Велопрокат ширяево

Содержание скрыть

Московский велопрокат 2021: стоимость и новинки сезона

В этом году сезон велопроката в Москве открылся раньше обычного – 6 апреля.

На текущий момент в Москве работает 662 станции проката, их число планируется увеличить. По информации столичного Департамента транспорта, в 2021 году в Москве появится 67 новых точек «Велобайка», а в прокат поступит 1000 новых велосипедов, половина из которых будут электрическими.

Теперь покататься на прокатном велосипеде можно будет в Кузьминках, Измайлове, Перове, Богородском, Зеленограде и некоторых других районах.

Перед поездкой лучше предварительно проверить, работает ли та или иная велопарковка. Сделать это можно в мобильном приложении или на сайте «Велобайк».

Возвращать велосипеды и самокаты можно только на те парковки, которые уже начали функционировать.

Последние новости публикуются в официальном паблике сервиса «ВКонтакте».

Регистрация

Как и в прошлые годы, для пользования прокатом потребуется регистрация, пройти ее можно либо на официальном сайте «Велобайк», либо в приложении (скачать можно в AppStore и Google Play).

При регистрации нужно указать свой номер телефона, привязать банковскую карту, получить логин и ПИН-код. Также можно указать данные карты «Тройка», чтобы не пользоваться логином и кодом. Оплата с транспортной карты не списывается – она служит лишь пропуском в систему проката.

Какие доступны велосипеды

Взять напрокат можно как обычные велосипеды и самокаты, так и электробайки (последние доступны не на всех парковках). Городские электровелосипеды развивают скорость до 25 км/ч, а батарея рассчитана примерно на 35 километров. Если устройство разрядится, то велосипед превратится в обычный, и нужно будет просто крутить педали.

Тарифы и оплата

Стоимость проката выросла по сравнению с прошлым сезоном. Также в этом году больше нет скидок, введенных из-за пандемии.

Цены на 2021 год следующие: сутки – 155 рублей, месяц – 615 рублей, сезон – 1235 рублей, «Сезон 45 минут» – 1545 рублей. Во все тарифы включены бесплатные поездки до 30 минут, а в случае с «Сезоном. 45 минут» – до 45 минут.

Поездки короче 30 минут «Велобайк» предоставляет бесплатно, при этом перерыв между ними должен составлять не менее 15 минут. Однако воспользоваться городским велопрокатом абсолютно бесплатно не получится: в любом случае нужно выбрать тариф и внести предоплату картой (через мобильное приложение).

Разницы в тарифах для обычных и электровелосипедов нет.

Если вы катаетесь дольше 30 минут, нужно будет доплачивать. Так, катание дольше получаса, но до одного часа обойдется в 30 рублей, до двух часов – 103 рубля, до трех часов – 465 рублей и т.п. Подробнее о тарифной сетке можно узнать тут.

Штраф за невозврат велосипеда после двух суток составляет 30 тысяч рублей.

Как взять велосипед

Выбрав велосипед на стойке проката, введите свой логин и ПИН-код на руле. На экране должна появиться надпись: «Удачной поездки» или «Начало» (для электровелосипеда), а замок разблокируется.

Перед поездкой обратите внимание на уровень заряда электробайка: должен непрерывно гореть зеленый индикатор справа на парковочной стойке, в которой зафиксировано устройство.

Ширяево

Ширяево – древнее село в Самарской области на правом берегу Волги. Если вы путешествуете по Поволжью, непременно включите Ширяево в ваш маршрут. Зачем? Обоснуем свои доводы в пользу села в настоящем обзоре.

5 причин посетить Ширяево

1.Дорога в Ширяево

Для равнинной России дорога до села может считаться чистой экзотикой. Проложена она вдоль Жигулей. Шоссе тянется вдоль Волги. Путь отдалённо напоминает горные серпантины.

Дорога в Ширяево

Если вы никогда не путешествовали по горным дорогам, шоссе в Ширяево станет вашей первой ласточкой. Если же привыкли к “тёщиным языкам” горных склонов, то с удовлетворением поймёте, что на Восточно-Европейской равнине есть свои горы – Жигули.

Дорога в Ширяево

2.Местоположение

Лежит Ширяево на берегу матушки Волги. С обеих сторон от него возвышаются холмы – Попова и Монастырская горы. Постоять на вершине горы, полюбоваться на волжские просторы, взглянуть на село с высокой кручи – это ли не серьёзный повод, чтобы завернуть в Ширяево?

Вид на Ширяево с Поповой горы. За селом - Монастырская гора

Вид с Поповой горы. За селом – Монастырская гора

3.Музей И.Е.Репина

Целое лето 1870 года в Ширяево вместе со своими друзьями жил Илья Ефимович Репин. Считается, что здесь он писал этюды к знаменитым “Бурлакам”. Хотя мастер представил картину публике намного позже, но своё мастерство он оттачивал на волжских берегах, вдохновлялся широтой и простором великой реки. Музей И.Е.Репина рассказывает о жизни художников в селе.

Дом музей Репина в Ширяево

4.Ширяевские штольни

Штольни Ширяево

Рядом с селом находятся Ширяевские штольни – выработки известняка. Это рукотворные пещеры. Любопытно оказаться внутри горы, обозреть места обитания летучих мышей. Возможно, вам посчастливится увидеть останки древних обитателей Земли.

Гора Стрельная

Гора Стрельная. Заехать на неё можно на пути в Ширяево или обратно. КПП для въезда находится в селе Зольное. За въезд берут 500 рублей. Потом – метров 800 пешком по туристической тропе на смотровую площадку.

Гора Стрельна

Туристическая тропа на смотровую площадку горы Стрельная. Фото с сайта https://chronograph.livejournal.com/199916.html

Представляете, какой оттуда открывается вид? Имейте ввиду, что подъехать к горе Стрельной можно только в тёплое время. Открывают въезд с 25 апреля, действует он до 1 ноября. С ноября по май дорога слишком опасна. Мы эту достопримечательность проворонили. (Но 500 рублей сэкономили). Надеемся, что вы заполните наш пробел. ♥

Немного истории с географией

Ширяево. Карта

Расположено село Ширяево на самом берегу Волги внутри Самарской Луки – волжской излучины в виде огромной петли. Лежит оно на дне протяжённого 35-ти километрового Ширяевского оврага или буерака, как говорят местные.

