Триатлон велосипед

Триатлон ironman

.

Триатлон — современное направление в спорте, которое одновременно включает в себя три стандартных спортивных дисциплины: плавание в открытой воде, шоссейную велосипедную гонку и классический бег.

• Содержание статьи:

Триатлон начинается с плавания

Соревнования обычно начинаются с плавания в стиле кроль, осуществляется массовый старт спортсменов, небольшой забег и прыжок с понтона в воду, которая должна быть стандартной температуры — выше 25 °С. При понижении температуры воды ниже данной отметки допускается использование специального гидрокостюма с толщиной покрытия, не превышающего пять миллиметров (правила триатлона IRONMAN). В обычном варианте заплыв осуществляется по маршруту, ограниченному специальными сигнализирующими буями, при произвольном сокращении дистанции начисляются штрафные баллы в виде секунд, которые впоследствии вычитаются из общего времени.

• Возможно вам будет интересно узнать, как выглядит трасса тур де Франс и какова протяженность ее этапов.
• Узнайте также что такое веломарафон и как к нему грамотно подготовиться

Триатлон — этап велосипедов

После плавания идёт велосипедный заезд, к которому спортсмены готовятся в специализированной резервной зоне. По маршруту соревнования находятся многочисленные точки питания, в которых можно подкрепиться и утолить жажду, при этом любая вспомогательная помощь в профессиональном триатлоне является недопустимой. Во время преодоления коротких дистанций используются классические шоссейные велосипеды, в триатлоне IRONMAN более приемлемыми являются велосипеды для стандартной гонки с раздельным стартом. Исходя из правовых норм Международной федерации триатлона, на всех видах велосипедов не запрещается использование коротких рулевых лежаков, которые находятся в пределах тормозных рычагов. Во время олимпийских соревнований в триатлоне на этапе велогонки разрешено групповое лидирование, тогда как в триатлоне Ironman оно запрещено, велогонщик обязан передвигаться отдельно от вблизи движущегося велосипедиста, а также наблюдательного транспорта на расстоянии 11-16 метров, что в свою очередь существенно повышает усилия затрачиваемые спортсменом.

Триатлон — 3 этап бег

Окончательным этапом состязаний является бег по твёрдому дорожному покрытию. На этом отрезке пути главной задачей для спортсменов является удержать свои позиции, которые они приобрели на предыдущих этапах. Наказанием для данного участка служит предупреждение и остановка движения до дальнейшего указания (порядка 30 секунд); это происходит, когда один из спортсменов пытается помешать бегу другого атлета.

Виды триатлона

Сегодня существуют такие виды триатлона, как:

• тристар – все дистанции являются короткими для данного вида спорта: плавание -100 метров, велогонка -10 километров, свободный бег -1 километр;
• суперспринт – короткая дистанция: плавание -400 метров, шоссейная велогонка -10 километров, бег -2,5 километра;
• спринт — короткая дистанция: плавание -0,75 километра, шоссейная велогонка -20 километров, бег — 5 километров;
• олимпийская дистанция — нормативы для участия и квалификации к олимпийским соревнованиям: плавание -1,5 километра, шоссейная велогонка — 40 километров, бег -10 километров;
• триатлон Ironman , так называемый «Железный человек» , имеет следующие нормативы: плавание — 3,86 километра, велогонка -180 километров, бег — 42,195 километра;
• ультра-триатлон — стандартная дистанция марафонского триатлона, увеличиваются в различное количество раз и проводятся на протяжении не одного дня по стандартным правилам.

Экипировка для триатлона

Специальный гидрокостюм для триатлона

Для того, чтобы спортсмен мог добиться хороших результатов, ему необходимо выступать на различных участка марафона в специализированной экипировке, которая существенно облегчает прохождение маршрута. Этап заплыва в открытой воде следует проводить в специальном гидрокостюме, предназначенном для триатлона, который подбирается в зависимости от длины дистанции заплыва и температуры воды. Для дистанций, протяжённостью менее 1500 метров, в основном, используют стандартные плавки, так как процесс переодевания не является рациональным для прохождения таких коротких дистанций, вдобавок к этому интенсивность плавания в стиле кроль способствует поддержанию оптимальной температуры тела у спортсмена и не позволяет ему переохлаждаться.

Для преодоления марафонных и классических олимпийских дистанций при температуре воды ниже 25 °С участникам соревнований рекомендуется применение гидравлического костюма, который способен не допустить переохлаждения тела спортсмена. При этом толщина данного снаряжения не должна превышать 5 миллиметров, что считается вполне достаточным для осуществления терморегулировочных функций экипировки.

Для этапа велогонки экипировка спортсмена ничем не отличается от спортивного комплекта классического велогонщика. Комплект экипировки спортсмена бывает следующий:

, который не только выполняет защитную функцию, но и помогает преодолеть сопротивление воздуха; это особенно важный элемент на участке спуска, где нужно набрать максимальные скоростные показатели для спортсмена; – необходимый атрибут для велогонщика, который предотвращает попадание прямых солнечных лучей и мелких насекомых, способствуя равномерному прохождению всех отрезков велосипедной дистанции; , которая подбирается в зависимости от индивидуальных особенностей гонщика. Прежде всего, данный атрибут помогает осуществить качественное сцепление с педалями велосипеда. Кстати, оптимальными педалями являются контактные, которые совместно с шоссейными велотуфлями помогают существенно облегчить движение во время крутящего момента, притягивая педаль вслед за ногой; существенно снижает сопротивление воздуха во время движения, помогает предотвратить последствия от трения кожи о сидение велосипеда, а также служит атрибутом, поддерживающим температуру тела спортсмена в зависимости от температуры воздуха и погодных условий.

Для этапа бега основным элементом экипировки спортсмена служит качественная обувь, которая подбирается в зависимости от бегового покрытия и индивидуальных особенностей организма человека. Сегодня основной обувью для данного этапа являются кроссовки, которые идеально подбираются для каждого спортсмена вне зависимости от условий передвижения.

Основные нормативы в триатлоне

Рассмотрим ряд основных нормативов для получения желаемых результатов во взрослых спортивных разрядах, а именно:

Тренировки в триатлоне

Тренировки — единственный способ повысить вашу выносливость и сократить болевые последствия от прохождения дистанция в триатлоне. Для того, чтобы грамотно подготовится к прохождению дистанции, спортсмен должен знать, что в триатлоне основной дистанцией является беговой отрезок, на котором случаются абсолютно все победы. Беговому этапу предшествует велосипедный заезд, в котором задействованы практически все основные мышцы, что и при беге. Поэтому, тренируясь в преодолении беговых отрезков, вы существенно прогрессируете и в велосипедной езде.

