Как выбрать велосипед по росту?
Велосипед – отличный, универсальный транспорт. Отлично подходит для укрепления своего физического здоровья. Если у Вас ещё нет 2-х колёсного друга, то обязательно купите. В этой стать пойдёт речь о том, как подобрать велосипед под свой рост. Если пренебречь этим параметров, то в дальнейшем Вам будет очень тяжело на нем ездить.
Ростовка – это…
Параметр, который указывает размер велосипедной рамы называется ростовка. Именно о нем и пойдёт дальше речь. Этот параметр в большей степени зависит от роста человека. Размер рамы будет меняться в зависимости от роста. У высоких людей руки и ноги длиннее, чем у низких, поэтому и рама должна быть большей.
Что бы облегчить выбор были созданы специальные ростовые таблици, по которым, зная свой приблизительный рост можно выбрать размер рамы велосипеда. Здесь ещё можно учесть Ваш стиль езды. Если Вы ездите довольно спокойно, раму можно выбрать немного больше заявленного размера. Если быстро, экстремально, то меньше.

Если Вы хотите купить горный велосипед, то можно определить размер рамы и без помощи таблиц. Ставим велосипед между ногами, упираемся спиной в край сиденья. В таком положении между рамой и пахом должно быть расстояние около 10 сантиметров (грубо говоря ладонь). Если так и есть, то это идеальный размер рамы для Вас.
Ещё один способ. Здесь можно обойтись без велосипеда. Идеальный способ для определения ростовки при покупке велосипеда через интернет. Измеряем расстояние от паха до земли. Умножаем полученный результат на 0.57 (для горных велосипедов). Получаем свою ростовку.

Ростовка для шоссейного велосипеда
Не нужно путать шоссейный велосипед с дорожным. Это совершенно разные вещи, хоть они могут быть и похожими внешне. В таблице ниже приведены приблизительные ростовки на которые Вы сможете ориентироваться при покупке велосипеда в магазине.

Ростовки для детских велосипедов
Для детей все делается немного по другому. Здесь уже выбирается размер колёс, а геометрию рамы можно будет изменять путём поднятия сиденья и руля. В таблице приведены рекомендуемые размеры колёс для определённого возраста и роста детей.
Выбираем размер рамы велосипеда по росту: таблица и общие рекомендации
На что ориентироваться, подбирая размер рамы велосипеда по росту? Это главный вопрос, ведь ее правильный размер — важнейший фактор, который обязательно необходимо учитывать (помимо остальных рекомендаций) во время покупки этого типа транспортного средства.
Почему это важно?
Ростовка — характеристика, которая влияет на общие габариты рамы. При увеличении этого параметра происходит пропорциональное изменение длины всех труб. Правильная ростовка обеспечивает комфорт при езде, а велосипедист избегает болей в спине и коленных суставах, которые возникают при неправильном выборе размера рамы. Помимо этого, управлять транспортным средством становится намного легче и уменьшается риск возникновения восьмерки, которую потом придется исправлять при поездках по неровных дорогах.

Общие рекомендации
Перед тем, как выбрать раму велосипеда по росту, необходимо провести точный замер длины тела. Для этого выполняется следующий порядок действий:
- велосипедист босиком встает к стене, прижав к ней вплотную пятки;
- колени необходимо разогнуть;
- на уровне головы необходимо сделать отметку;
- рулеткой измеряется расстояние до уровня пола.
Отвечая на вопрос: «как выбрать раму велосипеда по росту», стоит также учитывать следующие факторы:
- Стиль езды. Для активной или экстремальной езды стоит выбрать меньший из подходящих размеров. Спокойная езда по городу предполагает выбор размера «впритык».

- Телосложение. Для худощавых и людей с обычным телосложением рекомендуется склоняться в сторону большей ростовки. При полноте, лучше выбрать меньший размер, что облегчит посадку и управление.
- Наличие полезных регулировок. Изменение наклона выноса руля и регулировка седла позволяют корректировать положение велосипедиста. Горные модели редко обладают регулировкой наклона руля, но существует возможность приобрести более подходящий вынос.

Выбор
Для каждой модели, независимо от того, мужская она или женская, существуют свои рекомендации относительно того, как выбрать размер рамы велосипеда по росту. Таблица показывает их наглядно.
Горные, городские и гибридные
Как выбрать размер рамы горного велосипеда по росту? Для выбора хардтейла можно пользоваться представленной далее таблицей, но возможны исключения: модели Gary Fisher обладают большей длинной рамы, чем у других марок.
