Виды велотренажеров для дома

Велоэргометр: как заниматься и какой лучше выбрать горизонтальный велотренажер для дома

Этот вид велотренажёров является довольно популярным именно среди профессиональных спортстменов.

Какие особенности он имеет по сравнению с вертикальным типом и что из них лучше?

Какой категории пользователей он подойдёт? На какие моменты обращать внимание, чтобы правильно выбрать этот тип тренажера?

Ответы на все эти вопросы и не только вы найдете ниже в нашей статье.

Что такое тренажер с горизонтальной посадкой?

Такой тренажер представляет горизонтальную конструкцию с расположением педалей в одной плоскости с сидением, или немного ниже плоскости сидения. Это позволяет держать ноги выпрямленными относительно поверхности пола. Такое положение разгружает спину и шею, и даёт возможность мягко разрабатывать суставы.

Он востребован многими категориями пользователей (в том числе допустим для занятий пожилым людям), так как позволяет поддерживать физическую форму при наличии заболеваний позвоночника и суставов.

Его использование рекомендовано врачами в программах реабилитации, а также при заболеваниях опорно – двигательного аппарата, плохой подвижности суставов.

Чем он отличается от вертикального варианта велотренажера? Конструкция вертикального велотренажера представляет собой сочетание основных узлов велосипеда. Его педали располагаются под сидением, так же, как у обычного велосипеда. Тренировка при заданной нагрузке может отличаться высокой интенсивностью с максимальной нагрузкой всех мышечных групп нижней части тела.

3 вида системы нагружения:

1. Механические. Механические виды характеризуются ручной регулировкой нагрузки. По популярности они уступают более современным видам: магнитным и электромагнитным. В то же время у них есть свой круг потребителей, которых привлекает наличие необходимых функций и разумные цены.
2. Магнитные. Магнитное поле образуют магниты, расположенные внутри маховика. Этот вид тренажёров довольно популярен, так как они удобны и просты в обращении. Средняя ценовая категория и хорошее качество являются для многих пользователей основным критерием выбора именно магнитных тренажёров.
3. Электромагнитные. Этот вид велотренажёров для работы должен подключаются к электросети. Среди них есть и такие, которые питаются от энергии, вырабатываемой собственным генератором. Они оснащены всем необходимым для комфортных занятий пользователя. Позволяют отслеживать нагрузку и подстраивать её под свои потребности.

Какие мышцы работают на данном типе кардиотренажера?

Какой из этих тренажеров лучше – горизонтальный или вертикальный – вопрос довольно спорный и индивидуальный. Особенностью занятий на горизонтальном тренажёре является комфортное положение тела, снятие нагрузки с шеи, грудного и поясничного отдела, а также с суставов ног.

Это имеет большое значение для тех, кто находится в состоянии реабилитации после травм, или имеет проблемы с позвоночником и суставами. Занятия на велотренажере при болях в спине или для укрепления коленного сустава имеют свои особенности и должны проводиться с согласия врача.

При занятиях работают мышцы ягодиц, бёдер, голени. Суставы при этом нагружаются мягко и не агрессивно.

В чем отличие от вертикального варианта — какой лучше?

При работе на вертикальном тренажёре при заданном уровне нагрузки, тренировка может отличаться гораздо большей интенсивностью.

Все мышечные группы нижней части тела прорабатываются очень эффективно, но вертикальная посадка создает дополнительную нагрузку на позвоночник, что может быть противопоказано лицам с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Такая тренировка отлично сжигает калории.

Таблица энергозатрат поможет вам произвести подсчет затраченных калорий. Именно занятия на вертикальном велотренажёре включены во многие жиросжигательные программы.

Как выбрать горизонтальный тренажер?

Не делайте покупку второпях. Узнайте у консультанта особенности комплектации и другие важные вопросы. Ознакомьтесь с видами велотренажеров и техническими характеристиками заинтересовавшей вас модели.

1. Выбирая тренажёр, определите для себя цель данной покупки: разработка суставов, проработка мышц нижней части тела и ног, поддержание физической формы, похудение, реабилитация. Все эти цели можно реализовать, правильно выбрав модель;
2. Обратите внимание на максимальный вес для пользователя. При эксплуатации данного вида оборудования предельный вес нельзя превышать, так как можно быстро вывести его из строя;
3. Наличие компьютерных программ занятий. Многие тренажёры оснащены готовыми программами тренировок. Это имеет значение для проведения качественной целевой тренировки. Такие тренажёры позволяют контролировать и регулировать нагрузку, например, подстраивать её под рекомендуемые показатели пульса. Здесь важно знать, 8 правил, как пользоваться велотренажером.
4. Удобство в использовании. Для определения этого показателя необходимо потренироваться, используя различные его функции. Протестируйте тренажёр, опробуйте, насколько вам комфортно заниматься. Это поможет определить подходит ли он именно вам. Это можно сделать в торговом зале магазина.

Внимание! При тестировании данного вида спортивного оборудования, обязательно проведите разминку перед тренировкой. Это разогреет мышцы, разработает суставы и поможет правильно оценить возможности тренажёра.

Рейтинг 4-х лучших недорогих моделей для дома (с фото)

Самыми известными и популярными среди покупателей считаются модели: кетлер р 7 и кетлер рх 7. Но рассмотрим еще несколько довольно неплохих вариантов.

1. Alex 6022

«Алех 6022» имеет электромагнитный вариант нагрузки. Изменения нагрузки происходит автоматически в соответствии с показателями частоты сердечных сокращений. Имеет функцию, позволяющую определять способность восстановления организма после занятий. Это позволяет подстраивать занятия под любые запросы потребителя.

Имеет двадцать готовых тренировочных программ. Этот вариант рассчитан на предельный вес пользователя, равный ста пятидесяти килограммам.

2. Kettler GIRO R

Имеет десять готовых тренировочных программ. Он рассчитан на предельный вес пользователя, равный ста тридцати килограммам.

3. Lexco c708rl

Такой вариант работает от генератора, что имеет возможность устанавливать его в любом удобном месте. Изменения уровня нагрузки происходит автоматически.

Содержит двадцать уровней нагрузки и функцию, позволяющую отслеживать параметры во время всего занятия. Это позволяет исполнять все запросы пользователя.

Данный вариант рассчитан на максимальный вес пользователя, равный ста восьмидесяти килограммам. Не имеет возможности программирования тренировки.

4. Housefit

Имеет двадцать готовых тренировочных программ. Данный вариант рассчитан на максимальный вес пользователя, равный ста килограммам. Минусом является относительно небольшой максимальный вес пользователя.

Велотренажёр – это та покупка, которая поможет сохранить и укрепить здоровье всем членам семьи. Отнеситесь к её приобретению осознано – тщательно ознакомьтесь с её возможностями, уточните функциональность. Если какие-то функции кажутся вам излишними и не пригодятся при использовании, покупайте модель с более простой комплектацией.

Кстати, если есть время и желание, то велотренажер можно сделать и своими руками. В интернет-ресурсах вы найдете много информации как это сделать.

Как выбрать велотренажер для похудения дома

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Очень удобно многим людям заниматься спортом дома, поэтому существует спрос на снаряды, которые можно использовать в квартире. Вариантов много, но популярностью обладают кардио варианты, которые помогают укреплять сосудистую систему и худеть. Ниже будет описано, как правильно выбрать велотренажер для дома, чтобы с комфортом тренироваться.

Велотренажеры для дома

Главная задача этого устройства – проведение кардиотренировок. Велотренажеры для дома состоят из педалей, ручек для упора, сиденья и информационной панели.

Они могут использоваться для тренировок на похудение, укрепление сосудистой системы, реабилитации и оздоровления в медицине.

Снаряд заменяет велосипед, не уступает по результативности моделям из фитнес-центра, удобен и прост для применения в домашних условиях.

Типы велотренажеров

Фирмы производители разработали несколько вариантов тренажера-велосипеда.

Отличаются они по системе реализации нагрузки, что может влиять на габариты устройства, сколько оно будет стоить, как категории людей лучше подходят.

Как выбрать велотренажер будет описано ниже с учетом не только механических особенностей, но и конструкции. Для разных целей следует подбирать разные модели. Существуют следующие типы велотренажеров:

• ременные;
• магнитные;
• электромагнитные;
• электрогенераторные.

Виды велотренажеров

Еще одно разделение снарядов происходит по принципу конструкции. Их выделяют всего три и каждый из них обладает минусами и плюсами, которые следует учитывать, если вы решили выбрать какую-то модель. Этот критерий будет влиять на цену, размеры эффективность использования. Всего выделяют три варианта конструкции, ниже описаны подробнее описаны виды велотренажеров.

Данный вариант является статической полной имитацией велосипеда. Присутствуют все части конструкции, кроме колес, размещение прочих деталей (сиденья, руля и т.д.) совпадают с реальным образцом. Не рекомендуется для приобретения людям, которые проблемы с позвоночником, суставами. Модель обладает следующими положительным и отрицательными сторонами.

• компактность;
• направление нагрузки привычное;
• активизирует определенные группы мышц;
• эффективно помогает похудеть;
• привычная посадка, расположение рук, тела.

• создается серьезная нагрузка на колени;
• нагружается позвоночник.

Такой вариант конструкции создается для тела максимально комфортное положение, минимизирует нагрузку на спину, суставы. Его часто рекомендуют купить людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

У тренажера есть удобная спинка, сиденье, под рулем находятся педали. Такой домашний велосипед хорошо подходит для тренировок после травм, когда нельзя давать серьезную нагрузку, но уже следует развивать мускулатуру, чтобы предупредить дистрофию.

Для интенсивных занятий и похудения такая модель не подходит.

• безопасен для здоровья;
• комфортный;
• эргономичный;

• громоздкий;
• большая масса снаряда;
• нет быстрого прогресса при тренировках;
• высокая стоимость.

Этот велосипедный тренажер отличается малыми размерами, что позволяет легко его транспортировать при необходимости. Как правило такие снаряды состоят только из педального блока, отсутствуют сиденье, руль.

Вы просто ложитесь или садитесь на любом предмете интерьера (мебели).

Без сомнений такие характеристики делают снаряд очень удобным, но по сравнению с полнофункциональными моделями эффективность занятий будет намного ниже.

• мобильность, компактность;
• легкий вес;
• простая конструкция;
• низкая цена.

• низкая эффективность относительно других видов;
• необходимо найти подходящую мебель для сидения.

Это совмещенный вариант вертикального и горизонтального вида. Достигается это при помощи возможности регулировки позиции сиденья, что предоставляет возможность тренироваться в положении лежа или сидя. Такая система помогает применять тренажер на любом уровне подготовки спортсмена и любых условиях. Одинаково хорошо подходит как для реабилитационных занятий, так и для тренировок на похудение.

• возможность регулировать эргономику;
• универсальность;
• комфорт при использовании.

• громоздкая конструкция;
• значительный вес;
• высокая цена.

Ременные велотренажеры

Когда вы решили выбрать снаряд для домашних тренировок, следует учитывать их особенности. Разные типы тренажеров помогают добиться определенных целей.

К примеру, можно сначала выбрать ременные велотренажеры, которые имеют компактные размеры, простую конструкцию. Нагрузка создается при помощи прочного ремня, который движется при вращении педалей.

Маховое колесо получается сопротивление благодаря эластичной ленте при нагрузке.

Программа задается при помощи рычага, при повышении уровня соприкосновение маховика и ремня растет. Ременные велотренажеры обладают следующими положительными и негативными сторонами:

• легко собрать и разобрать;
• низкая стоимость;
• простой ремонт при необходимости;
• малые габариты;
• не требует подключения к розетке.

• при весе маховика более 3 кг отсутствует плавный ход;
• создает много шума;
• детали могут отходить друг от друга из-за нагрева при активной эксплуатации;
• не подходит людям с проблемами позвоночника, суставов;
• нет датчика, кардиотелеметрии;
• ремень со временем растягивается и приходится его менять;
• минимум дополнительных функций;

Магнитный велотренажер

Этот вариант пользуется большей популярность, чем описанный выше. Два постоянные магниты изменяют свое положение относительно маховика, что и создает разную степень сопротивления.

Выбрать магнитный велотренажер следует, если вы хотите иметь плавных ход, легко регулировать нагрузку, большой выбор режимов и систему контроля.

Снаряд обладает следующими положительным и отрицательными сторонами.

• широкий выбор режимов тренировки;
• плавный ход;
• энергоэффективность;
• малы вес;
• высокая тренировочная эффективность;
• можно ставить без привязки к розетке;
• издает мало шума.

• ремонт намного сложнее;
• более высокая стоимость.

Инерционный велотренажер

Такой вариант снаряда называют еще колодочный, потому что при тренировке сопротивление создается за счет плотного прилегания тормозных колодок к маховому колесу.

Выбрать инерционные велотренажеры должны люди, которым важен широкий диапазон возможных программ. Стоимость их выше, чем у ременных и рассчитан тренажер на продвинутых спортсменов.

По отзывам пользователей такие модели имитируют езду на гоночном велосипеде. Ниже перечень причин почему стоит выбрать или отказаться от такого варианта.

• легкий в использовании;
• много вариантов нагрузки;
• плавный ход;
• доступная цена.

• ремонт относительно дорогой;
• создает шум;
• нет точной регулировки программы;
• имеет значительный вес и крупные габариты;
• колодки быстро изнашиваются;
• разобрать для хранения нельзя.

Какой велотренажер выбрать

Выше было описано много видов и типов данного снаряда. По этой причине выбор велотренажера должен быть с учетом потребностей, вашего физического состояния, бюджета и габаритов квартиры.

Не следует брать крупногабаритные модели, если у вас однокомнатная квартира, лучше подойдет минивелотренажер или разборной вариант. Следует понимать, что на то, какой велотренажер лучше влияет марка производителя, качество комплектующих.

При посещении магазина следует ориентироваться на следующие критерии:

• бюджет;
• габариты квартиры и снаряда;
• физическое здоровье;
• цели занятий (реабилитация или похудение).

Велотренажер горизонтальный или вертикальный

Выше были описаны все типы, виды тренажера, поэтому, когда вы решили какой-то из них выбрать, следует учитывать плюсы и минусы модели. Как правило, у людей становится вопрос: велотренажер горизонтальный или вертикальный? Это самые распространенные виды конструкции, которые обладают определенным преимуществами. Исходя из них, можно сказать что:

1. Вертикальные хорошо подойдут людям, которые планируют худеть и не имеют никаких проблем со здоровьем. Обеспечивается привычное расположение рук, тела, можно регулировать высоту сиденья под свой рост.
2. Горизонтальный. Выбрать такой снаряд следует людям, у которых наблюдаются проблемы с позвоночником, суставами. Эффективность для похудения ниже, чем у вертикальных, но меньше вероятность перенагрузить тело.

Компактный велотренажер для дома

Этот вид отличается своими малыми размерами, чего не скажешь о колодочном. Портативный велотренажер не имеет руля или сиденья, только педальный блок, который можно крутить руками или ногами.

Большинство моделей имеют монитор, которые отображает количество сожженных калорий, пройденное расстояние, скорость. Выбрать такой вариант можно людям, у которых маленькая квартира или часто приходится переезжать.

Нагрузка будет значительно меньше при работе на портативном тренажере, чем на любом другом.

Велотренажер профессиональный

Отдельную категорию составляют велоэргометры, которые еще называются спидбайки или спинбайки. Это велотренажер профессиональный, которые питается от сети и относится к электромагнитному типу.