Для начала определитесь, в непосредственно какой дисциплине триатлона вы планируете участие, после этого выберете соответствующий отрезок дороги и начните бег в приемлемом для вас темпе, чтобы мышцы не уставали, и вы чувствовали себя комфортно. После этого при беге в подходящем темпе добавляйте отрезки, на которых спортсмен будет практиковать повышенный темп бега. Чередуя данную методику, нужно постепенно прибавлять как среднюю скорость бега, так и количество участков, на которых будет происходить ускорение бега.

После того, как начнут появляться первые серьёзные успехи в прохождении бегового отрезка, рекомендуется в маршрут внести участки, на которых будет чередоваться езда на велосипеде, а потом опять пробежка. Чем чаще будет осуществляться смена спортивной дисциплины, тем легче спортсмену будет преодолевать всю дистанцию в целом.

Рейтинг лучшей экипировки для триатлона на 2021 год

Триатлон — это дорогой и элитный вид спорта, в котором соревнуются сразу по трем направлениям — плавание (лыжные гонки), велокросс, бег. Способствует всестороннему и активному развитию. Выход на профессиональный уровень требует немалых финансовых вложений.

Далее подробно рассмотрим, какая экипировка нужна триатлету в 2021 году. А также расскажем об истории появления и основных дистанциях триатлона.

• 4.1 Стартовый костюм Garneau Comp Suit (2017) с памперсом, женский
• 4.2 Стартовый костюм с велопамперсом мужской (трисьют) HUUB Essentials Trisuit
• 4.3 Гидрокостюм Aquasphere Aquaskin Shorty 1 мм
• 4.4 Стартовый костюм Specialized Triathlon Pro Skinsuit, с памперсом / Черный
• 4.5 Стартовый костюм женский (трисьют) HUUB Essentials Trisuit, черный

• 5.1 Гидрокостюм Pursuit SL мужской
• 5.2 Гидрокостюм без рукавов Mormali Triatlhon S301 3/2
• 5.3 Стартовый костюм Scott Plasma LD (2020) / Чёрно-жёлтый
• 5.4 Гидрокостюм Challenger 2016 4мм мужской
• 5.5 Стартовый костюм женский Garneau Women’s Pro Carbon Suit (2017), с памперсом / Черно-зеленый

• 6.1 Гидрокостюм Mad Wave Men Wetsuit Rapid
• 6.2 Гидрокостюм мужской HUUB Varman Wetsuit, 3/5 мм
• 6.3 Гидрокостюм мужской 2XU GHST Wetsuit (облегченный), 3/2/1 мм, черный
• 6.4 Гидрокостюм Phantom 2.0 мужской
• 6.5 Гидрокостюм Mad Wave Women Wetsuit Rapid

История появления

С греческого tri — три, athlon — состязание, борьба. Появился во Франции (1920 г), где проходила «Гонка находчивых» — спортсмены без перерыва проезжали 12 км на велосипеде, пробегали 3 км, переплывали через канал Марнэ. Соревнования похожи на современный триатлон.

Но жажда экстрима не имеет границ, к примеру, покорить полярный круг, пересечь вплавь Атлантический океан и множество других вызовов, которые бросает себе человек. Таким образом, появился IronMan (1977 год) как подтверждение выносливости спортсменов на любительских забегах в Гавайях.

Победа в таких соревнованиях — престижное достижение. Первый IronMan выиграл бегун Гордон Халлер. Последующие 2 — пловцы, несмотря на то, что большая часть дистанции — это велогонка. То есть подтвердилось то, что победить может только подготовленный во всех отношениях спортсмен, а не в одном конкретном виде спорта.

Триатлон и его дистанции

Отличается в зависимости от места проведения, времени года и организаторов соревнований.

Летний

Летние соревнования делятся на несколько основных дистанций:

• «Supersprint» — Самая короткая дистанция. Рассчитана на младшую возрастную категорию.
• «Sprint» — Вдвое длиннее суперспринта. Отличается подготовкой, темпом, скоростью прохождения.
• «Олимпийка» — Самая зрелищная дистанция. Ее также называют международной — вошла в программу Олимпийских игр с 2000 года. Именно эта дистанция наиболее распространена по всему миру.
• «Half ironman» — Ее еще называют половинка, «триатлон 113», «триатлон 70,3». 113 (70,3) — количество километров (миль), которые нужно преодолеть. Благодаря доступности привлекает массовость. Проводится с 2005 года. Является подготовкой к Ironman.
• «Ironman» — «Железка» — одно из самых сложных испытаний по всему миру. Однако, атлеты ежегодно регистрируются, чтобы получить титул железного человека. Самые сильные спортсмены соревнуются на Гавайях. Трассы имеют различную конфигурацию, степень интенсивности. Испытание тяжёлое, но люди придумали ещё и «ультраайронмен».
• «Ultraironman» — это увеличенный «Ironman», к примеру, двойной, тройной или декатриатлон.

Старт летнего соревнования — плавательный этап, финиш — беговой сегмент.

Зимний

Захватывающее, довольно популярное состязание по всему миру.

Четких критериев по дистанциям нет — имеет свои особенности исходя из условий местности. Международная федерация регламентирует: кросс — 7-9 км, велогонка — 12-14 км, лыжная гонка — 10-12 км.

Смена этапов соревнования производится в транзитной зоне, где каждому спортсмену отведено место под хранение необходимых принадлежностей.

Экипировка: критерии выбора

К триатлону нужно серьезно подготовиться, отбросив предыдущий спортивный опыт.

Чтобы успешно финишировать, нужно также подобрать экипировку, которая поможет не сойти с дистанции, избежать проблем со здоровьем.