С двух сторон к селу спускаются два холма, образуя огромный амфитеатр. Если стоять лицом к Волге, справа будет Монастырская гора. Ширяевцы называют Монастырскую гору Лысой. Слева – Попова гора. В незапамятные времена к югу от Ширяево стоял мужской монастырь. Обе горы входили в земельные владения обители, потому и получили такие “религиозные” названия.

Ширяево

Вид на Монастырскую гору

При переписи населения России 1647 года в царствование Алексея Михайловича, в Ширяево проживало 67 крестьян с семьями. Принадлежало село самарскому дворянину Михаилу Филатову. Получил он эти земли за доблестную службу царю-батюшке. В XVIII веке ширяевские угодья отошли во владение графа Орлова.

Здешние крестьяне были не бедными людьми. Промышляли не только рыбной ловлей. В окрестностях села с XIX века добывали известняк. Содержание карбоната кальция в известняках Ширяевских штолен приближалось к 100%. Из него делали самую лучшую известь. Известковые заводы действуют в Самарской Луке по сей день. Если будете ехать в село от трассы М5, непременно увидите тяжелую технику для горнодобычи.

Добыча известняка

Ширяевский известковый завод и Г.С.Ванюшин

Ширяевский завод уже полвека, как не действует, он работал до 1954 года. На въезде в село стоят остатки печи для обжига, памятный знак и полуразрушенный цех. Весь комплекс хорошо виден со смотровой площадки.

Вид на Ширяево с Поповой горы

Со второй половины XIX века ширяевцы считались не столько крестьянами и рыбаками, сколько рабочими.
В 1900-м году земли близ Ширяева приобрёл саратовский купец Г.С.Ванюшин. Он модернизировал производство извести. Вместо дороги для гужевых подвод проложил узкоколейку. Внедрил механическую распиловку камня с помощью локомобиля. 12-и камерная печь, построенная Георгием Сергеевичем в 1902 году, работала до 1954.
К тому же предпрениматель построил дома для рабочих, школу, кузницу, столовую, больницу и баню.

Прямо на въезде в село рекомендуем остановится и посмотреть остатки дореволюционной печи для обжига извести. В селе много десятилетий добывали известняк путём выработки штолен в горах.

Печь для обжига известняка в Ширяево

В летнее время в Ширяево приезжает множество туристов. Живописность места, а также имя Ильи Ефимовича Репина делают его Меккой для путешественников.

Достопримечательности Ширяево

Не скажу, что архитектурные достоинства Ширяева стоят прогулки по селу. Здесь всё более, чем банально – прямые узкие улицы, огороды с заборами, обычные деревенские дома с приусадебными хозяйствами.

Ширяево

Ширяево

Но если деревенская жизнь вам в диковинку – почему бы не прогуляться? Летом можно тесно пообщаться с козами. Они избалованы вниманием туристов и выпрашивают подачку. Жители Ширяева словоохотливы. Могут рассказать множество историй о селе и своей жизни.

Едут в Ширяево отнюдь не для прогулок по селу, а ради музеев Ильи Ефимовича Репина и поэта Александра Васильевича Ширяевца. Рядышком стоит каменный дом А.Вдовина, там тоже открыт музей. Все три музея находятся на одной усадьбе. Для посетителей это весьма удобно.

Имейте ввиду, что парковки для автомобилей рядом с музеями нет. Летом небольшой пятачок у входа может быть занят другими посетителями. Где можно оставить машину поблизости мы тоже не заметили. Возможно, придётся покружиться, чтобы приткнуть авто.

Дом-музей И.Е.Репина

Расписание работы музея

Работает ежедневно кроме понедельника с 10 до 16. Касса открыта до 15 часов. В зимнее время действует другое расписание.

Открылся музей через 120 лет после пребывания художников в Ширяево. Самарский художественный музей приобрёл дом ещё в 1978 году. Обнаружили избу, где в 1870 году жил И.Е.Репин “со товарищи” отнюдь не историки. Это заслуга энтузиастки, ширяевской учительницы Александры Фёдоровны Португальской. Она провела огромную поисковую работу. Опрашивала старожилов села. Те припоминали рассказы отцов и дедов. Так и удалось установить, что жили Илья Репин, Фёдор Васильев и Евгений Макаров в доме Ивана Алексеева. Улица ныне называется Советской, д.14. В то время село состояло из этой единственной улицы.

Дом-музей Репина

И.Е.Репин о жизни в Ширяево

Сам Илья Ефимович вспоминал, что приняли их в селе едва ли не враждебно. Написание первых этюдов закончилось скандалом. Репин написал группу детей на берегу Волги и одарил ребятишек пятачками за смирение. Когда же довольная детвора похвасталась матерям заработком, мамаши пришли в ужас. Надвали пацанам тумаков и заставили выбросить деньги. На крик и плач собрались отцы. Узнав в чём дело, явились к художникам, потребовали документы и объяснения. Но когда художники вынесли им свои паспорта, то оказалось, что …. их некому прочитать – крестьяне были неграмотны.

Долго жители Ширяева косились на занятия живописцев, считая их ремесло сатанинским. Художники откровенно лукавили, говорили, что работают по заказу императора. Не ехать же царю в Ширяево? А ведь он хочет знать, кто в каких землях живёт, в чём одет, чем занимается. Даже такая уважительная отговорка срабатывала не всегда.

картина экспозиции дома-музея РепинаКартина экспозиции дома-музея Репина Фёдор Васильев. Барки на ВолгеФёдор Васильев. Барки на Волге. 1870, копия. Экспонат дома-музея И.Е.Репина

Восстанавливали дом по воспоминаниям самого Репина. Многое удалось почерпнуть из переписки с самарским головой П.В.Алабиным. Своё ширяевское лето художник довольно подробно описал в воспоминаниях.

Дом-музей Репина в Ширяево

В комнатах воссоздали атмосферу крестьянского быта конца XIX века. Есть версия, что часть экспонатов – подлинные. Художники купили их в Самаре, а когда уезжали, продали хозяевам оптом за один рубль.

Дом-музей Репина в Ширяево

Непременно попросите провести экскурсию. Тогда посещение музея будет интересным и познавательным, а не скучно-созерцательным.

Дом-музей поэта А.В.Ширяевца

Вы слышали имя поэта Александра Васильевича Ширяевца? Мы тоже нет. Но когда экскурсовод прочитала несколько его стихотворений, мы осознали, каким недюжинным талантом обладал Александр Ширяевец. Одарённость поэта подтверждал Сергей Есенин. С крестьянским поэтом А.Ширяевец был очень дружен. Сергей Александрович очень высоко отзывался о его поэзии.

