Велосипед гравити - Все о велосипедах

Полимер Ультимакс (Ultimax Gravity) используется для обустройства дорожек премиального качества из гравия и щебня, обустройства парковочных зон,
Полимер выдерживает парковку автомобилей массой до 20 тонн. Дорожки изготовленные с помощью материала Ультимакс не допускают усадки и трещин, пропускают воду, не образовывая луж. Полимер Ультимакс экологически чистый и безопасный, что позволяет его использовать в дизайне интерьеров.

Благодаря своей пластичности материал после полного затвердевания не подвергается разрушению при низких температурах или замерзании воды, выдерживает прямые физические нагрузки и не трескается, при этом является абсолютно экологичным и безопасным, не растворяется в воде.

Ultimax Gravity выступает в качестве надежного и долговечного заменителя обычной смеси из бетона и песка при создании бетонных конструкций, в том числе полов и ограждений. Высокие показатели затвердевания и устойчивости к низким температурам позволяют применять его при создании долговечной поверхности для ежедневного использования на спортивных объектах (в школах или на частных территориях). Экономичность и простота в использовании делают его незаменимым для обустройства загородного участка: для создания садовых дорожек, стоянки под автомобиль, дорожек вокруг бассейна или декорирования берегов искусственных водоемов.

Таблица процентного соотношения Ultimaх Gravity к различным минеральным составляющим
ПГС 60/40 (песок/гравий)	5,00%	Рекомендуется для парковочных площадок
ПГС 50/50 (песок/гравий)	4,50%
ПГС 40/60 (песок/гравий)	4,00%
Гравий, фракция 5–20 мм	2,00%	Рекомендуется для пешеходных дорожек

Общий порядок работ

1 Подготовить материал-основу — она должна быть сухой и чистой (это может быть ЩПС, отсев, песок или другой сыпучий материал).

2 Влить необходимое количество Ultimax Gravity в минеральную основу — расход полимера в зависимости от используемого материала указан в таблице.

3 Тщательно перемешать рабочую смесь с помощью миксера, бетономешалки либо вручную.

4 При желании перед смешиванием в раствор можно добавить пигментную краску в сухом виде из расчета 0,5 % на килограмм смеси.

5 После перемешивания произвести укладку смеси на рабочую поверхность, выровнять и уплотнять в течение 45 минут. Схватывание и затвердевание поверхности происходят в течение 2–3 часов. Полный цикл полимеризации составляет 24 часа.

Официальный сайт Смешные Цены

Вы любите делать покупки? Приобретать стильные и модные обновки для гардероба? Не всегда желания соизмеримы с бюджетом? В таком случае, добро пожаловать в мир стиля, красоты и доступности! Магазин женской и мужской одежды – это то, что вам нужно. Ведь основное преимущество площадки – это по-настоящему смешные цены на весь ассортимент каталога! И даже беглого взгляда по ценникам на предметы гардероба будет достаточно, чтобы понять – это утверждение абсолютно объективно.

Ключевое преимущество – самые выгодные цены на все вещи

Основным отличием площадки является ценовая политика. Закупка всех номенклатурных единиц товара производится напрямую у производителей, а также у тех оптовых поставщиков, которые предлагают самые выгодные цены. Что это означает для наших покупателей? Все просто – любая модель, представленная в коллекции, продается по сниженной стоимости. Выбирая понравившийся комплект одежды или отдельный элемент гардероба, вы можете быть абсолютно уверенны в том, что дешевле это изделие вы нигде не найдете! Сомневаетесь? Проверьте!

Помимо того, что на весь модельный ряд изначально заложена низкая рыночная стоимость, магазин одежды предлагает своим постоянным и новым клиентам особые условия сотрудничества. Постоянные скидки, система лояльности, бонусы при повторном шопинге – и это еще не все! Более детальную и актуальную информацию всегда можно узнать в разделе новостей и акций.

Одна единица товара по цене оптовой закупки!

Только для клиентов нашего ресурса брендовая и стильная одежда для мужчин и женщин по оптовой цене. Огромный выбор, богатый ассортимент и отличные эксплуатационные свойства одежды – еще один приятный нюанс для целевой аудитории. Наша миссия – позволить каждому жителю страны носить натуральную, качественную и современную одежду, цена которой доступна каждому! И это не «ноу-хау», это традиционная политика многих западных шопинг-молов, которая наконец-то дошла и до просторов СНГ.

