Трехколесный детский велосипед Qplay Nova Air
Трехколесный детский велосипед Qplay Nova Air — прогулка с комфортом
Эволюционный трехколесный велосипед Qplay Nova с пневматическими колесами подойдет для детишек в возрасте от 10 до 36 месяцев.
Велосипед достаточно легко складывается и раскладывается, при необходимости вы можете сложить его и убрать в машину. Хранить Qplay Nova очень легко, велосипед занимает совсем мало место.
Характеристики
• Регулируемая родительская ручка управления передним колесом
• Защитный капор от солнца
• Регулируемая наклонная спинка сиденья
• 5-ти точечный ремень безопасности
• Сиденье с функцией "360" — ребенок может смотреть в сторону руля или в сторону ручки-толкателя
• Легкая система складывания велосипеда в одно движения для комфортного перемещения и удобства хранения
• Подставка под ножки
• Надувные колеса
• Функция свободного хода руля
• Функция свободного хода переднего колеса
• Тормоза на задних колесах
• Держатель для стакана/бутылки
Сеть детских магазинов Boan Baby – официальный продавец Трехколесный детский велосипед Qplay Nova Air в России. Покупая у нас Трехколесный детский велосипед Qplay Nova Air, вы приобретёте сертифицированную продукцию, с официальной гарантией и послегарантийным обслуживанием.
У нас вы можете купить Трехколесный детский велосипед Qplay Nova Air по цене 10.500 руб. с доставкой по всей России.
Трехколесный детский велосипед Qplay Nova Air Qplay Nova: Nova Bleu — Синий, Nova Green — Зеленый, Nova Gris — Серый, Nova Purplу — Сиреневый, Nova Red — Красный, Nova Black — Черный; описание, фото о товаре.
ДОСТАВКА
— обрешетка и доп. услуги – по тарифам ТК
ЗАКАЗ БОЛЕЕ 35000 Р. — БЕСПЛАТНО.
Максимальная сумма компенсации стоимости доставки — 1500 руб. Скидки и акции не суммируются.
ОПЛАТА
Обратите внимание, что банки могут взимать комиссию (как правило, в размере 1,5-2%) за проведение платежа.
Что лучше: бег или езда на велосипеде
Лучший для себя вид спорта следует выбирать исходя из целей, которые вы преследуете. Езда на велосипеде даст массивные квадрицепсы, а бег поможет проработать всё тело за короткий промежуток времени.
В этой статье мы сравниваем два родственных вида спорта и разбираемся в их воздействии на организм спортсмена.
Влияние на здоровье
Кардионагрузки, которыми обеспечивают организм и бег, и велосипед, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака и общей смертности. А также:
- улучшают функционирование мозга
- снимают симптомы астмы
- помогают поддерживать оптимальный вес
- снижают риск диабета и высокого кровяного давления
- улучшают сон
В плане увеличения показателей выносливости бег и велосипед могут успешно заменять друг друга. Одно исследование показало, что если вы работаете с одинаковыми усилиями (в частности, с одинаковым процентом от вашего VO2Max), то получаете схожий эффект в развитии выносливости.
А ещё физическая нагрузка высвобождает эндорфины и поднимает настроение
Если рассматривать бег и велосипед отдельно друг от друга, то у каждого вида нагрузки будут свои неоспоримые плюсы и минусы.
Бег помогает предотвратить потерю костной массы и остеопороз, укрепляет сердце, ускоряет обмен веществ. Но если не уследить за повышением нагрузки и неправильно выстроить восстановительный процесс, очень легко получить травму. Около 60% бегунов в какой-то момент травмируются.
У велотренировок одна из самых замечательных особенностей состоит в том, что вы почти не нагружаете суставы, в отличие от бега. В случае беговой травмы катание на велосипеде станет отличной заменой бегу для кардионагрузки. Плюс велосипед помогает быстрее восстановиться людям, перенёсшим инсульт.
