Up4 jawbone обзор

LiNX – решения от профессионалов

Инструкция jawbone up 2 — знакомство с браслетом

По многочисленным просьбам клиентов мы решили написать и выложить в мир инструкция по электронному браслету Jawbone up 2. Хоть при первом запуске программа UP by jawbone проводит пользователя по всем первоначальным настройкам, которые необходимы для использования браслета, но все же некоторые вопросы остаются, и казалось бы очевидные вещи не всегда лежат на поверхности. Это первая часть пошаговой инструкции — по активации, использованию браслета. В ней также мы рассмотрим режимы, переключения между режимами и разницу между ними. Во второй части мы подробно рассмотрим саму программу.

Итак, первый нюанс с которым вы можете столкнуться это:

Как открыть коробку jawbone up 2.

Как оказалось бы на столько очевидный вопрос, но в нем есть несколько нюансов. Как мы знаем упаковку можно открыть двумя способами: просто порвать или поломать, в зависимости от материала, или аккуратно открыть. С первым способом у вас не должно возникнуть проблем, а вот для второго вам понадобиться знать пару секретов, которые мы раскроем в инструкции ниже.

1) Чтобы красиво и правильно открыть коробку электронного браслета сначала отклейте две пломбы которые находятся на стыках картона и пластика.

2) После чего вы можете смело высунуть пластиковый бокс из картонной упаковки

3) Не стоит сразу пытаться отделять прозрачный «колпак» от нижней части — вы можете ее сломать. Чтобы все сделать аккуратно вам надо потянуть этикету вниз, а «колпак вверх»

4) Последнее действие которое отделяет вас от браслета, это достать jawbone up 2 из специальных креплений

Первый запуск браслета

Для нормального функционирования браслета вам надо:

1. Сам jawbone up 2 или iPad
2. Установленная программ UP by jawbone на вашем устройстве. Если ее нету вам нужно скачать ее из AppStore. Если у вас нету учетной записи в AppStore рекомендуем прочитать статью как создать Apple ID

После того как вы убедились что у вас есть все необходимое пришла пора к первому запуску браслета и первой синхронизации. Для этого:

1) Запустите программу UP by jawbone и нажмите кнопку «У меня браслет с собой», после чего подключите браслет к телефону.

2) Как подсказывает дальше программа, нам надо нажать на кнопку которая находиться на браслете чтобы включить его

3) Введите вашу фамилию, имя и желаемое название браслета.

4) Для более точного учета пройденного пути, расхода калорий и оптимальных нагрузок вас попросят ввести:

• Пол
• Рост
• Вес
• Дату рождения

5) После ввода данных, программа вам подскажет сколько в среднем проходят другие люди вашей комплектации- такие же пользователи jawbone up 2. Как видно из картинки ниже — очень мало ходят.

6) На этом персонализация браслета закончена. Но далее нам предложат выставить планируемую нагрузку. Зачем это надо? Чтобы браслет смог показывать выполнен ли план или нет. Мы рекомендуем выставлять «рекомендуемые параметры» поскольку они взяты не с потолка, а это рекомендация специалистов.

7) Следующим шагом нам предложат включать GPS данные чтобы отслеживать зависимость настроения и физических нагрузок от вашего местоположения. В принципе это не влияет на расчеты браслета, но будет полезно для вас самих, чтобы понимать какие места на вас влияют плохо, а какие лучше. Если вы думаете что это очевидно, то спешим вас уверить — вы будете удивлены.

На этом первичная настройка браслета окончена. Программа сделает вам краткий экскурс в кнопки, функции, и настройки. Советуем их посмотреть, они в значительной степени помогут освоиться с новым гаджетом.

Функции Jawbone UP

На первых порах вам вполне хватит тех кратких инструкций, которые вам дала программа UP by Jawbone, поэтому первоначально мы рассмотрим функции самого браслета, а уж потом переберемся к функциям ПО.

По сути для управления браслетом достаточно один раз его настроить, после чего только заряжать и менять режимы. Чтобы подсмотреть какие есть режимы и как их включать вам надо:

1) На домашнем экране нажать на иконку в левом верхнем углу, чтобы открылся список возможных действий

2) После чего зайти в Справка->Изучите свой браслет. В этом меню вам покажут в картинках как переключаться между разными шестью режимами.

Нажав один раз на кнопку браслета вы сможете увидеть в каком режиме сейчас находиться ваш гаджет, бодрствования или сна.

3) Переключаться между режимами сна и бодрствования можно с помощью все той-же единственной кнопки на браслете. Для этого просто нажмите и удерживайте ее.

4) Чтобы включить режим «восстановительного сна», так сказать подремать на работе после обеда, вам надо сделать три нажатия. Первых два — коротких, третье длинное (удерживать до мигания зеленой луны). После чего Jawbone UP 2, учитывая ваш ночной сон, время бодрствования, и дневную активность даст вам поспать оптимальное время начиная от 27 минут заканчивая 45 минутами

5) На четвертой странице маленькой инструкции вам покажут как включить режим секундомера. Для этого потребуется два нажатия. Одно короткое, второе длинное. Режим секундомера нам понадобиться в очень редких случаях, которые мы рассмотрим во второй части инструкции.

6) На предпоследней странице экскурса в режимы нам дадут, по сути, ненужную информацию — как выключить режим секундомера. По логике, мы можем сделать заключение, таким же порядком нажатий как и включить, и мы оказались правы. Чтобы выключить режим секундомера в Jawbone UP 2 вам надо два нажатия. Одно короткое, второе длинное.

7) Ну и наконец, последняя страница, нам рассказывает не про режим браслета как таковой, а про зарядку аккумулятора. Итак, когда на браслете будет мигать солнце три раза, это послужит сигналом того что пора бы его подзарядить. Но и этот сигнал бы будем крайне редко видеть. Почему? Об этом мы расскажем чуть ниже, в этой части.

Зарядка браслета Jawbone UP 2

Как говорит нам производитель заряжать браслет надо один раз в 10 дней, но по нашей практике приходиться заряжать его раз в 8-9 дней. Выше мы писали что троекратное мигание солнца вы видеть будете редко. Почему? Потому что во время синхронизации программа на iPhone будет показывать:

• % заряда
• Сколько предположительно браслет «проживет»

• Утром чтобы посмотреть выполнили ли мы план по сну. Если нет — все важные и тяжелые дела назначаем на утро, потому что знаем — под вечер будем уставшими. И неплохо было бы уделить время для восстановительного сна в течении рабочего дня.
• Вечером, уходя с работы, чтобы посмотреть сколько мы прошли за день, и сколько еще надо до выполнения нормы. Если более 50%- неплохо было бы запланировать на вечер прогулку.

Мы вынуждены предупредить. Если вы поставили на зарядку браслет, а через некоторое время хотите посмотреть на сколько процентов он подзарядился то он первые полчаса будет с честными глазами показывать что заряжен на все 100%, но примерно через полчаса покажет действительную информацию.

Недостаток ли это? Мы считаем что нет, потому что:

1. Браслет полностью заряжается за 2 часа
2. Зарядку надо делать один раз в девять дней
3. Через пол часа он покажет правильные данные.
4. В конце концов так ведут себя чуть ли не все аккумуляторы.
5. Зарядки в 15 минут вполне хватает на полноценную работу браслета в течении 2-3 дней.

Собственно заряжать браслет можно двумя способами, через USB разъем компьютера или с помощью зарядки для iPhone и iPad mini.

На этом ознакомительная инструкция закончена и мы рекомендуем прочитать вторую часть, в которой мы расскажем все функции и настройки программы UP by Jawbone

Jawbone UP3/UP4 — когда реальные тесты далеки от желаний разработчиков

Браслет Jawbone UP24 — очень известен, но если вы ещё не знакомы с ним, то пришло время познакомиться. Отличным помощником для людей, следящих за своей фигурой и здоровьем, станет умный фитнес-браслет Jawbone UP24. Если вы серьезно занимаетесь спортом, он поможет облегчить жизнь, решая такие задачи, как: контроль сожженных и полученных калорий, анализ активности и ее интенсивность, количество и качество сна. Умный браслет будет полезен работникам офиса, которые хотят поддерживать хорошую физическую форму.

Внешний вид

Если кто-то знаком с прошлой версией браслета, то обязательно может заметить небольшие изменения в дизайне: лицевую сторону ремешка теперь украшают тонкие поперечные полоски в виде узора. Браслет для фитнеса «jawbone up24» представляет собой гибкую полоску, на которой есть специальное отверстие с одной стороны. Оно имеет металлический наконечник, подходящий для разъема в 2,5 миллиметра. Именно он предназначен для адаптера USB. Прикрывается наконечник пластиковым колпачком, который закрепляется достаточно плотно. Но существует тенденция: люди чаще всего его теряют во время зарядки устройства. Поэтому стоит отметить, что колпачок стоит довольно-таки дорого, поэтому следите за данным элементом. С другой стороны браслета есть кнопочка, с помощью которой устанавливается режим сна, то есть отмечается существующий период времени и отслеживается сон. Все это отображено миганием «луны», расположенной возле кнопки. Кроме того, есть еще индикатор с изображением солнца. Данная кнопка исполняет и множество других функций.

Jawbone Up24 Large Black.

Ремешок изготавливается из медицинской резины высокого качества, которая обтягивает металлический каркас. Застежек браслет не имеет, поэтому выполнен в виде небольшой змейки. Таким образом, крепление на запястье производится за счет плотности конструкции. Цветовая палитра небольшая, так как UP24 имеет всего 2 оттенка: оранжевый и классический черный. Очень стильно смотрится «Jawbone up24 large black». Конструкция фитнес браслета довольно хрупкая, поэтому надевать его необходимо очень аккуратно. Нельзя его разгибать и сгибать. Так, нужно подбирать соответствующий размер. Чтобы не повредить конструкцию во время надевания, достаточно слегка раздвинуть концы браслета в стороны, по типу обычной скрепки. Во время ношения приспособления человек испытывает чувство комфорта. Подключается трекер к смартфону, планшету или ноутбуку, но зарядное устройство должно быть исключительно «родное».

Описание

Гаджет представляет собой браслет, покрытый гипоаллергенным термополиуретаном, с кнопкой на одном конце и разъемом micro-jack (2,5 мм) для зарядки на другом. В комплекте идут инструкции к использованию и короткая USB-зарядка.

Кнопка упругая, нажатия хорошо ощутимы. Разъем закрыт от внешнего мира колпачком, сидит он довольно плотно, без намека на возможность слететь или потеряться. Корпус считается влагозащищенным и может с легкостью перенести душ или прогулку под дождем, но для бассейна и глубоководных погружений он все-таки не пригоден.

Браслет выпускается в черном и оранжевом цвете. Но можно постараться и найти браслеты из лимитированной коллекции, там гаджет выполнен в темно-синем, коралловом и желтом цвете. Производитель предусмотрел три размера — S, M и L. Выбрать подходящий размер поможет специальная накладка, которая крепится к каждой упаковке с браслетом.

Производителем заявлена работа батарейки до 7 дней, хотя при слабом использовании браслет может прожить без подзарядки и все 10 дней.

Описание приложения

Приложение Jawbone 3.0.

Фитнес-браслет Jawbone Up24 имеет достаточно удобное приложение, потому что программа представлена в обширных возможностях для получения необходимой информации. Его можно сравнить даже с социальной сетью, потому что после открытия приложения человек сразу же видит «ленту новостей». Она состоит из полной информации о пройденных шагах пользователя, причем, в процентном соотношении от нормы. Также отображается информация о временных показателях сна. Если основная цель достигается, то индикатор становится переливистым. В нижней части монитора смартфона есть специальная лента, в которую вносятся изменения после каждого действия. Например, информация о проделанных шагах, об употребленной пище, о состоянии сна, даже о настроении человека и так далее.

Кроме того, огромным достижением инновационного браслета является возможность увидеть результаты своих знакомых и друзей. Это позволяет поставить «лайк» смайликом или же оставить собственный комментарий. В той же нижней ленте есть «иконки» для управления настроением и потребляемой пищей. Чтобы это сделать, необходимо вносить все продукты, которые съедаются, а прибор самостоятельно выдает степень сбалансированности рациона питания. Таким образом, вы узнаете, что кушать предпочтительней, а от чего есть необходимость отказаться. Причем, данные показатели исключительно индивидуальны. При этом вы увидите количество употребленных калорий и сожженных.

Первый раздел меню управляет функциями будильника: либо вы устанавливаете «умную» версию, либо обычную. В первом случае существуют определенные пределы пробуждения, установленные в рамках до получаса. Это нужно для наиболее лучшего периода просыпания. Дело в том, что прибор самостоятельно определяет, когда спящий находится в фазе легчайшего сна. Конкретно в это время спящему легче всего пробудиться. Обычный будильник способен разбудить только в указанное время. Стоит отметить, что будит будильник щадящим методом, то есть легкой вибрацией. Так, можно пробудиться в спокойном состоянии. Также в этом же меню есть индикатор степени зарядки аккумуляторной батареи, секундомер для фиксирования времени занятий фитнесом.

С помощью вибрации пользователь получает уведомления. Например, находясь на большом расстоянии от телефона, вы можете знать, что получили сообщение. Кроме прочего, при помощи UP24 можно установить функцию напоминания, например, для физических упражнений, для умывания, для отхода ко сну, о часе приема таблеток и так далее. В отличие от других моделей, данный фитнес браслет работает и в режиме дневного сна, что очень удобно для тех, кто любит немного подремать в течение дня.

В другом разделе меню есть аналитика данных, то есть ежедневное сравнение результатов, просмотр особенностей образа жизни и прочее. Одной из уникальнейших особенностей приспособления является специальная вкладка для обнаружения скрытых сторон организма. Например, можно определить, как воздействует потребление определенного количества калорий на время сна и бодрствования. Но и это еще не все, потому что можно настроить, например, автоматическую смену настроения, зависящую от состояния сна. Допустим, каждому человеку необходимо свое время для нормального отдыха поэтому, если конкретный пользователь не выспался, значит, организм находится в плохом состоянии. Именно это датчик и покажет. А если у вас дома есть еще и умная бытовая техника, то в этом случае границ вообще не существует. Таким образом, можно настроить датчик на автоматическое включение умного чайника в момент вашего пробуждения или включения музыки. Но это не предел, так как функции можно подключить какие угодно, все зависит от ваших желаний.

Приложение

Стоит отдельно рассмотреть приложение, идентичное как для Android, так и для iOS. Его цель – составление подробной статистики о состоянии здоровья владельца браслета. В начале работы предлагается активировать браслет и внести персональные данные, такие как пол, рост, вес и возраст. На основании этих данных будет указана норма шагов и количество часов сна, необходимых организму для нормального отдыха. После этого можно начинать активное пользование!

Подборка удобных, полезных и социальных приложений для бега.

Браслет будет считать пройденные за день шаги, среагирует, если владелец «засиделся» и давно не проявлял активность, поможет измерить пульс. Ближе к ночи напомнит о необходимости готовиться ко сну, а ночью будет отслеживать и фиксировать, как протекает сон. Все данные вносятся в общую статистику, по которой удобно отслеживать прогресс, определить время активности или просмотреть продолжительность сна.

Для полноты картины можно вносить данные о питании. Пользователю доступен широкий перечень продуктов, для удобства поиска есть возможность отсканировать штрих-код – и вот уже калории дневного рациона учтены все до последний.