Комфортный городской или гибридный велосипед может обладать подседельным штырем, который не позволит спустить седло близко к раме. Поэтому в случае переходного роста (1,77 м или 1,63 м), необходимо склоняться в сторону меньшего размера. Это поможет вам быстро понять, какую раму выбрать для велосипеда.
| Рост, м | Рама | ||
| Дюймы | Сантиметры | Условные единицы | |
| 1,30 — 1,45 | 13″ | 33 | XS |
| 1,35 — 1,55 | 14″ | 35,6 | XS |
| 1,45 — 1,60 | 15″ | 38,1 | S |
| 1,50 — 1,65 | 16″ | 40,6 | S |
| 1,56 — 1,70 | 17″ | 43,2 | M |
| 1,67 — 1,78 | 18″ | 45,7 | M |
| 1,72 — 1,80 | 19″ | 48,3 | L |
| 1,78 — 1,85 | 20″ | 50,8 | L |
| 1,80 — 1,90 | 21″ | 53,3 | XL |
| 1,85 — 1,95 | 22″ | 55,9 | XL |
| 1,90 — 2,00 | 23″ | 58,4 | XXL |
| 1,95 — 2,10 | 24″ | 61 | XXL |
Дорожные и шоссейные
При выборе рамы шоссейного или дорожного велосипеда можно опираться на следующую таблицу.
| Рост, м | Рама | ||
| Дюймы | Сантиметры | Условные единицы | |
| 1,57 — 1,63 | 49 — 51 | XS | 42/52 |
| 1,63 — 1,70 | 51 — 54 | S | 44/53,5 |
| 1,70 — 1,78 | 55 — 57 | M | 50/55,5 |
| 1,78 — 1,83 | 57 — 59 | M/L | 53,5/58,5 |
| 1,83 — 1,90 | 58 — 60 | L | 55,5/58,5 |
| 1,90 — 1,98 | 61 — 63 | XL | 58,5/61 |
Складные
Какую раму выбрать для складного велосипеда? Большая часть складных моделей выполняется в универсальном размере, который соответствует пропорциям: рама велосипеда и рост. Таблица подскажет, какой модели отдать предпочтение.
| Модель | Рост, м |
| Author Simplex | 1,50 — 1,95 |
| Shulz Easy | 1,50 — 1,85 |
| Shulz Goa 3 | 1,55 — 1,85 |
| Shulz Goa 8 | 1,75 — 1,95 |
| Giant Expressway 1 и 2 | 1,55 — 1,85 |
| Giant Halfway | 1,60 — 1,80 |
| Giant Subway | 1,60 — 1,80 |
| Strida Mini | 1,40 — 1,60 |
| Strida LX, 5.2, SX, SD | 1,53 — 1,93 |
Под ростовкой таких моделей подразумевается длина верхней трубы рамы. Чтобы правильно выполнить выбор рамы велосипеда BMX по росту, используйте таблицу.
| Рост, м | Рама, дюймы |
| 1,40 — 1,50 | 19,5″ |
| 1,50 — 1,70 | 20,0″ |
| 1,70 — 1,80 | 20,5″ |
| 1,80 — 1,90 | 21,0″ |
Если необходимо понять, насколько комфортно будет пользоваться таким велосипедом, то лучше всего попробовать прокатиться на одной из моделей.
Детские
Детские модели необходимо выбирать не только по росту, но и возрасту велосипедиста. На данный момент существует множество разногласий по поводу выбора детской рамы. Таблица опирается на классификации производителей, а также среднестатистический рост детей до 15 лет.
| Возраст, лет | Рост, м | Диаметр колес, дюймы |
| 1 — 3 | 0,75 — 0,95 | < 12″ |
| 3 — 4 | 0,95 — 1,01 | 12″ |
| 4 — 6 | 1,01 — 1,15 | 16″ |
| 6 — 9 | 1,15 — 1,28 | 20″ |
| 9 — 13 | 1,26 — 1,55 | 24″ |
Видео
Если же у вас остались еще какие-то вопросы как выполняется подбор рамы велосипеда по росту, просто посмотрите посмотрите видео.
Также много полезной информации вы найдете в этом видеоролике.
Ростовка велосипеда. Выбор размера рамы велосипеда AUTHOR.
Выбор велосипеда это достаточно ответственная задача, особенно если это Ваш первый велосипед, а в магазине в котором вы его покупаете отсутствуют грамотные консультанты. Одним из основных параметров для правильного выбора является размер рамы велосипеда. Именно об этом размере мы и поговорим в данной статье.
Размер рамы велосипеда еще называют ростовкой, параметр, непосредственно влияющий на размер рамы байка. Ваша задача, как грамотного покупателя подобрать размер рамы (ростовка) правильно относительно своего роста. От этого будет зависеть ваше дальнейшее увлечение велосипедом. Правильно подобранный размер рамы по росту сильно влияет на удобство посадки. Если размер выбран неправильно, то это приводит к болям в шее, спине и суставах, что скорей всего станет причиной отказа от дальнейших велопрогулок.
Как определить размер рамы
Для того, чтобы не ошибиться с выбором нужно точно знать свой рост и ростовку рамы выбранного Вами велосипеда. Свой рост измерить просто, с ростом рамы чуть сложнее. Размер всей рамы велосипеда определяется длинной подседельной трубы, а точнее расстоянием от оси каретки до верхнего среза. Смотрим рисунок ниже.