Имеет электронный дисплей, пульсометр (замеряет пульс), способен замерять точное физическое состояние человека, чтобы подобрать оптимальную программу тренировки.

Встроенный компьютер будет измерять длину пройденной дистанции, частоту сердечных сокращений, скорость.

Вся эта информация в дальнейшем будет использована для составления максимально адаптированной под человека программы. Выбрать велоэргометры следует, если вы решили занимать профессионально спортом и хотите подготовить свое тело к серьезным нагрузкам. Обладает модель следующими положительными и отрицательными сторонами:

• разнообразие программ, интеллектуальное управление;
• помогает значительно укрепить мышцы;
• надежный механизм;
• плавный ход, безопасность;
• высокая эффективность тренировок;
• долговечность;
• бесшумность
• дополнительные функции: музыка, видео и т.д.

• высокая стоимость;
• нужно всегда иметь рядом розетку для подключения прибора;
• ремонт в случае неисправности обойдется дорого.

Велотренажер для пожилых людей

Отдельной такой категории не существует, поэтому следует выбрать один из вариантов, который описан выше. Велотренажер для пожилых людей не должен создавать нагрузку на позвоночник, суставы, поэтому вертикальные модели и велоэргометры подходят плохо. По отзывам покупателей для этих целей хорошо походят горизонтальные и компактные модели тренажера.

Как правильно выбрать велотренажер

При покупке прибора следует ориентироваться на свои личные потребности. Каждая модель, тип механизма обладают плюсами и минусами, которые следует учитывать. Выбор велотренажера для дома основывается на нескольких основных параметрах:

1. Размер маховика. Чем он больше, тем большая нагрузка будет создана для тренировок. Если вы хотите проводить интенсивные тренировки, то нужно выбрать модель с большим маховиком.
2. Вес и габариты. Тренажер не должен занимать все пространство в вашей квартире. При небольших размерах комнаты нужно выбрать вариант компактного типа.
3. Ваш собственный вес. Это еще один важный пункт, как выбрать велотренажер. Ориентироваться необходимо на челна семьи с максимальным весом. Некоторые домашние тренажеры не рассчитаны не более 100 кг, профессиональные выдерживают 150 кг.
4. Наличие разных программ. Это поможет вам менять степень и интенсивность нагрузок. наличия такого параметра делает тренажер более универсальным.
5. По отзывам клиентов лучше выбрать модель с наличием регулировки поручней, седла, чтобы могли пользоваться велотренажером все члены семьи.

Видео: какой велотренажер лучше купить

Как правильно подобрать велотренажер

Как выбрать лучший горизонтальный велотренажер

Из данной статьи можно узнать, как правильно подойти к выбору горизонтального велотренажера, каковы его преимущества перед вертикальной моделью (на конкретных примерах) и другие полезные сведения.

Приобрести велотренажер (в т.ч. и горизонтальный) можно в нашем интернет-магазине.

Во время тренировки горизонтальное положение тела способствует снижению нагрузки на позвоночник и суставы ног и увеличению нагрузки на пресс.

Особый класс кардиотренажеров составляют велоэргометры. Они имеют более сложный технический уровень и отличаются нагрузкой, измеряемой в Ваттах. Что позволяет максимально точно подобрать нагрузку для пользователя в зависимости от уровня его подготовленности и мотивов занятий. Именно поэтому они используются в терапевтических и реабилитационных целях.

Велоэргометр горизонтальный – это тот же горизонтальный велотренажер, но дополнительно оборудованный компьютером, гораздо более сложным, чем на обычном магнитном тренажере. Этот параметр регулирует продолжительность тренировки, пульс человека, скорость и дистанцию, температуру в помещении, расход энергии многие другие.

Горизонтальные велотренажёры для тренировок полулёжа соединяют в себе огромные тренировочные возможности с необыкновенным комфортом. Откиньтесь на спинку тренажёрного кресла и оцените – насколько оно подходит вам по размеру и по свободе движений. Удобный, тихий и надёжный – горизонтальные велотренажёры позволяют тренироваться, не испытывая дискомфорта.

Стандартный пульт управления — это интуитивно понятный дружественный интерфейс и все необходимые программы тренировок.

Велоэргометры по сравнению с велотренажерами имеют более высокую точность показателей и сложный технический уровень. Это позволяет использовать их в различных медицинских учреждениях и реабилитационных центрах.

Велоэргометр благодаря своему высокоинтеллектуальному «мозгу» позволяет значительно увеличить уровень комфорта и эффективность тренировок при занятиях спортом.

Тренажер делает возможным разогнать свою застоявшуюся кровь в сосудах и дать всему организму для начала небольшую нагрузку и с течением времени, можно усиливать нагрузку и привести в конечном итоге организм и мышцы в тонус.

Преимуществом является то, что он идеально имитирует езду на велосипеде, и позволяет сохранять и улучшать физическую форму в любое удобное время суток.

К преимуществам так же можно отнести то, что он не производит развитие одной из мышц, а воздействует комплексно, что редко можно встретить среди других домашних тренажеров.

Безусловно, такой тренажер должен быть в доме каждого человека, которому недостает физических нагрузок в жизни, так как он является удобным и эффективным тренажером.

Горизонтальные модели в отличие от более распространенных вертикальных моделей имеет спинку, снимающую напряжение с позвоночника.

Таким образом, горизонтальный вид поддерживает спину, при этом ноги располагаются впереди на педалях почти на одном уровне с сидением.

Общая внешне расслабленная поза, тем не менее, является наиболее эффективной, позволяя задействовать только нужные мышцы и не допустить неестественного напряжения мышц рук и шеи.

Одними из самых популярных видов кардиотренажеров являются велотренажеры. Занятие на них – та же езда на велосипеде, только в отличие от настоящего велосипеда заниматься на тренажере можно в любое время суток и при любой погоде.

Занятия на этом тренажере укрепляют мышцы ног и спины, дыхательную и сердечно-сосудистую системы, улучшают циркуляцию крови, сжигают лишние калории, за счет однообразных ритмичных движений успокаивают нервную систему и отлично тренируют выносливость. Аэробные тренажеры, к которым относятся горизонтальные модели, повышают так называемую аэробную способность организма, от которой зависит, насколько хорошо снабжается кислородом организм спортсмена.

Велотренажер подходит для занятий всем членам семьи, а встроенные программы помогут подобрать оптимальную нагрузку и пожилым людям, и детям, и людям, впервые взявшимся за физические упражнения.

Практически все модели горизонтальных велотренажеров оснащены датчиками пульса, которые пристегиваются к запястью и транслируют показания на дисплей, для тех, кто не любит провода существуют беспроводные нагрудные или поясные датчики пульса.

Велоэргометры являются одной из модификаций велотренажеров, они разработаны для более точного контроля за состоянием тренирующегося. Обычно они используются для укрепления сердечно-сосудистой системы в медицинских и реабилитационных целях, для пожилых людей и беременных женщин, в общем там, где необходим неусыпный четкий учет нагрузок.

Контроль за нагрузками производится с помощью кардиодатчиков, измерителей пульса и встроенного компьютера, корректирующего работу велоэргометра в соответствии с показаниями. Нагрузки регулируются за счет сопротивления тренажера и отображаются на экране.

У горизонтальных моделей на большом экране видна скорость, пройденная дистанция, пульс, сожженные калории и другие параметры. Они, как правило, питаются от сети, однако и можно подключить и к персональному компьютеру и фиксировать результаты, записывая их в память компьютера.

Горизонтальный велотренажер

Кардиотренировки являются самыми популярными среди тех, кто ведет здоровый образ жизни. Велотренажеры, в свою очередь, являются самыми распространенными среди всех наименований кардиооборудования в мире. Согласно данным Американской ассоциации Спортивной медицины, они есть в каждой 14-ой семье в США.

Это не случайно: занятия не только делают ваше тело подтянутым, позволяют избавиться от лишнего веса, но и тренируют сердечно-сосудистую систему, улучшают настроение, позволяют вам всегда быть в тонусе.

В отличие от другого кардиооборудования, у велотренажеров есть конструктивные преимущества, которые позволяют заниматься на них даже людям, имеющим противопоказания к большинству видов физических нагрузок. Речь идет о таком виде как горизонтальные разновидность.

С 80-х годов прошлого века их начали использовать даже во время восстановительного лечения больных, перенесших инфаркт миокард.

Начиная с раннего подострого периода болезни, в программу восстановительного лечения были включены физические тренировки на горизонтальной моделе.

Результатом комплексной физической реабилитации стало снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 2,5-3% в год.

Конструктивные особенности горизонтальных велотренажеров

Недостаток большинства кардиотренажеров, в том числе и вертикальных велотренажеров, имитирующих посадку на велосипеде, — достаточно сильное воздействие на суставы ног и спину. Это ограничивает возможности людей, перенесших различные травмы позвоночника, страдающих заболеваниями коленных и тазобедренных суставов, а также всех, кто имеет лишний вес.

Именно для таких пользователей и предназначен горизонтальный тип тренажера. Во время занятий на нем вес тела не давит на коленные суставы, позвоночник расслаблен, поза может быть сколь угодно комфортной, вплоть до положения лежа.

По принципу действия горизонтальные велотренажеры ничем не отличаются от вертикальных. Существует ременное оборудование, магнитная система нагрузки и электромагнитные модели.

Специальная посадка вынудила конструкторов внести определенные изменения и во внешний вид тренажера. Так, вместо велосипедного седла у горизонтальных велотренажеров – удобное сидение со спинкой, угол наклона которой регулируется в достаточно широких пределах. Вместо обычного руля появились поручни по бокам от сидения, на которых расположены кнопки управления и датчики пульса.

Горизонтальный велотренажер – в домашний спортзал

В чем же их плюсы?

Прежде всего, это безопасность занятий. Все велотренажеры для дома рассчитаны на то, что пользователь сможет успешно выполнять упражнения самостоятельно.

Благодаря продуманной конструкции, компьютеризации и удобной системе управления удается избежать обострения заболеваний или давних травм.

Более того, тренажеры регламентируют интенсивность упражнений в зависимости от вашего пульса, а нагрузка на суставы, позвоночник и вовсе минимизирована.

Во-вторых, даже если вы решили приобрести магнитный велотренажер только для себя, не исключено, что вскоре к вашим занятиям решит присоединиться кто-нибудь из ваших домочадцев. Горизонтальная модель дает существенно большие возможности регуляции нагрузки, в том числе возможность проводить тренировки в щадящем режиме. Они подойдут и ребенку и пожилому человеку.

Как выбрать горизонтальный велотренажер?

Поскольку зачастую одни и те же конструкционные решения применяются для вертикальных и горизонтальных велотренажеров, цены на модели аналогичного класса довольно близки. Поэтому при покупке ориентируйтесь на массу маховика, число уровне нагрузки, систему нагружения, компьютер, который сегодня встраивают практически во все модели.

Если у вас имеются какие-либо проблемы со здоровьем, то мы рекомендуем вам приобретать горизонтальный велоэргометр, который позволит вам точно регулировать интенсивность занятия.

Обратите внимание, что в продаже есть горизонтальные модели Housefit и Torneo с заниженной рамой, на которых смогут заниматься и те, кто не в состоянии воспользоваться стандартной моделью – рекомендуем их тем, у кого есть проблемы с тазобедренными суставами.

Горизонтальный велотренажер – это самый короткий путь к здоровью. Занятия принесут вам максимум пользы и удовольствия, даже если интенсивные физические нагрузки противопоказаны.

Велотренажеры можно разделить на горизонтальные и вертикальные, в зависимости от расположения педалей относительно сиденья.

Горизонтальные велотренажеры оптимально подходят для тех, кто стремится уменьшить нагрузку на спину и позвоночник. Тренировки в горизонтальном положении проходят с большим комфортом, обеспечивая разгрузку мышц позвоночника.

Для создания большего комфорта и меньшей нагрузки на спину в горизонтальных моделях предусмотрена спинка, на которую пользователь может откинуться во время тренировки.

Педали тренажера расположены спереди, ближе к монитору (компьютеру).

При использовании горизонтального тренажера необходимо правильно отрегулировать сиденье, так чтобы при занятии нога оставалась чуть согнутой в самой дальней точке траектории вращения педалей.

С одной стороны, горизонтальная модель более вытянутая, длинная и громоздкая по сравнению с вертикальной. С другой стороны, такой тренажер позволяет разгрузить позвоночник и уменьшить нагрузку на суставы, одновременно улучшая циркуляцию крови во время занятий.

Вертикальные велотренажеры имеют более привычную форму велосипеда. Педали располагаются непосредственно под сиденьем, что позволяет человеку принимать различные позы во время тренировки: вертикально с прямой спиной, откинувшись назад или, наоборот, наклонив корпус вперед.

• Тренировка на вертикальном тренажере менее щадящая в смысле нагрузки на позвоночник и суставы, однако, и более интенсивная, позволяет проработать большее число мышц, и в большей степени имитирует езду на велосипеде.
• По своим размерам, вертикальный тренажер достаточно компактен и скорее несколько выше горизонтального.
• Материал из Википедии — свободной энциклопедии
• Велоэргометрия (ВЭМ) — диагностический метод электрокардиографического исследования для выявления латентной (скрытой) коронарной недостаточности и определения индивидуальной толерантности к физической нагрузке с применением возрастающей ступенчатой физической нагрузки, выполняемой исследуемым на велоэргометре.
• В основе данного метода лежит тот факт, что ишемия миокарда, возникающая при физической нагрузке у лиц страдающих ИБС, сопровождается депрессией сегмента ST на ЭКГ.

Велоэргометрия относится к пробам с дозированной физической нагрузкой, среди которых известны также степ-тест и тредмил. При выполнение степ-теста больной поочерёдно наступает на две ступеньки, высотой 22,5 см. Проба на тредмиле представляет собой бег на движущейся дорожке с меняющимся углом уклона.

Оборудование

Велоэргометр

Велоэргометр представляет собой особый вид тренажера, который, в отличие от последнего, способен точно дозировать нагрузку. Различают с механической и электрической тормозной системой.

• В случае механической тормозной системы нагрузка регулируется силой трения кожаного ремня, который прижат к наружной поверхности колеса велосипеда или системой тормозных колодок. При выполнении пробы на таком тренажере необходимо соблюдать скорость вращения педалей — 60 оборотов в минуту, так как при увеличении скорости увеличивается мощность выполняемой нагрузки, а при снижении скорости — мощность снижается.
• В велоэргометрах с электрической тормозной системой торможение обеспечивается перемещением в электромагнитном поле проводника (металлическая полоса на наружной части колеса). При работа на таком тренажере скорость вращения может варьировать в пределах от 30 до 70 оборотов в минуту, при этом мощность нагрузки будет постоянной.

Он более дешев, занимает меньше пространства, при работе на нём меньше шума, чем при использовании тредмила. Также при работе на нём, в отличие от тредмила движения верхней половины тела менее выражены, что облегчает запись ЭКГ и контроль АД.

Методика снятия ЭКГ и контроля АД

Запись ЭКГ ведется в 12-ти отведениях (модифицированные отведения Mason-Likar).

Электроды на руках располагают ближе к плечам (или на область ключиц), а электроды, которые обычно располагают на ногах, помещают на область подвздошных костей или в поясничной области, возможна также их фиксация на спину в области лопаток (что удобно для фиксирования многоразовых электродов). Необходимо до начала теста записать ЭКГ больного в покое лежа на спине. Расположение электродов должно быть указано в заключении.