• Плавательный костюм. 1,5 км можно проплыть даже в плавках, а, чтобы плыть 4 км, нужен гидрокостюм для уменьшения сопротивления, повышения плавучести, сохранения энергии. При выборе учитывается температура воды. Главный минус – из него тяжело вылезать. Гидрокостюмы изготавливаются из тянущегося материала, который со временем принимает размеры человека — это неопрен. Если при первом одевании будет несколько неудобно, то впоследствии это неудобство может исчезнуть. Производятся гидрокостюмы по разным лекалам, поэтому вполне вероятно, что Вам будут подходить и другие размеры.
• Стартовый костюм. Рекомендуется использовать под гидрокостюм. Его можно не переодевать во время гонки, что сэкономит время.
• Плавательные шапочки. На больших соревнованиях выдаются, как правило, организаторами. Для холодной воды часто используют шапочки из латекса — самые дешевые, прохладные и наименее прочные, силиконовые – чуть дороже, прочнее, теплее. Самые дорогие и прочные — спандекс Lycra. Но они не защищают волосы от воды, и не так хорошо снижают сопротивление.
• Полотенце. Когда выходите из воды, надо как можно быстрее вытереться. Здесь поможет заметное большое полотенце.
• Велосипед, соответствующий шлем, велоочки. Можно использовать горный байк или велосипед с тонкими покрышками. На длинных дистанциях любой велосипед станет намного эффективнее, если взять к нему прямой аэродинамический руль, aerobar, и педали, крепящиеся прямо в обувь (clipless pedals). Если к езде на велосипеде относитесь серьезно, лучше использовать комбинацию — педаль + обувь с твердой подошвой. Хорошая обувь для велосипеда – на липучках, а не со шнурками. Отлично подойдет комплект clipless cycling shoes.
• Кроссовки для преодоления кросса. Экипировка для бега ничем не отличается от обычного марафона. Для быстрого транзита можно обратить внимание на speed laces – это эластические резинки-шнурки, которые можно не завязывать.
• Кепка, очки. Рекомендуется использовать в жаркую погоду для защиты от УФ-излучения, пыли, ветра.

Занятия триатлоном – дело недешевое, но оно того стоит. Ведь самое важное – преодолеть себя, раскрыть новые грани характера.

Далее попытаемся упорядочить и систематизировать существующие экипировки исходя из ценовых категорий.

Самые недорогие костюмы для триатлона на 2021 год

Garneau — мировой лидер по производству шлемов, велосипедов, одежды, обуви и других спортивных принадлежностей.

Comp Suit подходит начинающим спортсменам. Материал изготовления обеспечивает поддержку мышцам, сделает их более выносливыми, защитит от травм, вызванных усталостью. Стежки улучшают аэродинамические свойства костюма. То есть конструкция обеспечивает свободу движений, необходимых в воде или при беге.

Изделие включает также подложку-памперс Mini Dry Fleece Light Chamois, скрытую молнию 38 см с внутренним клапаном для быстрого снятия.

• компрессионные свойства тканей;
• стойкий к хлору материал;
• памперс сохраняет комфорт;
• сетка Power Mash;
• защита от ультрафиолета UPF / SPF 50;
• карманы прижаты к телу плотно;
• светоотражающие элементы;
• быстрое высыхание тканей.

• Чтобы пойти в туалет нужно полностью снимать верхнюю часть;
• памперс слишком тонкий.

Британский бренд по производству гидрокостюмов и другой спортивной экипировки. Стремится создавать качественные изделия, основываясь на научные исследования и реальные потребности спортсменов.

Изделие серии Essentials плотно прилегает к телу. Обладают необходимыми характеристиками для эффективных занятий спортом. Модель изготовлена из легкой и эластичной ткани, которая на 77% состоит из полиамида и на 23% из эластана.

Комфорт на всех этапах соревнования, особенно на велогонке гарантирует флисовая подкладка. Контролировать температуру, чтобы создать комфортные условия при жаре или холоде позволяют сетчатые панели на спине.

Застежка-молния — легко можно надевать, при необходимости быстро снимать. Есть карманы, чтобы хранить спортивное питание или личные вещи.

Отлично подойдет триатлетам для участия в соревнованиях или подготовки к ним.

• известный бренд;
• гидродинамика;
• посадка удобная;
• уменьшение риска тромбоза глубоких вен;
• улучшение кровообращения.

• образует складки при хранении;
• маленький диапазон расцветок.

Итальянская «Aqua Sphere» — это известный мировой бренд по производству снаряжения и экипировки для водных видов спорта. Была образована в 90-х годах прошлого века.

Продукция отличается высоким качеством, за счет внедрения новых технологий, а также благодаря постоянным исследованиям потребительского спроса.

Гидрокостюм Aquaskin Shorty от Aquashere хорошо подходит для тренировок и соревнований на короткие и длинные дистанции. Выполнен из эластичного неопрена Glide Skin толщиной 1 мм. Обладает гладкой поверхностью, что снижает сопротивление воды, увеличивает скорость плавания.

Костюм устойчив к хлору, защищен от воздействия УФ-лучей. Отводит влагу. Обеспечивает поддержку, комфорт на длинных дистанциях. Способствует восстановлению мышц, уменьшает отечность и болезненные ощущения.

• карман для хранения, к примеру, плеера или сотового телефона;
• сетчатая ткань на спине улучшает воздухообмен;
• соотношение цена/качество;
• защита от солнечного ультрафиолета;
• материал изготовления отводит влагу с поверхности кожи.

• при отсутствии солнца чувствуется дискомфорт;
• проблематично надевается;
• подходит только для теплых температур.

Выполнен из лайкры Revolutional Energy Sport, благодаря чему мышцы быстрее разогреваются, а также снижается усталость, риск травмирования. Ткань идеально сидит, что позволяет слиться с ней воедино и не чувствовать дискомфорт даже на самой длинной дистанции триатлона. Боковые части сетчатые позволяют дышать, выводить влагу.

Для быстрого надевания предусмотрена передняя молния, два задних кармана — для мелочей, электроники.

Pro Skinsuit с коротким рукавом поможет чувствовать себя свежее, если солнце не предвидится. Во время летней жары можно легко обгореть на солнце.

• отводит влагу;
• быстросохнущий памперс;
• передняя молния;
• отсутствие рукавов, быстрее снимается;.

• рассчитан на более короткие дистанции;
• на солнце не очень комфортно.

Идеально подойдет для утренних тренировок, когда солнце еще не поднялось высоко. Ткань плотно садится по фигуре, обеспечивая отличную гидро- , аэродинамику. Благодаря плечевым лямкам изделие не давит, не сковывает движения.

Флисовая подкладка обеспечит удобную езду на велосипеде. Застегивается на молнию. Имеет два кармана сзади для мелких вещей. Материал изготовления — неопрен, позволяет использовать более яркие цвета, в отличие от резиновых аналогов.

• эластичность;
• подкладка флисовая;
• посадка аэродинамическая;
• материал изготовления — 77% полиамид;
• сетчатые вставки сзади;
• широкие плечевые лямки.

• молния на спине плохо защищает от воды;
• рукава короткие, на солнце можно обгореть или получить солнечные ожоги;
• чтобы сходить в туалет, придется снимать верхнюю часть.

Лучшие костюмы для триатлона среднего ценового сегмента

Оптимальный баланс эластичности, мягкости, прочности. Покрытие SCS Nanoskin и Aqua Drive 4 мм позволяют минимизировать трение, уменьшить сопротивление воды, обеспечивая при этом свободу передвижения.