Ширяево

В междугорье залегло
В Жигулях моё село.
Рядом Волга… плещет, льнёт,
Про бывалое поёт…
Супротив Царёв Курган –
Память сделал царь Иван…
А кругом простор такой,
Глянешь – станешь сам не свой.
Всё б на тот простор глядел,
Вместе с Волгой песни пел!

В музее несколько экспозиций. Одна посвящена ширяевскому периоду жизни А.В.Абрамова (Ширяевца). Другая представляет предметы крестьянского быта.

дом-музей Ширяевца

Третья рассказывает об истории известкового завода.

Усадьба купца А.Вдовина

Дом купца А.Вдовина – третий музей комплекса. Вдовин – оборотистый житель Ширяева, он содержал шинок. В 1910 году кликнул клич – обещал задаром налить кружку пива тому, кто принесёт ему бутовый камень для дома. Уловка сработала! Мужики натаскали ему столько камней, что хватило на большой, по тем меркам, дом с метровыми стенами.

Экспозиция в доме разноплановая. Работает постоянная выставка “Русские художники в истории Самарского края”.

А.Щербаков. Репин с бурлаками

А.Щербаков. И.Е.Репин с бурлаками

Два зала занимает этнографическая экспозиция.

Женские костюмы мордвы, чувашей и татар

Женские костюмы мордвы, чувашей и татар

В самом большом помещении показывают фильмы о природе Жигулей, животном мире Самарской Луки. В цокольном этаже – сувенирный магазин с работами самарских художников.

Смотровая площадка близ Ширяево на Поповой горе

Въезд на смотровую площадку Поповой горы платный. На въезде в Ширяево рядом с кирпичной печью стоит деревянный домик.

кпп заповедника самарская лука

Там следует купить разрешение. В октябре 2019 года аусвайсы продавали за 150 рублей. Проехать нужно около 1 км или чуть меньше по грунтовке.

Дорога на Попову гору

Попова гора. Вид из Ширяева

Смотровая площадка оборудована на выщербине Поповой горы. На этом месте добывали известняк. Платформы бывших разработок хорошо видны из села.

Сейчас на смотровой площадке установили памятник рабочему.

Памятник горняку в Ширяево

Виды на Волгу и Ширяево – восхитительные.

Волга в Ширяево

Сверху хорошо видны Ширяевские пруды – это то, что осталось от речки Ширяевка или Черакаиха.

Ширяево

Ширяево

Мы сняли небольшой ролик на видовой точке. Начальник Экспедиции его озвучил.

Ширяево. Штольни

От смотровой площадки минут 7 ходьбы до Ширяевских штолен. Аккуратные квадраты входов в штольни видны в верхней части склона Поповой горы. На Монастырской горе штольни расположены в два уровня. Если сильно повезёт, то можно увидеть кораллы, морские лилии,аммониты и много другой ископаемой фауны.

Ширяевские штольни

Заходить в штольни без проводника опасно!

Штольни

Мы походили рядом, сделали пять шагов внутрь, добыли кадр и ретировались.

Ширяево. Штольни

Каменная чаша

Каменная чаша – заповедное урочище в месте впадения оврагов Каменного и Колоды в Ширяевский буерак. Здесь на дне каменного оврага из-под скалы бьёт Никольский родник с чистой студёной водой высокой жёсткости.
Идти (или ехать на внедорожнике/велосипеде) до Каменной чаши от Ширяева 10 км по краю оврага. В урочище стоит часовня.
Прилагаем схему.

Каменная чаша

Мы взглянули на отзывы путешественников, которые дошли/доехали до урочища. Некоторые отзывы заставляют задуматься. “Дорога не ухожена, пыль от проезжающих машин, идти тяжело, никакой чаши не увидели, лишь маленький источник. В выходные очень много людей. Пиара в сети много, на деле – разочарование”.

Праздники и фестивали

В селе широко отмечают дни рождения И.Е.Репина – 5 августа и А.Ширяевца – 2 апреля.

Июнь знаменателен праздником открытия летнего туристического сезона. В программе – спортивные соревнования, музыкальные выступления, ярмарка ремёсел.

Июль – “Жигулёвский Барбизон”. Это слёт художников, архитекторов, дизайнеров, фотографов. Они собираются в селе подобно художникам XIX века. Ведь в Ширяево работал не только Репин. Сюда приезжали Иван Шишкин, Исаак Левитан, Иван Айвазовский, Василий Суриков, Аристарх Лентулов – это имена только крупных мастеров, не говоря о живописцах второго плана.

21 сентября – вечер поэзии А.Ширяевца. В село приезжают поэты и любители поэзии. Праздник проходит в доме-музее Ширяевца.

Туристическая инфраструктура. Гостиница и кафе

В Ширяево мы нашли только одну гостиницу, достойной путешественника со средним достатком. Это отель “Репино”. Взгляните также на вариант хостела Kemper-shire. Гости оценивают его достаточно высоко, 9,5 баллов. Но как в любом хостеле, удобства – в общем пользовании. Апарт-отель “Репино” оценивают ниже, но это отель! 8,5 баллов и 2800 рублей с завтраком – вполне годный вариант.

Добавляю ссылку на все варианты размещения в Ширяеве. Надеюсь, предприимчивые ширяевцы пойдут навстречу спросу и переоборудют свои дома под гостевые комнаты. Как, наример, в Суздале.

Есть в Ширяеве и кафе. Но работает оно в туристический сезон и, может быть, по выходным. Мы заезжали в село в будний день конца октября и увидели только факт наличия кафе.

В заключении ещё раз настоятельно советую путешественникам не лишать себя удовольствия встречи с Ширяево. Наш маршрут в село лежал из Сызрани к Самаре. В Самаре мы остановились в мини-отеле “Европа”. Очень рекомендуем!

Предложим замечательный вариант знакомства не только с Ширяево, но и с восхитительными красотами заповедника Самарская Лука и горами Жигули. Поездка из Самары на автомобиле гида займёт целый день. Тур называется “Авто-путешествие по Самарской Луке”.
Чтобы даром не пропадало рекламное место, добавляем ещё пару индивидуальных экскурсий по Самарскому Заволжью.

путеводитель по Ширяеву

Вы заезжали в Ширяево? Поделитесь своими впечатлениями! Расскажете о диковинках, которые мы пропустили.
Писать путеводитель нам помогли две брошюры, купленные в музейном комплексе.

В село мы приехали из Сызрани. Из Ширяево отправились в Самару. А оттуда – в Пензу.