Еще одна фишка – автоматическое распознавание физической активности. Занятия фитнесом не пройдут незамеченными, и при следующей синхронизации приложение напомнит о прошедшей тренировке и предложит внести ее в общую статистику.

Интерфейс нацелен на мотивацию и поддержание интереса к спорту. Можно установить цель – например, 15 000 шагов за день – и программа напомнит, сколько осталось до достижения цели, обязательно похвалит при выполнении или предложит не сдаваться в случае провала. Скучно одному, и для стимула нужна компания? Не беда – добавьте друзей из Twitter, Facebook и покоряйте вершины вместе!

Браслет «up24 by jawbone»: инструкция

Для того чтобы загрузить приложение в официальной версии, необходимо произвести несколько простых действий. Нужно скачать приложение из «App store» или же «Google play», после чего зарегистрировать устройство в программе и создать собственный аккаунт. Причем, использовать можно одновременно несколько смартфонов. Чтобы работа программы была максимально корректной, надо внести личные данные:

• дату рождения;
• массу тела;
• показания роста;
• параметры тела.

Кроме того, нужно задать желаемое количество потребления калорий, времени сна, физических нагрузок и прочих индивидуальных требований. Далее, можно свободно пользоваться всеми функциями браслета. Как и любое современное устройство, данный фитнес браслет имеет светлую и темную сторону. Итак, преимущества:

• синхронизация осуществляется без применения провода;
• высокая степень экосистемы;
• водостойкость от брызг;
• недельная зарядка;
• длительный срок эксплуатации;
• надежность;
• красивый дизайн;
• возможность прослеживать многие показатели;
• наличие функции умного устройства.

• хрупкость конструкции при надевании;
• дорогостоящий колпачок;
• нет установленных часов непосредственно в браслете;
• нельзя плавать в водоемах;
• необходима мотивация.

В комплектацию входят следующие предметы:

• непосредственно браслет;
• адаптер USB;
• инструкция.

Итак, прибор UP24 предназначается для тех людей, которые желают жить здоровым образом жизни и неизменно следить за собственным здоровьем. Браслет дает умные рекомендации для улучшения состояния, мотивацию заняться спортом и спать необходимое количество времени в сутки. Является очень полезной вещью не только в прямом назначении, но и в бытовом применении.

• Спортивный браслет Fitbit Flex: обзор, отзывы, инструкция.
• Спортивный браслет Polar Loop, инструкция, отзывы. Читать…
• Фитнес браслет Xiaomi Mi Band: инструкция и обзор

Видео. Обзор фитнес браслета (трекера) Jawbone Up24

Автор статьи — Акимова Алина [alina140674]

Дизайн и особенности конструкции

Если говорить о внешнем облике Jawbone UP24, то на первый взгляд браслет третьего поколения сложно отличить от, скажем, второго. Если же посмотреть более внимательно, то новинку выдает измененный рисунок на корпусе устройства.

На самом деле отличий куда больше. Так, Jawbone UP24 стал немного тоньше, чем браслет второго поколения. Причина такого «похудания» кроется в использовании более тонкого штекера – теперь это 2.5 мм, а не 3.5 мм штекер.

Также подверглась изменению и единственная механическая кнопка, с помощью которой управляется этот браслет. В новой версии она тоже стала чуть меньше.

Если же смотреть на новую версию браслета в общем, то его внешний вид практически не изменился. И это несколько расстраивает. Многие потенциальные покупатели надеялись на то, что третье поколение этого браслета получит новый облик, ведь трижды эксплуатировать один и тот же стиль не позволяют себе даже намного более именитые компании.

Кстати, старый дизайн Jawbone UP24 означает, что скорее всего никуда не исчезла проблема с неожиданным выходом устройства из строя. Причем поломка зачастую происходит даже до конца гарантийного срока. Вполне возможно, что новинка унаследовала эту особенность вместе со старой конструкцией.

Раз уж разговор зашел о конструкции браслета, то стоит уделить ей немного больше внимания. Как и прежде, основой устройства является гнутый лист качественной рессорной стали. На нем располагается вся необходимая для работы Jawbone UP24 электроника, закрытая сверху гипоаллергенной резиной.

Отметим, что такая конструкция имеет весьма ограниченную степень сгибания. Именно в этом по словам представителей компании-производителя и заключается причина частых поломок устройства – пользователи просто неправильно надевают его и снимают. Jawbone даже создала специальный видео-ролик, в котором показано, как нужно это делать правильно.

Конечно, есть вероятность, что точное следование этой видео-инструкции сведет вероятность поломки браслета практически к нулю, но конструкцию, в которой имеется такой инженерный просчет вряд ли можно назвать удачной. Правда в Jawbone UP24 есть встроенный Bluetooth-модуль для синхронизации, так что новый браслет уже не надо снимать так часто, как прежде.

Пройдите тест на знание ПДД для велосипедиста!

Лимит времени: 0

Навигация (только номера заданий)

0 из 15 заданий окончено
Вопросы:

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15

Информация

Чтобы иметь возможность получить права, нажмите пожалуйста Далее

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Правильных ответов: 0 из 15
Ваше время:

Вы набрали 0 из 0 баллов (0)

Рубрики

1. Нет рубрики 0%

• Напишите пожалуйста в комментариях понравился ли вам тест. Надо ли добавлять на сайт подобные вещи? Что бы вы хотели видеть на сайте?
  Спасибо заранее за обратную связь!

максимум из 15 баллов

Ваш результат был записан в таблицу лидеров Загрузка

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15

1. С ответом
2. С отметкой о просмотре

Установка напоминаний

Чтобы не забывать об активности в течение дня, пользователю предлагается система напоминаний. По умолчанию браслет будет вибрировать всякий раз, когда вы во время рабочего дня (с 8 утра до 5 вечера) в течение часа сидите на месте.

В качестве поощрения каждые 2000 шагов Jawbone UP3 отправляет вам на смартфон уведомление о прогрессе (частота таких оповещений настраивается в приложении), а ближе к вечеру выдаёт сводку о движении за весь день — время её появления тоже можно регулировать.

Система позволяет пользователю выставлять и собственные уведомления. Приложение предлагает, чтобы браслет напоминал, что пора поспать, поесть или потренироваться.

Нарушаются ли Правила в изображенных ситуациях?

Правильно 6. Требования к велосипедистам

6.6. Велосипедисту запрещается:

г) во время движения держаться за другое транспортное средство;

е) буксировать велосипеды;

Неправильно 6. Требования к велосипедистам

6.6. Велосипедисту запрещается:

г) во время движения держаться за другое транспортное средство;

е) буксировать велосипеды;

Кто из велосипедистов не нарушает правила?

Правильно 6. Требования к велосипедистам

6.6. Велосипедисту запрещается:

б) двигаться по автомагистралям и дорогам для автомобилей, а также по проезжей части, если рядом обустроена велосипедная дорожка;

Неправильно 6. Требования к велосипедистам

6.6. Велосипедисту запрещается:

б) двигаться по автомагистралям и дорогам для автомобилей, а также по проезжей части, если рядом обустроена велосипедная дорожка;

Кто должен уступить дорогу?

Правильно 6. Требования к велосипедистам

6.5. Если велосипедная дорожка пересекает дорогу вне перекрестка, велосипедисты обязаны уступить дорогу другим транспортным средствам, движущимся по дороге.

Неправильно 6. Требования к велосипедистам

6.5. Если велосипедная дорожка пересекает дорогу вне перекрестка, велосипедисты обязаны уступить дорогу другим транспортным средствам, движущимся по дороге.

Какие грузы разрешается перевозить велосипедисту?

Правильно 6. Требования к велосипедистам

6.4. Велосипедист может перевозить только такие грузы, которые не мешают управлять велосипедом и не создают препятствий другим участникам дорожного движения.

22. Перевозка груза

22.3. Перевозка груза разрешается при условии, что он:

б) не нарушает устойчивости транспортного средства и не затрудняет управление им;

Неправильно 6. Требования к велосипедистам

6.4. Велосипедист может перевозить только такие грузы, которые не мешают управлять велосипедом и не создают препятствий другим участникам дорожного движения.

22. Перевозка груза

22.3. Перевозка груза разрешается при условии, что он:

б) не нарушает устойчивости транспортного средства и не затрудняет управление им;

Умный будильник

Функция Smart Alarm — умный будильник — разбудит вас во время фазы лёгкого сна, когда организму проснуться легче всего. За 30 минут до установленного времени браслет начнёт мониторить ваш сон, ожидая наиболее подходящего для пробуждения момента. Как правило, большинству пользователей эта система действительно помогает проснуться более бодрыми и отдохнувшими. При этом можно установить и обычный будильник на конкретное время, его преимуществом перед аналогами будет бесшумное пробуждение — вибрация девайса вообще не слышна, и не ощутима никому, кроме самого пользователя.

Кто из велосипедистов нарушает Правила при перевозке пассажиров?

Правильно 6. Требования к велосипедистам

6.6. Велосипедисту запрещается:

д) перевозить пассажиров на велосипеде (за исключением детей до 7 лет, перевозимых на дополнительном сиденье, оборудованном надежно закрепленными подножками);

Неправильно 6. Требования к велосипедистам

6.6. Велосипедисту запрещается:

д) перевозить пассажиров на велосипеде (за исключением детей до 7 лет, перевозимых на дополнительном сиденье, оборудованном надежно закрепленными подножками);

В каком порядке проедут перекресток транспортные средства?

Правильно 16. Проезд перекрестков

16.11. На перекрестке неравнозначных дорог водитель транспортного средства, движущегося по второстепенной дороге, должен уступить дорогу транспортным средствам, приближающимся к данному перекрестку проезжих частей по главной дороге, независимо от направления их дальнейшего движения.

16.12. На перекрестке равнозначных дорог водитель нерельсового транспортного средства обязан уступить дорогу транспортным средствам, которые приближаются справа. Этим правилом должны руководствоваться между собой и водители трамваев. На любом нерегулируемом перекрестке трамвай, независимо от направления его дальнейшего движения, имеет преимущество перед нерельсовыми транспортными средствами, приближающимися к нему по равнозначной дороге.

16.14. Если главная дорога на перекрестке изменяет направление, водители транспортных средств, движущихся по ней, должны руководствоваться между собой правилами проезда перекрестков равнозначных дорог. Этим правилом должны руководствоваться между собой и водители, движущиеся по второстепенным дорогам.

Неправильно 16. Проезд перекрестков

16.11. На перекрестке неравнозначных дорог водитель транспортного средства, движущегося по второстепенной дороге, должен уступить дорогу транспортным средствам, приближающимся к данному перекрестку проезжих частей по главной дороге, независимо от направления их дальнейшего движения.

16.12. На перекрестке равнозначных дорог водитель нерельсового транспортного средства обязан уступить дорогу транспортным средствам, которые приближаются справа. Этим правилом должны руководствоваться между собой и водители трамваев. На любом нерегулируемом перекрестке трамвай, независимо от направления его дальнейшего движения, имеет преимущество перед нерельсовыми транспортными средствами, приближающимися к нему по равнозначной дороге.

16.14. Если главная дорога на перекрестке изменяет направление, водители транспортных средств, движущихся по ней, должны руководствоваться между собой правилами проезда перекрестков равнозначных дорог. Этим правилом должны руководствоваться между собой и водители, движущиеся по второстепенным дорогам.

Основные функции Up 24

Up 24 является эволюционным развитием Up, а не революционным продуктом. Оба браслета имеют функции шагомера и калькулятора сожженных калорий. С помощью мобильного приложения можно также контролировать количество потребленных с пищей калорий и следить за энергетическим балансом своего тела.

Пользователь может не только выбирать блюда, продукты и напитки из имеющейся базы данных, но и считывать штрих-коды, помогающие точнее оценить пищевую ценность. Кроме того, из приложения можно делать снимки продуктов, а также выбирать их из специальной галерии, курируемой Jawbone.

Если вам нужен серьезный калькулятор калорий, учитывающий их приход с пищей и расход на тренировках, то Jawbone Up 24 не совсем то, что вы ищите. Например, с его помощью вы не сможете сравнивать свои показатели со средними для людей аналогичного возраста, пола, веса и так далее. Up 24 не имеет удобной функции подключения к Wi-Fi-весам, а также расчета индекса веса и процента жира. Если для вас важны такие возможности, то ориентируйтесь на системы Fitbit или Withings, опирающиеся на Aria и Body Scale соответственно.

Кроме прочей статистики, браслет Up 24 может следить за продолжительностью и качеством сна. С его помощью вы точно будете знать, сколько раз просыпались ночью, сколько времени провели в фазах медленного и быстрого сна, как быстро вы засыпаете и так далее.

А определение фазы сна позволяет настроить «нежный» будильник, который ненавязчиво поднимет вас с постели. Особенно интересная функция — легкая вибрация браслета, если пользователь засиделся в кресле.

Движение на велосипедах по тротуарам и пешеходным дорожкам:

Правильно 6. Требования к велосипедистам

6.6. Велосипедисту запрещается:

в) двигаться по тротуарам и пешеходным дорожкам (кроме детей до 7 лет на детских велосипедах под присмотром взрослых);

Неправильно 6. Требования к велосипедистам

6.6. Велосипедисту запрещается:

в) двигаться по тротуарам и пешеходным дорожкам (кроме детей до 7 лет на детских велосипедах под присмотром взрослых);

Кто имеет преимущество при проезде пересечения с велосипедной дорожкой?

Правильно 6. Требования к велосипедистам

6.5. Если велосипедная дорожка пересекает дорогу вне перекрестка, велосипедисты обязаны уступить дорогу другим транспортным средствам, движущимся по дороге.

Неправильно 6. Требования к велосипедистам

6.5. Если велосипедная дорожка пересекает дорогу вне перекрестка, велосипедисты обязаны уступить дорогу другим транспортным средствам, движущимся по дороге.

Какая дистанция должна быть между группами велосипедистов, движущихся в колонне?

Правильно 6. Требования к велосипедистам

6.3. Велосипедисты, двигаясь группами, должны ехать друг за другом, чтобы не мешать другим участникам дорожного движения. Колонна велосипедистов, движущаяся по проезжей части, должна быть разделена на группы ( до 10 велосипедистов в группе) с дистанцией движения между группами 80-100 м.

Неправильно 6. Требования к велосипедистам

6.3. Велосипедисты, двигаясь группами, должны ехать друг за другом, чтобы не мешать другим участникам дорожного движения. Колонна велосипедистов, движущаяся по проезжей части, должна быть разделена на группы ( до 10 велосипедистов в группе) с дистанцией движения между группами 80-100 м.

Браслет для здорового образа жизни

Новый Jawbone UP24 способен не только считать пройденные шаги, но и вычислять потраченные калории, а также пройденный путь. При этом главной задачей устройства является мониторинг активности владельца в течении дня.

Изначально устройство предлагает пользователю проделывать не менее 10 000 шагов ежедневно, а также спать не меньше 8 часов. Чтобы выполнить эти указания, придется отказаться от транспорта и больше перемещаться пешком, да и спать придется ложиться раньше, чем большинство из нас привыкло.

Транспортные средства проедут перекресток в следующем порядке

Правильно 16. Проезд перекрестков

16.11. На перекрестке неравнозначных дорог водитель транспортного средства, движущегося по второстепенной дороге, должен уступить дорогу транспортным средствам, приближающимся к данному перекрестку проезжих частей по главной дороге, независимо от направления их дальнейшего движения.