Размеры велосипедных рам обычно маркируются на подседельной трубе, единицами измерения могут быть сантиметры, дюймы или размер может иметь буквенные обозначения (M, L, XL).
Как подобрать размер рамы горного велосипеда
Самыми популярными на сегодняшний день являются горные велосипелы, mtb и гибриды. Выбор рамы осуществляется для всех этих типов одинаково, с них и начнем.
Идеальным вариантом будет прокатиться на велосипеде, в крайнем случаи примерить его. Для это встаньте над рамой велосипеда, прижавшись к седлу. Расстояние от паха до рамы должно быть не менее 10-15 см, иначе при резком спрыгивании с седла Вас ждут неприятные и даже опасные травмы паха. Отрегулировав нужное положение седла, проверьте удобство посадки на нем, учитывая еще и положение руля. Так как на горных велосипедах вынос руля не регулируется, то на это стоит обращать внимание сразу при покупке или придется заменить вынос на более удобный в процессе использования.
Более сложным является подбор ростовки, когда нет возможности присесть на велосипед. В таких случаях в ход идут таблицы соотношения размеров рам к росту. У каждого производителя свои таблицы, которые можно найти на официальных сайтах или в инструкции по эксплуатации конкретного велобайка. Если не получается найти такую таблицу, то предлагаем Вам в помощь универсальную.
Таблица ростовок велосипедных рам горных, MTB и гибридов
| Ваш рост | Размер рамы, дюймы | Размер рамы, см | Размер рамы, буквенные обозначения |
| 130-145 | 13 | 33 | XS |
| 135-155 | 14 | 35.6 | XS |
| 145-160 | 15 | 38.1 | S |
| 150-165 | 16 | 40.6 | S |
| 156-170 | 17 | 43.2 | M |
| 167-178 | 18 | 45.7 | M |
| 172-180 | 19 | 48.3 | L |
| 178-185 | 20 | 50.8 | L |
| 180-190 | 21 | 53.3 | XL |
| 185-195 | 22 | 55.9 | XL |
| 190-200 | 23 | 58.4 | XXL |
| 195-210 | 24 | 61 | XXL |
Данные в этой таблице усредненные и стоит учитывать телосложение, которое может сильно отличаться от обычного. Например, для худощавого телосложения лучше выбрать максимально доступный из таблицы размер рамы, для полного лучше брать на размер меньше.
Кроме того важен и стиль катания, так для экстремального катания лучше взять раму меньшего размера, а для обычных прогулок максимального размера, под рост конечно.
Выбор ростовки детского велосипеда
Чтобы правильно выбрать детский велосипед по росту ребенка обычно учитывают не размер рамы, а диаметр колеса. Стоит принять во внимание, что детский велосипед нужно выбирать строго по размеру и не покупать больший на вырост, так как это может привести к серьезным травмам. При выборе можно руководствоваться следующей таблицей.
| Размеры колеса, дюймы | Рост ребенка | Возраст |
| До 12 | 75-95 | 1-3 |
| 12 | 95-100 | 3-4 |
| 16 | 100-115 | 4-6 |
| 20 | 115-128 | 6-9 |
| 24 | 125-155 | 9-13 |
Мнение, что правильно подобранный размер велосипеда (рамы) и его компонентов, позволяющих обеспечить правильную посадку, необходимы только профессионалам, ошибочно. Даже если вы считаете, что нагрузка, которую вы получаете при езде на велосипеде, недостаточна для того, что бы навредить себе неправильной посадкой, это может быть обманчивым ощущением.
Мы, как всегда, не будем сильно все усложнять и перейдем к главному. Все нижеописанное относится, в своем большинстве, к спортивным велосипедам, имеющим классическую конфигурацию рамы, имеющей вид двух треугольников — так называемого большого (переднего) и малого (заднего) и носящей гордое название Diamond.
Регулировка посадки на велосипеде как для фитнеса, так и для серьезных занятий велоспортом, преследует три главные цели: защитить колени от травмирования, максимально разгрузить спину (поясницу) и повысить эффективность работы мышц (педалирования) в течении длительного времени. Профи, особенно шоссейщики, добавят еще один из важнейших пунктов — максимальная аэродинамика.
Не стоит слепо копировать рекомендации по тонкой регулировке, кроме обязательных, которые касаются положения и работы ног. На данный момент, более важным будет отсутствие дискомфорта при педалировании: вам должно быть удобно. Однако, новички часто путают неудобную посадку с непривычной.
Все велосипеды имеют вполне логичные параметры (основные), которые определяют размер рамы и, соответственно, ваш выбор: это длина рамы и ее высота. Но это слишком общие понятия.