Актуальный каталог товаров

Ассортимент магазина совмещает варианты одежды под любые задачи и вкус:

Повседневные наряды для мужчин и женщин.
Огромный выбор продукции включает множество моделей «Casual» для повседневной носки. Это платья и сарафаны, джинсы и брюки, рубашки и футболки, блузы и регланы. Каждый желающий сможет подобрать оптимальное решение для своих нужд.
На страже дресс-кода.
Любите модно и оригинально одеваться? В таком случае, линейка предметов женских и мужских предметов гардероба для офиса – то, что нужно. Изысканные женские костюмы, практичные мужские варианты, огромный выбор блуз, рубашек, пиджаков, юбок и брюк позволят вам всегда выглядеть модно, стильно и не нарушать корпоративный стиль. С нашим магазином вы быстро поймете – соблюдать дресс-код и выглядеть незаурядно реально!
Сезонный гардероб.
Собираетесь в отпуск? Предвкушаете досуг на морском побережье или с нетерпением ждете адреналиновой эйфории от лихого спуска с горы на лыжах? Возможно, вы предпочитаете дайвинг или путешествие с палаткой? У нас в магазине вы сможете полностью обновить свой гардероб и подобрать образцы одежды, которые в полной мере соответствуют грядущему досугу.
Для выхода «в свет».
Коктейльные платья, вечерние наряды для мужчин и женщин, аксессуары и еще многое другое, что позволит сделать ваш образ неподражаемым, привлекательным и стильным.

Среди наших клиентов люди разной возрастной категории, телосложения и образа жизни. Поэтому, в «Смешных ценах» вас ждет не только богатство выбора по стилю и направлению, но также очень обширный выбор размера. Размерная сетка всех товаров включает образцы для стройных и людей с формами, невысоких и модников с ростом выше среднего. У нас комфортно каждому. Наверняка, вы уже сами в этом убедились.

Актуальность ассортимента

«Смешные цены» – это официальный сайт для всех модниц и модников. Основная целевая аудитория – люди, которые предпочитают оставаться модным, но тщательно следят за качеством покупаемых вещей и не хотят тратить лишнее за накрутку. Благодаря тому, что магазин осуществляет реализацию одежды онлайн, у нас нет накрутки, как у стационарных магазинов, которые вынуждены в стоимость изделия закладывать еще и расходы по аренде и обслуживанию площадки в городе. Наша цена – это чистая стоимость выбранной вещи именно поэтому у нас самые выгодные цены и просто огромный выбор.

Более того, мы стремимся постоянно обновлять все категории, радуя наших постоянных клиентов стильным и качественными новинками из Европы и Азии. Чтобы исключить залежи товаров, регулярно проводятся специальные распродажи – ощутимая скидка на некоторые модели – это не миф, а реальность, которая ждет каждого нашего покупателя.

Смешные цены – место, где одежда действительно поражает

Если вы хотите модно и практично одеваться, то добро пожаловать в магазин одежды, где вас ждет самый большой выбор товаров по самым низким ценам. Актуальные коллекции для мужчин и женщин по доступной цене представлены огромным выбором. Наверняка вы уже успели оценить привлекательность цены и разнообразие ассортимента. Нет? В таком случае, не откладывайте в долгий ящик, спешите изучить акционные предложения, а также новые поступления, чтобы порадовать себя бюджетными и качественными покупками уже сегодня.

Спешите порадовать себя самыми яркими и выгодными вариантами! Разнообразие ассортимента, широкая размерная сетка, а также возможность получить предварительную консультацию сделают шопинг в магазине одежды еще более комфортным и приятным.

Gravity Rush

Gravity Rush — игра с непростой судьбой. Кеичиро Тояма (тот самый Тояма, который приложил руку к первому Silent Hill и к Forbidden Siren) сотоварищи изначально трудились над проектом для PlayStation 3, первый геймплейный ролик которого появился аж в 2008 году. Затем, когда большая часть игры была уже готова, Тояма решил сделать из Gravity Rush эксклюзив для PS Vita. Стартовал новый цикл разработки — кто не знает, портировать почти готовую игру на новую консоль, пускай и от того же производителя, не так просто: в Японии игра попала в стартовую линейку тайтлов для «Виты», а вот в Европе не успела.