16.13. Перед поворотом налево и разворотом водитель нерельсового транспортного средства обязан уступить дорогу трамваю попутного направления, а также транспортным средствам, движущимся по равнозначной дороге во встречном направлении прямо или направо.

Неправильно 16. Проезд перекрестков

16.11. На перекрестке неравнозначных дорог водитель транспортного средства, движущегося по второстепенной дороге, должен уступить дорогу транспортным средствам, приближающимся к данному перекрестку проезжих частей по главной дороге, независимо от направления их дальнейшего движения.

16.13. Перед поворотом налево и разворотом водитель нерельсового транспортного средства обязан уступить дорогу трамваю попутного направления, а также транспортным средствам, движущимся по равнозначной дороге во встречном направлении прямо или направо.

Как включить браслет

Так как данные с фитнес-браслета поступают на приложение в смартфоне, то в первую очередь необходимо подключить Jawbone Up 2 к iOS или Android, установленный на мобильном устройстве. Это делается с помощью Bluetooth 4.0. Процесс сопряжения осуществляется быстро. Неудобством является то, что трекер в это время должен быть обязательно подключен к зарядке. Рекомендуется следующая последовательность действий:

• установить на смартфон приложение Up by Jawbone;
• включить программу и нажать на кнопку выбора модели из списка предлагаемых;
• активировать подключенный к зарядке трекер для инициализации долгим нажатием на сенсорный модуль;
• зарегистрироваться в приложении, введя личные данные;
• указать свои физические параметры: пол, рост и вес;
• выставить нагрузку (их 5 от легкой до максимальной);
• подключить GPS для возможности отслеживать действия владельца и оценивать его физическую активность.

Умный браслет без труда синхронизируется с мобильным устройством и проблем это не вызывает. Информация об этом появляется на экране смартфона сразу по окончании процесса.

Велосипедист проедет перекрёсток:

Правильно 8. Регулирование дорожного движения

8.3. Сигналы регулировщика имеют преимущество перед сигналами светофоров и требованиями дорожных знаков и являются обязательными для выполнения. Сигналы светофоров, кроме желтого мигающего, имеют преимущество перед дорожными знаками приоритета. Водители и пешеходы должны выполнять дополнительные требования регулировщика, даже если они противоречат сигналам светофоров, требованиям дорожных знаков и разметки.

16. Проезд перекрестков

16.6. Поворачивая налево или разворачиваясь при зеленом сигнале основного светофора, водитель нерельсового транспортного средства обязан уступить дорогу трамваю попутного направления, а также транспортным средствам, движущимся во встречном направлении прямо или поворачивающим направо. Этим правилом должны руководствоваться между собой и водители трамваев.

Неправильно 8. Регулирование дорожного движения

8.3. Сигналы регулировщика имеют преимущество перед сигналами светофоров и требованиями дорожных знаков и являются обязательными для выполнения. Сигналы светофоров, кроме желтого мигающего, имеют преимущество перед дорожными знаками приоритета. Водители и пешеходы должны выполнять дополнительные требования регулировщика, даже если они противоречат сигналам светофоров, требованиям дорожных знаков и разметки.

16. Проезд перекрестков

16.6. Поворачивая налево или разворачиваясь при зеленом сигнале основного светофора, водитель нерельсового транспортного средства обязан уступить дорогу трамваю попутного направления, а также транспортным средствам, движущимся во встречном направлении прямо или поворачивающим направо. Этим правилом должны руководствоваться между собой и водители трамваев.

Жизнь с Jawbone Up 24

Жизнь становится более интересной, если на запястье одет браслет Up 24, а в кармане лежит iPhone 5C. Приложение Up 3.0 имеет ясный интуитивный интерфейс. Его элементы крупные, цветные, их легко просматривать и тапать «на ходу».

Настройка и синхронизация Jawbone Up 24 со смартфоном происходит практически мгновенно. Приложение создает удобные отчеты о сне пользователя и его шагах (для многих эти два пункта являются основными целевыми показателями). С калориями несколько сложнее, так как требуются дополнительные действия со стороны человека.

От одной зарядки Jawbone работает приблизительно неделю.

Мигающие красные сигналы данного светофора:

Правильно 8. Регулирование дорожного движения

8.7.6. Для регулирования движения на железнодорожных переездах используются светофоры с двумя красными сигналами или одним бело-лунным и двумя красными, имеющими следующие значения:

а) мигающие красные сигналы запрещают движение транспортных средств через переезд;

б) мигающий бело-лунный сигнал показывает, что сигнализация исправная и не запрещает движения транспортных средств.

На железнодорожных переездах одновременно с запрещающим сигналом светофора может быть включен звуковой сигнал, дополнительно информирующий участников дорожного движения о запрещении движения через переезд.

Неправильно 8. Регулирование дорожного движения

8.7.6. Для регулирования движения на железнодорожных переездах используются светофоры с двумя красными сигналами или одним бело-лунным и двумя красными, имеющими следующие значения:

а) мигающие красные сигналы запрещают движение транспортных средств через переезд;

б) мигающий бело-лунный сигнал показывает, что сигнализация исправная и не запрещает движения транспортных средств.

На железнодорожных переездах одновременно с запрещающим сигналом светофора может быть включен звуковой сигнал, дополнительно информирующий участников дорожного движения о запрещении движения через переезд.

Отличие Up 2.0 от Up24

Jawbone продолжает предлагать Up по цене 129,99 долларов вместе с Up24 ценой 149,99 долларов, порождая вопрос о наиболее подходящем устройстве каждому из пользователей.

Для новичков формата, 20 долларов разницы покажется маленькой ценой за дополнительную функциональность. Up24 дает не только передачу данных из браслета в приложение в режиме реального времени, но оно также позволяет устанавливать режим Smart Alarms, который обещает разбудить вас вибрацией в оптимальной фазе сна — без подключения браслета к телефону.

Оперативность данных — не единственный пример интеграции с другими службами. Jawbone теперь имеет поддержку IFTTT, что позволяет событиям и достижениям отображаться посредством других служб, начиная от Google Docs или Evernote, вплоть до обмена целями на Facebook, и общение в реальном времени — это еще не все, что можно сделать с вашими данными. Например, можно дистанционно включить кофеварку.

Не всем нужна такая умная интеграция дома, однако, также не всем нужна и живая запись их движения в Up 3.0 с записью в журнал активности. Пользователи получают новое приложение в качестве бесплатного обновления, которое записывает все данные в реальном времени.

Водитель какого транспортного средства проедет перекресток вторым?

Правильно 16. Проезд перекрестков

16.11. На перекрестке неравнозначных дорог водитель транспортного средства, движущегося по второстепенной дороге, должен уступить дорогу транспортным средствам, приближающимся к данному перекрестку проезжих частей по главной дороге, независимо от направления их дальнейшего движения.

16.14. Если главная дорога на перекрестке изменяет направление, водители транспортных средств, движущихся по ней, должны руководствоваться между собой правилами проезда перекрестков равнозначных дорог.

Этим правилом должны руководствоваться между собой и водители, движущиеся по второстепенным дорогам.

Неправильно 16. Проезд перекрестков

16.11. На перекрестке неравнозначных дорог водитель транспортного средства, движущегося по второстепенной дороге, должен уступить дорогу транспортным средствам, приближающимся к данному перекрестку проезжих частей по главной дороге, независимо от направления их дальнейшего движения.

16.14. Если главная дорога на перекрестке изменяет направление, водители транспортных средств, движущихся по ней, должны руководствоваться между собой правилами проезда перекрестков равнозначных дорог.

Этим правилом должны руководствоваться между собой и водители, движущиеся по второстепенным дорогам.

Велосипедист:

Правильно 8. Регулирование дорожного движения

8.7.3. Сигналы светофора имеют следующие значения:

Сигнал в виде стрелки, разрешающий поворот налево, разрешает и разворот, если он не запрещен дорожными знаками.

Сигнал в виде зеленой стрелки (стрелок) в дополнительной (дополнительных) секции (секциях), включенный вместе с зеленым сигналом светофора, информирует водителя о том, что он имеет преимущество в указанном стрелкой (стрелками) направлении (направлениях) движения перед транспортными средствами, движущимися с других направлений;

е) красный сигнал, в том числе мигающий, или два красных мигающих сигнала запрещают движение.

Сигнал в виде зеленой стрелки (стрелок) в дополнительной (дополнительных) секции (секциях) вместе с желтым или красным сигналом светофора информирует водителя о том, что движение разрешается в указанном направлении при условии беспрепятственного пропуска транспортных средств, движущихся с других направлений.

Стрелка зеленого цвета на табличке, установленной на уровне красного сигнала светофора с вертикальным расположением сигналов, разрешает движение в указанном направлении при включенном красном сигнале светофора с крайней правой полосы движения (или крайней левой полосы движения на дорогах с односторонним движением) при условии предоставления преимущества в движении другим его участникам, движущимся с других направлений на сигнал светофора, разрешающий движение;

16 Проезд перекрестков

16.9. Во время движения в направлении стрелки, включенной в дополнительной секции одновременно с желтым или красным сигналом светофора, водитель должен уступить дорогу транспортным средствам, движущимся с других направлений.

Во время движения в направлении стрелки зеленого цвета на таблице, установленной на уровне красного сигнала светофора с вертикальным расположением сигналов, водитель должен занять крайнюю правую (левую) полосу движения и уступить дорогу транспортным средствам и пешеходам, движущимся с других направлений.

Неправильно 8. Регулирование дорожного движения

8.7.3. Сигналы светофора имеют следующие значения:

Сигнал в виде стрелки, разрешающий поворот налево, разрешает и разворот, если он не запрещен дорожными знаками.

Сигнал в виде зеленой стрелки (стрелок) в дополнительной (дополнительных) секции (секциях), включенный вместе с зеленым сигналом светофора, информирует водителя о том, что он имеет преимущество в указанном стрелкой (стрелками) направлении (направлениях) движения перед транспортными средствами, движущимися с других направлений;

е) красный сигнал, в том числе мигающий, или два красных мигающих сигнала запрещают движение.

Сигнал в виде зеленой стрелки (стрелок) в дополнительной (дополнительных) секции (секциях) вместе с желтым или красным сигналом светофора информирует водителя о том, что движение разрешается в указанном направлении при условии беспрепятственного пропуска транспортных средств, движущихся с других направлений.

Стрелка зеленого цвета на табличке, установленной на уровне красного сигнала светофора с вертикальным расположением сигналов, разрешает движение в указанном направлении при включенном красном сигнале светофора с крайней правой полосы движения (или крайней левой полосы движения на дорогах с односторонним движением) при условии предоставления преимущества в движении другим его участникам, движущимся с других направлений на сигнал светофора, разрешающий движение;

16 Проезд перекрестков

16.9. Во время движения в направлении стрелки, включенной в дополнительной секции одновременно с желтым или красным сигналом светофора, водитель должен уступить дорогу транспортным средствам, движущимся с других направлений.

Во время движения в направлении стрелки зеленого цвета на таблице, установленной на уровне красного сигнала светофора с вертикальным расположением сигналов, водитель должен занять крайнюю правую (левую) полосу движения и уступить дорогу транспортным средствам и пешеходам, движущимся с других направлений.

Jawbone UP3/UP4 — когда реальные тесты далеки от желаний разработчиков

Компания Jawbone может похвастаться двумя вещами: хорошими маркетологами (именно с ней, в первую очередь, ассоциируются фитнес-браслеты) и мощнейшими спортивными приложениями для смартфонов. А вот с самими аксессуарами ей не везёт. Идеи хорошие, технологии позволяют, а реализация страдает. Не стал исключением и Jawbone UP3/UP4, обо всех достоинствах и недостатках которого поговорим в этом материале.

Jawbone стремительно ворвалась на рынок носимых фитнес-аксессуаров ещё в 2011 году. Сама Apple продвигала и продвигает этот продукт на страничках своего сайта (Jawbone UP2 и UP Move), что должно говорить о качестве и функциональности. Идея личного мотиватора и тренера в одном лице, находящегося на запястье, просто умиляла. На практике стильное устройство первого поколения получилось очень хлипеньким и рассыпалось уже через несколько месяцев. Причём это касалось не единичных случаев, а огромного процента недовольных граждан, которые несли аксессуар в магазин, после чего партии отзывали.

Спустя год дебютировала версия с индексом 2.0. Внешне браслет ничем не отличался, однако ребята из Jawbone уверяли, что все проблемы были решены и перед нами законченный, надёжный и долговечный продукт. Только вот как бы аккуратно вы их не носили, они всё равно ломались и сыпались. Работа над ошибками не выполнена, каждый четвёртый пользователь остался с плохим настроением и явным браком.

В мае 2014 года на официальной презентации Jawbone пророчила революцию в фитнес-браслетах. Маркетологи распиарили такие действительно впечатляющие функции, как измерение уровня насыщенности крови кислородом, измерение температуры и электропроводимости кожи, пульса и удельного теплового потока. Сложилось впечатление, что ребята выпустят чуть ли не фитнес-трекер и детектор лжи в одном флаконе. Однако, инженеры не смогли заставить всё это дело работать, так что на вашем запястье теперь может болтаться высокотехнологичный груз, о котором написано много лестных слов на коробках Jawbone UP3/UP4. В итоге по части спецификации этот браслет порвёт любого конкурента, а вот если открыть коробку, то всё уже не покажется таким радужным.

Только в апреле этого года, но уже сразу две модели — UP3 и UP4, поступили в розничную продажу. Флагман с гордой четвёркой отличается от «троечки» лишь наличием возможности оплачивать покупки с помощью карт American Express. За эту бесполезную для всего СНГ, да и большей части мира, функцию придётся доплатить $20. В остальном устройства полностью одинаковые как снаружи, так и внутри.

Конструкция браслета претерпела изменения, которые даже начали навевать мысли о том, что у сотрудников Jawbone всё-таки есть совесть. Так как одной из составляющих львиной доли отказов стали распределённые элементы электроники по всей длине браслета, которые при постоянных изгибах выходили из строя, то звон шпор Jawbone закончился, а почти вся начинка переместилась в основной корпус, как у конкурентов. Исключением стали разнесённые датчики для повышения качества считывания информации.

Корпус не получил должной степени водонепроницаемости, так что ограничтесь присутствием браслета лишь в умывальнике и душе. Погружение, к примеру, в бассейн для него станет критичным, к тому же, он бесполезен во время водных процедур.

Цвет корпуса может быть классическим чёрным или серебристым. Куча ярких и необычных анонсированных решений в области цвета и материала ремешков до сих пор не поступила в продажу.

Резина по-прежнему подвержена деформации даже при кратковременных тестах (резиновый ремешок отходит от корпуса с электроникой, оставляя зазор). В дальнейшем это, скорее всего, приведёт опять к поломкам.

Ремешок стал плоским, отчего появилась застёжка с металлическим фиксатором. Больше нет никаких размеров, что устранит дефицит ходовых моделей и исключит путаницу с замерами запястья. Крепёж достаточно надёжен, только вот чёрная металлическая часть из-за контакта с различными поверхностями быстро теряет товарный вид и обрастает царапинами, обнажающими светлый металл.

От кнопки было решено избавиться (она, кстати, тоже частенько отказывала), однако переключение между режимами лёгким биением по корпусу не всегда происходит корректно, и это – факт.