Основным размером велосипедной рамы является ее ростовка- Size. Для большей запутанности есть два стандарта его измерения: 1) C-T (centre-to-top) — от центра каретки- до вершины (обреза) подседельной трубы; 2) C-C (centre-to-centre) — от центра каретки- до осевой линии верхней, горизонтальной трубы. Понятно, что верхняя труба названа горизонтальной лишь условно, ведь она может иметь абсолютно разные углы наклона в зависимости от модели и назначения велосипеда.
Разумеется, необходимо уточнять способ измерения рамы. Но в большинстве случаев вы наткнетесь на первый вариант, если выбираете горный велосипед, а на второй- если выбираете шоссейный, от европейского производителя. Измерение C-C для горных байков устарело, когда рамы начали сыпать разнообразием геометрии.
Следующий размер — это длина верхней трубы. Она напрямую влияет на размер рамы, но если принять в расчет, что верхняя труба может иметь очень большой наклон или совершенно причудливую конфигурацию, то велосипедист учитывает только длину ее горизонтальной проекции, то есть именно ту длину, которую он ощущает, сидя на велосипеде. Иначе она называется ETT (Effective top tube) — эффективная длина верхней трубы.
Но на данном этапе забивать себе голову этим не стоит. Просто можно знать, что эти два основных параметра задают размер рамы, который, в конечном итоге, вы видите в каталогах. Могут указываться размеры в условных единицах, начиная от XS и заканчивая XXL, но это может подойти экстремальным моделям байков, которые обычно не имеют богатой линейки размеров. Кросс-кантрийные и шоссейные велосипеды имеют размеры, выраженные в дюймах и сантиметрах соответственно. По-сути, для велосипедов размер рамы — это длина подседельной трубы.
Таблица размеров рамы для горных велосипедов в зависимости от роста
| Размер рамы, дюймы | Ваш рост, см. | Размер рамы, см. | Размер рамы, условн.ед. | Обозначение |
| 13″ | 130 — 145 | 33 | XS (XSmall) | Минимальный |
| 14″ | 135 — 155 | 35,6 | XS (XSmall) | Минимальный |
| 15″ | 145 — 160 | 38,1 | S (Small) | Малый |
| 16″ | 150 — 165 | 40,6 | S (Small) | Малый |
| 17″ | 156 — 170 | 43,2 | M (Meduim) | Средний |
| 18″ | 167 — 178 | 45,7 | M (Meduim) | Средний |
| 19″ | 172 — 180 | 48,3 | L (Large) | Большой |
| 20″ | 178 — 185 | 50,8 | L (Large) | Большой |
| 21″ | 180 — 190 | 53,3 | XL (XLarge) | Очень большой |
| 22″ | 185 — 195 | 55,9 | XL (XLarge) | Очень большой |
| 23″ | 190 — 200 | 58,4 | XXL (XLarge) | Максимальный |
| 24″ | 195 — 210 | 61 | XXL (XLarge) |
При подборе размера велосипеда, нам может очень пригодиться понятие индекс обезьяны (который напрямую связан с длинной рук), если ваш рост окажется переходным между двумя размерами рамы. Тогда, при положительном индексе, мы должны склоняться к большему размеру, а при отрицательном, соответственно, к меньшему.
Таблица размеров рам для шоссейных велосипедов :
| Размер рамы (обычная геометрия) | Рост велосипедиста | Размер рамы | Длина труб рамы (подседельной/верхней) |
| 49 — 51 см. | 157 — 163 см. | XS | 42 / 52 см. |
| 51 — 54 см. | 163 — 170 см. | S | 44 / 53,5 см. |
| 55 — 57 см. | 170 — 178 см. | M | 50 / 55,5 см. |
| 57 — 59 см. | 178 — 183 см. | M/L | 53,5 / 57 см. |
| 58 — 60 см. | 183 — 190 см. | L | 55,5 / 58,5 см. |
| 61 — 63 см. | 190 — 198 см. | XL | 58,5 / 61 см. |
Длина ног и регулировка высоты седла
Помимо вашего роста и длины рук, существует еще одно очень важное, если не главное, измерение: длина ног. Измеряется от пола до паховой области. Длина ног определяет стендовер — высоту велосипеда (в сборе) от пола до верхней трубы рамы. Встаньте в обуви, в которой будете ездить, так, чтобы верхняя труба оказалась у вас между ногами, а спина уперлась в носик седла. Если это горный велосипед, то расстояние от паховой области до трубы должно быть не меньше 10-15 см, а если шоссейный (или переходные типы), то 5-15 см. Если вы практически сидите на раме, то единственное условие ее покупки — на вырост.
