Велосипед lorak отзывы

Содержание скрыть

Горный велосипед lorak

Покупая велосипеды Лорак, следует учитывать технические характеристики байка. На каких моделях больше всего специализируется компания? И в чем преимущества модельного ряда?

  • 1 Особенности велосипедов Лорак
  • 2 Виды велосипедов этого бренда
  • 3 Популярные модели
  • 4 Цены и где купить?
  • 5 Сравнение с аналогичными моделями других фирм
  • 6 Отзывы

Особенности велосипедов Лорак

Для достижения максимальной надёжности фирма анализирует все технические особенности. На их основе с учётом эргономических и аэродинамических свойств и выполняются дизайнерские решения.

Формируется геометрия рамы с учётом возможного веса и телосложения будущего велосипедиста. Лозунг компании — «Велосипеды Lorak — отражение стиля каждого человека».

Преимущества

За относительно невысокую цену потребитель получает байк с алюминиевой рамой, надёжные дисковые тормоза, амортизационную вилку, ход которой составляет 10 см, и трансмиссию от ведущих брендов (SHIMANO,SRAM).

Недостатки

Для определения недостатков следует рассмотреть:

  1. Самые дешёвые модели. Даже самые дешёвые модели этой фирмы выполнены из алюминия, но вес все равно крупный относительно более дорогих моделей. Другие же компании для удешевления конструкции делают из стали, ссылаясь на компенсацию за счёт стоимости. Согласно многочисленным отзывам специалистов, нельзя покупать самые дешёвые стальные велосипеды — для ребёнка они чрезмерно тяжёлые. И уж особенно нельзя дешевить на двухподвесах. Благо, у Лорак все двухподвесы качественные, только отличаются количеством скоростей и подобными техническими моментами.
  2. Нюансы двухподвесов. При выборе между хардтейлом и двухподвесом, располагая на 500 долларов, выбор стоит сделать в пользу хардтейла.

Выбирая дешёвый двуходвес Lorak, потребитель автоматически приобретает:

  • чрезмерно нагруженный амортизатор, а требования к этой детали даже выше, чем к передней вилке, поскольку воздействующая сила выше;
  • повышенная нагрузка на шарнирные соединения, в результате они быстро разбалтываются, что чревато повреждением рычагов, трансмиссии и амортизаторов;
  • трансмиссионная цепь, переключатели и звёздочки также работают в усиленном режиме во время поворотов и различной степени наклонов, а это чревато скорым износом трансмиссионных деталей.

Виды велосипедов этого бренда

Специализация компании универсальна, она выпускает горные, детские, шоссейные BMX и прочие байки.

Модельный ряд включает в себя следующие серии байков:

  1. MTB ECO Series. Их целевая аудитория — новички в велоспорте или любители размеренной езды на байке MTB. Весь модельный ряд комплектуется подножками и крыльями.
  2. MTB LX Series. Отличается от предыдущей сниженным весом, усиленной рамой. Его назначение — эксплуатация в условиях вне дорожного полотна. Имеют крупные 27,5-дюймовые колёса.
  3. MTB Sport Series. Назначение — езда в стиле кросс-кантри. Байки имеют рамы с красивой геометрией, тщательно отшлифованными сварочными швами и меньшим весом. Байки оснащены надёжным оборудованием, ими легко управлять.
  4. Двухподвесы. Подходят и для новичков, и для серьёзных занятий велоспортом и сложных маршрутов.
  5. Женские байки Glory созданы с учётом подобающего строения тела. В них имеется алюминиевая рама и мягкие сёдла из качественного кожзаменителя. Компания оборудует байки надёжной тормозной системой и качественной трансмиссией.
  6. Детские байки. Выпускаются для детей и подростков, имеют мягкие сёдла и низкую посадку. Это явное преимущество, поскольку у детей позвоночник не полностью сформирован, а на этих байках они практически не сутулятся. Также детские велосипеды Лорак оснащены ручками переключателей скоростей, ярким дизайном, широкой цветовой палитрой, что так важно для каждого ребёнка.