Информативности не прибавилось — на корпусе имеется три индикатора, которые отображают активность в обычном режиме, входящие уведомления и режим сна. Больше никакой информации от этого партизана вы не добьётесь. Даже прогресс текущего дня или оставшийся заряд батареи узнать не удастся.

Магнитная зарядка — отдельная головная боль. Фиксируется это чудо классно, но за счёт того, что кабель зарядки для компьютера короткий и жёсткий, а сам Jawbone UP3/UP4 не разгибается, то для зарядки придётся перемещать ноутбук к краю стола, дабы браслет висел, или приобретать отдельно USB-кабель-удлинитель. Пользователям стационарных ПК повезло больше. Время автономной работы в среднем составляет 5 дней, а зарядка осуществляется в течение полутора часов.

Подсчёт шагов недостаточно точен — за день набегает погрешность порядка в 10-15% (за эталон брался GPS-трекер). Jawbone UP3/UP4 занижает пройденное расстояние, даже несмотря на то, что вы укажите свой пол, рост и вес для точности подсчёта. Браслет не понимает, когда вы уходите в сон или просто смотрите в кино, так что перед засыпанием не забудьте перейти в соответствующий режим для точного мониторинга и подсчёта фаз. И даже если вы включите режим сна и ещё полчасика поваляетесь перед телевизором, то это время всё равно зачтётся в счёт ночного отдыха. Зато засидевшись за компьютером или ещё каким-нибудь малоподвижным занятием, вы будете предупреждены, что очень классно.

Во время сна начинают происходить чудеса — пульсометр включается в активную работу. Технология функционирует не за счёт просвечивания кожи, а за счёт биоимпедансного датчика, который активируется только во время сна. Тут учёт пульса важен во время активной тренировки, чтобы не перешагнуть предел и не навредить здоровью, а не во сне, когда смысла от него просто нет. А вот умный будильник силён — будит действительно классно, а фазы считает точно.

Рассказывать о том, какое замечательное приложение функционирует в паре с браслетом, мы не будем, потому как на перечисление всех функций уйдёт не один абзац. В этом плане ПО красочное, информативное, мотивирующее, социальное и очень продуманное. Вопросов нет.

Подводя итоги, стоит сказать, что революция в лице Jawbone UP3/UP4 произошла только на бумаге. По факту мы получили всё тот же UP2, только в два раза дороже, с кучей неработающих датчиков, пульсометром, функционирующим во время сна и неработающем в странах СНГ модулем NFC.

Полезность в этой модели гаджета довольно сомнительна. Не можете отказаться от Jawbone — купите UP2 и не переплачивайте деньги, а вообще обратите внимание на конкурирующие решения. Они есть и их много.

P.S.: Jawbone UP4 официально не продаётся на территории РФ.

Прайс на модели в США: Jawbone UP2 — $99,99; Jawbone UP3 — $179,99; Jawbone UP4 — $199,99.

• Крутое ПО
• Контроль за сном и умный будильник

• Неточный подсчёт шагов
• Неудачная реализация корпуса
• Нереализованная продвинутая начинка
• Переплата за маркетинговый ход

Можно ли велосипедисту повернуть налево?

Правильно 11. Расположение транспортных средств на дороге

11.14. Движение по проезжей части на велосипедах, мопедах, гужевых повозках (санях) и всадникам разрешается только в один ряд по правой крайней полосе как можно правее, за исключением случаев, когда выполняется объезд. Поворот налево и разворот разрешаются на дорогах с одной полосой для движения в каждом направлении и без трамвайных путей посередине. Разрешается движение по обочине, если это не создаст препятствий пешеходам.

Неправильно 11. Расположение транспортных средств на дороге

11.14. Движение по проезжей части на велосипедах, мопедах, гужевых повозках (санях) и всадникам разрешается только в один ряд по правой крайней полосе как можно правее, за исключением случаев, когда выполняется объезд. Поворот налево и разворот разрешаются на дорогах с одной полосой для движения в каждом направлении и без трамвайных путей посередине. Разрешается движение по обочине, если это не создаст препятствий пешеходам.

Эргономика

Первое положительное изменение: Jawbone UP24, который отличался как раз отсутствием застёжки, не рекомендовали снимать-надевать слишком часто, потому что из-за постоянной деформации корпуса электронная начинка повреждалась, и устройство могло быстрее выйти из строя. С такой проблемой обладатели Jawbone UP3, очевидно, не столкнутся.

Из-за своей формы браслет не прилегает к руке плотно, как бы вы ни затянули ремешок. Но он и не болтается. Гаджет тонкий, компактный, и отлично подходит для круглосуточного ношения. За исключением одного «но»: застёжка почему-то легко расстёгивается от случайного механического воздействия. В этом плане ранние модели были куда удачнее, они держались на руке прочнее, случайным образом их снять было невозможно. UP3 же в процессе тестирования пару раз «убегал». Скорее всего, это связано с небольшим обхватом запястья автора: сравнением установлено, что чем шире объём руки, тем сложнее расстегнуть крепление.

Ещё один животрепещущий вопрос — износостойкость девайса. Пользователи Jawbone UP2 и Jawbone UP24 столкнулись с тем, что браслеты ярких цветов (в России были доступны оранжевый и голубой) довольно быстро начинают истираться и терять нарядный вид. Гаджеты чёрного цвета были более носкими, и через полгода всё ещё сохраняли состояние «как из коробки». Чёрный Jawbone UP3 предшественнику сильно проигрывает: за менее чем две недели теста края его ремешка сильно стёрлись и приобрели слегка поношенный вид.

Ещё один неудобный момент — зарядка гаджета. Если раньше Jawbone UP можно было подключить к кабелю под любым углом, то теперь разъём расположен так, что заряжать браслет от ноутбука, стоящего на поверхности стола, крайне неудобно. Кабель очень короткий и негибкий, а концы ремешка мешают подключению. Для удобной же зарядки браслет должен находиться на весу. Зато Jawbone UP избавился от проблемы теряющегося колпачка, так как теперь его просто нет.

Подведём мини-итог: изменение конструкции браслета спорно: с одной стороны, потенциальный срок службы Jawbone UP3 возрос, а с другой — гаджет стал менее удобным в использовании.

Надежный помощник для занятий спортом — браслет Jawbone UP3

В дизайне Jawbone UP3 нет ничего необычного, он очень похож на модель UP2. Браслет сделан из гипоаллергенной резины с пластиковой вставкой с фактурным рисунком, в которой размещена основная электроника.

На ремешке также можно увидеть несколько контактов датчика биоимпедансного анализа, с помощью которого Jawbone UP3 измеряет пульс, потребление организмом кислорода и кожно-гальваническую реакцию.

Ремешок у Jawbone UP3 достаточно большой и имеет простую систему регулировки, а также крепления. Чтобы подогнать браслет под размер своего запястья, достаточно сдвинуть по нему зажим с креплением. Этого должно быть достаточно, чтобы устройство подошло для запястья от 140 мм до 190 мм.

При этом Jawbone UP3 хорошо держится на руке, хотя фиксируется довольно просто: двумя плоскими крючками, которые цепляются друг за друга. За всё время интенсивного использования не было ни единого намёка на то, что крепление может не выдержать и браслет спадёт с руки.

Размеры Jawbone UP3 составляю 220×12,2×3-9,3 мм, при весе 29 грамм. Браслет практически не ощущается на руке.

Плюсы и минусы

• Есть пульсометр
• Отображается расход калорий
• Показаны три фазы сна, есть их анализ и график пульса за ночь
• Доработан дневник питания
• Высокая автономность

• Ремешок быстро теряет вид и может даже отвалиться
• Резина ремешка со временем отходит от капсулы браслета
• Крепление браслета быстро сползает, и он начинает болтаться на руке
• Иногда застежка расстегивается самостоятельно
• Нужно каждый день активировать ночной режим
• Защита только от брызг
• Цена 180 долл.

Функциональность

Основная задача Jawbone UP3 — собирать и анализировать данные об активности и сне пользователя, а также его пульс, потребление организмом кислорода и кожно-гальваническую реакцию. Давайте немного разберёмся, для чего нужны два последних показателя. Уровень потребления кислорода определяет, насколько тренированным является человек, и какие физические нагрузки может выдерживать. Кожно-гальваническая реакция позволяет анализировать функциональное состояние нервной системы человека. Все эти данные, включая пульс, считываются датчиками, расположенными с внутренней стороны браслета. И нужны они для того, чтобы более точно определить состояние пользователя и его активность. К сожалению, полностью полагаться на точность датчиков Jawbone UP3 нельзя, он работает довольно условно. Из собранной браслетом информации можно делать общие выводы о своём состоянии, но это не истина в последней инстанции. Например, пульс меряется только в пассивном состоянии, а потребление организмом кислорода и кожно-гальваническая реакция должным образом не анализируются.

Вот в чём Jawbone UP3 действительно хорош, так это в подсчёте шагов. В отличие от того же Xiaomi MiBand, который часто интерпретирует даже небольшое движение руки как шаг, алгоритмы браслета от Jawbone работают практически безупречно. Это же касается сна и умного будильника.

Ещё одна интересная особенность приложения UP от Jawbone — это советы по поводу здоровья. Программа периодически публикует разнообразную полезную информацию о том, что нужно больше двигаться или как лучше спать. Причём встречаются как общеизвестные факты, так и действительно новые и полезные.

С помощью Jawbone UP3 также можно следить за своим питанием, добавляя в программу данные о потребляемых продуктах или блюдах. Но для Украины это можно делать только вручную, база продуктов в программе для Jawbone UP3 американская, с соответствующим набором продуктов.

Кроме всего этого, браслет Jawbone выгодно выделяется на фоне аналогичных решений поддержкой большого количества сторонних сервисов и устройств. Jawbone UP3 можно подключать к программам для занятий фитнесом, приложениям для похудения, к платформам для управления умным домом и многим другим. Например, если подключить Jawbone UP3 к термостату Nest, то можно автоматически выставлять определённую температуру в доме ночью, когда браслет начнёт считать сон.

Достоинства и недостатки джабон ап

К плюсам линии smart браслетов jawbone up можно отнести:

• удобство постоянного ношения;
• гипоаллергенность материала;
• многофункциональность;
• удобство в обращении с приложением;
• стильный дизайн;
• длительная работа батареи.

Минусы есть общие для всех моделей устройства, а есть некоторые недостатки, присущие разным моделям. Рассмотрим общие недочеты, какими обладает спортивный браслет jawbone up:

• отсутствие влагостойкости;
• невозможность отремонтировать гаджет, так как все внутреннее устройство залито в резиновый состав;
• относительная хрупкость;
• совместимость не со всеми операционными системами смартфонов;
• отсутствие пульсометра, который бы отсчитывал частоту сердцебиения в заданное время или регулярно, или же вообще отсутствие датчика пульса;
• высокая стоимость.

Автономность

Jawbone UP3 работает от встроенного аккумулятора на 38 мАч, которого хватает на 5 дней работы устройства. Это не лучший результат для спортивного браслета, ведь сегодня существуют решения, которые работаю без подзарядки несколько месяцев.

Плюсы: надёжное крепление, размеры и вес, синхронизация по Bluetooth, умный будильник, интеграция со сторонними сервисами, полезные советы

Минусы: пульс и остальные показатели меряются условно, автономность, стоимость

Вывод: Jawbone UP3 — это один из самых функциональных спортивных браслетов, который не просто считает шаги, но также следит за сном пользователя, измеряет пульс, потребление организмом кислорода и кожно-гальваническую реакцию. При этом браслет может подключаться к сторонним сервисам и даже устройствам умного дома. Тем не менее, основной массе пользователей вряд ли будут нужны все функции Jawbone UP3, а стоимость устройства всё ещё остаётся достаточно высокой

Технические характеристики

Фитнес-браслет Jawbone Up3 с уникальными датчиками

За последние полтора года мы протестировали немало фитнес-трекеров, и все они в аппаратном плане весьма похожи: основа их «начинки» — акселерометр и (иногда) гироскоп, определяющие перемещения устройства в пространстве. Вдобавок к этому изредка можно увидеть сенсор сердечного ритма. На этом — всё. Однако производители не оставляют попыток расширить функциональность фитнес-браслетов, причем не только за счет ПО, но и за счет оснащения устройства новыми сенсорами.

Именно по этому пути пошли инженеры и разработчики компании Jawbone, выпустившие трекер Jawbone Up3. Помимо стандартных гироскопа и акселерометра он оснащен еще двумя сенсорами, которые могут контролировать физическое состояние пользователя. Еще в феврале мы рассказывали вам о презентации этого продукта (смотрите там общую информацию о Jawbone Up3), однако до сих пор его официальные продажи в России не начались. Зато в США он уже продается вовсю, а значит, при большом желании его можно купить и у нас (спасибо интернет-магазину Up House за предоставление устройства на тест).

Мы решили детально изучить новинку и ответить на главный вопрос: действительно ли дополнительные сенсоры полезны и можно ли сказать, что Jawbone Up3 превосходит все имеющиеся на рынке фитнес-трекеры?

Посмотрим на характеристики новинки.

Технические характеристики Jawbone Up3

• Экран: отсутствует
• Защита от воды и пыли: от брызг воды
• Ремешок: несъемный
• Совместимость: устройства на базе iOS 7 и новее / Android 4.3 и новее
• Подключение: Bluetooth 4.0 LE
• Датчики: трехосный акселерометр, биоимпедансный датчик, датчик температуры тела, датчик температуры окружающей среды
• Камеры, интернет: нет
• Микрофон, динамик: нет
• Разъемы: нет
• Индикация: три LED-индикатора (синий, оранжевый и белый)
• Аккумулятор: 38 мА·ч
• Размеры корпуса: 220 × 12,2 × 3,0–9,3 мм
• Масса: 21 г (наше взвешивание)

Для наглядности сопоставим характеристики Jawbone Up3 с двумя другими протестированными нами фитнес-трекерами, а также с непосредственным предшественником — Jawbone Up24.

* по информации производителя

Благодаря таблице главная и пока уникальная особенность Jawbone Up3 бросается в глаза: это наличие большого количества датчиков. Собственно говоря, если не считать дизайна, это единственное отличие от Jawbone Up24. Но вот по части остальных особенностей Misfit Shine выглядит предпочтительнее: отметим еще более широкую совместимость со смартфонами (а аутсайдер здесь — браслет Sony), возможность использования на клипсе, а также более серьезную влагозащиту, позволяющую плавать с трекером в бассейне (в случае устройств Jawbone это невозможно; максимум с ними можно мыть руки или ходить под дождем).

Упреждая возможный вопрос, скажем пару слов про Jawbone Up4, который был анонсирован в апреле (то есть уже после Jawbone Up3). Назвать его принципиально новым устройством нельзя: это тот же Up3, но с поддержкой NFC-платежей через American Express. В остальном — никаких отличий.

Комплектация

Браслет поставляется в коробке средних размеров. Браслет закреплен в ней таким образом, чтобы он был виден через прозрачную пластиковую коробку. При этом, браслет надежно зафиксирован, и риск, что он слетит оттуда во время транспортировки, практически отсутствует.

Комплектация включает само устройство, очень короткий кабель для подзарядки и две крошечных листовки.

Зарядный кабель имеет на одном конце магнитную зону и контакты, которые подсоединяются к тыльной стороне браслета, а на другом конце — штекер USB. Главный недостаток этого решения — недостаточная длина кабеля. Непонятно, почему нельзя было сделать кабель нормальной длины (конечно, для этого бы пришлось изменить его размещение в упаковке, но, пожалуй, эта задача вполне решаема).

В целом комплектация очень скромная и минималистичная, а уж хорошо это или плохо — решать каждому покупателю самостоятельно.

Дизайн

Внешне Jawbone Up3 выглядит неплохо. На смену запоминающему, но не особо красивому Up24 пришел довольно изящный гаджет, который имеет свой шарм. Правда, в большей степени это относится к серебристому варианту — его даже можно использовать в качестве стильного наручного аксессуара.

Черный вариант, который и был у нас на тестировании — весьма невзрачный по сравнению с серебристым (его мы держали в руках на российской презентации), но и критиковать его не за что.

Дизайнеры Jawbone поработали не только над внешним видом, но и над удобством браслета, а также его надежностью: в отличие от предшественника Jawbone Up24 новинка надевается на руку более легко, прилегает к ней комфортнее, и при этом нет риска повредить электронную начинку при многократных надеваниях (это знаменитая проблема Up24).

Дело в том, что в отличие от Jawbone Up24 здесь половинки ремешка полностью гибкие, а основной блок, содержащий электронную начинку, наоборот, твердый и негнущийся (разумеется, все это справедливо для обоих вариантов расцветки). Он выполнен из анодированного алюминия, половинки ремешка — из гипоаллергенного термополиуретана (материал, похожий на силикон и не вызывающий раздражения или аллергии).

Еще одно отличие от Up24 — регулируемость размера. В случае с Up24 предлагалось несколько вариантов размеров, но даже выбрав из них наиболее подходящий вам, вы все равно могли столкнуться с тем, что браслет болтался или жал. У Up3 такого быть не может. Главное требование при надевании браслета — его плотное прилегание к руке пользователя по всей длине. И это очень важно, потому что на внутренней стороне браслета (там, где он касается руки) располагаются датчики, и очень важно, чтобы их контакт с кожей руки был постоянным.

Датчики выглядят как металлические квадратики: всего этих квадратиков пять. Четыре расположены на ремешке и один — на основной части устройства. Там же мы найдем и контакты для подключения к зарядному кабелю.

Регулируемость размера обеспечивается благодаря застежке, которую можно сдвинуть чуть выше или ниже по ремешку, таким образом обеспечив нужную длину ремешка. Но у застежки есть два минуса. Во-первых, она не очень удобна при надевании: например, застегнуть ее одной рукой на ходу — непросто. Во-вторых (и эта особенность может стать неприятным сюрпризом), во время сна с другим человеком (или каких-то других дел в постели) металлические элементы застежки могут зацепиться за волосы партнера или оцарапать его.

Чтобы перевести браслет в режим сна, не запуская смартфонное приложение, надо дважды быстро дотронуться до металлической поверхности браслета, а затем нажать на нее, удерживая палец. Браслет завибрирует и загорится синий LED-индикатор со значком луны. Ту же последовательность действий надо проделать и для выхода из ночного режима (тогда загорится оранжевый индикатор с человечком). Помимо синего и оранжевого индикаторов здесь есть и третий значок — белый. Он отвечает за уведомления и мигает, когда, например, надо размяться или готовиться ко сну.

Честно говоря, отсутствие физической кнопки переключения режимов, как в Jawbone Up24, не радует: на касания браслет реагирует не всегда. Так что мы склонны отнести эту новацию к минусам. И все же общее впечатление от дизайна устройства — положительное. По сравнению с Jawbone Up24 у него множество плюсов. А из минусов мы бы отметили неидеальную застежку, менее выразительный внешний вид черного варианта и отсутствие влагозащиты, достаточной для плавания в бассейне. Даже душ в браслете принимать не рекомендуется (хотя от брызг воды он защищен). Непонятно, почему инженеры Jawbone никак не могут сделать устройство, с которым можно было бы плавать. Отметим также, что из-за расположения датчиков на ремешке поменять его не удастся. Но производитель обещает выпустить самые разные варианты Up3, отличающиеся не только расцветкой, но и материалом покрытия.

Функциональность и ПО

Как и Up24, Up3 совместим со смартфонами на iOS и Android. Но приложение нужно скачивать новое, которое выпущено специально для линейки браслетов Up2 / Up3 / Up4.

Несмотря на то, что приложение здесь новое, интерфейс в целом идентичен тому, что мы видели при использовании Jawbone Up Move. Как и там, главный экран содержит столбики, показывающие процент достижений по активности и сну за сутки, а также совет Smart Coach. Также можно, нажав на плюсик, зарегистрировать тренировку, указать свое настроение, добавить прием пищи (продукты можно как выбирать из списка, так и фотографировать), указать вес и процент жировой массы, наконец, указать время, в которое вы спали.

По двум последним пунктам у нас есть претензии. В случае с весом проблема в том, что приложение не может экспортировать эти данные из Apple Health («Здоровье»). То есть если у вас есть умные весы, которые отправляют информацию на iPhone и позволяют ее экспортировать в «Здоровье», приложение Jawbone не может их получать от «Здоровья», хотя синхронизация со «Здоровьем» есть. Но со «Здоровьем» идет обмен информацией только о сне и активности.

Что касается указания времени сна, то здесь надо помнить, что если браслет неправильно зафиксировал ваш сон, вы никак не можете это отредактировать, и если введете новое время сна, оно просто приплюсуется к зафиксированному браслетом. Но — вернемся к главному экрану. Помимо описанного выше вы можете заметить на скриншотах значок сердца. Это ваш пульс в спокойном состоянии. Его измерение и считается главной особенностью нового браслета и приложения.

Фиксация сердцебиения стала возможна как раз благодаря наличию в Jawbone Up3 биоимпедансного датчика. Он замеряет ваш пульс автоматически, каждый день, в момент пробуждения, то есть когда воздействие внешних факторов (еды, активности, волнения и т.п) минимально. Это считается достаточно важным показателем здоровья человека, особенно если вести такие наблюдения сколь-нибудь длительное время.

В приложении сохраняется история всех замеров и выстраивается график, но, к сожалению, комментарии Smart Coach по их результатам весьма обобщенные и малополезные. Кроме того, из-за того, что Jawbone Up3 не всегда верно определяет момент пробуждения, не все замеры сердцебиения имеют смысл. То есть на основании их нельзя делать какие-то выводы. А поскольку замеры проводятся автоматически, вы не можете отредактировать результат, просто указав реальное время пробуждения.

Вдобавок к этому, здесь нет возможности делать замеры пульса тогда, когда вам нужно, а также отсутствует функция динамического отображения пульса (как, например, у Asus VivoWatch). Зато к умному будильнику никаких претензий нет, равно как и к функции напоминаний (о необходимости размяться, о времени, когда надо готовиться ко сну и ложиться спать). Это как было, как и остается сильной стороной топовых браслетов Jawbone Up (в Up Move эти функции отсутствуют).

Доступны напоминания при длительном пребывании без активного движения (браслет может напоминать вам о необходимости движения раз в полчаса, в час и в два часа), напоминания при входящем звонке (если вы в течение восьми секунд не сняли трубку, браслет начинает вибрировать), а также можно настроить будильник. Увы, умный будильник (то есть учитывающий фазы сна и выбирающий оптимальное время, чтобы вас разбудить) здесь отсутствует. То есть можно установить только фиксированное время.

Автомномная работа

От одного заряда батареи браслет проработает примерно неделю. Это весьма хороший показатель, позволяющий комфортно пользоваться устройством и даже брать его без зарядки в короткие поездки.

На экране с информацией о браслете, версии ПО и оставшемся заряде можно также заметить кнопку «Найти браслет». Было бы логично, чтобы при нажатии на эту кнопку браслет начинал вибрировать. Но нет, мы видим лишь расположение браслета на карте. То есть найти устройство, потерянное где-то в квартире, эта функция не поможет.

Выводы

Главный вопрос, остающийся после знакомства с браслетом: а как используются температурные датчики и где можно посмотреть информацию с них? Второй вопрос: почему функциональность биоимпендансного датчика так невелика? Да и вообще, так ли нужно это измерение пульса, если датчик, фактически, не подчиняется пользователю и предназначен лишь для самостоятельной работы?

Ответа на эти вопросы мы не нашли. Поэтому общие впечатления от Jawbone Up3 — не такие радужные, как ожидания. За 15 490 рублей (именно столько устройство будет стоить в России) хочется видеть что-то радикально более функциональное и совершенное, чем существующие варианты. А Jawbone нам предлагает просто удобный и качественный продукт, имеющий лишь пару дополнительных возможностей, не реализованных у конкурентов. На этом фоне более предпочительным кажется приобретение Jawbone Up2, который не содержит дополнительных датчиков и существенно дешевле, но при этом не хуже с точки зрения дизайна и реализации базовой функциональности.

В случае с Jawbone Up24 можно говорить об отличном ПО и посредственной аппаратной реализации, а в случае с Up3, наоборот, аппаратная часть производит большое впечатление, но ПО явно отстает и не в полной мере раскрывает потенциал аппаратной части. Будем надеяться, что в будущих обновлениях прошивок это исправят.

Благодарим интернет-магазин Up House за предоставленный на тестирование браслет Jawbone Up3

Подведем итоги

На мой взгляд, в настоящее время, Jawbone UP Move является одним из лучших бюджетных трекеров, предложенных на рынке (50 долларов). За устройство говорит не только его возможности, но и возможности экосистемы — благодаря приложению UP вы можете делать всё то же самое, что и с более дорогими братьями UP move, только уже руками.

Плюсы:

• Анализ сна
• Часы
• Приложение UP

Минусы:

• Отсутствие будильника
• Излишняя чувствительность акселерометра
• Не водонепроницаемый

Итоговая оценка: 7 из 10.

Jawbone UP2 — как включить браслет?

Чтобы подключить Джабон АП к iOS либо Andro >

Если у вас еще нет Jawbone UP2, купить его можно здесь.

Чтобы подключить Джавбон, нужно выполнить следующие действия:

1. Установить программу UP by Jawbone, если она отсутствует на вашем устройстве.

2. Включить программу и нажать на функциональную кнопку.

3. Чтобы трекер начал работать, необходимо нажать на кнопку, которая располагается на нем.

4. Ввести личные данные.

5. Заполнить точные параметры: рост, вес, пол и дату рождения.

6. Выставить ту нагрузку, которая будет соответствовать парметрам, чтобы фитнес трекер смог показать результаты.

7. Включить GPS данные, чтобы можно было отследить какая у пользователя ежедневная физическая нагрузка.

Приложение Jawbone UP2

Благодаря удачному сотрудничеству с Fullpower Technologies можно с легкостью сказать, что данное приложение получилось на славу. Специалисты утверждают, что это одна из наиболее удачных платформ такого типа. Сам интерфейс достаточно рационален и максимально прост. Как только вы входите в приложение, то можете увидеть ежедневную статистику, ежедневную активность и время сна.

Также на экране появляется Smart Coach – ваш личный тренер. Эта функция является востребованной среди пользователей, так как работает хорошо без каких-либо нареканий. Виртуальный тренер показывает ваш общий прогресс на пути достижения целей. Если вы расслабились, то сразу же сможете получить уведомление. Для более подробного рассмотрения тех или иных параметров есть инструкция к браслету UP2. Что касаемо приложения под Andro >Для пользователей, которые активно следят за всеми аспектами своей жизни, есть журнал питания. Блюда можно вводить не только вручную, но также можно воспользоваться базой данных.

Есть возможность сканировать продукты по штрих-коду. В приложении есть кнопка «команда», которая позволяет соревноваться с друзьями по общим показателям активности и сна. Jawbone UP2 как пользоваться приложением, вы узнали из этого раздела.

Обзор фитнес-браслета Jawbone UP24 Материал редакции

Компания Jawbone является пионером рынка спортивных браслетов или, как их еще называют, трекеров физической активности, правда, первый блин у нее вышел большущим таким комом, огорчив покупателей практически 100-процентным браком. В новой для себя области специалисты не учли всех нюансов и сплоховали как с водозащитой, так и с подбором компонентов для гибкой конструкции. Казалось бы, столь серьезный провал должен был поставить крест на проекте, но он, во-первых, показал интерес потребителей к таким продуктам, и во-вторых, послужил для Jawbone мощным пинком. Компании надо было либо исправить ошибку, либо получить несмываемое пятно на репутации. Она выбрала первое. Результатом данного решения я пользуюсь уже четыре месяца, причем в последние пару недель — это новейший Jawbone UP24. Вот о нем, а также об опыте использования трекера физической активности в целом мы и поговорим в данной статье.

Комплектация

• Браслет
• USB-кабель
• Документация

Ничего примечательного в небольшой коробочке нет, пожалуй, кроме самого главного: специальной прорези, с помощью которой можно определить, какой размер вам подойдет. Берете, к примеру, размер M, продеваете руку и смотрите, подходит ли по объему кисти ваша будущая покупка. Если сжимает, то пробуете другой размер, если подошло – значит можно смело покупать.

Упаковка стала гораздо лучше, она сделана из перерабатываемых материалов – кому-то больше нравятся пластиковые коробки, мне нравится подход Jawbone. В самой же упаковке, помимо браслета, лежит маленькая книжечка с мануалом и переходник с USB на 2,5mm-джек. При первом вскрытии упаковки теряется товарный вид, так что если собираетесь кому-то дарить браслет, не проверяйте его заранее.

Проблемы с включением, синхронизацией и зарядкой

Любая техника выдает сбои работы. Джавбон не исключение. Многие пользователи отмечали проблемы с началом работы нового устройства.

Проблемы возникают с:

• Включением
• Зарядкой
• Синхронизацией

Проблема с синхронизацией решается с помощью настройки звука на смартфоне. На качество сопряжения влияет эквалайзер и Dolby. Такую ошибку отмечают пользователи браслета модели Мануал Jawbone UP 2.

Если аппарат не заряжается, проверьте исправность розеток, кабеля и контактов. Возможен брак. В этом случае обратитесь в магазин с гарантийным талоном.

Когда Jawbone UP не включается, убедитесь, что он заряжен. Разряженное устройство не работает. Также убедитесь в его целостности.

Более серьезные проблемы решаются с помощью Soft reset и Hard reset.

Первое действие поможет решить несложные проблемы. Начать следует с него. Если же оно не поможет, переходите ко второму варианту. Hard reset более жесткий. Как выполнить действия правильно, описано ниже. Отметим, что если ничего не помогло – браслет неисправен. Отнесите его назад в магазин. Перечисленные проблемы не касаются модели Jawbone UP Move.

Как сделать Soft reset (мягкая перезагрузка)

Чтобы совершить Soft reset, выполните следующие действия:

1. Подключитесь к компьютеру или ноутбуку через кабель USB;
2. Удерживайте кнопку включения, чтобы прибор начал заряжаться;
3. Проследите за световым индикатором, он должен пульсировать;
4. Дайте устройству зарядиться около 10-15 минут;
5. Совершите сопряжение с мобильным устройством.

