Трюки для

Всеобъемлющее руководство по игре с йо-йо для новичков

Эта статья написанна в несерьезной манере, просто мне так больше нравится, тем не менее, прошу отнестись к тому, что там написанно, очень серьезно. Она написанна для тех, кто хоть немного знаком с теорией йойо. Например, вы должны знать, что такое «слип». Не знаете? Поищите ответ на сайте. Будет вам практическое занятие.

Вопрос: В чем вообще прикол йойоинга? Почему надо писать по нему руководство?

Ответ: Йойоинг — это целый мир. Это то, что лучше один раз увидеть. Поэтому, если вы не видели игру про-игроков в реале, все смотрим видео (Japan YoYo contest 2004) и понимаем, что йойоинг — это круто. И в добавок, это довольно сложная штука. И самое сложное, как и во всём — начать. Собственно, по этому я и пишу свой мануал — чтобы помочь начать тем, кто играет совсем недавно.

Важно знать [ править ]

Респонс — он же Отдача — то, насколько хорошо тормоза йойо цепляют йоху и как следствие то, насколько легко йойо возвращается в руку. У только что купленных йо-йо обычно очень высокий респонс из-за того, что подшипкик залит защитной смазкой, которая не позволяет ему испортиться при транспортировке, хранении и иных тяготах жизни новорожденного подшипника. Обычно считается, что чем ниже респонс, тем выше слип, с этим, конечно, можно поспорить, но я не буду. Тем не менее, не спешите вынимать (отдирать) свои тормоза. За счет них йойо не просто падает у вас из руки, а раскручивается на большой скорости. В идеале респонс должен быть недостаточно сильным, чтобы йойо возвращалось простым подергиванием веревки, но достаточно сильным, чтобы веревка хорошо и плотно наматывалась, не разматывалась, если потянуть, держа йойо в руках, и не проскальзывала при броске. Тогда будет все нормально. Есть много способов отрегулировать респонс, о них вы узнаете потом, а сейчас пока не заморачивайтесь. (Как ни странно, но реально инфу насчет что такое респонс найти сложно, по этому написал тут.)

Подшипник — Сердце современного йо-йо. Может это и удивительно, и совершенно ново для некоторых странных личностей, слово «подшипник» пишется только так и никак иначе. ЧЕРЕЗ БУКВУ П.

Что нужно каждому йойоеру [ править ]

• Мозг.
• Руки. (Причем наличие первого компенсирует отсутствие второго. Наглядный пример. Отсутствие первого компенсировать нельзя ничем.)
• ЙоЙо
• Веревки. Мнооого веревок.

Пригодилось бы (потом пригодится):

• Бензин для зажигалок Zippo или аналогичный (Покупается в ларьке «табак» у метро за 100 руб)
• Иголка
• Маленькая баночка с плотно закрывающейся крышечкой. (Например от фотопленки)
• Плоскогубцы

Какую йо-йо купить (Мини Фак) [ править ]

Лично мой выбор для новичков — йо-йо компании YoYoJam. На них очень просто и приятно учиться.

Вопрос: Почему?

Ответ: Потому что у йо-йо других компаний (читай Дункан) и у хай-эндов есть в конструкции такое понятие как тормозные наклейки. И они имеют привычку изнашиваться. И их надо менять. Вы — новичок и плохо разбираетесь в йо-йо. ВАМ ЭТО НАДО — париться с наклейками? А у йо-йо компании йойоджем тормоза вечные. Тем более я сторонник того, что новичкам лучше учиться на пластике.

Вопрос: А я слышал, что на хай-эндах учится легче. Ты што, мне врёш?

Ответ: Нет, не вру. На хай-эндах действительно легче учиться. Сложным трюкам. Простым трюкам проще и правильнее учиться на пластиковых или полу-пластиковых (композитных) йохах имхо. (Бинду на хай-энде научится намного сложнее — проверенный факт) Я сам учился на YoYoJam Lyn Fury. Вот, лежит передо мной. Замечательная йойо. Обожаю ее. До сих пор часто на ней играю.

Но у йойо джем много разных йох. Какую выбрать?

Вопрос: У меня не очень много денег и я просто хочу попробовать, какое йойо взять?

Ответ: Отлично подойдут Lyn Fury, SpeedMaker, KickSide или Journey. Обязательно купите веревки. Штук 25 для начала.

Вопрос: У меня много бабок. Че взять?

Ответ: Отлично подойдут Lyn Fury, SpeedMaker, KickSide или Journey. Они все стоят в районе 600 руб. Купи еще бензин для промывки, тонкую смазочку можно и много веревок.

Вопрос: Ну у меня реально много бабок. Че взять?

Ответ: Ну возьми какой-нибудь джем за полторы тыщи. Если совсем много денег — бери найтмувс.

Вопрос: Ну у меня РЕАЛЬНО денег — ж****й жри. Ну плиииззззз ну можно мне хай-энд?

Ответ: Да БЕРИ! Че я, буду за тебя решать? Это сугубо твое дело, и от того, купишь ты джем, дункан, или восьмёрки, МНЕ не станет ни жарко ни холодно.

Вопрос: У меня денег на несколько хай-эндов, что мне делать?

Ответ: Посети сайт.

Вопрос: А можно вот эту Желтенькую?

Ответ: Пожалуйста. И купите обязательно веревочек в тон. Просить веревки у парней, конечно, замечательно, но свои иметь тоже приятно.

Вопрос: Металлические и полуметаллические йойо весят столько же, сколько пластиковые. Чем они лучше?

Ответ: У них масса сосредоточенна по ободам. От этого дольше слип и лучше стабильность.