Целевая аудитория — любители экстремального велоспорта. Оснащаются надёжными рамами «Хром-Молибден», наиболее прочными шатунами и ободами. Это серия фэтбайков. Это велосипеды с широкими и тяжёлыми колёсами.

Удобно использовать в условиях плохой погоды, при езде по снегу и т.д. Отлично применим в качестве стандартного горного велосипеда, но в сравнении с таковым имеет 1 минус — у фэтбайка тяжелее крутятся педали.

Популярные модели

Компания Lorak имеет широкий модельный ряд, включающий в себя следующие популярные модели.

Lorak 1.0

Подходит для новичков, имеет алюминиевую раму и трансмиссию от Simano, вилку ходом в 10см, а также блокировочную и регулировочную функцию.

Следующими преимуществами является:

  • Наличие двойных ободов.
  • Алюминиевые шатуны Prowheel.
  • Жёсткость вилки регулируется.

Эта, и другие модели компании выполняются по технологии, при которой:

  • Подбираются комплектующие мировых брендов.
  • Рама каждой модели имеет индивидуальную геометрию.
  • Определяется перьевая форма ввиду различных по типу конфигураций.
  • Устанавливаются дисковые тормоза компании Zoom, Tektro или Avid.
  • Монтируются двойные обода Lorak LX, LORAK Lite.

Lorak 2.0

Этот лёгкий велосипед спроектирован и впервые произведён в 2017 году. Он манёврен и неприхотлив в обслуживании. Ход амортизационной вилки — 10см, имеет блокировочную и регулировочную функцию.

В ней установлены:

  • картридж.
  • двойные обода.
  • шатуны от Prowheel;
  • втулки;
  • алюминиевые: рама, подседельный штырь, вынос руля и сам руль;
  • 21 скорость;
  • оборудование от Shimano.

Lorak 3.0

Спецификация байка:

  • яркий дизайн;
  • комплектующие в цвет байка;
  • блокирующаяся и регулирующаяся алюминиевая вилка с ходом в 10см;
  • надёжные шатуны от Prowheel;
  • остальные характеристики идентичны Lorak 2.0

Lorak Max

У неё механические дисковые тормоза Jak. Комплектуется:

  • регулирующимся по высоте алюминиевым рулём;
  • алюминиевой рамой;
  • задними звёздами Shimano TZ-21;
  • двойными алюминиевыми ободами;
  • покрышками 26*2.35.

Lorak LX

Эта серия имеет эталонную модель — LX 50. В ней:

  • алюминиевая рама LX-Series;
  • усиленный рулевой стакан;
  • трансмиссия от Shimano;
  • самая надёжная вилка Suntour XCM, ход которой составляет 10 см;
  • 24 скорости;
  • двойные алюминиевые обода;
  • гидравлические тормоза Drako (Tektro).

Lorak Sel

Lorak Sel отличается от других установленными 29-дюймовыми колёсами. Это обеспечивает наилучший накат. Имеет 21 скорость, оборудование Shimano Tourney и Shimano Altus, двойные алюминиевые обода.

Цены и где купить?

Стоимость самого крутого велосипеда достигает 39000. За эту цену велосипедист приобретает наиболее надёжный байк с усиленным рулевым стаканом, количеством скоростей от 24 и гидравлическими тормозами. Велосипед со стандартным набором стоит от 20.000р.

Модели 2017 года выпуска поступили пока не во все точки продаж, потому их легче приобрести в Интернет-магазине. Перед покупкой обязательно следует уточнить условия доставки и комплектации. В комплекты некоторых моделей входит дополнительная пара брызговиков.

Сравнение с аналогичными моделями других фирм

Если рассматривать модели в пределах 30.000р, то к аналогам можно отнести:

  • Merida. В ней установлено большее количество скоростей, но посадка её — менее комфортная. Многие велосипедисты указывают на неудобство во время езды, связанное именно с чрезмерной жёсткостью сиденья. Также её рама требует привыкания. У Лорак все модели (в том числе и серии Glory) разрабатываются с учетом возможного телосложения велосипедиста.
  • Kellis. Эта фирма выпускает практически все байки с механическими тормозами ZOOM, у Lorak они установлены только в некоторых моделях.