При компьютерной обработке ЭКГ есть возможность провести быстрый динамический анализ степени депрессии сегмента ST(ST-level), площади (ST-integral), наклона ST (ST slope), индекса ST/ЧСС и т.д.

При измерении АД автоматизированными устройствами следует ожидать погрешностей при измерении ДАД, а также погрешностей, связанных с движением, поэтому рекомендуется перепроверять показания АД мануальным методом, а при регистрации патологической реакции АД, оно должно перепроверяться вторым сотрудником, проводящим тестирование.

Велоэргометр: как заниматься и какой лучше выбрать горизонтальный велотренажер для дома

Увидеть пример велоэргометра можно практически в каждом современном фитнес-клубе. Встретив такой кардиотренажер, стоит оценить его превосходство над другими видами и ощутить все преимущества в безопасности, удобстве и эффективности. Велоэргометр будет обеспечивать необходимую нагрузку и в домашних условиях, главное выбрать подходящий.

Особенности и назначение тренажера

Велоэргометр бывает двух видов – горизонтальный велотренажер и вертикальный.

1. У горизонтальной модели педали выведены вперед, обеспечивая щадящую нагрузку на позвоночник и суставы. Этот велоэргометр является роботизированным тренажером для реабилитации после травм. Программы подстраивают нагрузку под пользователя, обеспечивая безопасность. Такой вариант имитирует прогулку на катамаране. Особенностью этой модели является спинка сидения, опираясь на которую можно полностью снять нагрузку со спины. Сидение можно подстроить на любой уровень в зависимости от роста пользователя.
2. Вертикальный велоэргометр больше похож на обычный велотренажер, его педали расположены вертикально под сидением. Он имитирует привычную вело прогулку. Рукояти являются единственной опорой, на которую можно поставить предплечья, либо просто держаться ладонями. Сидение можно опустить или поднять на нужную высоту. Такой вариант подходит для тех, кто не страдает проблемами со спиной и суставами.

Чем велоэргометр отличается от велотренажера?

• Вертикальные и горизонтальные велоэргометры являются электромагнитными тренажерами, в то время как обычные велотренажеры – просто магнитные или ременные.
• Благодаря первому отличию велоэргометры являются «умными» тренажерами, их программы способны адаптироваться под пользователя, обеспечив индивидуальную нагрузку.

Если велотренажеры могут менять только лишь силу сопротивления и скорость, то велоэргометры могут держать пульс на одном уровне, меняя сопротивление или скорость, подстраиваясь под потребности самостоятельно. Либо наоборот, добавлять нагрузку в зависимости от выбранных программ.

Таким образом, тренажер и пользователь становятся единым организмом.

• Велоэргометры содержат датчики пульса, мониторы, клипсы или нагрудные накладки для измерения пульса. Также есть возможность пройти фитнес-тестирование, для этого необходимо ввести личные данные – пол, возраст, вес. Программы способны подсчитывать количество сжигаемых калорий, потерю жира и общее его количество в организме.

Плюсы и минусы тренажера

Плюсы

• Укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают циркуляцию крови и поглощение кислорода.
• Снижают вес путем подбора индивидуальной нагрузки в зоне жиросжигания.
• Предупреждают превышение нагрузки на сердце, подстраивают сопротивление и скорость при увеличении пульса за критичный уровень.
• Формируют форму ног, укрепляя мышцы передней и задней поверхности бедер, ягодиц и голени в динамике. Также статической нагрузке подвергают мышцы спины и живота.
• Способны разнообразить тренировки, меняя интервальную тренировку на неизменную нагрузку.
• Горизонтальные варианты в особенности способны снизить переутомление мышц спины и позвоночника, а также обеспечить эффективную нагрузку даже при наличии травм в процессе реабилитации.

Минусы

Единственным минусом можно отметить нагрузку на нижнюю часть тела, при которой не задействованы мышцы плечевого пояса.

Вертикальный или горизонтальный велотренажер – какой лучше для дома?

При выборе домашнего тренажера первым критерием оценки является физическое состояние и здоровье человека.

• При грыжах и протрузиях, артритах, артрозах и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата рекомендуется выбирать горизонтальные велоэргометры.
• Если проблем с опорно-двигательным аппаратом нет, можно обратить внимание и на вертикальные модели, к тому же, их стоимость гораздо ниже горизонтальных.

Выбирайте прочную конструкцию, выдерживающую большой вес. Чем выше вес самого велотренажера – тем он прочнее, и способен дольше прослужить.

Рейтинг лучших производителей домашних велоэргометров

1. HORIZON COMFORT 3 – горизонтальный велоэргометр для домашних тренировок. Вес маховика 7 кг. Выдерживает вес пользователя до 136 кг. Стоимость 47 490 руб.
2. CARBON U704 – вертикальный велоэргометр. Вес маховика 5 кг. Максимальная нагрузка 120 кг. Цена: 15 890 руб.

• U20 CLASSIC — вертикальный велоэргометр для дома. Вес маховика 10.5 кг. Выдерживает максимальную нагрузку до 135 кг. Цена — 69 890 руб.
• U40 CLASSIC – вертикальный модернизованный велоэргометр. Вес маховика 11 кг. Максимальный вес нагрузки – 148 кг. Цена: 99 890 руб.
• R20 CLASSIC – горизонтальный велоэргометр. Вес маховика 10.5 кг. Выдерживает нагрузку до 135 кг. Цена: 99 890 руб.
• R20 ELEGANT – горизонтальный велоэргометр. Вес маховика 10.5 кг. Выдерживает до 135 кг. Стоимость: 134 890 руб.

Как заниматься на велоэргометре для похудения

• Началом тренировки на любой модели тренажера является выставление личных параметров – вес, пол, возраст.
• Для жиросжигания предусмотрены специальные программы, для этого необходимо выставить цели тренировок – снижение веса и жира в организме — weight loss или fat burn.
• Также можно выбирать интервальную нагрузку, следите, чтобы пульс не превышал 150-160 ударов в минуту.

Время тренировки 40-60 минут через день.

Ежедневные тренировки могут перегрузить кардиосистему, поэтому для отдыха обязательно устраивайте выходные.

Заключение

Велоэргометры являются интеллектуальными помощниками выбора нагрузки в домашних условиях. К тому же, это один из видов безопасных тренажеров, созданных в медицинских целях. К счастью, тренироваться не выходя из дома на велоэргометре может абсолютно каждый, независимо от травм, возраста, веса и подготовки к нагрузкам.

Какой велотренажер лучше, вертикальный или горизонтальный?

Велотренажер – это одна из лучших инвестиций в ваше здоровье. Если нет времени заниматься в зале, вы можете компенсировать это покупкой и тренироваться у себя дома, когда Вам будет удобно. На них занимаются как профессиональные спортсмены, так и люди, которые не были задействованы в спорте.

Регулярные занятия помогают убрать не только лишний вес, но и улучшить функции сердца, сосудов. В отличие от велосипеда, получения травмы на велотренажере снижается практически к нулю. Он закреплён, можно выбрать подходящий режим, на дисплее всегда видны Ваши показатели.

В данной теме мы сфокусируем внимание на вертикальных и горизонтальных велотренажерах.

Как правильно заниматься на горизонтальном или вертикальном велотренажёре?

Для начала нужно подобрать одежду. Обтягивающие штаны, спортивные шорты нам не помогут. Нужны специальные колготы или чулки. Таким образом, нагрузка на вены будет меньше. После занятий врачи рекомендуют ходить в этой одежде несколько часов.

Перед началом тренировки на вертикальном, горизонтальном или на другом велотренажере, расположите руль и высоту сиденья под себя. Для того, что бы Вы максимально комфортно себя чувствовали. В первую очередь-это ваша безопасность. Следует помнить, при боли в колене – означает то, что мало изгиба в колене, а боль в спине – слишком малый изгиб колена.

Вертикальный и горизонтальный велотренажёр для похудения

Если посмотреть на оба варианта, при каком велотренажере можно быстрее сжечь калории, то в этом случае Вам подойдёт как вертикальный, так и горизонтальный. Они дают одинаковый эффект потери калорий. Всё зависит от ваших усилий и интенсивности тренировки.

Выбираем велотренажер: горизонтальный или вертикальный?

Чтобы разобраться, давайте сравним основные преимущества каждого. Основная задача всех велотренажёров – кардиотренировка. Но какой лучше выбрать?

Вертикальный и горизонтальный велотренажёр: в чём отличие?

Отличаются оба вариантами конструкциями. На фото ниже – вертикальный велотренажёр. На нижнем фото – горизонтальный.

Преимущества вертикальных велотренажёров

1. Меняя позу можно тренировать разные группы мышц
2. Вертикальный велотренажёр более популярен, потому что стоит дешевле. Сама конструкция напоминает обычный велосипед.

Минусы вертикального велотренажёра

1. Нежелательная нагрузка на спину
2. Нагрузка на колени

Кому не нужно брать вертикальный велотренажёр?

Вертикальный велотренажёр не советуют людям с проблемными суставами или больной спиной. Если есть склонность с гипертонии – это не Ваш вариант. Если таких проблем нет и Вы любите экономить – смело покупайте именно вертикальный.

Преимущества горизонтального велотренажёра

1. Очень много женщин во время беременности занимаются только на горизонтальном велотренажере. Из всех, только он подойдёт для занятий за счёт опоры для спины в области поясницы.

Минусы горизонтального велотренажёра

1. Процесс похудение происходит медленнее, но безопасней. Но можно увеличить нагрузку и немного ускорить этот процесс.
2. Стоит дороже
3. Занимает больше места
4. Нельзя менять положение

Разогреваем мышцы на горизонтальном велотренажере

Перед занятием, рекомендуется растяжка в течение пяти минут. Если эту важную делать тренировки проигнорировать, то есть риск получить травму мышц или соединений. После, лёгкая разминка. На горизонтальном велотренажере задействованы мышцы:

1. ягодичные
2. задней поверхности бедра
3. четырехглавая мышца бедра
4. передняя большеберцовая
5. икроножная
6. брюшного пресса

Польза горизонтального велотренажера

Исходя из вышеперечисленного, видим пользу горизонтального велотренажера в том, что любой человек, любого возраста, может заниматься на нем. Если у Вас есть проблемы со спиной, то Вы можете без волнения и боли заниматься. Предотвращает искривление позвоночника, а так же мы можем сохранить хорошую осанку, с комфортом тренируем мышцы, о которых мы упоминали ранее.

Горизонтальный велотренажер при варикозе

Велотренажер при варикозе позволяет затормозить патологический процесс. Велоспорт избавит Вас от лишнего веса, который часто является причиной варикоза. А ещё укрепит икроножные мышцы и улучшит циркуляцию крови в ногах, что препятствует развитию тромбофлебита.

Запишитесь на консультацию к флебологу, который скажет Вам как нужно заниматься. Именно н определит интенсивность тренировки и темп, составит график. Он даст точный ответ, можно ли Вам заниматься или нет.

Поэтому консультация с ним перед покупкой – обязательна. Горизонтальный велотренажёр максимально уменьшит нагрузку на конечности, ведь у него есть дополнительная опора для спины.

Больным необходимо брать только горизонтальные велотренажёры.

Но если во время процесса почувствуете боль в ногах – сразу обратитесь к врачу.

Так какой велотренажер лучше, горизонтальный или вертикальный?

Мы с вами видим, что вертикальные или горизонтальные велотренажеры, не соревнуются между собой какой лучше. В первую очередь Вы сами должны подобрать то, что вам подходит.

Если у Вас нет проблем со спиной или коленями, Вы любите экономить и хотите быстрее похудеть – берите вертикальный вариант.

Если Вы в возрасте, имеете проблемы со здоровьем, хотите похудеть без риска и готовы заплатить за это чуть больше – берите горизонтальный велотренажёр.

Выберете место где он будет стоять, в маленькую квартиру больше подойдёт вертикальный велотренажёр. Если места много – смело покупайте горизонтальный.

ТОП-18 лучших велотренажеров: рейтинг 2020-2021 года по качеству и какой самый лучший выбрать для дома

Автор: Андрей Кириченко Обновление Апр 21, 2021 1 467 0

Велотренажер – уникальное средство, которое поможет сбросить лишний вес и поддерживать тело в тонусе в домашних условиях.

Поскольку тренажеры для дома покупают нечасто, у многих возникают сложности с подбором подходящей модели. На какие параметры стоит обратить внимание, а какие можно упустить?

Мы изучили рекомендации экспертов и отзывы о практическом использовании конкретных моделей велотренажеров, и составили рейтинг лучших устройств в 2021 году.

В список вошли только те велотренажеры, которые на практике доказали свою эффективность, надежность и простоту эксплуатации.

Рейтинг ТОП-18 лучших велотренажеров для дома 2020-2021 года

В этот рейтинг вошли лучшие велотренажеры для дома и квартиры по качеству и надежности.

Как выбрать велотренажер?

Выбирая велотренажер, нужно обращать внимание на несколько параметров:

• Сколько места будет занимать устройство. Желательно измерить место, где будет стоят тренажер, и подбирать модель по этим данным.
• Степень комфорта. Этот критерий напрямую связан с шумом от тренажера. Механические модели практически не издают посторонних шумов. Магнитные более надежные, но могут шуметь во время работы.
• Функциональность. Даже в простых моделях есть счетчик пройденного расстояния, скорости движения и сожженных калорий. В продвинутых моделях также есть встроенный плеер и держатель для бутылок.

ТОП-3 лучших моделей в соотношении цена-качество

Если велотренажер планируют использовать для поддержания общего тонуса организма, совсем не обязательно покупать дорогое устройство.

Среди богатого ассортимента велотренажеров есть доступные по стоимости модели, которые успешно справляются с основными функциями.

DFC B3.2

Традиционный вертикальный велотренажер длиной 95 и шириной 51 см идеально подойдет для домашних тренировок. В нем предусмотрено 8 уровней нагрузки, поэтому заниматься на тренажере сможет люди с любой степенью физической подготовки.

Устройство оснащено небольшим бортовым компьютером. Он работает от обычных пальчиковых батареек и измеряет пульс пользователя во время тренировки.

Система нагрузки магнитная, поэтому элементы конструкции изнашиваются медленно. Прочная рама велотренажера способна успешно выдерживать вес до 100 кг.

На небольшом экране дисплея бортового компьютера отображаются данные о расходе калорий, пройденном расстоянии и текущей скорости вращения педалей. Удобное крепление кардиодатчика на руле обеспечивает комфортную эксплуатацию и не сковывает движений спортсмена.

Для удобства использования предусмотрена регулировка высоты сидения и угла наклона руля. На основании есть компенсаторы неровностей пола, а на педалях – удобные ремешки для надежной фиксации стопы.

Технические характеристики:

• максимальный рост пользователя 190 см;
• габариты (Д/Ш/В) 92х51х111 см;
• масса маховика 5 кг;
• максимальный вес пользователя 100 кг.

• компактные габариты облегчают размещение в квартире;
• простая и понятная инструкция по сборке;
• устойчивая конструкция;
• есть разные уровни нагрузки;
• плавный переход скоростей.

• скрипит и потрескивает в процессе эксплуатации;
• не очень качественные пластиковые элементы корпуса.