Миф: Чем тяжелее йойо, тем дольше оно спит.

Опровержение: Нет. Длительность слипа зависит от многих факторов. И масса — не один из главных.

О веревке [ править ]

В комплекте с йо-йо идет 1-2 веревки. Но этого мало. Купите минимум 10 — 20 штук. Их придется менять. ну скажем раз в 2-3 дня (зависит от того, насколько усердно вы тренируетесь). И купите лучше 50/50 полиэстер или 100% полиэстер. Они более скользкие, ими нельзя поранить руку и они дольше служат.

Об общении [ править ]

Лучше всего учиться, общаясь с другими игроками. Никакой мануал не научит вас играть быстрее и лучше, чем сделает это живой игрок.

Во первых, надо внимательно читать форумы и писать на них. Дважды подумав. Таким образом можно познакомиться с другими игроками и узнать много полезного.

Во-вторых, найдите человека, который может вам помочь и ответить на ваши вопросы.

В-третьих, не ленитесь ходить на сходки. Не стесняйтесь знакомиться с игроками, расспрашивать и просить, чтоб научили. Заведите себе несколько друзей-йойоеров. Вместе веселее.

Еще несколько вещей, которые хорошо бы знать [ править ]

Во-первых, ОБЯЗАТЕЛЬНО прочтите ЭТО.

Ну вот, вы почти готовы. Единственное, еще пару слов по последнему пункту.

Закрученность

Она сильно влияет на игру и на долговечность веревки. Чтобы раскрутить веревку, можно снять ее с пальца, взять йойо и позволить веревке, свисая раскрутиться самой. Так логичнее, чем раскручивать йойо, висящую на веревке, не правда ли?

Второе. Вы — новичок. Следовательно — часто наматываете веревку. И делаете это от себя (по часовой стрелке). Так? ) Это закручивает веревку. Следите за этим. И наматывайте к себе, чтобы раскрутить ее.

В общем, следите за закрученностью. Многие трюки проще делать на слегка раскрученной веревке. В добавок, она влияет на то, как быстро веревка портится.

В какой последовательности изучать САМЫЕ ВАЖНЫЕ трюки [ править ]

Примечание: Трюк Walk The Dog ЗАПРЕЩЕН, и вообще, этот сатанинский акт убивания йохи трюком не считается.

Ладно. Вот мы и подошли к изучению трюков. Помогать нам в этом нелегком деле будут 2 сайта-побратима: Мастермейджик и Mastermagic

Теоретический сайт KWOS там тоже много трюков с хорошими описаниями и картинками.

Так же вам поможет зечательный сайт YouTube. Там есть много йойоерских видео, в том числе и таких, где подробно разобраны сложные трюки. Главное — знать правильное название трюка и искать.

Написанное ниже — лишь мои советы, а не руководство к действию. Никто вам не мешает менять порядок изучения трюков, или изучать какие-то дополнительные трюки. Так же можно составлять связки и комбинации из нескольких трюков. Думайте своей головой!

Далее я собираюсь говорить страшные слова типа «Фронт» и «Сайд» — это достаточно условное деление йойоерских трюков на те, когда йойо кидается вперед (фронт) или вбок (сайд).

Некоторые из ниже приведенных трюков могут быть без описания. Описания можно найти на английской версии сайта Mastermagic.

Сперва надо научиться кидать йойо, так? (Допустим, что подшипник у нас не промыт и йоха имеет респонс (т.е. возвращается в руку подергиванием)

Бросок номер раз: Слиппер

Кидайте как можно сильнее. Обратите внимание на движение руки. Основное движение не локтем, а запястьем. Если вы поймете это, не будете бить йоху об пол.

Научились? Ура! Первый шаг сделан.

Этот бросок в стринге пригодится вам редко. Но в луппинге — это главный вид броска.

Теперь, учимся бросать Breakaway

И не важно даже, если вы не будете возвращать йойо от плеча, как Энди. Главное — научитесь нормально кидать йойо в сторону. С этого броска начинается 95% трюков. Потренеруйтесь. Даже такие простые трюки не учатся за 5 минут.

Научились? Делаете уверенно? Отлично. Пойдем дальше.

Трюк номер один! Трапеция!

Обязательно прочтите ЭТО. Будет понятнее. С этого элемента начинается куча трюков. Научился его делать сразу, как только приехал домой после покупки йохи.

Итак! Мы пришли к переломному моменту вашего йойоерского пути — ПРОМЫВАЕМ ПОДШИПНИК!

Если кто не понял, это делается для увеличения времени слипа и уменьшения респонса (см. начало руконогства).

1. Промываем БЕНЗИНОМ ДЛЯ ЗАЖИГАЛОК (о других способах чистки в статье [Чистка и смазка подшипника]).

2. НЕ смазываем подшипник. В наше время считается абсолютно нормальным и безопасным играть без смазки подшипник это не портит, верьте мне.

Кидаем слипер. Йо-йо перестала возвращаться? ))) Так вам и надо! )) Шучу. Все ок. ) Теперь у вас настоящая про-йоха.

Теперь, для того, чтобы научиться возвращать йо-йо, нужно научится Бинду.

Смотрим ЭТО ВИДЕО. Очень может помочь ВИД СВЕРХУ, помощь другого игрока, умеющего бинд (о, это идеальный вариант), а так же вам поможет [Бинд (Bind) эта статья].

Главное — понять, как правильно закидывать йо-йо на веревку. Вот, я нарисовал КАРТИНКУ, на которой попытался разъяснить принцип. Всем смотреть! Должно очень помочь и сэкономить вам кучу времени и нервов!

Отныне возвращаем йойо только биндом!