Отзывы

О продукции этой молодой компании уже имеется множество положительных, исчерпывающих отзывов, среди которых стоит взять во внимание следующие:

Если бюджета хватает на покупку самого дешевого двухподвеса — лучше приобрести хардтейл. У Lorak они качественные и за 20.000. Тогда не будут чрезмерно нагружаться шарниры, амортизаторы и трансмиссия.

Юрий Фалеса: Ани Лорак на Украине любят, несмотря ни на что!

Фото: Global Look Press

Фото: Global Look Press

Новость о том, что Ани Лорак помирилась с бывшим мужем Муратом Налчаджиоглу, активно обсуждают в светской тусовке. Певица развелась с Муратом два года назад, уличив его в неверности. Впрочем, теперь поговаривают, что Ани смогла простить измену супруга. Экс-продюсер и бывший гражданский муж Лорак Юрий Фалеса уверен: артистка поступила правильно. О совместной жизни с Ани, ее травле на родной Украине и сравнении с Лободой Юрий откровенно рассказал Sobesednik.ru.

Юрий Фалеса // Instagram

Юрий, вы увидели впервые Ани, которую тогда звали Каролиной Куек, когда ей было 13 лет, а вам – уже 30!

– Да, она тогда выступала на фестивале «Первоцвет» в Черновцах, а я был в жюри. Каролина исполняла каверы на известные композиции. Первая песня был Руси – сестры Наташи Королёвой – Ирины Осауленко, которая на тот момент была очень популярна на Украине. А вторая – песня Оксаны Билозир «Украиночка». Лорак спела первую песню практически в ноль, тем же голосом, что и Ирина, тембр был один в один. А во втором выступлении уже продемонстрировала совершенно другой голос, другую манеру. Меня это просто порвало! Я удивился, как это возможно – так копировать людей.

Какой была Каролина тогда?

– Она с мамой была, с братиками. Такая скромненькая. Я подошел к ним – бородатый, лохматый. Говорю: «Девочка, хочешь стать звездой?» Она: «Да, дяденька, хочу!» Я ее пригласил в продюсерский центр, и она начала работать. Трудилась по 12 часов в день. Такого пахаря я не видел за всю свою 40-летнюю карьеру. Она пела, а параллельно занималась с преподавателями географией, литературой, математикой, физикой, историей. За год окончила экстерном 10-й и 11-й классы без троек. Не пропускала ни одного занятия. Уже через два года мы начали ездить на гастроли за границу – Англия, Америка. В Москве она победила на «Утренней звезде».

Когда вы поняли, что у вас к подопечной не только профессиональный интерес, но и любовные чувства?

– Когда начались поездки за границу, записи альбомов. Мы были вместе 24 часа в сутки. Все происходило постепенно, мы это скрывали. Для артистки лучше быть не замужем. У тебя больше фанатов, когда ты свободный человек. И плюс я был женат. Пришлось развестись, разделить с бывшей женой двоих детей. Сын остался жить со мной, дочь – с мамой. Я уже сейчас понимаю, что это была большая глупость. А тогда у нас с Каролиной работа была на первом плане, надо было пахать, было не до личных отношений.

Что именно было большой глупостью – ваш развод?

– Не совсем. Семью, наверное, вряд ли удалось бы сохранить. Но с детьми надо было быть поаккуратнее. Дочь со мной не общается последние шесть лет. Ей 32 года, она вышла замуж, одила сына и улетела к мужу в Израиль. Но о том, что я стал дедушкой, узнал только через год после рождения ребенка.

У нее до сих пор обида на вас из-за того, что вы ушли из семьи к Лорак?

– Не знаю. После этого мы встречались, я к ним приезжал. Но потом она попросила, чтобы я ей не звонил, потому что ей тяжело – после каждого разговора она плачет в подушку. Мне бы и самому хотелось выяснить, что произошло. С 18–19 лет дочь считает, что я ей не отец, у нее есть другой. С одной стороны – правильно: кто воспитал, тот и отец. А с другой – для меня дочь дорогой, любимый человек и мне сложно ее понять. Смотришь программы по телевидению – люди даже отцов-бомжей ищут, кто-то в тюрьме сидел и возвращается к детям. А тут образованная девочка, знающая четыре языка, не может меня принять. Скорее всего на ее отношение ко мне повлияли мама, отчим. А может, и правда обида закралась на меня – посчитала, что ее предали.