Игру слабовато раскрутили. Gravity Rush за два месяца разошлась тиражом в 100 000 копий, для эксклюзива из стартовой обоймы — это очень мало. Sony срочно запустила новую рекламную кампанию с популярной в Японии фотомоделью Акари Хаями, что слегка подогрело интерес к игре, но, похоже, полностью ситуацию так и не спасло.

Антигрека, антирак

Если вы впервые слышите словосочетание Gravity Rush, то напомним основные тезисы. В основе игры лежит сильно упрощенная механика слэшера — то есть нечто вроде Bayonetta или, скажем, Devil May Cry, только без сложносочиненных комбо, без выворачивающего мозг дерева прокачки и без заигрываний с холодным и огнестрельным оружием.

Взамен обрезанной боевой системе Тояма предлагает настоящий гравитационный цирк. Точнее, антигравитационный. Главная героиня, Кэт, умеет управлять притяжением. Практически в любой момент она может, словно в опыте «Гроб Магомета», воспарить над поверхностью, потом отправиться в свободный полет, а при необходимости еще раз наплевать на законы физики и сделать полом любую ровную поверхность — например, стену или потолок.

Когда Тояма впервые намекнул, что в игре будут фокусы с притяжением, воображение рисовало фантастические картины. Необычные логические задачки, связанные с изменением гравитации, сражения с противниками, проходящие на стенах зданий, а то и вовсе вниз головой, какие-то хитрые боевые приемы, завязанные на необычной интерпретации формулы Е=mc2. Реальность, увы, оказалась куда скучнее.

Ньютонова груша

По сюжету Кэт неведомым образом оказывается в городке Хиксвил. Девушка ничего не помнит, но быстро выясняет, что благодаря прицепившейся к ней странной кошке, внутри которой буквально светятся звезды, она может проворачивать с окружающим пространством необычные штуки.

Едва героиня успевает понять, как бегать по потолку, как на нее обрушивается целая череда событий, за которыми главный вопрос — «А что же, собственно, здесь происходит?» — отходит на второй план. Скоро нам дают понять, что над городом нависла нешуточная угроза — Гравитационный шторм. Странные энергетические твари появляются буквально из ниоткуда и, если срочно их не приструнить, могут в обозримом будущем уничтожить все живое. Неожиданно для Кэт (хотя в ее положении любая информация кажется неожиданной) выясняется, что многие в Хиксвиле ее давно знают и разве что не боготворят.

Согласитесь, завязка весьма многообещающая. На ее основе можно было построить превосходную игру, но вместо этого нас раз за разом заставляют выполнять однотипные задания на однотипных уровнях. В девяноста процентах случаев схватка с нэви (так называется популяция местных монстров) выглядит следующим образом: вы взмываете в воздух, долго прицеливаетесь в энергетический глаз врага левым стиком (если не прицелиться, Кэт промахнется), жмете кнопку удара и с визгом пикируете на врага, кокетливо выставив вперед голую ножку. Ударили раз, немного отлетели, опять прицелились, ударили, отскочили. и так снова и снова.

Вниз тормашками

Главная проблема в том, что левитирует Кэт крайне неуклюже. Полет даже близко не похож на то, что мы видели, например, в Cloud или недавней Journey. Героиню подбрасывает вверх, крутит вокруг разных осей: юбочка в одну сторону, кофточка в другую, шаловливо развевающаяся косичка — в третью. Кэт периодически теряет ориентацию, улетает не в том направлении и иногда случайно прилипает к неподходящим поверхностям. Во время боя все это дико мешает, а через некоторое время начинает откровенно раздражать. Слаженной, отточенной боевой механики, какую мы привыкли видеть во всех мало-мальски приличных слэшерах, здесь нет и в помине. Сделать драки веселее могли бы разные спецприемы, которые открываются по ходу игры, но для их активации нужно долго копить энергию, а промазать даже суперударом можно с легкостью. Особенно если бой ведется с летающими нэви.

Через десяток-другой схваток ко всему этому вроде бы привыкаешь, учишься точно выцеливать врагов и наносить правильные удары. Играть становится проще, но ни разу не интересней. Боевая система в Gravity Rush на удивление примитивна и однообразна. Абсолютно все нэви уничтожаются строго одним способом: взлет — прицеливание — простой удар — спецспособность, повторить N раз в зависимости от толщины шеи противника. Думать и подбирать комбинации под каждого врага не нужно. Никакой интриги, никакого фана. Даже добивающие супербоссов удары здесь сведены к примитивнейшему действию: когда у противника остался минимум энергии, достаточно ткнуть в синий кружок на экране, и «фаталити» вам покажут в виде неинтерактивного ролика.