Когда-нибудь вы поймете, что йойо может вращаться как в одну, так и в другую сторону. И от этого зависит, с какой стороны накидывать веревку на йойо для бинда. Например для слипера накидываем йойоху на веревку спереди. (А не насаживаем снизу, как идиоты-новички) После этого, если отпустить петлю, все прекрасно биндится. А вот после трапеции я бы биндить не стал — веревка может запутаться, или просто забиндиться плохо, ну или вообще не забиндиться, если респонс очень низкий. Сперва надо перекинуть йойо под веревку ВОТ ТАК. А потом уже биндить. Потому что так петля налетает на йойо по ходу ее вращения, а не против.

Совет: Никогда не сдавайтесь! Всегда пытайтесь забиндить даже совсем безнадежную йоху, пока она совсем не перестанет крутиться. Из десяти случаев, когда бы вы остановили и намотали веревку, в девяти я бы забиндил. )

Следующий трюк, который учим — Double or nothing

Очень полезный трюк. С него тоже начинается куча других трюков. Многие считают, что он легче трапеции.

Теперь, выучим несколько фронтстайл трюков. Фронтстайл — это трюки, которые начинаются не с броска в бок, а со слипера. Многие йойоеры не любят фронт. Но эти трюки надо знать. Хотябы потому что они могут быть в отборочной лестнице на чемпионате.

Брейнтвистер — Ага, самый простой и глупый трюк.

Mach-5 — Этот трюк очень любят включать в лестницы на чемпионатах.

Рипкорд — Можно использовать как завершение Mach-5.

Возвращаемся к сайду.

The Matrixxx — Есть в лестницах, да и просто поможет повысить скилл.

Bhuddas Revenge — Классический трюк. Содержит в себе Буддаз маунт, который используется во многих трюках.

Элис хопс — Надо знать. Контроль йохи портенеруете, научитесь ловить на веревку, да и в лестницах бывает.

Пластик вип — ИМХО очень простой трюк, который позволяет делать бинд одной рукой ) Обратите внимание на быстрый поворот руки средним пальцем к себе. В этом вся фишка.

Green Triangle — Очень важный элемент, который присутствует в огромном количестве трюков. И есть куча способов выхода на треугольник. Я предложил самый простой. В этой теме можно найти еще несколько. (только что почитал тему и нашел для себя один прикольный способ )) )

Гринд и тумбгринд — Трюки, основанные на взаимодействии йойо с вашими руками. Гринды делать намного легче, если ваша йойо отсатинированна. (можно просто вставить половинку йойо в дрель и пройтись по ней нулевкой ) На некоторых йойо невозможно сделать тумбгринд — просто некуда засунуть палец.

Суицид — Очень ловкий и зрелищный трюк. Поймай петлю. Тут главное — правильно выбрасывать петельку.. Нужно поймать самый последний момент подворачивания небросковой руки под бросковой. В изучении этого трюка мне когда — то очень помогло ЭТО ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ РУКОВОДСТВО.

Plan-D — Если вы знаете этот трюк, можно сказать, вы постигли основы пути йойоера )) В принципе, начинать учить его можно сразу после трапеции и треугольника. На самом деле, он не очень сложный. Но мегапопулярный ) Если вы придете на сходку, вас научат ему насильно. ))) Вот тут неплохое руководство по Плану-д.

Ну вот. К этому времени вы должны уже сами решать, какой трюк учить дальше. Ищите интересные трюки на Мастермейджике и других сайтах, смотрите видео опытных игроков, очень сложные трюки мы можете найти в соответствующей теме. Да пребудет с вами скилл!

Блиц-обзор не обязательных трюков с мастермейджика [ править ]

Начинающий

Walk The Dog — трюк для извращенцев, никогда его не делайте

Creeper — ужасная мутация предыдущего трюка

Around The World — это апофеоз Форварт Пасса. Больше даже луппинг, чем стринг. Когда я был маленький, я его часто делал.

Трюки-картинки: Rock The Baby, Jamaican Flag, Eiffel Tower — ну они легкие, выучьте для общего развития

UFO — трюк, который быстро меняет закрученность веревки. Не больно то его сделаешь на йохе без респонса.

Pop The Clutch — бреееедъ. Тоже для йойо с респонсом. Фтопку.

Средний

Dizzy Baby — мутировавший рок зэ бэйби Учить по желанию. В принципе бесполезен.

Drop in the Bucket — БАСКЕТБОЛЛ. Не помню, когда я в последний раз делал этот трюк. Не люблю я его. Да и тоже в принципе бесполезен.

Sidewinder — та же хрень, что и УФО. Никогда его не делал.

Stop and Go — для йох с респонсом.

Split the Atom, Atomic Bomb — фронт. Я люблю фронт, я умею. Вы как хотие.

Продвинутый

Wormhole — Рипкорд в 2 стороны. Тоже фронт. бесполезный трюк имхо.

Zipper — фронт

Rewind — так, трюк для повышения скилла в сайде, можно выучить.

Boing-E-Boing — сотонинский трюк. В принципе, классика, надо уметь ) Другое дело — научиться никто не может )))

Boomerang — аналог элис хопсов, только вперед. Делайте в перчатке. Веревка будет жечь руку.

Mondial — еще фронт. Я делаю в своих фронт-связках. Вы, как хотите.

Leg Wrap Trapeze — глупасть какая-то, но смотрится прикольно.

Kwijibo — О, вот это клевый трюк. очень зрелищный. Научитесь. )

Slack Trapeze — ваш первый слэк. ) Я его не умею. Зато умею хук ) Короче, решайте сами.