Полное прилегание к телу (без передавливания) за счет уникального ворота Aqua-Grip и манжеты Aqua-Flex.

Нижняя часть изделия имеет памперс (велоподкладка), который обеспечит долгое пребывание в седле велосипеда.

• быстросохнущий;
• часть изделия имеет разную плавучесть;
• защита от ультрафиолетовых лучей;
• увеличения скорости плавания;
• подвижность за счет технологии Thermo-Guard;
• Power-Zone – расход энергии на гребок меньше;
• специализированные вставки.

• короткие рукава — можно обгореть;
• промыть после использования;
• молния на спине;
• не рекомендуется сушить на солнце.

Бразильская Компания Mormali специализируется на изготовление спортивной одежды еще с 1975 года. Была учреждена молодым серфером. Он один из первых предложил одежду для плавания, которая будет защищать тело от переохлаждения, чтобы обеспечить комфорт во время погружения на большую глубину или длительного пребывания в воде.

Сегодня компания является крупнейшим производителем гидрокостюмов и продукции для активных видов спорта.

S301 3/2 — гидрокостюм без рукавов. Изготовлен из неопрена SCS. Характеризуется низким коэффициентом трения, большой степенью растяжимости. При этом, движения не сковывает, облегчает скольжение.

При производстве используется запатентованная технология Mormali, к примеру, внутренние скрытые швы Seal Tape–Blindstitch, которые полностью блокируют попадание воды. Отличный вариант, если воздух теплый, а вода прохладная.

• колени защищены;
• тройной неопрен — на руках, подмышках, плечах, коленях;
• закрывает все тело, руки остаются открытыми.

• предплечья открыты, легко получить ожог;
• может сложиться впечатление, что вы просто пожалели деньги на гидрокостюм с рукавами.

Американская компания известна производством лыжных палок. Была создана Э. Скоттом в 1958 году.

Сегодня это один из крупнейших производителей аксессуаров для зимних видов спорта, а также моторизированного и велосипедного спорта. Экипировка компании отличается высоким уровнем безопасности.

Scott Plasma LD имеет весь необходимый набор функций для комфортного использования. Оснащен памперсом Scott Tri padding.

Эластичная 4-полосная ткань с эргономичным кроем, 3D сетка на спине позволяют управлять влажностью, обеспечивая воздухопроницаемость, чтобы предотвратить перегрев.

Изделие также имеет 2 кармана сзади и 2 интегрированных кармана спереди, предназначенных для хранения необходимых вещей.

• рассчитан на дальние дистанции;
• задние сетчатые панели;
• 2 аэрооптимизированных кармана сзади;
• дополнительные внутренние карманы спереди;
• максимально плоские швы.

• полуавтоматическая молния спереди;
• трудно надевать – придется воспользоваться спецгелем.

Отличается эластичностью. Защищает от солнца, ветра и всевозможных травм, максимально сохраняют тепло, выделяемое телом человека.

Изделие помогает плыть, уменьшая сопротивление благодаря технологии Aqua Drive. Толщина — 4 мм, что позволяет не испытывать дискомфорт.

Покрытие SCS защищает, продлевает срок службы изделия. Отлично подойдет для соревнований по триатлону. Стоит относительно недорого. Допустимая температура воды: +10 — +20 С.

• бесшовная вязка;
• к телу плотно прилегает, без натираний;
• технология Hermo-Guard позволяет сохранять тепло;
• быстрое высыхание;

• тяжело снимается — молния сзади;
• движения немного сковывает;
• вода просачивается под оболочку;
• не может похвастаться достаточной износостойкостью.

Предназначен для достижения максимальной эффективности на соревнованиях. Специальная ткань с добавлением углеродных волокон Carbon-X Mesh увеличивает компрессионные свойства, способствует мышечной производительности, восстановлению.

Добавление углеродного волокна при производстве улучшает циркуляцию крови, исключает антистатические свойства.

Изделие оснащено также памперсом с антибактериальной пропиткой Tri Air Chamois для максимального комфорта на соревнованиях. Молния с внутренним клапаном предназначена для быстрого снятия.

• повышает аэродинамику;
• быстровысыхающая ткань;
• памперс Tri Air Chamois;
• компрессионная поддержка мышц;
• 2 задних кармана с клапаном;
• технология защиты от ультрафиолета;
• эластичный нижний край;
• швы плоские, снижают риск натирания.

• не слишком устойчив к механическим повреждениям;
• срок службы невелик.

Лучшие костюмы для триатлона премиум-класса

При изготовлении Mad Wave использовала материал всемирно известной корпорации, которая занимает лидирующие позиции по производству неопрена с многоуровневой структурой. Характеризуется легкостью и прочностью, что обеспечит терморегуляцию, позволит сохранить плавучесть.

В моделях Mad Wave верхний слой не впитывает воду, благодаря технологии Glideskin. Состоит на 100% из неопрена. Изделие отлично подходит для тренировок и соревнований по триатлону.

• изготовлен из износостойкого материала;
• защищен от промокания;
• молния расстегивается быстро;
• клееные швы обеспечат гидродинамику;
• противомикробная прокладка;

• тяжело снимается, теряется время;
• подходит только для коротких дистанций, до 3 км.

Обладает невероятными функциями, некоторые из которых являются эксклюзивными для HUUB, не встречаются ни на одном другом гидрокостюме.

Испытан, протестирован и усовершенствован самыми быстрыми пловцами в триатлоне. Такое изделие обеспечит на 43% большую плавучесть, чем стандартный неопрен, при полной свободе движений.

Специальный внутренний материал, молния Breakaway Zipper с застежкой на липучке облегчат надевание. Натирание предотвратит гибкая горловина с низким вырезом. А технология спаянных швов была использована для обеспечения максимального комфорта. Подойдет для выступлений и улучшения результатов. Состав: неопрен — 80%.

• низкое сопротивление;
• теплее за счет длинных рукавов;
• удобство, оптимальное сжатие;
• выравнивает тело;
• дополнительное скольжение по воде;
• улучшает результаты плавания.

• нет разнообразия по цвету, дизайну, рисунку;
• высокая стоимость.

Полный костюм с длинными рукавами и ногами, предназначен для холодной или прохладной воды. Лёгкий, гибкий, предоставляющий тепло и максимальную свободу движения.

Изготовлен по современным технологиям с использованием неопрена Yamamoto — крайне удобный, но менее прочный, более подверженный обжатию на глубине. Бесшовные края придали эластичность, уменьшили натирания. Гладкое наружное покрытие снизило сопротивление воды.

Технология Velocity Strakes обеспечила равновесие за счет направления потоками воды. Благодаря этому стало легче поддерживать тело на длительных заплывах.