Отдых на Жигулевском Море, Самарская область

Хотя Жигулевским морем неофициально называется Куйбышевское водохранилище, иные могут прожить в тех местах всю жизнь и ни разу не услышать этого названия.

Длина водохранилища – более 570 км, ширина – 44 км, а общая площадь воды – 6,4 кв. км. Создали его при постройке гидроэлектростанции, после войны, что немного изменило микроклимат и окрестности места. Сейчас это одно из популярнейших мест отдыха. Здесь ловится практически любая речная рыба, а местные природные достопримечательности стоят того, чтобы их посмотреть.

Анонс! В этой статье представлена информация о Жигулевское море: климат, развлечения, достопримечательности. Также рассказывается, как до него добраться, и проведен обзор баз отдыха.

Информация о водохранилище

Климат

Климат варьируется по сезонам. Летом (в самом жарком месяце августе) температура воды может подняться до +22 градусов; в самом холодном месяце январе она опускается до -2 градусов, вода промерзает. Весной в середине моря прохладнее чем на берегу на 10°С; осенью — теплее на 2 градуса. Водохранилище неспокойно: высота волн достигает 4 м, раз в два года случается шторм на 9 градусов. Больше всего штормовых дней в октябре. Затишье наступает с мая по сентябрь, однако и в эти месяцы случаются дни со шквальными ветрами и градом. Рекомендуется заранее уточнять погоду, особенно если путешественник собирается рыбачить.

Развлечения

Жигулевское море предоставляет более 180 баз отдыха, турбаз и санаториев. Желающие уединения могут снять недорогой домик на берегу или незабываемо отдохнуть с палаткой.

Водохранилище может предложить немало способов развлечься.

  • Речные круизы. Так, из Казани есть речные круизы с посещением Чебоксар, Дмитровграда, Ульяновска, Волжска, Ульяновска. По стоимости обойдется 6000-30000 на человека за 2-7 суток.
  • Горы. Путешественник может посетить Волжский Утес, Верблюд-гору, Яблоневый овраг, Каменную Чашу, Молодецкий заповедник, Ширяево и иные прекрасные места. В Жигулевских горах растут 800 видов растений, почти четверть из них занесена в Красную книгу. Привлекают они не только туристов, но и ученых всего мира.
  • Острова. На островах водохранилища можно отлично отдохнуть. Рекомендуются: Банные (где ловят отличных раков и есть неплохая инфраструктура — летние домики, душевые и беседки), Головкинские (крупнейшее нерестилище рыб, можно увидеть белых цапель и лебедей-щепунов, а также на дне можно найти монетки различных эпох), Наяновские, Кошелевский и остров Согласия.
  • Сноукайтинг. Мероприятие проводится зимой (26-29 февраля), и приезжают на них не только россияне, но и иностранцы из Украины, Чехии, Беларуси, Финляндии, Швеции. Особенность данных соревнований в том, что здесь может испытать свои силы не только профессионал, но и новичок. Правда перед соревнованиями ему потребуются 6 часов тренировок с инструктором. Участвовать можно на лыжах и на скейборде, в трех дисциплинах: марафоне, курс-рейсе и фристайле. В конце запускают бумажных разноцветных змеев.

Рыбалка

Расположение водоема весьма удачно: как правило, уровень воды постоянный, глубина доходит до 41 метра. Есть много мест для рыбалки обещающие жирный улов. Встречаются: лещ, сом, судак, густера, плотва, чехонь, тюлька — всего 40 видов рыб. Практически исчез осетр и лосось, так что половить этих рыб не удастся. Зато можно поймать пятикилограммовых щук.

Летом рекомендуется рыбачить с лодки — так больше возможностей для интересного улова. На берегу в это время можно словить лишь мелких рыбешек, типа плотвы. Ловят с помощью спиннинга.

Весна — хорошее время для ловли с берега, у рыбы начинается нерест. Лучше для этого выбрать берега Ольгино или Усолья.

Поздней осенью начинается клев у судака. Часто попадается окунь. Для этих видов лучше брать силиконовые приманки. Рыбаки хвалят места вверх от плотины.

Достопримечательности

Жигулевская ГЭС

  • Жигулевская ГЭС — в длину плотина 980 м, в высоту — 40 м, 19 секций в водосливной части.
  • Жигулевские горы — мелкие лесистые скалы между Усолье и Сызранью. В самой высокой точке они занимают 381 м.
  • «Самарская Лука» — располагается в Жигулевских горах общей пл. 134 тыс. га. Из интересных достопримечательностей имеются: Молодецкий курган (с которым связано множество разбойнических легенд, и с вершины которого открывается живописный вид), гора Попова и Каменная Чаша включенные в турмаршрут, Муромский городок (поселение волжских булгар), 6 музеев.
  • Казань — древняя столица булгар, имеющая очень много архитектурных достопримечательностей, включая белокаменный Кремль.
  • Ульяновск — стоит побывать в музее-мемориале Ленина, музее городского быта и историко-архитектурном комплексе «Симбирской засечной черте».
  • Тольятти — кроме технического музея «АвтоВАЗа» туристам будет интересен музей «Наследие» созданный на основе русской избы первой перенесенной из места затопления.

Как добраться

Водохранилище захватывает Чувашскую, Татарскую и Марийскую республики, Самарскую и Ульяновскую области.

На автомобиле

Федеральными трассами доехать до Тольятти, Казани или Самары. От Москвы до Тольятти — 11 ч и 990 км; до Казани — 10 ч и 825 км. Лучше ехать через Казань — там дорога лучше.

Поездом

Москва-Казань: 1900 руб.; 13 ч.

Москва-Тольятти: 2500 руб.; 16 ч.

Москва-Ульяновск: 1700 руб.; 15.30 ч.

Автобусом

С Москвы до Тольятти можно добраться за 9 часов, купив билет за 1500 рублей. Затем пересесть на автобус, идущий в Волжский Утес (3 часа езды).

До Казани цена билета обойдется в 1200 рублей, ехать — 13 ч.

Базы отдыха

«Волжские зори»

Волжские зори

Самарская область, пос. Зольное; тел. +79276197438; летняя.

Инфраструктура и развлечения: 100 человек размещаются в гостиничном двухэтажном корпусе, коттеджах и летних домиках. Есть: песчаный пляж, детская площадка, баня. Проводят экскурсии до усадьбы Репина, Каменной чаши и Стрельной горы.

Номера: на 2 человека (необходимая мебель+холодильник); на 4 человек (удобства на территории); на 6 человек (личный домик с кухней и гостиной).

Стоимость: 1500 — 8000 руб/сут.