Характеристики

Технические характеристики Jawbone UP24

Рассматриваемая модель имеет такие технические характеристики:

1. Дисплей. Фитнес-часы Jawbone UP24 лишены этого элемента.
2. Класс влагозащиты. Устройство выдерживает попадание брызг, при погружении под воду его нужно снимать.
3. Ремешок. Деталь не имеет креплений, поэтому заменить ее невозможно.
4. Совместимость с ОС. Часы синхронизируются со смартфонами на базе Android 4.3/iOS 7.
5. Тип беспроводного подключения — Bluetooth 4.0.
6. Датчики. Трекер снабжен трехосным акселерометром, контроллером температуры воздуха и тела, биоимпедансным сенсором.
7. Интернет, камера. Часы невозможно использовать для фотосъемки или выхода в сеть.
8. Микрофон, динамик. Эти элементы также отсутствуют.
9. Способ индикации. Для оповещения пользователя предусмотрены разноцветные индикаторы.
10. Емкость аккумулятора. Это показатель составляет 38 мА/ч.
11. Габариты. Длина ремешка — 22 см, размеры корпуса — 12х9,3х3 мм.
12. Вес прибора — 21 г.

Дизайн

Одно из достоинств браслета Jawbone UP24 — он отлично выглядит. Более того, он совсем не похож на какие-нибудь умные часы или другой гаджет — скорее, на украшение, которое будет смотреться и с классическим костюмом, и с косухой, и с компрессионной спортивной одеждой. Даже кнопку на одной из граней браслета найти с первого раза сложно, если не знать о её существовании.

Браслет для фитнеса Jawbone UP24 представляет собой гибкую полоску, на которой есть специальный металлический наконечник, подходящий для разъема в 2,5 миллиметра. Именно он предназначен для адаптера USB (с его помощью, через переходник на USB, браслет подключается к компьютеру). Прикрывается наконечник пластиковым колпачком, который закрепляется достаточно плотно. Но существует тенденция: люди чаще всего его теряют во время зарядки устройства. Поэтому стоит отметить, что колпачок стоит довольно-таки дорого, поэтому следите за данным элементом.

С другой стороны браслета есть кнопочка, с помощью которой устанавливается режим сна, то есть отмечается существующий период времени и отслеживается сон. Все это отображено миганием «луны», расположенной возле кнопки. Ход кнопочки небольшой, но нажатия на нее хорошо ощущаются. Кроме того, есть еще индикатор с изображением солнца. Чисто теоретически для удобства можно было бы сделать и часы, показывающие время “по запросу”, но браслет все же является спортивным аксессуаром, поэтому ничего подобного в нем нет. Хотите знать время – смотрите на смартфоне или на обычных часах.

Ремешок изготавливается из медицинской резины высокого качества, которая обтягивает металлический каркас. Застежек браслет не имеет, поэтому выполнен в виде небольшой змейки. Таким образом, крепление на запястье производится за счет плотности конструкции. Конструкция фитнес браслета довольно хрупкая, поэтому надевать его необходимо очень аккуратно. Нельзя его разгибать и сгибать. Чтобы не повредить конструкцию во время надевания, достаточно слегка раздвинуть концы браслета в стороны, по типу обычной скрепки. Во время ношения приспособления человек испытывает чувство комфорта.

Так получилось, что я использовал браслеты двух цветов, оранжевый и черный. Как мне кажется, в России большей популярностью пользуется черный, оно и понятно – так уж исторически сложилось, что у нас люди не жалуют яркие цвета. Со времен первого Up изменилось немногое, съемный колпачок на своем месте, рифленая кнопка тоже, световой индикатор не изменился. Когда садится батарея, браслет вибрирует. Так что же изменилось? Попробую пройтись по наиболее важным для меня вещам. Теперь подключение происходит по Bluetooth, для меня это большой плюс, так как не приходится часто снимать колпачок, нет риска его потерять. Изменился рисунок на браслете, волны изменили направление. Особой разницы нет, но хоть что-то новое по сравнению с браслетом первой версии.

На данный момент устройство выпускается в четырех цветах: черный, оранжевый, коралловый, желтый.Есть еще и лимитированная темно-синяя версия, вместе с желтой и коралловой скоро появятся в розничных магазинах, торгующих официальными продуктами Jawbone.

Дизайн приятный, на мой взгляд, среди прочих подобных устройств Up выглядит лучше всего. Но тот же Nike FuelBand носить удобней, у него нет «рожек» внизу, они цепляются за рукава. К слову, UP24 не боится воды, с ним можно мыть руки или залезть в душ. Это плюс. Браслет сделан из гипоаллергенного термополиуретана, аллергии, дискомфорта при ношении не возникало.

Работа

На первый взгляд гаджет вызывает недоумение, ведь на нем нет экрана, нет видимых датчиков или чего-то подобного. Так как с ним работать?

На самом деле, датчики есть. Точнее, световые индикаторы, их два и расположены они рядом с кнопкой. У смарт-браслета два режима работы, один из них дневной (при нажатии на кнопку загорится индикатор «солнышко») и ночной (в этом случае загорается индикатор «луна»). Смена режимов, а также уведомление о разряженном аккумуляторе или другие напоминания сопровождаются мягкой, но ощутимой вибрацией.

Для настройки браслета и дальнейшей работы с ним руководство пользователя предлагает установить приложение и синхронизировать его с браслетом с помощью встроенного Bluetooth-модуля. Стоит отметить, что младшие модели поставляются без Bluetooth модуля, а для синхронизации браслет подключался напрямую к смартфону через разъем для наушников. Нельзя сказать, что такие манипуляции затрудняют использование, но автоматическая синхронизация при запуске приложения намного быстрее и удобнее.

Эргономика

Браслет выпускается в трех размерах, S, M и L, мне лично подходит M. На колпачке – покрытие из матового пластика, когда носил на левой руке, рядом с часами, появилась небольшая потертость от браслета. Под колпачком – штекер 2,5 мм, он нужен для зарядки гаджета.

• S (140—155 мм)
• M (155-180 мм)
• L (180-200 мм)

Jawbone UP рекомендуется носить на менее активной руке, чтобы избежать ложных срабатываний датчика. Для правшей это левая рука. Но я лично ношу браслет на правой руке и не думаю, что это серьезно влияет на показания в приложении.

Вибрация моторчика в браслете ощущается очень хорошо, замечу, что Up начинает вибрировать при разряде аккумулятора, когда вы находитесь без движения больше установленного вами времени, когда работает будильник.

Тактильно внешнее покрытие показалось чуть более жестким, чем в Up 2.0, чем-то напоминает полимер в «Джи Шоках» — это хорошо. Надеюсь, что к поту материал будет более устойчивым, так как в преемнике резина начала потихоньку размягчаться. Хочу напомнить, что после интенсивных тренировок браслет все-таки желательно аккуратно промывать холодной водой. Возможно, я был слишком ленив со своим прошлым гаджетом и не всегда это делал, что и стало причиной негативных изменений во внешнем покрытии.

Где-то проще, где-то круче

Сейчас трекеры физической активности в тренде и если в прошлом Jawbone противостояла лишь Nike с ее Nike+ Fuelband (а теперь и со вторым поколением), то в текущий момент альтернатив наберется уже до десятка, включая Fitbit Force, Misfit Shine и другие. Означает ли это, что для компании наступили тяжелые времена? Нет и еще раз нет.

У спортивного браслета Jawbone есть одна уникальная фишка, до сих пор не реализованная никем — это трекинг фаз сна с функцией умного будильника, когда подъем осуществляется в фазе легкого сна. Кроме того, фирменное приложение является одним из самых функциональных в классе, плюс взаимодействует с массой сторонних программ тоже. Раньше можно было придраться к необходимости при синхронизации подключать аксессуар к iPhone физически через 3,5-миллиметровый разъем, хотя с релизом UP24 это неудобство ушло в прошлое. Но не буду забегать вперед и начну традиционно с упаковки, особенностей устройства, а потом уже и об опыте эксплуатации поговорим.

В свое время меня удивил комплект Up 2.0 — мощный акриловый бокс, да еще и 4-гигабайтная флешка с дополнительными материалами и инструкцией в подарок. В UP24 все оказалось намного проще. Браслет поставляется в коробке из толстого PET-пластика, внутри которой прячется лоток с аксессуаром, зарядным кабелем и базовой инструкцией.

Хотя форма у бокса все-таки необычная — такой подход понравился.

Кстати, браслет закреплен очень жестко и можно не беспокоиться, что он случайно выпадет и повредится при почтовой пересылке.

Мне досталась черная модель, еще есть оранжевая. Кто-то скажет, мол, черный вариант скучный, но я люблю такой цвет. Он подходит под мои часы…

…И более гармонично смотрится в брутальной качалке:

Хотя, это дело вкуса. В целом же, конструкция осталась прежней. Аксессуар выполнен в форме браслета с внешним покрытием из высокотемпературного полиуретана и «скелетом» из рессорной стали, к которому крепится вся внутренняя начинка.

Внешне от предшественника UP24 отличается незначительно. Бросается в глаза лишь новый рельефный узор на внешней стороне — мне он нравится больше — и кнопка на конце браслета, которая обрела более плавные формы.

Для сравнения во врезке фото кнопки в Up 2.0

Тактильно внешнее покрытие показалось чуть более жестким, чем в Up 2.0, чем-то напоминает полимер в «Джи Шоках» — это хорошо. Надеюсь, что к поту материал будет более устойчивым, так как в преемнике резина начала потихоньку размягчаться. Хочу напомнить, что после интенсивных тренировок браслет все-таки желательно аккуратно промывать холодной водой. Возможно, я был слишком ленив со своим прошлым гаджетом и не всегда это делал, что и стало причиной негативных изменений во внешнем покрытии.

Также стоит отметить более четкий и легкий клик в кнопке. Хотя есть и один нюанс, касающийся пары светодиодных индикаторов, расположенных под поверхностью рядом с кнопкой. Один выполнен в форме цветка или солнца — обозначает активный режим, второй выглядит как полумесяц — это обозначение режима сна. В новинке оба индикатора светятся зеленым цветом, в то время как в предшественнике «цветочек» светился зеленым и красным (последнее было заметно при подзарядке и синхронизации), а «полумесяц» — синим. Мелочь, конечно, но все-таки похоже на экономию. Разноцветные индикаторы мне нравятся больше.

Штекер, прикрытый колпачком, в устройстве сохранился, но теперь использовать его придется намного реже. Он стал меньше в диаметре (2,5 мм против 3,5 мм у Up 2.0) и используется только для подзарядки браслета, что придется делать не чаще, чем раз в семь дней. Кстати, я на личном опыте это проверил — браслет действительно держит заряд неделю.

Кроме того, колпачок сидит на нем крепче, защелка явно немного изменена, что тоже радует. В предыдущем гаджете я эту детальку пару раз едва не потерял.

Для синхронизации же применяется модуль Bluetooth 4.0, который снизил автономность UP24 всего на три дня в сравнении с предшественником (Up 2.0 работал около 10 дней без подзарядки).

Сказать, что я ждал появления беспроводной синхронизации в этом трекере — это ничего не сказать. Даже поглядывал на конкурентов, вроде Fitbit, но останавливало отсутствие умного будильника. Причем в отличие от конкурентов, Jawbone планирует реализовать массу полезных фишек, которые дает беспроводный модуль, включая рекомендации по питанию, напоминания о необходимости пить, советы в тренировках и физической активности. Фактически, компания намерена объединить смартфон, браслет и онлайновый сервис с его собственными серверами и базой данных в единую компьютерную систему. Должно получиться круто, хотя это дело ближайшего будущего. Приятно осознавать, что в течение нескольких месяцев аксессуар станет еще функциональнее, но даже в текущем состоянии он дает массу полезных возможностей.

Приложение

Для управления всеми функциями Jawbone UP24 нужно загрузить официальное приложение из App Store или Google Play — в зависимости от того, приверженцем какого лагеря вы являетесь. Владельцам гаджетов Apple повезло чуть больше — UP24 изначально работал со всеми современными iPhone, iPad и iPod touch без каких-либо проблем. Версия программы для ОС Android с поддержкой UP24 вышла буквально несколько дней назад. На официальном сайте указано, что UP24 совместим с некоторыми смартфонами под управлением Android 4.3 и выше, оснащенными модулями Bluetooth 4.0 LE. Там же указан и список поддерживаемых устройств, который включает смартфоны компаний HTC, Huawei, LG, Motorola и Samsung. К примеру, с Sony Xperia ZL, работающим под управлением Android 4.3 и имеющим модуль Bluetooth 4.0 LE, браслет заработал без проблем. Я использовал Jawbone UP24 в основном в связке с iPhone 5s, поскольку, как уже было сказано выше, версия для Android появилась совсем недавно.

Приложение UP с релизом нового браслета было обновлено до версии 3.0. Его главная особенность — поддержка UP24, хотя и помимо этого есть масса нововведений, начиная с древовидного отображения недавней активности и заканчивая улучшенным интерфейсом в стиле iOS 7.

Сам браслет без приложения не имеет никакого смысла. Именно через приложение вы управляете браслетом — в нем подсчитываются калории, записываются данные о еде и тренировках, а также настраиваются будильники.

Прежде чем начать работать с новым браслетом, надо его зарегистрировать в приложении, при этом удалится предыдущий трекер, если вы им пользовались. Процесс незамысловатый и сопровождается пошаговыми инструкциями. Буквально в течение нескольких минут я переехал с UP 2.0 на UP24, сохранив всю базу данных, накопленную в ходе эксплуатации первого браслета.

Далее приложение вкратце объясняет, как работает браслет. Для переключения между режимами бодрствования сна нужно нажать кнопку, после чего браслет оповестит вас миганием символа и вибрацией.

С синхронизацией проблем не возникало, когда открываете программу, она начинается автоматически. Хочу немного рассказать о программе. На главном экране отображается самая важная информация, сколько вы спали и сколько вы прошли. Со сном у меня все в порядке, так что Up использую лишь для измерения пройденного расстояния. Замечу, что как умный будильник это одно из лучших приспособлений. При нажатии на стрелочку с шагами открывается подробный график, когда вы ходили и сколько, время активности, сколько сожжено калорий, каков был расход калорий. На мой взгляд, данные тут неверны, уж слишком много калорий расходуется для простой ходьбы.

Ниже виден график по дням, столбики показывают ваши рекорды. Замечу, что при установке вам надо ввести данные своей учетной записи Jawbone, в настройках личной информации можно изменить вес, рост, тут же есть пол и дата рождения. Еще рекомендую почаще изменять цели, например, мне надо ежедневно проходить 10 000 шагов, когда вы начнете каждый день столько ходить, можно переходить к 15000 шагов. Все это можно посмотреть во вкладке «Тренды».

Еще одна часть приложения, что-то вроде социальной сети. К вам добавляются участники «команды», вы видите их результаты, они видят ваши, можно оставлять впечатления об активности. Честно скажу, лично знаком лишь с двумя участниками команды, но это не мешает получать лишнюю мотивацию – особенно когда видишь, что кто-то пробежал двадцать километров (а ты прошел лишь один).

Справа вверху главного экрана – значок браслета, при нажатии появляется меню различных действий — это переключение в режим сна, секундомер, дневной сон, установка будильника (очень толковая вещь), бездействие. Немного о последнем пункте, устанавливаете тут время, и если вы сидите за компьютером без движения больше 20 минут (или пятнадцати, или сорока), браслет начинает вибрировать и призывать вас действовать. Тут есть и напоминания, например, о том, что вам пора ложиться спать.

Если полистать ленту основного экрана вниз, то видно, кто и сколько прошел шагов, если листать вверх, отобразятся ваши недавние действия. Периодически в приложении появляются полезные советы, например, про курение. Никуда не пропали смайлики про настроение, вы можете выбрать нужное, проведя пальцем вверх или вниз по смайлику. Данные о еде тоже можно вносить в приложение, но у меня лично нет на это времени.

