переносить. Не промокает, неприхотлив в использовании, нечувствителен к ультрафиолету, гигиеничен, стоек к образованию грибков и плесени.

Фольгированные

Абсолютно такой же коврик, с теми же габаритами. Но, благодаря металлизированной пленке с одной стороны коврика, эти модели дают более эффективную теплоизоляцию, что важно для использования при низких температурах.

Складные

Размер — 180х60х0.8 см. Еще один вариант классического коврика, эта модификация более удобна тем, что их конструкция позволяет быстрее и удобнее сложить коврик, он складывается, как гармошка или веер.

Тканевые

Размер — 180х60х1 см. Эта разновидность комфортна в плане использования, они более мягкие, они быстро и удобно складываются «гармошкой» и имеют ручки по краям, можно повесить такой коврик на плечо или нести как сумку. Лучше подойдут для летнего использования и пикников.

Самонадувающиеся коврики

Самонадувающиеся коврики были изобретены в далеком 1972 году в Америке, но появились в нашей стране и стали набирать популярность только в нулевые. Они более комфортны по сравнению с обычными, но имеют более высокую стоимость и боятся прокола. Такие коврики желательно использовать на свободной от предметов относительно ровной поверхности, лучше всего на полу поставленной в «правильном» месте палатки.

Устройство таких ковриков довольно простое, основные элементы — это пенистый наполнитель, внешняя оболочка и клапан.

Для того, чтобы надуть такой коврик, достаточно открыть клапан, и коврик, благодаря своей конструкции, будет принимать свою форму, расправляться и надуваться сам. Для того чтобы коврик принял до конца необходимые размеры, после того как он расправится, нужно дополнительно «додуть» его по-старинке, ртом, сделав несколько глубоких выдохов. После этого нужно закрыть клапан — и коврик готов к применению. Чтобы сдуть такой коврик — нужно открыть клапан, выгнать воздух, сложив его, и закрыть клапан.

Важный момент! При низких температурах и длительном использовании не следует надувать ртом, нужно использовать насос, потому что образующийся внутри конденсат может снизить теплоизоляционную эффективность, а в некоторых случаях и повредить внутренний наполнитель. Также следует помнить, что новый, только что приобретенный коврик, будет принимать свою форму дольше старого, новый коврик нужно «разработать», сделать достаточное количество циклов накачки.

Моделей и производителей довольно много. Среди зарубежных стоит выделить коврики испанской компании Trangoworld, ведущей свою историю еще с 1928 года, и американской компании Alexika, специализирующейся на производстве туристической экипировки высокого качества. Из отечественных можно выделить продукцию фирм Greenell, Tramp и Trek Planet.

Существуют варианты для экстремального формата, для одиночек, хороший пример — Alexika Expert.

Весит этот коврик всего 0.5 кг, размер в сложенном состоянии в чехле — 26х12 см. Размер — 173х51х2.5 см, анатомическая форма, в комплекте идет ремкомплект. Материал обеих сторон — высокопрочный износоустойчивый противоскользящий полиэстер. Верхняя часть коврика имеет дополнительное армирование и полиуретановое покрытие для влагозащиты.

Есть модели и для комфортного семейного отдыха, кемпинга, в качестве примера — Tramp TRI-011.

Размеры этого коврика — 185х130х5 см, в сложенном виде в чехле — 65х25см, вес — 4 кг. Допустимая нагрузка — до 200 кг. Оснащен двумя клапанами и стягивающими ремнями, комплектуется ремнабором.

Не забывайте, что можно использовать несколько ковриков сразу. Это особенно актуально в случае с обычными ковриками при отрицательных температурах. А в случае с использованием самонадувающегося коврика обычная «пенка» как подкладка под него не только улучшит теплоизоляцию, но и защитит вашу «самонадувайку» от повреждения и прокола.

Помимо обычных ковриков существуют их младшие братья, более мобильная разновидность в виде сидушки, в народе их еще называют «хоба». По сути, в данном случае это кусок пенки с ремнем-резинкой и фастексом для того, чтобы можно было быстро снять или надеть его.

Удобная вещь для быстрого и комфортного приземления. Происхождение названия этих ковриков-сидушек связывают с дошедшими до наших дней сказаниями о том, что именно такой звук — «хоба!» — издают многоопытные туристы, когда садятся куда придется на отдых после очередного дня ходьбы не снимая рюкзака.

Итак, мы выяснили какие туристические коврики бывают, зачем они нужны и какие главные моменты нужно учитывать. Остается пожелать всем правильно подобрать свое снаряжение, новых ярких впечатлений и единения с природой!

Коврик для фитнеса – зачем нужен, чем отличается от туристического, существующие размеры и материалы

Люди, которые посещают спортивные залы или тренируются в домашних условиях, часто приобретают коврик для фитнеса. Дешевые и неправильно подобранные изделия могут рваться и скользить по поверхности пола. Все это негативно отражается на качестве и продуктивности тренировок.

Зачем нужен коврик для фитнеса?