Belberg MINI-BIKE BE-11

Недорогой и компактный портативный велотренажер, который, благодаря продуманной конструкции, позволяет тренировать не только мышцы ног и ягодиц, но и рук.

Устройство оснащено электроприводом и пультом дистанционного управления, а простая конструкция позволяет использовать его не только для ежедневных тренировок, но и для реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата.

Широкие педали оснащены удобными ремешками для фиксации стопы, а вращение осуществляется за счет электродвигателя. При этом на мышцы рук и ног оказывается разная нагрузка.

Дополнительно в устройстве есть реверс, который позволяет крутить педали в обратном направлении. Конструкция устройства продумана так, чтобы пользователь мог тренироваться в любом положении: сидя, стоя или лежа.

Также в устройстве есть небольшой дисплей, на который выводится информация о проделанном расстоянии, количестве сожженных калорий, времени тренировки и скорости вращения педалей.

Технические характеристики:

• вес пользователя до 120 кг;
• габариты (Д/Ш/В) 30х48х28 см;
• масса прибора 5 кг.

• есть 5 предустановленных программ тренировок;
• предусмотрено 12 уровней нагрузки;
• подходит для проведения реабилитации;
• компактные габариты;
• демократичная стоимость.

• не очень подходит для похудения, так как педали приводятся в действие электроприводом;
• короткий провод на пульте.

Carbon Fitness U304

Прочный и устойчивый магнитный велотренажер способен выдерживать вес пользователя до 140 кг, поэтому на нем смогут заниматься даже люди с ожирением.

Для мягкости хода в устройстве предусмотрен маховик весом 6 кг и трехкомпонентный педальный узел. Руль и сидение можно регулировать по высоте, поэтому тренироваться на данной модели смогут люди любого роста.

На поручнях расположены датчики пульса, которые контролируют его уровень во время тренировки и помогут не допустить перенапряжения. Для повышения эффективности тренировок предусмотрено 8 уровней нагрузки и 5 уровней настройки ремешков педалей.

В комплекте с велотренажером предоставляется дисплей. На него выводятся основные параметры тренировки: скорость движения, затраченное время, количество оборотов педалей в минуту, пуль пользователя и количество затраченных за тренировку калорий. Бортовой компьютер работает от стандартных батареек.

Технические характеристики:

• максимальный вес пользователя 140 кг;
• 8 уровней нагрузки;
• вес прибора 25 кг;
• габариты (Д/Ш/В) 96х47х137 см.

• есть компенсаторы неровности пола для устойчивости тренажера;
• на корпусе предусмотрена подставка для стакана;
• есть транспортировочные ролики;
• можно регулировать высоту и угол наклона руля;
• простота сборки.

• пульс не всегда отображается корректно;
• сильный перепад нагрузок.

ТОП-3 лучших вертикальных моделей

Традиционные вертикальные велотренажеры абсолютно заслуженно пользуются популярностью среди пользователей, ведь они обеспечивают высокую эффективность тренировок и способствуют быстрой потере вес.

В 2021 году пользователи назвали лучшими три модели, которые мы предоставляем вашему вниманию.

DFC B8729

Компактный и комфортный велотренажер не займет много места в квартире, но поможет в любое время потренироваться для поддержания тонуса организма.

Высоту руля и сидения можно регулировать для максимального комфорта пользователя, а контролировать основные показатели тренировки поможет небольшой бортовой компьютер, который предоставляется в комплекте.

На рукоятках тренажера расположены индикаторы, которые измеряют пульс пользователя. Благодаря этому тренироваться на приборе смогут даже люди с заболеваниями сердца и сосудов, ведь постоянный контроль не даст выйти пульсу за пределы нормы.

На руле располагается и небольшой дисплей, на который выводится текущая скорость движения, преодоленное расстояние и количество потраченных калорий.

Дополнительно в устройстве есть несколько встроенных программ (оценка эффективности тренировки по времени, расстоянии и т.д.), которые позволяют пользователю самостоятельно, без тренера, оценивать эффективность домашних тренировок.

Технические характеристики:

• масса тренажера 32,7 кг;
• габариты (Д/Ш/В) 109х51х141 см;
• масса маховика 5,5 кг;
• 8 уровней нагрузки.

• есть специальная подставка для книги;
• удобные широкие ремешки на педалях;
• продуманное крепление кардиодатчика на руле;
• стильный современный дизайн;
• прочная и устойчивая конструкция с компенсаторами неровностей пола.

• бортовой компьютер рассчитан только на одного пользователя;
• некоторые потребители считают стоимость тренажера завышенной.

BRADEX SF0057 Сплэш

Легкий, компактный, но устойчивый велотренажер был специально создан для домашних тренировок. Конструкция прибора крайне простая, поэтому поддерживать тонус организма на этом тренажере смогут даже пожилые люди.

Рама тренажера достаточно прочная, и способна выдержать вес пользователя до 100 кг, а регулировка руля и сидения по высоте обеспечивают комфортную эксплуатацию для пользователей любого роста.

Для контроля эффективности тренировок вместе с тренажером предоставляется небольшой бортовой компьютер. Он работает от батареек, и выводит на экран скорость вращения педалей, пройденное расстояние и количество потраченных калорий за время тренировки.

Система нагрузки ременная и склонна к износу, поэтому этот тренажер предназначен именно для домашнего использования 1-2 людьми. Пользователи также положительно оценили яркий привлекательный дизайн устройства и надежные широкие ремешки на педалях, которые помогают качественно фиксировать стопу.

Технические характеристики:

• вес пользователя 100 кг;
• есть бортовой компьютер.

• простая и понятная инструкция по сборке;
• доступная стоимость;
• не шумит во время работы;
• компактные габариты позволяют устанавливать тренажер в квартирах;
• подходит для пожилых людей.

• не очень большая нагрузка;
• малая высота регулировки сидения.

Assault Fitness Assault AirBike

Один из самых дорогих велотренажеров в данном рейтинге, но его высокая стоимость компенсируется надежностью конструкции, расширенным функционалом и удобством эксплуатации.

Эта модель подходит для профессионального использования, а в домашних условиях поможет повысить эффективность тренировок, поддерживать мышцы в тонусе и поспособствует избавлению от лишнего веса.

В устройстве предусмотрено 8 уровней нагрузки, поэтому тренироваться на тренажере смогут люди с любым уровнем физической подготовки. Еще одна особенность модели в том, что во время занятий можно задействовать не только ноги и ягодицы, но и мышцы рук.

В комплекте предоставляется кардиодатчик. Он крепится на грудь пользователя, поэтому очень точно измеряет частоту пульса.

Также в устройстве есть небольшой бортовой компьютер, который измеряет скорость движения, частоту вращения педалей, пройденное расстояние и количество затраченных калорий. Сидение можно регулировать не только по вертикали, но и по горизонтали для максимального удобства спортсмена.

Технические характеристики:

• масса тренажера 44,5 кг;
• габариты (Д/Ш/В) 129х59х123 см;
• 8 уровней нагрузки.

• крепление кардиодатчика на грудь обеспечивает точное измерение пульса;
• есть подставка для книг;
• компенсаторы неровности пола обеспечивают устойчивость конструкции;
• есть встроенные программы расчета эффективности тренировок;
• стильный оригинальный дизайн.

• высокая стоимость;
• слишком шумный для обычной квартиры.

ТОП-3 лучших горизонтальных моделей

Горизонтальные велотренажеры подходят пользователям, которые не только хотят поддерживать мышцы в тонусе, но и тем, кто нуждается в реабилитации после перенесенных травм.

SPIRIT CR800

Удобный и функциональный, но дорогой велотренажер с возможностью профессионального использования. Если устройство покупают для дома, для него придется предусмотреть отдельное место, ведь прибор достаточно габаритный.

Тренажер работает от встроенного генератора, а в процессе тренировки измеряет пульс пользователя, поэтому случайная перегрузка спортсмена исключена.

Прочная рама способна выдерживать вес пользователя до 204 кг, а 40 уровней нагрузки позволяют подбирать оптимальный режим тренировки. Кардиодатчик крепится на руле, поэтому для корректной передачи данных о частоте пульса, пользователю нужно достаточно крепко сжимать руль.

Также в устройстве предусмотрено 10 предустановленных программ тренировок, среди которых две – пульсозависимые и подходят для людей с заболеваниями сердца и сосудов.

Конструкция прибора также ориентирована на максимальное удобство пользователя: есть подставка для стакана и книг, на педалях предусмотрены удобные ремешки, а сидение можно регулировать по горизонтали.

Технические характеристики:

• масса 66 кг;
• габариты (Д/Ш/В) 145х76х130 см;
• максимальный вес пользователя 204 кг.

• прочная рама выдерживает большой вес, поэтому тренажер могут использовать люди с ожирением;
• широкий выбор программ и функций;
• удобное и понятное меню на русском языке;
• подходит для людей с заболеваниями сердца;
• удобная продуманная конструкция для максимального комфорта пользователя.

• высокая стоимость;
• нет функции для тренировки рук.

Vision Fitness R60

По типу этот тренажер относится к горизонтальным велоэргометрам. Его можно использовать и для домашних тренировок, а также для реабилитации, и для подготовки профессиональных спортсменов.

Устройство работает автономно от встроенного генератора, а 25 уровней нагрузки позволяют подбирать режим тренировок индивидуально. Система нагрузки электромагнитная, поэтому прибор отличается длительной эксплуатацией.

Прочная металлическая рама способна выдерживать вес пользователя до 182 кг. На руле крепится кардиодатчик, который позволяет контролировать здоровье и самочувствие спортсмена во время тренировки.

Для повышения эффективности занятий в устройстве предусмотрен небольшой бортовой компьютер. На него выводятся данные о количестве сожженных калорий, пройденном расстоянии и текущей скорости движения.

Для удобства домашнего использования в приборе есть 12 предустановленных программ, поэтому каждый желающий сможет заниматься спортом без привлечения профессионального тренера.

Также устройство подходит для пожилых людей и пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, ведь в его функционале предусмотрено две пульсозависимые программы.

Технические характеристики:

• масса прибора 70 кг;
• габариты (Д/Ш/В) 162х73х138 см;
• 12 предустановленных программ;
• 25 уровней нагрузки;
• максимальный вес пользователя 182 кг.

• прочная устойчивая конструкция с компенсаторами неровностей;
• сниженная нагрузка на суставы во время занятий;
• простая и понятная навигация дисплея;
• практически не шумит во время работы;
• есть подставка для стакана и книг.

• высокая стоимость;
• тяжело найти в продаже.

AppleGate H42 A

Недорогой, но достаточно функциональный горизонтальный велотренажер отлично подходит для домашнего использования. Он способен выдерживать вес до 150 кг, а электромагнитная система нагрузки обеспечивает длительную эксплуатацию.

Функционал устройства продуман так, чтобы каждый пользователь смог разобраться с управлением и использованием.

В комплекте с велотренажером предоставляется небольшой дисплей, работающий на батарейках. С его помощью в процессе занятий можно контролировать частоту вращения педалей, количество потраченных калорий, скорость движения и пройденное расстояние.

Также есть кардиодатчик. Он крепится на руле, и позволяет контролировать частоту пульса пользователя.

Для удобства в устройстве есть 17 встроенных программ тренировок (по расстоянию, постоянного усилия и др.). Встроенный кардиодатчик можно присоединять к кардиографу и компьютеру для контроля состояния здоровья спортсмена. На педалях есть удобные ремешки, а на раме – подставка для книг.

Технические характеристики:

• вес прибора 52 кг;
• габариты (Д/Ш/В) 180х73х129 см;
• вес маховика 12 кг;
• максимальный вес пользователя 150 кг.

• подходит для профессионального использования;
• привлекательный внешний вид;
• расширенный функционал (17 программ тренировок);
• выдерживает большой вес;
• есть компенсаторы неровностей пола.

• не подходит для малогабаритных квартир, так как занимает много места;
• нет русифицированного меню.

ТОП-3 лучших портативных моделей

Если места для размещения традиционного велотренажера недостаточно, поддерживать мышцы в тонусе помогут портативные модели.

В 2021 году лучшими были признаны три устройства, которые мы представляем вашему вниманию.

BRADEX SF0377

Небольшой велотренажер обладает ограниченным функционалом, поэтому для полноценных тренировок не подойдет, но поможет поддерживать спортивную форму. Конструкция выглядит компактно, но при этом сам тренажер способен выдерживать вес до 120 кг.

Автономная работа обеспечивается магнитной системой нагрузки. Всего в устройстве предусмотрено 8 уровней нагрузки, поэтому каждый пользователь сможет подобрать интенсивность тренировок индивидуально.

Устройство отличается компактными габаритами, поэтому подойдет для установки даже в небольших квартирах. Для удобства эксплуатации на педалях предусмотрены широкие ремешки, а сидение можно регулировать по высоте.

Руль в данной модели отсутствует, как и дополнительные крепежи для стакана или книг, поэтому пользователю придется приложить усилия для поддержания спины.

Технические характеристики:

• максимальный вес пользователя 120 кг;
• количество уровней нагрузки – 8;
• масса прибора 17,5 кг;
• габариты (Д/Ш/В) 70х58х89 см.

• просто разбирается и собирается;
• не занимает много места;
• прочная конструкция выдерживает большой вес;
• есть регулировка сидения по высоте;
• работает практически бесшумно.

• тяжело найти в продаже;
• ограниченный функционал.

DFC B8107 Mini Bike

Компактный велотренажер больше подходит не для полноценных тренировок, а для поддержания физической формы. Устройство оснащено электроприводом педалей и небольшим пультом для дистанционного управления.

Конструкция и простота эксплуатации модели позволяет поддерживать тонус мышц верхних и нижних конечностей, а сам прибор может использоваться для реабилитации больных с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Педали широкие, оснащены надежными ремешками для крепления стопы, и приводятся в движение с помощью электродвигателя. Благодаря этому мышцы рук и ног подвергаются разным нагрузкам, что способствует ускоренной реабилитации после травм или болезней.

Устройство оснащено небольшим дисплеем. На нем отображается количество сожженных калорий, пройденное расстояние и скорость движения. Еще одна отличительная особенность модели в том, что ее можно использовать в любом положении: сидя, стоя или лежа, поэтому тренажер подходит людям любого возраста и уровня физической подготовки.

Технические характеристики:

• вес 4,5 кг;
• габариты (Д/Ш/В) 40х43х38 см;
• есть 5 предустановленных программ тренировок;
• максимальный вес пользователя 100 кг.

• компактные габариты облегчают хранение и использование;
• прочные и надежные ремешки на педалях;
• есть информативный дисплей;
• подходит для реабилитации после травм;
• есть реверс для вращения педалей в обратном направлении.

• некоторые пользователи считают стоимость завышенной;
• узкие педали.

Belberg BE-10

Простой, недорогой и компактный велотренажер подойдет для разработки мышц верхних и нижних конечностей в домашних условиях. В устройстве предусмотрен регулятор сопротивления, который помогает корректировать нагрузку в зависимости от возраста пользователя и степени его физической подготовки.

Продуманная конструкция модели расширяет сферу применения. Тренажер подходит не только для поддержания физической формы в домашних условиях, но может использоваться и в качестве средства реабилитации для больных после инсульта, травм опорно-двигательного аппарата, пациентам с ДЦП и болезнью Паркинсона.