Свои возможные травмы есть и в этом виде спорта. Чаще всего велосипедисты жалуются на боль в шее, спине и коленях, получают локтевую невропатию или травматический уретрит. Также исследование 2011 года предполагает, что велосипедисты подвержены риску снижения костной массы, особенно в нижней части позвоночника. Низкая костная масса увеличивает риск переломов.
Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.
Можно ли похудеть с помощью бега и велосипеда
Бег задействует больше мышц, а значит увеличивает расход энергии: за часовую пробежку вы можете сжечь от 500 до 900 калорий. Показатели по велотренировке за то же время немного ниже: от 400 до 750 калорий. Цифры эти, разумеется, приблизительны – чем больше весит спортсмен, тем больше калорий он будет сжигать на тренировке.
Если вы двигаетесь интенсивно, бег и катание на велосипеде будут примерно равны по уровню избавления от калорий. При медленном движении приоритет смещается в сторону беговой нагрузки.
Можно устраивать совместные неторопливые вело- и беготренировки
Однако на велосипеде вы можете двигаться дольше, чем бежать. Редкий начинающий спортсмен сможет осилить часовой бег, к тому же длительный бег вызывает болезненность и повреждение мышц – а на велосипеде даже двухчасовая тренировка дастся гораздо легче, и на следующий день вы будете чувствовать себя лучше, чем если бы два часа бежали.
А если говорить о провоцировании аппетита, то сейчас известно, что оба этих вида нагрузки одинаково эффективны для подавления одного из гормонов, вызывающего чувство голода.
Какие мышцы работают во время тренировок
И в беге, и на велосипеде основные рабочие мышцы – это мышцы ног. Бег может активировать больше мышц, чем езда на велосипеде, но при кручении педалей нарастить мышцы проще, в особенности ягодичные и квадрицепсы. Когда вы давите на педали, ногам приходится бороться с сопротивлением, чего не бывает в беге. Поэтому даже бег по холмам не поможет вам набрать такую мышечную массу, как катание по равнине.
В обоих случаях прорабатываются мышцы живота и плеч, поскольку катание требует равновесия верхней части тела на руле, а бег – вертикального положения.
Что лучше
В беге есть что любить. Он гораздо доступнее велоспорта с точки зрения бюджета, его проще вписать в свой график, даже находясь в отпуске или в командировке. Бегуны часто практикуют коммьют-раннинг, что тоже идёт на пользу.
Бег также может быть более быстрым и простым способом интенсивной тренировки, так как на велосипеде повышение частоты пульса до максимума требует больше усилий.
Но и у велотренировок есть свои плюсы. На велосипеде проще покрыть большое расстояние, что автоматически влечёт за собой больше возможностей для исследования новых мест.
Преодолевать большие расстояния на велосипеде гораздо проще, чем бегом
Плюс велогонки не так требовательны к весу, как беговые соревнования. Конечно, в горах избыточный вес затруднит езду, но на равнине он уже не будет иметь значения, в отличие от бега.
А ещё велосипедисты восстанавливаются быстрее, чем бегуны. Исследование, в котором сравнивали велосипедистов и бегунов, тренирующихся по 2,5 часа в день в течение трёх дней, показало, что у бегунов на длинные дистанции было на 133-404% больше мышечных повреждений, уровень воспаления был на 256% выше, а болезненность мышц на 87% больше в последующий 38-часовой период восстановления.
Если говорить о возрастных спортсменах, то для них более благоприятными будут велопрогулки, так как в этом случае замедлится износ суставов.
Выводы
Решающим фактором вашего выбора должны стать личные предпочтения. Выбирайте тот спорт, который соответствует вашему образу жизни и интересам.
Если вы ещё не пробовали ни бегать, ни кататься на велосипеде, то, приступая к первым тренировкам, обратите внимание на медленное и плавное увеличение нагрузки. Не стоит в первый же раз пробегать 10 км или проезжать на велосипеде 30 км. Иначе есть риск невзлюбить выбранный вид спорта и навсегда от него отказаться, потому что на первых порах было слишком сложно и больно.
Источники:
https://www.boan-baby.ru/trehkolesnyj-detskij-velosiped-qplay-nova-.html
https://marathonec.ru/beg-ili-velosiped/