А с сыном какие отношения?

– Ему 37 лет, живет со мной, музыкой не занимается. Сказал мне: «Папа, то, что я работал с тобой когда-то и был директором компании, было только из уважения к тебе!» Пришлось закрыть одну компанию. Так что сейчас он на своих хлебах.

Вы когда-нибудь делали Ани Лорак предложение руки и сердца?

– Я уже и не помню. Женщины об этом больше думают. У нас график был расписан на полгода вперед. Плюс у меня была рекординговая компания. Каролину бесило то, что, кроме нее, еще были артисты, с которыми я заключал договора. Не хотела понимать, что бизнес должен развиваться.

«Пережить уход Лорак было очень тяжело»

В 2005 году вы расстались с Лорак. Что больше всего на это повлияло?

– Наверное, политическая ситуация, которая происходила у нас в стране, – так называемая оранжевая революция. Каролину отстранили от Евровидения, вместо нее выступала группа «Гринджолы». У нее был сильный моральный стресс, полгода длилось невыносимое состояние. Расстались мы по-хорошему. Я ей оставил всю команду, музыку. Когда мы были уже не вместе, ей снова предложили участвовать в Евровидении. Но тогда с ней уже был Мурат, который взял весь менеджмент на себя – присоседился. Когда все готовое – что ж не работать?!

Как вы пережили расставание?

– Лорак для меня была всем. Было очень тяжело. От всего отвлекла работа. Некогда было страдать.

Как вы относитесь к возможному примирению Ани Лорак и Мурата?

– Считаю, что это хорошо, потому что у них общий ребенок (дочь Ани Лорак и Мурата Налчаджиоглу зовут София, ей девять лет. – Ред.). Думаю, ради дочки можно простить неверность.

Правда, что у Лорак большая конкуренция со Светланой Лободой?

– Не могу точно ответить на этот вопрос. По таланту явное превосходство у Лорак. Но у Лободы есть амбиции и упорство, она очень талантливый артист, плюс продюсер Нателла Крапивина, которая многое для нее сделала. Если бы в Каролину вкладывалась хотя бы десятая часть тех денег, которая вкладывается в Лободу, то Лорак бы вообще была певицей номер один в мире.

Разве у Ани нет спонсоров?

– Насколько я знаю, Каролина в основном на своих деньгах работает. Может, и есть какие-то спонсоры, но, думаю, она эти деньги отдает. А у Нателлы и Лободы общий бизнес. Если бы у Лорак было хотя бы пять процентов от характера Лободы – была бы та жесткость в хорошем понимании, – то она бы ради своей цели переступала через людей. Но она этого не делает. Так сложнее жить в шоубизнесе. Она всё доказывает своим трудом. А что касается конкуренции – один артист не может всегда быть на верхушке. Это удавалось только Пугачевой. Но опять-таки характер Аллы Борисовны и Лорак – небо и земля! У Каролины на пути всегда были хорошие люди, которые искренне к ней относились. Филипп Киркоров сделал для нее очень многое, ничего не требуя взамен. Если у Лободы имидж женщины-стервы, то Каролина, наоборот, мягкая.

После еще одной революции в 2014 году стали отменяться концерты Ани Лорак на Украине. Почему?

– Каролина всегда все делала для своей страны, а тут в прессе написали, что она – враг Украины. Народ поверил. Как говорится: «Не будешь заниматься политикой – политика займется тобой!» Нашли самую популярную «обезьянку», на которой можно отыграться – была блокировка концертов. Но на Украине Лорак любят все равно. Если сегодня объявить, что у нее завтра концерт на стадионе, все билеты будут раскуплены в течение часа!