Snap Start — один из способов запуска мертвого йойо без наматывания

Wrist Whips — прикольная красивая, но сложная штука. Освоившим Пластик вип — учить!

Фух, все, закончил. Точно забыл кучу вещей и наделал ошибок. Если что, исправляете, дополняйте.

Статья создана на основе: Всеобъемлющее руководство по игре с йо-йо для новичков. Автор: Alphyn. Версия 1.2.7 (22 июля 2008 г.)

Трюки с вайпом, обучение для новичков и начинающих

Электронные сигареты или кальян – это прекрасная возможность удивить окружающих трюками с дымом или паром, именуемыми vape tricks. Тем, кто хочет освоить самые популярные трюки с вайпом, обучение для новичков и начинающих, представленное в этой статье, очень пригодится. Умельцы легко пускают двойные и тройные кольца, выдувают «Дракона» или «Медузу», превращая процесс курения в настоящее шоу. Научиться этому можно очень быстро.

Обучение на русском, вейп трюки на примере колец

Со стороны может показаться, что пускать кольца легко и просто – слишком уж естественно делают это опытные вайперы. Дым оформляется в фигуры, словно сам по себе. На самом деле нужно знать секреты и немного попрактиковаться, чтобы все получилось. Пройдя обучение, трюки сможет совершать каждый желающий.

Кольца – это самое простое, чему можно научиться. Они являются основой других более сложных трюков. Рассмотрим три основных способа:

1. В рот нужно набрать максимальное количество дыма и быстренько округлить губы, как будто собираемся произнести звук «О». Следим за языком. Его кончик должен оказаться возле языковой уздечки. А теперь выталкиваем из легких набранный дым маленькими порциями. Данный способ считается самым простым. Он хорош для обучения. Кольца получаются через раз. Они неустойчивые – быстро распадаются. Но начинать освоение трюков виртуозы рекомендуют именно с него.
2. Второй способ похож на первый, но несколько сложнее. Здесь тоже нужно вдохнуть побольше дыма, сделать губы буквой «О» и отправить кончик языка к его уздечке. Затем гортанью выдать короткий и резкий звук «О», похожий на покашливание или на возглас-стон, вырывающийся у людей во время шока. Рот при этом открыт широко и максимально округлен. Кольца получаются густые и крепкие.
3. Данный способ позволяет создавать четкие фигуры невероятной красоты. Именно такие трюки демонстрируют настоящие виртуозы. Легче будет тем, кто владеет английским и умеет правильно произносить W”. Если таких навыков нет, придется научиться. Губы трубочкой. Пытаемся произносить «В», но рот не смыкаем, а напротив – немного расширяем трубочку. Получается что-то между «Уо» и «Уа». Чтобы выдуть кольцо, нужно произнести английский звук «W» наоборот. Должно выйти нечто между быстрыми «Ау» и «Оу». Когда произношение освоено, набираем дым – только не в легкие, а в рот. Расслабленные губы сворачиваем трубкой. Произносим «W». Напрягаем губы, одновременно выталкивая пар порционно. Меняя окружность рта, можно регулировать четкость и размер фигур.

Чтобы было легче освоить навык, предлагаем посмотреть видео-обучение на русском: вейп трюки с кольцами автор проделывает там при помощи второго способа. Все, что требуется – внимательно следовать инструкции. Дальше – немного практики, и можно удивлять народ.

Как научиться пускать кольца и вести их, особенности методики

Многие начинающие вейперы интересуются, как научиться пускать кольца и вести их. Это необходимо для выполнения некоторых более сложных и интересных трюков. Процесс создания колец описан выше. А теперь разберемся с тем, как их вести.

Чтобы дымовое колечко двигалось по заданной траектории, нужно выпустить его, используя способ второй или третий. Первый не даст нужного эффекта – фигура получится слишком неустойчивая.

Как только из дыма образовалось кольцо, следует быстро поднести к нему ладони, сложенные домиком, и толкать фигуру вперед. Оставляя расстояние сантиметров в пять от ладоней до клуба дыма, можно добиться того, что последний будет увеличиваться в размерах. Кольцо в итоге получается гораздо больше, чем на выходе.

Ничего сложного в этом трюке нет. Как научиться пускать кольца, а потом вести их, расскажет любой мало-мальски опытный вейпер. Обычно у него уже после нескольких попыток получается добиться хорошего результата.

Как научиться делать BANE GHOST из вейпа, описание трюков

Теперь разберемся, как научиться делать BANE GHOST из вейпа? Это два разных трюка, хотя между ними много общего. Оба очень эффектны, а технология – элементарна. Ничего сложного нет. Итак:

1. «Бейн». Дым втягиваем в щеки и дальше не пускаем – он должен оставаться во рту. Челюсти при этом напряжены. Губы растянуты в ехидной улыбке. Верхняя должна соприкасаться с нижней, но между ними нужно оставить несколько отверстий для выхода потоков. Выталкиваем дым из себя и одновременно втягиваем его носом. Получается интересно.
2. «Гост». Точно так же втягивается дым и остается во рту. Дальше резко выталкивается. Желательно образовать кольцо – так получится более эффектно. И когда клуб дыма отошел на небольшое расстояние, нужно затянуть его обратно ртом.

О том, как научиться делать BANE GHOST, рассказано и показано так подробно, что освоить трюки очень просто. На это уйдет буквально минут 20.

Видео-трюки с вайпом «Медуза» – одни из самых популярных

Видео-трюки с вайпом «Медуза» всегда интересуют огромное количество людей, потому что это очень красиво. Освоить их нелегко – придется приложить усилия. Но это того стоит!