Несмотря на компактные габариты, рама устройства очень прочная и может выдерживать вес до 100 кг. Для фиксации ступней на педалях предусмотрены удобные ремешки, а для хранения тренажер достаточно сложить и спрятать в шкаф или кладовую.

Технические характеристики:

• масса прибора 2 кг;
• габариты (Д/Ш/В) 56х41х45 см;;
• максимальный вес пользователя 100 кг.

• удобная складная конструкция облегчает хранение;
• есть ремешки на педалях для фиксации стопы;
• может использоваться для реабилитации;
• подходит пожилым людям;
• доступная стоимость.

• не очень устойчивые ножки: тренажер может скользить по полу;
• низкий уровень нагрузок.

Обзор лучших магнитных моделей

Магнитные велотренажеры отличаются расширенным функционалом и продуманной конструкцией, поэтому с их помощью даже в домашних условиях можно проводить полноценные тренировки.

Согласно отзывам пользователей, в 2021 году лучшими были названы три модели магнитных велотренажеров.

Evo Fitness Yuto

Магнитный велотренажер традиционного вертикального типа подходит не только для спортзалов, но и для домашнего использования. Прочная рама выдерживает вес до 135 кг, а регулировка сидения по высоте делает модель подходящей для пользователей любого роста и комплекции.

При производстве устройства использовались современные технологии обработки и покраски металлических деталей, поэтому тренажер отличается отменным качеством сборки и привлекательным внешним видом.

Также прибор оснащен эргономичным сидением повышенной комфортности, которое снижает нагрузку на ягодичную мышцу и не дает спортсмену уставать во время тренировок.

Для контроля тренировок в устройстве предусмотрен небольшой дисплей. На него выводится информация о пройденной дистанции, скорости движения, расходе калорий и частоте вращения педалей.

На руле есть кардиодатчик, который измеряет частоту пульса пользователя, поэтому устройство подходит даже для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Технические характеристики:

• вес 26,5 кг;
• габариты (Д/Ш/В) 51х100х125 см;
• 8 уровней нагрузки;
• максимальный вес пользователя 135 кг.

• есть дисплей и кардиодатчик для контроля состояния пользователя;
• сидение можно регулировать по горизонтали и вертикали;
• широкие ремешки на педалях;
• удобные ролики для транспортировки устройства;
• отменное качество сборки.

• тяжело найти в продаже;
• ограниченный функционал.

DFC B503B

Недорогой, стильный и компактный велотренажер механического типа обладает простым управлением и продуманной конструкцией, поэтому отлично подойдет для домашних тренировок.

Интенсивность нагрузки можно регулировать прямо во время занятий с помощью механической рукоятки на стойке устройства. Также предусмотрено 8 промежуточных положений, которые позволяют настраивать интенсивность тренировок индивидуально.

На руле прибора закреплен кардиодатчик, который измеряет частоту пульса пользователя. Также есть небольшой дисплей, с помощью которого спортсмен может наблюдать за эффективностью тренировки, ведь на экран выводится информация о количестве потраченных калорий, пройденном расстоянии и скорости движения.

Устройство подходит для пользователей любого роста, ведь его сидение можно регулировать по высоте, а ремешки на педалях обеспечивают надежную фиксацию стопы. В нижней части корпус предусмотрены специальные накладки, которые обеспечивают устойчивость тренажера и предотвращают его скольжение по полу.

Технические характеристики:

• масса прибора 15 кг;
• габариты (Д/Ш/В) 81х44х115 см;
• 8 уровней нагрузки;
• максимальный вес пользователя 100 кг.

• есть кардиодатчик для измерения пульса;
• можно регулировать сидение по высоте;
• демократичная стоимость;
• привлекательный внешний вид;
• работает практически бесшумно.

• нет регулировки руля по высоте;
• малый максимальный вес пользователя.

Family FB 10

Компактный и крайне простой в использовании велотренажер специально предназначен для домашних тренировок. Благодаря компактным габаритам он не займет много места в помещении, а простая складная конструкция облегчит хранение устройства.

Несмотря на небольшой вес прибора (всего 15 кг), его прочная металлическая рама способна выдерживать вес до 110 кг.

В устройстве предусмотрено 8 уровней нагрузки, чтобы каждый пользователь смог индивидуально подобрать интенсивность тренировок. На руле крепится кардиодатчик и небольшой дисплей, на который выводится основная информация о тренировке (количество калорий, скорость, расстояние и частоту вращения педалей).

Широкие педали оснащены качественными ремешками с липучками, поэтому нога не будет скользить во время занятий. Для удобства транспортировки также предусмотрены небольшие колесики, поэтому владельцу не придется прикладывать серьезных усилий для перемещения устройства.

Технические характеристики:

• вес 15 кг;
• габариты (Д/Ш/В) 118х40х210 см;
• вес маховика 2,5 кг;
• максимальный вес пользователя 110 кг.

• качественная сборка без скрипов и люфтов;
• легкое управление;
• информативный дисплей и датчик пульса;
• удобная складная конструкция;
• компактные габариты облегчают хранение.

• редко бывает в продаже;
• не все пользователи считают складную конструкцию достаточно надежной.

Обзор лучших ременных моделей

Ременные велотренажеры считаются самыми бюджетными, но для периодического домашнего применения их вполне достаточно.

DFC B209

Простой по конструкции, но стильный и надежный велотренажер поможет поддерживать спортивную форму и предоставит возможность избавиться от лишнего веса.

Прочная металлическая рама выдерживает вес до 110 кг, а мягкое эргономичное сидение повышает комфорт тренировок. Ременная конструкция склонна к износу, но для домашнего использования ее вполне достаточно.

Сидение и руль можно регулировать по вертикали, чтобы адаптировать тренажер к росту пользователя. Руль удобный, и позволяет тренироваться в разных положениях.

В передней части устройства есть небольшой дисплей на батарейках. На него выводится информация о скорости движения, затраченных калориях, пройденном расстоянии и времени тренировки.

Конструкция устойчивая за счет широких ножек с прорезиненными вставками. Сам тренажер легкий, поэтому перемещать его из комнаты в комнату смогут даже люди пожилого возраста. Для эффективности тренировок на педалях предусмотрены широкие фиксирующие ремешки.

Технические характеристики:

• габариты (Д/Ш/В) 86х42х103 см;
• вес 14 кг;
• максимальный вес пользователя 110 кг.

• прочная металлическая рама;
• удобное эргономическое сидение;
• можно регулировать уровень нагрузки;
• простой и понятный информативный дисплей;
• подходит для пользователей любого роста.

• некоторые пользователи считают конструкцию не очень устойчивой;
• в начале тренировки туго прокручиваются педали.

Armed HJ-086A

Портативный велотренажер идеально подойдет для поддержания спортивной формы в домашних условиях. Его надежная конструкция позволяет тренироваться не только сидя или стоя, но и лежа, поэтому данная модель также подходит для реабилитации больных после инсульта или травм опорно-двигательного аппарата.

Для повышения комфорта тренировок педали оснащены широкими фиксирующими ремешками. Также предусмотрена функция тренировки рук, а регулировка уровня нагрузок позволяет подбирать оптимальный режим тренировок индивидуально.

Технические характеристики:

• вес 3,3 кг;
• габариты (Д/Ш/В) 40х35х31 см.

• демократичная стоимость;
• отменное качество сборки корпуса;
• универсальное применение;
• не занимает много места в помещении;
• подходит для реабилитации больных.

• нестабильная нагрузка;
• задние ножки скользят.

DFC VT-8013

Стильный и недорогой вертикальный велотренажер подойдет для всей семьи. Устройство может выдерживать вес до 100 кг, а регулировка высоты руля и сидения делают данную модель подходящей и для взрослых, и для детей. Яркий корпус устройства изготовлен очень качественно, поэтому любые поломки исключены.

Для удобства использования есть небольшой дисплей, на котором пользователь сможет увидеть количество потраченных калорий, пройденное расстояние, скорость движения и частоту вращения педалей. Сами педали широкие и оснащены удобными ремешками, поэтому стопа надежно фиксируется во время тренировки и не соскальзывает.

Прибор поставляется в разобранном виде, но в комплект входят все необходимые элементы и крепежи для самостоятельной сборки по инструкции.

Технические характеристики:

• вес 10 кг;
• габариты (Д/Ш/В) 61х40х110 см;
• вес пользователя 100 кг.

• очень качественная сборка;
• яркий дизайн и привлекательный внешний вид;
• простое управление;
• расширенный функционал позволит тренироваться всей семье;
• очень простая сборка.

• некоторым пользователям попадается производственный брак;
• не очень качественная регулировка нагрузки.

В чем преимущества и польза велотренажера?

Занятия на велотренажере – это хорошая кардио-нагрузка, которая помогает снизить давление, укрепить стенки сосудов и улучшить состояние сердечной мышцы.

Но это далеко не единственное преимущество устройства:

• Регулярные занятия на велотренажере помогают ускорить обмен веществ и устраняют лишний вес.
• Женщинам занятия на тренажере помогут укрепить мышцы ног и ягодиц.
• Мужчинам такие тренировки помогают повысить выносливость, чтобы в дальнейшем можно было успешно переносить повышенные физические нагрузки.

Типы велотренажеров

Виды велотренажеров по конструкции:

• вертикальными. Устройства первого типа внешне напоминают обычный велосипед, с педалями и сиденьем, но без колес.
• горизонтальными. Эти модели более компактные, и используются в качестве альтернативы традиционному жиму ногами. Как правило, такие модели используются атлетами и бодибилдерами.

Что лучше – велотренажер или эллиптический тренажер?

Велотренажер и эллиптический тренажер имеют одну общую черту: в них пользователь совершает цикличные движения ногами. Оба устройства помогают сбросить лишний вес, укрепить сердечную мышцу и стенки сосудов.

Но разница между устройствами тоже есть. Например, в эллипсоиде работает не только нижняя часть тела, но и верхняя, поэтому во время тренировки задействуются все мышцы. Но тренировка на таком тренажере требует концентрации внимания, что подходит не всем пользователям.

Если цель – просто поддерживать форму, велотренажер подойдет для дома гораздо больше эллипсоида, ведь он занимает меньше места, а во время тренировки пользователь может читать книгу или смотреть фильм.

Что лучше – степпер или велотренажер?

Степпер и велотренажер во многом похожи, но сфера их применения может немного отличаться. Например, если место в квартире ограничено, лучше купить степпер, а не велотренажер, ведь он занимает гораздо меньше места.

Если же ключевой параметр выбора – нагрузка, то преимущество следует отдать велотренажеру. Он задействует больше групп мышц, а пользователь может самостоятельно регулировать уровень нагрузки.

Велотренажер или эллипсоид – что выбрать для похудения?

Если тренажер покупают для похудения, преимущество следует отдать эллипсоиду, а не велотренажеру. Дело в том, что за 1 час занятий на этом устройстве сжигается в 2 раза больше калорий, чем при занятиях на велотренажере.

Повышенная эффективность эллипсоида объясняется тем, что во время тренировок на нем задействуются не только ноги и ягодицы, но и мышцы верхней части туловища, поэтому калории сжигаются быстрее, а лишний вес уходит равномерно.

Спин байк или велотренажер?

Основное отличие спин байка от велотренажера в том, что первое устройство максимально имитирует езду на велосипеде. Посадка пользователя тоже во многом напоминает посадку на спортивном велосипеде.

Что лучше – велотренажер или беговая дорожка?

Беговая дорожка помогает быстрее сжечь калории, но занятия на ней подходят не всем пользователям. Во время бега основная нагрузка ложится на коленные суставы, поэтому пожилым людям или пациентам с болезнями опорно-двигательного аппарата такие занятия противопоказаны.

Не стоит забывать и о том, что беговая дорожка стоит гораздо дороже велотренажера и занимает больше места, поэтому для установки в обычной квартире лучше купить велотренажер.

Велотренажеры для дома: какой лучше — ТОП-24 лучших моделей 2020 года

С помощью велотренажера можно избавиться от лишнего веса, улучшить фигуру и состояние здоровья, причем даже не выходя из дома. Если вы обзаведетесь таким прибором, вам не придется тратить время на дорогу до спортзала, а заниматься дома можно и вовсе за просмотром любимого сериала или чтением книги. Главное – выбрать качественный велотренажер, на котором можно будет уверенно заниматься чуть ли не круглыми сутками. Разберемся, велотренажеры для дома: какой лучше, как правило выбирать такой прибор и какие их виды существуют.

Рейтинг лучших велотренажеров

Какие велотренажеры для дома вы бы выбрали или посоветовали бы приобрести?

Инерционные велотренажеры

Sport Elite SE-4610

Sport Elite SE-4610

Вертикальный велотренажер, отлично подходящий и для профессионального, и для домашнего использования. Вы можете самостоятельно регулировать интенсивность нагрузки, которая, кстати, изменяется равномерно. Удобно, что такой велотренажер оснащен многоуровневой системой режимов, так что подойдет он и для новичков, и для профессиональных спортсменов, которые хотят заниматься и дома. Вы можете отрегулировать высоту руля и сиденья и даже угол наклона руля, чтобы занятие на таком тренажере было максимально комфортным.

На педалях есть специальные ремешки-фиксаторы, чтобы нога не соскальзывала. Подойдет тренажер Sport Elite SE-4610 для людей до 120 кг. Он не займет много места, имеет относительно небольшой вес, так что заниматься на нем вы сможете хоть каждый день.

Характеристики:

• тип – вертикальный спин-байк;
• макс. вес пользователя – 120 кг;
• система нагрузки – инерционная;
• работа – на батарейке;
• размеры — 115x49x124 см;
• вес – 34 кг.

• стильный дизайн;
• относительно невысокая цена;
• занимает не очень много места;
• есть компьютер в комплекте;
• несколько режимов;
• можно регулировать высоту руля, сиденья;
• есть подставка для стакана;
• педали оснащены ремешками.

• нужно периодически смазывать, чтобы механизм работал правильно.

BRADEX SF0077 Аэроб Нью

BRADEX SF0077 Аэроб Нью

Упрощенная версия велотренажера, привлекающая низкой ценой и компактностью. Дисплея у него, конечно, нет – есть лишь две педали, которые нужно крутить, находясь в сидячем положении. Можно тренировать и руки на нем. Хотя он кажется очень простым и малоэффективным, это не так: он повышает выносливость, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Огромные велотренажеры точно не понадобятся, если BRADEX SF0077 Аэроб Нью умеет всё то же самое.

Такой велотренажер подойдет и для людей с ограниченными возможностями. Правда, конструкция закрепляется при помощи болтов, которые часто разбалтываются от интенсивного и регулярного использования, так что придется их постоянно подкручивать.

Характеристики:

• тип – портативный;
• макс. вес пользователя – 150 кг;
• система нагрузки – инерционная;
• работа – не требует аккумулятора или батареек;
• размеры — 49.5×41.5×33.5 см;
• вес – 2,2 кг.

• низкая цена;
• максимально простая конструкция;
• подойдет и для детей, и для взрослых;
• просто пользоваться;
• занимает мало места;
• регулируемая нагрузка;
• резиновые накладки на ножках;
• небольшой вес.

• болты часто «разбалтываются», приходится их периодически затягивать.