Промнежности

В отрыве от потасовок с нэви, увы, тоже особенно заняться нечем. Разработчики попытались воссоздать некое подобие песочницы. Город состоит из подвешенных в воздухе островов, по которым можно перемещаться в режиме свободного полета на специальном воздушном транспорте или через порталы, вот только мотиваторов для вольных забегов и полетов по местному архипелагу катастрофически не хватает.

В Хиксвиле всего два вида развлечений. Можно собирать кристаллы, необходимые для прокачки персонажа, и выполнять побочные задания. Но свободно валяющиеся в городе магические глыбы быстро заканчиваются: локации миниатюрные, каждый из островов можно полностью облететь буквально за пять-десять минут. А побочные задания — это даже не квесты, а примитивные и удручающе однотипные мини-игры. Кэт предлагается собирать кристаллы на скорость, скользя по брусчатке (управление происходит при помощи гироскопа), или, к примеру, убивать волну за волной зарвавшихся нэви, чтобы получить награду.

В результате отвлекаться от основной сюжетной линии совершенно не хочется. Лишь несколько раз за игру, когда вы почувствуете, что героиня слишком уж слаба, придется выполнить парочку дополнительных заданий, чтобы немного прокачать определенные способности Кэт.

Страсти по сласти

Всего вышесказанного, казалось бы, достаточно, чтобы любой здравомыслящий человек держался от Gravity Rush подальше. Но не стоит торопиться с выводами. Мы часто пишем, что в какой-то игре все основные элементы сделаны хорошо, но разработчикам не хватило таланта склеить их вместе, добиться целостности, монолитности проекта. Так вот, в Gravity Rush ситуация строго обратная. Здесь все основные элементы геймплея — далеки от идеала. А вот связующий составные части игры клей — сюжет и манера его подачи — напротив, необычайно крепок.

Следить за судьбой Кэт очень интересно. Между ключевыми миссиями, а часто и прямо во время них, нам демонстрируют увлекательнейший комикс с анимационными вставками (прокручиваются прямо в одном из фреймов). Регулярно ловишь себя на мысли, что начинаешь очередную миссию только ради того, чтобы посмотреть еще один набор зарисовок и узнать, какие новые тайны покажутся из-под завесы ретроградной амнезии Кэт.

Помимо этого в игре есть и несколько необычных геймплейных ситуаций, которые хоть и не искупают общее однообразие Gravity Rush, но уж точно заставляют взбодриться. В одном из эпизодов сюжет совершает крутой вираж: Кэт падает в огромную пропасть, к самому основанию столпа, на котором держится здешний мир. Падение длится долго, и в какой-то момент начинает ощущаться как красивый, размеренный полет: меняется пейзаж, мимо проносятся какие-то конструкции, монстры, кристаллы, трубы, облака. Тут вдруг понимаешь, какой на самом деле могла быть Gravity Rush, если бы разработчики не стали выдумывать кривые фокусы с гравитацией и зажимать героиню в рамках тесных уровней, а уделили чуть больше внимания полету, позволили бы Кэт почаще парить над открытыми пространствами. К сожалению, буквально через пару-тройку миссий героиня вновь взбирается на свой Олимп, в Хиксвил, и череда монотонных миссий продолжается.

Gravity Rush — игра, которую невозможно рекомендовать, но и отговаривать от прохождения никого не хочется. Несмотря на кособокую механику, множество недочетов и просто багов (про них читайте во врезке неподалеку), Gravity Rush может нешуточно зацепить своим небанальным сюжетом. Кого-то привлечет визуальный стиль — это замечательный сел-шейдинг (стилизация под мультфильм, в духе Borderlands, Team Fortress 2 или, скажем, XIII), который хоть и смотрится явно не так шикарно, как должен был на большом экране, но все равно по-домашнему мил и трогателен. Музыка, кстати, тоже великолепна.

Наконец, кому-то просто нравится собирать кристаллы, бегая по потолкам и стенам, открывать для секси-Кэт новые костюмы и раз за разом выполнять однотипные побочные задания, стараясь побить сначала свой собственный, а затем и рекорды других игроков в онлайновом топе.