Чтобы создавать из дыма фигуру, похожую, на медузу, нужно уметь делать кольца и вести их. Если используется электронная сигарета, то понадобится одна из продвинутых моделей, дающая много пара. Аккумулятор должен быть хорошо заряженным.

Суть трюка заключается в том, чтобы выдуть красивое, четкое колечко, а затем внутрь его выпустить клуб пара или дыма. Это облако начнет движение вместе с кольцом, будет его обволакивать и оставлять след, похожий на хвостик медузы.

Итак, набираем побольше пара или дыма, выталкиваем его, создавая кольцо. Фигуру ловим ладонями (их нижними частями) и ведем. Одновременно вдыхаем еще порцию пара, на мгновение задерживаем его во рту и толкаем языком, направляя клуб в середину кольца. Чтобы не промахнуться, можно приблизить лицо вплотную к фигуре. Если трюк делается на улице в неспокойную погоду, нужно пускать кольцо против ветра.

Начинать толкать фигуру руками следует сразу же, как только она образуется. Многие опасаются делать резкие движения, чтобы не сломать кольцо. Это ошибка. Действовать нужно энергично и уверенно. Видео трюки «Медуза» от профессионалов помогут быстро освоить технологию.

Трюки с вайпом «Дракон» – простая и доступная методика

Тот, кто изучает трюки с вайпом, «Дракон» должен освоить обязательно. Это хороший способ выделится из толпы. Технология же до боли проста. Не нужно даже уметь создавать кольца, вести их и т.д. Все элементарно!

Итак, набираем в рот побольше пара или дыма. Растягиваем сомкнутые губы в широкой улыбке. По краям рта оставляем небольшие отверстия. Дальше с силой выдыхаем дым одновременно через нос и дырочки между губами. Выходит красивая композиция.

Трюки «Дракон» приводят в восторг окружающих. Обычно они получаются у новичков уже с первых попыток. Стоит попробовать непременно!

Трюки с вайпом «Торнадо» – создание легким движением руки

Трюки с вайпом «Торнадо» – очень оригинальны. Помимо сигареты (кальяна) понадобится стол или другая плоская поверхность. Удобнее всего во время процедуры сидеть.

Необходимо втянуть в легкие побольше пара, наклониться над столом и медленно-медленно выпускать содержимое тонкой струйкой, направив последнюю к поверхности. Когда облако расстелется, убрать лицо, выпрямиться и приступить к движению рукой.

Согнутую в локте верхнюю конечность держим почти перпендикулярно к поверхности стола на небольшом расстоянии. Слово «почти» означает, что между рукой и столом нужно создать небольшой угол – градусов двадцать. Из этого исходного положения конечность быстро уходит вперед, а затем – плавно вверх. Важно, чтобы траектория была лишена резких поворотов.

Если все сделано правильно, пар устремится за рукой и превратится в вихрь. Чтобы композиция получился более эффектной, можно в самом конце совершить вращательные движения кистью над верхушкой парового столба и закрутить его. Трюки «Торнадо» освоить непросто. Успех зависит от трех параметров: количества дыма, скорости движения рукой и выбранного угла ее наклона.

Трюки с вайпом, обучение для новичков и начинающих теперь доступны по простому описанию. Его могут использовать для обучения миллионы подписчиков. Это очень популярно и модно. Отзывы по данной теме можете прочитать или написать свое мнение на форуме о лечении народными средствами.

10 эффектных трюков на катке для тех, кому надоело ездить по кругу

Он же — «ёлочка». Если умеете кататься на лыжах, это движение вам знакомо — оно напоминает коньковый ход. Поставьте ноги в третью позицию, чтобы пятка одной ноги прилегала к внутренней стороне стопы другой. Колени при этом должны быть слегка согнуты.

Расставьте руки в стороны, держите спину прямо и оттолкнитесь ото льда, выпрямив опорную ногу. Направление движения зависит от ребра конька, на котором вы скользите. Если опираться на внутреннее, то при движении с правой ноги вы поедете налево, а если на внешнее — направо. Проскользите вперёд, а потом повторите это же движение с другой ноги.

2. Торможение

Мало просто кататься, надо ещё и правильно тормозить — желательно не в сугроб или человека, который движется вам навстречу. У фигуристов в арсенале множество способов торможения, но для начала стоит освоить самый простой.

Его можно выучить в комбинации с «ёлочкой». Во время шага вынесите свободную ногу вперёд и разверните носком внутрь, а пяткой наружу. Лезвие должно не скользить, а как бы зацепиться за лёд. Ещё один способ для неопытных фигуристов — во время движения разведите ноги пошире и разверните носками внутрь. Так можно затормозить, если скорость движения не очень высокая.

3. Дуга

Это один из базовых шагов фигурного катания. Чтобы сделать дугу, встаньте в третью позицию и слегка согните правую ногу. Разведите руки в стороны на уровне плеч, а голову держите прямо — смотреть нужно не на лёд, а перед собой.

Оттолкнитесь левой ногой и перенесите вес тела на правую. Скользите вперёд, поочерёдно меняя ноги, чтобы след на льду напоминал окружность. Во время движения опорная конечность выпрямляется не до конца и остаётся мягкой и пружинящей.

Дуги делятся на внешние и внутренние в зависимости от того, на каком ребре конька вы скользите. Начинать лучше с внутренних дуг, а когда научитесь уверенно держать равновесие, переходите к внешним.

4. Тройка

Простой, но довольно эффектный элемент, который под силу любому новичку. «Тройка» — это поворот на одной ноге, после выполнения которого на льду остаётся след в виде цифры «3».