Главнейший пункт настройки велосипедной посадки — это регулировка высоты седла и его продольного положения относительно педалей. Угол, который образует нога, стоящая на педали (когда она находится внизу) в правильном положении (сустав большого пальца находится над осью педали) приблизительно составляет 140 градусов (спортсмены пользуются специальными транспортирами), то есть нога не должна быть почти прямая. И тем более ноги не должны быть постоянно в согнутом положении — это один из надежных вариантов повредить колени. В верхнем положении, когда педаль наверху, угол в колене не должен быть менее 70 градусов. Все это, разумеется, регулируется высотой подъема седла и его продольного положения (и длиной шатунов).
Продольная регулировка сидушки позволяет правильно расположить ваше тело не относительно руля, как многие думают, а относительно каретки и педалей. Когда любая из ног находится в переднем положении (то есть шатуны расположены горизонтально), то кончик колена должен находиться на одной вертикальной оси с суставом большого пальца (только на ноге, а не на руке) и осью педали. Это положение не является абсолютно точным и может варьироваться, правда, нежелательно, чтобы колено уходило от этой вертикали более, чем на 10 см. Для регулировки и проверки применяется отвес (веревочка с грузиком).
С горизонтальным же положением седла все просто: его поверхность должна быть параллельна полу. Можно воспользоваться строительным жидкостным уровнем.
Угол, который будет образовывать ваш корпус при езде, можно регулировать длиной выноса руля и его конфигурацией. Гоночный угол не превышает 30 градусов (в шоссейном велоспорте, он часто начинается от 0 градусов, особенно при раздельных стартах в угоду аэродинамике). Остальные стили использования велосипеда, включая велотуризм, предполагают его в диапазоне от 30 до 60 градусов. Если не брать в расчет прогулочные велики, конечно.
Далее может последовать подбор длины шатунов в зависимости от длины ног. Но так как на начальном этапе этим все равно никто не занимается, мы не видим смысла усложнять статью и ваш выбор велосипеда. Также стоит помнить, что любые рекомендации являются общими и не учитывают индивидуальных анатомических особенностей.
Почему это важно? При правильном подборе рамы велосипеда вы будете двигаться быстрее с меньшими энергозатратами, а при неправильно определенной ростовке у вас может возникнуть дискомфорт в спине, коленях, а также проблемы с управлением велосипедом в целом, что скажется на вашей безопасности.
Обычно ростовки начинаются от 13″ и бывают до 24″. Шаг ростовки может быть от 0,5″ до 2″. Существует три вида обозначений ростовок велосипеда:
- дюймы;
- условные обозначения (XS,S,M,L,XL);
- сантиметры (см).
Итак, подбираем ростовку!
Почему данным таблицам можно доверять?
Мы собрали все рекомендации в Российском и зарубежном интернете, данные от производителей , смешали это с реальным опытом нашей команды и друзей и как итог — были выведены взвешенные рекомендации по всем классам велосипедов для всех людей. Конечно все данные уже проверены на множестве продаж.
Горные, двухподвесные, гибридные, городские, urban велосипеды, а также фетбайки.
Самый большой класс велосипедов, общие черты рам — поэтому и одна таблица.
| Рост, см | Размер рамы, дюймы | Размер рамы, см | Size |
| 130-145 | 13″ | 33 | XS |
| 134-155 | 14″ | 35,6 | XS |
| 145-160 | 15″ | 38,1 | S |
| 150-165 | 16″ | 40,6 | S |
| 156-170 | 17″ | 43,2 | M |
| 167-177 | 18″ | 45,7 | M |
| 172-180 | 19″ | 48,3 | L |
| 178-185 | 20″ | 50,8 | L |
| 180-190 | 21″ | 53,3 | XL |
| 185-195 | 22″ | 55,9 | XL |
| 190-200 | 23″ | 58,4 | XXL |
| 195-210+ | 24″ | 61 | XXL |
Шоссейные, циклокросс и трековые велосипеды.
Одним из самых главных параметров здесь является длина верхней трубы. В шоссейных моделях — основной показатель это ЕТТ (эффективная длина верхней трубы). ЕТТ — длина воображаемой линии, которая параллельна земле и идет от верха рулевой трубы до места пересечения с подседельным штырем. В большинстве случаев следует использовать именно его.
| Рост, см | Размер рамы, см | Size |
| 157-163 | 49-51 | XS |
| 163-170 | 50-54 | S |
| 170-178 | 54-56 | M |
| 178-183 | 56-58 | M/L |
| 183-190 | 57-59 | L |
| 190-198 | 60-63 | XL |
Детские велосипеды
Регулировки/настройки эргономики и посадки.
- Высота седла. Ваша нога должна чуть сгибаться в нижнем положении педали;
- Наклон носа седла. Главное чтобы вы не чувствовали дискомфорта при езде;
- Cдвиг седла по рамке подседельного штыря вперед или назад (если чувствуете что центр тяжести тела смещен в одну из сторон);
- Положение рычагов тормоза и переключения скоростей — лучше поставить их в такое положение, когда они будут являться продолжением вашей руки и посадки;
- Замена выноса на более длинный или короткий, а также более низкий или высокий (если посадка слишком низкая или вытянутая);
- Замена подседельного штыря на модель со смещением назад.