У изделия существует множество предназначений, поэтому имеется несколько вариаций, как называют коврик для фитнеса, например, мат для йоги и кроссфита, инвентарь для баланс-тренинга. Есть причины, для чего нужно приобретать изделие:

Соблюдение правил личной гигиены. На инвентаре, находящемся в общем пользовании, могут быть болезнетворные бактерии и грибок. Эти микроорганизмы способны навредить здоровью человека при попадании на кожные покровы.
Обеспечение комфорта. Чтобы на коврике было удобно заниматься, выполняя разные упражнения, следует подобрать оптимальный по толщине, длине и другим характеристикам вариант.

Чем отличается коврик для фитнеса и туристический?

У рассматриваемых видов изделий различные покрытия. Спортивный коврик может быть сделан из пены, хлопковых нитей или волокон джута. Эти материалы отличаются качеством и плотностью, поэтому коврики на их основе кажутся плотными. Основная задача таких изделий – обеспечить качественное сцепление мата с полом.

Туристический инвентарь состоит из пены. С одной стороны он имеет термосберегающее покрытие. Это позволяет отдыхающим спать на земле без риска замерзнуть. В качестве термосберегающего материала используется фольга. Такой вариант не подходит для занятий спортом, потому что он не обеспечивает должного сцепления с поверхностью пола.

Коврик для фитнеса – размеры

Этот параметр зависит от вида тренировок и физических характеристик занимающегося. Каким должен быть коврик для тренировок:

Длина изделия варьируется от 120 до 220 см. Если тренировки проходят в спокойном темпе, то к показателю своего роста прибавляют еще 10 см, если в динамичном – то 30 см.
Ширина инвентаря составляет от 50 до 80 см. Широкий коврик для фитнеса неудобен при перемещении в общественном транспорте.
Толщина 1,3-8 мм. Оптимальный показатель для комфортных тренировок – 3-4 мм. На нем будет не холодно и мягко.

Коврик для фитнеса – материал

На рынке спортивного инвентаря можно выбрать разнообразные по качеству изделия. Популярные виды материалов, из которых изготавливают гимнастический коврик для фитнеса:

ПВХ – не выгорает, легко очищается от загрязнений, но не подходит для занятий йогой.
Термопластик – мягкий на ощупь, подходит для различных видов тренировок, но стоит дороже, чем ПВХ.
Каучук – натуральный материал, который не впитывает влагу, но он тяжелее, чем другие разновидности ковриков.
Хлопок – изделия приятны на ощупь, но на них неудобно заниматься из-за скольжения по полу.

Как выбрать коврик для фитнеса?

Необходимо учитывать ряд требований, чтобы сделать правильный выбор при покупке спортивного инвентаря. Чтобы понять, какой лучше коврик для фитнеса, стоит обратить внимание на такие нюансы:

На длину – в идеале изделие должно превышать рост на 10 см для новичков и на 20 см – для профессионалов.
На вес – удобными считается спортивный инвентарь, масса которого составляет от 1 до 2 кг.
На влагопроницаемость – на поверхностях, которые плохо впитывают влагу не комфортно заниматься.
Эластичность – важно, чтобы мат не растягивался, в противном случае срок его эксплуатации будет недолгим.

Толстый коврик для фитнеса

Необходимо обязательно обращать внимание перед покупкой на толщину изделия. Слишком тонкие варианты могут стать причиной травмирования суставов и позвоночника. Какой коврик для фитнеса будет лучше, стоит выбирать в индивидуальном порядке. Людям постарше рекомендовано приобретать толстые изделия, это предупредит появление болей во время тренировок.

Толщина ковриков и их предназначение:

1,5-3 мм – подходят для классических тренировок по йоге и аэробике;
3-4 мм – оптимальная толщина универсального спортивного инвентаря;
5-6 мм – подходит для людей с чувствительными суставами;
Свыше 6 мм – используются во время занятий на неровных поверхностях.

Складной коврик для фитнеса

Изделия подобного типа хорошо подходят людям, которые самостоятельно транспортирую изделие в зал. Коврик складной для фитнеса и гимнастики разделен на несколько секций, благодаря этому его легче складывать и упаковывать в чехол. Изделия выполняют из материалов, устойчивых к механическому воздействию: микрофибры или синтетического сырья. Один из вариантов складного спортивного инвентаря – коврик-сумка. Он отличается от традиционных вариантов наличием ручек с одной или двух сторон полотна.

Нескользящий коврик для фитнеса

Если изделие используется только для смягчения поверхности пола, то на уровень его сцепления с поверхностью пола не обращают внимания. Оно подойдет для тренировок в спортивном зале, которые предполагают выполнение упражнений сидя или в положении лежа. Для йоги, аэробики и тренировок в активном ритме такие маты не подходят, поскольку существует высокий риск получения травмы.

Коврики для занятий фитнесом и йогой используются только с противоскользящим покрытием. Они позволяют эффективнее провести тренировку и предотвратить возможные травмы во время занятий. Материалы, из которых сделаны противоскользящие маты, способны отталкивать влагу. Коврики имеют рельефные узоры на поверхности, за счет чего изделие прочно сцепляется с поверхностью пола.