• облегченный вес;
• дополнительные вставки, усиливают движения;
• повышенная плавучесть;
• бесшовная конструкция;
• эффективная защита.

• при небрежном хранении образовываются заломы;
• высокая стоимость;
• нет выбора по цвету, рисунку.

Наиболее совершенный костюм для триатлона от Aqua Sphere. Выполнен из 8 видов эластичного неопрена Yamamoto различной толщины (1 — 5 мм). Помогает удерживать тепло, снижает нагрузку на мышцы, позволяет спортсмену прилагать меньше усилий.

Мягкий воротник плотно фиксируется на шее, не мешает движению головы. Покрытие SCS минимизирует сопротивление. Внутренняя система поддержки поясницы Core Power помогает стабилизировать положение тела в воде, а также уменьшить скручивания корпуса. В зоне подколенных и подмышечных впадин Bio-Stretch Zone вставки толщиной 1 мм защищают кожу от натирания.

Рекомендуется для спортсменов, нацеленных на высокие результаты.

• Thermo-Guard позволяет лучше сохранять тепло;
• надежная защита от переохлаждения;
• длительное время в воде;
• молния с обратным ходом.

• высокая стоимость;
• после плавания требует полоскания.

Это эффективный вариант для тренировок и соревнований по триатлону на дистанциях до 3 км. Отличается прочностью и эластичностью. Обеспечит терморегуляцию во время заплыва. Позволит сохранить плавучесть.

Использованные технологии сохраняют положение тела в воде, не сковывают движения, а также повышают плавучесть на протяжении всего заплыва.
Молния расстегивается одной рукой, можно быстро снять костюм, чтобы не потерять время в транзитной зоне.

• надежность и комфорт;
• маневренность;
• защита кожных покровов;
• прочные швы — гидродинамика;
• сертификат FINA для международных соревнований.

• высокая стоимость;
• проблемно надевается;
• требует определенного обслуживания, чтобы увеличить срок службы.

Выводы

Триатлон включает в себя три этапа соревнований – плавание, велогонка, бег. Костюм должен защищать от перегрева, переохлаждения, поддерживать функциональность мышц на всех этапах.

Новичку и даже профессионалу сложно выбрать подходящее изделие — вариантов много, оценить различия непросто.

Мы рассмотрели ключевые различия и некоторые особенности стартовых костюмов, а также рейтинг лучших костюмов для триатлона в различных ценовых категориях, чтобы было легче сделать выбор.

Лучшая экипировка для триатлона на 2021 год

Триатлон – это модный и достаточно молодой вид спорта. Он соединяет в себе плавание, велоспорт и бег. Это довольно дорогая спортивная дисциплина, профессиональные занятия требуют немалых финансовых затрат. Именно поэтому важно понимать, как правильно выбрать необходимое снаряжение. Редакция сайта «ЯНашла» предлагает Вашему вниманию обзор лучшей экипировки для триатлона на 2021 год.

История триатлона

Эта спортивная дисциплина зародилась во Франции. В 1920 году триатлеты-первопроходцы плыли через канал Марнэ, преодолевали 12 км на велосипеде и бежали трехкилометровую дистанцию. В 1977 году на Гавайских островах состоялось соревнование Ironman. Программа объединяла в себе заплыв (3,86 км), велогонку (180 км) и бег (42,2 км). В современном мире этот традиционный чемпионат считается самым престижным. С 2000 года триатлон является одной из спортивных дисциплин летних Олимпийских игр.

В Советском Союзе триатлон появился в 1984 году. Сначала проводились любительские соревнования, затем возникла Федерация триатлона, и, наконец, в 1990 году состоялся чемпионат.

Этапы триатлона

Гонка состоит из трех этапов:

• Плавание. Участники стартуют прямо из воды, с берега или понтона. Маршрут обычно имеет форму треугольника. При сокращении длины пути пловец может быть наказан штрафом или дисквалификацией. Допускается любой стиль плавания, но триатлеты обычно предпочитают передвигаться кролем, так как он самый быстрый.
• Гонка на велосипедах. После завершения заплыва и переодевания следует велосипедная гонка. На коротких дистанциях применяются обыкновенные шоссейные транспортные средства для групповых заездов, в состязании Ironman используются байки для раздельной гонки. Во время Олимпийских игр допустим драфтинг (групповая езда). В гонке Ironman каждый участник должен соблюдать дистанцию примерно 10-15 метров от других.
• Бег. Это последний этап состязания, заканчивающийся финишем. Спортсмен может передвигаться по маршруту бегом или спортивной ходьбой. Запрещено прикасаться к земле тремя и более конечностями, перемещаться с обнаженным торсом, со шлемом на голове или без обуви.

Дистанции триатлона

В триатлоне существует пять основных дистанций:

• Полная. Это самый большой и трудный маршрут, имеющий множество других названий: «железный», длинный, Ironman, классический.
• Полуклассическая. Все расстояния сокращены в два раза, что очень удобно для спортсменов среднего уровня, готовящихся к участию в полной дистанции и желающих испытать свои возможности. Другие наименования: «половинка», «полужелезка».
• Олимпийская. На этой дистанции выступают атлеты, участвующие в Олимпийских играх. Другие ее названия: «международная», «стандартная», «короткая».
• Спринт и суперспринт. Это самостоятельные дистанции, дающие новичкам возможность оценить свои силы и понять, стоит ли дальше заниматься данным видом спорта или попробовать себя в чем-то ином.

Сравнительная таблица дистанций

Экипировка: список необходимых предметов и критерии выбора

Для участия в соревнованиях спортсмену требуется специальное снаряжение. Минимальный набор включает в себя гидрокостюм, велосипед, а также одежду и обувь для велогонки и бега. Без наличия этих вещей человек не может быть допущен к состязаниям.

Начинающий триатлет может растеряться, не зная, где лучше купить необходимое обмундирование. Все довольно просто: популярные модели и новейшие образцы экипировки можно без проблем заказать онлайн. Прежде чем делать покупку в интернет-магазине, важно найти рейтинг качественных товаров, почитать советы и отзывы опытных потребителей, изучить рекомендации по эксплуатации разных моделей и их описание. Полезно также ознакомиться с информацией о компаниях, производящих товары для спорта, чтобы решить, экипировку какой фирмы лучше купить. В настоящее время на рынке представлена не только отечественная продукция, но и товары итальянского (AQUASPHERE), британского (HUUB), американского (Henderson, Scubapro) и бразильского производства (Mormaii).