На любителей спорта нацелена функция под странноватым названием «секундомер». На самом деле она нужна для того, чтобы дифференцировать различные типы нагрузки, ведь кроме ходьбы есть масса других видов физической активности — для их корректного мониторинга и предназначена данная функция.

Доступны следующие варианты физической активности: пилатес, танцы, футбол, баскетбол, плавание (странно, ведь плавать с браслетом нельзя), походы, лыжи, ходьба, бег, велоспорт, велотренажер, орбитрек, кардиотренировка, йога, силовые и обычные упражнения. После завершения тренировки можно также выставить её уровень интенсивности и получить примерные данные того, сколько калорий было сожжено. Разумеется, информация носит приблизительный характер, но в качестве ориентира сгодится.

Как уже было отмечено выше, приложение позволяет вести учёт потребляемой пищи. Добавлять всю еду придётся вручную, за исключением готовых продуктов в упаковке, на которых присутствует штрих-код — его можно считать с помощью камеры смартфона, и информация появится в приложении автоматически. Выбор продуктов питания не слишком большой, кроме того, разработчики полностью перевели на русский язык лишь первый уровень меню, так что большинство названий блюд указаны только на английском языке.

Продукты, отсутствующие в основном меню, можно добавить с помощью поиска, но тут снова придётся вооружиться словарем, так как русские названия здесь не поддерживаются. База продуктов создавалась исходя из меню обычных американцев, так что гречневой каши или холодца вы здесь не найдёте.

Приложение UP следит за вашей жизнь со всех сторон, включая ваш рацион. Что для здоровья крайне важно. Вот только у всех ли хватит силы воли и дисциплинированности, чтобы забивать съеденное в приложение каждый раз?

Приложение для Android

Не так давно появилось приложение UP для устройств на базе Android, я довольно долго использовал браслет в паре с Sony Xperia Z2. Все работает отлично, синхронизация происходит автоматически, даже если браслет в данный момент работает с iPhone – вот это мне очень понравилось. Из дома выхожу то с одним, то с другим аппаратом, меняю SIM-карты.

С браслетом же можно ничего не делать, информация обновляется сама по себе, был бы включен Bluetooth. На большом экране смотреть график гораздо удобнее, по функциональности приложение такое же, как для iOS. Как мне кажется, появление программы для Android может серьезно сказаться на популярности Jawbone Up всех версий, ведь ранее этот аксессуар был доступен только для людей с iPhone. Другой вопрос, что владельцам аппаратов с Android надо об этом как-то рассказать, донести информацию.

Совместимые приложения

Важный фактор удобства приложения UP — это его возможность взаимодействовать с приложениями сторонних разработчиков. В этом случае больше повезло обладателям гаджетов на iOS — для них список приложений гораздо больше, нежели для пользователей Android.

Так, с UP совместимы приложения Run Keeper и Withings.Но для меня открытием стало приложение MyFitnessPal — это бесплатное приложение для набора массы, похудания и просто для отслеживания своего рациона. Я остановил на нем выбор потому, что оно было наиболее удобным для внесения данных о завтраках-обедах-ужинах и перекусах.

При регистрации в MyFitnessPal снова вводим различные данные, необходимые для подсчета сожженных и съеденных калорий.

Чтобы ввести продукт, можно воспользоваться считываетелем штрих-кодов. В базе продуктов очень много. Только кулич «От Палыча» не пробился, и молоко отобразилось как «Кофе с молоком». Всякие сырки и форель «Санта-Бремор» нашлись сразу.

Jawbone UP Coffee

Тут же скажу об очень интересной программе, называется Jawbone UP Coffee, позволяет вам контролировать количество кофеина – очень занятно выглядит интерфейс, этакая колба с некой субстанцией внутри. Наглядно показано, готовы вы отойти ко сну или нет. Мне нравится, что в Jawbone старательно выстраивают вокруг одного аксессуара целую инфраструктуру, связанную со здоровьем, познанием себя. У самого не хватает времени для использования приложения – да и кофеманом себя назвать не могу, пью максимум пару чашек в день. Учитывая, что уже давненько отказался от чрезмерного употребления эспрессо и сигарет, проблем со сном не испытываю.

Кому подойдет Jawbone UP?

Если вы много двигаетесь и ведете активный образ жизни, или просто хотите себе как-то этот образ жизни обосновать. Если вы датасексуал и хотите все на свете загнать в цифру. Если вы пользователь iPhone и очень болезненно переносите убогое большинство современных фитнес-приложений. Если вы интересуетесь тем, как вы спите и как вечернее переедание или излияния алкоголя влияют на сон. Если вы хотите легко и просто и, главное, правильно просыпаться по утрам. Если хотите понимать что вы едите и как это сказывается на вашем состоянии, хотите не переедать и употреблять правильный комплекс веществ. Если хоть что-то из перечисленного про вас, то Jawbone UP совершенно вам необходим.

Возможности

Будильник

С появлением у меня трекера Jawbone UP 24 пользоваться будильником стало на порядок комфортнее. В силу особенностей моего свободного рабочего графика, я практически каждый день завожу будильник на разное время. В случае с Up 2.0 частенько забывал это сделать во время вечернего ритуала синхронизации, приходилось снимать браслет и подключать его к iPhone снова

Будильник Jawbone будет поднимать вас утром в выспавшемся состоянии. Именно это уникальная функция может стать решающей при выборе фитнес-трекера, и именно она заставляет выбирать данный гаджет людям, далеким от спорта. Так что если вы хотите высыпаться, а времени на это у вас меньше, чем нужно — пользуйтесь будильником, и будете просыпаться бодрыми и в хорошем настроении. На меня это подействовало.

Отслеживание сна

Для меня функция трекинг сна стала одним из главных преимуществ данного девайса. Вы знаете, отслеживание фаз сна и побудка во время легкого сна — это великое дело (намного проще просыпаться, встаешь бодрым и посвежевшим, голова не кружится и т. п.). Функция оздоровительного дневного сна помогает выспаться даже если вы пытаетесь это сделать незаметно в офисе, прямо на рабочем месте. Отслеживая фазы, браслет начинает вибрировать примерно через полчаса после того, как вы заснули, но когда вы находитесь в фазе «легкого сна».

Долгое время я пытался найти программное решение, испытывая всевозможные будильники для iOS, якобы способные следить за вашим сном, но результат был посредственным. То есть далеко не всегда вставать получалось легко, да и по особенностям реакции организма я понимал, что программа разбудила меня совершенно не вовремя (если зрелый и здоровый мужчина просыпается в сексуально возбужденном состоянии, ну или возбуждена лишь одна часть его тела, значит, он встал в фазе легкого сна, когда организм тестирует все свои системы, включая половую).

Дело в том, что телефон не может так же чутко отслеживать движения тела, как и надетый на руку браслет (в фазе легкого сна мы начинаем шевелиться, а во время глубокого сна — лежим неподвижно), с этим и связаны ошибки программных решений. Пользу UP я доказал для себя на практике. Ошибок практически не бывает. Даже если я проспал 3–4 часа, посыпаюсь в фазе легкого сна более-менее нормально и в хорошем самочувствии.

Да, в течение дня меня может «срубить», но в таком случае достаточно 40–80 минут сна, чтобы восстановить силы. Для этого в UP24 есть специальная функция «Дневной сон» (во второй версии приложения называлась «Восстанавливающий сон»), которой я постоянно и с большим успехом пользуюсь. В прошлом практически никогда днем не спал, потому что после пробуждения чувствовал себе еще хуже, чем до сна. Банально вставал в фазе глубокого сна и потом до вечера чувствовал себя как варёный. Теперь же благодаря Jawbone UP делаю это часто, и такая практика очень помогает в жизни

Так вот, с Up 2.0 также приходилось стаскивать браслет с руки и днем, чтобы настроить будильник дневного сна, ведь иногда есть и полтора часа на сон, а иногда и 30 минут выкраиваешь с трудом. С UP24 настройка осуществляется по беспроводному подключению — кайф.

Обратите внимание, что даже если вы перед сном не перевели браслет в режим сна (зажать кнопку и подержать пару секунд), а ввели данные вручную после пробуждения, он все равно сохраняет и отображает фазы сна.

Новичков может смутить необходимость выставлять два показателя: «Время восстанавливающего сна» и «Максимальное время сна». Первый — это запланированный вами сон, второй — это задел для программы, чтобы будить вас именно в фазе легкого сна. Если время максимального сна совпадает с восстанавливающим, то будильник сработает вне зависимости от вашей фазы сна. Лучше все-таки давать 10–20 минут запаса.

Приложение также позволяет просматривать тренды сна и активности по дням, неделям и месяцам.

Главное — не забывайте переключать режимы: встали утром — включили режим бодрствования, ложитесь спать — включаете режим сна. Тогда утром вас разбудит будильник — на 10-20 минут раньше заданного времени, но именно в тот момент, когда это будет нужно сделать для максимально хорошего вашего самочувствия.

Тренировки

На утренней тренировке выяснилось, что пружинная конструкция UP взята явно не с потолка, а для того, чтобы браслет сидел на руке плотно, но при этом мог периодически немного растягиваться и не сковывать движения, когда запястья выгибаются. С Nike Fuel, который я носил дольше других трекеров, такая проблема была.

Вообще удобно, что гаджет в этой версии оснастили модулем Bluetooth — не нужно предпринимать никаких действий для синхронизации со смартфоном. Лежит он себе где-то на полочке, а ты двигаешься от снаряда к снаряду.

Что касается ведения лога самой тренировки, то заранее выставить устройство в режим «Спорт», как в случае с режимом сна, нельзя. Можно ввести данные о специфической активности уже после того, как она закончена. В моем случае это силовые тренировки, и естественно, браслет не может знать, какой вес на штанге. Вместо этого ПО предлагает выбрать интенсивность занятий и, уже исходя из этого, рассчитывает примерный расход калорий. Спросил у тренера, верно ли UP все посчитал, говорит — да, мол, где-то так оно и получается в моем случае.

Приложение предлагает выбрать из следующих типов активностей: ходьба, бег, силовые, упражнения, велоспорт, велотренажер, орбитрек, кардио, йога, пилатес, танцы, теннис, футбол, баскетбол, плавание, походы, лыжи и загадочное «другое». Знакомую девушку порадовало, что есть танцы, потому что обычно никакой активности, кроме силовых нагрузок и бега, в подобных приложениях не предусмотрено. Была бы вот возможность самостоятельно выбирать из веба, например, какие активности нужны тебе в приложении.

Водонепроницаемость

На пятый день в полный рост встал вопрос водонепроницаемости трекера. Вернее, наоборот — проницаемости. Брызги и пот ему, естественно не страшны. На сайте говорится, что с ним можно и душ принимать, но что будет с девайсом, если защитный колпачок на 2,5-мм коннекторе случайно снимется с положенного места?

Этим вопросом я задался однажды утром, когда стоял в душе и смотрел, как в водовороте ванной кружится кусочек оранжевой пластмассы. Благо, успел подхватить и водрузить его на место. Браслет выжил (полностью-то под воду я его не погружал), но с тех пор я помню о том, что колпачок хоть и сидит плотно, иногда все же может за что-нибудь зацепиться и повернуться или даже полностью слететь.

Но! Браслет же нужно носить постоянно. А как, если от воды он не защищен? Как умываться? Как мыть посуду? Постоянно снимать — точно не вариант. Недоработка, товарищи, явная недоработка.

Обзор фитнес-браслета Jawbone UP24 Материал редакции

Фитнес-браслеты сейчас вполне успешно борются с умными часами за место на нашем запястье. Одним из самых известных брендов, выпускающих продукцию в этой области, остаётся Jawbone (конечно, наравне с Fitbit и Nike).

У всех браслетов такого плана есть свои недостатки — производитель Fitbit Force даже отозвал свою продукцию, когда выяснилось, что у пользователей началось раздражение на коже от ношения браслета. Nike, по сообщениям прессы, вообще увольняет большую часть сотрудников в пользу развития программных продуктов.

Узнал, что в фитбите нельзя аплодировать. Браслет распознает хлопки как команду уйти в режим сна.

— Igor Chelotkanov (@Ingvvi) April 22, 2014

У прошлой версии Jawbone UP тоже были минусы — его хозяева жаловались на частые поломки, теряющийся колпачок, отсутствие синхронизации «по воздуху». Насчёт надёжности пока говорить сложно (наш экземпляр до сих пор жив и здоров), но вот в плане рабочих моментов разработчикам кое-что удалось поправить. Самое главное — в UP24 появилась беспроводная синхронизация через протокол Bluetooth Low Energy, то есть заряд аккумулятора смартфона практически не расходуется не смотря на то, что браслет подключен постоянно. У предыдущей модели приходилось постоянно снимать и надевать колпачок браслета, чтобы физически подключить устройство к смартфону. Новая технология развязывает пользователю руки, но сам браслет теперь работает на несколько дней меньше в автономном режиме.

Впрочем, это единственное заметное отличие — даже способ зарядки остался абсолютно тем же, при помощи переходника 2,5 мм на USB. Достаточно стараться не потерять этот переходник. Браслет может проработать без подзарядки достаточно долгий срок — до недели. Внешне UP24 от предшественников также не сильно не отличается — полиуретановый корпус одного из двух цветов (чёрный или оранжевый) с ребристой поверхностью, одна кнопка на торце. Вся конструкция хорошо гнётся (чем не стоит злоупотреблять), а материал не должен вызывать аллергии. Jawbone UP24 поставляется в трёх размерах — S, M или L. Лучше его примерить перед покупкой, чтобы затем не вышло казусов и он не оказался слишком маленьким.

Управлять браслетом нужно при помощи одной-единственной кнопки — действие зависит от количества и длительности нажатий. Возле неё расположен светодиодный индикатор, который оповещает о включённом режиме или статусе заряда.

Зачем нужен Jawbone UP24

Браслет выполняет роль спортивного и повседневного трекера. Он умеет контролировать физическую активность, сон, пищу. Jawbone UP24 следит за тем, сколько вы двигаетесь, сколько вы спите, сколько и что вы едите. Приятный бонус — будильник. Для достижения наилучшего результата снимать Jawbone с руки вообще не нужно — если первая версия браслета могла погибнуть от малейших брызг, то в этой, по слухам, даже душ принимать можно (хотя в инструкции сказано, что плавать или принимать ванну всё же не следует). Он очень лёгкий и приятный на ощупь, так что моментально прирастает к руке, и забыть о его существовании совсем не мудрено.

Важная составляющая экосистемы Jawbone — приложение (для iOS и Android), без которого браслет совершенно бесполезен. В основной ленте выводится вся активность пользователя, а также действия его друзей. Конечно, можно повесить на свои перемещения «замок», и тогда никто не узнает, что вы целый день просидели за компьютером и питались одной лишь колой, как, например, автор этих строк. С другой стороны, эта лента — очень важный мотивационный фактор: если ты видишь, что все твои приятели бегают и правильно питаются, то сам стараешься им соответствовать. Ну и своими достижениями приятно поделиться.

Основные показатели, выделенные в программе — это сон и передвижения, они вычисляются в процентном соотношении от желаемого показателя (рекомендованного для вашего роста, возраста и веса или же выставленного вручную).

При помощи акселерометра вычисляется количество шагов, пройдённое расстояние, а само приложение высчитывает сожжённые калории и указывает периоды бездействия.