К сожалению, даже те, кому Gravity Rush искренне нравится, чаще всего понимают, что на той же самой механике можно было выстроить игру в десять раз более изобретательную и стократ более захватывающую.

Устами ученых

Антигравитация в реальной жизни

Кэт, главная героиня игры, с легкостью изменяет гравитацию, а зачастую и напрочь отключает ее. Фантасты обыгрывают тему антигравитации едва ли не в каждом втором произведении. Про фильмы даже говорить как-то неловко — кто только не порывался напрочь избавиться от притяжения. Но наука на этот счет пока хранит молчание. Еще лет сорок назад антигравитацию считали законченным антинаучным бредом. Сейчас, когда научно доказано существование антиматерии, которую раньше тоже считали ересью, ученые уже не так категоричны. Но все же ни одного достоверно зарегистрированного опыта, который бы доказывал существование антигравитации, не существует. Тем не менее…

— В 1946 году физик Джон Серл в своих опытах по магнетизму сделал интересное открытие. Он выяснил, что если пропускать ток определенной частоты через ферритовые магниты, то они приобретают необычные свойства. Система таких магнитов вела себя нестандартно. Исследуя поведение генераторов, Серл был свидетелем, как один из них поднялся в воздух, оторвался от двигателя, а затем, резко увеличив скорость вращения, засветился и улетел куда-то в сторону горизонта. Звучит сюрреалистично, но многие ученые приняли заявление на веру и не раз пытались повторить опыт Серла. Добиться описанного результата им, впрочем, не удалось.

— В начале девяностых эмигрировавший из России в Финляндию физик Евгений Подклетный провел несколько опытов со сверхпроводниками: диск из сверхпроводящей керамики охлаждался до сверхнизких температур. В процессе эксперимента Подклетный заметил, что струйка дыма от сигареты поднимается к потолку слишком быстро. Сделав абсурдное предположение, что это связано с изменением гравитации, Подклетный провел ряд измерений и пришел к выводу, что вес всех предметов в окружении экспериментальной установки уменьшается на 2%.

— В 2000 году была опубликована заметка «Экспериментальное исследование физических эффектов в динамической магнитной системе» двух ученых, работающих в РАН. Из текста следовало, что они создали действующий генератор Серла, который хоть и не летал, но уменьшал свою собственную массу на 35%. Непонятно, были ли исследования продолжены, информацию на эту тему мы найти не смогли.

Мала куча, да вонюча

Недостатки и баги Gravity Rush

Помимо дизайнерских просчетов, в игре есть несколько иногда комичных, местами забавных, но чаще раздражающих багов и недоработок.

— Даже быстрая прокачка какого-то навыка (скажем, одного из ударов) не дает вам особенного преимущества над врагами. Вроде бы не качаться нельзя, но и стимулов к этому в игре тоже нет. Стандартная для слэшеров модель «вложился в прокачку определенного навыка и на время стал чуть ли не богом» здесь не работает.

— В какой бы костюм вы не одели Кэт, в роликах на движке игры она чудесным образом переодевается в самую первую свою одежку. Учитывая, что ролики часто продолжают и дополняют миссии, выглядит это довольно нелепо.

— Иногда даже очень точно выполненный удар по каким-то причинам не проходит, главная героиня просто пролетает сквозь врага.

— Многие суперудары самонаводятся на врага. Жаль, что не всегда удается предсказать, к какой именно цели они устремятся. Случается, что вы закрепили прицел на главном злодее, включили суперудар, а Кэт неожиданно разворачивается и начинает атаковать второстепенных противников, которые еще и пасутся у черта на куличках.

— Между островами-районами города курсирует воздушный транспорт. Вот только не совсем понятно, для чего он нужен: порталы работают намного быстрее и выполняют ту же функцию.

Одеяла

Удобство сна – вещь индивидуальная. Наши одеяла различаются по степени тепла и виду наполнителя, вы можете подобрать то, что подходит именно вам. Так что, любите ли вы тепло или прохладу, пух и перо или современные материалы, такие, как простой в уходе лиоцелл, у нас вы найдете одеяло для уютного сна.