Выбирая велосипед, вы выбираете себе друга и спутника в таком нелегком и увлекательном занятии как вело-жизнь. И, естественно, каждый хочет, чтобы его выбор оправдал ожидания. Опытные велосипедисты, поменявшие не один байк, рекомендуют обращать внимание на один из важнейших параметров по выбору велосипеда – это ростовка или размер рамы.
При выборе, конечно, важно учитывать материал, из которого изготовлено транспортное средство, и внешний вид, и модель. Но все это становится неважным если сама езда не будет для вас комфортной. Главное выбрать подходящую вам раму велосипеда и лишь тогда езда будет доставлять истинное удовольствие и наслаждение.
Размер рамы велосипеда и рост: как выбрать правильную ростовку?
Так что же такое ростовка? – это зависимость роста велосипедиста к раме велосипеда. Выбрав нужную ростовку, вы гарантируете езду без мук и ломоты в спине и коленях, и это при ежедневном использовании. В дорогих, специализированных магазинах подготовленный продавец владеет информацией по ростовке велосипеда и вы можете смело положиться на его мнение. Но стоит и самому знать азы по столь важному параметру.
История ростовок
До распада СССР все было гораздо проще. Выпускались стандартные модели и рама была одинаковой у большинства велосипедов, а различались они в основном названиями. И взрослые и дети ездили как могли, кто под рамой, кто на багажнике, кто сидя на самой раме.
Верхняя труба в рамах советских велосипедов была строго горизонтальная и ростовка корректировалась по этому единственному параметру. В нынешнее время геометрия рамы велосипеда значительно расширилась. К тому же у большинства велосипедов подседельная труба располагается не прямо, а под углом. В некоторых моделях нет регулировки руля по высоте, а седло регулируется в диапазоне от 5 до 10 сантиметров.
Все это и многое другое осложнило покупателю выбор подходящей для него модели. Однако высота горизонтальной трубки была и есть самым главным параметром. Необходимо заметить, что безусловного критерия по выбору не существует. Соотношение роста и размера рамы обладают большими «допусками». Однако они дают уяснить, на что нацеливаться при самостоятельном выборе велосипеда подходящей вам ростовки.
Используемые в формулах обозначения
Формул для расчета довольно много и они недостаточно точны. Каждый производитель, подчеркивая свою значимость, меняет их подгоняя под новые модели велосипедов. Но к счастью, формулы учитывают особенности конкретного велосипеда, а не среднестатистического человека.
Обозначения:
- С – длина подседельной трубки.
- SS – длина между рулем и седлом.
- Size (C – C) – длина от центра педальной каретки до середины горизонтальной трубки.
- Size (C – T) – длина от центра педальной каретки до верхней точки подседельной трубки.
- ВП – высота промежности человека.
Ну если с первыми четырьмя пунктами все более или менее понятно, то пункт пять высота промежности вызывает вопрос: что это и как ее вымерять? Чтобы правильно измерить высоту промежности вам понадобится ровная палка (либо строительный уровень и т. п.) и ровная стена. Станьте лицом к стене, без верхней одежды, зажав уровень в верхней точке между бедер. Постарайтесь чтобы уровень был в горизонтальном положении относительно пола. Сделайте отметку на стене и измерьте расстояние от отметки до пола. Это и есть высота промежности.
Как определить подходящую ростовку велосипеда: формула.
Формула ростовки шоссейного велосипеда отличается от формулы ростовки горного велосипеда.
Формула для шоссейного велосипеда выглядит следующим образом:
Size (C – C) = 0,65 x ВП ;
Size (C – T) = 0,67 x ВП .
Для горного велосипеда расчет по другой формуле:
Size (C – T) = 0,67 x ВП – 10 см ;
Size (C – C) = 0,67 x ВП – 12 см .
Способ примерки
Приведем пример простого способа выбора ростовки рамы. Расположившись сверху горизонтальной трубки рамы велосипеда, прикоснитесь спиной к седлу. Расстояние от паха до горизонтальной трубки должно быть в диапазоне от 5 до 15 сантиметров.
При экстремальной езде 5–12 см, при езде по проселочным дорогам 5–7 см, при езде по дорогам 3–5 см, и при езде по асфальту 2–3 см. Расстояние может колебаться от индивидуальных пропорций тела и наклона верхней трубки рамы. Подрегулируйте высоту седла. Нога, которая находится в нижнем положении чуточку согнута в колене, а так практически прямая. Поставив ноги на педали, прокрутите их назад. Постарайтесь понять удобно вам или нет. Первые ощущения, как правило, оказываются весьма полезными.
Как выбрать велосипед по росту?
Выбор размера горных, городских и гибридных велосипедов
Одна из популярнейших таблиц для выбора велосипеда. Эта таблица объединяет в себе большое множество размерных таблиц известных .