«Полет»

Полет

Самарская Лука; тел. 0133222; летняя.

Инфраструктура и развлечения: 8 летних домиков без удобств (на 66 номеров); 1 бревенчатый VIP(8 чел) и 1 с видом на воду (6 чел). На территории 6 туалетных кабинок и 4 душа; спортивная и детская площадки; столовая; танцплощадка; мангал.

Номера: на 2-3 чел (холодильник).

Стоимость: 1300 — 8000 руб/сут.

«Лесная быль»

Архангельское; тел. 2700368; круглогодичная

Инфраструктура и развлечения: гостиничный комплекс и 7 коттеджей (8-20 чел; с холлом, спальнями, ванной и кухней). На территории есть ресторан, бассейн, тренажерная площадка, беседки, конференц-зал, сауна и хамам. Прокат велосипедов, катамаранов и лыж.

Номера: стандарт (15 м. кв.; ТВ, чайник, холодильник), люкс (25 м. кв.; диван).

Стоимость: номеров 3000-5000 руб/сут (завтрак); домиков 8000-20000 руб/сут (завтрак).

«Волна»

Тольятти; тел. 89170343026; круглогодичная.

Инфраструктура и развлечения: двухэтажный отель, уютный срубовый коттедж и 7 летних домиков. На территории: детская площадка, бассейн, пляж, спортивная площадка, кафе-бар мороженное.

Номера: эконом (3 чел, удобства); стандарт (2 чел, балкон); семейный (4 чел, ТВ).

Стоимость: номеров 1800-4500 руб/сут (завтрак 150 руб.; 3х-разовое питание 800 руб.); домиков 2500-4500 руб/сут; коттеджа 4500 руб/сут.

«Усадьба»

Шигонский район; тел. 88463742346; круглогодичная.

Инфраструктура и развлечения: таунхаус (2 чел), 4 кемпинга (2 чел), 2 двухэтажных дома (8 чел), 7 четырехместных дома, 3 ВИП-дома (8 чел). База предоставляет бар, две бани на 6-10 чел, конференц-зал (70 чел), спортивную площадку и батут.

Номера: оснащены всем необходимым.

Стоимость: от 3000 до 9000 руб/сут.

«Русский берег»

Ульяновская область, с. Верхняяя Матросовка; тел. 88005507311; круглогодично.

Инфраструктура и развлечения: летние домики «стандарт» (4 чел) и «комфорт» (6 чел), 4 внесезонных домика (6-10 чел), коттедж (8 чел), гостиница с двумя номерами «хостел». На территории: мини-зоосад, пляж, детский лагерь, кафе, ресторан, огород, вышка, верфь, церквушка, место для палаток (300 руб/сут). База предлагает занятия и мастер-классы для детей, поездку в питомник хаски, экскурсии.

Номера: на 7 и 8 человек (мебель, чайник, комплект посуды); летние домики (ТВ, стол для пикника, холодильник); внесезонные домики (терраса); коттедж (огороженная территория с мангалом, диван, холодильник, ТВ, журнальный столик).

Стоимость: номеров 4000 руб/сут; домиков 4000-5000 руб/сут; коттеджа 8000 руб/сут. Питание в стоимость не входит (для взрослых: завтрак — 200 руб., обед — 350 руб.; для детей: завтрак — 100 руб., обед — 250 руб.).

«Славянское подворье»

Ульяновская область, с. Кременка; тел. 89372756571; круглогодичная

Инфраструктура и развлечения: «Большой постоялый двор» состоит из 1-6 комнатных апартаментов для 2-12 человек и 6 домов для 1-20 человек. На территории есть: палаточный кемпинг (300 руб/сут) на берегу, липовая и осиная баня на 10 чел (1200 руб/ч), мини-маркет, мангальные площадки, конференц-зал и помещение для банкетов (40 и 150 чел). Можно заказать экскурсию на квадроциклах (1000 руб/ч), снегоходе; взять на прокат спортивный инвентарь, гребную лодку и катамаран. База отдыха предоставляет услуги кинолога и гостиницу для питомцев.

Номера: стандарт и комфорт (ТВ, холодильник и микроволновка); в домах – 20 человек (10 спален, мини-кухня с банкетным залом, гардероб), 12 человек (4 спальни, мини-кухня с гостиницей, огороженный участок с мангалом), 4-6 человек (2 спальни, собственный дворик), 1-2 человека (дом-студия с двухспальной кроватью и мини-гостиной с камином).

Стоимость: номера от 2600 до 14400 руб/сут, домики от 5600 до 24000 руб/сут.

Вы платите за велосипед больше, чем думаете. Арендовать или купить — выбор за вами

<p>Фото © Shutterstock </p>

Летний транспорт пользуется популярностью в России. По данным аналитиков сервиса «Яндекс.Маркет», продажи велосипедов в период самоизоляции увеличились на 10%. Аренда летнего транспорта также набирает обороты: в этом году в Москве появилось 100 новых станций «Велобайка». Разобрались на примере велосипедов, что выгоднее — покупка или аренда.

Сколько стоит аренда электросамокатов и велосипедов?

Цена аренды велосипеда и электросамоката зависит от четырёх факторов: города, модели, времени использования, разрешённого место использования.

Столько стоит аренда электросамокатов в Москве и Санкт-Петербурге:

  • «Делисамокат» (мск): 5 руб./мин. + активация тарифа — 20 руб., 250 руб. в час;
  • Whoosh (мск): 50 рублей за старт и 5 руб./мин.;
  • Pauri: Xiaomi Mijia M365 Pro (мск) по тарифам — 900 руб. в час, 1200 руб. — 5 часов, 1900 руб. в сутки;
  • GP Garage (СПб): Xiaomi Mijia M365 PRO по тарифам — 600 руб. в час, 800 руб. — 2 часа, 1000 руб. — 3 часа, 1500 руб. в сутки.

Фото © ТАСС / Валерий Шарифулин

Фото © ТАСС / Валерий Шарифулин

А вот стоимость аренды велосипедов в Москве и Санкт-Петербурге:

  • «Велобайк» (мск): 105 руб. в сутки, 420 руб. в месяц, 840 руб. на сезон (с апреля по октябрь включительно);
  • «Оливер байкс» (мск): 200 руб. в час, 800 руб. в день, 900 руб. в сутки;
  • «Крути педали» (мск): 200 руб. в час, 800 руб. в день, 1000 руб. в сутки;
  • «Велодрайв» (СПб): 150 руб. в час, 750 руб. в сутки.