Детский коврик для фитнеса

Оптимальные маты для детской гимнастики размером 140х60 см. Они подойдут и для дошколят, и для подростков. Важно, чтобы толщина коврика для детского фитнеса составляла не менее 10 мм. Она обеспечивает мягкость спине при выполнении упражнений и защищает от ударов. Желательно приобретать малышам маты однотонного цвета. Они не будут отвлекать ребенка от гимнастики.

Подходящие материалы, из которых может быть сделан лучший коврик для фитнеса:

термопластик;
каучук;
ПВХ.

Коврик для фитнеса – рейтинг

Лучшие маты для тренировок оптимально соответствуют критерию «цена-качество». По отзывам покупателей самые хорошие изделия предлагают фирмы:

Torneo. Подходит для любых видов тренировок. Коврик продается вместе с чехлом, поэтому для него не нужно будет приобретать отдельную сумку для переноса. Габариты изделия 172х61 см. К его основным плюсам можно отнести термосохраняющие функции и удобство переноса.
Aolikes. Коврики производителя представлены в различных цветовых гаммах. Их ценовой диапазон варьируется от $5 до 10, поэтому они доступны широким слоям населения. К преимуществам мата можно отнести небольшой вес и удобство для любых занятий.
Demix. Производитель предлагает маты не только для спорта, но и для туристических направлений. Коврики для фитнеса Demix имеют небольшие габариты и малый вес. Они сделаны из вспененного полиуретана, который не пропускает холод. Приобрести инвентарь можно по демократичной цене – до $5.
Qubabobo. Отличительная особенность изделия – наличие двух поверхностей: гладкой и ребристой. Его можно использовать в различных целях: для фитнеса, пилатеса и спортивных танцев.
Rishikesh – всемирно известный бренд, специализирующийся на производстве спортивного инвентаря. Коврики этой фирмы изготавливаются из ПВХ. Они предназначены для профессиональных спортсменов, так как выдерживают серьезные механические нагрузки. В линейке моделей представлены коврики для женщин и мужчин, отличающиеся по цветовым гаммам и размерам.

Какой стороной класть коврик для фитнеса?

Изделия имеют различную текстуру материалов с разной стороны. Поверхности коврика для йоги и пилатеса могут быть гладкими и ребристыми. Новичкам необходимо учитывать подобные нюансы, потому что они позволят избежать травм на тренировках. Рифленой стороной спортивный мат укладывают на поверхность пола. Она предотвращает смещение изделия во время физических нагрузок. Гладкая сторона должна оставаться сверху. Она создана для комфортного проведения тренировок.

Как ухаживать за ковриком для фитнеса?

Как и любой другой спортивный инвентарь, мат нуждается в регулярном уходе. Особенно это относится к чистке изделия. Оно впитывает пот, выделяющийся во время тренировки, и накапливает на поверхности грязь и пыль. Следует придерживаться простых правил, с помощью которых можно сохранить качество ковриков для фитнеса и йоги:

Внимательно изучать инструкции по применению после покупки изделия: в ней указано как хранить, очищать и использовать мат.
Не сворачивать тугими резинками изделия, которые плохо восстанавливают форму.
По возможности хранить маты в развернутом виде.
Не стирать синтетические коврики с использованием порошков и других средств бытовой химии с агрессивным составом.
После промывания вывешивать маты на свежий воздух для того чтобы предотвратить появление неприятного запаха;
Менять изделия при появлении на нем шелушений и заломов.

Чем заменить коврик для фитнеса?

Для занятий спортом в домашних условиях или на природе не обязательно приобретать специальные маты. Вместо них можно использовать альтернативные изделия. Список предметов, чем заменить коврик для фитнеса:

плед;
одеяло;
тонкий матрас;
плетеная дорожка;
пляжная подстилка.

При выборе альтернативного варианта также необходимо учитывать условия, в которых будут проводиться тренировки. Для занятий на свежем воздухе можно использовать пледы, покрывала и другие тонкие поверхности. Если тренировки проводятся на скользком полу, то лучше отдать предпочтение одеялам или матрасам толщиной до 8-10 мм. При случайном падении риск получения травм на таких поверхностях будет минимальным.

Коврик для фитнеса своими руками

Процесс изготовления изделия усложняется только приобретением нужного материала. Проще всего сделать резиновый коврик для фитнеса. Подойдут и другие материалы: ПВХ или ТРЕ. Алгоритм выполнения изделия своими руками:

Источники:

https://serviceyard.net/sovetyi/turisticheskiy-kovrik-iz-chego-sdelan.html
https://www.densurka.ru/article/obzor_kovriki_exped
https://spbzone.ru/article/turisticheskie_kovriki
https://womanadvice.ru/kovrik-dlya-fitnesa-zachem-nuzhen-chem-otlichaetsya-ot-turisticheskogo-sushchestvuyushchie-razmery-i