Оттолкнитесь правой ногой и скользите на левой вперёд по дуге. Колено опорной конечности слегка согнуто, а вес тела можно сместить к центру окружности, которую вы описываете на льду. Перед поворотом выпрямляйте колено, поднимите руки на уровень плеч и сначала разверните верхнюю часть туловища, а потом завершите движение разворотом таза и ног. Элемент вы закончите, двигаясь спиной вперёд.

5. Скобка

Это поворот на одной ноге, оставляющий на льду след в виде фигурной скобки. Такой элемент часто используется в качестве связки в дорожках шагов.

«Скобка» напоминает «тройку», но поворот конька направлен не внутрь воображаемого круга, который вы рисуете на льду, а из него. Выполняйте дугу на внешнем ребре конька, а в момент поворота разверните опорную ногу по направлению из круга и перейдите на внутреннее ребро.

6. Перетяжки

Популярное движение для тренировок по фигурному катанию, которое учит переносить вес с внутреннего ребра лезвия на внешнее. Держите спину ровно, руки разведите в стороны и скользите на правой ноге. Левую можно вынести вперёд — для начинающих фигуристов это удобнее, чем отводить её назад.

Во время движения переносите вес тела с внутреннего ребра конька на внешнее и обратно, скользя то вправо, то влево. Колено опорной ноги при перетяжке должно работать: при изменении направления движения чуть сгибайте его, а когда едете по прямой, выпрямляйте.

7. Фонарик

Это упражнение научит контролировать колени во время скольжения и правильно отталкиваться ото льда. Руки разведите на уровне плеч, пятки держите вместе, а носки разверните в стороны. Согните колени и разведите ноги, надавив на внутренние ребра коньков. Во время движения выпрямляйте колени и держите ноги примерно на ширине плеч. Разверните стопы носками внутрь и снова соедините ноги, чтобы вернуться в исходное положение, а потом повторите упражнение с самого начала.

«Фонарики» можно делать и назад — для этого соедините носки и разведите пятки в стороны. После завершения движения пятки окажутся сведёнными вместе, а носки будут врозь. На льду должен остаться след, напоминающий китайские фонарики.

8. Перебежки

Ещё один базовый шаг, который помогает уверенно чувствовать себя на льду и быстро набирать скорость для скольжения. Для него требуется хорошая координация, но после нескольких тренировок вы без труда освоите перебежки.

Разведите руки в стороны, согните колени и оттолкнитесь ото льда. Вес тела перенесите на опорную ногу, а если делаете перебежки во время поворота, слегка наклоните корпус к центру воображаемого круга. Во время движения свободную конечность не подтягивайте к опорной, а ставьте крест‑накрест перед ней, как бы перешагивая. Перенесите вес на ногу, которая находится впереди, и отталкивайтесь с её помощью.

9. Циркуль

Связка, объединяющая сложные элементы. Впрочем, для новичков на катке она сойдёт и за самостоятельный трюк.

Перенесите вес на левую ногу, поставьте её на зубцы конька и согните в колене. Руки держите раскинутыми в стороны, чтобы они не мешали движению. Вращайтесь, описывая круги правой ногой вокруг левой. В начале движения ноги стоят вместе, потом правая должна сделать круг и вернуться к левой. Важно, чтобы зубцы конька опорной ноги во время поворотов стояли на одном месте, а не ёрзали по льду.

10. Перекидной прыжок

Перекидной — первый прыжок, который изучают начинающие фигуристы. Выглядит эффектно, а освоить его можно довольно легко.

Встаньте спиной вперёд по ходу движения, руки поднимите в стороны, а левую ногу отставьте назад. Развернитесь и скользите по льду на левой ноге, а потом оттолкнитесь и во время прыжка поменяйте ноги, чтобы приземлиться на правую. Звучит сложно, но на практике выучить прыжок проще, чем по словесному описанию.

Освоить все эти движения вы можете на ВДНХ — главный каток страны работает здесь до 1 марта. Это самая большая ледовая площадка Европы: на искусственном покрытии площадью 20,5 тысячи квадратных метров одновременно могут кататься 4 500 человек.

Каток разделён на три зоны: большое пространство для всех гостей, детскую площадку для маленьких фигуристов и «Аллею влюблённых» вокруг фонтана «Дружба народов». Длина ледового покрытия по периметру — 1,6 километра. Чтобы объехать его, потребуется 20 минут.

Заточить свои коньки или взять пару напрокат можно прямо на катке в трёх пунктах аренды спортивного инвентаря. Термос оставьте дома — рядом с ледовой площадкой есть несколько кафе, где можно отдохнуть после катания и согреться чаем, кофе, горячим безалкогольным сидром и вкусной едой.

Скейт трюки – как научиться и с чего начать?

Один из самых впечатляющих и экстремальных видов спорта, который пользуются огромной популярностью у подрастающего поколения – это скейтбординг. Он берет свое начало в далеких 40х, где скучающие в ожидании волн серферы, начинают завоевывать улицы Америки с помощью доски на колесах. Существует несколько видов скейтбординга, самым популярным из которых является «стрит» – катание по городским улицам. В настоящее время юных повелителей доски можно встретить на улицах в абсолютно любом городе, причем пол, как и возраст не имеет ограничений. Подрастающие экстремалы захватывают лестницы, перила, бордюры, скамейки и все остальное, где можно выполнить скейт трюки.

Классификация трюков

В скейтбординге существует огромное количество трюков, которые делятся на группы, исходя из использованных элементов.

Так называемые флипы представляют собой разнообразные вращения доски. Несмотря на сложность, флипы являются самым распространенным и ярким видом техники. Для того, чтобы ей владеть, необходимо потратить много сил и времени на тренировки, но результат будет поистине восхищать и полностью оправдает долгие месяцы стараний.