Всем нравятся разные одеяла. Одни предпочитают теплые и довольно тяжелые, другим по душе легкие и невесомые. Хорошее одеяло сделано из дышащего материала, чтобы отводить влагу и поддерживать оптимальную температуру всю ночь. Идеальное одеяло должно быть правильного размера, веса и формы. Не так-то просто, да? Не пугайтесь, у нас есть одеяла на любой вкус, так что вы обязательно найдете такое, под которым будет тепло и уютно, а не душно и тяжело.

Легкое одеяло для любого сезона?

Обычно весной и летом теплеет. И конечно, под теплым одеялом становится слишком жарко. Но хорошее одеяло не только согревает в холода: оно обладает влагоотводящими свойствами, обеспечивает циркуляцию воздуха и позволяет телу дышать. Оптимальное решение — специальное одеяло на теплое время года, чтобы в него можно было укутаться, не перегреваясь. Если вы знаете, что в теплую погоду вам жарко под обычным одеялом и у вас повышается потоотделение, присмотритесь к нашим легким одеялам.

Как выбрать подходящий материал и наполнитель

Вам предстоит не только определиться с тем, насколько теплым должно быть одеяло, но и выбрать материал исходя из его свойств.

Смеси из хлопка, полиэстера, лиоцелла и полипропилена

В некоторых одеялах ИКЕА внутри смесь из хлопка, полиэстера или лиоцелла. Такое сочетание обеспечивает легкость и превосходную теплоизоляцию. Кроме того, одеяло позволяет телу дышать и поддерживать постоянную температуру всю ночь. Еще один плюс — такой материал подходит для стирки в стиральной машине при температуре, при которой погибают пылевые клещи.

Утиный пух и перо

Утиный пух и перо всегда активно использовались благодаря способности удерживать тепло. Пуховое одеяло не только согреет вас в самую холодную ночь, но и будет невероятно легким. Еще одно преимущество — его можно сушить и стирать в машине при достаточно высокой температуре, при которой погибают пылевые клещи.

Кстати, в течение 14 дней вы можете проверить, насколько хорошо вам спится под новым одеялом. Если вас что-то не устраивает, мы обменяем его на другую модель.

Альфа-гравити практика для тела или ума?

Альфа-гравити — новая система оздоровительных упражнений — стремительно и неумолимо набирает популярность в России. Название этого комплекса символически обозначает единение «начала» (альфа) и земной гравитации, без которой была бы невозможна разумная жизнь на нашей планете. Правильное название данного «тренажера» — КАЧЕЛИ ЕЗЕРСКОГО.

Особенность практики AlfaGraviti

Уникальность Альфа-гравити в том, что данная система позволяет человеку двигаться, практически «парить», в трехмерном пространстве, используя вес собственного тела для развития мышц и связок. Задействуя весь опорно-двигательный аппарат, эти упражнения активизируют деятельность большинства органов и систем организма.

Кроме того, по словам создателя системы Владимира Езерского, Альфа-гравити через тело воздействует и на мозг, проявляя его скрытые возможности. В среднем, активность мозга у людей, практикующих данные упражнения, возрастает на 15%. Этот «запас» помогает отодвинуть процесс старения, который у обычного человека начинается уже в 28-32 года. Организм естественным образом омолаживается, уходят сутулость, искривления позвоночника, становится легче дышать и думать.

Что дает занятие на «Качелях Езерского»?

Альфа-гравити помогает организму справиться со многими последствиями малоподвижного образа жизни:

устраняет зажимы в мышцах (хронические и послестрессовые)
прорабатывает суставы, связки, сухожилия
повышает гибкость тела
уменьшает, а иногда даже устраняет межпозвонковые грыжи
улучшает кровообращение, борется с остеохондрозом
восстанавливает после травм (в этом случае рекомендуется проконсультироваться с врачом)
снимает не только сугубо мышечное напряжение, но и умственное, и эмоциональное

Как происходит занятие

Для занятий Альфа-гравити используются обычные альпинистские веревки, которые закрепляются на потолке. Во время занятий человека подвешивают за ноги при помощи мягких креплений, а руками нужно держаться за специальные ручки. А дальше все достаточно просто в подвешенном состоянии, под руководством инструктора, вы делаете комплекс упражнений, получая на тренировке заряд положительной энергии и хорошего настроения.