Покупая , уверенно обращайтесь к этой таблице. Есть, конечно, горные велосипеды с удлинённой рамой, но их не так уж много изготовляются такие велосипеды по индивидуальному заказу.
При выборе городской модели следует внимательно присмотреться к подседельному амортизатору. Дело в том что при наличии подседельного амортизатора вы полностью не посадите седло как в горном велике. Поэтому при росте в 180 сантиметров лучше выбрать велосипед с 17 ростовкой, чем с 19. А при росте 160 лучше взять 16 ростовку вместо 18.
Если вы приобретаете гибридный велосипед также сделайте акцент на подседельном амортизаторе. Если амортизатор присутствует, то выбор как при выборе шоссейной модели, если нет, то обращайтесь к таблице.
Выбор размера дорожных, шоссейных велосипедов (в т. ч. Giant Compact Road™)
Выбирая шоссейный велосипед, пользуйтесь ниже приведенной таблицей. Она составлена из каталога Giant 2014 г. Все велосипеды с геометрией Compact Road.
Выбор размера складных велосипедов (Author, Giant, Shulz, Strida и др.)
Практически все складные модели предназначены для человека ростом от 150 до 190 сантиметров. И доступны они в единственном размере.
| Модели складных велосипедов | |
| Author Samplex 2015 | 150–190 |
| Giant FD-806 | 155–195 |
| Giant FD-806GTS | 150–180 |
| Shulz Max | 170–200 |
| Shulz Mika | 150–190 |
| Shulz Krabi V-brake | 155–195 |
| Shulz Krabi Coaster | 160–195 |
| Strida Evo | 155–190 |
Выбор размера детских велосипедов
Детские велосипеды разделяются исходя из роста и возраста ребенка. Ребенок может расти как быстрее, так и медленнее и усредненные показатели таблицы не всегда совпадают с реальными данными. Так что смотрите сами, ведь покупать каждый год новый велосипед несколько затратно, а приобрести один скажем на 3–4 года будет вполне логичным действием.
| Возраст ребенка, лет | Полный рост ребенка, сантиметры | Размер велосипедного колеса, дюймы (in) |
| от 2 до 3 | 80–90 | меньше 12 |
| от 3 до 4 | 90–100 | 12 |
| от 4 до 6 | 100–120 | 15 |
| от 6 до 9 | 120–130 | 19 |
| от 9 до 13 | 130–160 | 22 |
Выбор размера BMX велосипедов
Если вы остановили свой выбор на велосипеде BMX, то нужно отметить что выбирается он сугубо индивидуально. Чтобы не ошибиться в выборе стоит попробовать покататься на BMX знакомого или друга. Велосипед должен подходить под вашу индивидуальность.
Возможно вам больше понравиться удлинённая рама, а возможно – укороченная. Шаблонная таблица в данном случае довольно размыта. Но если нет возможности опробовать BMX, то приведенная ниже таблица позволит приблизительно понять, что вам нужно.
| Полный рост велосипедиста, сантиметры | Размер рамы (ростовка), дюймы (in) |
| 130–145 | 19 |
| 145–165 | 20 |
| 165–175 | 21 |
| 175–190 | 22 |
Как выбрать из пары велосипедов, которые подходят вам? Главное понимать для какого стиля езды вам нужен данный велосипед. Если это агрессивно-активная езда стоит отдать предпочтение раме с уменьшеной ростовкой, у вас будет запас между горизонтальной трубкой и пахом что позволит чувствовать себя уверено и не бояться получить травму паха. Да и сам велосипед будет более подвижным и юрким. При спокойном стиле вождения стоит выбрать раму с большей ростовкой. Это придаст вам уверенности в управлении и комфортной езде.
Какая ростовка больше подойдет худощавому телосложению, а какая полному? Если вы худощавого телосложения, то не стоит даже задумываться, берите раму с большей ростовкой. При полной фигуре следует выбрать раму с меньшей ростовкой. Вам намного комфортней будет садиться на велосипед и управлять им.
Выбирая из нескольких велосипедов, присмотритесь регулируются ли высота седла и вынос руля. Вы всегда сможете подрегулировать седло под свой рост, а вот если хотите увеличить вынос руля придется отдельно купить шток длиннее.
Вопрос:
Подскажите, какую ростовку мне следует выбрать при росте 175 сантиметров?
Ответ:
Вам подойдет ростовка от 17 до 19 дюймов. Если вы худощавого телосложения и будете использовать велосипед для экстремальной езды приобретите раму 17, если полного телосложения и использовать для тихой езды, то следует приобрести 18 или 19 дюймовую раму.
Вопрос:
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, какого размера лучше выбрать раму – 16″ или 18″, велосипед Silverback Splash 26, для девушки ростом 168 см и весом 50 кг. Не будет ли 18″ слишком большим и неудобным? Возможности вживую оценить нет.