При покорении лестниц и рамп в основном используют грэбы. В этом случае скейтер захватывает борд рукой находясь в воздухе, после чего приземляется.

Безграничным полем для полета фантазии являются мануалы. В этой технике упор делается на балансировку благодаря рукам, подвескам, ребрам и тому подобному. Считаясь одним из самых первых, мануал в настоящее время переживает свое второе рождения, набирая все большую популярность.

Самая травмоопасная техника в катании на скейте – грайнды и слайды, представляет собой скольжение по разным конструкциям. Само скольжение в этом случае может происходить как на самой доске, так и на подвесках или одновременно на обоих элементах.

Защитная экипировка

Как и в любом экстремальном спорте, скейтбортисту необходима защита. Это касается не только новичков, но и профессионалов. Конечно, удобство она ограничивает, но помогает остаться целым и избежать серьезных травм в процессе обучения и тренировок, ведь трюки выполняются на приличной скорости, а приземление проходит не всегда так, как было запланировано.

На степень защиты влияет и стиль катания, то есть чем агрессивные катаешься – тем лучше ты должен быть защищен. В первую очередь это касается новичков, ведь на их долю выпадет огромное количество столкновений с асфальтом, рампой и другими конструкциями, а защита для агрессивного катания является самой надежной. В стандартную экипировку для скейтера обязательно должны входить не только наколенники и налокотники, но и перчатки со вставками из пластика на ладони и с ее тыльной стороны. Без шлема будущему скейтеру тоже не обойтись. Удары головой о разные поверхности в скейтбординге далеко не редкость, тогда как хороший шлем способен уберечь от серьезных травм. Защитные шорты также будут не лишними, особенно при прыжках с разных поверхностей. Они хорошо защищают область копчика и бедер при столкновении с асфальтом и при катании на рампе.

Выбор скейта

Выбор доски — такое же важное решение, как и приобретение защиты, от этого будет зависеть как стиль катания, так и качество исполняемых трюков. Большой плюс при покупке скейта в том, что доску можно купить не только уже готовую, но при желании и достаточных знаниях собрать самому. Большое внимание стоит обратить на конструкцию борда. Для быстрого приобретения начальных навыков первая модель должна быть наиболее простой и удобной.

Для каждого стиля существуют определенные доски, которые делятся на шортборды, лонгборды и круизеры. Все они различаются по длине и ширине и используются в разных стилях катания. Помимо этого доски отличаются друг от друга и глубиной прогиба между краями – конкейвом. В этом случае от глубины конкейва будет зависеть выполнение сложных элементов по принципу чем глубже, тем лучше. Колеса при выборе скейта тоже играют важную роль, от их жесткости и диаметра будет зависеть скорость движения и выбор покрытия, по которому это движение будет происходить.

Основы катания на скейте

Для того, чтобы «приручить» скейт и остаться целым, помимо хорошей защиты нужно терпение и, конечно же, базовая техника катания, которая является основой всего скейтбординга. Но для начала, как и в любом деле, новичку необходимо научиться стоять, катиться и поворачивать «с твердыми ногами». Падать тоже нужно уметь, ведь падения считаются неотъемлемой частью любого экстремального спорта, каким бы уровнем профессионализма не обладал спортсмен. В совокупности умение падать и надежная защита помогут избежать серьезных травм. Осваивать основы нужно постепенно, научившись стоять и катиться по ровной поверхности, следующим большим шагом будет покорение склона. Овладев этими не хитрыми техниками, можно приступать и к выполнению простых скейтборд трюков для начинающих скейтеров.

Самый первый трюк, которому стоит научиться

Альфой и Омегой скейтбординга является «Олли». Именно этот элемент идет за основу многих более сложных трюков, поэтому новичкам просто необходимо научиться его выполнять.

Являясь самым важным и самым простым, «Олли» представляет собой прыжок вместе с доской, при котором ноги «приклеиваются» к скейту. Понять, как делать такой трюк, не так сложно, но успех выполнения будет полностью зависеть от правильного положения ног и умения балансировать, что приходит с опытом и постоянными тренировками.

Чтобы сделать прыжок, необходимо согнуть ноги в положении полуприседа и подпрыгнуть, оторвав от скейта переднюю ногу, а задней сильно ударить по «хвосту» доски, такой удар называется «щелчок». После чего, проскользив передней ногой вперед по доске, нужно поджать колени к груди. И вот вы уже покорили первую вершину, осталось только немного разогнуть ноги и мягко приземлиться.

Простые трюки на основе «Олли»

Мы уже говорили о том, что практически все трюки в скейтбординге основаны на «Олли», поэтому после освоения этого элемента можно переходить к следующему уровню. Но научившись делать один трюк, не стоит прыгать выше головы. Существуют простые скейт трюки для новичков на основе «Олли», но с добавлением других элементов. Одним из них является кик-торн. Этот элемент представляет собой круговой поворот через доску в прыжке. Для его выполнения после совершения прыжка необходимо развернуть скейт по кругу на 180 градусов. Как и «Олли», кик-торн необходимо разучить для дальнейшего выполнения более сложных трюков.

Еще одной вариацией базового прыжка является «Нолли». В случае его выполнения делается все то же самое, но в обратном порядке. Таким образом, передняя нога должна стоять на носу скейта, а задняя на середине, поднимая переднюю часть доски, но при этом, не наклоняясь назад.

Простой, но довольно зрелищный трюк – поп шов-ит, тоже вполне подойдет новичкам. Он соединяет в себе «Олли» и элемент прокручивания доски на 180 градусов с помощью ног, при этом скейтбордист не двигается. После щелчка, в случае поп шов-ит, не нужно скользить передней ногой по доске, нужно контролировать сам поворот доски задней ногой.