Весь жизненный путь пользователя приложение может описать несколькими способами — разбив его на дни, недели или месяцы. Интересно понаблюдать за своим развитием при помощи разнообразных графиков и диаграмм. Поскольку записывается вся история, ни одна деталь ускользнуть не сможет. Это касается, опять же, перемещений, еды и сна.

Кроме шагов, приложение различает несколько других видов активностей, которые можно указать отдельно — это танцы, теннис, плавание, лыжи и кое-что ещё. Уровень нагрузки и продолжительность упражнений пользователь выставляет вручную, чтобы приложение высчитало потраченную энергию, или же можно подключить сторонние приложения вроде Runkeeper или Strava.

Режим сна можно включить либо в самом приложении, либо долгим нажатием на кнопку на самом устройстве. Jawbone будит пользователя лёгкой вибрацией, выводя его из сна в подходящий момент, то есть пробуждение должно проходить безболезненно. Интересен режим дневного сна — приложение поймёт, что пользователь решил вздремнуть посреди рабочего дня, и разбудит его через, к примеру, 20 минут — многим людям такой подход помогает восстановить бодрость. Конечно, все временные интервалы можно настроить.

График сна формируется благодаря тому же акселерометру — на основе движений во время сна система может вычислять фазы сна и понять, сколько раз пользователь проснулся ночью.

Вибрация же играет роль уведомлений — браслет может напомнить, что пора идти спать, или о том, что следует встать и размяться.

В приложении есть встроенный сканер штрих-кодов, которым нужно пользоваться во время еды, чтобы определять пищевую ценность потребляемой пищи. Или же можно фотографировать свою еду с той же целью. Система в какой-то момент будет рекомендовать воздержаться от определённого блюда, или же наоборот — выпить лишний раз стакан молока.

Рекомендации — логичное продолжение трекинга активностей. Как уже упоминалось, браслет напомнит о том, что пора бы встать и размяться; кроме того, ежедневно появляются карточки с подсказками о том, насколько хорошо вы выполняете свои цели.

У браслета Jawbone UP24 есть и плюсы, и минусы. Для начала, он и вправду неплохо мотивирует. Пользователь ежедневно наблюдает за тем, сколько времени тратится на спорт, прогулки и сон; понимает, что и как он ест — если вы уже соскучились по маме, которая подсовывала полезную пищу и вовремя гнала на улицу, то браслет с лёгкостью её в этом заменит. Благодаря ленте обновлений друзей, вам приходится соревноваться не только с собой, но и с другими людьми. Нельзя же допустить, чтобы кто-то сегодня пробежал больше вас.

Браслет сделан с любовью к людям, отменно собран, а приложение отлично умеет делать всё то, что заявлено разработчиками. Синхронизация моментальная, будильник очень удобный (и человеколюбивый — будит именно тогда, когда нужно, чтобы пользователь не ощущал себя вареником). Система стала чуть более интеллектуальной — даже если вы забудете включить режим сна, браслет сам поймёт, что вы решили навестить Морфея, и отследит все фазы. Интеграция с IFTTT открывает море интересных возможностей (таким образом, к Jawbone можно подключить любой другой популярный сервис или гаджет, доступный в этом мешапе — к примеру, системы «умного дома», которые будут включать кофеварку сразу после пробуждения).

С другой стороны, кому-то Jawbone UP24 может показаться слишком простым — он, к примеру, не умеет измерять пульс, что стало бы отличным бонусом для тех, кто хотя бы иногда ходит в спортзал или следит за состоянием сердца. Приверженцам браслетов-конкурентов может не доставать встроенного дисплея.

Никто из моих знакомых, за чьей жизнью я слежу через приложение Jawbone, так и не приучил себя забивать в базу сведения о потребляемых продуктах, так что эта функция выглядит слабым звеном.

Чтобы у читателя сформировалась полная картинка об этом устройстве, ЦП опросил нескольких интернет-деятелей, которые постоянно используют браслет Jawbone UP24 или его предыдущую версию, идентичную по функциям.
Павел Федоров,редактор «Цукерберг позвонит»
Браслет пригодится в первую очередь тем, кто уже худеет или занимается спортом. Иными словами, если желания бегать нет, то и от Jawbone оно не появится. Вся функциональность браслета ограничивается двумя пунктами: слежение за сном и активностью. При этом если с передвижениями Jawbone справляется успешно сам, то со сном придётся совершать дополнительные движения. Например, когда вы ложитесь спать, нужно перевести браслет в соответствующий режим, а когда просыпаетесь, нужно вернуть его обратно.

Увы, но в софте не учтены все нюансы. Например, если вы ложитесь спать до того времени, на которое стоит напоминание о том, что пора готовиться ко сну, то в назначенный час браслет, несмотря на ночной режим, разбудит вас, чтобы напомнить, что пора бы и лечь спать.

Спустя пару дней после покупки браслета, когда я, любуясь, перестал теребить его каждые 15 минут, на руке его практически перестаёшь ощущать. Но ребята из Jawbone не учли интересы людей весом более 100 килограмм: даже браслет большого размера на мою руку еле налез, а она у меня не самая большая. Спустя 10 дней после покупки Jawbone, на руке неожиданно появилось раздражение. Удивительно, ведь браслет сделан из гипоаллергенной медицинской резины. Впрочем, больше никто из многочисленных знакомых на подобное не жаловался, так что можно списать это на пухлые запястья.

Одним из главных плюсов Jawbone является их фирменное приложение, которое можно законнектить с другими программами и получить дополнительные возможности. Например, после синхронизации с Withings в UP отображаются данные о моём весе (вместе с графиком его изменения), а заодно обновляется информация в профиле. Если вы много бегаете, то имеет смысл синхронизировать UP с Runkeeper, а если любите езду на велосипеде — то с Strava.
Андрей Сикорский,поклонник Jawbone UP
Жизнь — игра, но не всегда наглядно виден прогресс и уровень опыта. UP это меняет. Для зануд, любящих метрики и обратную связь, этот незаметный браслет будет самым подходящим инструментом. Сведенное в одном месте представление о количестве сна и степени активности в сумме с очень продуманным приложением быстро меняет привычки: лифту на 12 этаж начинаешь предпочитать лестницу, а вкусному калорийному мороженому — банан или творог.

Есть и минусы: устройство не очень любит воду; резина легко прорывается (осторожно с острыми вещами!), а стильный колпачок теряется, как правило, уже на следующий день, превращая элегантный аксессуар в инструмент гика с торчащим разъемом. Однако удовольствие от изменения привычек и наблюдения за прогрессом жизни того стоят.
Вадим Елистратов,редактор TJournal
Как и все мои любимые устройства (iPad, например), Jawbone UP24 я покупал спонтанно. Прочитал в твиттере у друга, что вышла новая модель, которая синхронизируется через Bluetooth, и тем же вечером без долгих раздумий заказал. У меня было множество опасений на этот счёт: что UP окажется бесполезной игрушкой, что я не смогу ходить в нём круглые сутки (я в принципе терпеть не могу посторонние предметы на теле и никогда не ношу колец, цепочек и браслетов), что не смогу носить его вместе с часами и так далее.

Сейчас я чувствую себя странно в те моменты, когда мне приходится снимать Jawbone (а не наоборот). Хотя от часов действительно пришлось отказаться: на правой руке носить неудобно, а совмещать и то и другое на одной — некрасиво. Но самое главное в другом: Jawbone действительно полезен. Важно прежде всего понять, что такие устройства – не решение проблем, а всего лишь средство. Поэтому, если вы сами не хотите изменить свою жизнь к лучшему, они вряд ли помогут и вскоре окажутся на дне нижнего ящика комода.

Jawbone привносит в ежедневную рутину игровую составляющую, меняя ваше отношение ко сну и физической активности. Как в какой-нибудь Call of Duty, здесь действует принцип кролика и морковки. Перед вами постоянно маячит несколько задач, за выполнение которых вы получаете моральное удовлетворение. Спустя пару дней с браслетом вы вдруг осознаёте, что каждый ваш шаг теперь записывается, что вечерняя прогулка до магазина теперь не просто прогулка, а несколько тысяч шагов в копилку.

Ещё лучше, если вы покупаете браслет вместе с несколькими друзьями — тогда мотивация станет ещё сильнее. Приложение Jawbone превратится в этакий Instagram вашего здорового образа жизни: вместо «смотрите, как я принарядился и куда сходил» в нём «смотрите, как я сегодня встал в 7 утра, чтобы пробежать десяток километров».

Отдельной строкой надо отметить местный будильник, благодаря которому ситуации в духе «спал 8 часов, но всё равно клюю носом» исчезают навсегда. Без него теперь трудно представить свою жизнь.

В сущности, у Jawbone есть только одна существенная проблема — часы от Apple. Если они будут уметь всё то же самое и при этом ещё и управлять айфоном, UP сразу отправится на покой.

Автономность

В умном трекере Jawbone UP 24 используется батарея емкостью 32 мАч. Заявленное время работы составляет около 7 дней, на деле браслет примерно столько и работает, если носить его ежедневно. Иногда даже дольше, например, в мае UP24 сопровождал меня десять дней и обошлось без подзарядки. Когда заряда остаётся на 1-2 дня, на смартфоне появляется соответствующее уведомление о необходимости подзарядить UP24. От USB-порта браслет заряжается за 80 минут, главное при этом не потерять колпачок, скрывающий 2,5-мм разъём устройства.

Зарядка Jawbone UP2

В комплекте с трекером Jawbone UP2 идет инструкция на русском языке. Также в специальной коробке вы сможете найти зарядное устройство. По мнению производителя, который провёл ряд исследований, трекер лучше заряжать не чаще одного раза в десять дней. Синхронизацию устройств нужно делать 1 раз в два дня.

Чтобы получать более точные параметры, практика показывает, что лучше это делать 2 раза в день: утром и вечером. Это позволит отслеживать, был ли выполнен план по сну и возможность посмотреть, сколько было сделано шагов за день. Полная зарядка устройства занимает 2 часа. Лучше всего заряжать ваш фитнес трекер один раз в девять дней, как показывает практика. Пятнадцати минут зарядки вполне хватит на 2-4 дня полноценной работы устройства.

Зарядить фитнес трекер можно двумя удобными способами:

• При помощи зарядного блока для iPhone или iPad.
• Через соответствующий разъем в компьютере.

Инструкция на русском для UP2 by Jawbone позволяет разобраться во всех тонкостях работы устройства. Если изучить ее детальнее, то можно свободно овладеть всеми функциями браслета и приложения к нему, о чем и пойдет речь далее.

Калибровка

В какой-то момент у меня закрались сомнения в правдивости данных. Неужели я так много хожу? Нет, серьезно? Минимум 10 км в день? Здорово, конечно, но тот же Fuelband был не так оптимистичен. Решил столкнуть UP24 и найковский браслет лбами, ну или что у них там есть — датчиками? Надел на руку сразу два гаджета и по дороге от метро до дома отсчитал ровно тысячу шагов. Выяснилось, что врут оба примерно на десять процентов! Один — в плюс, а другой — в минус.

Возникла теория, что Fuelband — это все же гаджет для бега, и считает он строже, то есть, на случайные движения не реагирует — только на достаточно амплитудные и размеренные. А UP24 — это устройство более приближенное к жизни, с иными, более мягкими алгоритмами. Так это или нет на самом деле, мне точно не известно, но своему опыту я привык доверять. Да и погрешность в 10% это не так уж и много, если вы не профи. А если спорт — это ваша профессия, то и гаджеты у вас другие, посерьезнее.

Впечатления

Как я уже отмечал, я не расстаюсь с Jawbone UP24 вот уже полтора месяца. Первое время устройство вызывало небольшой дискомфорт, поэтому приходилось периодически снимать его и давать отдых руке. Но со временем я привык к браслету настолько, что перестал обращать на него внимание. Создатели UP24 потрудились на славу — за счет своей формы устройство не вызывает неудобства даже при работе за компьютером и совершенно не мешает печатать. Отсутствие застежек и креплений позволяет легко и просто снимать браслет и надевать его на руку.

За первую неделю ношения гаджета я успел полностью к нему привыкнуть. Привык смотреть утром, сколько я на самом деле проспал, а вечером изучать, сколько километров прошел. Привык, что UP напоминает о том, что нужно двигаться. Пока я писал этот текст, он успел это сделать дважды.

Самое важное — выбирая браслет, лучше возьмите чуть более крупный, пусть он болтается, чем давит на кисть.

Думаю, особенно интересно было бы соревноваться с друзьями, ведь приложение позволяет оставлять лайки и комментарии к действиям других пользователей. Проблема только в том, что гаджет хотя и со всех сторон крутой, пока не очень популярный.

Понятно, что у устройства есть и ряд недостатков. Так, хотелось бы полной водозащищенности. Это стало бы вообще ну просто суперфишкой. Тогда и зарядное устройство сделали бы беспроводным, что не сильно усложнило бы владельцам жизнь.

И еще немного не хватает часов. Сделали бы на манер пресловутого Fuelband — светодиодами, цены бы ему не было. Но тогда бы и аккумулятор садился быстрее. Да и стоил бы гаджет еще дороже шести-семи тысяч рублей, которые за него просят. А это все-таки некий психологический максимум Во всяком случае для меня.

В целом Jawbone UP24 произвёл приятное впечатление. У браслета отличная конструкция, позволяющая с комфортом носить его долгое время, приятный внешний вид, да и со своими основными функциями он справляется без вопросов. Приложения UP для iOS и Android порадовали своим удобным интерфейсом, широкой функциональностью и достаточно стабильной работой. Есть небольшие замечания к качеству локализации, но, возможно, в будущих версиях данные недостатки будут устранены.

Вывод

В текущий момент UP24 является очередным витком эволюционного развития спортивных трекеров Jawbone, что не удивительно. Компания создала устройство с большим заделом на будущее, сделав упор именно на программную составляющую. Зачем каждые полгода выпускать новую «побрякушку», когда можно улучшать то, что уже есть?

Дизайн устройства выполнен так, что браслет вообще не выглядит гаджетом, а скорее украшением, что я однозначно отношу к плюсам.

Браслет Jawbone UP24 — это реальный помощник в деле заботы о себе любимом. А если вы его дарите кому-то — то в деле заботы о ком-то еще, кого вы любите. В нем не хватает только двух вещей: пульсометра и тонометра, и если последнего нет пока вообще ни в одном носимом гаджете (тонометры для iOS не считаются), то пульсометр был бы очень кстати.

Самое главное в устройстве — это умный будильник с функцией восстанавливающего сна, такого нет ни у одного конкурента. Плюс полезна возможность отследить свою общую физическую активность для мотивации больше двигаться. Если у вас в приоритете именно тренировки и общее движение, тогда выбор на рынке достаточно большой. Но только в Jawbone UP24 есть все и сразу, что дорогого стоит.

Также в Jawbone UP24 мне понравилась стабильная синхронизация по Bluetooth, работа программы в целом – пусть даже я не использую все функции устройства. Гаджет побуждает двигаться больше, увеличивать свои результаты, пройти лишний круг около Новодевичьего после работы или пробежать на дорожке дольше минут на пятнадцать.

Источники:

http://linx.net.ua/instrukciya-jawbone-up-2-znakomstvo-s-brasletom/
https://profmonitgame.ru/instrukcii/braslet-up24.html
https://inodroid.ru/gadzhety/jawbone-up-move.html
https://mycomp.su/ustrojstva/jawbone-up.html