Теперь взгляните на стоимость электросамокатов в магазинах (взяты средние цены с сервиса «Яндекс.Маркет»):

  • электросамокат Yamato PES 0810 — 17 900 руб.;
  • электросамокат Mijia Xiaomi M365 — 27 899 руб.;
  • электросамокат Mijia Xiaomi M365 Pro — 36 990 руб.

Тест на алкоголизм, запрет на правый руль и проблема для внедорожников. Как изменится жизнь автовладельцев с 1 июля

А столько стоят велосипеды (взяты средние цены с сервиса «Яндекс.Маркет»):

  • городской велосипед STELS Navigator 350 Gent 28 Z010 (2019) — 10 450 руб.;
  • городской велосипед STELS Pilot 710 24 Z010 (самый популярный по данным «Яндекс.Маркета») — 7851 руб.;
  • горный (MTB) велосипед STELS Navigator 620 MD 26 V010 (2018) — 20 560 руб.;
  • горный (MTB) велосипед Merida Big.Nine 20-D (2019) — 34 990 руб.

С учётом цен аренда кажется более привлекательной. Кроме того, так транспорт не занимает места дома, да и тренд последних лет — пользоваться, а не владеть. Но стоит ли брать велосипед или самокат в прокат постоянно? Всё зависит от сценариев использования транспорта. Вот пять самых распространенных.

Велосипед в городе дешевле арендовать. Если не пользуетесь им долго, а прокат развит

Фото © ТАСС / Ярослав Чингаев

Фото © ТАСС / Ярослав Чингаев

Вот во сколько вам обойдётся месяц езды на «Велобайке» в Москве с увеличенным временем пользования по выходным. Предположим, вы планируете пользоваться прокатом, пока он доступен, а в выходные (суббота-воскресенье) — более активно, в 2020 году в течение велосезона их будет примерно 62.

Абонентская плата за велосезон (с апреля по октябрь включительно) + 62 поездки дольше 30 минут. У нас это будут два часа, за них «Велобайк» берёт 70 рублей.

840 руб. + 70 руб. х 62 = 5180 руб.

При этом самый популярный городской велосипед, по данным «Яндекс.Маркета», STELS Pilot 710 24 Z010, стоит 7851 руб. Допустим, вы будете пользоваться им в течение велосезона у прокатных компаний, когда нет снега, гололёда и других внешних факторов.

7851 руб. / 5180 руб. = 1,5

Вы сэкономите почти в полтора раза, если решите регулярно пользоваться прокатным велосипедом в пределах города в течение одного года.

Другой сценарий использования — каждый день для поездки на работу и с неё. Допустим, вам далеко от метро до офиса и вы не хотите пользоваться автобусом.

В таком случае самый выгодный вариант — также аренда на сезон. Вы платите 840 рублей, и, если время поездки не превышает 30 минут, сумма не увеличивается.

7851 руб. / 840 руб. = 9,3.

Вы сэкономите в девять раз. Поэтому для регулярных, но недолгих поездок (до 30 минут) выгоднее и практичнее арендовать транспорт.

Технологии. Главное по теме

В прокат за город — уже сомнительная идея

Фото © Shutterstock

Важный нюанс большинства сервисов прокатов — ограничение по месту пользования. «Велобайк» до осени 2019 года позволял кататься только в пределах МКАД, с прошлого года зона работы расширилась на несколько станций метро за её пределами. Если же вы собираетесь за город, вам нужен другой сервис. И цена аренды велосипедов у них выше.

Один из таких — Pauri. Его главное условие — чтобы товар вернули вовремя. Где именно им будут пользоваться — не имеет значения. Вот тарифы компании: один час — 600 рублей, пять часов — 800 рублей, одни сутки — 1200 рублей, трое суток — 3249 рублей, пять суток — 4785 рублей.

Представим, что вы поехали за город на выходные (два дня) и взяли горный велосипед для езды по грунту и бездорожью. Подходящий тариф для вас: трое суток — 3249 рублей.

В период с апреля по октябрь включительно таких отрезков времени примерно 31. Сумма проката окажется следующей:

3249 руб. х 31 = 100 719 руб.

Цена горного велосипеда сильно варьируется в зависимости от модели и характеристик — от 15 тысяч рублей до нескольких сотен тысяч. Pauri предлагает модель Marlin 5, в магазинах она стоит 37 999 рублей.

100 719 руб. / 37 999 руб. = 2,6

Вы переплатите в два с половиной раза только за один год. За два вы уже уйдёте в минус в пять раз. Поэтому для регулярных поездок за город выгоднее приобретать велосипед. Арендовать стоит, только если вы пользуетесь им изредка.

Велосипед можно не ставить дома. Сколько стоит хранение?

Одна из проблем владельцев велосипедов — хранение его дома. Чаще всего, поставить его так, чтобы о нём не думать, невозможно. В подъезде его могут украсть, на балконе он замёрзнет и заржавеет, а в самой квартире займёт слишком много места или не впишется в интерьер.

Чтобы решить проблему, придумали сервисы для хранения велосипеда зимой. Среди них: «Кладовкин», «Инбокс», чердак и Rentabox. Оплата может быть посуточной или ежемесячной. Цена зависит от местоположения склада и площади, занимаемой вашим велосипедом.

Возьмём «Инбокс». На сайте предлагается калькулятор. Допустим, вы храните транспорт там, когда велосезона нет (с ноября по март включительно), арендуемая площадь составляет два квадратных метра, а склад находится в Москве на станции метро «Рижская». При таком раскладе вы заплатите 1920 руб. в месяц или 9600 руб. за пять месяцев.

Вот сколько составят общие траты за год (покупка + хранение):

  • STELS Pilot 710 24 Z010 — 7851 + 9600 = 17 451 руб.
  • Marlin 5 — 37 999 + 9600 = 47 599 руб.

Электросамокаты тоже популярны. Что выгоднее?

Компания Whoosh предлагает прокат электросамокатов в Москве по тарифу 50 рублей за старт и 5 рублей за каждую минуту. Допустим, вы пользуетесь электросамокатами компании в течение велосезона (с апреля по октябрь) два раза в день (на работу и обратно), каждая поездка длится 30 минут. В неделе — пять дней, а рабочих недель в течение велосезона будет примерно 28.

(50 + 5 х 30) х 2 х 5 х 28 = 56 000 руб.

Столько вы потратите за велосезон. Самый популярный электросамокат на «Яндекс.Маркете» — Xiaomi M365, он стоит 27 899 руб. Whoosh использует эту же модель.