Гидрокостюм

Короткие расстояния (менее 1,5 км) разрешается преодолевать в плавках. Для длинных дистанций, а также для заплыва в холодной воде (ниже 25 градусов) требуется специальное обмундирование, обеспечивающее терморегуляцию. Правильно подобранная экипировка для плавания увеличивает скорость спортсмена и уменьшает трение тела о воду. Поначалу одежда может причинять человеку неудобства, но со временем эти ощущения проходят, ведь она принимает размеры тела благодаря неопрену–специальному тянущемуся материалу. Перед участием в соревнованиях рекомендуется провести несколько тренировок в новом снаряжении, чтобы оно стало удобнее и эластичнее.

Чтобы понимать,какой гидрокостюм лучше купить, важно разобраться, какие бывают модели, и чем они отличаются друг от друга.

Существуют следующие виды гидрокостюмов:

• Сухой. Этот комбинезон абсолютно не пропускает воду, он самый дорогой из всех видов. Его используют водолазы и подводные охотники.
• Полусухой. Это обмундирование толщиной от 3 до 6 мм имеет длинные рукава и штанины, а также заплавленные швы, молнии и уплотнители, не позволяющие воде в большом количестве попадать внутрь. Такое снаряжение в основном применяются для подводной охоты.
• Мокрые. Они наиболее распространены среди триатлетов. Вода, попадающая между телом и костюмом, согревается от тела человека и не позволяет ему замерзнуть.

Костюмы различаются длиной рукавов и штанин, а также расположением молнии. Одежда без рукавов больше подходит для туристов: она легче снимается и не сковывает движения. Для плавания предпочтительнее приобретать снаряжение с длинными штанинами и рукавами, популярность таких моделей объясняется их универсальностью и хорошим скольжением по воде.

Молния на костюме может быть расположена на животе, спине и шее. Молния на животе и шее позволяет пловцу расстегнуть ее, не прибегая к посторонней помощи. Есть и существенный минус таких моделей: молния может бугриться, при этом уменьшается соприкосновение ткани с телом человека, и увеличивается нагрузка на мышцы. С молнией на спине проблематично справиться самостоятельно, однако, такой костюм плотно прилегает к телу и не топорщится.

Толщина

Чтобы избежать ошибки при выборе, следует учитывать температуру воды, в которой будут проводиться соревнования. Тонкие модели (3 мм) подходят для теплой воды (около 21-24 градусов). Для температуры от 18 до 21 градуса подойдет обмундирование толщиной 5 мм. Если вода холоднее 18 градусов, стоит приобрести экипировку из самой толстой ткани (6-7 мм).

Размер

Выбирая размер костюма, важно знать, на что нужно обратить внимание при примерке:

• Форма должна плотно обтягивать тело без складок, но при этом легко сниматься и надеваться. В тесной одежде спортсмен не сможет свободно двигаться, а слишком свободная не удержит в себе воду и будет способствовать охлаждению тела.
• По сравнению с повседневной одеждой штанины и рукава гидрокостюма должны быть короче на 5 см.
• В области шеи форма не должна тесно прилегать к телу.

Стартовый костюм

Стартовая экипировка надевается на голое тело. В ней можно плавать или использовать под гидрокостюм. Функционал стартового снаряжения очень широк: спортсмен может находиться в нем на протяжении всех этапов соревнования, что позволяет экономить время.

Выбирать трисьют следует исходя из предполагаемой погоды во время состязаний, длительности гонки и личных предпочтений. Существует несколько важных критериев, на которые нужно обратить особое внимание:

• Швы. В трисьюте спортсмен и плывет, и бежит, и едет на велосипеде, поэтому важно, чтобы он был бесшовным, иначе нахождение в нем будет причинять дискомфорт.
• Погода. В процессе соревнований организм испытывает огромные физические нагрузки и перегревается. Если ожидается прохладная погода, следует выходить на дистанцию в безрукавной одежде. В жаркую погоду, чтобы не обгореть, желательно надеть трисьютс рукавами.
• Карманы. Участнику короткой дистанции карманы необязательны. Если же состязания обещают быть долгими, карманы будут полезны: в них можно хранить медикаменты и еду.
• Вид. Трисьюты бывают слитные и раздельные. В сдельном обмундировании удобно плыть, если отсутствует гидрокостюм. Очень удобны модели с велопамперсом, облегчающим поездку на велосипеде. Сдельный трисьют, как правило, оснащен молнией спереди. В жаркую погоду ее можно чуть-чуть расстегнуть, не оголяя торс полностью (это запрещено правилами). Раздельная комплектация включает в себя футболку и шорты. Плюсом такого обмундирования является возможность комбинировать цвета и без проблем ходить в туалет. Однако, имеется и существенный недостаток: футболка может задираться в процессе бега и при надевании гидрокостюма.

Шапочка для плавания

Производители предлагают головные уборы из разных материалов: латекса, силикона, неопрена. Для плавания в холодной воде лучше приобрести неопреновый аксессуар. Выбирая головной убор из латекса, следует учитывать, что скорее всего потребуется надеть две шапочки одновременно, так как этот материал является самым дешевым и наименее прочным. Аксессуары из СпандексLycra – самые дорогие, но при этом они не предохраняют волосы от влаги. На крупных соревнованиях шапочки обычно выдаются организаторами. Однако, иметь с собой запасную не помешает, ведь она может в любой момент порваться.

Очки для плавания

Современные производители предлагают широкий ассортимент плавательных очков на любой вкус, но все же лучше приобрести специализированные очки для триатлона. Этот аксессуар снижает сопротивление воды и имеет широкий угол обзора. Чаще встречаются модели со светлыми линзами, обеспечивающими спортсмену превосходную видимость, даже если вода мутная. Лучшие производители предлагают интересные новинки: очки с зеркальными или поляризованными стеклами с функцией защиты глаз от бликов воды и ультрафиолета.

Велосипед и аксессуары для велогонки

Велосипед для участия в гонке должен быть легким, маневренным и аэродинамичным. Его задача – развивать большую скорость, но при этом сохранять управляемость. Новичкам можно приобрести обыкновенный шоссейный велосипед. В этом случае и само транспортное средство, и аксессуары для него не потребуют значительных финансовых вложений. А вот продвинутым спортсменам не обойтись без специализированного транспортного средства. Следует знать, что цены на экземпляры, возглавляющие рейтинг профессиональных байков, измеряются сотнями тысяч рублей.

Дорогие велосипеды обычно изготавливают из карбона, а самые бюджетные – из алюминия. Важно выбрать модель с контактными педалями, совместимыми со специальной обувью для триатлона. Это необходимо для полной передачи энергии вращения на педали и лучшего контроля над транспортным средством во время езды.

Стоит обратить внимание и на руль: он должен иметь рога типа «баран». Некоторые модели оборудованы специальными лежаками, позволяющими спортсмену ложиться локтями на руль и управлять транспортным средством без особых усилий.

Для успешного участия в соревнованиях мало приобрести хороший велосипед, спортсмену потребуется обширный перечень специальных аксессуаров:

• Шлем. Это обязательный элемент экипировки, более того, участнику грозит наказание, если он дотронется до велосипеда, пока не надет или не застегнут шлем.
• Очки. Это незаменимая вещь для защиты глаз от пыли и мусора.
• Велотуфли. Такую обувь можно закрепить на педалях заранее, что позволяет экономить время.
• Ремкомплект, портативный насос для накачивания камеры, бутылка с водой.

Кроссовки и аксессуары для бега

Успех спортсмена в беге напрямую зависит от обуви. На ней экономить не следует, необходимо выбирать специализированные беговые кроссовки. Не стоит выходить на дистанцию в только что приобретенной обуви, рискуя натереть мозоль или быстро устать.

Для защиты от солнца, пыли и ветра триатлету пригодятся очки, кепка или козырек. Полезная вещь, помогающая экономить время –специальные шнурки для беговой обуви. Они быстро затягиваются и не развязываются во время движения.

Лучшие костюмы для триатлона на 2021 год

Самые недорогие модели

Для тех, кто только мечтает испытать свои возможности в триатлоне, вопрос о том, сколько стоит экипировка, является довольно существенным. По мнению покупателей, новичкам совсем необязательно сразу приобретать экипировку премиум-класса, для тренировок на начальном этапе вполне подойдут и бюджетные модели.

Joss — молодой бюджетный бренд, принадлежащий компании «Спортмастер». Продукция фирмы выпускается в Китае, однако, она имеет прекрасные характеристики. Гидрокостюм Joss подходит для любого активного отдыха и спорта на воде. Он сохраняет тепло и предохраняет тело спортсмена от механических повреждений. Двойные швы обеспечивают экипировке прочность и долговечность. Гарантия производителя: 6 месяцев. Размеры: 48, 50, 52, 54.

Экипировка для триатлона

Триатлон – интересный и сложный вид спорта. Сначала идет затяжной заплыв, потом гонка на велосипеде (180 км), а затем этап бега. На всех этапах важна правильная экипировка. Как минимум, гидрокостюм, шоссейный велосипед, кроссовки и одежда для езды на велосипеде и бега. Только при этом наборе человек может быть допущен на любые соревнования по триатлону.

Как правильно подбирать?

Правильная экипировка поможет спортсмену распределить силы на всю дистанцию. Для правильного подбора костюма нужно учитывать требования к нему: он должен быть легким, но прочным, чтобы поддерживать тонус мышц. Также он должен быть дышащим, чтобы температура тела оставалась оптимальной.

Гидрокостюмы для триатлона способствуют увеличению скорости и уменьшению трения тела о воду.

Кроссовки для триатлона должны хорошо амортизировать, этому способствует подошва, шнурки и форма петель.

Велосипеды для триатлона уникальны по аэродинамике и сделаны из ультралегких материалов. Они должны быть легки в управлении, что позволяет мышцам излишне напрягаться.

Стартовый костюм для триатлона может быть разным на разных этапах или быть универсальным для всех. В последнем случае такой костюм должен подходить для плавания. Он должен увеличивать плавучесть и согревать в воде. Большую роль играет толщина ткани (неопрена): на груди и ногах она тоньше, чем на спине.

Размер костюма должен быть максимально плотным. Это означает налезание на тело с натяжением.

При надевании профессиональные троеборцы используют особые перчатки, чтобы случайно костюм не повредить ногтями и затяжками. Но если такое и возникло – создан специальный клей для ремонта мелких повреждений.

Также следует обратить внимание на швы костюма: в идеале они плоские. Цвет выбирается по сезону. Светлый защищает летом от перегрева. И, наконец, подкладка костюма: на Т2, т.е. этапе велосипеда не должна создавать жажду и мешать при Т3 – беге.

Существуют раздельные и слитные триатлонные костюмы. На дальние дистанции лучше раздельные модели – трусы (шорты) и майки. Слитные более подходят для коротких дистанций. Стартовый костюм идеален, если его можно не снимать на все время соревнований. Его надевают под гидрокостюм и он заметно экономит время.

Гидрокостюм для плавания

Гидрокостюмы бывают:

• мокрые (попадает вода внутрь);
• сухие (вода внутрь не попадает).

Для триатлона используются только мокрые гидрокостюмы. Попадающая между костюмом и телом вода согревается от тела и обеспечивает комфорт.

Рукава могут быть укороченными и длинными. Длинный рукав лучше скользит по воде. В безрукавном варианте обеспечена свобода рук, такой костюм быстреее снимается. Лучше все же выбрать гидрокостюм с длинным рукавом и штанинами, как более универсальный.

Гидрокостюм для триатлона не должен стеснять движения рук. Толщина ткани играет роль при разных температурах воды:

• вода 21-24 градуса – толщина 3мм;
• 18-21 градус – 5мм;
• ниже 18 — толщина 6-7 мм.

Костюм должен плотно облегать тело, но надеваться и сниматься без затруднений. Тесный костюм не дает свободы движений, а просторный не удержит в себе воду и будет охлаждать тело.

При примерке обращают внимание на следующее:

• рукав и штанины должны быть короче обычной одежды примерно на 5 см;
• не должно быть складок;
• в зоне шеи не должно быть тесного прилегания.

Лучше покупать гидрокостюмы для триатлона в зарубежных интернет-магазинах, таких как Wiggleи Chainreaction, Orca. Доставка проблем не вызывает и цены ниже российских.

Фирмы-производители:

1. COREBASICRACESUITORCA. Стартовый костюм от этой фирмы — отличное соотношение «цена-качество». Он рекомендован больше для новичков. Костюм изготовлен из ткани AQUAglideOrca и сетчатой ткани. Есть задний карман для сотового телефона. На спине сетчатая ткань, которая пропускает воздух. Молния удобная, так как находится спереди.
2. ZOOTULTRATRIAERO — революционная ткань ULTRApowertek с технологией COLDBLACK. Отражает УФ лучи, уменьшает трение, выводит влагу, обеспечивает мышечную поддержку. Состав ткани — 80% полиамид и 20% эластан. В модели есть боковые карманы для батончиков.
3. TYRCompetitor — один из самых популярных слитных костюмов для триатлона. Подходит на короткие и длинные дистанции. В нем присутствует компрессионная сетка, которая улучшает кровообращение, снижает вибрацию мышц. Ткань Competitor легкая и суперэластичная, для повышенного комфорта с быстрым высыханием. UPF 50+. «Памперс» CompetitorAMP – специально создан для триатлона.
4. Стартовые костюмы 2XUPerformTrisuit — имеют оригинальное название: Men’sPerformTrisuit. Качество и цена оптимальны. У них ткань SBRLITE быстро сохнет и повышает выносливость. Также среди плюсов плоские швы, 3 задних карманов для предметов первой необходимости, UPF 50+.
5. CEP – обладают плоскими швами, потайным задним карманом, без швов в области ног, UV50+, охлаждающий эффект. Быстро высыхает, застежка молния.

Какие требования к велосипеду?

Велосипеды для триатлона одни из самых дорогих и технологичных. К ним нет жестких ограничений, они могут развивать очень большую скорость и сохранять управляемость.

Они самые аэродинамичные, легкие и маневренные. По стоимости не ниже 100 тыс. рублей. Велосипеды для триатлона интересны по конструкции, напоминая гибрид шоссейного и трекового.

Топовые модели имеют аксессуары, которые удивляют людей. Например, встроенные в рамы резервуары (велофляжки ) для воды. Их может быть до 5.

Рамы байков для триатлона изготавливаются из карбона. Алюминиевые рамы у самых дешевых. Вилки исключительно жесткие, с минимальными зазорами между колесами и рамой, иначе аэродинамичность снижается.

Педали только контактные, совместимые со специальными ботинками для триатлона, что позволяет контролировать велосипед при езде. Колеса тоже специальные, с аэропрофилем.

Цена дорогих моделей достигает 500 тыс. рублей и более. Обод на таких колесах высокий – до 40 мм. Руль — с рогами типа «баран». На дорогих моделях устанавливают специальные лежаки, спортсмен ложится локтями на руль и без усилий им управляет. Это улучшает аэромодинамику и дает рейдеру отдохнуть.

Угол наклона подседельной трубы рамы на байках для триатлона составляет 54 градуса (на обычных 73). Это сделано для отдыха велосипедиста, чтобы на время ложиться на руль.

Новичкам можно выбрать обычный бюджетный шоссейный вариант. Профессионалы выбирают триатлоновый байк.

Хорошие «бюджетники» — это фирмы Merida и Felt. У них неплохие модели в пределах 30-50 тыс. рублей.

Дорогая и высококлассная продукция – у фирмы Cervelo. Цены от средних до высоких.

А вот в линейке байков от Specialized байки только дорогие, с использованием передовых технологий и лучшего оборудования.

ТТ байки от итальянской компании Pinarello — лучшие велосипеды для триатлона, уже стали лицом профессиональных соревнований.

Для бега

В зоне Т2 важнейшим аксессуаром становятся кроссовки. Они должны предназначаться для длинного забега. Летом к ним нужна кепка от солнца. Нужны те носки, которыми человек пользовался на длительных тренировках, в своей обуви.

Общая цена комплекта для плавания, велосипеда, бега

Стартовый костюм для триатлона может быть совместным — трисьют (Trisuit) или раздельным — стартовые майка и шорты.

Обязателен под гидрокостюм, если температура воды менее 16 градусов.

Стоимость костюма в России составит от 6 до 20 тысяч рублей. На зарубежных сайтах тот же костюм обойдется от 5 до 10 тысяч рублей. Смысл его в том, чтобы выскакивая из воды, не переодеваться и не тратить время. Ткань костюма быстро высыхает и не нарушает циркуляцию.

Для длинных триатлонов лучше костюм раздельный (удобнее ходить в туалет) и с карманами для питания. Стоимость: 3-22 тыс. руб. Недорогие и качественные можели можно найти на 6PM и Zappos.

Гидрокостюм для триатлона, который одевается поверх стартового костюма. Стоимость в России составит от 13 за тренировочный до 80 тыс. руб. за элитный. За рубежом стоимость будет на 30% дешевле. Единственная проблема в обязательной примерке.

Вазелин для смазывания трущихся частей гидрика и шеи — 20 руб. в любой аптеке.

Шапочка для плавания – выдается организаторами перед стартом.

Очки для плавания — лучше брать с тонированными стеклами или с поляризационными линзами. Они полностью убирают блики на воде и с ними легче ориентироваться. Цена от 1 до 3 тыс. рублей.

При пересадке на велосипед, нужно вытереться полотенцем. Лучше брать большие матрацы заметных расцветок, чтобы не перепутать и быстрее обсохнуть.

Для велосипедного этапа все необходимое специализированно продается в США на TriSports, от Venzo на Amazon. Проблема только в доставке в Россию.

Обувь с плотной и твердой подошвой передаст больше энергии в педали, чем обычные кроссовки. Нога не будет затекать и неметь. Желательно использовать не шнурки, а липучки. Альтернатива – комплект cliplesscyclingshoes. Они вообще вставляются непосредственно в педаль. Стоимость: 3-9 тыс. руб.

Не менее важны очки: они должны защищать от пыли и ветра, и при этом не спадать при беге, иметь УФ-фильтр. Специалисты рекомендуют иметь на руке лишнюю пару очков. Стоимость: 3-9 тыс. руб.

Для бегового этапа экипировка не отличается от обычного марафона, но шнурки на беговых кроссовках должны быть speedlaces – для быстрого транзита.

Эти эластические резинки-шнурки можно не завязывать, они экономят драгоценные секунды в зоне Т2.

Шнурки недорогие, но доставлять из США невыгодно. Лучше подвязать заказ к какому-нибудь другому. Стоимость: 200-1000 руб.

На беговых кроссовках специализируется американский магазин – RunningWarehouse. Здесь есть выбор и для мужчин, и для женщин. Можно найти самые известные бренды. Стоимость: 3-13 тыс. руб. Где взять: RunningWarehouse, NewBalance, Nike, Adidas.

Важно! Цены на аксессуары в зимний сезон снижаются почти на 30%.

Любой человек, вышедший на старт в триатлоне, заслуживает уважения. Спортсмены, которые делают это не впервые, подчеркивают, что очень важна в достижении победы правильная экипировка. Обычные кроссовки и футболки — дистанцию не преодолеют, это не марафон. Если нет серьезного подхода к экипировке, триатлон превратится в большую авантюру, с возможным трагическим исходом.

Источники:

https://velosipedinfo.ru/triatlon
https://vyborok.com/rejting-luchshej-ekipirovki-dlya-triatlona/
https://yanashla.com/luchshaya-ekipirovka-dlya-triatlona/
https://mybegom.com/triatlon/ekipirovka-dlya-triatlona.html