Отзывы и цены на BRADEX SF0077 Аэроб Нью

DFC SC-W002X

DFC SC-W002X

Компактный портативный велотренажер, имеющий вполне доступную для большинства стоимость. Подойдет для любого человека весом до 100 кг. На корпусе есть табло, с помощью которого можно контролировать качество и эффективность занятий. Оно работает от батарейки, которая даже в комплект входит. Можно использовать тренажер и для ног, и для рук – в зависимости от того, как он будет установлен.

Удобно, что такой тренажер можно использовать, занимаясь обыденными делами – например, читая книгу или смотря фильм по телевизору. Конечно, идеально он ваше тело не «нагрузит», но все же потренироваться заставит, как и «проснуться» мышцы ног, пресса и рук. Отлично он подойдет и для реабилитации. Тренажер легко переставить, и места он займет совсем немного, что очень удобно.

Характеристики:

• тип – портативный;
• макс. вес пользователя – 100 кг;
• система нагрузки – инерционная;
• работа – на батарейке;
• размеры — 49x36x33 см;
• вес – 3 кг.

• низкая цена;
• компактность и небольшой вес;
• удобное табло, на котором отображается полезная информация;
• отлично подойдет для реабилитации;
• легко пользоваться;
• подходит и для рук, и для ног;
• батарейка в комплекте.

• наблюдается люфт педальной вилки.

SPIRIT CB900

SPIRIT CB900

Хотя цена этого велотренажера не особо радует, качество его на высоте – именно за это и стоит обратить на него внимание. Можно не сомневаться, что работать он будет годами при правильном обслуживании, даже если вы будете целыми днями крутить педали. Подойдет такой тренажер и для профессионалов, и для новичков.

Хотя компьютера у него нет, его можно установить дополнительно, чтобы контролировать эффективность тренировки. А если вы будете прилагать усилия и тренироваться как следует, вы точно увидите результат: все благодаря прочному качественному механизму, возможности использовать реверсивный ход педали, устанавливать высоту сиденья и руля под себя. Регулировать нагрузку придется своими руками. А приятные мелочи делают занятия еще более комфортными: это, например, держатель для бутылки и ремешки на педалях.

Характеристики:

• тип – вертикальный спин-байк;
• макс. вес пользователя – 154 кг;
• система нагрузки – инерционная;
• работа – на батарейке;
• размеры — 107x53x103 см;
• вес – 66 кг.

• приятный дизайн;
• подойдет и для профессионалов, и для новичков;
• занимает не очень много места;
• возможен реверсивный ход педалей;
• ремешки на педалях;
• отсек под бутылку;
• высокая прочность и надежность.

• высокая цена.

Belberg BE-02

Belberg BE-02

Качественный недорогой мини-велотренажер, для которого точно найдется место в любом доме. Идеален для домашних тренировок ног и рук. Подходит для пользователей весом до 120 кг. На корпусе расположен небольшой дисплей, который отражает расход калорий, скорость, пройденное расстояние, а также частоту вращения педалей – это позволяет контролировать эффективность тренировок. Работает велотренажер от батареек. Педали оснащены специальным хомутом, что обеспечивает комфорт и безопасность в течение всей тренировки.

Корпус выполнен из пластика, но особо прочного, так что ему не страшны падения или большие нагрузки (хотя этим лучше не злоупотреблять). Благодаря простоте использования с таким тренажером справится любой человек.

Характеристики:

• тип – портативный;
• макс. вес пользователя – 120 кг;
• система нагрузки – инерционная;
• работа – от батареек;
• размеры — 35x42x32 см;
• вес – 3,3 кг.

• низкая цена;
• компактность и небольшой вес;
• прочная конструкция;
• широкие удобные педали;
• противоскользящие наконечники;
• удобный дисплей, на котором отображается различная полезная информация;
• высокое качество.

• не обнаружено.

Магнитные велотренажеры

Body Sculpture BC-1660

Body Sculpture BC-1660

Велотренажер Body Sculpture BC-1660 считается выбором большинства покупателей, и не зря: минусы у него найти невозможно. За невысокую цену вы можете получить качественный тренажер, подходящий и детям, и взрослым. Вы можете регулировать высоту сиденья и руля, угол его наклона. Подойдет такой тренажер и новичкам, и профессионалам – можно выбрать одну из восьми степеней нагрузки.

На руле крепится входящий в комплект кардиодатчик. Также на корпусе есть дисплей, на котором отображаются расход калорий, скорость, пройденное расстояние и т.д. Для того чтобы заниматься было еще более комфортно, на педалях есть ремешки, чтобы нога не соскальзывала, а на передней части корпуса – крепление для книг, чтобы в процессе тренировки вы не скучали. К слову, умеет такой тренажер и измерять пульс. К счастью, такой тренажер не займет много места в вашей квартире, а собирать его очень просто, как и транспортировать при необходимости.

Характеристики:

• тип – вертикальный велотренажер;
• макс. вес пользователя – 110 кг;
• система нагрузки – магнитная;
• работа – на батарейке;
• размеры — 77×50.5×123 см;
• вес – 17 кг.

• доступная цена;
• компактность и небольшой вес;
• подойдет и для детей, и для взрослых;
• несколько уровней нагрузки;
• есть ремешки на педалях;
• крепление для книги;
• есть кардиодатчик;
• дисплей, на котором отображается информация о тренировке;
• можно регулировать высоту сиденья, угол руля.

• кнопка переключения режимов может западать.

Отзывы и цены на Body Sculpture BC-1660

Evo Fitness Spirit

Evo Fitness Spirit

Симпатичный компактный велотренажер с 8-ю режимами нагрузки, то есть заниматься на нем получится и у детей, и взрослых, и у пожилых людей. Подойдет для пользователей весом до 120 кг. Он точно поместится в любой квартире. На корпусе расположен дисплей, на котором отображаются все данные о тренировке – например, пройденная дистанция, скорость и др. Кстати, вы можете и пульс контролировать, потому что на руле располагаются датчики измерения пульса.

Все детали у тренажера Evo Fitness Spirit четко продуманы: например, на нижней части корпуса есть компенсаторы неровности пола, а также транспортировочные ролики для простоты перемещения тренажера. Также для того, чтобы заниматься было удобно, конструкция предполагает наличие подставки для книг и ремешки на педалях. Кроме того, вы можете регулировать положение сиденья и руля. В общем, всё как у качественных тренажеров.

Характеристики:

• тип – вертикальный велотренажер;
• макс. вес пользователя – 120 кг;
• система нагрузки – магнитная;
• работа – на батарейке;
• размеры — 135х101х39 см;
• вес – 24,2 кг.

• относительно доступная цена;
• приятный дизайн;
• компактность;
• легко транспортировать благодаря роликам;
• есть подставка для книг;
• ремешки на педалях;
• есть компенсаторы неровности пола;
• датчики измерения пульса;
• удобный ЖК-дисплей;
• несколько степеней нагрузки.

• сиденье удобно не для всех.

DFC B3.2

Компактный и недорогой велотренажер, подходящий для людей весом до 100 кг и ростом до 190 см – в общем, заниматься на нем сможет практически любой, даже ребенок или пожилой человек. Для этого, кстати, предусмотрены 8 уровней нагрузки, чтобы каждому точно было комфортно. В этом тренажере есть всё, что необходимо для тренировок: это и ЖК-дисплей с данными о тренировке, и датчик измерения пульса на руле, также предусмотрена возможность регулировать сиденье и руль. Скорости переключаются плавно.

Для большего комфорта конструкция предполагает наличие компенсаторов неровностей пола, а также ремешки на педалях, чтобы нога с них не «съезжала». Все необходимое для сборки тренажера есть в комплекте, и с этим справиться очень просто. Поскольку тренажер не занимает много места, можно установить его прямо в комнате и заниматься под сериал или во время чтения книги. Работает он очень тихо.

Характеристики:

• тип – вертикальный велотренажер;
• макс. вес пользователя – 100 кг;
• система нагрузки – магнитная;
• работа – на батарейке;
• размеры — 92x51x111 см;
• вес – 17 кг.

• низкая цена;
• приятный дизайн;
• занимает мало места, небольшой вес;
• простота сборки;
• работает тихо;
• есть ЖК-дисплей;
• ремешки на педалях;
• несколько степеней нагрузки;
• можно регулировать положение руля и сиденья.

• не очень удобное сиденье.

SVENSSON BODY LABS CrossLine BHM

SVENSSON BODY LABS CrossLine BHM

Небольшой вертикальный велотренажер, отличающийся плавностью хода и несколькими уровнями нагрузки. Благодаря сбалансированному маховику заниматься на нем очень удобно. Кстати, сиденье, положение которого можно регулировать, имеет впрессованные гелиевые подушки. Помимо него, регулируется и руль, так что каждый пользователь сможет установить наиболее удобное для себя положение, чтобы заниматься можно было хоть часами. Педали оснащены антискользящей поверхностью, а также ремешками для надежного сцепления.

«Внешность» такого тренажера тоже очень приятна, так что дизайн вашего помещения он точно не испортит. На руле есть сенсорные датчики пульса, показатели которого отображаются на ЖК-дисплее. Кроме этого, там показываются также время тренировки, скорость и дистанция и др. Интересно, что у SVENSSON BODY LABS CrossLine BHM есть даже функция фитнес-теста, благодаря которой тренажер может «оценить» степень тренированности человека. Заниматься на нем смогут любые пользователи ростом до 195 см и весом до 130 кг.

Характеристики:

• тип – вертикальный велотренажер;
• макс. вес пользователя – 130 кг;
• система нагрузки – магнитная;
• работа – на батарейке;
• размеры — 88x50x133 см;
• вес – 22 кг.

• относительно доступная цена;
• приятный дизайн;
• компактность;
• есть удобный ЖК-дисплей;
• встроенные программы фитнес-оценки;
• возможность изменения пульса;
• можно удобно отрегулировать положение руля и сиденья;
• подойдет для любого человека;
• педали с антискользящей поверхностью и ремешками.

• иногда тренажер может «поскрипывать» — периодически его нужно смазывать.

UnixFit BL-350 Black

UnixFit BL-350 Black

UnixFit BL-350 Black – новинка среди велотренажеров. Хотя стоит он недорого, собран он качественно и радует своими функциями. Например, вы можете выбрать одну из 8 степеней нагрузки, чтобы постепенно ее наращивать, а также контролировать свое состояние и эффективность тренировки благодаря данным на небольшом ЖК-дисплее. Чтобы заниматься было еще более удобно, конструкция предполагает наличие подставки для стакана, подставки для книг, а также компенсаторов неровности пола и ремешков на педалях. Тренажер занимает немного места, но при необходимости его переставить сделать это будет просто благодаря транспортировочным роликам на нижней части корпуса.

В комплект, помимо самого тренажера и инструкции по сборке и эксплуатации, входит спортивная бутылка и даже коврик, на который рекомендуется устанавливать прибор. Такой велотренажер работает тихо, а эффективность от регулярных занятий на нем вас обязательно порадует – походы в спортзал больше не нужны!

Характеристики:

• тип – вертикальный велотренажер;
• макс. вес пользователя – 120 кг;
• система нагрузки – магнитная;
• работа – на батарейке;
• размеры — 75x49x132 см;
• вес – 23 кг.

• относительно доступная цена;
• компактность;
• есть удобный ЖК-дисплей;
• датчики измерения пульса;
• в комплект входят бутылка и коврик;
• легко собирать и пользоваться;
• несколько степеней нагрузки;
• есть подставка для стакана и книг;
• компенсаторы неровности пола;
• удобные транспортировочные ролики.

• не обнаружено.

Sport Elite SE-300

Sport Elite SE-300

Недорогой и компактный велотренажер, отлично подходящий для тренировок именно в домашних условиях. Он не занимает много места и имеет малый вес, так что его можно легко переставить, да и уголок для него обязательно найдется. Пользоваться таким тренажером просто, поскольку он обладает плавным ходом, а также на нем можно переключать уровни нагрузки, так что на нем могут заниматься и дети, и взрослые, и пожилые люди – будет очень полезно.

Кроме того, такой тренажер и выглядит очень красиво, то есть дизайн вашего помещения он не испортит. На рукоятках руля расположен датчик измерения пульса, а также конструкция предполагает наличие дисплея, на котором отображаются все важные данные касаемо вашей тренировки. На педалях есть ремешки безопасности. Для большего удобства вы можете регулировать положение сиденья и руля.

Характеристики:

• тип – вертикальный велотренажер;
• макс. вес пользователя – 110 кг;
• система нагрузки – магнитная;
• работа – на батарейке;
• размеры — 92x51x111 см;
• вес – 18 кг.

• доступная цена;
• приятный дизайн;
• компактность и небольшой вес;
• есть датчик измерения пульса;
• можно регулировать положение руля и сиденья;
• есть ремешки на педалях;
• подойдет и детям, и взрослым;
• удобный ЖК-дисплей;
• несколько уровней нагрузки.

• не обнаружено.

Torneo Nova B-235

Torneo Nova B-235

Недорогой вертикальный велотренажер, отлично подходящий для домашних кардиотренировок. Идеален и для детей, и для взрослых – каждый сможет отрегулировать высоту сиденья и руля для себя. На передней части корпуса расположен компьютер, который отображает пульс, пройденную дистанцию, затраченные калории и другие параметры, благодаря чему удобно контролировать эффективность тренировки. Если тренажер не используется, компьютер автоматически отключается, что позволяет экономить энергию.

Вес тренажера составляет всего 17,5 кг, а чтобы его удобнее было транспортировать, на нижней части есть транспортировочные ролики. Кстати, выполнен сам тренажер из износостойкого материала с технологией Ever Proof, благодаря чему с ним ничего не случится. Во время тренировки вы можете вручную регулировать нагрузку – для этого есть 8 режимов.

Характеристики:

• тип – вертикальный велотренажер;
• макс. вес пользователя – 110 кг;
• система нагрузки – магнитная;
• работа – на батарейке;
• размеры — 80x55x110 см;
• вес – 17,5 кг.

• низкая цена;
• приятный дизайн;
• небольшой вес;
• удобно транспортировать благодаря колесикам;
• есть компьютер, на котором отображаются данные о тренировке;
• можно регулировать нагрузку;
• высокое качество материала изготовления;
• большой шатун;
• подойдет и для детей, и для взрослых.

• не обнаружено.

Видео — Про велотренажер Torneo Nova

Ременные велотренажеры

Torneo Smart Bike B-004

Torneo Smart Bike B-004

Недорогой и компактный портативный тренажер, который идеально имитирует тренировку на полноформатном вертикальном или горизонтальном велотренажере. Идеален для тех, кто не может приобрести «большую» версию – такая небольшая модель точно займет немного места в вашей квартире. Тренировать на нем можно и руки, и ноги, и мышцы пресса – все зависит от того, как вы его установите. Отлично подойдет для пенсионеров или детей, но и взрослые люди могут тренироваться на нем – эффективность будет не ниже.

Несмотря на невысокую цену, на корпусе расположен дисплей, на котором отображается количество сожженных калорий, время тренировки и интенсивность. Регулировать нагрузку можно вручную, происходит это плавно. Во время тренировки тренажер никак не шумит, пользоваться им очень удобно. Правда, единственный минус: на гладком полу (например, на плитке, линолеуме, ламинате) он будет скользить, а как-либо зафиксировать его не получится – только постелить коврик.

Характеристики:

• тип – портативный велотренажер;
• макс. вес пользователя – 100 кг;
• система нагрузки – ременная;
• работа – на батарейке;
• размеры — 51x46x51 см;
• вес – 8 кг.