Флипы для новичков

Как говорилось выше, флипы являются самым зрелищным и самым сложным направлением скейтбординга. Но и здесь можно найти пару простых скейтборд трюков, которые вполне могут освоить и новички. Одним из таких будет кик-флип. Его выполнение можно сравнить с «Олли», но в отличие от последнего, доска должна перевернуться перед приземлением. Для того, чтобы борд закрутился, передней ногой нужно скользить вверх и в сторону. После того, как скейт сделает круг, можно приземляться, встав на него ногами. Еще одна несложная техника флипов – это хил-флип. От кик-флипа она отличается только тем, что для вращения скейта используется задняя нога, вместо передней.

Для новичков подойдет и техника вариал кик-флип при которой чередуются элементы поп шов-ит и кик-флип. Чтобы выполнить трюк, необходимо поставить заднюю ногу на хвост доски, а переднюю также, как и при выполнении кик-флипа. Щелчок должен быть такой же, как при поп шов-ите, а дальше небольшой пинок передней ногой как при кик-флипе.

Самый зрелищный флип

Самым впечатляющим и ярким трюком в скейтбординге считается флип на 360 градусов. Он не только красивый, но и довольно сложный. Принцип этого трюка состоит в комбинировании кик-флипа и поп шов-ита на 360 градусов. Для того, чтобы его освоить придется потратить много времени и набить много синяков, но это того стоит.

Выполнение трюка начинается с такой же постановки ног, как и при кик-флипе, после чего переднюю ногу нужно переместить назад в середину скейта. Щелчок должен быть таким, чтобы получился высокий «Олли». Одновременно с щелчком нужно повернуть доску, сделав черпающее движение задней ногой, а передней ударить по носу, для того чтобы она перевернулась. Доска должна свободно вращаться и перевернуться, для чего нужно сильно прижать колени и ждать подходящего момента, чтобы поймать ее ногами. Подходящий момент наступит тогда, когда можно будет заметить сцепление. Успех трюка требует хорошего навыка и внимательности.

Грайды и слайды на скейте

Техника скольжения, пестрит большим количеством трюков самого разного уровня сложности. Для исполнения грайдов и слайдов подойдет любая конструкция, у которой есть грани. Начинать нужно с самого простого, а самым простым грайндом считается 50-50. Он представляет собой скольжение по грани сразу на двух подвесках. При выполнении этого трюка можно находиться либо лицом, либо спиной к объекту. Чтобы его выполнить необходимо найти соответствующую цель, после чего прилично разогнаться. К грани нужно подъехать спиной и прыгнуть на нее с помощью «Олли». Поймав баланс, можно свободно скользить, а при сходе немного приподнять нос скейта и слегка расслабить переднюю ногу.

Еще один простой трюк со скольжением – это липслайд. В этом случае задняя подвеска заносится через грань, разворачиваясь на девяносто градусов. Трюк совершается стоя на середине скейта, а для того, чтобы сойти с грани после скольжения, необходимо сделать обратное действие с разворотом.

Самый эффектный слайд

Один из самых сложных и эффектных трюков этого направления считается даркслайд. Его смысл заключается в том, чтобы скользить по грани на перевернутом скейте. В процессе выполнения борд переворачивают так, что скольжение происходит на самом наждаке – гриптейпе, а не на подвесках, тогда как колеса борода смотрят вверх. Несмотря на зрелищность трюка, скейт очень сильно страдает. Можно не только содрать слой гриптейпа, но и сломать борд, неудачно приземлившись на него. Обычно при его выполнении скейтер наносит хороший слой парафина на грань для лучшего скольжения.

Сложные трюки для настоящих профи

В скейтбординге существует и достаточно сложные трюки, которые могут повторить далеко не все профессионалы, а исполнив его один раз далеко не факт, что следующий увенчается успехом. На их освоения могут уйти годы, которые будут сопровождаться не только множеством падений, но и травмами. Самым трудным считается трюк 900 градусов. Его сложность заключается в том, что находясь в воздухе скейтеру нужно сделать два с половиной оборота, после чего он должен приземлиться в противоположную сторону той, с которой начал выполнять прыжок. На практике это очень сложно с технической точки зрения, а осуществить его удалось единицам профессионалов.

Для того, чтобы добиться желаемых результатов и стать укротителем доски, необходимо приложить максимум усилий и запастись терпением. Не стоит пренебрегать и защитой, ведь скейтбординг очень травмоопасный спорт. Все трюки стоит выполнять по степени сложности, в любом деле спешка не приводит к достижению поставленных целей.

Скейт трюки очень разнообразны и зрелищны, но только через упорные и последовательные тренировки, можно освоить их элементы. Что касается техник выполнения одного трюка, то здесь также может быть много разных вариантов и каждый выбирает то, что больше ему подходит.

Источники:

http://yoyowiki.ru/wiki/%D0%92%D1%81%D0%B5%D0%BE%D0%B1%D1%8A%D0%B5%D0%BC%D0%BB%D1%8E%D1%89%D0%B5%D0%B5_%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE_%D0%BF%D0%BE_%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B5_%D1%81_%D0%B9%D0%BE-%D0%B9%D0%BE_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%87%D0%BA%D0%BE%D0%B2
https://nowfoods-ru.ru/zabolevaniya/tryuki-s-vajpom-obuchenie-dlya-novichkov-i-nachinayushhih
https://lifehacker.ru/tryuki-na-konkax/
https://fiteria.ru/statji/skeyt-tryuki-kak-nauchitsya-i-s-chego-nachat.html