56 000 руб. / 27 899 руб. = 2

Только за один год вы уйдёте в минус в два раза. При этом транспорт покупается на несколько лет, поэтому вы просядете в деньгах многократно.

Длительная аренда электросамоката — это тоже невыгодно. Опять переплатите в два раза

Другие сервисы аренды электросамокатов предлагают более длительный срок пользования. Например, Pauri выдает Xiaomi Mijia M365 Pro по следующим расценкам: 900 руб. за час, 1200 руб. — 5 часов, 1900 руб. за сутки.

Допустим, вы пользуетесь услугами компании в свободное время. Выходных (суббота-воскресенье) с апреля по октябрь будет примерно 62, каждый раз вы берёте самокат на пять часов за 1200 руб.

1200 х 62 = 74 400 руб.

Цена Xiaomi Mijia M365 Pro составляет 36 990 руб.

74 400 руб. / 36 990 руб. = 2,01

Только за год вы уйдёте в минус в два раза. В общем, если вы часто пользуетесь электросамокатом, аренда — совершенно невыгодное решение.

Какие проблемы возникают с прокатом транспорта?

Когда вы пользуетесь, а не владеете, появляется ряд раздражающих факторов, на которые вы не влияете. В случае с арендой велосипедов и электросамокатов могут возникнуть четыре проблемы.

Меня сбил электросамокат. Как подать в суд и получить компенсацию?

1. Недоступность велопроката. Касается городов кроме Москвы и Санкт-Петербурга. Возможно, главное назначение проката — сократить время похода из точки А в точку Б. Станции велопроката могут находиться далеко от вашего дома, поэтому сервис становится фактически бессмысленным.

2. Ограничения по месту использования. Московский «Велобайк» позволяет вам пользоваться велосипедом только в пределах МКАД. Если вы хотите выехать за город, то вам придётся пользоваться другим сервисом, который это позволяет, а там цена аренды выше.

3. Сезон ограничен. В 2020 году в Москве он длится с апреля по октябрь включительно, то есть семь месяцев. В остальное время транспорт вам просто недоступен.

Как не сжечь ребёнка. Нюансы эксплуатации гироскутеров и электросамокатов

4. Время пользования ограниченно. В Pauri расценки следующие: задержка от одного до пяти часов — 50% от стоимости суток аренды, задержка на пять и более часов — полная стоимость дополнительных суток аренды и неустойка в размере 50% от стоимости суток. В сервисах вроде «Велобайка» с вас просто автоматически будут списывать деньги за дополнительное время пользования.

Поэтому выгода зависит от сценариев использования. Если вам нужен велосипед или электросамокат несколько раз в месяц на короткий промежуток времени в городе, рациональнее обратиться в прокат. Если же вы стабильно пользуетесь велосипедом в городе и за городом, то в этом случае выгоднее владеть, а не арендовать.

Как взять велосипед напрокат в Москве

Велосипед – это бесконечность, которую удалось поймать, оформить в два колеса и заставить себе подчиняться. Транспорт, который не требует топлива и не вредит экологии, подкачивает мышцы, поднимает иммунитет и уровень эндорфинов – пожалуй, его стоило бы изобрести, если бы этого уже не произошло. Москва 24 рассказывает, где, как и за сколько взять колеса, которые увезут вас в лето. Тем более что в столице стартует сезон велопроката.

Фото: Москва 24/Игорь Иванко

Не Садовым единым

Велосезон в столице открылся 25 апреля и продлится до 1 ноября. Этого времени хватит, чтобы оседлать все, что движется, хотя придется постараться: станций велопроката теперь 530, и находятся они во всех концах Москвы. В 2018 году точек велопроката было на 100 меньше. По просьбе москвичей услуга пришла в 12 далеких от центра районов: арендовать велосипед, самокат, сегвей, веломобиль теперь легко в Алтуфьеве, Западном Дегунине, Капотне, Лефортове, Марьине, Нагатино-Садовниках, Очаково-Матвеевском, Щукине, Братееве, Москворечье-Сабурове, Нагатинском затоне и Дмитровском районе.

В распоряжении москвичей более пяти тысяч велосипедов (на тысячу больше, чем в прошлом году), почти 100 электроскутеров, более 10 тысяч самокатов. Для сравнения: начинал велопрокат с 550 велосипедов на 79 станциях. В первый год работы сервиса москвичи брали велосипед 78 тысяч раз, в 2018-м – 4,25 миллиона, а в 2019, по предварительным подсчетам, число поездок превысит пять миллионов.

Фото: Москва 24/Игорь Иванко

Велосипеды новые – цены старые

Тарифы на велопрокат останутся прежними, повышения цен не будет. Стандартный доступ на сутки стоит 150 рублей, на месяц – 600, а колесить весь сезон можно за 1 200 или 1 500 рублей. Все поездки после оплаты доступа на любом велосипеде до получаса бесплатные (в тарифе за 1 500 рублей время бесплатных поездок – до 45 минут). Если этого мало, можно выбрать из тарифов, где включены поездки до 60 минут, а также страховка – они незначительно выше. Однако во всех случаях, когда поездка превысит лимит по времени, с банковской карты спишут дополнительную плату. Например, лишний час обойдется в 30 рублей, два – в 100, сутки – в 1 500 рублей. Если не вернуть велосипед в течение двух дней, придется оплатить штраф – 30 тысяч рублей за обычный и 50 тысяч рублей – за его электробрата.

Напрокат можно взять не только обычный, но и электровелосипед. Они доступны всем зарегистрированным в системе велопроката и есть на 13 станциях. Узнать электровелик поможет красная наклейка на руле. Этот конь на колесах разгоняется до 25 километров в час, чем быстрее крутить педали, тем сильнее будет работать мотор. При достижении максимальной скорости он отключится.

Электровелосипед работает за еду. Степень «сытости» в пунктах велопроката показывают индикаторы: при полном заряде горят одновременно зеленый, желтый и красный – велосипед проедет до 35 километров (в зависимости от рельефа и модели), желтый и красный – до 10 километров, только красный – до пяти. Мигающий красный индикатор означает, что батарея разряжена. Если батарея разрядится по пути, электровелосипед превратится в обычный. И придется усерднее крутить педали, чтобы добраться до станции проката электровелосипедов, где его можно поставить на зарядку.

Электровелосипед нужно вернуть именно на станцию электропроката, в специальный порт с надписью «Электровелосипед». Если поставить транспортное средство в обычный порт, с карты спишут 1 000 рублей.