«Лариса Долина два года жила в гостинице»

Помимо Лорак, у вас был успешный проект – певица Мика Ньютон, она исполнила саундтрек к сериалу «Кадетство». Почему о ней ничего не слышно?

– У нее было очень много советчиков. В 2008 году Мика захотела на «Новую волну». Мы поехали. Все газеты тогда пестрели заголовками, что она победит в конкурсе. Но там ее просто обломали. Мы приехали туда с крутым имиджем, лучшие дизайнеры сшили одежду специально для нее. А ей сказали перед выступлением: «У тебя ноги толстые в этом костюме, тебе нужно надеть платье!» Покрасили волосы, накрутили. Получился какой-то бред. Я ей говорю: «Либо мы едем домой, либо ты выступаешь в том, в чем должна была быть изначально!» Но там был Игорь Крутой, Александр Ревзин – люди с авторитетом, – которые ей сказали, что в новом образе ей лучше. Она им поверила и вместо первого места заняла 12-е. Через какое-то время она пришла ко мне и сказала, что хочет работать самостоятельно. Ушла в свободное плавание без материала, без имени и в течение полугода превратилась в никого и в ничто.

Вы также продюсировали певицу Машу Гойю, которая принимала участие в «Голосе».

– Ее карьера в основном строилась в России, но опять же после 2014 года все прекратилось из-за политики. На Маше сказалась жестокая война с Лорак. В Россию уехать ей не дали. Мы с ней расстались хорошо, но потом Гойя начала давать интервью, в которых наезжала на меня. Спрашиваю ее: «В чем дело?» Она: «Если я о тебе не буду говорить, то меня вообще ни о чем не будут спрашивать! А если говорить только хорошее – никому не будет интересно!»

Вам нравятся современные кумиры молодежи? Например, рэпер Моргенштерн…

– Моргенштерн – полный отстой для меня. Сейчас все обесценено. Молодежь стремится к тому, чтобы быстро заработать деньги, а это можно сделать на какой-то гадости. Образование у нас дебильное сейчас, у учителей мизерная зарплата. В принципе это проблема государства, а не молодежи. Если мне попадается музыка Моргенштерна, я ее сразу выключаю. Но он совершенно не глуп!

– Недавно произошел скандал между Ларисой Долиной и молодой певицей Валей Карна.val. Долина сказала, что нынешним звездам не хватает образования. Вы согласны?

– В чем-то Лариса права, в чем-то нет. Сама Долина – джазовая певица, прошедшая большую школу. Но пусть бы она этой Вале лучше рассказала о том, как, будучи образованной, два года жила в гостинице «Россия» и снимала два номера – не могла себе квартиру купить. А деньги она заработала, когда спела «Погоду в доме» – пошла на поводу у публики. Поэтому она не совсем права, когда учит жизни Валю. Но, безусловно, артист должен разбираться в музыке. В противном случае ты просуществуешь на сцене год-два и тебя забудут!

Поклонники подозревают Ани Лорак в пластике ягодиц: певица показала аппетитные формы на видео

169174112_354866795910686_32518772819459035_n.jpg

Последнее время об Ани Лорак довольно много новостей. Она сошлась с бывшим мужем после его измены, рассказала о смерти брата, а также выступила соавтором коллекции украшений. После бурных событий артистка решила отдохнуть на Мальдивских островах. Но и тут поклонники не оставили ее в покое.

В личном аккаунте в Instagram появился видеоролик, в котором Лорак идет по пляжу в зеленом платье в пол с большими разрезами на бедрах. На кадрах видно, что артистка предпочла отказаться от нижнего белья. Публикацию звезда подписала следующим образом:

Поклонники обратили внимание не только на откровенный наряд знаменитости, но и ее изменившуюся фигуру. Многие фолловеры решили, что певица сделала пластическую операцию, наподобие той, к которой прибегли сестры Кардашьян-Дженнер: «Нечего себе ляшечки», «Это вшитая задница в разносе», «Дива с короткими и толстыми ногами», «Вы что сделали ягодицы? Как-то не очень», «Поправилась немного, видимо», «Бедра такие и были. Просто она все корректирует, фильтрует. В движении не получилось», «Бедра — мама не горюй», «Для ее карликового роста смотрится как-то отстойно», «Как у коровы», «Раньше другая фигура была, интересно что сделала с бедрами» , «Кто-нибудь скажет, откуда такие бедра? Их вроде не было…», «Зачем? Уже и без трусов. Такое ощущение, что Лорак попала в какое-то болото и не может выбраться».