Ответ:
Добрый день. Спасибо за обращение. Silverback Splash 26 существует только в размерах 15″ и 17″, поэтому смело выбирайте размер 17″.
Вопрос:
Здравствуйте! Помогите с выбором велосипедов: моделью, диаметром колес, размером рамы, детям 9 лет (мальчик и девочка), рост 138 см.
Ответ: Ростовка велосипеда. Таблицы ростовок для различных типов велосипедов
Ростовки велосипедов: таблица. Ростовка рамы велосипеда
Самый важный параметр, на который имеет смысл обращать внимание при выборе данного транспортного средства, – это ростовки велосипедов (то есть размеры рамы). Не так важен материал, модель и внешний вид, как комфорт и подходящий размер железного коня. Только в этом случае ездить будет удобно.

История ростовок
Чтобы выбрать оптимальный размер велосипеда, необходимо учитывать ряд параметров. Раньше все было гораздо проще. В советское время встречались только шоссейные и дорожные велосипеды. Рама имела стандартную геометрию, а верхняя труба всегда располагалась строго горизонтально. Поэтому подобрать оптимальную высоту было просто. При необходимости всегда можно было дополнительно отрегулировать положение руля и седла. Подбор велся по горизонтальной трубе, т. к. это был единственный параметр, который нельзя было откорректировать. Иными словами, использовалась только ростовка рамы велосипеда как наиболее важный параметр. Все остальное подгонялось под рост.

В настоящее время ассортимент велосипедов расширился. Появились рамы различной геометрии, у многих типов велосипедов подседельная труба расположена по диагонали. Очень часто приходится сталкиваться с нерегулируемым по высоте рулем и т. д. Все это осложняет выбор подходящей модели. А кроме этого, производители по-разному считают высоту и используют различные системы длин. Теперь используется не только ростовка рамы велосипеда, но и размер колеса, расстояние между рулем и сидением и иные параметры. Однако высота подседельной трубы до сих пор является одним из ведущих факторов. При спрыгивании со слишком высокого велосипеда можно удариться пахом и даже нанести себе повреждения. При слишком низкой раме катание становится дискомфортным, приходится поднимать ноги выше головы, в итоге нагрузка распределяется неправильно, что тоже вредно для здоровья.
Используемые в формулах обозначения
Используемые формулы расчета довольно грубы. К тому же их существует великое множество. Они могут меняться не только от модели к модели (горный, шоссейный, спортивный), но и от производителя к производителю. Однако формулы в большей степени учитывают особенности велосипеда, а не человека. И все же в магазинах частенько прибегают именно к расчетному способу подбора.
На велосипеде детали обозначаются следующим образом:
- C — длина подседельной трубы.
- SS – горизонтальное расстояние между седлом и рулем.
- SIZE (C-C) (центр педальной каретки — середина верхней трубы).
- SIZE* (C-T) (центр каретки — верхний обрез подседельной трубы). Это т. н. рост рамы.

От человека же требуется только один параметр: высота промежности — ВП. Измеряется она по внутренней части ноги, от пятки до паха. Также в некоторых случаях используется рост человека.
Как определить подходящую ростовку велосипеда: формула
При подборе необходимо уточнять метод измерения роста рамы: C-C (centre-centre) или C-T (centre-top). Формулы в этом случае будут разными.
Ростовка шоссейного велосипеда рассчитывается по следующим формулам:
- SIZE (С-С) = 0,65 х ВП.
- SIZE* (С-Т) = 0,67 х ВП.

Ростовка горного велосипеда вычисляется иначе:
- SIZE* (С-Т) = 0,67 х ВП — 10 см.
- SIZE (С-С) = 0,67 х ВП — 12 см.
Для горных велосипедов первостепенное значение приобретает расстояние от руля до седла, т. к. первый часто невозможно регулировать.
Способ примерки
Для этого нужно встать на ровном месте, зажав подседельную трубу между ногами. Нужно замерить расстояние между пахом и рамой. Для шоссейного велосипеда этот параметр оптимален при показателях 25–75 мм, а для горного – 100–200 мм, в некоторых случаях – до 5 см.
Таблица соответствия
Однако не во всех магазинах есть возможность примерить велосипед. Поэтому часто прибегают к различным таблицам соответствия. Для различных моделей параметры могут разниться. Обычно ростовки велосипедов обозначаются в дюймах (цифрах), реже – в сантиметрах. Также может использоваться буквенное обозначение. Но наиболее обобщенный опыт будет выглядеть так:
Источники:
http://auto-myinfo.ru/kak-vyibrat-velosiped-po-rostu.html
https://veloprofy.com/components/vybor-ramy-velosipeda-po-rostu/
https://teahotei.ru/rostovka-bicycle-choice-of-bike-frame-size-author/
https://fb.ru/article/181870/rostovki-velosipedov-tablitsa-rostovka-ramyi-velosipeda
