Велоспорт при варикозе

Боль в ногах является третьей по частоте жалобой среди наших пациентов. Причина тому – большое распространение варикоза, артритов и кажущаяся незначительность такой проблемы, как боль в ногах. В то же время, если болят ноги от колена до стопы, нельзя игнорировать этот симптом, как маловажный, поскольку он может быть началом более серьезного заболевания.

Боль ниже колена спереди, как правило, возникает в нескольких типичных ситуациях. К ним относятся варикоз, хроническая венозная недостаточность, миофасциальный болевой синдром (при котором к боли присоединяются судороги) и реже – тромбоз глубоких вен, который по сути является неотложным состоянием.

На приеме мы объясняем нашим пациентам, что боль в ногах необходимо лечить и принимать все необходимые меры для ее устранения, поскольку она лишает человека главного фактора здоровья – его подвижности.

Боль ниже колена при варикозе

Типичная ситуация, при которой человека беспокоят тяжесть в икрах, отечность, «гул в ногах», иногда судороги. Эта картина обусловлена плохим оттоком венозной крови от икроножных мышц, в результате чего возникает отек, накапливается жидкость, появляется тяжесть и боль. Поверхностные вены набухают, появляются венозные узлы синего цвета, кожа голени принимает коричневатый оттенок (пигментация). Подробно причины и лечение варикоза описано в нашей статье Варикоз: причины, лечение, симптомы . Остеопатия помогает не только избавиться от симптомов этой болезни, но и предотвратить ее дальнейшее развитие, и зачастую, необходимость операции.

Миофасциальный болевой синдром

Перенапряжение мышц голени является основной причиной миофасциальной боли в ногах. Даже у здорового человека глубокие мышцы голени, как правило,, находятся в спазме, и если провести по ним рукой, появляется острая характерная боль. От боли венозной ее отличает большая острота, локализация в одной или нескольких точках, иррадиация в стопу или вглубь голени. Нередко перенапряжение мышц переходит в спазм и судороги. В таком случае не помогает ни прием таблеток кальция, ни увеличение дозы витаминов и микроэлементов.

Миофасциальная боль устраняется методами остеопатии за 2 – 3 сеанса, с первого приема пациенту уже становится значительно лучше. Но придется немного потерпеть: триггерные точки на ногах довольно болезненны при дотрагивании, и их расслабление связано с давящим воздействием на спазмированный участок мышцы. Впрочем, положительный эффект быстро и полностью перекрывает неприятные ощущения от манипуляций.

Острый тромбоз вен голени

Неотложное состояние, при котором необходимо экстренное лечение в стационаре. Откладывать госпитализацию нельзя, тромб может полностью перекрыть отток венозной крови и привести к гангрене конечности. Кроме того, оторвавшийся тромб может закупорить сосуды легких и вызвать тромбоэмболию. Если пациент обращается к нам с симптомами острого тромбоза, мы немедленно направляем его в стационар. Продолжить остеопатическое лечение можно будет после выписки – устранить причины, приведшие к развитию тромбоза, улучшить венозный отток от нижних конечностей, устранить застой крови на уровне малого таза и т.д.

ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ

Простреливающая боль, распространяющаяся по задней поверхности ноги от ягодиц до пяток, характерна для пояснично-крестцового остеохондроза. Многие болезни идут от проблемной спины — зажимы, неправильный образ жизни, малая физическая активность усугубляют плохое состояние позвоночника и приводят к болям в разных частях тела, в том числе ног от голени до стопы.

Остеохондрозом занимаются неврологи, вертебрологи и остеопаты: вы всегда можете обратиться к нашим врачам за консультацией и помощью, которая не просто снимет болевой синдром, но и устранит изначальную причину его возникновения.

Остеопатия — один из наиболее эффективных методов лечения остеохондроза, снимающий боль буквально после первого приёма и помогающий, помимо этого, устранить изначальную причину болезненного состояния.

ПЛОСКОСТОПИЕ

Причиной болезненного состояния ног от ступней до голеней может стать «обычное» плоскостопие. Для этой боли характерно нарастание к вечеру и усугубление при долгой ходьбе и иных физических нагрузках, она ноющая, утомительная, распространяется по всей нижней части конечностей. Стопы могут увеличиться визуально, часто начинает выпирать косточка.

Плоскостопие «лечится» подбором обуви после консультации с врачом, комплексами лечебной физкультуры, также справиться с ним помогает остеопатия. Остеопаты воздействуют на стопу, улучшая кровообращения, устраняя застойные состояния, стимулируя выработку синовиальной жидкости, которая работает как смазочный материал для суставов. Уже после нескольких приёмов даже взрослому, всю жизнь страдавшему от плоскостопия, становится легче и комфортнее передигаться.

БОЛЯТ НОГИ ПРЯМО СЕЙЧАС! ЧТО ДЕЛАТЬ?

1. Отдохнуть. Лягте, положив щиколотки на валик, чтобы приподнять ноги выше уровня сердца. Кровь отольёт, отёк снизится, мышцы расслабятся.

2. Сделать холодный компресс. Например, тонкое полотенце со льдом или какой-нибудь пакет с полуфабрикатами, вынутый из морозильника. Подержите компресс до 20 минут, повторяйте несколько раз в день.

3. Принять болеутоляющее, продающееся без рецепта, например, ибупрофен. Но принимайте только те лекарства, в которых точно уверены, и если боль не пройдёт, обязательно посетите врача.

4. Сделать массаж. Это актуально, если ноги свело судорогой, или если они «гудят» после долгой нагрузки. Можно размять мышцы самостоятельно, можно обратиться к специалисту, в том числе к остеопату.

SOS – варикоз! Причины, симптомы, лечение варикозного расширения вен

О варикозном расширении вен медицина знает еще со времен своего становления – первые упоминания этого заболевания обнаружены в «законах о медицине» Византийского государства. Над задачей лечения варикоза работали величайшие умы древней медицины – Парацельс, Гиппократ, Авиценна.

Сегодня эта патология входит в список самых распространенных – каждый четвертый человек на планете имеет те или иные проявления патологии сосудов варикозной природы. ВАЖНО! Из-за несвоевременной диагностики около 50% людей с варикозом на начальных стадиях даже не подозревают, что серьезно рискуют – они даже не знают, что больны.

При этом к флебологу (врач, который лечит варикоз) гораздо чаще обращаются женщины, чем мужчины. Кстати, существует теория, что для женщин более важен эстетический фактор, и их более частые визиты к флебологу связаны именно с этим. Однако большинство исследований оспаривают эту теорию, ведь женский гормональный фон отличается гораздо более выраженной нестабильностью по сравнению с мужским, а одним из главных «спусковых механизмов» варикоза всегда была и остается беременность.

Что такое варикоз? Симптомы, которые нельзя игнорировать

Варикозное расширение вен всегда развивается по определенному «сценарию». В человеческом организме кровь в норме двигается вверх по венам с помощью мышечных сокращений. Однако под силой тяжести она все равно стремится вниз – от земного притяжения никуда не денешься. Чтобы не допустить ее течения вниз, в венах предусмотрены специальные клапаны, открывающиеся по направлению кровотока и закрывающиеся, чтобы не пропускать кровь назад.

Под действием различных факторов функция этих клапанов может нарушаться – они слабеют и перестают полноценно работать. Понятное дело, не имеющая преграды кровь при этом начинает течь по венам вниз. Сосуды (а обычно это сосуды ног) не могут вмещать излишки крови – и начинают растягиваться, выступая под кожей в виде бугорков, узелков – это и есть варикоз. Причем не обязательно вены, но даже «сосудистые звездочки», «паутинки» (по-научному – телеангиэктазии), которые видны под кожей, уже указывают на развитие варикоза: если сосуд просматривается сквозь эпидермис, это означает, что он ослаблен.

Ультразвуковое исследование (УЗИ) при варикозе назначается для предметного осмотра сосудов: ультразвуковая «картинка» показывает клапаны с нарушенной функцией, а также позволяет увидеть плотные сгустки крови (тромбы) в венах, поскольку тромбоз при варикозе – одно из наиболее частых его осложнений.

ВАЖНО! Вены на ногах, видимые сквозь кожу невооруженным глазом – это не всегда варикоз, иногда такие вены могут быть просто одной из особенностей организма. Но именно у варикозного расширения вен есть и сопутствующие симптомы, кроме выступающих над кожей вен, это:

боли в пораженных венах и близлежащих тканях, ощущение тепла, жжения;
тяжесть в ногах.

На ранних стадиях, когда из визуально различимых симптомов присутствует только сосудистая «сеточка» – она может исчезать, если лечь и приподнять ноги, но когда человек встает, «сеточка» снова проявляется.

На более поздних стадиях варикоза присоединяется и новая симптоматика:

набухшие вены легко прощупываются;
судороги в ногах;
отечность лодыжек, стоп – особенно к вечеру и/или после долгого стояния;
цвет кожи над пораженными венами начинает меняться (потемнение), кожа иссушается;
присоединяются кожные инфекции;
в местах максимальной «перегрузки» вен образуются язвы, которые заживают очень медленно.

ВАЖНО! В некоторых случаях варикоз можно не обнаружить даже на довольно запущенных стадиях, особенно если кожа на ногах толстая и/или присутствует избыточное оволосение.

Осложнения варикоза

Как мы уже сказали, для варикоза характерно образование тромбов (флеботромбоз, варикотромбофлебит) – этот процесс связан с застоем крови. Тромбы опасны в любом своем состоянии:

если они не двигаются, «прилипнув» к сосудистой стенке – сужается просвет сосуда, что еще больше нарушает кровоток. В результате ноги отекают, кожный покров бледнеет или синеет, могут возникать трофические язвы на ногах и т. д.;

если тромб отрывается и движется с кровотоком к другим сосудам – возникает риск закупорки сосудов (тромбоэмболии). Это состояние крайне опасно для жизни, поскольку если тромб «допутешествует» до сердца или легких – человек может умереть от остановки сердца или стремительного отека легких.

Среди других осложнений – трофические язвы, кровотечения из варикозных узлов.

Если и на этом этапе отсутствует адекватное лечение, развивается флеботромбоз, охватывающий всю систему глубоких вен, возможна тромбоэмболия легочной артерии. Печальным итогом может стать окклюзия сосудов, когда полностью останавливается отток крови и начинается гангрена.

Откуда берется варикоз? Причины и факторы риска

Варикоз вен на ногах чаще всего развивается из-за:

генетической предрасположенности – «наследство» в виде варикоза может передаться как от одного, так и от обоих родителей;
гормональных сдвигов, особенно у женщин во время беременности, когда помимо изменений гормонального фона повышается венозное давление в ногах (перед самыми родами оно в 2–4 раза превосходит нормальные показатели). К тому же, увеличенная матка пережимает вены внутри живота, что ухудшает отток крови от ног;
образа жизни – причем в данном случае виноваты не вредные привычки, как обычно (хотя и они тоже), а тяжелые физнагрузки, длительное пребывание стоя на ногах или сидя, а также жара – в странах с жарким климатом показатели медстатистики по варикозу выше по сравнению с более прохладными регионами;
лишнего веса, ожирения;
отсутствия нормальной физической активности;
затруднения кровотока, повышенных вязкости и густоты крови;
неправильного питания (о нем, как и о правильном питании при варикозе, мы расскажем далее);
злоупотребления алкоголем и курением.

В большинстве случаев в жизни людей с варикозом присутствуют не менее двух из вышеописанных факторов.

Ну и, как уже было сказано, главные представители группы риска по варикозу – это женщины. Особенно те, у которых имеются гормональные сдвиги (здесь подразумевается не только беременность, но и, например, повышение эстрогена при понижении прогестерона, а также некоторые другие «хулиганства» со стороны гормонов).

Как лечить варикоз?

В сопровождении врача-флеболога – и только так. Никакая самодеятельность в этом вопросе неуместна. В зависимости от выраженности симптомов, наличия тех или иных рисков, а также множества других факторов доктор может назначить лекарства от варикоза из одной или нескольких следующих групп:

Флеботоники

Они же – венотоники, флебопротекторы, ангиопротекторы, венопротекторы – препараты, «тонизирующие» вены. Они улучшают венозный тонус, качество сосудистой стенке, помогают налаживанию лимфотока и кровотока, предупреждая развитие тромбоза.

Венотоники различаются составом и эффектом. В этой группе препаратов особенно популярны:

1. Препараты на основе флавоноидов и сапонинов. Они проникают в системный кровоток и достаточно эффективно борются с начальными признаками нарушения трофики тканей – зудом, жжением, изменением цвета кожи. Также эти лекарства частично снимают варикозную боль и тяжесть в ногах. Среди таких препаратов стоит отметить Детралекс , Флебодиа , Антистакс , Вазокет .

2. Венотоники-рутозиды, содержащие витамин Р или рутин (рутозид). Препараты с Р-витаминной активностью способствуют нормализации функции сокращения сосудистых стенок и улучшают их качество. Также они эффективно снижают ломкость и проницаемость капилляров. Популярные препараты этого класса – таблетки Аскорутин , гель Венорутон , капсулы и гель Троксерутин , Троксевазин и др.

Антикоагулянты

Это препараты, препятствующие свертыванию крови (коагуляции) и, соответственно, образованию тромбов. Эта группа тоже делится на две подгруппы:

1. Прямые антикоагулянты быстрого действия. Их задача – угнетение активности фермента под названием тромбин. Этот фермент отвечает за способность крови свертываться и заодно участвует в формировании тромбов. Самый «знаменитый» из прямых антикоагулянтов – гепарин, как его соединение гепарин натрия, так и низкомолекулярные гепарины – эноксапарин натрия, ревипарин натрия, надропарин кальция. На основе этого вещества создано множество антитромботических препаратов в различных формах (мази, гели, таблетки, растворы для инъекций): Гепарин , Лиотон , Лиотромб , Гепатромбин и др.

2. Непрямые антикоагулянты длительного действия, они же – антагонисты витамина К. Эти препараты служат для нарушения цикла витамина К, который происходит в печени. И поскольку от витамина К зависят некоторые факторы свертывания крови – свертывание тоже нарушается. Действие этих лекарств называется длительным потому, что эффект развивается не сразу, а после так называемого латентного периода. В группу непрямых антикоагулянтов входят Варфарин , Фенилин , Синкумар и др.

Антиагреганты (дезагреганты)

Еще один класс противотромботических средств. Они препятствуют агрегации («склеиванию») тромбоцитов и эритроцитов. Благодаря действию антиагрегантов уменьшается способность этих клеток крови к адгезии (налипанию) на внутренний слой стенки сосуда. Это ощутимо снижает риск тромбоза, а «молодые» первичные тромбы под действием антикоагулянтов иногда даже рассасываются бесследно.

Вообще склеиванию тромбоцитов способны препятствовать препараты из различных фармакологических групп, но именно для профилактики тромбофлебита, в том числе и связанного с варикозной болезнью, чаще всего применяются препараты с такими действующими веществами, как:

ацетилсалициловая кислота – Тромбо асс , Аспирин , а также Кардиомагнил или Магникор (в обоих содержится ацетилсалициловая кислота + магний) и другие препараты ацетилсалициловой кислоты;
клопидогрел – Клопидогрел , Тромбонет . Клопидогрел меняет структуру тромбоцита, понижая его функциональность. Кстати, это вещество – единственно с доказанной эффективностью при комплексной (тройной) терапии тромбозов, в которой Клопидогрел сочетается с Аспирином и Варфарином;
дипиридамол – он не только тормозит склеивание тромбоцитов, но и способствует нормализации кровообращения (в том числе периферического и мозгового), а также расширению сердечных сосудов, что улучшает снабжение сердца кислородом. Кстати, противотромботическая активность дипиридамола похожа на активность ацетилсалициловой кислоты (аспирина), но при этом дипиридамол лучше переносится и не создает риска развития язвы желудка. Препараты – Дипиридамол , Курантил и др.;
пентоксифиллин – вещество со свойствами не только дезагреганта, но и ангиопротектора, а также вазолидатора (расширяет и расслабляет сосуды). Лекарства на основе пентоксифиллина – Пентоксифиллин , Вазонит , Трентал ;
тиклопидин – еще один антиагрегант, который к тому же улучшает микроциркуляцию в сосудах и сопротивляемость тканей кислородному голоданию (гипоксии). Однако применяется он реже, чем вышеописанные средства. При этом препараты тиклопидина ( Ипатон и др.) нежелательно принимать вместе с любыми другими кроверазжижающими лекарствами.

Нестероидные анальгетики (НПВС при варикозе)

Препараты класса нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) тоже нередко назначаются врачом при варикозном расширении вен. Все лекарства этой группы ценны тем, что не только уменьшают симптоматику варикоза, выраженную воспалительным процессом, но и не дают развиться вторичному воспалению. Среди самых «популярных» в этом смысле НПВС можно назвать:

диклофенак ( Диклофенак , Вольтарен ) – далеко не самый новый и не самый безопасный, но очень действенный против воспалений. ВАЖНО! Препараты диклофенака врач обычно выписывает для запущенного варикоза, при первичных же симптомах им лучше не увлекаться;
мелоксикам ( Мовалис , Мелокс , Мелоксик , Мелоксикам , Мелоксан ) – тоже применяется при хронической венозной недостаточности в выраженных стадиях;
кетопрофен ( Кетонал ) – относится к производным пропионовой кислоты. Назначается при активном воспалении, возникающем, когда хроническая венозная недостаточность прогрессирует (обычно на этой стадии к симптомам присоединяется и варикозный дерматит).

Антиоксиданты при варикозе

Вещества из группы антиоксидантов при варикозном расширении вен выполняют несколько функций:

нормализация липидного (жирового) обмена;
активизация энергетических процессов в сосудах.

Их эффект основан на ускорении обновления клеток. Популярные антиоксиданты при варикозе – Гинкор , Антистакс , а также витамин Е и витамин С .

ВАЖНО! При сопровождающих варикоз отеках и/или трофических изменениях (язвах) дополнительно назначаются лекарства отдельных групп.

Компрессионное белье

Компрессионный трикотаж при варикозе – это во многих случаях не менее важная вещь, чем правильно подобранная медикаментозная терапия. Существует компрессионное белье (в первую очередь это чулки и гольфы) для всех стадий болезни – от самой начальной до запущенной хронической, а также просто для профилактики.

Эти изделия различаются не только по форме, но и по силе компрессии (сжатия). Это сжатие не дает венам разбухнуть, что и корректирует варикозный процесс.

ВАЖНО! Самостоятельно выбирать компрессионное белье нельзя. Это нужно делать только по рекомендации врача.

И еще один важный момент – со временем компрессионный трикотаж растягивается и перестает выполнять свои задачи. Поэтому не следует скупиться – через 2–3 месяца ношения нужно обновлять свой «антиварикозный гардероб».

Что нельзя делать при варикозе

Хотя физическая активность буквально служит панацеей от множества заболеваний, с варикозным расширением вен дела обстоят не столь однозначно. При варикозе крайне не рекомендуется:

долго и быстро бегать. От этого неприятные симптомы могут обостриться. Правда, если вы бегаете медленно, на короткие дистанции, а ваша спортивная обувь при этом обладает хорошей амортизацией – это допустимо. Спокойная ходьба, даже длительная, тоже вполне приветствуется – она уменьшает застойные явления в ногах;
заниматься тяжелой атлетикой. Особенно вредны отжимания и приседания с утяжелением, а также некоторые другие силовые упражнения;
часто ездить на велосипеде, покрывая большие расстояния;
активно прыгать;
постоянно быть «на ногах». Длительное стояние создает колоссальную нагрузку на вены ног. Но если вы работаете парикмахером, поваром, официантом и т.д., а смена профессии не входит в ваши планы – пожалуйста, уделяйте повышенное внимание профилактике варикоза.

Отметим, что при варикозе запрещена не только избыточная физическая активность, но и перманентная неподвижность, а именно – сидячий образ жизни. Постоянное сидение к тому же создает риск ожирения, которое гарантированно негативно повлияет на сосуды и приблизит развитие варикоза.

Запрещенные продукты при варикозе

Людям с варикозом очень рекомендуется воздерживаться от:

продуктов, содержащих много соли. Она задерживает в организме жидкость, что провоцирует отечность ног, которая у варикозных пациентов и так уже имеется;
сахара и других простых углеводов. Они тоже могут задерживать жидкость в организме. Происходит это так: под действием простых углеводов высвобождается большое количество инсулина, а он задерживает натрий – отсюда и отеки. Кроме того, простые углеводы способствуют набору лишнего веса, да и вообще не полезны;
жирного мяса – источника не только ненужного жира, но и лишнего холестерина , а также тяжелых углеводов. Всё это создает дополнительную нагрузку на и без того страдающие вены. Кстати, при варикозном расширении вен гораздо более полезной, чем мясо, будет рыба;
очищенных круп (манки, шлифованного риса и т. д.). Это тоже тяжелые углеводы, избыточно калорийные и практически не содержащие клетчатки и других полезных веществ;
цикория. Напитки на основе цикория очень полезны, но не в случае варикоза – при этом заболевании цикорий может усугубить патологические процессы;
копченых, острых, жареных, консервированных продуктов, алкоголя и кофе.

Да, кофе нельзя, цикорий тоже нельзя – что же делать? Можно пить какао и зеленый чай. Это источники полезнейших при варикозе антиоксидантов – полифенолов.

Полезные продукты при варикозе

Всем, кто страдает варикозным расширением вен, стоит обогатить свой рацион растительной пищей:

овсянкой, листовыми овощами, чечевицей, яблоками, салатным сельдереем – они богаты растительными волокнами ( клетчаткой , о неоценимой пользе которой мы уже рассказывали в одной из предыдущих статей). В принципе при варикозном расширении вен полезны все овощи, кроме крахмалистого картофеля;
черной смородиной, цитрусовыми, киви, авокадо, хурмой – в них содержатся витамины С и Р (рутин), упомянутые в разделе «Антиоксиданты при варикозе»;
нежирной рыбой и морепродуктами – как животными (кальмарами, креветками, мидиями, рапанами), так и растительными (морской капустой). Кстати, в кальмарах и морской капусте содержится много меди – она способствует укреплению венозной стенки, благодаря чему вены легче справляются с нагрузками;
свеклой – по некоторым данным она предотвращает поражение новых вен, а гомоцистеин, содержащийся в свекле, способствует нормализации кровотока;
оливковым маслом – это вкусный и полезный источник витамина Е , незаменимого для здоровья сосудов антиоксиданта;
имбирем – он растворяет в сосудах фибрин – вещество-«основу» тромбов. Наиболее полезен имбирь в свежем виде.

Последний прием пищи лучше планировать не менее чем за 3 часа до сна. Пару дней в неделю можно сделать «разгрузочными» – для этого не обязательно жесткое голодание, просто есть поменьше.

Сервис адресной доставки лекарств Liki24.com желает вам крепкого здоровья! 🙂

Варикозная болезнь — наиболее распространенная патология сосудов нижних конечностей. Большая часть населения Земли в той или иной форме страдает данным заболеванием. С древних времен лечению варикоза уделялось большое внимание. Существовало, да и по сей день существует, множество методов удаления варикозно измененных вен. Поэтому неудивительно, что все это породило массу домыслов, к тому же часто далеких от истины. Попробуем в данной статье отделить «зерна от плевел».

Миф 1

«Зачем лечить варикоз?! — Все снова появится. » Не смотря на то, что варикозная болезнь — хроническое, генетически обусловленное заболевание, лечить его нужно и необходимо. Удаление варикозных, особенно магистральных поверхностных вен предотвращает развитие таких грозных осложнений, как тромбоэмболия легочной артерии, инсульт, инфаркт, которые в свою очередь представляют прямую угрозу жизни пациента. Помимо этого, значительно снижается риск развития трофических изменений нижних конечностей — трофических язв, липодермосклероза, которые долго и, зачастую, безрезультативно лечатся годами. Симптоматика, присущая варикозной болезни, после проведенного лечения уменьшается. Отеки, тяжесть в ногах, дискомфорт, судороги, как правило, уже крайне редко беспокоят пациентов.

Миф 2

«Шрамы после операции уродуют ноги еще больше, чем варикозные вены.» Шрамы и послеоперационные рубцы оставались после классической операции по удалению варикозных вен — флебэктомии. В настоящее время, благодаря инновационным методам лечения, таким, как эндовенозная лазерная коагуляция (ЭВЛК) и радиочастотная абляция (РЧА), никаких уродующих ноги шрамов не остается. Это обусловлено тем, что операции проводятся без разрезов, через проколы. По их окончании наложения швов не требуется, поэтому косметический эффект от такой операции устроит абсолютно любую женщину, ведь никаких препятствий для ношения любимых юбок и шорт после этого нет.

Миф 3

«Нужно госпитализироваться в стационар, долго реабилитироваться. » Малоинвазивные (малотравматичные) эндовазальные операции, такие как ЭВЛК и РЧА, проводятся амбулаторно, без госпитализации в стационар. Анестезия, в отличие от флебэктомии, инфильтрационная тумесцентная (местная), что позволяет значительно снизить риск операции. Реабилитационный период практически отсутствует. Пациенты, занятые офисной работой, уже на вторые сутки после операции могут приступать к своим обязанностям, что весьма немаловажно в наше время. Единственное ограничение в послеоперационном периоде — нежелательны тепловые воздействия и интенсивные физические нагрузки в течение 3-4 недель. В остальном, пациенты ведут свой привычный образ жизни.

Миф 4

«Операцию лучше делать в холодное время года.» Действительно, такую операцию, как флебэктомия, делали в прохладное время года, так как вмешательство сопровождалось многочисленными разрезами, достаточно высокой травматизацией окружающих тканей и кровопотерей. При проведении эндовазальных операций разрезов нет, а травматизация тканей и кровопотеря практически отсутствуют. Поэтому данные операции можно проводить в любое время года.

Миф 5

«После удаления варикозных вен увеличится нагрузка на здоровые вены.» В действительности, все происходит с точностью до наоборот. Нагрузка на здоровые вены после операции уменьшается. Это происходит из-за устранения патологического рефлюкса (заброса крови) и застоя крови в варикозных венах. Кровоток нормализуется, что приводит к уменьшению нагрузки. Этот фактор также снижает риск варикозной трансформации здоровых вен в дальнейшем.

Миф 6

«Необходимо длительное ношение эластичных бинтов после операции.» К счастью, эра ношения эластичных бинтов канула в лету. В послеоперационном периоде необходимо ношение компрессионного трикотажа. Это чулки до верхней трети бедра или колготы. Приобретаются они в ортопедических салонах с обязательным предварительным снятием мерок. Необходимый класс компрессии Вам подскажет флеболог. Современный компрессионный трикотаж выглядит эстетично и для окружающих незаметен. Сроки и режим ношения компрессии определяет лечащий врач. В дальнейшем компрессионный трикотаж пригодится для профилактики варикозной болезни и может использоваться при интенсивных физических нагрузках и авиаперелетах.

Миф 7

«Варикоз можно вылечить таблетками, мазями, грязями, пчелами и пиявками. » К глубокому сожалению, уже появившиеся варикозные вены перечисленными способами удалить не представляется возможным. Магистральные поверхностные вены удаляют хирургическими методами, такими, например, как ЭВЛК и РЧА. Более мелкие, так называемые, ретикулярные вены и телеангиоэктазы (сосудистые «звездочки») удаляют безоперационно с помощью компрессионного флебосклерозирования или, по другому, склеротерапии. Не теряйте время в попытках вылечить варикоз сомнительными методиками, обращайтесь только к квалифицированным специалистам — флебологам. Упущенное время — это риск развития осложнений и, соответственно, более сложное и долгое лечение.

Миф 8

«Варикозную болезнь можно вылечить.» Варикозная болезнь — генетически обусловленное заболевание, выражающееся во врожденной слабости соединительной ткани, в том числе, входящей в состав стенки вены. Поэтому, к сожалению, радикальному излечению варикозная болезнь не подлежит. Однако можно устранить следствие данного заболевания — варикозные вены. С помощью профилактических мероприятий также можно отсрочить разрушение здоровых вен и снизить симптоматику. К профилактике варикозной болезни относятся ношение компрессионного трикотажа при нагрузках, прием препаратов-флеботоников, укрепляющих стенки вен и улучшающих циркуляцию венозной крови, прием препаратов-антиагрегантов, снижающих вязкость крови и препятствующих тромбообразованию, контрастные души (теплой-прохладной водой), специальные гимнастические комплексы. Рекомендуется раз в год проводить дуплексное сканирование вен нижних конечностей. И самое главное — при первых же признаках варикозной болезни обращаться к врачам-флебологам.

Каждая женщина хочет иметь возможность носить юбку, потому что это элегантно и очень женственно. И я не исключение. Только с годами на мои ноги, как паутина, наползла венозная сетка. И с каждым годом становилось всё хуже и хуже. Дошло до того, что брюки стали моей круглогодичной одеждой. Да к тому же, эта венозная сетка ещё переодически болела. Вот я и озадачилась, где найти хорошего специалиста, которому я могла бы доверить решение моей проблемы. Я всегда очень тщательно выбираю врача, потому что это здоровье. Перевернув весь интернет, читая не только отзывы, но и непосредственно про опыт работы разных специалистов, я наконец остановила свой выбор на враче-флебологе Гирсиашвили Алеко Гивиевиче.

Придя на приём я ни разу не пожалела о сделанном мною выборе. Мне есть с чем сравнивать, и по первому приёму сразу можно многое понять. Согласитесь, что очень важно, чтобы врач любил свою профессию, и это было видно по всему, что и как он делает. Чтобы врач от всей души хотел вам помочь и считал вашу проблему своей. Чтобы врач мог не только правильно поставить диагноз, но и сделать всё возможное, чтобы вам стало лучше и легче.

И вот я пришла на приём. В кабинете на стене множество дипломов и сертификатов и все одного направления — Флебология (для меня важно, чтобы врач имел узкую специализацию и большой практический опыт по данному направлению).

С первой минуты Алеко Гивиевич расположил к себе: он явно был заинтересован решением моей проблемы.

Осматривал очень тщательно, выяснял что беспокоит, затем УЗИ и опять тщательный осмотр. В итоге заключение: варикоза нет, вмешательство не нужно. Но синюшная сетка по обеим ногам. Значит, нужна только эстетика. И в этом Алеко Гивиевич тоже может помочь. Для тех, кто считает, что платная медицина — лишь выманивание денег, скажу: цена мне была озвучена заранее и никаких дополнительных оплат в процессе лечения не было. Три сеанса, и ножки как в 20: сетки как ни бывало, а ведь мне уже 44!

Кроме этого, Алеко Гивиевич — очень вежливый и позитивный человек, обладающий выдержкой и терпением. чтобы доходчиво объяснить, что же происходит с сосудами — и это очень важно, особенно для пожилых людей. Это я поняла, когда привела на приём и свою маму, которой действительно потребовалась операция. Операция прошла успешно, сейчас мама носит компрессионное бельё и ходит на профосмотры. Результатами довольна: корявая вена исчезла, но пока ещё нужно некоторое время, чтобы снять чулок и забыть, что нога когда-то болела.

Мой отзыв я написала для таких же как я: кто ищет хорошего врача, переворачивая интернет и не знает кому можно довериться. Гирсиашвили Алеко Гивиевич — это хороший врач, и если вам нужен флеболог, то это именно тот, кому можно доверить своё здоровье. Удачи всем и будьте здоровы!

Велосипед и варикоз: можно ли кататься при варикозном расширении вен

К сожалению, в наше время, нередко можно услышать о заболевании варикозного расширения вен. Причин для появления этого заболевания несколько. Пассивный, малоактивный образ жизни одна из них. Поэтому рано или поздно, заболевшие задумываются об изменении своего образа жизни.

Занятия спортом отличный старт для поправки здоровья. Любители велоспорта могут задаться вопросом: можно ли ездить на велосипеде при варикозе? Допустимы ли такие физические нагрузки при варикозе? Есть ли достоинства и недостатки занятий на велосипеде? Об этом речь пойдёт ниже.

Особенности болезни

Варикоз – это разновидность болезней ног, связанная с видоизменением и потерей эластичности вен. Сопровождается болезненностью, нарушением кровотока в ногах, отёками, тяжестью, чувством распирания в конечностях. На вид это тёмно-синие узлы, рассыпающиеся сеткой на участках ног. Такие «узоры» портят эстетический вид тела.

Это заболевание ног возникает по следующим причинам:

Наследственность (слабые клапаны, стенки вен, соединительные ткани организма).
Гормональные нарушения в организме.
Тяжёлая работа, связанная с большими нагрузками на ноги, неправильным положением тела во время рабочего процесса.
Излишний вес.

Лечение назначает врач флеболог или ангиохирург. Лечение сводится к приёму таблеток, уколов, применению лечебных мазей, ношению специальных чулок, физиотерапевтических процедур, физическим упражнениям и даже хирургическому вмешательству.

Осторожно! Не занимайтесь самолечением, так как заболевание не простое, стадию варикоза может определить только специалист. Он же может назначить адекватное лечение.

Допустимые нагрузки при варикозе

При варикозе происходит застой крови, это в свою очередь приводит к расширению вен, возникает воспалительный процесс, образуются синие шишечки, которые приводят к чувству тяжести, возникает быстрая утомляемость, приводящая к боли. Чтобы разогнать кровь и устранить застой, врачи советуют заниматься физическими упражнениями, плаваньем, а также ездой на велосипеде.

Какие физические нагрузки допустимы при этом заболевании?

Допустимые физические нагрузки: лечебная гимнастика, пилатес, йога, ходьба, плаванье, езда на велосипеде. Как правило, выше перечисленные занятия предполагают размеренность, неторопливость, плавность в движениях, поэтому они полезны и служат профилактикой заболевания.
Недопустимые физические нагрузки: занятия степ-аэробикой, калланетикой (основывается на статических нагрузках), быстрый бег, приседания, тяжёлая атлетика, баскетбол, футбол, интенсивные занятия в тренажёрном зале без присмотра тренера. То есть всё что связанно с интенсивными нагрузками может навредить.

Можно ли кататься на велосипеде при варикозе? Варикоз и велосипед совместимы?

Плюсы и минусы езды на велосипеде при варикозе

Занятия спортом положительно влияют на вены. Велосипед при варикозе ног может быть очень полезен, при начальной стадии заболевания.

Во время размеренной езды происходит равномерная нагрузка на икроножные мышцы, кровь из застойного состояния переходит в фазу активной циркуляции. Но поездки не должны занимать много времени, они должны освежать, а не утомлять.

Допустимая скорость движения на велосипеде составляет 15 километров в час. Лучше всего избегать кроссов на большие дистанции с преодолением холмов и неравномерных местностей.

Езда на велосипеде хорошо тренирует ноги. Укрепляются мышцы, они становятся более развитыми и выносливыми. Так они лучше удерживают сосуды, и вены не расширяются и не деформируются. Также спадают отёки, и предотвращается развитие тромбофлебита.

К благотворному влиянию также можно отнести снижение массы тела, при занятиях велосипедными прогулками. Такой «плюс» окажет благотворное влияние на течение болезни, так как снижается нагрузка на ноги.

При размеренных велосипедных прогулках приходит в норму дыхание, происходит профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляется нервная система, улучшается состояние крови, укрепляется иммунитет, расширяется кругозор и пропадают плохие эмоции.

Как подготовиться к поездке? За месяц до начало велосипедных прогулок стоит подготовить свой организм к нагрузкам. Обычная зарядка, разогрев мышц, специальное упражнение «велосипед» — это элементарные азы подготовки к прогулкам.

Велосипед должен быть в исправном состоянии, с хорошо отрегулированным сидением и рулём.

Для смягчения нагрузки на вены врачи советуют надевать компрессионные чулки или эластичные бинты. Начинать прогулки нужно с 15-20 минут в день.

К отрицательным моментам катания на велосипеде при варикозе можно отнести:

при неблагоразумном подходе к велосипедной тренировке может возникнуть нежелательная нагрузка на больные ноги, сердце;
если болезнь перешла из начальной стадии в запущенную, то езда на велосипеде может только усугубить проблему, которая может перерасти в тромбофлебит, последнюю и самую тяжёлую стадию варикозного расширения вен.

Важно! Во всём нужна мера! Недопустимо превышать разрешённую врачом или тренером нагрузку.

Процедуры после прогулок на велосипеде

После неутомительной прогулки нужно принять освежающий душ. Он приведёт в тонус стенки сосудов и вен. Также врачи советуют воспользоваться укрепляющей мазью или кремом для вен и немного отдохнуть.

Велосипед или велотренажёр?

Езда на велотренажёре вполне может заменить размеренные прогулки на велосипеде. Его преимущество заключается в доступности.

В любой момент или время года можно начать тренировку, при этом не страшны погодные явления.

К тому же горизонтальные велотренажёры позволяют во время тренировки опираться на спину, это уменьшает нагрузку на сосуды и делает тренировку еще полезнее.

Важно не перегружаться во время тренировки и держать умеренный темп.

Всё же, если есть возможность умеренной прогулки, то лучше воспользоваться этой возможностью, так как уличная тренировка дополняется другими положительными моментами.

Заключение

Исходя из выше сказанного следует: чтобы начать кататься на велосипеде при варикозном расширении вен нужно проконсультироваться со специалистом и определить стадию заболевания вен.

Если это начальная стадия, то велосипед в этом случае может помочь избавиться от последствий болезни и исключить такой недуг как тромбофлебит. Но если заболевание запущено, то велосипед с большой вероятностью может навредить и усугубить проблему.

Велотренажёры при варикозе: все за и против

Занимаясь спортом можно не только укрепить своё здоровье, но и наоборот, нанести ему непоправимый вред. Особенно опасно увлекаться физическими упражнениями при имеющихся заболеваниях. По этой причине многие задаются вопросом: можно ли заниматься на велотренажере при варикозе, или стоит уделить внимание другим видам спорта?

Что представляет собой данный недуг

При варикозном расширении вен, происходит их вздутие. Они становятся визуально заметными, приобретают темно-синий цвет. На ногах со временем образуются некрасивые узлы. Особенно часто этот недуг поражает женщин. Он встречается практически у каждой четвёртой представительницы слабого пола.

Эта болезнь начинает развиваться практически незаметно, человек испытывает тяжесть в ногах, появляются отеки. Многие эти симптомы просто списывают на усталость.

В период данного заболевания идёт неправильный отток крови. Она начинает застраиваться в венах, что приводит к повышению давления. Если пустить заболевание на самотек, это приведёт к тому, что может потребоваться операция, для того чтобы просто восстановить способность легко ходить.

Помните. При варикозном расширении вен нельзя посещать бани и сауны. Желательно, наоборот, поливать ноги прохладной водой после душа или ванны.

Велотренажеры и варикоз вполне совместимые вещи, так как с их помощью можно улучшить циркуляцию крови и укрепить стенки капилляров. Единственное, при данном заболевании категорически запрещаются профессиональные виды спорта.

Как часто и интенсивно можно заниматься спортом

Не стоит во время этой болезни ограничивать себя в физических нагрузках. Нормированные нагрузки, массаж и лечебные процедуры способны активировать процесс кровообращения в ногах. Под запрет в этом случае ставятся только:

упражнения со скакалкой и прыжки;
силовые жимы;
быстрые приседания; на скорость или большие расстояния;
интенсивные растяжки.

Не стоит во время занятий надевать на себя одежду, которая плохо пропускает воздух, с целью пропотеть. Это будет стрессом для организма, и плохо скажется на работе сердца.

Хорошим вариантом для страдающих варикозом будет бассейн или степ-аэробика. Главным правилом для занятий спортом в этом случае станет — лучше легче, но чаще.

Постепенно следует увеличивать не сложность упражнений, а количество повторений. Хорошо подходят таким людям упражнения на сгибание и вращение в голеностопе, а также типа «ножницы» и «велосипед».

Совет. Дабы смягчить ударную волну во время бега, специалисты рекомендуют носить спортивную обувь на «воздушной подушке». Только обязательно следите за тем, чтобы она не была тесной, иначе это нарушит кровоток в ногах.

Использование велотренажеров при варикозе

Так как варикоз развивается по причине малоподвижного образа жизни и ожирения, польза велотренажера в том, что человек начинает сбрасывать вес и у него укрепляются мышцы. Также такие движения способствуют хорошему кровообращению в ногах.

Умеренные занятия, совместно с лечебными мероприятиями, помогут предотвратить прогрессирование заболевания. Еще велотренажеры позволяют нормализовать венозное давление, снизить риск тромбообразования и предотвратить проблемы со створками.

При занятиях на велотренажере происходит большой расход калорий. В час можно потерять от 400 до 500 килокалорий. Это помогает снизить вес, что уменьшает нагрузку на кровеносную систему.

Во время занятий происходит насыщение тканей кислородом и питательными веществами. Это хорошая профилактика от трофических изменений и язв.

Заниматься на велотренажере следует и тем, кто не страдает варикозом, но попадает в группу риска. Это люди, которые имеют генетическую предрасположенность или врожденные патологии сосудистых клапанов. Также стоит обратить внимание на данные упражнения тем, кто длительное время проводит на ногах, или долго сидит в одном и том же положении.

Помните. Так как ноги ослаблены из-за болезни, серьёзная нагрузка на них может усугубить ситуацию.

Чтобы снизить нагрузку на ноги во время занятий, рекомендуются компрессионные чулки или колготы. Их можно приобрести в специализированном магазине, где продаётся компрессионное бельё для больных варикозом.

Не желательно сразу же после занятий снимать чулки, лучше походить в них некоторое время, это даст возможность мышцам и венам отдохнуть и прийти в норму. Чтобы максимально укрепить сосуды после тренировки, следует пораженные участки ног смазывать лечебным кремом.

Как добиться максимального эффекта

Чтобы велотренажеры принесли максимальную пользу, необходимо соблюдать следующие правила:

определять объём нагрузки должен только квалифицированный специалист.
продолжительность также определяет врач. Обычно разрешается 15-30 минут. В редких случаях до 40.
если в ногах появилась усталость, лучше остановиться и отдохнуть, так как при варикозе перенапряжение противопоказано.
увеличивать нагрузки следует только после консультации со специалистом.

Также врачи рекомендуют перед началом занятий сделать 10-15 приседаний. Это поможет немного разогреть мышцы. После занятий можно пить не более 50 миллилитров, небольшими глотками.

Совет. Чтобы повысить эффективность тренировок, проводить их следует с утра, перед завтраком. Совмещать их лучше с комплексом упражнений на укрепление кровеносных сосудов.

Дабы не было осложнений после занятий, следует проконсультироваться с флебологом. Только он сможет подобрать подходящий режим тренировок. А также следует не реже раза в месяц проходить осмотр. Если нет никаких изменений или состояние ухудшилось, врач подберет другие виды занятий.

В каких случаях стоит отказаться от занятий

Велотренажеры при варикозе нижних конечностей принесут вред лишь в том случае, если выбирается максимальный режим нагрузок. Так на капилляры идёт большая нагрузка, в венах начинает подниматься давление, вследствие чего в мышцах появляются небольшие разрывы, от чего происходит отечность.

Полностью запрещены велотренажеры, при:

тромбоэмболии;
во время тяжёлой стадии болезни;
после операций.

Если не соблюдать эти простые правила, можно нанести тяжёлый вред здоровью.

Какие ещё занятия подойдут

Самыми полезными видами спорта при данном заболевании являются те, что связаны с водой. Это может быть как плавание, так и аквааэробика.

Эти упражнения снижают нагрузку на сосуды, налаживают обменные процессы. Дыхание во время занятий становится более энергичным. Все это меняет состав крови.

Также хорошим помощником станет спортивная ходьба. Стоит ежедневно гулять на свежем воздухе не менее 30 минут. При этом следует следить за дыханием, вдыхать и выдыхать нужно через каждые три шага.

Устранить застойные процессы в ногах поможет велоспорт. А абсолютно не агрессивный спорт — гольф, способствует хорошей циркуляции крови по всему телу.

Заключение

Варикоз не повод ограничивать себя в физических нагрузках. Единственное, что в этом случае стоит придерживаться всех рекомендаций врача.

Умеренные занятия не только не принесут вред, но и наоборот, повысят иммунитет, укрепят здоровье, придадут необходимый тонус организму.

Источники:

https://doctorkutuzov.ru/ob-osteopatii/bol-nizhe-kolena-ot-goleni-do-stopy
https://liki24.com/articles/sos-varikoz-prichiny-simptomy-lechenie-varikoznogo-rasshireniya-ven/
https://viterramed.ru/about-us-phlebo/vosem-mifov-o-lechenii-varikoznoj-bolezni
https://vashynogi.com/bolezni/varikoz/profilaktika/velosiped.html
https://vashynogi.com/bolezni/varikoz/profilaktika/velotrenazhyory-vse-za-i-protiv.html