При этом часть преданных поклонников засыпала любимицу комплиментами: «Очень красивая!», «Слишком шикарная», «Какой роскошный образ», «Сексуальная богиня».

Ани Лорак показала честное фото без макияжа

Ани Лорак сверкнула голыми ногами в ультракоротком платье

Необычный образ Ани Лорак (похожа на Ким Кардашьян)

Кулоны с зубами партнера и велосипеды вместо свадебного автомобиля: самые странные традиции звездных пар

Бруклин Бэкхем и Никола Пельтц - Соланж Ноулз и Адам фергюсон.jpg

Некоторые влюбленные пары хотят уйти от стандартных традиций и придумывают новые, совершенно нетривиальные.

Бруклин Бекхэм и Никола Пельтц

Бруклин Бекхэм и Никола Пельтц

Источник: @brooklynbeckham

Месяц назад пара в знак серьезных намерений обменялась кулонами, сделанными из зубов мудрости. Такой необычный сувенир сразу напомнил сосуды с кровью, которые презентовали друг другу Билли Боб Торнтон и Анджелина Джоли в начале 2000-х.

Кулон Бруклина Бэкхема

Источник: @brooklynbeckham

Влюбленные собирались пожениться, но отложили свадьбу из-за пандемии коронавируса. Но не только странные кулоны подарили друг другу Никола и Бруклин. Без традиционного помолвочного кольца также не обошлось. Сын Виктории Бэкхем заказал в прошлом году для невесты кольцо с изумрудом за $200 000.

Памела Андерсон и Кид Рок

Памела Андерсон и Кид Рок

Источник: @twiggyjamison3

В 2006 году актриса вышла замуж за музыканта Кида Рока. Они устроили торжество на яхте и вместо свадебных нарядов предпочли купальник и шорты. Стоит отметить, что этот образ был полностью в стиле Памелы, ведь ее прославила именно роль спасательницы Малибу. Правда, вместо красного купальника она предпочла традиционный белый цвет. Это дало начало новому тренду – свадебным купальникам.

Анжелика Варум и Леонид Агутин также примерили необычные наряды для бракосочетания в Венеции. Сначала она примерила белое платье с красной отделкой, но позже переоделась в купальник.

Соланж Ноулз и Алан Фергюсон

Соланж Ноулз и Алан Фергюсон

Источник: @wedding_magazine_russia

В 2014 году сестра Бейонсе появилась на собственной свадьбе с продюсером Аланом Фергюсоном на велосипеде. Этот транспорт заменил молодоженам свадебный кортеж. Чтобы было удобно крутить педали, вместо платья Соланж надела белоснежный комбинезон. Также пара придумала необычный дресс-код: все гости должны были появиться в белом. Молодожены на велосипеде выглядели счастливыми, правда, в 2019 году они расстались.

Меган Фокс и Колсон Бэйкер

Меган Фокс и Колсон Бэйкер

Источник: @machinegunkelly

После развода с Брайаном Остином Грином актриса недолго оставалась одна. Она тут же стала выкладывать совместные снимки с новым возлюбленным – музыкантом Колсоном Бейкером. Недавно они похвастались необычными парными украшениями, на которые их вдохновила Анджелина Джоли. Да, речь идет о тех самых сосудах с кровью.

Кулон Колсона Бэйкера.JPG

Источник: @machinegunkelly

Кулон стал отсылкой к моменту их знакомства, ведь Колсон встретил Меган в момент работы над своим клипом My Bloody Valentine («Мой кровавый Валентин»). Это украшение напугало многих подписчиков рэпера, когда он продемонстрировал фото в соцсетях.