• низкая цена;
• приятный дизайн;
• компактность и небольшой вес;
• есть небольшой ЖК-дисплей, на котором отображается основная информация о тренировке;
• можно регулировать степень нагрузки;
• подходит для тренировки и рук, и ног;
• отлично подойдет для пожилых людей;
• есть ремешки на педалях;
• не скрипит.

• ездит по полу.

BRADEX SF0057 Сплэш

BRADEX SF0057 Сплэш

Недорогой велотренажер с приятным дизайном, отлично подходящий для домашних тренировок. Он занимает совсем немного места даже несмотря на свою «полноформатность», а пользоваться им очень просто – разберется любой! На корпусе расположен компьютер, где можно увидеть скорость, пройденную дистанцию, время тренировки и затраченные калории. Правда, пульс он измерять не умеет.

BRADEX SF0057 Сплэш подойдет для тренировки людям весом до 100 кг. Чтобы сидеть было удобно, вы можете отрегулировать сиденье по вертикали. На педалях есть ремешки, необходимые для фиксации ноги. Можно сказать, что это максимально простой тренажер, который справляется с основными функциями, но каких-то особенностей от него ждать не приходится.

Характеристики:

• тип – вертикальный велотренажер;
• макс. вес пользователя – 100 кг;
• система нагрузки – ременная;
• работа – на батарейке;
• размеры — 121x81x49,5 см;
• вес – 10 кг.

• низкая цена;
• приятный дизайн;
• занимает немного места, малый вес;
• можно регулировать сиденье;
• есть компьютер в комплекте;
• просто заниматься;
• есть ремешки на педалях.

• маленькая нагрузка;
• иногда педали крутятся рывками;
• нельзя регулировать положение руля.

Отзывы и цены на BRADEX SF0057 Сплэш

Sport Elite SE-100

Sport Elite SE-100

Недорогой и красивый велотренажер. Конструкция его максимально проста, но при этом заниматься на нем просто и эффективно. Вы можете регулировать нагрузку – предусмотрено 8 степеней, — благодаря чему тренировки точно не пройдут даром. Собирать и разбирать тренажер очень просто, к тому же он занимает очень мало места, так что вы наверняка найдете, где его разместить.

Конструкция предполагает наличие компьютера, на котором отображаются данные касаемо пройденной дистанции, скорости, количества затраченных во время тренировки калорий, а также времени занятия. Все параметры обновляются каждые 6 секунд. Педали специально сделаны нескользящими, чтобы заниматься было очень удобно, к тому же на них есть ремешки. Сиденье можно регулировать, чтобы заниматься было удобно любому человеку.

Характеристики:

• тип – вертикальный велотренажер;
• макс. вес пользователя – 100 кг;
• система нагрузки – ременная;
• работа – на батарейке;
• размеры — 81x40x113 см;
• вес – 10,5 кг.

• низкая цена;
• приятный «универсальный» дизайн;
• в комплект входит компьютер;
• на педалях есть ремешки;
• можно регулировать сиденье;
• легко собирать и разбирать;
• компактный и немного весит;
• можно регулировать нагрузку.

• для некоторых пользователей нагрузка может оказаться недостаточной.

Titan LY-901-MB

Titan LY-901-MB

Небольшой качественный велотренажер, отлично подходящий для домашних тренировок рук и ног. Больше он подойдет для восстановления после операций и травм, но и здоровым людям не помешают занятия на нем: мышцы укрепятся, а выносливость повысится. Можно крутить педали как вперед, так и назад. Удобно, что на них есть ремешки, чтобы нога была плотно зафиксирована и тренировка не доставляла дискомфорта.

Удобно, что Titan LY-901-MB есть несколько программ тренировки. Достаточно минимум 15 минут занятий в день, чтобы состояние улучшилось, ноги перестали отекать, суставы перестали болеть. К счастью, вес прибора не очень большой, как и его габариты, так что пользоваться им очень удобно.

Характеристики:

• тип – портативный велотренажер;
• макс. вес пользователя – 120 кг;
• система нагрузки – ременная;
• работа – от розетки;
• размеры — 48x27x30 см;
• вес – 7 кг.

• есть несколько программ тренировки;
• небольшой вес, компактность;
• отлично подходит для реабилитации больных;
• есть ремешки на педалях;
• приятный дизайн;
• можно крутить педали назад;
• можно использовать для разработки рук и ног;
• на дисплее отображается текущая скорость.

• пользоваться удобно не каждому;
• относительно высокая цена.

DFC VT-8013

DFC VT-8013

Модель DFC VT-8013 привлекает своими небольшими габаритами, приятным дизайном, который хорошо впишется в общее оформление помещения, а также наличием всех необходимых функций вроде отображения затраченных на тренировку калорий, расстояния, времени тренировки и т.д. Конечно, нравится покупателям и низкая цена – пожалуй, идеальная для тренажера, который будет установлен дома. Пользоваться им может любой человек до 100 кг весом.

Управлять тренажером очень просто. Чтобы тренировка была комфортной, на педалях есть ремешки, чтобы нога не соскальзывала и находилась постоянно в правильном положении. К тому же тренажер во время использования совершенно не шумит, так что домочадцам и соседям вы точно не помешаете.

Характеристики:

• тип – вертикальный велотренажер;
• макс. вес пользователя – 100 кг;
• система нагрузки – ременная;
• работа – на батарейке;
• размеры — 61x40x110 см;
• вес – 10 кг.

• доступная цена;
• приятный дизайн;
• занимает немного места и имеет малый вес;
• ремешки на педалях;
• есть компьютер, на котором отображаются основные данные о тренировке;
• не шумит во время работы;
• есть транспортировочные ролики;
• можно регулировать положение руля и сиденья;
• легко собирать.

• не всех владельцев радует качество сборки такого тренажера.

Body Sculpture BC-1422

Body Sculpture BC-1422

Недорогая модель вертикального велотренажера, который занимает совсем немного места, имеет небольшой вес, а в плане функциональности ничуть не хуже более дорогих моделей. Заниматься на нем будет просто и комфортно благодаря 8 режимам нагрузки – вы можете ее постепенно повышать, чтобы развивать выносливость, качать мышцы и т.д. Такой тренажер подойдет для пользователей весом до 100 кг, причем каждый может настраивать под себя положение сиденья.

Приятно, то даже у такой недорогой модели есть ЖК-дисплей, на котором отображаются необходимые показатели: например, расход калорий, время тренировки, пройденная дистанция. Кроме того, чтобы тренировка была комфортной, на педалях есть ремешки, а на нижней части корпуса – компенсаторы неровности пола.

Характеристики:

• тип – вертикальный велотренажер;
• макс. вес пользователя – 100 кг;
• система нагрузки – ременная;
• работа – на батарейке;
• размеры — 51x80x123 см;
• вес – 11 кг.

• низкая цена;
• компактность;
• приятный внешний вид;
• легко и удобно пользоваться;
• есть ЖК-дисплей, на котором отображаются основные данные;
• ремешки на педалях;
• компенсаторы неровности пола;
• можно настроить положение сиденья;
• 8 режимов нагрузки.

• больше подходит для людей ростом до 170 см.

Электромагнитные велотренажеры

Body Sculpture BC-3100G

Body Sculpture BC-3100G

Качественный и относительно недорогой велотренажер для своих функций. Он вполне может посоревноваться с профессиональными моделями. Работает он от сети, благодаря чему дисплей, расположенный на передней части корпуса, отображает все необходимые данные о тренировке. К тому же Body Sculpture BC-3100G имеет измерять пульс благодаря датчикам, расположенным на руле.

Очень удобно, что у такого велотренажера есть целая 21 предустановленная программа тренировки! Получается, вам не придется придумывать что-то самостоятельно, чтобы получить результат. Однако, кроме этого, у тренажера еще и 16 уровней нагрузки, так что заниматься на нем комфортно будет и новичкам, и профессионалам. Одна из встроенных программ — Body Fat, которая умеет оценивать состояние тела пользователя и уровень его физической подготовки. Возможно настроить и личную программу, и программу постоянного пульса, и другие. При этом, конечно, у Body Sculpture BC-3100G есть ремешки на педалях, чтобы нога хорошо была зафиксирована, а также даже подставка для книг. Вы можете отрегулировать сиденье и руль под себя, чтобы тренировка была комфортной.

Характеристики:

• тип – вертикальный велотренажер;
• макс. вес пользователя – 100 кг;
• система нагрузки – электромагнитная;
• работа – от розетки;
• размеры — 90x51x129 см;
• вес – 22 кг.

• относительно невысокая цена;
• приятный дизайн;
• занимает не очень много места;
• на педалях есть ремешки;
• несколько программ тренировки;
• несколько уровней нагрузки;
• подставка для книг;
• на дисплее отображаются все важные показатели;
• есть датчик измерения пульса;
• есть транспортировочные ролики;
• можно регулировать положение руля, сиденья.

• сиденье для многих не очень удобно.

Oxygen Cardio Concept IV HRC+

Oxygen Cardio Concept IV HRC+

Качественный велотренажер и, кстати, уже четвертая версия популярной модели Oxygen Cardio Concept, что не дает повода усомниться в ее качестве. Привлекает он приятным дизайном и высоким качеством сборки. Во время тренировки нагрузка распределяется равномерно, ход у педалей плавный, так что дискомфорт исключен, а вот высокая эффективность от занятий гарантирована. Сиденье имеет гелевый наполнитель, поэтому проводить на тренажере даже несколько часов будет приятно. Подойдет для пользователей весом до 150 кг.

На передней части корпуса расположен цветной дисплей, на котором отображаются основные данные, касающиеся тренировки. Кстати, также с его помощью можно выбрать одну из 12 предустановленных программ, необходимых или для тренировки выносливости, или для укрепления организма и т.д. Корпус оснащен специальными датчиками, способными измерять пульс. А благодаря специальной функции устройство оценит состояние сердечно-сосудистой системы.

Характеристики:

• тип – вертикальный велотренажер;
• макс. вес пользователя – 150 кг;
• система нагрузки – электромагнитная;
• работа – от розетки;
• размеры — 97x51x133 см;
• вес – 35 кг.

• стильный дизайн;
• надежная конструкция;
• большой выбор программ;
• несколько уровней нагрузки;
• есть датчик измерения пульса;
• можно регулировать положение сиденья, руля;
• оценка Body Fat;
• есть подставка для стакана, бутылки;
• удобные ремешки на педалях;
• корпус оснащен компенсаторами перепада высоты пола;
• есть транспортировочные ролики;
• в комплект входит беспроводной кардиоприемник;
• работает очень тихо.

• сиденье удобно не для всех;
• относительно высокая цена.

Отзывы и цены на Oxygen Cardio Concept IV HRC+

Carbon Fitness U804

Carbon Fitness U804

Качественный полнофункциональный велотренажер, обладающий большим количеством полезных функций. Подходит для пользователей весом до 140 кг. Большинство владельцев такого велотренажера отмечают, что конструкция у него очень надежна и прочна – даже если заниматься вы на нем будете ежедневно и неоднократно, с ним точно ничего не случится. Благодаря 16-ти уровням нагрузки и мягкому ходу тренировки будут не только приятными, но и максимально эффективными

Сиденье и руль регулируются, чтобы любому пользователю было удобно тренироваться. Кроме этого, в систему компьютера «вшито» 24 программы, направленные или на восстановление здоровья, или на избавление от лишнего веса и т.п. Вы можете настроить и пользовательский режим. Конструкция предполагает наличие подставки для стакана или бутылки, ремешков на педалях, а также компенсаторов неровности пола и транспортировочных роликов.

Характеристики:

• тип – вертикальный велотренажер;
• макс. вес пользователя – 140 кг;
• система нагрузки – электромагнитная;
• работа – от розетки;
• размеры — 96x47x137 см;
• вес – 25 кг.

• приятный дизайн;
• занимает не очень много места;
• несколько уровней нагрузки;
• несколько режимов, среди которых есть пользовательские;
• есть подставка для стакана;
• ремешки на педалях;
• качественная сборка;
• компенсаторы неровности пола;
• есть транспортировочные ролики;
• датчик измерения пульса на руле;
• можно регулировать положение руля и сиденья.

• маховик может постукивать.

Отзывы и цены на Carbon Fitness U804

SVENSSON BODY LABS CrossLine BMA

SVENSSON BODY LABS CrossLine BMA

SVENSSON BODY LABS CROSSLINE BMA считается премиальным велоэргометром – все благодаря большому количеству полезных функций. Вся конструкция выполнена их высокопрочного материала, так что сомневаться в надежности не приходится. Подойдет такой тренажер для любого пользователя весом до 140 кг. Благодаря утяжеленному маховику обеспечивается плавный ход.

Для более комфортной тренировки вы можете регулировать положение сиденья и руля. К слову, сиденье имеет анатомическую форму, так что сидеть на тренажере даже долгое время не будет неудобно. Чтобы контролировать эффективность тренировки было приятно и комфортно, на передней части корпуса расположен цветной дисплей, на котором отображаются основные данные о тренировке. На нем же можно выбрать одну из предустановленных программ. Кстати, вы можете и пользовательский режим настроить. А функция Recovery позволит оценить состояние сердечно-сосудистой системы.

У SVENSSON BODY LABS CrossLine BMA есть ремешки на педалях, чтобы нога была зафиксирована правильно, компенсаторы неровности пола и транспортировочные ролики.

Характеристики:

• тип – вертикальный велотренажер;
• макс. вес пользователя – 140 кг;
• система нагрузки – электромагнитная;
• работа – от розетки;
• размеры — 105x51x128 см;
• вес – 29 кг.

• приятный внешний вид;
• яркий удобный экран;
• большое количество предустановленных программ;
• несколько уровней нагрузки;
• ремешки на педалях;
• возможность измерения пульса и температуры тела;
• оценка Body Fat;
• сиденье, имеющее анатомическую форму;
• можно регулировать положение сиденья и руля.

• не все довольны качеством сборки.

Отзывы и цены на SVENSSON BODY LABS CrossLine BMA

Sport Elite SE-C715G

Sport Elite SE-C715G

Популярный вертикальный велотренажер, привлекающий своей компактностью, но в то же время высоким качеством сборки и приятным дизайном. Кроме того, очень радует наличие 16 уровней нагрузки, а также 12 программ тренировки, среди которых есть и оценка Body Fat, по которой можно ориентироваться, выбирая режим для себя.

Чтобы заниматься было комфортно, на корпусе есть подставка для книг, на педалях – удобные ремешки для крепкой фиксации ноги, а также компенсаторы неровности пола и транспортировочные колесики. Заниматься на таком тренажере будет удобно и детям, и взрослым, и пожилым людям – каждый сможет выбрать подходящую для себя программу и отрегулировать положение сиденья и руля. Кстати, также на руле есть кардиодатчик, позволяющий отслеживать пульс во время тренировки.

Характеристики:

• тип – вертикальный велотренажер;
• макс. вес пользователя – 130 кг;
• система нагрузки – электромагнитная;
• работа – от розетки;
• размеры — 104x54x41 см;
• вес – 31 кг.

• стильный дизайн;
• занимает немного места;
• качественная сборка;
• 16 уровней нагрузки;
• несколько предустановленных программ;
• есть ремешки на педалях;
• возможность отслеживать пульс;
• удобный ЖК-дисплей;
• есть компенсаторы неровности пола;
• транспортировочные ролики.

• не обнаружено.