Опытные спортсмены говорят, что Альфа-гравити по своей сущности ближе к йоге или пилатесу, чем к интенсивным занятиям в зале, фитнесу или аэробике. Хотя первое время ваши руки будут очень уставать с непривычки (поэтому рекомендуется заниматься в плотных перчатках), но примерно через месяц вы почувствуете, что ваши связки и мышцы стали намного крепче, усталость отступает и занятия становятся все более гармоничными и приятными.

Противопоказания для АльфаГравити

Единственное серьезное «противопоказание» для занятий Альфа-гравити — это нежелание заниматься самоанализом и развивать свое тело. И еще — страх перед «всеми этими веревками». Когда человек боится, он зажимается и действительно может причинить себе неудобства или даже травму. Для Альфа-гравити важно чувствовать собственное тело, его возможности и потребности. Впрочем, это чувствование также развивается в процессе тренировок.

А если говорить о медицинских противопоказаниях, то на данный момент времени их практически нет. Главное — заниматься с опытным инструктором и не пытаться «совершать подвиги» на первом же занятии. Альфа-гравити занимаются даже дети и беременные женщины, поэтому для здоровья данная система практически безопасна. Тут как и во многих практиках важно чувствовать нагрузку и постепенно ее наращивать!

Посмотрите мастер-класс Владимира Езерского, автора практики, записанное в 2013 году. Лучше же один раз увидеть, чем 100 раз услышать.

Видео мастер-класс по Альфа-Гравити

Отзыв об Альфа-Гравити

Я занимаюсь на этом тренажере (он, кстати называется «Качели Езерского») — меньше месяца. Но ощущение и результат — достаточно сильные! Во время тренировки растягиваются все мышцы и сухожилия под нагрузкой собственного веса, укрепляется опорно-двигательный аппарат. Самое сложное и самое важное, что нужно делать — это расслабляться! И в первые же тренировки — я четко почувствовал где у меня «зажимы». Оказалось в таких местах, о которых даже и не думал.

Когда смотришь со стороны на кого-то, кто занимается на тренажере — тоже достаточно четко видно, как напряжен человек, хотя он и говорит, что «я полностью расслаблен». Т.е. мы порой сами не замечаем своих «напряжений» и постоянного гипертонуса в мышцах.

На первый взгляд — это чисто физическая практика, но в тоже время идет еще и мощная психическая работа, сродни медитации. Вы не можете делать движения на автомате, вы полностью концентрируете свой ум на том что делаете, а ведь это и есть самое сложное в медитации — задержать свое внимание где-то и остановить эту «слово-мешалку» в своей голове!

Воспоминания из Индии

Я сразу вспомнил, как в Индии во время занятий йогой с Анатолием Пахомовым — он так же привел практический пример на одной женщине которая была вся «погружена» в свои тяжелые мысли и никак не могла успокоится, но во время «сложного технического упражнения», которое специально предложил Анатолий — она перевела свое внимание на технику его выполнения и легко «переключилась» на осознанное проживание.

Так и во время практики АльфаГравити ваш внутренний взор полностью направлен на выполнение упражнений, на контроль своего тела, вы погружаетесь в «телесную игру» на время всего занятия. И через 15 минут качаний на веревочках ощущения полноценной физической тренировки и медитации одновременно.

P.S. Друзья, я должен вас предостеречь (уверен, что вас это не остановит а кого-то наоборот подстегнет) — сразу после выполнения данной практики и на протяжении какого-то времени в вашей жизни начнутся «физические реализации». Тут все индивидуально и зависит от того, насколько вы уже проработали свои внутренние блоки и ранее накопленные концентрированные эмоциональные переживания. Это может быть и очень мощно и достаточно жестко!

P.P.S. На всех фотографиях вы видите Екатерину — мою жену, которая так же меньше месяца практикует на этом тренажере. Для новичка у нее уже хорошо получается — сказывается регулярная практика на пилоне и психологическая готовность «идти внутрь себя». Теперь это наша «семейная практика», которой мы делимся со всеми желающими!

Друзья, пишите в комментариях — был ли у вас подобный опыт и что вы думаете по поводу данной практики или есть у вас какие-то вопросы!

Источники:

https://avtopoliv-primesad.ru/polimer-ultimax-gravity
https://smeshnie-ceny.ru/
https://www.igromania.ru/article/20774/Gravity_Rush.html
https://www.ikea.com/ru/ru/cat/odeyala-20529/
https://mlm-lider.ru/alfagraviti.html