Агата Муцениеце и Павел Прилучный

Агата Муцениеце и Павел Прилучный

Источник: @priluchniyfamily

До того, как окончательно расстаться, у Павла и Агаты был кризис в отношениях. Но когда он миновал, они сделали парные татуировки на безымянных пальцах в виде обручальных колец.

Однако идея оказалась не самой лучшей. В прошлом году после развода актриса перебила тату, превратив его в графическое изображение, напоминающее голову волка. Павел решил просто удалить свое нательное изображение.

Кэти Перри и Рассел Брэнд

Кэти Перри и Рассел Брэнд.jpg

Источник: @intouchweekly

В 2010 году пара решила скрепить свой союз, но традиционная свадьба их не интересовала. Они решили отметить бракосочетание в индийском стиле. Для этого Кэти надела красное сари и вставила в нос традиционную сережку-кольцо. Рассел Брэнд также надел национальный индийский костюм. Правда, брак этот необычный обряд не спас. Через два года супруги расстались.

Диета Лорак – уникальный рецепт для сохранения красоты и здоровья

Диета Лорак вызывает повышенный интерес у миллионов представительниц прекрасного пола и это не удивительно: в свои 40 лет певица выглядит просто потрясающе. Идеальная фигура, стройные ноги без целлюлита, красивая, чистая и упругая кожа, которой могут позавидовать даже молоденькие девушки. В чем же секрет такой красоты?

Неизменная стройность: в чем тайна Ани Лорак

Диета Ани Лорак

Секрет, в общем-то, довольно прост – диета Ани Лорак. Исполнительница соблюдает ее уже много лет. Певица самостоятельно разработала меню и выделила основные принципы своего диетического питания с учетом собственных ощущений и потребностей организма. Хотя довольно часто сама певица говорит о том, что никогда не сидела на диете, а ее система питания основана на правильно сбалансированном рационе, включающем все необходимые компоненты для нормальной жизнедеятельности и функционирования организма.

Особенно остро необходимость диетического питания ощущалась певицей после рождения ребенка – великолепная диета после родов помогла Ани Лорак быстро вернуть былую форму, а также сохранить грудное вскармливание для новорожденной дочери.

Еще одна отличительная характеристика и важная особенность диеты известной исполнительницы, которая выгодно выделяет ее среди прочих рационов – долговременный эффект и минимальные риски возврата потерянных килограммов.

Преимуществами режима можно считать:

  • разнообразие;
  • отсутствие строгих ограничений и исключений определенных продуктов;
  • сохранение хорошего самочувствия и отличного настроения.

По отзывам, диета Ани Лорак обеспечивает уменьшение избыточного веса минимум на 4 кг в неделю при выполнении установленных норм питания. Можно, однако, убрать лишний вес в значительно большем количестве за тот же промежуток времени – все очень индивидуально и зависит от стартовой массы тела.

Правила питания в диете от Лорак

Правила питания в диете от Лорак

Разработанная с учетом индивидуальных предпочтений исполнительницы в питании и ее образа жизни, диета Ани Лорак основывается на следующих правилах:

  • дробности;
  • маленькой порции еды – по объему не больше ладони;
  • потреблении большого количества питьевой воды – не менее 2 л в сутки;
  • шестиразовом питании – певица ест через каждые 2 часа;
  • ограничении времени для последней трапезы – она должна состояться не позднее 19 часов.

Осторожно! Очень важно на период диеты отказаться не только от еды после 19 часов, но и напитков – жидкость, которая попадает в организм в вечернее время, накапливается и приводит к отечности.

Несмотря на то, что меню диеты Ани Лорак очень разнообразное, а сам рацион не считается строгим, как и в любой другой системе здорового питания, здесь есть несколько видов запрещенных продуктов, которые не совместимы, по мнению певицы, с красотой и стройностью. К ним относится: жареная, сладкая, копченая еда, фастфуд и выпечка. От этих продуктов необходимо отказаться.

Основными компонентами диетического рациона являются свежие овощи и фрукты, нежирные мясо и рыба. Эта еда очень вкусная и богата полезными веществами и микроэлементами, поэтому диета Лорак не приводит к истощению и измождению, раздражению и апатии – ее принципам можно следовать постоянно в своей повседневной жизни.