Фото: Москва 24/Михаил Сипко

Как пользоваться велопрокатом

Нужно зарегистрироваться в системе велопроката. Это можно сделать на станции в системе велопроката, на сайте велопроката или в удобном мобильном приложении (доступно в Google Play и App Store). Укажите имя, фамилию, адрес электронной почты и номер мобильного телефона, на который придет сообщение с логином и ПИН-кодом. Введите полученные логин и ПИН, выберете тариф и оплатите его – готово!

Найдите станцию велопроката, введите ПИН на руле велосипеда – появится надпись «Удачной поездки» (или «Начало» для электровелосипеда) – вы в пути. Вернуть велосипед можно на любой станции в любой свободный порт. Дождитесь надписи «Возврат ОК» и сообщения об окончании проката. В противном случае аренда велосипеда будет продолжена.

Фото: Москва 24/Игорь Иванко

Где можно ездить

На работу, с работы, в обеденный перерыв вокруг работы или в выходные – полюбоваться Москвой. За шестилетнюю историю велопроката в столице жители почти догнали самых «велосипедных» соседей: Барселону, Париж, Копенгаген. В этих европейских городах передвижение на экотранспорте – норма, а велосипед и его «родственники» находятся в свободном доступе для аренды.

Придумывать свой маршрут или придерживаться популярного – решать вам. Лучше ехать по велодорожкам, они есть в парках, вдоль улиц, в природных зонах. Это безопасно и удобно: пункты велопроката находятся вблизи многих из них, так что пересесть с колес, оставив их на парковке, не составит труда.

Для разогрева (и чтобы открыть сезон) предлагаем один из самых коротких, но популярных маршрутов, проехаться по которому в мае – особое удовольствие. Старт – у метро «Университет» по проспекту Вернадского. На протяжении всех 12 километров маршрута – символы столицы в окружении природы: главное здание МГУ, смотровая площадка, Ботанический сад с цветущей сиренью, аллея яблонь, которые высаживали несколько поколений студентов и преподавателей. В мае, проезжая этим маршрутом, вы оказываетесь в облаке из цветов и ароматов: романтично, фотогенично и глазу приятно! Поездка займет около 45 минут.

Фото: Москва 24/Игорь Иванко

Что важно знать

Велосипедисты – полноценные участники дорожного движения. Поэтому стоит открыть ПДД, где есть много интересного. Правила полезно почитать, чтобы выучить сигналы поворота и торможения рукой, запомнить, как выглядят знаки, запрещающие движение велосипедов, и выучить ограничения, которые касаются движения на дорогах с трамвайной полосой. Например, велосипедам нельзя ездить по дорогам со знаками «Автомагистраль», «Дорога для автомобилей», «Пешеходная зона», разговаривать по телефону, ездить ночью без светоотражателей и фонарей.

Фото: Портал мэра и правительства Москвы

Как провозить велосипеды в транспорте

В автобус, троллейбус, трамвай пустят с одним велосипедом на человека. Заходить с ним нужно через вторую дверь после того, как выйдут пассажиры.

В метро и МЦК велосипед можно пронести в разобранном и упакованном виде (кроме детских и складных велосипедов, а также детских и инвалидных колясок). Для этого нужно снять переднее колесо и развернуть руль на 90 градусов.

В электричках с велосипедом можно ехать бесплатно с 11:00 до 16:00 и с 21:00 до 06:00. Но билет все равно нужен – возьмите его в кассе или в автомате по печати билетов перед поездкой. В остальное время велосипеду нужен билет за деньги. Стоимость билета «для колес» зависит от расстояния поездки: от 60 до 120 рублей в одну сторону. Тем, кто ездит часто, выгоднее купить «велосипедный» абонемент.

Фото: Москва 24/Александр Сивцов

Необычные виды транспорта в велопрокате

В Москве стало больше скутеров. В 2018 году на станциях их было всего десять, они участвовали в системе городского велопроката впервые, в качестве эксперимента. Эксперимент удался – в сезоне 2019 года их будет почти 100. В комплекте со скутером должен обязательно быть шлем: проверьте его наличие. В прокате прибавилось и самокатов, их число выросло в разы, чтобы всем хватило – в 2019 году в парке проката их более десяти тысяч. Для москвичей доступны также ролики, сегвеи, детские электромобили и гироскутеры.

В Парке Победы на Поклонке и в «Филях» есть гольф-кары. Это электромобиль с открытым верхом, который может увезти несколько человек. Здесь все по-взрослому: за руль разрешено сесть только владельцам прав категории В (легковой автомобиль). Для аренды понадобится залог. Парк Горького добавил к обязательному минимуму транспорта для аренды ролики, лонгборды (доски для катания) и беговелы – нечто среднее между самокатом и велосипедом, хорошо развивает координацию у детей.

Тандем-велосипеды для парной прогулки дадут в аренду в парках «Кузьминки» и «Садовники». Удовольствие, понятное только тем, кто может держать синхрон: крутить педали обоим велосипедистам нужно одновременно. Понициклы (да, лошадь-велосипед) к услугам маленьких наездников – в Измайловском, Перовском парках и парке «Радуга». Механическая лошадка способна идти со скоростью до семи километров в час, но чтобы заставить ее двигаться, нужно жать на педали под седлом. Обратите внимание: точки проката в парках работают, как правило, до 22:00.

Фото: Москва 24/Игорь Иванко

Зачем кататься на велосипеде

Велосипед – почти панацея от всего: плохое настроение – крути педали, жирок не в тех местах – крути педали. Это та универсальная форма физической нагрузки, которая скорректирует контуры тела у женщин и мужчин, укрепит иммунитет и за час неторопливой езды сожжет почти 200 килокалорий.

В езде задействованы мышцы ног, бедер и пресса. При регулярных велопрогулках ноги станут стройнее, а живот уйдет. Чтобы не перегружать мышцы, внимательно подбирайте высоту седла: при вращении педалей нога должна выпрямляться. Кататься нужно в меру. Делайте перерывы, вставайте с седла, не давайте нарушиться кровообращению в тазу.

Наконец, сердце и легкие отблагодарят вас бесперебойной работой, потому что поездка на велосипеде заставляет сердце биться чаще, а легкие – дышать глубже. И им это очень нравится. А вам?

Источники:

https://riamo.ru/article/487741/moskovskij-veloprokat-2021-stoimost-i-novinki-sezona.xl
https://kraeved1147.ru/shiraevo/
https://otdyhpress.ru/dostoprimechatelnosti/otdyh-na-zhigulevskom-more.html
https://life.ru/p/1331996
https://www.m24.ru/articles/gorod/25042019/155418