Отзывы и цены на Sport Elite SE-C715G

Belberg MINI-BIKE BE-11

Belberg MINI-BIKE BE-11

Популярный портативный велотренажер, отлично подходящий для тренировок в домашних условиях – причем и тем людям, которые хотят усовершенствовать фигуру и укрепить и здоровье, и тем, кому нужны такие занятия для реабилитации. Подходит для разработки ног и рук. Педали у такого тренажера широкие, так что заниматься будет удобно, причем стопы можно зафиксировать с помощью ремешков. Педали можно крутить вперед и назад.

Удобно, что использовать Belberg MINI-BIKE BE-11 можно и стоя, и сидя, и лежа. На корпусе есть ЖК-дисплей, на котором отображаются сожженные калории, пройденное расстояние, время тренировки и др. Тренажер очень компактный и имеет небольшой вес, так что он отлично подойдет для людей, места в квартире у которых не хватает на «полноформатный» вариант.

Тренажер имеет несколько предустановленных программ. Управлять им можно с помощью пульта, входящего в комплект. Всего у него несколько уровней нагрузки для людей с разной физической подготовкой.

Характеристики:

• тип – портативный велотренажер;
• макс. вес пользователя – 120 кг;
• система нагрузки – электромагнитная;
• работа – от розетки;
• размеры — 30x48x28 см;
• вес – 5 кг.

• относительно доступная цена;
• занимает немного места и мало весит;
• в комплект входит пульт ДУ, с помощью которого можно управлять прибором;
• можно использовать сидя, лежа, стоя;
• несколько уровней нагрузки;
• несколько предустановленных программ тренировки;
• ремешки на педалях;
• на корпусе есть дисплей, на котором отображаются основные данные о тренировке;
• высокое качество сборки.

• не обнаружено.

Отзывы и цены на Belberg MINI-BIKE BE-11

Действительно ли нужен велотренажер?

Если вы хотите поддерживать свою фигуру в идеальном состоянии, избавиться от лишнего веса или укрепить свое здоровье, но при этом времени на поездки в спортзал у вас нет, то велотренажер – отличный вариант для вас. Сегодня можно найти бюджетные варианты, качество которых вполне неплохое, а сильно тратиться они вас не заставят. Конечно, можно заниматься спортом в домашних условиях и без такого приспособления, но с ним это будет куда проще и эффективнее.

Главные плюсы от регулярных занятий на велотренажере:

• укрепятся мышцы;
• улучшится состояние сердечно-сосудистой системы;
• кровообращение всего организма придет в норму;
• повысится стрессоустойчивость;
• вы избежите возникновения различных заболеваний, причем касающихся не только мышц и суставов;
• нормализуется и улучшится состояние органов дыхания.

Как видно, плюсов от приобретения и регулярных занятий на велотренажере масса! Главное – приобрести качественный прибор, тренировка на котором будет действительно эффективна.

Виды велотренажеров

Выделяют несколько видов велотренажеров. Один из типов классификации – по системе нагрузки, которая считается одним из важнейших параметров при выборе и, кстати, сильно влияет на стоимость такого тренажера. Разберемся, в чем особенности каждого вида.

Выделяют несколько видов велотренажеров в зависимости от типа системы нагрузки

Кроме того, велотренажеры подразделяют еще и по другому критерию. Так, есть такие типы:

• вертикальные;
• горизонтальные велотренажеры.

У первого типа сиденье расположено несколько выше педалей, благодаря чему занятие на таком тренажере идеально имитирует езду на настоящем велосипеде. Как правило, такие тренажеры вполне компактны, имеют небольшой вес, и некоторые модели стоят не очень дорого.

Но есть и горизонтальные модели, которые менее популярны. Больше они подходят тем, кто не занимается велоспортом и хочет использовать такой тренажер как аналог жима ног. С его помощью можно хорошо накачать бедра – сиденье расположено примерно на одном уровне с педалями. Конечно, занимать они будут куда больше места, их приобретают нечасто, еще и цена у них выше.

Велотренажеры бывают вертикальными и горизонтальными, и первый вид считается наиболее распространенным

В чем разница между велотренажером и велоэргометром?

Многие люди, погрузившиеся в нюансы выбора велотренажера, не могут найти разницу между ним и велоэргометром. Выглядят же они одинаково! На самом деле, разницы между ними есть, но она очень невелика: велотренажеры имитируют езду на велосипеде и имеют систему торможения.

А вот велоэргометры считаются более профессиональными вариантами «обычных» велотренажеров, только он умеет производить чрезвычайно точное измерение и нагрузки, и пройденного расстояния, и пульса, и потраченных калорий, и т.д. Велоэргометры умеют самостоятельно, опираясь на ваше состояние, регулировать интенсивность тренировки, увеличивать или уменьшать нагрузку.

Между велотренажерами и велоэргометрами есть некоторая разница, причем последние считаются более совершенными

Главные критерии выбора велотренажеров

Рассмотрим, на что стоит обращать внимание при выборе велотренажера, чтобы он не разочаровал своим качеством и мог служить долгие годы даже при регулярном использовании.

При выборе велотренажера нужно учитывать, какими функциями он оснащен

Подводим итоги

К выбору велотренажера стоит подойти со всей ответственностью, если вы хотите, чтобы эффективность от тренировки была действительно заметна, а сам прибор мог работать годами, не требуя постоянного ремонта. Главное – определиться, для каких целей вам необходим велотренажер, как часто вы его будете использовать и какой результат хотите получить от тренировок на нем. Обязательно учитывайте функционал каждого устройства, наличие различных «дополнений», которые упрощают и делают более комфортными тренировки на велотренажере.

Если долго разбираться во всех нюансах выбора велотренажера вы не имеете возможности, вы можете выбрать любую из представленных моделей в нашем ТОПе, поскольку там собрали лишь лучше тренажеры, часто приобретаемые людьми благодаря их высокому качеству. Эксперты тоже оценили их по достоинству, а значит, сомневаться в их надежности не приходится.

Видео — Как выбрать велотренажер

Какой вид велотренажера подобрать для дома

Одним из самых популярных вариантов тренажеров для дома является велотренажер. Спрос на них за последние несколько лет вырос достаточно сильно.

Назревает вопрос о размещении такого спортинвентаря дома, когда во всех более-менее крупных городах есть фитнес-центры. Оправдано ли это? И ответ определенно — да! Ведь мало кому будет в радость ехать по пробкам, чтобы немного позаниматься в спортзале. Да и в сравнении с другими вариантами, велотренажер достаточно компактен.

Перед тем как мы приступим к разбору основных видов, порекомендую сайт fitness-place.ru (смотреть здесь), на котором представлен широкий выбор велотренажеров на любой вкус и цвет. Каждая модель имеет свой уникальный набор характеристик. Для тех, кто боится, что не разберется во всех «фишках», в комплекте есть инструкция на русском языке.

Виды по вариантам посадки

«Вертикальный»

Он больше заточен под реальную симуляцию классического велосипеда. Такой тип подходит большому кругу людей, но не рекомендован людям с болезнями спины.

«Вертикальный» тип очень эффективен для людей, сбрасывающих лишний вес, т. к в нем реализовано множество различных режимов для движения «в горку» или по ухабистой местности.

«Горизонтальный»

Горизонтальный вариант поможет вам в ситуации, если у вас есть какие-либо проблемы со спиной. Его компоновка, когда педали находятся практически на одной оси с седлом, позволит заниматься спортом с различными болезнями позвоночника.

Специалисты рекомендуют горизонтальные велотренажеры при заболевании суставов и их застое. Такой вариант позволяет переносить высокие нагрузки без вреда для спины и суставов.

«Гибридный»

Этот вид подходит для людей, которые хотят совместить щадящее отношение к спине и суставам с высокой эффективностью.

Выбрав «гибридный» тип, вы можете заниматься всей семьей, потому что его регулировки подходят как для занятий молодежи, так и более взрослого поколения.

Спин-байк (сайкл)

Спин-байки — это дисковые (колодочные) велотренажеры, способные имитировать поездку на профессиональном велосипеде.

Оригинальная конструкция спин-байка способствует имитации велопоездки по пересеченной местности. Такой тренажер способствует укреплению кардиосистемы и эффективен при борьбе с излишним весом.

Велотренажеры, помимо вариантов посадки, классифицируются еще и по силе сопротивления.

Виды по по силе сопротивления

«Инерционный»

Одним из «народных» является инерционный вариант. Вкратце расскажу о его плюсах и минусах.

Такие тренажеры называют колодочными из-за того, что их принцип завязан на более плотном прилегании колодок к маховику, что позволяет достаточно точно регулировать усилие.

Один из самых неприятных его минусов — это высокий уровень шума, создаваемый при вращении педалей. Они тяжелее обычных ременных тренажеров. Если для вас это не проблема, то данный вариант точно вам подойдет.

«Магнитный»

По названию сразу становится понятен принцип работы этого велотренажера. Его «сердце» — два перемещающихся магнита относительно неподвижного маховика. Этот тип славится отсутствием шума, плавностью хода, и что важно, его можно использовать без источника питания. Он идеально подходит для новичков, которые не хотят долго разбираться в функционале.

«Электромагнитный»

Несмотря на относительную дороговизну, есть немало людей, которые покупают их домой.

Эти тренажёры избавлены от элементов, регулирующих динамику работы с механическими системами. Электромагниты дистанционно управляют работой маховика.

«Мини» и «Складной»

Если же у вас очень мало места, а тренироваться все-таки необходимо, то мини — ваш вариант. Да, их функционал скромнее, чем у «взрослых» версий, но они с легкостью уместятся где угодно.

Складной вариант подходит для людей, которые после занятий будут готовы сложить его и убрать. Этот вид подходит только для людей среднего веса, так как его конструкция не намерена выдерживать больших нагрузок.

Учтите, что компактные версии крайне ненадежные и хлипкие. Этот минус, а также отсутствие настроек и регулировок, значительно перевешивает их одно единственное достоинство миниатюрности. Если вы всерьез намерены достичь каких-либо заметных результатов, советуем вам стационарные модели, благо сегодня есть из чего выбрать.

Виды велотренажеров для дома

Красивое подтянутое тело — залог здоровья и долголетия. Чтобы всегда быть в отличной форме можно по утрам бегать трусцой или купить абонемент в фитнес-клуб. А что делать, если на посещение спортзала нет времени? Ответ прост: приобрести велотренажер и заниматься дома.

Любое спортивное снаряжение должно соответствовать определенным целям: укрепить сердце и сосуды, избавиться от избыточного веса или просто поддерживать тело в тонусе. В зависимости от поставленных задач выбирается модель с нужным набором функций.

Классификация и виды велотренажеров

В небольшой квартире не всегда найдется место для размещения и хранения довольно массивного спортивного снаряда. К счастью, существуют компактные модели, которые легко перемещать по комнате. Стоит подробнее охарактеризовать виды домашних велотренажеров с учетом их конструкционных особенностей:

1. Модели вертикального типа — для прокачки всех частей тела. Вертикальный велотренажер похож на обыкновенный велосипед. Высота сиденья регулируется почти во всех моделях.
2. Горизонтальные велотренажеры — модели исключают излишнюю нагрузку на спину, предназначены для людей с заболеваниями позвоночника.
3. Складные велотренажеры — идеально подходят для спортсменов с небольшим весом. Большое преимущество таких моделей — компактность, легкость и удобство эксплуатации. В любое время тренажер можно сложить и убрать в укромное место.
4. Мини-тренажеры — обладают небольшим набором функций, привлекают покупателей компактностью, мобильностью и низкой ценой. Если в комнате совсем немного места, стоит обратить внимание на минибайк. Данный тип тренажера весит 5-7 кг, у него отсутствуют сиденье и руль. Несмотря на свою миниатюрность, спортивный снаряд способен выдержать довольно тучного человека, весом около 120 кг. На таком тренажере можно хорошо прокачать все группы мышц. Миниатюрная модель оснащается встроенным компьютером и ничем не уступает большим собратьям. Крутить педали можно сидя на диване или в любимом кресле. Именно на такой модели мы рекомендуем остановить свой выбор велотренажера для дома.
5. Гибридные велотренажеры — удачное сочетание возможностей вертикальных и горизонтальных моделей. Положение сидения можно регулировать под каждого члена семьи.

Разновидности нагрузок в велотренажерах

1. Чтобы занятия были эффективными, важно контролировать физическую активность с помощью специальных датчиков, а также изучить тормозную систему тренажера. По уровню нагрузки велотренажеры делятся на несколько типов:
2. Ременные велотренажеры — эта категория относится к разряду бюджетных товаров. Механическое управление педалями осуществляется при помощи маховика и ремня, что создает много шума. Тренажер можно легко и быстро отремонтировать, достаточно заменить растянувшийся со временем ремень.
3. Колодочные велотренажеры — как и предыдущие модели, относятся к механическому типу управления, но во время вращения педалей издают гораздо меньше шума. Такие изделия дают мышцам хорошую нагрузку, но они тяжелые и громоздкие, поэтому приобретаются в спортивные клубы. Для домашних тренировок лучше выбирать небольшие компактные модели.
4. Электромагнитные велотренажеры — работают плавно, бесшумно, от сети.
5. Магнитные велотренажеры — питание обеспечивается от аккумулятора. Ремонт спортивного снаряда производится только специалистами сервисного центра.
6. Велоэргометры — самые дорогостоящие модели, потребляют много электроэнергии. Их главное достоинство — встроенный компьютер, с помощью которого можно разработать индивидуальную программу тренировок, равномерно распределить нагрузку и следить за физическим состоянием конкретного человека.

Нужны ли велотренажеру дополнительные опции?

Набор необходимых функций определяется каждым покупателем в процессе поиска подходящей модели. Можно воспользоваться простыми советами по выбору домашнего велотренажера:

• Для укрепления сердечной мышцы лучше остановить внимание на моделях, оснащенных кардиодатчиками. Эти приборы контролируют частоту сердцебиения.
• Для похудения идеально подойдут вертикальные тренажеры. Они дают хорошую нагрузку, способствуют укреплению мышц и сжиганию лишнего жира, снабжаются счетчиком калорий.
• При проблемах с позвоночником и суставами предпочтительнее будут горизонтальные или гибридные модели.
• Обязательно нужно узнать, какой вес выдерживает спортивный снаряд. Бюджетные велотренажеры не всегда смогут выдержать тучного человека.
• Каждое дополнительное приспособление увеличивают стоимость модели.
• Перед тем как купить велотренажер, его нужно обязательно протестировать: проверить устойчивость, надежность креплений, удобство и функциональность.

В магазинах спортивных товаров и на специализированных сайтах в интернете представлен широкий спектр современных велотренажеров, отвечающих потребностям самых придирчивых покупателей. Можно найти как дорогие профессиональные, так и относительно дешевые, но достаточно эффективные модели.

Источники:

https://dubna-volna.ru/zdorove/veloergometr-kak-zanimatsya-i-kakoj-luchshe-vybrat-gorizontalnyj-velotrenazher-dlya-doma.html
https://tekhnik.top/rejting-velotrenazherov/
https://obzor-expert.com/velotrenazhery-dlya-doma-kakoj-luchshe-top-24-luchshih-modelej/
https://zhimlezha.ru/kakoj-vid-velotrenazhera-podobrat-dlya-doma.php
https://love-sports.ru/velotrenazhery-dlya-doma-kakoj-luchshe