Диетологи в свою очередь говорят о полной безопасности диеты Ани Лорак, а отзывы и результаты всех испытавших ее на себе, приятно радуют.

Дневное почасовое меню от Лорак

В меню по диете Ани Лорак каждые 2 часа предусмотрен прием пищи. Рацион приблизительно такой:

  • несладкий горячий напиток;
  • творог обезжиренный – 200 г;
  • вареное мясо – 200 г;
  • яйцо вкрутую – 1 шт.;
  • свежий томатный сок – 250 мл;
  • яблоко – 1 шт.;
  • кефир нежирный – 200 мл.

Важно! Предложенное питание не отличается большим разнообразием, но однозначно насыщает организм витаминами и другими важными элементами.

Диета на неделю

Диета Ани Лорак на неделю

Особенность продолжительного курса в том, что он расписан на пять дней и поэтому меню диеты Ани Лорак на 7 дней не имеет принципиальных отличий от популярного курса длиной в 6 дней – именно так он называется в большинстве встречающихся источников.

Итак, меню по дням предусматривает питание через каждые два часа и выглядит примерно так:

  • фруктовый салат;
  • свежие овощи;
  • салат из фруктов и чай на травах;
  • фруктовый салат;
  • отварное мясо и салат из овощей.
  • овсянка и медовый чай;
  • овощной салат;
  • обеда нет;
  • овощи или фрукты;
  • паровые овощи и чай на травах.
  • любая каша на нежирном молоке;
  • фрукты;
  • овощной суп;
  • овощи или фрукты;
  • ужина нет.
  • паровая рыба, зеленый чай и ложка жидкого меда;
  • яблоки – 2 шт.;
  • овощной суп и свежие овощи;
  • салат из овощей (с нерафинированным оливковым маслом) или фруктовый (заправленный нежирным йогуртом);
  • паровая рыба, овощной салат и немного орехов.
  • овсянка на воде;
  • ягоды;
  • фрукты и 200 мл негазированной воды;
  • паровые или отварные овощи.

В диете Лорак на 6 дней рацион последнего дня соответствует меню первого из описанных. Соответственно, при недельном курсе – на седьмой день в точности повторяется меню второго дня.

Отзывы о диете Ани Лорак

Судя по отзывам о диете Ани Лорак на 6 дней, она дает великолепные результаты – именно так характеризуют правильное питание от известной исполнительницы большинство тех, кто успел испробовать его на личном опыте.

Основными преимуществами, которые отмечают благодарные представительницы прекрасной половины человечества, являются:

  • универсальный характер – диету можно адаптировать под любой ритм и образ жизни;
  • безвредность – благодаря сбалансированному рациону, содержащему пищу растительного и животного происхождения, у диеты отсутствуют противопоказания;
  • великолепные результаты похудения – за 3-4 месяца можно избавиться от 15-20 лишних килограммов без опасности их возврата.

Рассказывая о своей известной диете на 6 дней, Ани Лорак делится секретом хорошего настроения и позитивного настроя – нельзя отказывать себе в любимых лакомствах. Как это совместимо с диетическим питанием? Очень просто, если позволять себе вкусности не чаще одного раза в неделю и не больше 2 чайных ложек, после чего необходимо усиленно тренироваться.

Тренировки – обязательный элемент любого диетического курса. Они обеспечивают сохранение стройной и подтянутой фигуры, устранение проблемных зон, улучшение состояния здоровья и внешнего вида в целом.

Источники:

http://velobajo.ru/bez-rubriki/gornyj-velosiped-lorak.html
https://sobesednik.ru/shou-biznes/20210420-yurij-falesa-ani-lorak-na-ukra
https://www.kiz.ru/content/sekrety-zvezd/sekrety-zvezd/poklonniki-podozrevayut-ani-lorak-v-plastike-yagodits-pevitsa-pokazala-appetitnye-formy-na-video/
https://fitexpert.biz/dieta-lorak-unikalnyj-recept-dlya-soxraneniya-krasoty-i-zdorovya/

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector